Amla (มะขามป้อม)

Amla หรือที่เรียกกันทั่วไปว่ามะยมอินเดีย” เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในธรรมชาติ^(HR/1)

Amla เป็นผลไม้ที่ช่วยย่อยอาหารและลดความเป็นกรด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอวัย ผมหงอก และเพิ่มภูมิคุ้มกัน Amla เป็นหนึ่งในยาชูกำลัง Rasayanic ที่ดีที่สุดตามอายุรเวทและช่วยให้ผิวพรรณสดใสฟอกเลือดและปรับปรุงการมองเห็น Amla สามารถบริโภคได้หลายวิธี สามารถบริโภคแบบดิบหรือเป็นน้ำผลไม้ มูรับบา ชัทนีย์ และลูกกวาดได้”

Amla ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Emblica officinalis, มะยมอินเดีย, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj

Amla ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Amla:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Amla (Emblica officinalis) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• อาหารไม่ย่อย : Amla ช่วยในการจัดการอาการอาหารไม่ย่อยโดยเสริม Pachak Agni (ไฟย่อยอาหาร) เนื่องจากมีคุณสมบัติ Rechana (ยาระบายปานกลาง) จึงช่วยในการขับอุจจาระ
• โรคอ้วน : คุณสมบัติ Deepan ของ Amla (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ช่วยลดน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญ
• คอเลสเตอรอลสูง : Amla อาจเป็นประโยชน์ในการลดระดับคอเลสเตอรอล โปรตีนหลักที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอลคือ PPAR- Amla ส่งเสริมการผลิต PPAR- ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอล LDL คอเลสเตอรอล VLDL และไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย
  Amla เพิ่ม Pachak Agni ในร่างกายซึ่งส่งเสริมการเผาผลาญและลดคอเลสเตอรอล (ไฟย่อยอาหาร)
• โรคบิด : คุณสมบัติ Kashaya (ยาสมานแผล) ของ Amla ช่วยในการรักษาอาการท้องร่วงเป็นเลือด (โรคบิด) ช่วยในการจัดการเลือดออกและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร
• โรคข้อเข่าเสื่อม : ด้วยการรักษาเบาะรองกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อ amla อาจช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและเพิ่มความคล่องตัวในโรคข้อเข่าเสื่อม
  โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Sandhivata ในอายุรเวทและเกิดจาก Vata ที่กำเริบซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดและบวมในข้อต่อ Amla มีเอฟเฟกต์สมดุล Vata ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและเพิ่มความคล่องตัว
• ปวดข้อ : เนื่องจาก Vata กำเริบ Amla ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายข้อและอาการบวมน้ำ Amla มีเอฟเฟกต์สมดุล Vata ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและเพิ่มความคล่องตัว
• ตับอ่อนอักเสบ : เนื่องจากไม่มีการรักษาตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน Amla จึงทำหน้าที่เป็นสารป้องกันโดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและลดปริมาณของผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ
• มะเร็ง : วิตามินซีใน Amla นั้นสามารถกระตุ้นการทำงานของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ ทำให้เซลล์ร้ายกลายเป็นพิษและสลายตัว Amla ยังยับยั้งเอนไซม์ topoisomerase และ cdc25 tyrosine phosphatase ซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและการคูณด้วยจำนวนหนึ่ง
• เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : Amla ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานในการปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคสลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังการอดอาหารและภายหลังตอนกลางวัน Amla ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานด้วยการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการไกล่เกลี่ยการอักเสบ และเสริมสร้างการทำงานของหลอดเลือด
  คุณสมบัติ Kashaya (ยาสมานแผล) และ Rasayana (ฟื้นฟู) ของ Amla ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
• ท้องเสีย : อาการท้องร่วงที่มีอาการปวดท้องและตะคริวเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหารมากเกินไป Amla เป็น antispasmodic และช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของช่องท้อง
  ลักษณะ Kashaya (ยาสมานแผล) และสีดา (เย็น) ของ Amla ช่วยจัดการกับอาการท้องร่วงโดยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร
• ความผิดปกติของดวงตา : Amla อาจช่วยให้มีน้ำตาไหล (น้ำตาไหล) แดงแสบร้อนและคันตาตลอดจนทำให้การมองเห็นดีขึ้น แทนนินใน Amla ช่วยในการจัดการต้อกระจกจากโรคเบาหวานและป้องกันการสูญเสียการมองเห็นโดยการลดความดันของเหลวในตา Amla เป็นยาบำรุงรอบดวงตาจากธรรมชาติเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ

Video Tutorial

ข้อควรระวังในขณะที่ใช้Amla:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Amla (Emblica officinalis)^(HR/3)

• Amla อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดหรือรอยฟกช้ำในผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ ดังนั้นควรใช้ Amla ด้วยความระมัดระวังในกรณีดังกล่าว Amla อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดระหว่างและหลังการผ่าตัด ดังนั้นจึงแนะนำให้หยุดใช้ Amla อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด
• ใช้น้ำ Amla ในปริมาณและระยะเวลาที่แนะนำเสมอภายใต้การดูแลของแพทย์ ปริมาณที่สูงอาจทำให้ผิวแห้งได้ หลีกเลี่ยง Amla ในกรณีที่ Ama มากเกินไป (พิษยังคงอยู่ในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม) หลีกเลี่ยง Amla ในกรณีที่มีปัญหา Kapha กำเริบเช่นไอ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ Amla ในเวลากลางคืนเนื่องจากมีฤทธิ์เย็นและมีรสฝาด

• ข้อควรระวังพิเศษที่ต้องระวังขณะรับประทาน Amla:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทาน Amla (Emblica officinalis)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : หากคุณกำลังให้นมบุตร คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ Amla เป็นยาเนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
  • ผู้ป่วยเบาหวาน : Amla ได้รับการแสดงเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณกำลังใช้ Amla ร่วมกับยาต้านเบาหวาน คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ
  • การตั้งครรภ์ : ไม่ควรใช้ Amla เป็นยาในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
  • โรคภูมิแพ้ : หากต้องการแยกแยะอาการแพ้ ให้ทดสอบ Amla ในพื้นที่เล็กๆ ก่อน ผู้ที่แพ้ Amla หรือส่วนประกอบควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เคล็ดลับ: ภายนอก ใช้น้ำหรือน้ำพริกสดของ Amla เสมอ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ Amla ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีสารกันบูดที่อาจระคายเคืองผิว

  วิธีรับประทาน Amla:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง Amla (Emblica officinalis) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • Amla ผลไม้ดิบ : ใช้ผลไม้ Amla ดิบสองถึงสามชิ้น โรยเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส ทานก่อนอาหารเพื่อบรรเทาอาการกรดเกิน
  • น้ำผลไม้ Amla : ใช้น้ำ Amla สามถึงสี่ช้อนชา เติมน้ำและดื่มในปริมาณที่เท่ากันก่อนรับประทานอาหารวันละครั้งหรือสองครั้ง หลีกเลี่ยงการดื่มในตอนเย็นโดยเฉพาะในฤดูหนาวหรือดื่มน้ำ Amla หนึ่งถึงสองช้อนชา ผสมกับน้ำปีนเขาหรือน้ำจืด ทาลงบนผิวและทิ้งไว้ประมาณสามสิบถึงสี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้วันละครั้ง
  • อัมลา ชูร์นา : ใช้ Amla churna หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้งหรือเครื่องดื่มกับน้ำก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • แอมลาแคปซูล : ใช้เวลาหนึ่งถึงสองแคปซูล Amla กลืนด้วยน้ำวันละสองครั้งก่อนหรือหลังอาหาร
  • Amla Tablet : ใช้แท็บเล็ต Amla หนึ่งถึงสองเม็ด กลืนด้วยน้ำวันละสองครั้งก่อนหรือหลังอาหาร
  • Amla Candy : ใช้ขนม Amla สองถึงสามชิ้น กินก่อนหรือหลังอาหาร
  • อัมลา มูรับบา : ล้าง Amla ยี่สิบชิ้นแล้วแทงด้วยความช่วยเหลือของส้อม ต้มน้ำ 1-2 ถ้วยในกระทะ ใส่ Amla ที่มีหนามลงไป เตรียมสิบนาทีจนน้ำเริ่มนิ่ม ตอนนี้ทำน้ำเชื่อมน้ำตาลโดยเติมน้ำตาลสองถ้วยในน้ำเดือดสองแก้วแล้วเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ จนความข้นเหนียวข้น เพิ่ม Amla ที่ต้มลงในน้ำเชื่อม ปล่อยให้เป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงจนกว่า Amla จะใส่น้ำเชื่อมอย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์สุดท้ายนี้เรียกว่า Amla Murabba คุณสามารถมีได้ก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • Amla Chutney : ใช้ Amla ครึ่งแก้ว เพิ่มผักชีสับหนึ่งแก้วและสภาพแวดล้อม 2-4 อันเพื่อให้พริกที่เป็นมิตร ใส่ฮิงเล็กน้อย (asafoetida) และเกลือตามชอบ มี Amla chutney พร้อมจาน
  • Amla-แครอท-น้ำบีทรูท : ใช้ Amla หนึ่งถึงสองรายการ แครอทสองแครอท และบีทรูทหนึ่งชิ้น ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตอนนี้ใส่ส่วนประกอบทั้งหมดลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ กรองน้ำผลไม้ด้วยกระชอน บีบมะนาวครึ่งลูกและเกลือตามชอบ ดื่มน้ำนี้หลังอาหารกลางวันเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นมาก
  • Amla Paste : ต้ม Amla ดิบสองถึงสามชิ้น deseed และสควอชเพื่อพัฒนาเป็นกะปิ ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป ทาลงบนผิวและทิ้งไว้ประมาณสามสิบถึงสี่สิบนาทีและทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น ใช้ทุกวัน
  • น้ำมันแอมลา : น้ำมันตาม Amla บนหนังศีรษะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผมหนาและยาว สำหรับผิวแห้งมากทุกวัน
  • ผงแอมลา : ใช้ผง Amla หนึ่งถึงสองช้อนชา ผสมกับน้ำแล้วทาแป้งให้เนียน นำไปใช้กับสถานที่ที่เสียหายเป็นเวลาสามสิบถึงสี่สิบนาทีและทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น ใช้วันละครั้ง

  ควรใช้ Amla เท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ Amla (Emblica officinalis) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • น้ำผลไม้ Amla : สามถึงสี่ช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้ง หรือหนึ่งถึงสองช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • ผงแอมลา : ช้อนชาหนึ่งในสี่ถึงครึ่งวันละสองครั้ง หรือหนึ่งถึงสองช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • แอมลาแคปซูล : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
  • Amla Tablet : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • Amla Candy : สองถึงสามขนมในหนึ่งวัน
  • Amla Paste : ครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • น้ำมันแอมลา : สองถึงห้าหยดหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Amla:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Amla (Emblica officinalis)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อยเกี่ยวกับอัมลา:-

  Question. การใช้งานอื่น ๆ ของ Amla คืออะไร?

  Answer. แชมพูและอุตสาหกรรมย้อมสีต่างก็ใช้แอมลา ซอส ขนมหวาน มันฝรั่งทอด แตงกวาดอง เยลลี่ และผง ทั้งหมดรวมอยู่ด้วย หมึกทำจากสารสกัดจากแอมลา ในขณะที่ดอกไม้ไฟทำจากไม้

  Question. วิธีเก็บผลไม้ Amla?

  Answer. Amla เป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่ไม่สามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี จึงสามารถนำไปแช่แข็งหรือตากแห้งและนำไปใช้ประโยชน์ได้ตามต้องการ

  Question. Amla ดีต่อหัวใจหรือไม่?

  Answer. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ Amla ช่วยในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและการยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันและหัวใจวายโดยการลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง

  Amla เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรงโดยเพิ่ม Pachak Agni (ไฟย่อยอาหาร) และควบคุมระดับคอเลสเตอรอลสูง

  Question. Amla มีบทบาทในการจัดการความผิดปกติทางระบบประสาทหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านโคลีนเอสเทอเรส amla จึงสามารถใช้รักษาภาวะสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ และโรคพาร์กินสันได้ Amla ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของสมองและปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้โดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบ

  Question. Amla มีคุณสมบัติป้องกันตับหรือไม่?

  Answer. ส่วนประกอบของ Amla มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ตับจากการบาดเจ็บ Amla ยังช่วยป้องกันการอักเสบของตับโดยลดการไกล่เกลี่ยการอักเสบและเอนไซม์ตับ

  Amla เพิ่ม Pachak Agni ซึ่งช่วยในการทำงานที่ถูกต้องของตับ (ไฟย่อยอาหาร) คุณธรรม Rasayana ของ Amla ยังช่วยในการป้องกันการเสื่อมของเซลล์ตับ ยังไปกระตุ้นตับซึ่งช่วยให้ร่างกายล้างสารพิษ

  Question. Amla มีบทบาทในการจัดการปัญหาทางเดินอาหารหรือไม่?

  Answer. โดยการกระตุ้น mucin ซึ่งปกป้องระบบทางเดินอาหารจากการโจมตีของกรด จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และการบาดเจ็บทางร่างกาย amla ช่วยป้องกันความเสียหายของเยื่อบุกระเพาะอาหาร กรดแกลลิกของ Amla ช่วยรักษาเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและช่วยซ่อมแซมแผลในกระเพาะอาหาร เป็นผลให้ Amla คิดว่ามีคุณสมบัติต่อต้านการหลั่งและป้องกันแผลรวมทั้งทำหน้าที่เป็นตัวแทนป้องกันระบบทางเดินอาหาร

  Amla ปรับปรุง Pachak Agni ซึ่งช่วยบรรเทาปัญหากระเพาะอาหาร (ไฟย่อยอาหาร) เนื่องจากมีคุณสมบัติ Rechana (ยาระบายปานกลาง) จึงช่วยในการขับอุจจาระ

  Question. Amla มีบทบาทในความผิดปกติของกระดูกหรือไม่?

  Answer. โรคกระดูกพรุนเกิดจากการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของเซลล์สร้างกระดูกซึ่งละลายกระดูกเพื่อปลดปล่อยแร่ธาตุในร่างกาย Amla เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติต้านการเสื่อมของกระดูกและต้านการดูดซับ ซึ่งช่วยในการควบคุมการสูญเสียแร่ธาตุจากกระดูก เชื่อกันว่า Amla ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นโดยการปกป้องเบาะกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อของพวกเขา

  Question. เราสามารถกิน Amla ในขณะท้องว่างได้หรือไม่?

  Answer. Amla ปลอดภัยที่จะกินในขณะท้องว่าง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง มีวิตามินซีและไฟเบอร์มากมาย และคงความชุ่มชื้นไว้ได้มาก ซึ่งช่วยในการล้างพิษตับและไตรวมทั้งบรรเทาอาการท้องผูก

  เนื่องจากความสามารถในการปรับสมดุลของสีดา (เย็น) และ Pitta (ความร้อน) Amla สามารถบริโภคในขณะท้องว่างได้ เมื่อรับประทานในขณะท้องว่างจะมีประโยชน์ในการลดความเป็นกรด

  Question. เราสามารถกิน Amla ดิบได้หรือไม่?

  Answer. ได้ Amla สามารถบริโภคดิบเป็นผลไม้ทั้งผล คั้นน้ำหรือเป็นผง เพราะมีวิตามินซีในปริมาณมากที่สุดและค่อนข้างดีต่อสุขภาพ

  อัมลาเป็นผลไม้ที่รับประทานดิบได้ เนื่องจากมีรสคาชายา (ฝาด) เราจึงสามารถปรุงรสด้วยเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติได้

  Question. ฉันจะกิน Amla เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไร

  Answer. เนื่องจากมีเส้นใยและความชื้นสูง แอมลาจึงสามารถรับประทานได้ทั้งผลไม้ น้ำผลไม้ หรือแป้งเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวและหลีกเลี่ยงความอยากอาหาร Amla ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก

  โรคอ้วนหรือการเพิ่มของน้ำหนักเป็นความผิดปกติที่ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกินหรือ Ama (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารผิดพลาด) Amla ช่วยเพิ่มการเผาผลาญโดยการลดระดับ ama ด้วย Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ซึ่งช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

  Question. ฉันจะใช้มะยมหรือ Amla เพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีได้อย่างไร

  Answer. Amla สามารถบริโภคได้ทั้งแบบคั้นน้ำหรือเป็นผงและนำมารับประทาน มีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยในการกำจัดสารพิษและควบคุมคอเลสเตอรอล ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสาเหตุหลักของการเกิดนิ่ว

  นิ่วในถุงน้ำดีเกิดจากการไม่สมดุลของ Pitta dosha เนื่องจากคุณสมบัติในการทรงตัวของ Pitta ทำให้ amla สามารถใช้เป็นผลไม้หรือน้ำผลไม้เพื่อป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี

  Question. เรากิน Ashwagandha, Brahmi และ Amla ด้วยกันได้ไหม?

  Answer. ใช่ Ashwagandha, Brahmi และ Amla สามารถรวมกันได้เนื่องจากเป็นสมุนไพร Rasayana (rejuvenating) ทั้งหมด หากคุณมีระบบย่อยอาหารที่ดี ไม่มีความเสี่ยงในการรับประทานอาหารเสริมทั้งสามนี้ร่วมกัน หากการย่อยอาหารของคุณเป็นปกติ การรวมกันของสามสิ่งนี้อาจส่งผลอย่างมากต่อร่างกายของคุณ

  Question. Amla ดีต่อผิวอย่างไร?

  Answer. Amla ช่วยเพิ่มความอ่อนนุ่มของผิวและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งช่วยในการกำจัดผิวที่ตายแล้ว เนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพจึงช่วยปกป้องผิวและป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี Amla สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย ครีมกันแดด และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ

  เนื่องจาก Ropan (รักษา) และลักษณะ Rasayan ของมัน amla มีประโยชน์ต่อผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสงบของ Pitta จึงสามารถช่วยเรื่องสิวและการอักเสบได้ คุณสมบัติ Kashaya (ฝาด) ของ Amla ยังช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง

  Question. Amla ช่วยในการรักษาบาดแผลหรือไม่?

  Answer. น้ำ Amla ใช้ทาเฉพาะที่เร่งการสมานแผลและช่วยในการป้องกันการติดเชื้อ Amla ยังช่วยบรรเทาอาการปวดด้วยการยับยั้งการผลิตสารไกล่เกลี่ยการอักเสบในร่างกาย

  SUMMARY

  Amla เป็นผลไม้ที่ช่วยย่อยอาหารและลดความเป็นกรด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด