Ameixa (Prunus domestica)

A ameixa, também conhecida como Aalu Bukhara, é uma fruta de verão deliciosa e suculenta.^(HR/1)

Como as ameixas são ricas em fibras alimentares, incluí-las em sua dieta diária pode ajudar a evitar a constipação. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também é benéfico para a saúde óssea e auxilia no tratamento da osteoartrite. A ameixa também reduz o colesterol e aumenta a circulação sanguínea porque inclui potássio, que relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo. Isso pode ajudar a manter o coração em boa forma e diminuir o risco de doença cardíaca. As ameixas podem ser benéficas para os diabéticos devido às suas propriedades redutoras de açúcar no sangue. A aplicação de uma pasta de ameixa na pele pode ajudar na cicatrização de feridas e no amaciamento da pele. Também possui características antibacterianas e antioxidantes, que ajudam a prevenir infecções e, ao mesmo tempo, melhoram a aparência da pele.

Ameixa também é conhecida como :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Pêssego, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Ameixa de jardim, Ameixa de ameixa, Ameixa, Barkuk, Shaftalu

A ameixa é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da ameixa:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da Ameixa (Prunus domestica) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Má digestão : ameixa aumenta o Panchak Agni (fogo digestivo), o que ajuda a aumentar o apetite e o desempenho do sistema digestivo. Isso se deve ao fato de ser Deepan (aperitivo). Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Mergulhe no mel e coma após as refeições uma ou duas vezes por dia para ajudar na digestão.
• Colesterol alto : Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Os produtos residuais em excesso, ou Ama, são produzidos quando a digestão dos tecidos é prejudicada (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. Devido às suas propriedades redutoras de Ama, as ameixas ajudam no tratamento do colesterol alto. Também ajuda na remoção de poluentes dos vasos sanguíneos, o que ajuda na remoção de bloqueios. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Para melhores resultados, mergulhe-o em mel e coma-o uma ou duas vezes por dia.
• Dor nas articulações : Os ossos e articulações são considerados uma localização Vata no corpo, de acordo com a Ayurveda. O desconforto nas articulações é causado por um desequilíbrio do dosha Vata. As propriedades de equilíbrio Vata da ameixa ajudam no controle do desconforto nas articulações. uma. Prepare o chutney de ameixa. c. Tome 12 a 1 colher de chá, ou conforme necessário. c. Consuma-o em conjunto com as suas refeições.
• Excesso de peso : O alto teor de fibra dietética insolúvel da ameixa ajuda a evitar que você coma demais. Devido à sua propriedade Guru (pesado), proporciona uma sensação de plenitude mais longa. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Para melhores resultados, mergulhe-o em mel e coma-o uma ou duas vezes por dia.
• Diabetes : Diabetes, também conhecido como Madhumeha, é uma condição causada pela falta de digestão. A digestão prejudicada causa um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. As características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) da ameixa ajudam na remoção de Ama. Isso ajuda no gerenciamento de níveis elevados de açúcar no sangue. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. b. Consuma uma ou duas vezes ao dia.
• Secura da pele : A propriedade Snigdha (oleosa) da ameixa ajuda a aliviar a secura e prevenir a aspereza da pele. uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. b. Reserve por dez a quinze minutos. c. Para se livrar do ressecamento da pele, lave bem com água fresca.
• Ferimento : Quando administrado na região danificada, a ameixa ajuda na cicatrização de feridas. Isso está relacionado às qualidades de Snigdha (oleoso) e Ropan (cura). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. c. Faça isso uma ou duas vezes por dia para ajudar a ferida a cicatrizar rapidamente.
• Infecção de pele : A ação antibacteriana da ameixa auxilia no tratamento de doenças de pele como a micose. Isso se deve à qualidade Amla (azeda) da fruta. Quando aplicado à área doente, ajuda a prevenir a infecção. uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. c. Repita uma ou duas vezes por dia até que a infecção da pele desapareça.

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Precauções a serem tomadas ao usar Ameixa:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/3)

• A ameixa pode causar hiperacidez se ingerida em excesso. Isso se deve às suas propriedades Guru (pesado) e Ushna (quente).
• A ameixa deve ser evitada se você tiver histórico de cálculos renais. A Ameixa possui alto teor de oxalato que pode aumentar a ocorrência de cálculos renais.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Alergia : Por causa de sua força Ushna (quente), a pasta de ameixa deve ser usada com água de rosas ou mel se sua pele for hipersensível.

  Como tomar ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Ameixa (Prunus domestica) pode ser usada nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Ameixa : Coma duas a três ameixas frescas ou de acordo com o seu gosto Tome de preferência após os pratos uma ou duas vezes ao dia.
  • Churna de ameixa : Pegue de três a quatro ameixas frescas. Limpe-os com água. Deixe-os secar completamente ao sol para se livrar completamente do conteúdo de umidade. Corte-os em pedaços pequenos ou rale-os para uma moagem mais simples. Descarte as sementes. Triture-o em um misturador sem incluir água para fazer Plum Churna. Tome um quarto a meia colher de chá de Plum Churna. Mastigue ou engula com água de preferência após as refeições. Use este remédio para se livrar da indigestão. Readymade Plum Churna também está prontamente disponível por aí.
  • Chutney de ameixa : Pegue uma caneca de ameixa seca e uma ou duas xícaras de água. Adicione uma colher de chá de cominho torrado. Adicione uma colher de chá de pimenta vermelha em pó, uma colher de sopa de vinagre branco e também meia xícara de açúcar. Adicione sal a gosto. Tome meia a uma colher de chá deste chutney de ameixa ou de acordo com sua necessidade. Tenha-o além de suas refeições. Chutney de ameixa pronto também é oferecido no mercado.
  • Pasta fresca de ameixa : Tome meia a uma colher de chá de pasta fresca de ameixa. Adicione pó de Gond e água para criar uma pasta. Aplique na área afetada e também deixe descansar por dez a quinze minutos. Lave abundantemente com água doce. Use este remédio uma vez por dia para uma recuperação eficiente de lesões.

  Quanta ameixa deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Ameixa (Prunus domestica) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  Efeitos colaterais da ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas com a ameixa:-

  Question. Quais são os constituintes químicos da ameixa?

  Answer. Potássio, fósforo e vitamina C são abundantes nas ameixas. Esses componentes auxiliam no controle da constipação, na melhora da digestão e do apetite e no aumento da imunidade.

  Question. Quais formas de ameixa estão disponíveis no mercado?

  Answer. Ameixas estão amplamente disponíveis no mercado. O método mais fácil de aproveitar ao máximo é comê-lo na forma de frutas. Outras variedades, como churna e doces, estão disponíveis no mercado.

  Question. Você pode comer a pele de ameixa?

  Answer. A pele de ameixa é, de fato, deliciosa. No entanto, se preferir comê-los crus com a pele, deve mergulhá-los em água quente por cerca de 15 segundos.

  Question. Ameixas e ameixas são a mesma coisa?

  Answer. Ameixas secas são ameixas secas que foram secas. A fruta da ameixa, por outro lado, vem de uma planta diferente da ameixa. As ameixas, ao contrário das ameixas, têm caroços que são fáceis de remover da polpa. As ameixas são geralmente secas ou transformadas em suco de ameixa, enquanto as ameixas são comidas frescas. Ameixas secas e espremidas, têm propriedades laxantes.

  Question. ameixa causa diarreia?

  Answer. Sim, se consumidas em grandes quantidades, as ameixas secas podem causar diarreia. Isso se deve às suas propriedades laxantes (Rechana).

  Question. Ameixa é bom na gravidez?

  Answer. A ameixa é benéfica para consumir durante a gravidez, pois auxilia no desenvolvimento dos ossos do feto. A ameixa é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir a reabsorção óssea (deterioração) e promovem o crescimento ósseo, mineralizando-os.

  Question. Ameixa é boa para artrite?

  Answer. As ameixas secas são ricas em polifenóis, o que pode ajudar a prevenir a degradação do tecido ósseo quando ingerida. Também previne a produção de mediadores inflamatórios, que são responsáveis pela dor e inflamação da artrite.

  Question. A ameixa é boa para a menopausa?

  Answer. ameixa, que é rica em potássio e vitamina K, é benéfica para mulheres na pós-menopausa. Ambos potencializam a produção de mediadores que auxiliam no desenvolvimento dos ossos.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde das ameixas desidratadas?

  Answer. As ameixas, desidratadas ou secas, proporcionam vários benefícios à saúde. Eles são uma boa fonte de fibra dietética, o que ajuda no alívio da constipação. As ameixas secas têm um efeito prebiótico, que estimula o crescimento de boas bactérias no intestino. Eles também são ricos em minerais como potássio, boro, cobre e antioxidantes, que ajudam na saúde óssea, na saúde do coração e na prevenção do câncer.

  Question. Como comer ameixa pode ajudar na perda de peso?

  Answer. Não há dados científicos suficientes para apoiar o envolvimento de Plum na perda de peso. A ameixa, por outro lado, proporciona uma sensação de saciedade devido ao seu alto teor de fibras. Ajuda na perda de peso, diminuindo o desejo de comer regularmente.

  A ameixa pode ajudá-lo a perder peso, dando-lhe uma sensação de saciedade se você comer antes de uma refeição. Devido ao seu recurso Guru (pesado), esse é o caso. Ajuda no controle de peso, evitando excessos porque leva tempo para digerir.

  Question. Ameixa é boa para a pele?

  Answer. A ameixa é benéfica para a pele, pois auxilia na remoção do ressecamento e na prevenção da aspereza. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). A natureza de Ropan (cura) da ameixa também ajuda na rápida cicatrização de feridas e cicatrizes.

  Question. Ameixa é boa para o cabelo?

  Answer. Ameixa é benéfica para o cabelo. Pode ser usado para tratar a caspa no couro cabeludo. Isto é devido à qualidade Snigdha (oleosa) da Ameixa. Quando aplicado no couro cabeludo, elimina o ressecamento excessivo e a descamação da pele. As propriedades Rasayana (rejuvenescedoras) da ameixa também ajudam a estimular o desenvolvimento do cabelo.

  SUMMARY

  Como as ameixas são ricas em fibras alimentares, incluí-las em sua dieta diária pode ajudar a evitar a constipação. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também é benéfico para a saúde óssea e auxilia no tratamento da osteoartrite.