Amandel (Prunus dulcis)

De amandel, in de volksmond bekend als de “koning der noten”, is een voedzame maaltijd die in twee smaken verkrijgbaar is: zoet en bitter.^(HR/1)

Zoete amandelen hebben een dunne schil en hebben de voorkeur boven bittere amandelen voor inname. Bittere amandelen bevatten blauwzuur (waterstofcyanide), dat schadelijk is bij consumptie; toch wordt het commercieel gebruikt bij de productie van parfums en cosmetica. Vanwege hun geheugenverbeterende eigenschappen helpen amandelen bij de verbetering van hersenfuncties zoals geheugen en leervermogen. Vanwege hun antioxiderende en lipidenverlagende eigenschappen kunnen ze LDL (slechte cholesterol) helpen verlagen en HDL (goede cholesterol) verhogen. Het opnemen van een paar amandelen in de dagelijkse voeding helpt de algemene gezondheid en het fysieke uithoudingsvermogen van mannen te verbeteren. De gemakkelijkste manier om het meeste uit amandelen te halen, is door ze een nacht in water te laten weken en ze de volgende ochtend na het schillen te consumeren. Amandelolie kan alleen of in combinatie met andere oliën worden gebruikt om te helpen bij donkere kringen, droogheid en hyperpigmentatie op de huid. Het kan ook worden gebruikt om de haarontwikkeling te verhogen en de haartextuur te verbeteren door het op de hoofdhuid en het haar aan te brengen.

Amandel is ook bekend als :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Amandel wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van amandel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van amandel (Prunus dulcis) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Hoge cholesterol : Vanwege het lage gehalte aan verzadigd vet en de hoge vitamine E-concentratie kunnen amandelen effectief zijn in het verlagen van LDL (slechte cholesterol) en het verhogen van HDL (goede cholesterol). Het bevat ook onverzadigde vetzuren (oliezuur), fytosterolen, vezels en andere bioactieve stoffen die helpen bij de cholesterolbeheersing.
  Een gestoorde spijsvertering op weefselniveau produceert overtollige afvalproducten of Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering), wat leidt tot de ophoping van slechte cholesterol in het lichaam, die uiteindelijk de bloedvaten blokkeert. Amandel helpt bij het beheersen van een hoog cholesterolgehalte vanwege de Ushna (hete) potentie en de Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering) die de eigenschap verminderen. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Schil de schil en eet ze ‘s ochtends op een lege maag.
• Constipatie : Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van amandel bij de behandeling van constipatie te ondersteunen.
  Obstipatie is een aandoening die optreedt wanneer de Vata-dosha in de dikke darm verergert. Amandelolie, in plaats van amandelen, kan helpen bij het behandelen van constipatie, omdat het een Vata-balancerend en Recana (laxerend) effect heeft en kan helpen de ontlasting los te maken. 1. Meng 1/2 tot 1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Neem het voordat je naar bed gaat. 4. Blijf dit doen totdat uw constipatie niet verbetert.
• Schrale en geïrriteerde huid : Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van amandelen voor de behandeling van een schrale huid te ondersteunen.
  Een schrale en jeukende huid wordt veroorzaakt door een toename van Vata-dosha in het lichaam, waardoor Kapha afneemt, waardoor de huid vocht verliest. Vanwege de Snigdha (vette) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt amandelolie bij regelmatig gebruik een schrale huid te behandelen en huidirritatie te verminderen. Deze eigenschappen houden vocht vast, voeden de huid en maken deze zacht en glanzend. 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe aan je handpalmen. 2. Masseer het zachtjes in de huid. 3. Neem dit medicijn eenmaal per dag in, bij voorkeur vlak voor het slapengaan.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Amandel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Amandel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/4)

  • Patiënten met diabetes : Amandelen kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als gevolg hiervan wordt het over het algemeen aanbevolen om de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, terwijl u amandel samen met andere antidiabetica gebruikt.
  • Patiënten met nierziekte : Als u nierstenen heeft, vermijd dan amandelen vanwege hun hoge oxalaatgehalte, wat de ziekte kan verergeren.
  • Allergie : Of je huid nu overmatig vet is, probeer een klein gebied met amandelolie om te zien of je een allergische reactie hebt. Als uw huid erg vet is, gebruik dan onder medisch toezicht.
    Als je huid extreem gevoelig is, meng dan amandelpoeder met melk of honing.

  Hoe Amandel in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan amandel (Prunus dulcis) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Geweekte Amandel : Neem vier tot vijf amandelen en laat ze een nacht verzadigen. Schil de schil en eet ze in de vroege ochtend op een lege maag. Herhaal regelmatig voor het verbeteren van het geheugen van woningen of commerciële eigendommen, of, neem vier tot vijf amandelen en laat ze ook een nacht weken. Verwijder de schil en eet ze ‘s morgens op een lege maag. Herhaal consequent voor zijn geheugenverbeterende woningen.
  • Amandelpoeder met melk : Neem een vierde tot een halve theelepel amandelpoeder. Neem het met melk of honing, idealiter na een maaltijd, eenmaal daags, of neem een vierde tot een halve theelepel amandelpoeder. Neem het dagelijks met melk of honing, idealiter na een gerecht.
  • Amandeloliecapsule : Neem een Amandeloliepil na de lunch en het avondeten met melk, of neem een Amandeloliecapsule na de lunch en ook het avondeten met melk.
  • Amandel olie : Neem Amandelolie twee tot vijf ml met een glas melk ‘s avonds voor het slapengaan, of neem Amandelolie twee tot vijf ml met een glas melk ‘s avonds voor het slapengaan.
  • Amandelolie Druppels : Plaats twee keer per dag een tot twee druppels op elk neusgat om verstopte neus tot een minimum te beperken, of plaats twee keer per dag een tot twee druppels op elk neusgat om een verstopte neus te verminderen.
  • Amandelpasta met Melk : Neem een halve tot een theelepel amandelspijs. Meng het met melk. Breng gedurende vijf tot zeven minuten aan op het gezicht en de hals. Neem een halve tot een theelepel amandelspijs. Meng het met melk. Breng gedurende vijf tot zeven minuten aan op het gezicht en de hals. Afspoelen met kraanwater. Herhaal één tot drie keer per week om hyperpigmentatie te verminderen. Spoel af met kraanwater. Herhaal één tot drie keer per week om hyperpigmentatie te verminderen. Neem een vierde tot een halve theelepel amandelpoeder. Neem het dagelijks met melk of honing, idealiter na een gerecht.
  • Amandelolie voor donkere kringen : Neem twee tot drie druppels amandelolie. Masseer het op de zachte huid onder de ogen om donkere kringen te verminderen. Gebruik deze remedie eenmaal per dag, bij voorkeur voordat u gaat rusten.
  • Amandel-Honing Face Pack : Neem een halve tot een theelepel amandelpoeder. Meng het met honing en gebruik het gelijkmatig op het gezicht en de hals. Laat het vijf tot zeven minuten zitten. Afspoelen met kraanwater. Gebruik dit middel twee tot drie keer per week om een stralende huid te krijgen.

  Hoeveel amandel moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet amandel (Prunus dulcis) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Amandelpoeder : HR7/XD1/E/S1
  • Amandelcapsule : HR7/XD2/E/S1
  • Amandel olie : HR7/XD3/E/S1

  Bijwerkingen van amandel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de amandel:-

  Question. Welk merk amandelolie is het beste in India?

  Answer. De volgende zijn enkele van de beste amandeloliemerken die verkrijgbaar zijn in India: 1. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 2. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 3. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Zoete amandelolie Morpheme 6. Khadi Zoete amandelolie 4. Inatur 5. HealthVit 7. Zoete amandelolie gedistilleerd uit Aloë Veda Patanjali Badam Haarolie (Patanjali Badam Haarolie) (Patanjali

  Question. Hoe amandelmelk maken?

  Answer. Amandelmelk is eenvoudig te maken en zit boordevol vitamines. Het is lichter verteerbaar dan koemelk en is geschikt voor jongeren die lactose-intolerant zijn. 1. Plaats voorgeweekte amandelen in een kom (bij voorkeur ‘s nachts). 2. Verwijder de buitenste laag en combineer tot een gladde pasta. 3. Om een melkachtige consistentie te krijgen, voeg je koud water en een snufje suiker/honing naar smaak toe. 4. Serveer onmiddellijk of bewaar 1-2 dagen in de koelkast.

  Question. Waarom moeten amandelen in water worden geweekt?

  Answer. Omdat de schil van de amandel moeilijk verteerbaar is, moet deze voor het eten in water worden geweekt. Door het te weken verbetert de spijsvertering en voedingswaarde. Als je amandelen eet zonder ze vooraf te weken, kunnen ze Pitta verergeren en hyperaciditeit veroorzaken. Week ze een nacht en haal dan de schil eraf voordat je ze ‘s ochtends opeet.

  Question. Hoeveel amandelen mag ik op een dag eten?

  Answer. Amandelen moeten worden geconsumeerd in overeenstemming met de sterkte van uw Pachak agni (spijsverteringsvuur). Begin met het opnemen van 4-5 amandelen in uw dagelijkse voeding als uw Pachak agni laag is.

  Question. Hoe maak je amandelolie thuis?

  Answer. Volg deze instructies om thuis amandelolie te maken: 1. Blend een handvol amandelen op lage snelheid in een blender. 2. Blijf malen tot je een gladde pasta krijgt. 3. Voeg een of twee eetlepels olijfolie toe (optioneel). 4. Plaats de pasta in een luchtdichte container en laat twee weken op kamertemperatuur staan. Wanneer de olie zich van de pasta scheidt, zul je het merken. 5. Vang de olie zorgvuldig op en bewaar deze in een fles. Deze extractiemethode levert olie op die zowel op de huid als op het haar kan worden gebruikt.

  Question. Hoe kan ik amandelolie op het gezicht gebruiken?

  Answer. Op het gezicht kan amandelolie op de volgende manieren gebruikt worden: 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe op je handpalmen. 2. Masseer de huid zachtjes. 3. Neem dit medicijn eenmaal per dag in, bij voorkeur vlak voor het slapengaan.

  Question. Hoeveel amandelen mag een diabeticus op een dag eten?

  Answer. Een diabetespatiënt kan volgens een onderzoek ongeveer 43 g amandelen per dag krijgen. Amandelconsumptie helpt diabetespatiënten hun lipidenprofiel, lichaamsgewicht en honger te behouden.

  Question. Wat is de beste manier om amandelen te eten om af te vallen?

  Answer. Het weken van amandelen in water is de beste manier om ze te consumeren om af te vallen. Amandelen bevatten veel vezels, eiwitten, onverzadigde vetzuren, vitamine E en vitamine A, die allemaal kunnen helpen bij gewichtsverlies en eetlustbeheersing door je langer een verzadigd gevoel te geven. Amandelen daarentegen worden niet volledig door het lichaam verteerd als ze heel worden gegeten, dus moeten ze eerst worden geweekt.

  Question. Maken amandelen je huid beter?

  Answer. Amandelen bevatten veel antioxidanten, met name vitamine E, een in vet oplosbare antioxidant. Interne consumptie van amandelen beschermt cellen tegen oxidatieve stress (celbeschadiging), die veroudering en huidkanker kan veroorzaken. Volgens studies bevatten amandelen alfa-tocoferol en polyfenolen, die fotobeschermende eigenschappen hebben, wat betekent dat ze helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door UV-straling.

  Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit minimaliseert amandel celbeschadiging en elimineert overmatige droogheid. Vanwege de kalmerende Vata en Pitta en Kapha stimulerende eigenschappen, helpt amandelolie ook om de natuurlijke huidtextuur te hydrateren, te voeden en te verbeteren. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Doe het dagelijks om een heldere huid te krijgen.

  Question. Kan amandel helpen bij het verliezen van buikvet?

  Answer. Amandelen kunnen helpen bij het verwijderen van buikvet door het verzadigingsgevoel (gevoel van volheid) te vergroten. Dit is te wijten aan het feit dat amandelen veel eiwitten en vezels bevatten, twee componenten van een dieet waarvan bekend is dat ze een vol gevoel produceren, zodat je je hongergevoel kunt overwinnen.

  Gewichtstoename begint met veranderingen in voeding en levensstijl die het spijsverteringsvuur verzwakken, wat resulteert in een ophoping van Ama. Dit leidt tot een onbalans in de Meda dhatu, wat leidt tot obesitas. Vanwege de Ushna (hete) kwaliteit, helpt amandel je af te vallen door je Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te verbeteren en Ama te verwijderen. Door zijn Guru (zware) aard zorgt amandel ook voor een vol gevoel en remt het overeten. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Zorg voor een gezonde gewichtsgroei.

  Question. Helpt het eten van amandelen je haar te laten groeien?

  Answer. Amandelen bevatten veel magnesium, wat een belangrijk onderdeel is voor de gezondheid van het haar. Amandelen bevatten ook veel vitamine E, wat je haar helpt beschermen tegen oxidatieve stress (schade veroorzaakt door vrije radicalen) of de zon, waardoor vergrijzing wordt voorkomen.

  Volgens de Ayurveda wordt haaruitval veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha. Vanwege de Vata-balancerende eigenschappen helpt regelmatige consumptie van Amandel bij het voorkomen van overmatig haarverlies. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, helpt amandel ook om overmatige droogheid te verlichten, wat een oorzaak is van haaruitval. 1. Meng 1/2-1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Drink het ‘s ochtends na het ontbijt.

  Question. Zijn amandelen goed voor de spijsvertering?

  Answer. In onderzoeken is ontdekt dat amandel potentiële prebiotische voordelen heeft. Het helpt bij het stimuleren van gezonde bacteriën en het remmen van schadelijke bacteriën in het spijsverteringsstelsel. Dit helpt bij het behoud van een gezond spijsverteringskanaal.

  Vanwege zijn Ushna (hete) potentie, helpt amandel om een gezonde darm te behouden door de Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te verbeteren. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, kunnen amandelen ook helpen de ontlasting te verzachten en constipatie te corrigeren. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Doe het dagelijks om een gezond spijsverteringsstelsel te behouden.

  Question. Kan regelmatige consumptie van amandel bloedarmoede genezen?

  Answer. Hoewel het exacte proces niet bekend is, kan amandel helpen bij het beheersen van bloedarmoede, omdat het koper en ijzer bevat, die beide helpen bij de vorming van hemoglobine.

  IJzer wordt gevonden in amandelen, wat helpt om het hemoglobinegehalte te verhogen. Vanwege de Balya-kwaliteit (krachtleverancier) geeft het kracht en zorgt het ervoor dat het lichaam goed blijft werken. 1. Meng 1/2-1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Neem het voordat je naar bed gaat.

  Question. Kan amandel PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) behandelen?

  Answer. PCOS is een hormonale ziekte en het eten van amandelen kan het probleem helpen verlichten. MI is een onderdeel van het vitamine B-complex dat helpt bij de regulatie van hormonen en de eierstokfunctie. Amandelen zijn een rijke natuurlijke voedingsbron van een vrije vorm van MI (fytinezuur), wat kan helpen bij PCOS-symptomen.

  Question. Is amandel goed voor het stimuleren van het geheugen?

  Answer. Amandelen bevatten naast andere voedingsstoffen veel tocoferol, folaat, polyfenolen en enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren. In dierproeven is aangetoond dat regelmatige consumptie van amandelen het acetylcholinegehalte in de hersenen verhoogt en beschermt tegen leeftijdsgebonden geheugenstoornissen. Volgens een andere studie kunnen antioxidanten (alfa-tocoferol) die in amandelen worden aangetroffen, het begin van de ziekte van Alzheimer helpen vertragen.

  De belangrijkste oorzaken van een slecht geheugen of geheugenstoornis zijn slaapgebrek en stress. Vanwege de Vata-balancering en Balya-kenmerken (krachtleverancier), wordt amandel gebruikt als hersentonicum om de concentratie en het geheugen te verhogen. Het helpt bij het verminderen van stress en voldoende slaap dankzij de Vata-balancerende eigenschappen. Vanwege de Balya-eigenschap (krachtleverancier) beschermt het ook hersencellen tegen letsel en helpt het bij het terugwinnen van energie. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Oefen regelmatig om uw geheugen te verbeteren.

  Question. Is amandel goed voor hart- en vaatziekten?

  Answer. Wanneer amandelen regelmatig worden geconsumeerd, kunnen ze het risico op hart- en vaatziekten helpen verlagen. Vanwege het lage gehalte aan verzadigd vet en de hoge vitamine E-concentratie helpen amandelen LDL (slechte cholesterol) te verlagen en HDL (goede cholesterol) te verhogen. Het bevat ook onverzadigde vetzuren (oliezuur), fytosterolen, vezels en andere bioactieve stoffen die helpen bij de cholesterolbeheersing.

  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten of Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van een slechte spijsvertering) worden geproduceerd door een verstoorde weefselvertering, wat leidt tot een ophoping van slechte cholesterol in het lichaam, die uiteindelijk de bloedvaten verstopt. Vanwege zijn Ushna (hete) potentie en Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering) verlagende eigenschappen, helpt amandel bij de behandeling van hoog cholesterol. Amandel helpt ook bij het verwijderen van bloedvatblokkades door gifstoffen te verwijderen en de vorming van schadelijk cholesterol te verminderen. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Schil de schil en eet ze ‘s ochtends op een lege maag.

  Question. Kan Amandel worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding?

  Answer. Amandelen bevatten veel kritische elementen zoals foliumzuur, wat vooral cruciaal is tijdens de zwangerschap. Foliumzuur kan ook een miskraam en autisme helpen voorkomen. Tijdens zwangerschap en borstvoeding is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u amandelen eet.

  Question. Kan ik Amandel gebruiken met geneesmiddelen op recept en zonder recept?

  Answer. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat amandel interageert met geneesmiddelen op recept of zonder recept.

  Question. Is het goed om amandelen op een lege maag te eten?

  Answer. Ja, het eten van amandelen op een lege maag is gunstig omdat je lichaam hierdoor de maximale hoeveelheid voedingsstoffen kan opnemen. Als uw Pachak agni (spijsverteringsvuur) echter laag is of als u andere spijsverteringsproblemen heeft, moet u het combineren met ander voedsel zoals melk, granen of groenten.

  Question. Kan amandelolie oraal worden ingenomen?

  Answer. Amandelolie is er in twee varianten: zoete amandelolie en bittere amandelolie. Het is alleen de zoete amandelolie die kan worden geconsumeerd.

  Question. Is amandelolie goed voor donkere kringen?

  Answer. Amandelolie bevat veel vitamine E, waarvan bekend is dat het helpt bij een reeks huidproblemen, waaronder donkere kringen onder de ogen. Dit komt door de antioxiderende eigenschappen, die de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen.

  Question. Is amandelolie goed voor de huid?

  Answer. Amandelolie bevat veel vetzuren, waardoor het een uitstekende vochtinbrengende crème is voor zowel de droge als de normale huid. Het kan ook helpen bij psoriasis en eczeem, beide problemen met een droge huid. In sommige onderzoeken is ook aangetoond dat amandelolie helpt bij onzuiverheden en postoperatieve littekens. Het regelmatig gebruik van amandelolie zal helpen om uw teint en algemene huidskleur te verbeteren.

  Amandelolie kan helpen bij verschillende huidproblemen, waaronder een droge, jeukende huid, huiduitslag en psoriasis. Vanwege zijn Snigdha (olieachtige) en Ropan (genezende) eigenschappen, biedt het antioxiderende, anti-aging, hydraterende, smerende, voedende en verzachtende eigenschappen. 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe aan je handpalmen. 2. Masseer zachtjes je gezicht en hals. 3. Laat het een nacht staan en was het de volgende ochtend met warm water. 4. Herhaal deze procedure eenmaal per dag.

  Question. Helpt amandelolie bij het bleken van de huid?

  Answer. Ja, amandelolie kan u helpen uw huid witter te maken. Amandelolie kan helpen bij de genezing van de huid die is beschadigd door UV-stralen. Amandelolie bevat vitamines die helpen om een heldere en egale teint te behouden.

  Voortdurende blootstelling aan de UV-stralen van de zon kan grote schade aanrichten aan de textuur en de natuurlijke kleur van de huid. Vanwege de therapeutische eigenschappen is amandelolie in deze situatie uitstekend geschikt.

  SUMMARY

  Zoete amandelen hebben een dunne schil en hebben de voorkeur boven bittere amandelen voor inname. Bittere amandelen bevatten blauwzuur (waterstofcyanide), dat schadelijk is bij consumptie; toch wordt het commercieel gebruikt bij de productie van parfums en cosmetica.