Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi neboli lněná semena jsou významná olejnatá semena, která mají různé lékařské použití.^(HR/1)

Má vysoký obsah vlákniny, sacharidů, bílkovin a minerálů a může být pražený a přidáván do různých jídel. Přidání Alsi do vody nebo posypání salátů může pomoci při různých onemocněních. Podle ájurvédy zahrnutí pražených semínek Alsi do vaší každodenní stravy (zejména k snídani) napomáhá hubnutí snížením Amy a tím zlepšením trávicího ohně. Alsi je také prospěšný při léčbě zácpy, protože napomáhá pohybu střev tím, že působí jako projímadlo, což umožňuje snadné odstranění stolice. Alsi je také prospěšný vlasům díky svým antioxidačním a antibakteriálním vlastnostem, které podporují vývoj vlasů a regulují lupy. Alsi (lněné semínko) by mohlo být cennou kosmetickou přísadou pro své antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Díky svým antioxidačním vlastnostem může aplikace oleje Alsi na pokožku pomoci zvládnout kožní alergie, záněty kůže a hojení ran. Alsi by se nikdy nemělo konzumovat samotné kvůli jeho povaze Guru, která ztěžuje trávení. Vždy by se měl zapíjet vodou.

Alsi je také známý jako :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lněné semínko, Lněné semínko, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Alsi:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Alsi (Linum usitatissimum) uvedeny níže^(HR/2)

• Zácpa : Zácpě lze předejít a zvládnout ji pomocí Alsi (lněné semínko). Je to proto, že má projímavé účinky. Zlepšuje relaxaci a kontrakci střevních svalů a zároveň zvyšuje objem stolice. To usnadňuje evakuaci stolice.
  Zácpu lze odstranit olejem Alsi. Exacerbovaná Vata Dosha vede k zácpě. To může být způsobeno častou konzumací nezdravého jídla, pitím příliš velkého množství kávy nebo čaje, spánkem pozdě v noci, stresem nebo zoufalstvím. Všechny tyto proměnné zvyšují Vátu a způsobují zácpu v tlustém střevě. Díky svým vlastnostem Vata vyvažování a Rechana (laxativní) pomáhá olej Alsi při úlevě od zácpy. 1. Odměřte 1-2 lžičky semínek Alsi nebo podle potřeby. 2. Je možné konzumovat syrové nebo mírně grilované. 3. Užívejte je po jídle a dobře žvýkejte, abyste se vyhnuli zácpě.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Alsi (lněné semínko) může být prospěšné při léčbě cukrovky a prediabetu u obézních lidí. Snižuje hladinu glukózy a inzulínu v krvi a zároveň zvyšuje citlivost na inzulín.
  Diabetes, také známý jako Madhumeha, je způsoben nerovnováhou Vata a špatným trávením. Porucha trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstal v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm) a Pachan (zažívací) pomáhá Alsi (lněné semínko) při nápravě vadného trávení. To snižuje Ama a zvyšuje účinek inzulínu. Alsi má také vlastnost Tikta (hořká), která pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Hypertenze (vysoký krevní tlak) : Díky přítomnosti vlákniny, lignanů, kyseliny -linolové a argininu může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě vysokého krevního tlaku. Aminokyselina arginin je nezbytná pro tvorbu oxidu dusnatého, silného vazodilatátoru. Má potenciál snižovat krevní tlak u hypertoniků.
• Syndrom dráždivého tračníku : Vysoký obsah vlákniny Alsi může pomoci zvládnout syndrom dráždivého tračníku (IBS). Nerozpustná vláknina se váže na vodu a dodává střevu váhu. To by mohlo pomoci s příznaky IBS.
  Příznaky syndromu dráždivého tračníku lze zvládnout pomocí Alsi (IBS). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je v ájurvédě také známý jako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje Grahani (trávicí oheň). Alsiho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí) pomáhají posílit Pachak Agni (trávicí oheň). To pomáhá při léčbě příznaků IBS. 1. Odměřte 1-2 lžičky semínek Alsi nebo podle potřeby. 2. Je možné konzumovat syrové nebo mírně grilované. 3. Pokud je to možné, užívejte je po jídle a důkladně je žvýkejte, abyste zajistili normální trávení.
• Vysoký cholesterol : Alsi může pomoci snížit hladinu celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) v krvi. Důvodem může být zahrnutí bioaktivních složek, jako je kyselina linolová, vláknina a neproteinový obsah.
  Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Alsi pomáhá zlepšit Agni (trávicí oheň) a snížit Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Pomáhá také při odstraňování znečišťujících látek z krevních cév, což napomáhá odstraňování ucpání.
• Srdeční choroba : Díky přítomnosti omega 3 mastných kyselin, vlákniny a lignanů může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě srdečních onemocnění. Snižuje hladinu celkového cholesterolu a lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) v krvi. To pomáhá předcházet tvorbě plaku v tepnách a nepravidelnému srdečnímu tepu. V důsledku toho může pomoci vyhnout se infarktům.
  Také tím, že snižuje vysoký cholesterol, pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Alsi pomáhá zlepšit Agni (trávicí oheň) a snížit Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Pomáhá také při odstraňování znečišťujících látek z krevních cév, což napomáhá odstraňování ucpání. Tím se snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.1. Vhoďte 1/4 šálku Alsi na rozpálenou pánev a opékejte dokřupava. 2. Polovinu opečených papriček Alsi umelte. 3. Smíchejte celé a mleté Alsi v mixovací nádobě. 4. Ke směsi přidejte 1 kelímek vychlazeného jogurtu. 5. Přidejte 1 lžičku medu nebo podle potřeby podle chuti. 6. Navrch smoothie dejte 1 středně velký banán nakrájený na plátky. 7. Jezte to k snídani, abyste snížili riziko srdečních onemocnění.
• Benigní hyperplazie prostaty : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi účinný při léčbě zvětšené prostaty.
• Rakovina prsu : Alsi (lněné semínko) může pomoci snížit riziko rakoviny prsu. Zabraňuje buňkám rakoviny prsu v proliferaci a expresi.
• Rakovina tlustého střeva a konečníku : Díky zahrnutí omega-3 mastných kyselin a ligninu může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě rakoviny tlustého střeva. Zastavuje množení rakovinných buněk a chrání zdravé buňky kolem nich.
• Rakovina plic : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi (lněné semínko) účinné při snižování výskytu rakoviny plic.
• Příznaky menopauzy : Ačkoli není k dispozici dostatek vědeckých údajů, Alsi (lněné semínko) může být užitečné při léčbě menstruačního nepohodlí.
• Rakovina prostaty : Díky přítomnosti lignanů může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě rakoviny prostaty. Zabraňuje růstu a množení buněk rakoviny prostaty.
• Obezita : Alsi (lněné semínko) by vám mohlo pomoci zhubnout. Alsi má vysoký obsah rozpustné a nerozpustné vlákniny, která interaguje s vodou a trávicími tekutinami za vzniku gelovité látky. To zvyšuje obsah žaludku, dobu, po kterou jídlo zůstává v žaludku, a pocit plnosti. Může také omezit vstřebávání některých živin, což má za následek omezení ukládání tuku.
  Když je aloe vera zahrnuto do běžné stravy, pomáhá při regulaci hmotnosti. Přibývání na váze je způsobeno špatnými stravovacími návyky a sedavým způsobem života, který má za následek oslabený trávicí trakt. To způsobuje nerovnováhu v meda dhatu zvýšením nahromadění Ama. Alsiho Ushna (horká) povaha, která je zodpovědná za přibírání na váze, pomáhá napravit trávicí oheň a zmenšit Ama.1. Vhoďte 1/4 šálku Alsi na rozpálenou pánev a opékejte dokřupava. 2. Polovinu opečených papriček Alsi umelte. 3. Smíchejte celé a mleté Alsi v mixovací nádobě. 4. Ke směsi přidejte 1 kelímek vychlazeného jogurtu. 5. Přidejte 1 lžičku medu nebo podle potřeby podle chuti. 6. Navrch smoothie dejte 1 středně velký banán nakrájený na plátky. 7. Jezte to k snídani, abyste zhubnuli.
• Rakovina endometria : Ačkoli chybí dostatečné vědecké důkazy, Alsi (lněné semínko) může být prospěšné při léčbě rakoviny endometria.
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) : Díky zahrnutí specifických mastných kyselin může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou, a to i přes nedostatek dostatečných vědeckých důkazů.
• Kožní infekce : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě kožních infekcí. Díky svým antimikrobiálním a antioxidačním vlastnostem tomu tak je.
  1 až 2 čajové lžičky oleje Alsi K léčbě kožních onemocnění aplikujte přímo na postižené místo jednou až dvakrát denně.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Alsi:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Alsi (Linum usitatissimum) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Alsi:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Alsi (Linum usitatissimum) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Pokud kojíte, Alsi neužívejte.
  • Jiná interakce : Alsi může pomoci zabránit vzniku krevních sraženin. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste před užíváním Alsi s jinými antikoagulačními léky navštívili svého lékaře.
    Alsi může způsobit střevní obstrukci, protože vzhledem k účinkům guru (těžké) přírody tvořící objem, je třeba jej užívat s velkým množstvím vody, aby se tomu zabránilo. Semena Alsi by se neměla konzumovat celá, protože jsou obtížně stravitelná kvůli Guru (těžké) našeho trávicího systému. Před jejich přidáním do jakéhokoli jídla je třeba dokončit první krok: mletí.
  • Pacienti s cukrovkou : Alsi má potenciál snižovat hladinu cukru v krvi. V důsledku toho se při užívání Alsi s antidiabetickými léky obvykle doporučuje sledovat hladinu cukru v krvi.
    Alsi’s Tikta (hořká) vlastnost může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. V důsledku toho se při užívání Alsi s antidiabetickými léky obvykle doporučuje sledovat hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Alsi má potenciál snižovat krevní tlak. V důsledku toho se obecně doporučuje kontrolovat krevní tlak při užívání Alsi a antihypertenziv.
    Vlastnosti Alsi vyvažující Vata mohou pomoci snížit krevní tlak. V důsledku toho se obecně doporučuje kontrolovat krevní tlak při užívání Alsi spolu s antihypertenzivy.
  • Těhotenství : Pokud jsi těhotná, drž se dál od Alsi.
    Kvůli své potenci Ushna (horká) by se neměl používat během těhotenství.
  • Alergie : Alsi (lněné semínko) by měl být kvůli své potenci Ushna (horké) aplikován s růžovou vodou, pokud je vaše pokožka přecitlivělá.

  Jak se přípravek Alsi užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Alsi (Linum usitatissimum) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Alsi (lněné semínko) prášek : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku ze semínek Alsi. Přidejte jednu sklenici teplé vody. Dejte si po obědě a také po večeři
  • Kapsle s olejem Alsi (lněné semínko). : Vezměte jednu až dvě kapsle s Alsi (lněným semínkem). Po požití jídla zapijte vodou.
  • Lněný olej : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky Alsi (lněného) oleje. Smíchejte s horkou vodou nebo mlékem. Užívejte ho v noci před spaním.
  • Alsi (lněné semínko) : Na nachlazení a kašel Namočte jednu až dvě čajové lžičky semínek Alsi přes noc ve sklenici vody. Vymačkejte si do něj půlku citronu a příští časné ráno také vypijte alkohol nalačno. Použijte tuto léčbu k odstranění nachlazení, kašle, chřipky, stejně jako bolesti v krku, nebo pro mnohem lepší trávení konzumujte syrová nebo lehce pečená semena Alsi jednu až dvě čajové lžičky nebo podle vašeho požadavku. Vezměte je nejlépe po jídle a jezte přiměřeně pro mnohem lepší trávení potravy.
  • Alsi čaj : Vezměte jeden šálek vody do pánve a přiveďte ji k varu. Přidejte jeden šálek mléka a jednu čajovou lžičku čaje a vařte na středním plameni čtyři až pět minut. Přidejte k tomu také jednu čajovou lžičku prášku ze semínek Alsi. Užijte si revitalizující čaj s dobrotou Alsi.
  • Facepack Alsi Seed Powder Facepack : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku ze semen Alsi. Přidejte do něj zvýšenou vodu. Naneste rovnoměrně na obličej a také krk. Nechte pět až sedm minut odležet. Po asi sedmi až deseti minutách opláchněte vlažnou vodou. Osušte ručníkem a naneste hydratační krém.

  Kolik Alsi by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Alsi (Linum usitatissimum) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Alsi prášek : Půl až jedna čajová lžička dvakrát denně nebo půl až jedna čajová lžička nebo podle vašeho požadavku.
  • Kapsle Alsi : Jedna až dvě kapsle jednou nebo dvakrát denně.
  • Alsi olej : Jedna až dvě čajové lžičky jednou denně.

  Nežádoucí účinky Alsi:-

  Podle několika vědeckých studií je při užívání Alsi (Linum usitatissimum) třeba vzít v úvahu níže uvedené nežádoucí účinky^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Alsi:-

  Question. Jaké je chemické složení Alsi?

  Answer. Cukr, fruktóza, linamarin, kyselina linolová, kyselina olejová, kempherol, sitosterol a plenylpropanoidní glykosid jsou v Alsi hojné. Farmakologické výhody Alsi, včetně antidiabetických, antihypertenzních, gastroprotektivních a hojivých vlastností, jsou způsobeny těmito složkami.

  Question. Jaké formy Alsi jsou dostupné na trhu?

  Answer. Alsi je na trhu k dispozici v různých formách, včetně: 1. Semena 2. Rostlinný olej Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Celková aktivace, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way a další patří mezi dostupné značky. Můžete si vybrat značku a produkt na základě svých preferencí a potřeb.

  Question. Je Alsi (lněné semínko) dobré pro zdraví?

  Answer. Ano, přítomnost omega-3 mastných kyselin, lignanů a vlákniny v Alsi (lněné semínko) poskytuje řadu zdravotních výhod. Má silné antioxidační a protirakovinné vlastnosti a může pomoci i při cukrovce a nadměrném cholesterolu.

  Question. Je Alsi lék na ředění krve?

  Answer. Ano, Alsi (lněné semínko) má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, které pomáhají přirozeně ředit krev.

  Question. Pomáhá Alsi (lněné semínko) vyrovnávat hormony?

  Answer. Alsi (lněné semínko) může ovlivnit hormonální metabolismus u postmenopauzálních žen, a to navzdory nedostatku dostatečných vědeckých důkazů. Má potenciál snižovat hladiny estradiolu a zároveň zvyšovat hladiny prolaktinu v krvi.

  Question. Jaké jsou výhody Alsi pro tepny?

  Answer. Alsi je užitečný pro tepny, protože obsahuje lignany, které pomáhají snižovat hladinu triglyceridů a špatného cholesterolu (LDL) a zároveň zvyšují dobrý cholesterol (HDL). V důsledku toho se snižuje možnost ucpání tepny.

  Alsi je užitečný pro tepny, protože pomáhá při odstraňování toxinů, které se shromažďují ve formě Ama (toxin, který zůstává v těle kvůli neúplnému trávení) v tepnách v důsledku slabého nebo špatného trávení. Alsiho vlastnosti Ushna (horká) a Rechana (laxativní) pomáhají při zvládání této nemoci podporou trávení a vylučováním toxinů z těla.

  Question. Může Alsi pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu?

  Answer. Ano, Alsi může pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu je onemocnění ruky vyznačující se nepohodlím, necitlivostí, sníženým prokrvením ruky, brněním a zánětem. Vzhledem k přítomnosti konkrétních složek (kyselina linolová, lignany a fenolové sloučeniny), které mají analgetické (zmírňující bolesti), antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, pomáhá aplikace gelu Alsi seed oil dvakrát denně po dobu tří týdnů tyto účinky zmírnit. příznaky.

  Ano, Alsi může pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu je stav způsobený nerovnováhou dóši Vata, která způsobuje nepohodlí nebo znecitlivění rukou a paží. Alsi’s Vata balancování a Ushna (horké) vlastnosti pomáhají zmírnit bolest nebo necitlivost tím, že dodávají teplo do postižené oblasti. 1. Odměřte 1 až 2 čajové lžičky prášku ze semínek Alsi. 2. Zalijte 1 sklenicí teplé vody. 3. Jezte ho před a po obědě a večeři.

  Question. Jaké jsou výhody oleje Alsi?

  Answer. Alsi olej nabízí dlouhý seznam výhod a lze jej konzumovat. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL) a růst dobrého cholesterolu (HDL). Alsi olej zlepšuje výdrž tím, že posiluje imunitu, zvyšuje tvorbu energie v těle a snižuje příznaky únavy. Dodává vlasům lesk a pomáhá předcházet vypadávání vlasů a lupům. Alsi (lněný) olej je komerčně dostupný olej, který lze použít v barvách, podlahových krytinách a nátěrech. Alsi olej je na trhu dostupný ve formě tekutých a měkkých gelových kapslí.

  Alsi olej má řadu zdravotních výhod. Většinou se používá k léčbě trávicích a průjmových poruch způsobených nerovnováhou dóši Vata. Podporou trávení a snížením frekvence pohybu pomáhají vlastnosti Ushna (horké) a Grahi (absorpční) zvládat zažívací potíže a průjem. Jeho vlastnost Kashaya (adstringentní), která vytváří zdravou světlou pokožku, je také dobrá při různých kožních poruchách, jako je zánět. Jeho vlastnost Balya (poskytovatel síly) také pomáhá zlepšit vnitřní sílu.

  Question. Jaké jsou výhody praženého Alsi?

  Answer. Má se za to, že pražené Alsi (lněné řasy) jsou prospěšné lidskému zdraví. Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, liganů a vlákniny, které mohou pomoci při onemocněních včetně kardiovaskulárních onemocnění, artritidy, osteoporózy, cukrovky a autoimunitních poruch. Přítomny jsou také vitamíny a minerály, jako je vitamín A, vitamín E, draslík, vápník, fosfor a železo, které mohou pomoci při zvládání nutričního deficitu.

  případě průjmu je užitečné pečené Alsi. Průjem způsobuje Agnimandya (slabý trávicí oheň) a podle ajurvédy má za následek vysokou frekvenci vodnaté stolice. Alsi zlepšuje trávení a řídí frekvenci nadměrné vodnaté stolice posílením Agni (trávicí oheň) a posílením Agni (trávicí oheň) díky své Ushna (horké) povaze a schopnostem Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí). Vyrovnávací vlastnosti Alsi Vata jej činí užitečným při léčbě různých nepříjemných onemocnění, jako je bolest svalů a křeče.

  Question. Jsou semena Alsi bohatá na antioxidanty?

  Answer. Ano, semena Alsi mají vysoký obsah antioxidantů (jako jsou lignany, fenolické sloučeniny a tokoferoly), které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály (oxidačním stresem).

  Question. Jsou lněné semínko (Alsi) bohaté na živiny?

  Answer. Ano, lněná semínka (Alsi) jsou bohatá na živiny. Pro nejedící ryby je to nejlepší zdroj omega 3 mastných kyselin. Mezi vitamíny a minerály, které se v něm nacházejí, patří vitamín A, vitamín E, draslík, vápník, fosfor a železo. Semena Alsi obsahují vysoký obsah bílkovin a aminokyselin, který je přibližně identický se sójovými proteiny. Mají také vysoký obsah antioxidantů (jako jsou lignany a fenolické sloučeniny) a vlákniny.

  Question. Je Alsi (lněné semínko) dobré pro vaše vlasy?

  Answer. Ačkoli není dostatek vědeckých údajů, Alsi (lněné semínko) by mohlo být cennou kosmetickou přísadou. Jeho antimikrobiální a antioxidační vlastnosti mohou být prospěšné pro vaše vlasy.

  Ačkoli není dostatek vědeckých údajů, Alsi (lněné semínko) by mohlo být cennou kosmetickou přísadou. Jeho antimikrobiální a antioxidační vlastnosti mohou být prospěšné pro vaši pokožku. Alsi (lněný) olej pomáhá při léčbě kožních onemocnění, jako jsou alergie, rány a další kožní onemocnění. Pomáhá při hojení ran a snižuje záněty kůže. Je to dáno tím, že má Ropan (léčivou) vlastnost. 1 lžička Alsi oleje, 12 lžiček Alsi oleje, 12 lžiček Alsi oleje, 12 lžiček Alsi oleje, 12 lžiček Alsi oleje, 12 2. Aplikujte přímo na postiženou oblast jednou nebo dvakrát denně. 3. K odstranění kožních problémů.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vlákniny, sacharidů, bílkovin a minerálů a může být pražený a přidáván do různých jídel. Přidání Alsi do vody nebo posypání salátů může pomoci při různých onemocněních.