Alsi (Linum usitatissimum)

Alsi oder Leinsamen sind bedeutende Ölsamen, die eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen haben.^(HR/1)

Es ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Proteinen und Mineralien und kann geröstet und zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden. Das Hinzufügen von Alsi zu Wasser oder das Streuen über Salate kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen. Laut Ayurveda unterstützt die Aufnahme von gerösteten Alsi-Samen in Ihre tägliche Ernährung (insbesondere zum Frühstück) die Gewichtsabnahme, indem sie Ama reduziert und so das Verdauungsfeuer verbessert. Alsi ist auch bei der Behandlung von Verstopfung von Vorteil, da es den Stuhlgang unterstützt, indem es als Abführmittel wirkt, wodurch der Kot leicht entfernt werden kann. Alsi ist aufgrund seiner antibakteriellen und antibakteriellen Eigenschaften auch vorteilhaft für das Haar, was die Haarentwicklung fördert und Schuppen bekämpft.Alsi (Leinsamen) könnte aufgrund seiner antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften ein wertvoller kosmetischer Inhaltsstoff sein. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann das Auftragen von Alsi-Öl auf die Haut helfen, Hautallergien, Hautentzündungen und Wundheilung zu behandeln. Wegen seiner Guru-Natur sollte Alsi niemals alleine verzehrt werden, was die Verdauung erschwert. Es sollte immer mit Wasser eingenommen werden.

Alsi ist auch bekannt als :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Leinsamen, Leinsamen, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi wird erhalten aus :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Alsi:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Alsi (Linum usitatissimum) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verstopfung : Verstopfung kann mit der Verwendung von Alsi (Leinsamen) verhindert und behandelt werden. Das liegt daran, dass es abführend wirkt. Es verbessert die Entspannung und Kontraktion der Darmmuskulatur und erhöht gleichzeitig das Stuhlvolumen. Dies hilft bei der Evakuierung von Stühlen mit Leichtigkeit.
  Verstopfung kann mit Alsi-Öl gelindert werden. Ein erhöhtes Vata-Dosha führt zu Verstopfung. Dies kann durch häufiges Essen von Junk Food, zu viel Kaffee oder Tee, langes Schlafen, Stress oder Verzweiflung verursacht werden. Alle diese Variablen erhöhen Vata und erzeugen Verstopfung im Dickdarm. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und Rechana (abführenden) Eigenschaften hilft Alsi-Öl bei der Linderung von Verstopfung. 1. Messen Sie 1-2 Teelöffel Alsi-Samen oder nach Bedarf ab. 2. Es ist möglich, es roh oder leicht gegrillt zu verzehren. 3. Nehmen Sie sie nach den Mahlzeiten ein und kauen Sie gut, um Verstopfung zu vermeiden.
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Alsi (Leinsamen) kann bei der Behandlung von Diabetes und Prädiabetes bei übergewichtigen Menschen von Vorteil sein. Es senkt den Blutzucker- und Insulinspiegel und erhöht gleichzeitig die Insulinsensitivität.
  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Aufgrund seiner Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-)Qualitäten hilft Alsi (Leinsamen) bei der Korrektur einer fehlerhaften Verdauung. Dies senkt Ama und verstärkt die Insulinwirkung. Alsi besitzt auch eine Tikta (bittere) Eigenschaft, die hilft, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
• Bluthochdruck (Bluthochdruck) : Aufgrund des Vorhandenseins von Ballaststoffen, Lignanen, Linolsäure und Arginin kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Bluthochdruck von Vorteil sein. Die Aminosäure Arginin ist essentiell für die Bildung von Stickstoffmonoxid, einem starken Vasodilatator. Es hat das Potenzial, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken.
• Reizdarmsyndrom : Der hohe Ballaststoffgehalt von Alsi kann bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) helfen. Unlösliche Ballaststoffe binden Wasser und verleihen dem Darm Gewicht. Dies könnte bei IBS-Symptomen helfen.
  Die Symptome des Reizdarmsyndroms können mit Alsi (IBS) behandelt werden. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist im Ayurveda auch als Grahani bekannt. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht Grahani (Verdauungsfeuer). Alsi’s Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauungsfördernde) Eigenschaften helfen dabei, Pachak Agni (Verdauungsfeuer) anzukurbeln. Dies hilft bei der Behandlung von IBS-Symptomen. 1. Messen Sie 1-2 Teelöffel Alsi-Samen oder nach Bedarf ab. 2. Es ist möglich, es roh oder leicht gegrillt zu verzehren. 3. Nehmen Sie sie möglichst nach den Mahlzeiten ein und kauen Sie sie gründlich, um eine normale Verdauung zu gewährleisten.
• Hoher Cholesterinspiegel : Alsi kann helfen, die Blutspiegel von Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin zu senken. Dies könnte auf die Aufnahme von bioaktiven Komponenten wie Linolsäure, Ballaststoffen und Nicht-Protein-Gehalt zurückzuführen sein.
  Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Alsi hilft bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und der Reduzierung von Ama. Dafür sorgen seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Qualitäten. Es hilft auch bei der Entfernung von Schadstoffen aus den Blutgefäßen, was bei der Beseitigung von Verstopfungen hilft.
• Herzkrankheit : Aufgrund des Vorhandenseins von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Herzerkrankungen von Vorteil sein. Es senkt die Blutspiegel von Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein (LDL). Dies hilft, Plaquebildung in den Arterien und unregelmäßigen Herzschlägen vorzubeugen. Infolgedessen kann es helfen, Herzinfarkte zu vermeiden.
  Durch die Senkung eines hohen Cholesterinspiegels hilft es auch, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Alsi hilft bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und der Reduzierung von Ama. Dafür sorgen seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Qualitäten. Es hilft auch bei der Entfernung von Schadstoffen aus den Blutgefäßen, was bei der Beseitigung von Verstopfungen hilft. Dies senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.1. 1/4 Tasse Alsi in eine heiße Pfanne geben und knusprig rösten. 2. Die Hälfte der gerösteten Alsi-Paprikaschoten mahlen. 3. Kombinieren Sie ganze und gemahlene Alsi in einer Rührschüssel. 4. Fügen Sie der Mischung 1 Tasse gekühlten Joghurt hinzu. 5. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig oder nach Bedarf hinzu, um zu schmecken. 6. Den Smoothie mit 1 mittelgroßen geschnittenen Banane belegen. 7. Essen Sie dies zum Frühstück, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.
• Gutartige Prostatahyperplasie : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi bei der Behandlung einer vergrößerten Prostata wirksam sein.
• Brustkrebs : Alsi (Leinsamen) könnte helfen, das Brustkrebsrisiko zu senken. Es verhindert, dass sich Brustkrebszellen vermehren und ausdrücken.
• Dickdarm- und Mastdarmkrebs : Aufgrund der Einbeziehung von Omega-3-Fettsäuren und Lignin kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Darmkrebs wirksam sein. Es stoppt die Vermehrung von Krebszellen und schützt gesunde Zellen um sie herum.
• Lungenkrebs : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi (Leinsamen) das Auftreten von Lungenkrebs wirksam reduzieren.
• Symptome der Menopause : Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Daten gibt, kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden hilfreich sein.
• Prostatakrebs : Aufgrund des Vorhandenseins von Lignanen kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Prostatakrebs von Vorteil sein. Es stoppt das Wachstum und die Vermehrung von Prostatakrebszellen.
• Fettleibigkeit : Alsi (Leinsamen) könnte beim Abnehmen helfen. Alsi ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die mit Wasser und Verdauungssäften interagieren, um eine gelartige Substanz zu bilden. Dies erhöht den Mageninhalt, die Verweildauer der Nahrung im Magen und das Sättigungsgefühl. Es kann auch die Aufnahme einiger Nährstoffe einschränken, was zu einer Verringerung der Fettspeicherung führt.
  Wenn Aloe Vera in die normale Ernährung aufgenommen wird, hilft es bei der Gewichtskontrolle. Gewichtszunahme wird durch schlechte Essgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise verursacht, was zu einem geschwächten Verdauungstrakt führt. Dies verursacht ein Ungleichgewicht im Meda Dhatu, indem es den Aufbau von Ama erhöht. Alsis Ushna (heiß) Natur, die für die Gewichtszunahme verantwortlich ist, hilft, das Verdauungsfeuer zu korrigieren und Ama zu verringern.1. 1/4 Tasse Alsi in eine heiße Pfanne geben und knusprig rösten. 2. Die Hälfte der gerösteten Alsi-Paprikaschoten mahlen. 3. Kombinieren Sie ganze und gemahlene Alsi in einer Rührschüssel. 4. Fügen Sie der Mischung 1 Tasse gekühlten Joghurt hinzu. 5. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig oder nach Bedarf hinzu, um zu schmecken. 6. Den Smoothie mit 1 mittelgroßen geschnittenen Banane belegen. 7. Essen Sie dies zum Frühstück, um beim Abnehmen zu helfen.
• Endometriumkarzinom : Obwohl ausreichende wissenschaftliche Beweise fehlen, kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Endometriumkrebs von Vorteil sein.
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) : Aufgrund der Einbeziehung spezifischer Fettsäuren kann Alsi (Leinsamen) trotz des Fehlens ausreichender wissenschaftlicher Beweise bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wirksam sein.
• Hautinfektionen : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Hautinfektionen wirksam sein. Aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften ist dies der Fall.
  1 bis 2 Teelöffel Alsi-Öl Bei Hauterkrankungen ein- bis zweimal täglich direkt auf die betroffene Stelle auftragen.

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Alsi:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Alsi:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Wenn Sie stillen, nehmen Sie Alsi nicht ein.
  • Andere Interaktion : Alsi kann helfen, Blutgerinnsel zu verhindern. Daher wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie Alsi zusammen mit anderen gerinnungshemmenden Medikamenten einnehmen.
    Alsi kann aufgrund der massebildenden Wirkung der Guru-Natur (schwer) Darmverschluss verursachen, daher sollte es mit viel Wasser eingenommen werden, um dies zu vermeiden. Alsi-Samen sollten nicht ganz verzehrt werden, da sie aufgrund des Guru (schwer) unseres Verdauungssystems schwer verdaulich sind. Bevor sie zu einer Mahlzeit hinzugefügt werden, muss der erste Schritt abgeschlossen sein: das Mahlen.
  • Patienten mit Diabetes : Alsi hat das Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu senken. Daher wird während der Einnahme von Alsi mit Antidiabetika normalerweise empfohlen, Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen.
    Alsi’s Tikta (bittere) Eigenschaft kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Daher wird während der Einnahme von Alsi mit Antidiabetika normalerweise empfohlen, Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen.
  • Patienten mit Herzerkrankungen : Alsi hat das Potenzial, den Blutdruck zu senken. Daher wird allgemein empfohlen, dass Sie Ihren Blutdruck kontrollieren, wenn Sie Alsi und blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.
    Die Vata-ausgleichenden Eigenschaften von Alsi können helfen, den Blutdruck zu senken. Aus diesem Grund wird allgemein empfohlen, dass Sie Ihren Blutdruck überprüfen, während Sie Alsi zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten anwenden.
  • Schwangerschaft : Wenn Sie schwanger sind, halten Sie sich von Alsi fern.
    Wegen seiner Ushna(hot) Potenz sollte es nicht während der Schwangerschaft verwendet werden.
  • Allergie : Wegen seiner Ushna (heißen) Potenz sollte Alsi (Leinsamen) mit Rosenwasser aufgetragen werden, wenn Ihre Haut überempfindlich ist.

  Wie ist Alsi einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Alsi (Linum usitatissimum) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Alsi (Leinsamen) Pulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Alsi-Samenpulver. Fügen Sie ein Glas warmes Wasser hinzu. Haben Sie es nach dem Mittagessen und auch Abendessen
  • Alsi (Leinsamen) Ölkapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Alsi (Leinsamen) Ölkapseln. Nach der Nahrungsaufnahme mit Wasser schlucken.
  • Leinsamenöl : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Alsi (Leinsamen) Öl. Mit heißem Wasser oder Milch verrühren. Haben Sie es in der Nacht vor dem Schlafengehen.
  • Alsi (Leinsamen) : Bei Erkältung sowie Husten ein bis zwei Teelöffel Alsi-Samen über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Drücken Sie eine halbe Zitrone dazu und trinken Sie am nächsten frühen Morgen Alkohol auf nüchternen Magen. Verwenden Sie diese Behandlung, um Erkältung, Husten, Grippe und Halsschmerzen zu lindern, oder nehmen Sie für eine bessere Verdauung rohe oder leicht gebackene Alsi-Samen mit einem oder zwei Teelöffeln oder je nach Bedarf zu sich. Nehmen Sie sie vorzugsweise nach dem Essen ein und essen Sie entsprechend für eine bessere Verdauung.
  • Alsi-Tee : Nehmen Sie eine Tasse Wasser in eine Pfanne und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie eine Tasse Milch sowie einen Teelöffel Tee hinzu und dünsten Sie auf mittlerer Hitze vier bis fünf Minuten lang. Fügen Sie auch einen Teelöffel Alsi-Samenpulver hinzu. Genießen Sie den belebenden Tee mit der Güte von Alsi.
  • Alsi-Samenpulver-Gesichtspackung : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Alsi-Samenpulver. Fügen Sie mehr Wasser hinzu. Gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen. Lassen Sie es fünf bis sieben Minuten einwirken. Nach etwa sieben bis zehn Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen. Mit einem Handtuch trocknen und Feuchtigkeitscreme auftragen.

  Wie viel Alsi sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Alsi (Linum usitatissimum) in den unten genannten Mengen aufgenommen werden^(HR/6)

  • Alsi-Pulver : Zweimal täglich einen halben bis einen Teelöffel oder einen halben bis einen Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Alsi-Kapsel : Ein- bis zweimal täglich eine bis zwei Kapseln.
  • Alsi-Öl : Einmal täglich ein bis zwei Teelöffel.

  Nebenwirkungen von Alsi:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Thema Alsi:-

  Question. Wie ist die chemische Zusammensetzung von Alsi?

  Answer. Zucker, Fruktose, Linamarin, Linolsäure, Ölsäure, Kempherol, Sitosterol und Plenylpropanoidglykosid sind alle reichlich in Alsi enthalten. Die pharmakologischen Vorteile von Alsi, einschließlich der antidiabetischen, blutdrucksenkenden, magenschützenden und wundheilenden Eigenschaften, sind auf diese Inhaltsstoffe zurückzuführen.

  Question. Welche Formen von Alsi sind auf dem Markt erhältlich?

  Answer. Alsi ist in einer Vielzahl von Formen auf dem Markt erhältlich, darunter: 1. Samen 2. Pflanzenölkapsel 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total Activation, Sri Sri Tatva, Organic India, Nature’s Way und andere Marken erhältlich. Sie können eine Marke und ein Produkt basierend auf Ihren Vorlieben und Bedürfnissen auswählen.

  Question. Ist Alsi (Leinsamen) gut für die Gesundheit?

  Answer. Ja, das Vorhandensein von Omega-3-Fettsäuren, Lignanen und Ballaststoffen in Alsi (Leinsamen) bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es hat starke antioxidative und krebshemmende Eigenschaften und kann auch bei Diabetes und übermäßigem Cholesterinspiegel helfen.

  Question. Ist Alsi ein Blutverdünner?

  Answer. Ja, Alsi (Leinsamen) ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die helfen, das Blut auf natürliche Weise zu verdünnen.

  Question. Hilft Alsi (Leinsamen) dabei, die Hormone auszugleichen?

  Answer. Alsi (Leinsamen) kann trotz des Fehlens ausreichender wissenschaftlicher Beweise den Hormonstoffwechsel bei postmenopausalen Frauen beeinflussen. Es hat das Potenzial, den Östradiolspiegel zu senken und gleichzeitig den Prolaktinspiegel im Blut zu erhöhen.

  Question. Was sind die Vorteile von Alsi für Arterien?

  Answer. Alsi ist hilfreich für die Arterien, da es Lignane enthält, die helfen, die Triglyceride und den Gehalt an schlechtem Cholesterin (LDL) zu senken und gleichzeitig das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Infolgedessen wird die Wahrscheinlichkeit einer Arterienblockade verringert.

  Alsi ist für Arterien nützlich, da es bei der Entfernung von Toxinen hilft, die sich in Form von Ama (Toxin, das aufgrund unvollständiger Verdauung im Körper verbleibt) in den Arterien aufgrund einer schwachen oder schlechten Verdauung ansammeln. Die Eigenschaften von Alsi Ushna (scharf) und Rechana (abführend) helfen bei der Behandlung dieser Krankheit, indem sie die Verdauung fördern und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden.

  Question. Kann Alsi bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen?

  Answer. Ja, Alsi kann bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Handerkrankung, die durch Unbehagen, Taubheit, verminderte Blutversorgung der Hand, Kribbeln und Entzündungen gekennzeichnet ist. Aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Inhaltsstoffe (Linolsäure, Lignane und Phenolverbindungen), die analgetische (schmerzlindernde), antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben, hilft die Anwendung von Alsi-Samenöl-Gel zweimal täglich für drei Wochen, diese zu verringern Symptome.

  Ja, Alsi kann bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen. Das Karpaltunnelsyndrom ist ein Zustand, der durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht wird, das Unbehagen oder Taubheitsgefühl in den Händen und Armen verursacht. Alsis Vata-ausgleichende und Ushna (heiße) Eigenschaften helfen, Schmerzen oder Taubheit zu lindern, indem sie dem betroffenen Bereich Wärme zuführen. 1. Messen Sie 1 bis 2 Teelöffel Alsi-Samenpulver ab. 2. Gießen Sie 1 Glas warmes Wasser hinein. 3. Essen Sie es vor und nach dem Mittag- und Abendessen.

  Question. Was sind die Vorteile von Alsi-Öl?

  Answer. Alsi-Öl bietet eine lange Liste von Vorteilen und kann konsumiert werden. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die bei der Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) und dem Wachstum des guten Cholesterins (HDL) helfen. Alsi-Öl verbessert die Ausdauer, indem es die Immunität stärkt, die Energieerzeugung im Körper erhöht und Ermüdungserscheinungen reduziert. Es verleiht dem Haar Glanz und beugt Haarausfall und Schuppen vor. Alsi (Leinsamen) Öl ist ein im Handel erhältliches Öl, das in Farben, Bodenbelägen und Beschichtungen verwendet werden kann. Alsi-Öl ist in Form von flüssigen und weichen Gelkapseln auf dem Markt erhältlich.

  Alsi-Öl hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Verdauungs- und Durchfallerkrankungen eingesetzt, die durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht werden. Durch die Förderung der Verdauung und die Verringerung der Bewegungshäufigkeit helfen die Qualitäten Ushna (heiß) und Grahi (saugend), Verdauungsstörungen und Durchfall zu bewältigen. Seine kashaya (adstringierende) Eigenschaft, die eine gesunde, strahlende Haut schafft, ist auch gut bei verschiedenen Hauterkrankungen wie Entzündungen. Seine Balya-Eigenschaft (Kraftspender) hilft auch bei der Verbesserung der inneren Stärke.

  Question. Was sind die Vorteile von geröstetem Alsi?

  Answer. Geröstete Alsi (Leinkraut) gelten als gesundheitsfördernd. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Liganen und Ballaststoffen, die bei Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis, Osteoporose, Diabetes und Autoimmunerkrankungen helfen können. Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen sind ebenfalls vorhanden, was bei der Behandlung von Ernährungsdefiziten helfen kann.

  Bei Durchfall hilft gerösteter Alsi. Durchfall wird laut Ayurveda durch Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht und führt zu einer hohen Häufigkeit von wässrigen Stühlen. Alsi verbessert die Verdauung und bewältigt die Häufigkeit von übermäßig wässrigen Stühlen, indem es das Agni (Verdauungsfeuer) stärkt und das Agni (Verdauungsfeuer) aufgrund seiner Ushna (heißen) Natur und seiner Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) Fähigkeiten verstärkt. Die Vata-ausgleichenden Eigenschaften von Alsi machen es nützlich bei der Behandlung verschiedener unangenehmer Beschwerden wie Muskelkater und Krämpfe.

  Question. Sind Alsi-Samen reich an Antioxidantien?

  Answer. Ja, Alsi-Samen sind reich an Antioxidantien (wie Lignane, Phenolverbindungen und Tocopherole), die helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale (oxidativer Stress) zu schützen.

  Question. Sind Leinsamen (Alsi) reich an Nährstoffen?

  Answer. Ja, Leinsamen (Alsi) sind nährstoffreich. Für Nichtfischesser ist es die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Kalzium, Phosphor und Eisen gehören zu den darin enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen. Alsi-Samen enthalten einen hohen Protein- und Aminosäuregehalt, der ungefähr mit Sojaproteinen identisch ist. Sie sind auch reich an Antioxidantien (wie Lignane und Phenolverbindungen) und Ballaststoffen.

  Question. Ist Alsi (Leinsamen) gut für Ihr Haar?

  Answer. Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Daten gibt, könnte Alsi (Leinsamen) ein wertvoller kosmetischer Inhaltsstoff sein. Seine antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften können Ihrem Haar zugute kommen.

  Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Daten gibt, könnte Alsi (Leinsamen) ein wertvoller kosmetischer Inhaltsstoff sein. Seine antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften können Ihrer Haut zugute kommen. Alsi (Leinsamen) Öl hilft bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Allergien, Wunden und anderen Hautkrankheiten. Es unterstützt die Wundheilung und reduziert Hautentzündungen. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine Ropan (heilende) Eigenschaft hat. 1 Teelöffel Alsi-Öl, 12 Teelöffel Alsi-Öl, 12 Teelöffel Alsi-Öl, 12 Teelöffel Alsi-Öl, 12 Teelöffel Alsi-Öl, 12 2. Ein- bis zweimal täglich direkt auf die betroffene Stelle auftragen. 3. Um Hautprobleme zu beseitigen.

  SUMMARY

  Es ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Proteinen und Mineralien und kann geröstet und zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden. Das Hinzufügen von Alsi zu Wasser oder das Streuen über Salate kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen.