Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, arba linų sėklos, yra svarbios aliejinių augalų sėklos, kurios naudojamos įvairiai medicinoje.^(HR/1)

Jame yra daug skaidulų, angliavandenių, baltymų ir mineralų, jį galima skrudinti ir dėti į įvairius patiekalus. Alsi pridėjimas į vandenį arba salotų apibarstymas gali padėti nuo įvairių negalavimų. Anot Ajurvedos, skrudintų Alsi sėklų įtraukimas į savo kasdienį racioną (ypač pusryčiams) padeda numesti svorio, nes sumažina Ama kiekį ir taip pagerina virškinimo ugnį. Alsi taip pat naudingas gydant vidurių užkietėjimą, nes veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė, padedanti ištuštinti, todėl išmatos yra lengvai pašalinamos. Alsi taip pat naudingas plaukams dėl savo antioksidacinių ir antibakterinių savybių, kurios skatina plaukų vystymąsi ir valdo pleiskanas. Alsi (linų sėmenys) gali būti vertingas kosmetikos ingredientas dėl savo antibakterinių ir antioksidacinių savybių. Dėl savo antioksidacinių savybių Alsi aliejaus tepimas ant odos gali padėti valdyti odos alergijas, odos uždegimus ir žaizdų gijimą. Alsi niekada neturėtų būti vartojamas vienas, nes jis yra guru, todėl jį sunku virškinti. Jis visada turi būti geriamas su vandeniu.

Alsi taip pat žinomas kaip :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linų sėmenys, Linų sėmenys, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi gaunamas iš :- Augalas

Alsi naudojimo būdai ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Alsi (Linum usitatissimum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Vidurių užkietėjimas : Vidurių užkietėjimo galima išvengti ir jį valdyti naudojant Alsi (linų sėmenis). Taip yra todėl, kad jis turi vidurius laisvinantį poveikį. Tai pagerina žarnyno raumenų atsipalaidavimą ir susitraukimą, tuo pačiu padidindama išmatų kiekį. Tai padeda lengvai pašalinti išmatas.
  Vidurių užkietėjimą galima palengvinti Alsi aliejumi. Paūmėjusi Vata Dosha sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Dėl savo Vata balansavimo ir Rechana (vidurius laisvinančių) savybių Alsi aliejus padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. 1. Išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius Alsi sėklų arba pagal poreikį. 2. Galima valgyti žalią arba šiek tiek keptą ant grotelių. 3. Vartokite juos po valgio ir gerai sukramtykite, kad neužkietėtų viduriai.
• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingi nutukusių žmonių diabeto ir priešdiabeto gydymui. Jis sumažina gliukozės ir insulino kiekį kraujyje, tuo pačiu padidindamas jautrumą insulinui.
  Cukrinis diabetas, taip pat žinomas kaip Madhumeha, atsiranda dėl Vata disbalanso ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Dėl savo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančių) savybių Alsi (linų sėmenys) padeda ištaisyti netinkamą virškinimą. Tai sumažina Ama kiekį ir sustiprina insulino veikimą. Alsi taip pat turi Tikta (kartų) savybę, kuri padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) : Dėl ląstelienos, lignanų, -linolo rūgšties ir arginino, Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingi gydant aukštą kraujospūdį. Aminorūgštis argininas yra būtina azoto oksido, galingo vazodilatatoriaus, susidarymui. Jis gali sumažinti hipertenzija sergančių žmonių kraujospūdį.
• Dirgliosios žarnos sindromas : Didelis Alsi maistinių skaidulų kiekis gali padėti valdyti dirgliosios žarnos sindromą (IBS). Netirpios skaidulos jungiasi su vandeniu ir prideda žarnyno svorio. Tai gali padėti esant IBS simptomams.
  Dirgliosios žarnos sindromo simptomus galima valdyti naudojant Alsi (IBS). Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) Ajurvedoje taip pat žinomas kaip Grahani. Pachak Agni disbalansas sukelia Grahani (virškinimo ugnį). Alsi Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės padeda sustiprinti Pachak Agni (virškinimo ugnį). Tai padeda valdyti IBS simptomus. 1. Išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius Alsi sėklų arba pagal poreikį. 2. Galima valgyti žalią arba šiek tiek keptą ant grotelių. 3. Jei įmanoma, gerkite po valgio ir gerai sukramtykite, kad užtikrintumėte normalų virškinimą.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Alsi gali padėti sumažinti bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio kiekį kraujyje. Taip gali būti dėl bioaktyvių komponentų, tokių kaip linolo rūgšties, skaidulų ir ne baltymų, įtraukimo.
  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Alsi padeda pagerinti Agni (virškinimo ugnį) ir sumažinti Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Tai taip pat padeda pašalinti teršalus iš kraujagyslių, o tai padeda pašalinti užsikimšimus.
• Širdies liga : Dėl sudėtyje esančių omega 3 riebalų rūgščių, skaidulų ir lignanų, Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingi gydant širdies ligas. Jis mažina bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) kiekį kraujyje. Tai padeda išvengti apnašų susidarymo arterijose ir nereguliaraus širdies plakimo. Dėl to tai gali padėti išvengti širdies priepuolių.
  Be to, sumažindamas aukštą cholesterolio kiekį, jis padeda sumažinti širdies ligų riziką. Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Alsi padeda pagerinti Agni (virškinimo ugnį) ir sumažinti Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Tai taip pat padeda pašalinti teršalus iš kraujagyslių, o tai padeda pašalinti užsikimšimus. Tai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.1. Supilkite 1/4 puodelio Alsi į karštą keptuvę ir kepkite, kol taps traškūs. 2. Sumalkite pusę apkepintų Alsi pipirų. 3. Dubenyje sumaišykite visą ir sumaltą Alsi. 4. Į mišinį įpilkite 1 puodelį atšaldyto jogurto. 5. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus arba pagal poreikį, pagal skonį. 6. Ant kokteilio uždėkite 1 vidutinio dydžio griežinėliais pjaustytą bananą. 7. Valgykite tai pusryčiams, kad sumažintumėte širdies ligų riziką.
• Gerybinė prostatos hiperplazija : Nepaisant to, kad trūksta pakankamai mokslinių duomenų, Alsi gali būti veiksmingas gydant padidėjusią prostatą.
• Krūties vėžys : Alsi (linų sėmenys) gali padėti sumažinti krūties vėžio riziką. Jis sustabdo krūties vėžio ląstelių dauginimąsi ir saviraišką.
• Storosios ir tiesiosios žarnos vėžys : Dėl omega-3 riebalų rūgščių ir lignino įtraukimo Alsi (linų sėmenys) gali būti veiksmingas gydant gaubtinės žarnos vėžį. Jis sustabdo vėžio ląstelių dauginimąsi ir apsaugo sveikas ląsteles aplink jas.
• Plaučių vėžys : Nepaisant to, kad trūksta pakankamai mokslinių duomenų, Alsi (linų sėmenys) gali veiksmingai sumažinti sergamumą plaučių vėžiu.
• Menopauzės simptomai : Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingas gydant menstruacinį diskomfortą.
• Prostatos vėžys : Dėl lignanų buvimo Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingas gydant prostatos vėžį. Jis sustabdo prostatos vėžio ląstelių augimą ir dauginimąsi.
• Nutukimas : Alsi (linų sėmenys) gali padėti numesti svorio. Alsi yra daug tirpių ir netirpių skaidulų, kurios sąveikauja su vandeniu ir virškinimo skysčiais, sudarydamos į gelį panašią medžiagą. Tai padidina skrandžio kiekį, maisto buvimo skrandyje laiką ir sotumo pojūtį. Tai taip pat gali apriboti kai kurių maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl sumažėja riebalų atsargos.
  Kai alavijas yra įtrauktas į įprastą dietą, jis padeda kontroliuoti svorį. Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai sukelia pusiausvyros sutrikimą meda dhatu, nes didėja Ama kaupimasis. Alsi Ushna(karšta) prigimtis, atsakinga už svorio augimą, padeda ištaisyti virškinimo ugnį ir sumažinti Ama.1. Supilkite 1/4 puodelio Alsi į karštą keptuvę ir kepkite, kol taps traškūs. 2. Sumalkite pusę apkepintų Alsi pipirų. 3. Dubenyje sumaišykite visą ir sumaltą Alsi. 4. Į mišinį įpilkite 1 puodelį atšaldyto jogurto. 5. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus arba pagal poreikį, pagal skonį. 6. Ant kokteilio uždėkite 1 vidutinio dydžio griežinėliais pjaustytą bananą. 7. Valgykite tai pusryčiams, kad padėtumėte numesti svorio.
• Endometriumo vėžys : Nors trūksta pakankamai mokslinių įrodymų, Alsi (linų sėmenys) gali būti naudingas gydant endometriumo vėžį.
• Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) : Dėl specifinių riebalų rūgščių įtraukimo Alsi (linų sėmenys) gali būti veiksmingas gydant dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimą, nepaisant to, kad trūksta pakankamai mokslinių įrodymų.
• Odos infekcijos : Nepaisant to, kad trūksta pakankamai mokslinių duomenų, Alsi (linų sėmenys) gali būti veiksmingas gydant odos infekcijas. Dėl savo antimikrobinių ir antioksidacinių savybių taip yra.
  1–2 arbatiniai šaukšteliai Alsi aliejaus Norėdami gydyti odos sutrikimus, tepkite tiesiai ant pažeistos vietos vieną ar du kartus per dieną.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Alsi:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Alsi (Linum usitatissimum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Alsi:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Alsi (Linum usitatissimum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei maitinate krūtimi, Alsi nevartokite.
  • Kita sąveika : Alsi gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo. Todėl prieš vartojant Alsi kartu su kitais antikoaguliantais, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
    Alsi gali sukelti žarnyno nepraeinamumą dėl guru (sunkiosios) prigimties formuojančio tūrio, todėl jį reikia gerti užgeriant dideliu kiekiu vandens, kad to išvengtumėte. Alsi sėklų negalima vartoti nesmulkintų, nes jos sunkiai virškinamos dėl mūsų virškinimo sistemos Guru (sunkios). Prieš dedant juos į bet kokį patiekalą, reikia atlikti pirmąjį žingsnį: sumalti.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Alsi gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant Alsi kartu su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama stebėti cukraus kiekį kraujyje.
    Alsi Tikta (kartus) savybė gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant Alsi kartu su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama stebėti cukraus kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Alsi gali sumažinti kraujospūdį. Dėl to, vartojant Alsi ir antihipertenzinius vaistus, paprastai rekomenduojama pasitikrinti kraujospūdį.
    Alsi Vata balansavimo savybės gali padėti sumažinti kraujospūdį. Dėl to paprastai rekomenduojama pasitikrinti kraujospūdį vartojant Alsi kartu su antihipertenziniais vaistais.
  • Nėštumas : Jei esate nėščia, laikykitės atokiau nuo Alsi.
    Dėl Ushna (karštojo) poveikio jo negalima vartoti nėštumo metu.
  • Alergija : Dėl Ushna (karštosios) galios Alsi (linų sėmenys) turėtų būti užtepti su rožių vandeniu, jei jūsų oda yra itin jautri.

  Kaip vartoti Alsi:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Alsi (Linum usitatissimum) gali būti įtrauktas į toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Alsi (linų sėmenų) milteliai : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Alsi sėklų miltelių. Įpilkite vieną stiklinę šilto vandens. Valgykite po pietų ir vakarienės
  • Alsi (linų sėmenų) aliejaus kapsulė : Paimkite vieną ar dvi Alsi (linų sėmenų) aliejaus kapsules. Pavalgius nuryti užsigeriant vandeniu.
  • Linų sėmenų aliejus : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius Alsi (linų sėmenų) aliejaus. Sumaišykite su karštu vandeniu arba pienu. Gerkite jį naktį prieš miegą.
  • Alsi (linų sėmenys) : Sergant peršalimu ir kosuliu Pamirkykite vieną ar du arbatinius šaukštelius Alsi sėklų per naktį stiklinėje vandens. Išspauskite pusę citrinos, o kitą rytą tuščiu skrandžiu išgerkite alkoholį. Naudokite šį gydymą, kad pašalintumėte peršalimą, kosulį, gripą, taip pat gerklės skausmą arba, jei norite, kad virškinimas būtų daug geresnis, vartokite žalias arba šviesiai keptas Alsi sėklas po vieną ar du arbatinius šaukštelius arba pagal savo poreikius. Gerkite juos po valgio ir valgykite tinkamai, kad maistas būtų daug geriau virškinamas.
  • Alsi arbata : Į puodą įpilkite puodelį vandens ir užvirinkite. Įpilkite vieną puodelį pieno ir vieną arbatinį šaukštelį arbatos ir virkite ant vidutinės ugnies keturias ar penkias minutes. Taip pat įpilkite vieną arbatinį šaukštelį Alsi sėklų miltelių Mėgaukitės atgaivinančia arbata su Alsi gėriu.
  • Alsi Seed Powder veido pakuotė : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio Alsi sėklų miltelių. Įpilkite į jį padidinto vandens. Tolygiai tepkite ant veido ir kaklo. Leiskite sėdėti nuo penkių iki septynių minučių. Po maždaug septynių iki dešimties minučių nuplaukite drungnu vandeniu. Nusausinkite rankšluosčiu, taip pat patepkite drėkinamuoju kremu.

  Kiek Alsi reikia išgerti:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, Alsi (Linum usitatissimum) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Alsi milteliai : Nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio du kartus per dieną arba nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.
  • Alsi kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių vieną ar du kartus per dieną.
  • Alsi aliejus : Nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių kartą per dieną.

  Šalutinis Alsi poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Alsi (Linum usitatissimum) reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Alsi:-

  Question. Kokia yra Alsi cheminė sudėtis?

  Answer. Alsi gausu cukraus, fruktozės, linamarino, linolo rūgšties, oleino rūgšties, kemferolio, sitosterolio ir plenilo propanoido glikozido. Alsi farmakologinės naudos, įskaitant antidiabetines, antihipertenzines, skrandžio ir žaizdų gijimo savybes, yra dėl šių ingredientų.

  Question. Kokių formų Alsi galima rasti rinkoje?

  Answer. Alsi yra įvairių formų rinkoje, įskaitant: 1. Sėklos 2. Augalinis aliejus Kapsulė 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way ir kt. galimi prekių ženklai. Galite pasirinkti prekės ženklą ir produktą pagal savo pageidavimus ir poreikius.

  Question. Ar Alsi (linų sėmenys) yra naudingi sveikatai?

  Answer. Taip, omega-3 riebalų rūgščių, lignanų ir skaidulų buvimas Alsi (linų sėmenyse) suteikia daug naudos sveikatai. Jis turi stiprių antioksidacinių ir priešvėžinių savybių, taip pat gali padėti sergant diabetu ir per dideliu cholesterolio kiekiu.

  Question. Ar Alsi skystina kraują?

  Answer. Taip, Alsi (linų sėmenys) yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda natūraliai skystinti kraują.

  Question. Ar Alsi (linų sėmenys) padeda subalansuoti hormonus?

  Answer. Alsi (linų sėmenys) gali paveikti hormonų apykaitą moterims po menopauzės, nepaisant to, kad trūksta pakankamai mokslinių įrodymų. Jis gali sumažinti estradiolio koncentraciją ir padidinti prolaktino kiekį kraujyje.

  Question. Kokia Alsi nauda arterijoms?

  Answer. Alsi yra naudingas arterijoms, nes jame yra lignanų, kurie padeda sumažinti trigliceridų ir blogojo cholesterolio (MTL) kiekį, tuo pačiu didinant gerojo cholesterolio (DTL) kiekį. Dėl to sumažėja arterijų užsikimšimo tikimybė.

  Alsi yra naudingas arterijoms, nes padeda pašalinti toksinus, kurie kaupiasi Ama pavidalu (toksinai, kurie lieka organizme dėl nepilno virškinimo) arterijose dėl silpno ar prasto virškinimo. Alsi Ushna (karšta) ir Rechana (laisvinamoji) savybės padeda valdyti šią ligą, nes skatina virškinimą ir pašalina iš organizmo toksinus.

  Question. Ar Alsi gali padėti gydyti riešo kanalo sindromą?

  Answer. Taip, Alsi gali padėti gydyti riešo kanalo sindromą. Riešo kanalo sindromas yra plaštakos liga, kuriai būdingas diskomfortas, tirpimas, sumažėjęs plaštakos aprūpinimas krauju, dilgčiojimas ir uždegimas. Kadangi sudėtyje yra tam tikrų ingredientų (linolo rūgšties, lignanų ir fenolio junginių), turinčių analgetinių (skausmą malšinančių), antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, Alsi sėklų aliejaus gelis du kartus per dieną tris savaites padeda juos sumažinti. simptomai.

  Taip, Alsi gali padėti gydyti riešo kanalo sindromą. Riešo kanalo sindromas yra būklė, kurią sukelia Vata dosha disbalansas, sukeliantis diskomfortą ar tirpimą rankose ir rankose. Alsi Vata balansavimo ir Ushna (karšta) savybės padeda sumažinti skausmą ar tirpimą, tiekdamos šilumą paveiktai vietai. 1. Išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius Alsi sėklų miltelių. 2. Užpilkite 1 stikline šilto vandens. 3. Valgykite prieš ir po pietų ir vakarienės.

  Question. Kuo naudingas Alsi aliejus?

  Answer. Alsi aliejus turi ilgą privalumų sąrašą ir gali būti vartojamas. Jame yra omega 3 riebalų rūgščių, kurios padeda mažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį ir didinti gerojo cholesterolio (DTL) kiekį. Alsi aliejus gerina ištvermę, didindamas imunitetą, didindamas energijos gamybą organizme ir mažindamas nuovargio simptomus. Suteikia plaukams žvilgesio ir padeda išvengti plaukų slinkimo bei pleiskanų. Alsi (linų sėmenų) aliejus yra komerciškai prieinamas aliejus, kuris gali būti naudojamas dažams, grindų dangoms ir dangoms. Alsi aliejus parduodamas skystų ir minkštų gelio kapsulių pavidalu.

  Alsi aliejus turi įvairių privalumų sveikatai. Jis dažniausiai naudojamas virškinimo ir viduriavimo sutrikimams, kuriuos sukelia Vata dosha disbalansas, gydymui. Skatindamos virškinimą ir mažindamos judesių dažnį, Ushna (karšta) ir Grahi (absorbuojančioji) savybės padeda valdyti virškinimo sutrikimus ir viduriavimą. Jo Kashaya (sutraukianti) savybė, kuri sukuria sveiką šviesią odą, taip pat yra naudinga esant įvairiems odos sutrikimams, pavyzdžiui, uždegimams. Jo Balya (jėgos teikėjo) charakteristika taip pat padeda pagerinti vidinę jėgą.

  Question. Kuo naudingas skrudintas Alsi?

  Answer. Manoma, kad skrudinti Alsi (linų žolės) yra naudingi sveikatai. Jame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, liganų ir skaidulų, kurios gali padėti sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, artritu, osteoporoze, diabetu ir autoimuniniais sutrikimais. Taip pat yra vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas E, kalis, kalcis, fosforas ir geležis, kurie gali padėti valdyti mitybos trūkumą.

  Viduriuojant naudinga skrudinta Alsi. Pasak Ajurvedos, viduriavimą sukelia Agnimandya (silpna virškinimo ugnis) ir dėl to dažnai tuštinasi vandeningos išmatos. Alsi gerina virškinimą ir reguliuoja pernelyg vandeningų išmatų dažnį, stiprindamas Agni (virškinimo ugnį) ir Agni (virškinimo ugnį) dėl savo Ushna (karštos) prigimties ir savo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybių. Alsi Vata balansuojančios savybės leidžia jį naudoti gydant įvairius nemalonius negalavimus, tokius kaip raumenų skausmas ir mėšlungis.

  Question. Ar Alsi sėklose gausu antioksidantų?

  Answer. Taip, Alsi sėklose yra daug antioksidantų (tokių kaip lignanai, fenoliniai junginiai ir tokoferoliai), kurie padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų žalos (oksidacinio streso).

  Question. Ar linų sėmenyse (Alsi) gausu maistinių medžiagų?

  Answer. Taip, linų sėmenys (Alsi) yra maistingi. Tiems, kurie nevalgo žuvies, tai yra geriausias omega 3 riebalų rūgščių šaltinis. Vitaminai A, vitaminas E, kalis, kalcis, fosforas ir geležis yra tarp joje esančių vitaminų ir mineralų. Alsi sėklose yra daug baltymų ir aminorūgščių, kurios yra maždaug identiškos sojos baltymams. Juose taip pat yra daug antioksidantų (tokių kaip lignanai ir fenolio junginiai) ir maistinių skaidulų.

  Question. Ar Alsi (linų sėmenys) tinka jūsų plaukams?

  Answer. Nors mokslinių duomenų nepakanka, Alsi (linų sėmenys) gali būti vertingas kosmetikos ingredientas. Jo antimikrobinės ir antioksidacinės savybės gali būti naudingos jūsų plaukams.

  Nors mokslinių duomenų nepakanka, Alsi (linų sėmenys) gali būti vertingas kosmetikos ingredientas. Jo antimikrobinės ir antioksidacinės savybės gali būti naudingos jūsų odai. Alsi (linų sėmenų) aliejus padeda gydyti odos ligas, tokias kaip alergijos, žaizdos ir kitos odos ligos. Tai padeda gydyti žaizdas ir mažina odos uždegimą. Taip yra dėl to, kad jis turi Ropan (gydomąją) savybę. 1 arbatinis šaukštelis Alsi aliejaus, 12 arbatinių šaukštelių Alsi aliejaus, 12 arbatinių šaukštelių Alsi aliejaus, 12 arbatinių šaukštelių Alsi aliejaus, 12 arbatinių šaukštelių Alsi aliejaus, 12 2. Tepkite tiesiai ant pažeistos vietos vieną ar du kartus per dieną. 3. Odos problemoms pašalinti.

  SUMMARY

  Jame yra daug skaidulų, angliavandenių, baltymų ir mineralų, jį galima skrudinti ir dėti į įvairius patiekalus. Alsi pridėjimas į vandenį arba salotų apibarstymas gali padėti nuo įvairių negalavimų.