Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, hay hạt lanh, là loại hạt có dầu quan trọng có nhiều ứng dụng y tế.^(HR/1)

Nó có nhiều chất xơ, carbs, protein và khoáng chất, và có thể được rang và thêm vào nhiều bữa ăn. Thêm Alsi vào nước hoặc rắc lên món salad có thể giúp chữa nhiều loại bệnh. Theo Ayurveda, bao gồm hạt Alsi rang trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn (đặc biệt là cho bữa sáng) giúp giảm cân bằng cách giảm Ama và do đó cải thiện khả năng tiêu hóa. Alsi cũng có lợi trong việc điều trị táo bón vì nó hỗ trợ nhu động ruột bằng cách hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, giúp phân dễ dàng được tống ra ngoài. Alsi cũng có lợi cho tóc vì đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, khuyến khích sự phát triển của tóc và quản lý gàu. Hạt lanh có thể là một thành phần mỹ phẩm có giá trị vì đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của nó. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, thoa dầu Alsi lên da có thể giúp kiểm soát dị ứng da, viêm da và chữa lành vết thương. Alsi không bao giờ nên được tiêu thụ một mình vì bản chất Guru của nó, khiến nó khó tiêu hóa. Nó phải luôn được thực hiện với nước.

Alsi còn được gọi là :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linseed, Flaxseed, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của Alsi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Alsi (Linum usitatissimum) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Táo bón : Táo bón có thể được ngăn ngừa và quản lý với việc sử dụng Alsi (hạt lanh). Đó là bởi vì nó có tác dụng nhuận tràng. Nó giúp tăng cường sự thư giãn và co bóp của cơ ruột đồng thời tăng khối lượng phân. Điều này hỗ trợ việc thoát phân một cách dễ dàng.
  Táo bón có thể được giảm bớt với dầu Alsi. Vata Dosha trầm trọng hơn dẫn đến táo bón. Điều này có thể do ăn đồ ăn vặt thường xuyên, uống quá nhiều cà phê hoặc trà, ngủ muộn vào ban đêm, căng thẳng hoặc tuyệt vọng. Tất cả những biến số này làm tăng Vata và tạo ra táo bón ở ruột già. Do đặc tính cân bằng Vata và Rechana (nhuận tràng), dầu Alsi hỗ trợ giảm táo bón. 1. Đong ra 1-2 muỗng cà phê hạt Alsi hoặc khi cần. 2. Có thể ăn sống hoặc nướng nhẹ. 3. Uống sau bữa ăn và nhai kỹ để tránh táo bón.
• Đái tháo đường (Loại 1 & Loại 2) : Hạt lanh có thể có lợi trong việc điều trị bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường ở những người béo phì. Nó làm giảm lượng đường trong máu và mức insulin trong khi tăng độ nhạy cảm với insulin.
  Bệnh tiểu đường, còn được gọi là Madhumeha, là do mất cân bằng Vata và tiêu hóa kém. Tiêu hóa bị suy giảm gây ra sự tích tụ Ama (chất thải độc hại còn lại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) trong các tế bào tuyến tụy, làm suy giảm hoạt động của insulin. Do đặc tính Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), Alsi (Hạt lanh) hỗ trợ điều chỉnh quá trình tiêu hóa bị lỗi. Điều này làm giảm Ama và tăng cường hoạt động của insulin. Alsi cũng sở hữu đặc tính Tikta (đắng), giúp giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát.
• Tăng huyết áp (huyết áp cao) : Do sự hiện diện của chất xơ, lignans, axit -linoleic và arginine, Alsi (Hạt lanh) có thể có lợi trong việc kiểm soát huyết áp cao. Axit amin arginine cần thiết cho sự hình thành oxit nitric, một chất làm giãn mạch mạnh mẽ. Nó có khả năng làm giảm huyết áp ở những người cao huyết áp.
• Hội chứng ruột kích thích : Hàm lượng chất xơ cao trong thực phẩm của Alsi có thể giúp kiểm soát hội chứng ruột kích thích (IBS). Chất xơ không hòa tan liên kết với nước và tạo thêm trọng lượng cho ruột. Điều này có thể giúp điều trị các triệu chứng IBS.
  Các triệu chứng hội chứng ruột kích thích có thể được kiểm soát bằng Alsi (IBS). Hội chứng ruột kích thích (IBS) còn được gọi là Grahani ở Ayurveda. Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra Grahani (hỏa tiêu hóa). Đặc điểm Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của Alsi hỗ trợ thúc đẩy Pachak Agni (lửa tiêu hóa). Điều này hỗ trợ trong việc kiểm soát các triệu chứng IBS. 1. Đong ra 1-2 muỗng cà phê hạt Alsi hoặc khi cần. 2. Có thể ăn sống hoặc nướng nhẹ. 3. Uống sau bữa ăn nếu có thể, và nhai kỹ để đảm bảo tiêu hóa bình thường.
• Cholesterol cao : Alsi có thể giúp giảm mức cholesterol toàn phần trong máu và cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL). Điều này có thể là do bao gồm các thành phần hoạt tính sinh học như axit -linoleic, chất xơ và hàm lượng không phải protein.
  Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa, hay còn gọi là Ama, được tạo ra khi quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách). Điều này dẫn đến sự tích tụ của cholesterol có hại và làm tắc các động mạch máu. Alsi hỗ trợ cải thiện Agni (tiêu hỏa) và giảm Ama. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ các chất ô nhiễm khỏi mạch máu, hỗ trợ loại bỏ các tắc nghẽn.
• Bệnh tim : Do sự hiện diện của axit béo omega 3, chất xơ và lignans, Alsi (Hạt lanh) có thể có lợi trong việc điều trị bệnh tim. Nó làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần và lipoprotein mật độ thấp (LDL) trong máu. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch và nhịp tim không đều. Do đó, nó có thể giúp tránh các cơn đau tim.
  Ngoài ra, bằng cách giảm cholesterol cao, nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa, hay còn gọi là Ama, được tạo ra khi quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách). Điều này dẫn đến sự tích tụ của cholesterol có hại và làm tắc các động mạch máu. Alsi hỗ trợ cải thiện Agni (tiêu hỏa) và giảm Ama. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ các chất ô nhiễm khỏi mạch máu, hỗ trợ loại bỏ các tắc nghẽn. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cho 1/4 cốc Alsi vào chảo nóng và rang cho đến khi giòn. 2. Xay một nửa số ớt Alsi đã rang. 3. Kết hợp Alsi nguyên và xay trong một bát trộn. 4. Thêm 1 cốc sữa chua ướp lạnh vào hỗn hợp. 5. Thêm 1 thìa cà phê mật ong, hoặc khi cần, để nếm. 6. Lên trên ly sinh tố với 1 quả chuối cắt lát cỡ vừa. 7. Ăn món này vào bữa sáng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt : Mặc dù thiếu dữ liệu khoa học đầy đủ, Alsi có thể có hiệu quả trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt.
• Ung thư vú : Hạt lanh có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Nó ngăn chặn các tế bào ung thư vú tăng sinh và tự biểu hiện.
• Ung thư ruột kết và trực tràng : Do chứa axit béo omega-3 và lignin, Alsi (Hạt lanh) có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát ung thư ruột kết. Nó ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh xung quanh chúng.
• Ung thư phổi : Mặc dù thiếu dữ liệu khoa học đầy đủ, Alsi (Hạt lanh) có thể có hiệu quả trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi.
• Các triệu chứng mãn kinh : Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học, nhưng Alsi (Hạt lanh) có thể hữu ích trong việc điều trị chứng khó chịu khi hành kinh.
• Ung thư tuyến tiền liệt : Do sự hiện diện của lignans, Alsi (Hạt lanh) có thể có lợi trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Nó ngăn chặn các tế bào ung thư tuyến tiền liệt phát triển và nhân lên.
• Béo phì : Alsi (hạt lanh) có thể giúp bạn giảm cân. Alsi có nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, tương tác với nước và dịch tiêu hóa để tạo thành một chất giống như gel. Điều này làm tăng lượng thức ăn trong dạ dày, thời gian thức ăn ở trong dạ dày và cảm giác no. Nó cũng có thể hạn chế sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng, dẫn đến giảm tích trữ chất béo.
  Khi lô hội được bao gồm trong chế độ ăn uống thông thường, nó sẽ hỗ trợ trong việc quản lý cân nặng. Tăng cân là do thói quen ăn uống kém và ít vận động khiến đường tiêu hóa bị suy yếu. Điều này gây ra sự mất cân bằng trong meda dhatu bằng cách tăng tích tụ Ama. Tính chất Ushna (nóng) của Alsi, có tác dụng làm tăng cân, giúp điều hòa hỏa tiêu hóa và giảm đau bụng Ama.1. Cho 1/4 cốc Alsi vào chảo nóng và rang cho đến khi giòn. 2. Xay một nửa số ớt Alsi đã rang. 3. Kết hợp Alsi nguyên và xay trong một bát trộn. 4. Thêm 1 cốc sữa chua ướp lạnh vào hỗn hợp. 5. Thêm 1 thìa cà phê mật ong, hoặc khi cần, để nếm. 6. Lên trên ly sinh tố với 1 quả chuối cắt lát cỡ vừa. 7. Ăn món này vào bữa sáng để giúp bạn giảm cân.
• Ung thư nội mạc tử cung : Mặc dù còn thiếu bằng chứng khoa học đầy đủ, nhưng Alsi (Hạt lanh) có thể có lợi trong điều trị ung thư nội mạc tử cung.
• Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD) : Do bao gồm các axit béo cụ thể, Alsi (Hạt lanh) có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát Rối loạn tăng động giảm chú ý, mặc dù chưa có đầy đủ bằng chứng khoa học.
• Nhiễm trùng da : Mặc dù thiếu dữ liệu khoa học đầy đủ, Alsi (Hạt lanh) có thể có hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng da. Do đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa nên đây là trường hợp của nó.
  1 đến 2 thìa cà phê dầu Alsi Để điều trị các rối loạn về da, thoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng một hoặc hai lần một ngày.

Video Tutorial

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Alsi:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Alsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý đặc biệt dưới đây nên được thực hiện khi dùng Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Cho con bú : Nếu bạn đang cho con bú, không nên dùng Alsi.
  • Tương tác khác : Alsi có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ trước khi dùng Alsi cùng với các loại thuốc chống đông máu khác.
    Alsi có thể gây tắc ruột vì tác động hình thành khối lượng lớn của bản chất Guru (nặng), do đó cần uống thật nhiều nước để tránh điều này. Hạt Alsi không nên được tiêu thụ nguyên hạt vì chúng rất khó tiêu hóa do hệ thống tiêu hóa của chúng ta Guru (nặng). Trước khi thêm chúng vào bất kỳ bữa ăn nào, bước đầu tiên phải được hoàn thành: xay.
  • Bệnh nhân tiểu đường : Alsi có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, trong khi dùng Alsi với thuốc chống tiểu đường, bạn nên theo dõi lượng đường trong máu của mình.
    Đặc tính Tikta (đắng) của Alsi có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Do đó, trong khi dùng Alsi với thuốc trị tiểu đường, bạn nên theo dõi lượng đường trong máu của mình.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Alsi có khả năng làm giảm huyết áp. Do đó, bạn nên kiểm tra huyết áp khi dùng Alsi và thuốc hạ huyết áp.
    Đặc tính cân bằng Vata của Alsi có thể giúp giảm huyết áp. Do đó, bạn nên kiểm tra huyết áp của mình trong khi sử dụng Alsi cùng với thuốc hạ huyết áp.
  • Thai kỳ : Nếu bạn đang mang thai, hãy tránh xa Alsi.
    Do có hiệu lực Ushna (nóng), không nên dùng trong thời kỳ mang thai.
  • Dị ứng : Do tác dụng của Ushna (nóng), nên thoa Alsi (hạt lanh) với nước hoa hồng nếu da bạn quá nhạy cảm.

  Làm thế nào để uống Alsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Alsi (Linum usitatissimum) có thể được đưa vào các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Alsi (hạt lanh) bột : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạt Alsi. Thêm một ly nước ấm. Ăn sau bữa trưa và cả bữa tối
  • Viên nang dầu Alsi (hạt lanh) : Lấy một đến hai viên nang dầu Alsi (Hạt lanh). Nuốt với nước sau khi dùng thức ăn.
  • Dầu hạt lanh : Lấy một đến hai thìa cà phê dầu Alsi (Hạt lanh). Pha với nước nóng hoặc sữa. Có nó vào ban đêm trước khi ngủ.
  • Alsi (Hạt lanh) : Đối với cảm lạnh cũng như ho, ngâm một đến hai thìa cà phê hạt Alsi qua đêm trong một cốc nước. Vắt nửa quả chanh vào đó và uống rượu khi bụng đói vào sáng sớm hôm sau. Sử dụng phương pháp điều trị này để loại bỏ Cảm lạnh, ho, cúm, cũng như đau họng, hoặc, Để tiêu hóa tốt hơn Tiêu thụ hạt Alsi sống hoặc nướng nhẹ từ một đến hai thìa cà phê hoặc dựa trên yêu cầu của bạn. Tốt nhất nên dùng chúng sau các món ăn và ăn một cách thích hợp để tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
  • Trà Alsi : Lấy một cốc nước trong chảo và đun sôi. Thêm một cốc sữa cũng như một thìa trà vào đó và hấp ở lửa vừa trong vòng 4-5 phút Ngoài ra, bao gồm một thìa cà phê bột hạt Alsi để thưởng thức món trà hồi sinh với vị ngon của Alsi.
  • Alsi Seed Powder Facepack : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạt Alsi. Thêm nước tăng vào nó. Áp dụng đồng nhất trên mặt và cả cổ. Hãy để nó ngồi trong năm đến bảy phút. Sau bảy đến mười phút, rửa sạch bằng nước ấm. Lau khô bằng khăn cũng như thoa kem dưỡng ẩm.

  Bao nhiêu Alsi nên được thực hiện:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Alsi (Linum usitatissimum) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Bột Alsi : Một nửa đến một thìa cà phê hai lần một ngày, hoặc, Một nửa đến một thìa cà phê hoặc tùy theo yêu cầu của bạn.
  • Viên nang Alsi : Một đến hai viên một lần hoặc hai lần một ngày.
  • Dầu Alsi : Một đến hai thìa cà phê mỗi ngày một lần.

  Tác dụng phụ của Alsi:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/7)

  • Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Alsi:-

  Question. Thành phần hóa học của Alsi là gì?

  Answer. Đường, Fructose, Linamarine, Linoleic acid, Oleic acid, Kempherol, Sitosterol và Plenyl propanoid glycoside đều có nhiều trong Alsi. Các lợi ích dược lý của Alsi, bao gồm chống tiểu đường, chống tăng huyết áp, bảo vệ dạ dày và chữa lành vết thương, là do các thành phần này.

  Question. Alsi có những dạng nào trên thị trường?

  Answer. Alsi có nhiều dạng trên thị trường, bao gồm: 1. Hạt 2. Dầu thực vật Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way, và những loại khác nằm trong số nhãn hiệu có sẵn. Bạn có thể chọn một thương hiệu và sản phẩm dựa trên sở thích và nhu cầu của bạn.

  Question. Alsi (Hạt lanh) có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Đúng vậy, sự hiện diện của axit béo omega-3, lignans và chất xơ trong Alsi (Hạt lanh) mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư mạnh, và nó cũng có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường và cholesterol quá mức.

  Question. Alsi có phải là người loãng máu không?

  Answer. Có, Alsi (Hạt lanh) có nhiều axit béo omega-3, giúp làm loãng máu một cách tự nhiên.

  Question. Alsi (Hạt lanh) có giúp cân bằng nội tiết tố không?

  Answer. Alsi (Hạt lanh) có thể ảnh hưởng đến sự chuyển hóa hormone ở phụ nữ sau mãn kinh, mặc dù chưa có đầy đủ bằng chứng khoa học. Nó có khả năng làm giảm nồng độ estradiol trong khi tăng nồng độ prolactin trong máu.

  Question. Lợi ích của Alsi đối với động mạch là gì?

  Answer. Alsi rất hữu ích cho động mạch vì nó có chứa lignans, giúp giảm lượng chất béo trung tính và mức cholesterol xấu (LDL) trong khi tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Kết quả là giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

  Alsi rất hữu ích cho động mạch vì nó hỗ trợ loại bỏ các chất độc tích tụ dưới dạng Ama (chất độc tồn tại trong cơ thể do tiêu hóa không hoàn toàn) trong động mạch do tiêu hóa yếu hoặc kém. Đặc tính Ushna (nóng) và Rechana (nhuận tràng) của Alsi hỗ trợ trong việc kiểm soát căn bệnh này bằng cách thúc đẩy tiêu hóa và bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.

  Question. Alsi có thể giúp gì trong việc điều trị hội chứng ống cổ tay không?

  Answer. Có, Alsi có thể hỗ trợ điều trị hội chứng ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là một bệnh về tay có biểu hiện là khó chịu, tê, giảm cung cấp máu cho bàn tay, ngứa ran và viêm. Do sự hiện diện của các thành phần cụ thể (axit -linoleic, lignans và các hợp chất phenolic) có đặc tính giảm đau (giảm đau), chống oxy hóa và chống viêm, bôi gel dầu hạt Alsi hai lần một ngày trong ba tuần sẽ giúp giảm bớt những triệu chứng.

  Có, Alsi có thể hỗ trợ điều trị hội chứng ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng do mất cân bằng Vata dosha gây ra cảm giác khó chịu hoặc tê ở bàn tay và cánh tay. Đặc tính cân bằng Vata của Alsi và Ushna (nóng) giúp giảm đau hoặc tê bằng cách cung cấp hơi ấm cho vùng bị ảnh hưởng. 1. Đong ra 1 đến 2 thìa cà phê bột hạt Alsi. 2. Đổ 1 ly nước ấm vào. 3. Ăn nó trước và sau bữa trưa và bữa tối.

  Question. Dầu Alsi có những lợi ích gì?

  Answer. Dầu Alsi cung cấp một danh sách dài các lợi thế và có thể được tiêu thụ. Nó chứa axit béo omega 3, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng trưởng cholesterol tốt (HDL). Dầu Alsi cải thiện khả năng chịu đựng bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường tạo năng lượng trong cơ thể và giảm các triệu chứng mệt mỏi. Nó mang lại độ bóng cho tóc và giúp ngăn ngừa rụng tóc và gàu. Dầu Alsi (Hạt lanh) là một loại dầu thương mại có thể được sử dụng trong sơn, vật liệu trải sàn và chất phủ. Dầu Alsi hiện có ở dạng viên nang gel mềm và lỏng trên thị trường.

  Dầu Alsi có nhiều ưu điểm về sức khỏe. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy do mất cân bằng Vata dosha. Bằng cách thúc đẩy tiêu hóa và giảm tần suất chuyển động, phẩm chất Ushna (nóng) và Grahi (hấp thụ) giúp kiểm soát chứng khó tiêu và tiêu chảy. Đặc tính Kashaya (chất làm se) của nó, tạo ra làn da sáng khỏe, cũng rất tốt trong các chứng rối loạn da khác nhau như viêm. Đặc tính Balya (nhà cung cấp sức mạnh) của nó cũng hỗ trợ trong việc cải thiện sức mạnh nội tại.

  Question. Lợi ích của Alsi rang là gì?

  Answer. Alsi rang (hạt lanh) được cho là có lợi cho sức khỏe của một người. Nó chứa nhiều axit béo omega-3, ligans và chất xơ, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh bao gồm bệnh tim mạch, viêm khớp, loãng xương, tiểu đường và rối loạn tự miễn dịch. Các vitamin và khoáng chất như Vitamin A, Vitamin E, kali, canxi, phốt pho và sắt cũng có mặt, có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát sự thiếu hụt dinh dưỡng.

  Trong trường hợp tiêu chảy, Alsi rang rất hữu ích. Theo Ayurveda, tiêu chảy là do Agnimandya (hỏa tiêu hóa yếu) gây ra và dẫn đến tình trạng đi ngoài ra phân nhiều nước. Alsi cải thiện tiêu hóa và quản lý tần suất đi phân nhiều nước bằng cách tăng cường Agni (tiêu hóa) và tăng cường Agni (tiêu hóa) do tính chất Ushna (nóng) và khả năng Deepan (khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó. Đặc tính cân bằng Vata của Alsi làm cho nó hữu ích trong việc điều trị các bệnh khó chịu khác nhau như đau cơ và chuột rút.

  Question. Hạt Alsi có giàu chất chống oxy hóa không?

  Answer. Đúng vậy, hạt Alsi chứa nhiều chất chống oxy hóa (chẳng hạn như lignans, hợp chất phenolic và tocopherol), giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do (stress oxy hóa).

  Question. Hạt lanh (Alsi) có giàu chất dinh dưỡng không?

  Answer. Có, hạt lanh (Alsi) rất giàu chất dinh dưỡng. Đối với những người không ăn cá, nó là nguồn cung cấp axit béo omega 3 tốt nhất. Vitamin A, vitamin E, kali, canxi, phốt pho và sắt là một trong những loại vitamin và khoáng chất có trong nó. Hạt Alsi chứa hàm lượng protein và axit amin cao gần giống với protein đậu nành. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa (chẳng hạn như lignans và các hợp chất phenolic) và chất xơ.

  Question. Alsi (Hạt lanh) có tốt cho tóc của bạn không?

  Answer. Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học, Alsi (Hạt lanh) có thể là một thành phần mỹ phẩm có giá trị. Đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa của nó có thể có lợi cho tóc của bạn.

  Mặc dù không có đủ dữ liệu khoa học, Alsi (Hạt lanh) có thể là một thành phần mỹ phẩm có giá trị. Các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa của nó có thể có lợi cho làn da của bạn. Dầu hạt lanh hỗ trợ điều trị các bệnh về da như dị ứng, vết thương và các bệnh ngoài da khác. Nó hỗ trợ chữa lành vết thương và giảm viêm da. Điều này là do nó có thuộc tính Ropan (chữa bệnh). 1 thìa cà phê dầu Alsi, 12 thìa cà phê dầu Alsi, 12 thìa cà phê dầu Alsi, 12 thìa cà phê dầu Alsi, 12 thìa cà phê dầu Alsi, 12 2. Bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng một hoặc hai lần mỗi ngày. 3. Để loại bỏ các vấn đề về da.

  SUMMARY

  Nó có nhiều chất xơ, carbs, protein và khoáng chất, và có thể được rang và thêm vào nhiều bữa ăn. Thêm Alsi vào nước hoặc rắc lên món salad có thể giúp chữa nhiều loại bệnh.