Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi ehk linaseemned on olulised õliseemned, millel on mitmekülgne meditsiiniline kasutus.^(HR/1)

See sisaldab palju kiudaineid, süsivesikuid, valku ja mineraalaineid ning seda võib röstida ja lisada erinevatele toitudele. Alsi lisamine veele või salatitele piserdamine võib aidata mitmesuguste vaevuste korral. Ayurveda kohaselt aitab röstitud Alsi seemnete lisamine oma igapäevasesse dieeti (eriti hommikusöögiks) kaalust alla võtta, vähendades Ama-d ja parandades seega seedimist. Alsi on kasulik ka kõhukinnisuse ravis, kuna see soodustab soolte liikumist, toimides lahtistina, võimaldades väljaheiteid kergesti eemaldada. Alsi on kasulik ka juustele oma antioksüdantsete ja antibakteriaalsete omaduste tõttu, mis soodustavad juuste arengut ja haldavad kõõma. Alsi (linaseemned) võib oma antibakteriaalsete ja antioksüdantsete omaduste tõttu olla väärtuslik kosmeetiline koostisosa. Antioksüdantsete omaduste tõttu võib Alsi õli nahale kandmine aidata hallata nahaallergiaid, nahapõletikke ja haavade paranemist. Alsi ei tohiks kunagi üksi tarbida, kuna see on Guru olemus, mis muudab selle seedimise raskeks. Seda tuleb alati võtta veega.

Alsi on tuntud ka kui :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linaseemned, Linaseemned, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi saadakse :- Taim

Alsi kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Alsi (Linum usitatissimum) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Kõhukinnisus : Kõhukinnisust saab ennetada ja hallata Alsi (linaseemne) kasutamisega. Põhjus on selles, et sellel on lahtistav toime. See soodustab soolestiku lihaste lõdvestamist ja kokkutõmbumist, suurendades samal ajal väljaheite mahtu. See hõlbustab väljaheidete hõlpsat eemaldamist.
  Kõhukinnisust saab leevendada Alsi õliga. Ägenenud Vata Dosha põhjustab kõhukinnisust. Selle põhjuseks võib olla sage rämpstoidu söömine, liiga palju kohvi või tee joomine, hilisõhtune magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad suurendavad Vata ja põhjustavad jämesooles kõhukinnisust. Tänu oma Vata tasakaalustavatele ja Rechana (lahtistavatele) omadustele aitab Alsi õli kõhukinnisust leevendada. 1. Mõõda välja 1-2 tl Alsi seemneid või vastavalt vajadusele. 2. Seda on võimalik tarbida nii toorelt kui ka kergelt grillitult. 3. Võtke neid pärast sööki ja närige hästi, et vältida kõhukinnisust.
• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Alsi (linaseemned) võib olla kasulik rasvunud inimeste diabeedi ja eeldiabeedi ravis. See alandab vere glükoosi- ja insuliinitaset, suurendades samal ajal insuliinitundlikkust.
  Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Tänu oma Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavatele) omadustele aitab Alsi (linaseemned) parandada seedimist. See vähendab Ama taset ja suurendab insuliini toimet. Alsil on ka Tikta (mõru) omadus, mis aitab hoida veresuhkru taset kontrolli all.
• Hüpertensioon (kõrge vererõhk) : Kiudainete, lignaanide, -linoolhappe ja arginiini sisalduse tõttu võib Alsi (linaseemned) olla kasulik kõrge vererõhu ravis. Aminohape arginiin on oluline lämmastikoksiidi moodustamiseks, mis on võimas vasodilataator. Sellel on potentsiaal alandada vererõhku hüpertensiivsetel inimestel.
• Ärritunud soole sündroom : Alsi kõrge kiudainesisaldus võib aidata hallata ärritunud soole sündroomi (IBS). Lahustumatu kiudaine seondub veega ja lisab soolele kaalu. See võib aidata IBS-i sümptomite korral.
  Ärritatud soole sündroomi sümptomeid saab hallata Alsi (IBS) abil. Ärritatud soole sündroom (IBS) on Ayurvedas tuntud ka kui Grahani. Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab Grahani (seedetulekahju). Alsi Deepan (eelroog) ja Pachan (seedetrakti) omadused aitavad tugevdada Pachak Agni (seeditule). See aitab IBS-i sümptomeid juhtida. 1. Mõõda välja 1-2 tl Alsi seemneid või vastavalt vajadusele. 2. Seda on võimalik tarbida nii toorelt kui ka kergelt grillitult. 3. Võtke neid võimalusel pärast sööki ja närige korralikult, et tagada normaalne seedimine.
• Kõrge kolesterool : Alsi võib aidata alandada vere üldkolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli taset. Selle põhjuseks võib olla bioaktiivsete komponentide, näiteks linoolhappe, kiudainete ja mittevalgusisalduse lisamine.
  Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Alsi aitab parandada Agni (seeditule) ja vähendada Ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Samuti aitab see eemaldada veresoontest saasteaineid, mis aitab eemaldada ummistusi.
• Südamehaigus : Oomega 3 rasvhapete, kiudainete ja lignaanide sisalduse tõttu võib Alsi (linaseemned) olla kasulik südamehaiguste ravis. See vähendab üldkolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) taset veres. See aitab vältida naastude teket arterites ja ebaregulaarset südamelööki. Selle tulemusena võib see aidata vältida südameinfarkti.
  Samuti aitab see kõrget kolesterooli alandades vähendada südamehaiguste riski. Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Alsi aitab parandada Agni (seeditule) ja vähendada Ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Samuti aitab see eemaldada veresoontest saasteaineid, mis aitab eemaldada ummistusi. See vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.1. Viska 1/4 tassi Alsi kuumale pannile ja rösti krõbedaks. 2. Jahvata pool röstitud Alsi paprikatest. 3. Sega segamisnõus kokku terve ja jahvatatud Alsi. 4. Lisage segule 1 tass jahutatud jogurtit. 5. Lisa 1 tl mett või vastavalt vajadusele maitse järgi. 6. Tõsta smuuti peale 1 keskmise suurusega viilutatud banaan. 7. Söö seda hommikusöögiks, et vähendada südamehaiguste riski.
• Healoomuline eesnäärme hüperplaasia : Vaatamata piisavate teaduslike andmete puudumisele võib Alsi olla efektiivne eesnäärme suurenemise ravis.
• Rinnavähk : Alsi (linaseemned) võib aidata vähendada rinnavähi riski. See takistab rinnavähirakkude paljunemist ja eneseväljendust.
• Käärsoole ja pärasoole vähk : Oomega-3 rasvhapete ja ligniini sisalduse tõttu võib Alsi (linaseemned) olla tõhus käärsoolevähi ravis. See peatab vähirakkude paljunemise ja kaitseb terveid rakke nende ümber.
• Kopsuvähk : Vaatamata piisavate teaduslike andmete puudumisele võib Alsi (linaseemned) olla efektiivne kopsuvähi esinemissageduse vähendamisel.
• Menopausi sümptomid : Kuigi pole piisavalt teaduslikke andmeid, võib Alsi (linaseemned) olla abiks menstruatsioonivaevuste ravimisel.
• Eesnäärmevähk : Lignaanide olemasolu tõttu võib Alsi (linaseemned) olla kasulik eesnäärmevähi ravis. See peatab eesnäärmevähi rakkude kasvu ja paljunemise.
• Rasvumine : Alsi (linaseemned) võib aidata teil kaalust alla võtta. Alsi sisaldab palju lahustuvaid ja lahustumatuid kiudaineid, mis interakteeruvad vee ja seedevedelikega, moodustades geelitaolise aine. See suurendab maosisaldust, toidu maos viibimise aega ja täiskõhutunnet. Samuti võib see piirata mõnede toitainete imendumist, mille tulemuseks on rasvavarude vähenemine.
  Kui aloe vera sisaldub tavapärases dieedis, aitab see kaalust alla võtta. Kehakaalu tõusu põhjustavad kehvad toitumisharjumused ja istuv eluviis, mille tagajärjeks on seedekulgla nõrgenemine. See põhjustab meda dhatu tasakaalustamatust, suurendades Ama kogunemist. Alsi Ushna (kuum) olemus, mis vastutab kaalutõusu eest, aitab leevendada seedetuld ja vähendada Ama.1. Viska 1/4 tassi Alsi kuumale pannile ja rösti krõbedaks. 2. Jahvata pool röstitud Alsi paprikatest. 3. Sega segamisnõus kokku terve ja jahvatatud Alsi. 4. Lisage segule 1 tass jahutatud jogurtit. 5. Lisa 1 tl mett või vastavalt vajadusele maitse järgi. 6. Tõsta smuuti peale 1 keskmise suurusega viilutatud banaan. 7. Söö seda hommikusöögiks, et aidata sul kaalust alla võtta.
• Endomeetriumi vähk : Kuigi puuduvad piisavad teaduslikud tõendid, võib Alsi (linaseemned) olla kasulik endomeetriumi vähi ravis.
• Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) : Spetsiifiliste rasvhapete kaasamise tõttu võib Alsi (linaseemned) olla tõhus tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire ravis, hoolimata piisava teadusliku tõestuse puudumisest.
• Naha infektsioonid : Vaatamata piisavate teaduslike andmete puudumisele võib Alsi (linaseemned) olla efektiivne nahainfektsioonide ravis. Selle antimikroobsete ja antioksüdantsete omaduste tõttu on see nii.
  1 kuni 2 tl Alsi õli Nahahaiguste raviks kandke otse kahjustatud piirkonda üks või kaks korda päevas.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Alsi kasutamise ajal:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Alsi (Linum usitatissimum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Alsi võtmise ajal tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Alsi (Linum usitatissimum) võtmise ajal järgida erilisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Kui te toidate last rinnaga, ärge Alsit võtke.
  • Muu interaktsioon : Alsi võib aidata vältida trombide teket. Seetõttu on üldiselt soovitatav konsulteerida arstiga enne Alsi võtmist koos teiste antikoagulantidega.
    Alsi võib põhjustada soolesulgust Guru (raske) looduse hulgi moodustava toime tõttu, mistõttu tuleks seda selle vältimiseks võtta koos rohke veega. Alsi seemneid ei tohiks tarbida tervena, sest need on meie seedesüsteemi Guru (raske) tõttu raskesti seeditavad. Enne nende lisamist ühelegi toidukorrale tuleb lõpetada esimene samm: jahvatamine.
  • Diabeediga patsiendid : Alsil on potentsiaal vähendada veresuhkru taset. Seetõttu on Alsi võtmise ajal koos diabeedivastaste ravimitega soovitatav jälgida oma veresuhkru taset.
    Alsi Tikta (mõru) omadus võib aidata vähendada veresuhkru taset. Seetõttu on Alsi võtmise ajal koos diabeedivastaste ravimitega soovitatav tavaliselt jälgida oma veresuhkru taset.
  • Südamehaigustega patsiendid : Alsil on potentsiaal vähendada vererõhku. Seetõttu on Alsi ja antihüpertensiivsete ravimite võtmisel üldiselt soovitatav kontrollida vererõhku.
    Alsi Vata tasakaalustavad omadused võivad aidata vererõhku alandada. Seetõttu on Alsi kasutamisel koos antihüpertensiivsete ravimitega üldiselt soovitatav kontrollida vererõhku.
  • Rasedus : Kui olete rase, hoidke Alsist eemale.
    Ushna (kuuma) toime tõttu ei tohiks seda raseduse ajal kasutada.
  • Allergia : Ushna (kuuma) toime tõttu tuleks Alsi (linaseemned) määrida roosiveega, kui teie nahk on ülitundlik.

  Kuidas Alsit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Alsi (Linum usitatissimum) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Alsi (linaseemne) pulber : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Alsi seemnepulbrit. Lisage üks klaas sooja vett. Söö seda pärast lõunat ja ka õhtusööki
  • Alsi (linaseemne) õlikapsel : Võtke üks kuni kaks Alsi (linaseemne) õlikapslit. Pärast söömist neelake alla koos veega.
  • Linaseemneõli : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit Alsi (linaseemne) õli. Sega kuuma vee või piimaga. Võtke seda öösel enne magamaminekut.
  • Alsi (linaseemned) : Nii külmetuse kui ka köha korral Leota üks kuni kaks teelusikatäit Alsi seemneid üleöö klaasitäies vees. Pigista sellele pool sidrunit ja tarbi ka järgmisel varahommikul tühja kõhuga alkoholi. Kasutage seda ravi külmetuse, köha, gripi ja kurguvalu eemaldamiseks või palju paremaks seedimiseks tarbige tooreid või kergelt küpsetatud Alsi seemneid üks kuni kaks teelusikatäit või vastavalt teie vajadustele. Võtke neid eelistatavalt pärast sööki ja sööge sobivalt, et seedida paremini.
  • Alsi Tee : Võtke pannile üks tass vett ja laske keema tõusta. Lisage sellele üks tass piima ja üks teelusikatäis teed ning aurutage keskmisel tulel neli kuni viis minutit. Lisage sellele ka üks teelusikatäis Alsi seemnepulbrit Nautige Alsi headusega elustavat teed.
  • Alsi seemnepuuder näokott : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Alsi seemnepulbrit. Lisage sellele rohkem vett. Kanna ühtlaselt näole ja ka kaelale. Laske sellel viis kuni seitse minutit seista. Umbes seitsme kuni kümne minuti pärast loputage leige veega maha. Kuivatage rätikuga, samuti kandke niisutajat.

  Kui palju Alsi tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Alsi (Linum usitatissimum) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Alsi pulber : Pool kuni üks teelusikatäis kaks korda päevas või pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie soovile.
  • Alsi kapsel : Üks kuni kaks kapslit üks või kaks korda päevas.
  • Alsi õli : Üks kuni kaks teelusikatäit üks kord päevas.

  Alsi kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Alsi (Linum usitatissimum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Korduma kippuvad küsimused Alsiga seotud:-

  Question. Mis on Alsi keemiline koostis?

  Answer. Alsis leidub ohtralt suhkrut, fruktoosi, linamariini, linoolhapet, oleiinhapet, kemferooli, sitosterooli ja plenüülpropanoidglükosiidi. Nendest koostisosadest tulenevad Alsi farmakoloogilised eelised, sealhulgas diabeedivastased, antihüpertensiivsed, gastroprotektiivsed ja haavade paranemise omadused.

  Question. Millised Alsi vormid on turul saadaval?

  Answer. Alsi on turul saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas: 1. Seemned 2. Taimeõli kapsel 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way jt. kaubamärgid saadaval. Saate valida brändi ja toote vastavalt oma eelistustele ja vajadustele.

  Question. Kas Alsi (linaseemned) on tervisele kasulikud?

  Answer. Jah, oomega-3 rasvhapete, lignaanide ja kiudainete olemasolu Alsi (linaseemnetes) pakub palju kasu tervisele. Sellel on tugevad antioksüdandid ja vähivastased omadused ning see võib aidata ka diabeedi ja liigse kolesterooli korral.

  Question. Kas Alsi on verevedeldaja?

  Answer. Jah, Alsi (linaseemned) sisaldab palju oomega-3 rasvhappeid, mis aitavad verd loomulikult vedeldada.

  Question. Kas Alsi (linaseemned) aitab tasakaalustada hormoone?

  Answer. Alsi (linaseemned) võib mõjutada hormoonide metabolismi menopausijärgses eas naistel, vaatamata piisava teadusliku tõestuse puudumisele. Sellel on potentsiaal alandada östradiooli taset, suurendades samal ajal prolaktiini taset veres.

  Question. Millised on Alsi eelised arterite jaoks?

  Answer. Alsi on kasulik arteritele, kuna see sisaldab lignaane, mis aitavad alandada triglütseriide ja halva kolesterooli (LDL) taset, suurendades samal ajal hea kolesterooli (HDL) taset. Selle tulemusena väheneb arteri ummistuse võimalus.

  Alsi on kasulik arteritele, kuna see aitab eemaldada toksiine, mis kogunevad arteritesse nõrga või halva seedimise tõttu Ama kujul (toksiin, mis jääb kehasse ebatäieliku seedimise tõttu). Alsi Ushna (kuum) ja Rechana (lahtistav) omadused aitavad selle haigusega toime tulla, soodustades seedimist ja väljutades kehast toksiine.

  Question. Kas Alsi saab aidata karpaalkanali sündroomi ravis?

  Answer. Jah, Alsi võib aidata karpaalkanali sündroomi ravis. Karpaalkanali sündroom on käte haigus, mida iseloomustavad ebamugavustunne, tuimus, käte verevarustuse vähenemine, kipitus ja põletik. Teatud koostisainete (linoolhape, lignaanid ja fenoolühendid), millel on valuvaigistav (valuvaigistav), antioksüdantne ja põletikuvastane toime, aitab Alsi seemneõli geeli kasutamine kaks korda päevas kolme nädala jooksul neid vähendada. sümptomid.

  Jah, Alsi võib aidata karpaalkanali sündroomi ravis. Karpaalkanali sündroom on Vata dosha tasakaalustamatusest põhjustatud seisund, mis põhjustab kätes ja käsivartes ebamugavustunnet või tuimust. Alsi Vata tasakaalustamise ja Ushna (kuuma) omadused aitavad leevendada valu või tuimust, pakkudes kahjustatud piirkonda sooja. 1. Mõõtke välja 1–2 teelusikatäit Alsi seemnepulbrit. 2. Vala sisse 1 klaas sooja vett. 3. Söö seda enne ja pärast lõuna- ja õhtusööki.

  Question. Millised on Alsi õli eelised?

  Answer. Alsi õlil on pikk nimekiri eelistest ja seda saab tarbida. See sisaldab oomega 3 rasvhappeid, mis aitavad vähendada halva kolesterooli (LDL) ja hea kolesterooli (HDL) kasvu. Alsi õli parandab vastupidavust, suurendades immuunsust, suurendades energia tootmist kehas ja vähendades väsimussümptomeid. See annab juustele sära ning aitab ära hoida juuste väljalangemist ja kõõma teket. Alsi (linaseemne) õli on kaubanduslikult saadav õli, mida saab kasutada värvides, põrandakatetes ja pinnakatetes. Alsi õli on turul saadaval vedela ja pehme geelkapsli kujul.

  Alsi õlil on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Seda kasutatakse enamasti Vata dosha tasakaalustamatusest põhjustatud seede- ja kõhulahtisuse häirete raviks. Soodustades seedimist ja vähendades liikumissagedust, aitavad Ushna (kuum) ja Grahi (imavad) omadused seedehäirete ja kõhulahtisuse korral. Selle Kashaya (kokkutõmbav) omadus, mis loob terve särava naha, on hea ka mitmesuguste nahahaiguste, näiteks põletiku korral. Selle Balya (tugevuse pakkuja) omadus aitab parandada ka sisemist tugevust.

  Question. Mis kasu on röstitud Alsist?

  Answer. Arvatakse, et röstitud Alsi (linarohi) on tervisele kasulik. See sisaldab palju oomega-3 rasvhappeid, ligaane ja kiudaineid, mis võivad aidata selliste haiguste puhul nagu südame-veresoonkonna haigused, artriit, osteoporoos, diabeet ja autoimmuunhaigused. Samuti on olemas vitamiinid ja mineraalid, nagu A-vitamiin, E-vitamiin, kaalium, kaltsium, fosfor ja raud, mis võivad aidata toime tulla toitumispuudulikkusega.

  Kõhulahtisuse korral on kasulik röstitud Alsi. Ayurveda kohaselt põhjustab kõhulahtisust Agnimandya (nõrk seedepõletus) ja selle tulemuseks on sagedane vesine väljaheide. Alsi parandab seedimist ja juhib liigse vesise väljaheite sagedust, tugevdades Agni (seeditule) ja tugevdades Agni (seedetuled) tänu oma Ushna (kuum) olemusele ning Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimise) võimetele. Alsi Vata tasakaalustavad omadused muudavad selle kasulikuks mitmesuguste ebameeldivate vaevuste, nagu lihasvalu ja krambid, ravis.

  Question. Kas Alsi seemned on rikkad antioksüdantide poolest?

  Answer. Jah, Alsi seemnetes on palju antioksüdante (nagu lignaanid, fenoolsed ühendid ja tokoferoolid), mis aitavad kaitsta keha vabade radikaalide kahjustuste (oksüdatiivne stress) eest.

  Question. Kas linaseemned (Alsi) on toitaineterikkad?

  Answer. Jah, linaseemned (Alsi) on toitainerikkad. Kala mittesööjatele on see parim oomega 3 rasvhapete allikas. A-vitamiin, E-vitamiin, kaalium, kaltsium, fosfor ja raud on selles leiduvate vitamiinide ja mineraalide hulgas. Alsi seemned sisaldavad kõrget valgu- ja aminohappesisaldust, mis on ligikaudu identsed sojavalkudega. Samuti on neis palju antioksüdante (nagu lignaanid ja fenoolühendid) ja kiudaineid.

  Question. Kas Alsi (linaseemned) on teie juustele hea?

  Answer. Kuigi teaduslikke andmeid pole piisavalt, võib Alsi (linaseemned) olla väärtuslik kosmeetiline koostisosa. Selle antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused võivad teie juustele kasulikud olla.

  Kuigi teaduslikke andmeid pole piisavalt, võib Alsi (linaseemned) olla väärtuslik kosmeetiline koostisosa. Selle antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused võivad teie nahale kasulikud olla. Alsi (linaseemne) õli aitab ravida nahahaigusi, nagu allergiad, haavad ja muud nahahaigused. See aitab kaasa haavade paranemisele ja vähendab nahapõletikku. See on tingitud asjaolust, et sellel on Ropan (tervendav) omadus. 1 tl Alsi õli, 12 tl Alsi õli, 12 tl Alsi õli, 12 tl Alsi õli, 12 tl Alsi õli, 12 2. Kandke otse kahjustatud piirkonda üks või kaks korda päevas. 3. Nahaprobleemide kõrvaldamiseks.

  SUMMARY

  See sisaldab palju kiudaineid, süsivesikuid, valku ja mineraalaineid ning seda võib röstida ja lisada erinevatele toitudele. Alsi lisamine veele või salatitele piserdamine võib aidata mitmesuguste vaevuste korral.