Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, of lijnzaad, zijn belangrijke oliezaden die verschillende medische toepassingen hebben.^(HR/1)

Het bevat veel vezels, koolhydraten, eiwitten en mineralen en kan worden geroosterd en aan verschillende maaltijden worden toegevoegd. Alsi toevoegen aan water of over salades sprenkelen kan helpen bij een verscheidenheid aan kwalen. Volgens Ayurveda helpt het opnemen van geroosterde Alsi-zaden in uw dagelijkse voeding (vooral voor het ontbijt) gewichtsverlies door Ama te verminderen en zo het spijsverteringsvuur te verbeteren. Alsi is ook gunstig bij de behandeling van constipatie, omdat het de stoelgang bevordert door als laxeermiddel te werken, waardoor ontlasting gemakkelijk kan worden verwijderd. Alsi is ook gunstig voor het haar vanwege zijn antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, die de haarontwikkeling stimuleren en roos tegengaan. Alsi (lijnzaad) kan een waardevol cosmetisch ingrediënt zijn vanwege zijn antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. Vanwege de antioxiderende eigenschappen kan het aanbrengen van Alsi-olie op de huid helpen bij het beheersen van huidallergieën, huidontsteking en wondgenezing. Alsi mag nooit alleen worden geconsumeerd vanwege zijn Guru-aard, waardoor het moeilijk te verteren is. Het moet altijd met water worden ingenomen.

Alsi is ook bekend als :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lijnzaad, Lijnzaad, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Alsi:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Alsi (Linum usitatissimum) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Constipatie : Constipatie kan worden voorkomen en beheerd met het gebruik van Alsi (lijnzaad). Omdat het een laxerend effect heeft. Het verbetert de ontspanning en samentrekking van de darmspieren terwijl het volume van de ontlasting toeneemt. Dit helpt bij het gemakkelijk evacueren van ontlasting.
  Obstipatie kan worden verlicht met Alsi-olie. Een verergerde Vata Dosha leidt tot constipatie. Dit kan worden veroorzaakt door vaak junkfood te eten, te veel koffie of thee te drinken, ‘s avonds laat te slapen, stress of wanhoop. Al deze variabelen verhogen de Vata en veroorzaken constipatie in de dikke darm. Vanwege de Vata-balancerende en Recana (laxerende) eigenschappen, helpt Alsi-olie bij het verlichten van constipatie. 1. Meet 1-2 theelepels Alsi-zaden af of indien nodig. 2. Het is mogelijk om het rauw of licht gegrild te consumeren. 3. Neem ze na de maaltijd en kauw goed om constipatie te voorkomen.
• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Alsi (lijnzaad) kan gunstig zijn bij de behandeling van diabetes en pre-diabetes bij zwaarlijvige mensen. Het verlaagt de bloedglucose- en insulinespiegels en verhoogt de insulinegevoeligheid.
  Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsverterings) kwaliteiten, helpt Alsi (Lijnzaad) bij de correctie van een gebrekkige spijsvertering. Dit verlaagt Ama en verbetert de insulinewerking. Alsi bezit ook een Tikta (bitter) eigenschap, die helpt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Hypertensie (hoge bloeddruk) : Vanwege de aanwezigheid van vezels, lignanen, -linolzuur en arginine, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van hoge bloeddruk. Het aminozuur arginine is essentieel voor de vorming van stikstofmonoxide, een krachtige vaatverwijder. Het heeft het potentieel om de bloeddruk bij hypertensieve mensen te verlagen.
• Prikkelbare darm syndroom : Het hoge gehalte aan voedingsvezels van Alsi kan helpen bij het beheersen van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Onoplosbare vezels binden zich aan water en voegen gewicht toe aan de darm. Dit kan helpen bij IBS-symptomen.
  Symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen worden behandeld met Alsi (PDS). Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is ook bekend als Grahani in de Ayurveda. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt Grahani (spijsverteringsvuur). Alsi’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kenmerken helpen om Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te stimuleren. Dit helpt bij het beheersen van IBS-symptomen. 1. Meet 1-2 theelepels Alsi-zaden af of indien nodig. 2. Het is mogelijk om het rauw of licht gegrild te consumeren. 3. Neem ze indien mogelijk na de maaltijd en kauw grondig om een normale spijsvertering te verzekeren.
• Hoge cholesterol : Alsi kan de bloedspiegels van totaal cholesterol en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) cholesterol helpen verlagen. Dit kan zijn vanwege de opname van bioactieve componenten zoals linolzuur, vezels en niet-eiwitgehalte.
  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Alsi helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Het helpt ook bij het verwijderen van verontreinigende stoffen uit de bloedvaten, wat helpt bij het verwijderen van blokkades.
• Hartziekte : Vanwege de aanwezigheid van omega 3-vetzuren, vezels en lignanen, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van hartaandoeningen. Het verlaagt de bloedspiegels van totaal cholesterol en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). Dit helpt plaquevorming in de slagaders en onregelmatige hartslagen te voorkomen. Als gevolg hiervan kan het helpen om hartaanvallen te voorkomen.
  Ook helpt het door het verlagen van een hoog cholesterolgehalte het risico op hartaandoeningen te verminderen. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Alsi helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Het helpt ook bij het verwijderen van verontreinigende stoffen uit de bloedvaten, wat helpt bij het verwijderen van blokkades. Dit verlaagt het risico op hart- en vaatziekten.1. Gooi 1/4 kopje Alsi in een hete koekenpan en rooster tot ze knapperig zijn. 2. Maal de helft van de geroosterde Alsi-paprika’s. 3. Combineer hele en gemalen Alsi in een mengkom. 4. Voeg 1 kopje gekoelde yoghurt toe aan de mix. 5. Voeg 1 theelepel honing toe, of indien nodig, naar smaak. 6. Top de smoothie af met 1 middelgrote in plakjes gesneden banaan. 7. Eet dit als ontbijt om het risico op hartaandoeningen te verlagen.
• Goedaardige prostaathyperplasie : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi effectief zijn bij de behandeling van een vergrote prostaat.
• Borstkanker : Alsi (lijnzaad) kan het risico op borstkanker helpen verlagen. Het voorkomt dat borstkankercellen zich vermenigvuldigen en zich uiten.
• Kanker van colon en rectum : Door de toevoeging van omega-3-vetzuren en lignine kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van darmkanker. Het stopt de vermenigvuldiging van kankercellen en beschermt de gezonde cellen om hen heen.
• longkanker : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn in het verminderen van de incidentie van longkanker.
• symptomen van de menopauze : Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, kan Alsi (lijnzaad) nuttig zijn bij het behandelen van menstruatieongemakken.
• Prostaatkanker : Vanwege de aanwezigheid van lignanen kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van prostaatkanker. Het stopt de groei en vermenigvuldiging van prostaatkankercellen.
• zwaarlijvigheid : Alsi (lijnzaad) kan je helpen om af te vallen. Alsi bevat veel oplosbare en onoplosbare vezels, die een interactie aangaan met water en spijsverteringsvloeistoffen om een gelachtige substantie te vormen. Dit verhoogt de maaginhoud, de tijd dat voedsel in de maag blijft en het gevoel van volheid. Het kan ook de opname van sommige voedingsstoffen beperken, wat resulteert in een vermindering van de vetopslag.
  Wanneer aloë vera wordt opgenomen in de normale voeding, helpt het bij gewichtsbeheersing. Gewichtstoename wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten en een zittende levensstijl, wat resulteert in een verzwakt spijsverteringskanaal. Dit veroorzaakt een onbalans in de meda dhatu door de Ama-opbouw te vergroten. Alsi’s Ushna (hete) aard, die verantwoordelijk is voor gewichtstoename, helpt het spijsverteringsvuur te corrigeren en Ama.1 te verminderen. Gooi 1/4 kopje Alsi in een hete koekenpan en rooster tot ze knapperig zijn. 2. Maal de helft van de geroosterde Alsi-paprika’s. 3. Combineer hele en gemalen Alsi in een mengkom. 4. Voeg 1 kopje gekoelde yoghurt toe aan de mix. 5. Voeg 1 theelepel honing toe, of indien nodig, naar smaak. 6. Top de smoothie af met 1 middelgrote in plakjes gesneden banaan. 7. Eet dit als ontbijt om u te helpen gewicht te verliezen.
• Endometriumkanker : Hoewel voldoende wetenschappelijk bewijs ontbreekt, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van endometriumkanker.
• Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) : Door de opname van specifieke vetzuren kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs.
• Huidinfecties : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van huidinfecties. Vanwege de antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen is dit het geval.
  1 tot 2 theelepels Alsi-olie Om huidaandoeningen te behandelen, één of twee keer per dag rechtstreeks op het aangetaste gebied aanbrengen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Alsi:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Alsi:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Als u borstvoeding geeft, neem Alsi dan niet in.
  • Andere interactie : Alsi kan bloedstolsels helpen voorkomen. Als gevolg hiervan wordt het over het algemeen aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u Alsi samen met andere anticoagulantia gebruikt.
    Alsi kan darmobstructie veroorzaken vanwege de bulkvormende effecten van Guru (zware) aard, daarom moet het met veel water worden ingenomen om dit te voorkomen. Alsi-zaden mogen niet in hun geheel worden geconsumeerd omdat ze moeilijk te verteren zijn vanwege de Guru van ons spijsverteringsstelsel (zwaar). Voordat u ze aan een maaltijd toevoegt, moet de eerste stap worden voltooid: malen.
  • Patiënten met diabetes : Alsi heeft het potentieel om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als gevolg hiervan wordt het gewoonlijk aanbevolen om uw bloedsuikerspiegel te controleren wanneer u Alsi samen met antidiabetica gebruikt.
    Alsi’s Tikta (bitter) eigenschap kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als gevolg hiervan wordt het gewoonlijk aanbevolen om uw bloedsuikerspiegel te controleren wanneer u Alsi samen met antidiabetica gebruikt.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Alsi heeft het potentieel om de bloeddruk te verlagen. Daarom wordt het over het algemeen aanbevolen om uw bloeddruk te controleren wanneer u Alsi en antihypertensiva gebruikt.
    Alsi’s Vata-balancerende eigenschappen kunnen helpen om de bloeddruk te verlagen. Als gevolg hiervan wordt het over het algemeen aanbevolen om uw bloeddruk te controleren terwijl u Alsi samen met antihypertensiva gebruikt.
  • Zwangerschap : Als je zwanger bent, blijf dan uit de buurt van Alsi.
    Vanwege de Ushna (hete) potentie, mag het niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt.
  • Allergie : Vanwege de Ushna (hete) kracht, moet Alsi (lijnzaad) worden aangebracht met rozenwater als uw huid overgevoelig is.

  Hoe wordt Alsi ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Alsi (Linum usitatissimum) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Alsi (lijnzaad) poeder : Neem een halve tot een theelepel Alsi-zaadpoeder. Voeg een glas warm water toe. Eet het na de lunch en ook voor het avondeten
  • Alsi (lijnzaad) oliecapsule : Neem een tot twee Alsi (lijnzaad) oliecapsules. Inslikken met water na inname van voedsel.
  • Lijnzaadolie : Neem een tot twee theelepels Alsi (lijnzaad) olie. Meng met heet water of melk. Neem het ‘s nachts voor het slapengaan.
  • Alsi (lijnzaad) : Voor zowel verkoudheid als hoesten: Week een tot twee theelepels Alsi-zaden een nacht in een glas water. Knijp er een halve citroen in en drink de volgende ochtend ook op een lege maag alcohol. Gebruik deze behandeling om verkoudheid, hoesten, griep en keelpijn te verwijderen, of, voor een veel betere spijsvertering, om rauwe of lichtgebakken Alsi-zaden één tot twee theelepels te consumeren of op basis van uw behoefte. Neem ze bij voorkeur na de afwas en eet op de juiste manier voor een veel betere voedselvertering.
  • Alsi Tea : Neem een kopje water in een pan en breng het aan de kook. Voeg er een kopje melk en een theelepel thee aan toe en stoom vier tot vijf minuten op middelhoog vuur. Voeg ook een theelepel Alsi-zaadpoeder toe. Geniet van de revitaliserende thee met de goedheid van Alsi.
  • Alsi Seed Poeder Facepack : Neem een halve tot een theelepel Alsi-zaadpoeder. Voeg er meer water aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op het gezicht en ook op de hals. Laat het vijf tot zeven minuten zitten. Na ongeveer zeven tot tien minuten afspoelen met lauw water. Droog af met een handdoek en breng een vochtinbrengende crème aan.

  Hoeveel Alsi moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Alsi (Linum usitatissimum) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Alsi Poeder : Twee keer per dag een halve tot een theelepel, of een halve tot een theelepel of volgens uw vereisten.
  • Alsi Capsule : Eén tot twee capsules één of twee keer per dag.
  • Alsi Olie : Eén tot twee theelepels eenmaal per dag.

  Bijwerkingen van Alsi:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Alsi:-

  Question. Wat is de chemische samenstelling van Alsi?

  Answer. Suiker, fructose, linamarijn, linolzuur, oliezuur, kempherol, sitosterol en plenylpropanoïde glycoside zijn allemaal overvloedig aanwezig in Alsi. De farmacologische voordelen van Alsi, waaronder antidiabetische, antihypertensieve, maagbeschermende en wondgenezende eigenschappen, zijn te danken aan deze ingrediënten.

  Question. Welke vormen van Alsi zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Alsi is verkrijgbaar in verschillende vormen op de markt, waaronder: 1. Zaden 2. Plantaardige olie Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way en andere behoren tot de merken beschikbaar. U kunt een merk en product selecteren op basis van uw voorkeuren en behoeften.

  Question. Is Alsi (lijnzaad) goed voor de gezondheid?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van omega-3-vetzuren, lignanen en vezels in Alsi (lijnzaad) biedt een groot aantal gezondheidsvoordelen. Het heeft sterke antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen, en het kan ook helpen bij diabetes en overmatig cholesterol.

  Question. Is Alsi een bloedverdunner?

  Answer. Ja, Alsi (lijnzaad) bevat veel omega-3-vetzuren, die het bloed op natuurlijke wijze helpen verdunnen.

  Question. Helpt Alsi (lijnzaad) hormonen in balans te brengen?

  Answer. Alsi (lijnzaad) kan het hormoonmetabolisme bij postmenopauzale vrouwen beïnvloeden, ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs. Het heeft de potentie om de oestradiolspiegels te verlagen en tegelijkertijd de prolactinespiegels in het bloed te verhogen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Alsi voor slagaders?

  Answer. Alsi is nuttig voor de slagaders omdat het lignanen bevat, die helpen de triglyceriden en het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het goede cholesterol (HDL) te verhogen. Hierdoor wordt de kans op slagaderverstopping verkleind.

  Alsi is nuttig voor slagaders, omdat het helpt bij het verwijderen van gifstoffen die zich in de vorm van Ama (toxine dat in het lichaam achterblijft als gevolg van onvolledige spijsvertering) in de slagaders verzamelen als gevolg van een zwakke of slechte spijsvertering. Alsi’s Ushna (heet) en Rechana (laxerende) eigenschappen helpen bij het beheersen van deze ziekte door de spijsvertering te bevorderen en gifstoffen uit het lichaam af te scheiden.

  Question. Kan Alsi helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom?

  Answer. Ja, Alsi kan helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom. Carpaaltunnelsyndroom is een handaandoening die wordt gekenmerkt door ongemak, gevoelloosheid, verminderde bloedtoevoer naar de hand, tintelingen en ontsteking. Vanwege de aanwezigheid van bepaalde ingrediënten (linolzuur, lignanen en fenolische verbindingen) die pijnstillende (pijnstillende), antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, helpt het twee keer per dag aanbrengen van Alsi-zaadoliegel gedurende drie weken om deze te verminderen. symptomen.

  Ja, Alsi kan helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom. Carpaaltunnelsyndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door een onbalans in de Vata-dosha die ongemak of gevoelloosheid in de handen en armen veroorzaakt. Alsi’s Vata-balancering en Ushna (warme) eigenschappen helpen pijn of gevoelloosheid te verlichten door warmte te leveren aan het getroffen gebied. 1. Meet 1 tot 2 theelepels Alsi-zaadpoeder af. 2. Giet er 1 glas warm water bij. 3. Eet het voor en na de lunch en het avondeten.

  Question. Wat zijn de voordelen van Alsi-olie?

  Answer. Alsi-olie biedt een lange lijst met voordelen en kan worden geconsumeerd. Het bevat omega 3-vetzuren, die helpen bij de verlaging van slechte cholesterol (LDL) en de groei van goede cholesterol (HDL). Alsi-olie verbetert het uithoudingsvermogen door de immuniteit te versterken, de energieproductie in het lichaam te verhogen en vermoeidheidssymptomen te verminderen. Het geeft glans aan het haar en helpt haaruitval en roos te voorkomen. Alsi (lijnzaadolie) is een commercieel verkrijgbare olie die kan worden gebruikt in verven, vloerbedekkingen en coatings. Alsi-olie is op de markt verkrijgbaar in vloeibare en zachte gelcapsulevorm.

  Alsi-olie heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Het wordt meestal gebruikt voor de behandeling van spijsverterings- en diarreestoornissen veroorzaakt door een onbalans in Vata-dosha. Door de spijsvertering te bevorderen en de frequentie van beweging te verminderen, helpen de Ushna (heet) en Grahi (absorberend) eigenschappen bij het beheersen van indigestie en diarree. De Kashaya (samentrekkende) eigenschap, die zorgt voor een gezonde, heldere huid, is ook goed bij verschillende huidaandoeningen zoals ontstekingen. De eigenschap Balya (krachtleverancier) helpt ook bij het verbeteren van de interne kracht.

  Question. Wat zijn de voordelen van geroosterde Alsi?

  Answer. Geroosterde Alsi (flaxweeds) worden beschouwd als gunstig voor de gezondheid. Het bevat veel omega-3-vetzuren, liganen en vezels, die kunnen helpen bij aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, artritis, osteoporose, diabetes en auto-immuunziekten. Vitaminen en mineralen zoals vitamine A, vitamine E, kalium, calcium, fosfor en ijzer zijn ook aanwezig, wat kan helpen bij het beheersen van voedingstekorten.

  In het geval van diarree is geroosterde Alsi nuttig. Diarree wordt veroorzaakt door Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur) en resulteert volgens Ayurveda in een hoge frequentie van waterige ontlasting. Alsi verbetert de spijsvertering en beheert de frequentie van overmatige waterige ontlasting door de Agni (spijsverteringsvuur) en de Agni (spijsverteringsvuur) te versterken vanwege zijn Ushna (hete) aard en zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) mogelijkheden. Alsi’s Vata-balancerende eigenschappen maken het nuttig bij de behandeling van verschillende onaangename aandoeningen zoals spierpijn en krampen.

  Question. Zijn Alsi-zaden rijk aan antioxidanten?

  Answer. Ja, Alsi-zaden bevatten veel antioxidanten (zoals lignanen, fenolverbindingen en tocoferolen), die het lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen (oxidatieve stress).

  Question. Zijn lijnzaad (Alsi) rijk aan voedingsstoffen?

  Answer. Ja, lijnzaad (Alsi) is voedzaam. Voor niet-viseters is het de beste bron van omega 3-vetzuren. Vitamine A, vitamine E, kalium, calcium, fosfor en ijzer behoren tot de vitamines en mineralen die erin worden aangetroffen. Alsi-zaden bevatten een hoog eiwit- en aminozuurgehalte dat ongeveer identiek is aan soja-eiwitten. Ze bevatten ook veel antioxidanten (zoals lignanen en fenolverbindingen) en voedingsvezels.

  Question. Is Alsi (lijnzaad) goed voor je haar?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, zou Alsi (lijnzaad) een waardevol cosmetisch ingrediënt kunnen zijn. De antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen kunnen gunstig zijn voor je haar.

  Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, zou Alsi (lijnzaad) een waardevol cosmetisch ingrediënt kunnen zijn. De antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen ervan kunnen gunstig zijn voor uw huid. Alsi (lijnzaad)olie helpt bij de behandeling van huidaandoeningen zoals allergieën, wonden en andere huidziekten. Het helpt bij wondgenezing en vermindert huidontsteking. Dit komt door het feit dat het een Ropan (genezende) eigenschap heeft. 1 theelepel Alsi-olie, 12 theelepel Alsi-olie, 12 theelepel Alsi-olie, 12 theelepel Alsi-olie, 12 theelepel Alsi-olie, 12 2. Breng een of twee keer per dag rechtstreeks aan op het aangetaste gebied. 3. Om huidproblemen te elimineren.

  SUMMARY

  Het bevat veel vezels, koolhydraten, eiwitten en mineralen en kan worden geroosterd en aan verschillende maaltijden worden toegevoegd. Alsi toevoegen aan water of over salades sprenkelen kan helpen bij een verscheidenheid aan kwalen.