Alsi (Linum Usitatissimum)

Az Alsi vagy a lenmag jelentős olajos magvak, amelyek sokrétű gyógyászati felhasználásúak.^(HR/1)

Magas a rost-, szénhidrát-, fehérje- és ásványianyag-tartalma, és pörkölhető, és különféle ételekhez adható. Ha az Alsi-t vízhez adjuk, vagy salátákra szórjuk, számos betegségen segíthet. Az Ayurveda szerint a pörkölt Alsi magvak napi étrendjébe való beillesztése (különösen reggelire) elősegíti a fogyást az Ama csökkentésével, és így javítja az emésztést. Az Alsi a székrekedés kezelésében is jótékony hatású, mivel hashajtóként hatva segíti a bélmozgást, lehetővé téve a széklet könnyű eltávolítását. Az Alsi antioxidáns és antibakteriális tulajdonságai miatt is jótékony hatással van a hajra, ami serkenti a haj fejlődését és kezeli a korpásodást. Az Alsi (lenmag) antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai miatt értékes kozmetikai összetevő lehet. Antioxidáns tulajdonságai miatt az Alsi olaj bőrre kenése segíthet a bőrallergiák, a bőrgyulladások kezelésében és a sebgyógyulásban. Az Alsit soha nem szabad egyedül fogyasztani guru jellege miatt, ami megnehezíti az emésztést. Mindig vízzel kell bevenni.

Alsi néven is ismert :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lenmag, Lenmag, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi származik :- Növény

Az Alsi felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint az Alsi (Linum usitatissimum) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Székrekedés : A székrekedés megelőzhető és kezelhető az Alsi (lenmag) használatával. Ez azért van, mert hashajtó hatása van. Fokozza a bélizmok ellazulását és összehúzódását, miközben növeli a széklet mennyiségét. Ez elősegíti a széklet egyszerű kiürítését.
  székrekedés Alsi olajjal enyhíthető. A felfokozott Vata Dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő esti alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vatát, és székrekedést okoznak a vastagbélben. Vata kiegyensúlyozó és Rechana (hashajtó) tulajdonságainak köszönhetően az Alsi olaj segít a székrekedés enyhítésében. 1. Mérjünk ki 1-2 teáskanál Alsi magot vagy szükség szerint. 2. Fogyasztható nyersen vagy enyhén grillezve. 3. Étkezés után vegye be, és jól rágja meg, hogy elkerülje a székrekedést.
• Cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) : Az Alsi (lenmag) hasznos lehet elhízott emberek cukorbetegségének és prediabéteszének kezelésében. Csökkenti a vércukor- és inzulinszintet, miközben növeli az inzulinérzékenységet.
  cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata egyensúlyhiánya és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságainak köszönhetően az Alsi (lenmag) segít a hibás emésztés korrigálásában. Ez csökkenti az Ama mennyiségét és fokozza az inzulin hatását. Az Alsi Tikta (keserű) tulajdonsággal is rendelkezik, amely segít kordában tartani a vércukorszintet.
• Hipertónia (magas vérnyomás) : A rost, lignán, -linolsav és arginin jelenléte miatt az Alsi (lenmag) jótékony hatású lehet a magas vérnyomás kezelésében. Az arginin aminosav nélkülözhetetlen a nitrogén-monoxid képződéséhez, amely erős értágító. Csökkentheti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél.
• Irritábilis bél szindróma : Az Alsi magas élelmi rosttartalma segíthet az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésében. Az oldhatatlan rostok megkötik a vizet, és súlyt adnak a bélnek. Ez segíthet az IBS tünetein.
  Az irritábilis bél szindróma tünetei az Alsi-val (IBS) kezelhetők. Az irritábilis bél szindróma (IBS) az Ayurveda Grahani néven is ismert. A Pachak Agni egyensúlyhiánya Grahanit (emésztési tüzet) okoz. Az Alsi Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai elősegítik a Pachak Agni (emésztőtűz) fokozását. Ez segít az IBS tüneteinek kezelésében. 1. Mérjünk ki 1-2 teáskanál Alsi magot vagy szükség szerint. 2. Fogyasztható nyersen vagy enyhén grillezve. 3. Lehetőleg étkezés után vegye be, és alaposan rágja meg a normál emésztés érdekében.
• Magas koleszterin : Az Alsi segíthet csökkenteni az összkoleszterin és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin szintjét a vérben. Ennek oka lehet a bioaktív komponensek, mint például a linolsav, rost és nem fehérjetartalom beépítése.
  Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. A felesleges salakanyagok vagy Ama akkor keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. Az Alsi segít az Agni (emésztőtűz) javításában és az Ama csökkentésében. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Ezenkívül elősegíti a szennyező anyagok eltávolítását az erekből, ami elősegíti az elzáródások eltávolítását.
• Szívbetegség : Az omega-3 zsírsavak, rostok és lignánok jelenléte miatt az Alsi (lenmag) hasznos lehet a szívbetegségek kezelésében. Csökkenti az összkoleszterin és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjét a vérben. Ez segít megelőzni a plakkképződést az artériákban és a szabálytalan szívverést. Ennek eredményeként segíthet elkerülni a szívrohamokat.
  Ezenkívül a magas koleszterinszint csökkentésével segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. A Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. A felesleges salakanyagok vagy Ama akkor keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). Ez a káros koleszterin felhalmozódásához és a vérerek elzáródásához vezet. Az Alsi segít az Agni (emésztőtűz) javításában és az Ama csökkentésében. Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztő) tulajdonságai ennek köszönhetőek. Ezenkívül elősegíti a szennyező anyagok eltávolítását az erekből, ami elősegíti az elzáródások eltávolítását. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.1. Dobjunk 1/4 csésze Alsit egy forró serpenyőbe, és süssük ropogósra. 2. A sült Alsi paprika felét ledaráljuk. 3. Keverje össze az egész és őrölt Alsit egy keverőtálban. 4. Adjon hozzá 1 csésze hűtött joghurtot a keverékhez. 5. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, vagy ízlés szerint. 6. A turmix tetejére tegyünk 1 közepes méretű szeletelt banánt. 7. Fogyassza ezt reggelire, hogy csökkentse a szívbetegség kockázatát.
• Jóindulatú prosztata hiperplázia : A megfelelő tudományos adatok hiánya ellenére az Alsi hatékony lehet a prosztata megnagyobbodás kezelésében.
• Mellrák : Az Alsi (lenmag) segíthet csökkenteni a mellrák kockázatát. Megakadályozza az emlőráksejtek szaporodását és kifejeződését.
• vastag- és végbélrák : Az omega-3 zsírsavak és a lignin beépítése miatt az Alsi (lenmag) hatékony lehet a vastagbélrák kezelésében. Megállítja a rákos sejtek szaporodását, és megvédi a körülöttük lévő egészséges sejteket.
• Tüdőrák : A megfelelő tudományos adatok hiánya ellenére az Alsi (lenmag) hatékonyan csökkentheti a tüdőrák előfordulását.
• Menopauza tünetei : Bár nincs elegendő tudományos adat, az Alsi (lenmag) hasznos lehet a menstruációs kellemetlenségek kezelésében.
• Prosztata rák : lignánok jelenléte miatt az Alsi (lenmag) előnyös lehet a prosztatarák kezelésében. Megakadályozza a prosztatarák sejtek növekedését és szaporodását.
• Elhízottság : Az Alsi (lenmag) segíthet a fogyásban. Az Alsi nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek a vízzel és az emésztőfolyadékokkal, és gélszerű anyagot képeznek. Ez növeli a gyomor tartalmát, növeli a táplálék gyomorban tartózkodási idejét és a teltségérzetet. Egyes tápanyagok felszívódását is korlátozhatja, ami csökkenti a zsírraktározást.
  Ha az aloe vera szerepel a szokásos étrendben, az segít a testsúly szabályozásában. A súlygyarapodást a helytelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. Ez egyensúlyhiányt okoz a meda dhatuban az Ama felhalmozódásának növelésével. Alsi Ushna (forró) természete, amely a súlygyarapodásért felelős, segít az emésztési tüzet enyhítésében és az Ama csökkentésében.1. Dobjunk 1/4 csésze Alsit egy forró serpenyőbe, és süssük ropogósra. 2. A sült Alsi paprika felét ledaráljuk. 3. Keverje össze az egész és őrölt Alsit egy keverőtálban. 4. Adjon hozzá 1 csésze hűtött joghurtot a keverékhez. 5. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, vagy ízlés szerint. 6. A turmix tetejére tegyünk 1 közepes méretű szeletelt banánt. 7. Ezt fogyaszd reggelire, hogy segíts a fogyásban.
• Endometrium rák : Bár nincs elegendő tudományos bizonyíték, az Alsi (lenmag) előnyös lehet az endometriumrák kezelésében.
• Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) : speciális zsírsavak bevonásának köszönhetően az Alsi (lenmag) hatékony lehet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség kezelésében, annak ellenére, hogy nincs elegendő tudományos bizonyíték.
• Bőrfertőzések : A megfelelő tudományos adatok hiánya ellenére az Alsi (lenmag) hatásos lehet a bőrfertőzések kezelésében. Antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai miatt ez a helyzet.
  1-2 teáskanál Alsi olaj A bőrbetegségek kezelésére naponta egyszer vagy kétszer vigye fel közvetlenül az érintett területre.

Video Tutorial

Az Alsi alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani az Alsi (Linum usitatissimum) szedése közben.^(HR/3)

• Az Alsi szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani az Alsi (Linum usitatissimum) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : Ha szoptat, ne szedje az Alsit.
  • Egyéb interakció : Az Alsi segíthet megelőzni a vérrögképződést. Ennek eredményeként általában ajánlott, hogy keresse fel kezelőorvosát, mielőtt az Alsi-t más véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt szedné.
    Az Alsi bélelzáródást okozhat, mivel a guru(nehéz) természet tömegképző hatása miatt sok vízzel kell bevenni ennek elkerülése érdekében. Az Alsi magokat nem szabad egészben fogyasztani, mert az emésztőrendszerünk Guruja (nehéz) miatt nehezen emészthetők. Mielőtt bármilyen étkezéshez hozzáadná őket, az első lépést el kell végezni: az őrlést.
  • Cukorbetegek : Az Alsi képes csökkenteni a vércukorszintet. Ennek eredményeként, ha az Alsi-t cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt szedi, általában ajánlott a vércukorszint ellenőrzése.
    Az Alsi Tikta (keserű) tulajdonsága segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Ennek eredményeként, ha az Alsi-t antidiabetikus gyógyszerekkel együtt szedi, általában ajánlott a vércukorszint ellenőrzése.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : Az Alsi képes csökkenteni a vérnyomást. Ennek eredményeként általában ajánlott ellenőrizni a vérnyomását, amikor Alsi-t és vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed.
    Az Alsi Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai segíthetnek csökkenteni a vérnyomást. Ennek eredményeként általában ajánlott ellenőrizni a vérnyomását, miközben az Alsi-t vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt alkalmazza.
  • Terhesség : Ha terhes, maradj távol Alsitól.
    Ushna (forró) hatása miatt nem szabad terhesség alatt alkalmazni.
  • Allergia : Ushna (forró) hatása miatt az Alsi-t (lenmag) rózsavízzel kell felvinni, ha a bőre túlérzékeny.

  Hogyan kell szedni az Alsit?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Alsi (Linum usitatissimum) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Alsi (lenmag) por : Vegyünk fél-egy teáskanál Alsi magport. Adjunk hozzá egy pohár meleg vizet. Fogyassza ebéd és vacsora után is
  • Alsi (lenmag) olaj kapszula : Vegyünk egy-két Alsi (lenmag) olajos kapszulát. Étkezés után vízzel nyelje le.
  • Lenmagolaj : Vegyünk egy-két teáskanál Alsi (lenmag) olajat. Keverjük össze forró vízzel vagy tejjel. Fogyassza el este lefekvés előtt.
  • Alsi (lenmag) : Megfázásra és köhögésre is: Áztasson egy-két teáskanál Alsi magot egy éjszakára egy pohár vízben. Facsarj hozzá fél citromot, és fogyassz alkoholt éhgyomorra másnap kora reggel. Használja ezt a kezelést a megfázás, a köhögés, az influenza és a torokfájás eltávolítására, vagy a Sokkal jobb emésztés érdekében fogyasszon nyers vagy könnyű sütésű Alsi magvakat egy-két teáskanál, vagy az Ön igényei szerint. Lehetőleg étkezés után vegye be őket, és fogyasszon megfelelően a sokkal jobb emésztés érdekében.
  • Alsi Tea : Tegyünk egy csésze vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Adjon hozzá egy csésze tejet és egy teáskanál teát, és párolja közepes lángon négy-öt percig. Adjon hozzá egy teáskanál Alsi magport is. Élvezze a revitalizáló teát az Alsi jóságával.
  • Alsi Seed Powder Facepack : Vegyünk fél-egy teáskanál Alsi magport. Adjunk hozzá megnövelt vizet. Egyenletesen vigye fel az arcra és a nyakra is. Hagyja állni öt-hét percig. Körülbelül hét-tíz perc elteltével öblítse le langyos vízzel. Törölközővel szárítsa meg, és vigyen fel hidratáló krémet.

  Mennyi Alsit kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Alsi (Linum usitatissimum) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Alsi por : Fél-egy teáskanál naponta kétszer, vagy fél-egy teáskanál, vagy igény szerint.
  • Alsi kapszula : Egy-két kapszula naponta egyszer vagy kétszer.
  • Alsi olaj : Egy-két teáskanál naponta egyszer.

  Az Alsi mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni az Alsi (Linum usitatissimum) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések Alsival kapcsolatban:-

  Question. Mi az Alsi kémiai összetétele?

  Answer. cukor, a fruktóz, a linamarin, a linolsav, az olajsav, a kemferol, a szitoszterin és a plenil-propanoid-glikozid mind bőségesen megtalálhatók az Alsi-ban. Az Alsi farmakológiai előnyei, többek között antidiabetikus, vérnyomáscsökkentő, gyomorvédő és sebgyógyító tulajdonságai ezeknek az összetevőknek köszönhetőek.

  Question. Az Alsi milyen formái érhetők el a piacon?

  Answer. Az Alsi különféle formákban kapható a piacon, többek között: 1. Magok 2. Növényi olaj Kapszula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Gazdag köles, Teljes aktiválás, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way és mások. elérhető márkák. Kiválaszthat egy márkát és terméket preferenciái és igényei alapján.

  Question. Az Alsi (lenmag) jó az egészségre?

  Answer. Igen, az omega-3 zsírsavak, lignánok és rostok jelenléte az Alsi-ban (lenmag) számos egészségügyi előnnyel jár. Erős antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, emellett a cukorbetegség és a túlzott koleszterinszint esetén is segíthet.

  Question. Alsi vérhígító?

  Answer. Igen, az Alsi (lenmag) sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek természetes módon segítik a vér hígítását.

  Question. Az Alsi (lenmag) segít egyensúlyban tartani a hormonokat?

  Answer. Az Alsi (lenmag) befolyásolhatja a hormonanyagcserét posztmenopauzás nőknél, annak ellenére, hogy nincs elegendő tudományos bizonyíték. Csökkentheti az ösztradiol szintjét, miközben növeli a prolaktin szintjét a vérben.

  Question. Milyen előnyei vannak az Alsi-nak az artériákban?

  Answer. Az Alsi hasznos az artériák számára, mert lignánokat tartalmaz, amelyek csökkentik a trigliceridek és a rossz koleszterin (LDL) szintjét, miközben növelik a jó koleszterin (HDL) szintjét. Ennek eredményeként csökken az artéria elzáródásának esélye.

  Az Alsi hasznos az artériák számára, mivel segíti a méreganyagok eltávolítását, amelyek Ama formájában (a hiányos emésztés miatt a szervezetben maradó toxin) gyűlnek össze az artériákban a gyenge vagy rossz emésztés miatt. Alsi Ushna (forró) és Rechana (hashajtó) tulajdonságai elősegítik a betegség kezelését az emésztés elősegítésével és a méreganyagok szervezetből történő kiválasztásával.

  Question. Az Alsi segíthet a kéztőalagút-szindróma kezelésében?

  Answer. Igen, az Alsi segíthet a kéztőalagút-szindróma kezelésében. A kéztőalagút szindróma olyan kézbetegség, amelyet kellemetlen érzés, zsibbadás, a kéz vérellátásának csökkenése, bizsergés és gyulladás jellemez. A fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságú összetevők (linolsav, lignánok és fenolos vegyületek) jelenléte miatt az Alsi magolajos gél napi kétszeri alkalmazása három héten keresztül segít ezek csökkentésében. tünetek.

  Igen, az Alsi segíthet a kéztőalagút-szindróma kezelésében. A kéztőalagút szindróma olyan állapot, amelyet a Vata dosha egyensúlyhiány okoz, amely kellemetlen érzést vagy zsibbadást okoz a kezekben és a karokban. Az Alsi Vata kiegyensúlyozó és Ushna (forró) tulajdonságai segítenek a fájdalom vagy zsibbadás enyhítésében azáltal, hogy meleget biztosítanak az érintett területnek. 1. Mérjünk ki 1-2 teáskanál Alsi magport. 2. Felöntjük 1 pohár meleg vízzel. 3. Edd meg ebéd és vacsora előtt és után.

  Question. Milyen előnyei vannak az Alsi olajnak?

  Answer. Az Alsi olaj az előnyök hosszú listáját kínálja, és fogyasztható. Omega 3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítik a rossz koleszterin (LDL) csökkentését és a jó koleszterin (HDL) növekedését. Az Alsi olaj javítja az állóképességet azáltal, hogy erősíti az immunitást, növeli a szervezet energiatermelését és csökkenti a fáradtság tüneteit. Fényt ad a hajnak, és segít megelőzni a hajhullást és a korpásodást. Az Alsi (lenmag) olaj egy kereskedelemben kapható olaj, amely festékekhez, padlóburkolatokhoz és bevonatokhoz használható. Az Alsi olaj folyékony és lágy gél kapszula formájában kapható a piacon.

  Az Alsi olajnak számos egészségügyi előnye van. Leginkább a Vata dosha egyensúlyhiány okozta emésztési és hasmenéses rendellenességek kezelésére használják. Az emésztés elősegítésével és a mozgás gyakoriságának csökkentésével az Ushna (forró) és a Grahi (abszorbens) tulajdonságok segítenek az emésztési zavarok és a hasmenés kezelésében. Kashaya (összehúzó) tulajdonsága, amely egészséges fényes bőrt hoz létre, különféle bőrbetegségek, például gyulladások esetén is jó. Balya (erőszolgáltató) tulajdonsága a belső erő javítását is segíti.

  Question. Milyen előnyei vannak a pörkölt Alsinak?

  Answer. Úgy gondolják, hogy a sült Alsi (lenfű) jótékony hatással van az egészségre. Magas omega-3 zsírsavakban, liganokban és rostokban gazdag, amelyek segíthetnek olyan betegségekben, mint a szív- és érrendszeri betegségek, ízületi gyulladás, csontritkulás, cukorbetegség és autoimmun betegségek. Vitaminok és ásványi anyagok, például A-vitamin, E-vitamin, kálium, kalcium, foszfor és vas is jelen vannak, amelyek segíthetnek a táplálkozási hiányok kezelésében.

  Hasmenés esetén a sült Alsi hasznos. A hasmenést az Agnimandya (gyenge emésztési tűz) okozza, és az Ayurveda szerint gyakori a vizes széklet. Az Alsi javítja az emésztést és kezeli a túlzottan vizes széklet gyakoriságát az Agni (emésztőtűz) és az Agni (emésztőtűz) fokozásával Ushna (forró) természetének és Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) képességeinek köszönhetően. Az Alsi Vata kiegyensúlyozó tulajdonságai hasznossá teszik különféle kellemetlen betegségek, például izomfájdalom és görcsök kezelésében.

  Question. Az Alsi magvak gazdagok antioxidánsokban?

  Answer. Igen, az Alsi magvak nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak (például lignánokat, fenolos vegyületeket és tokoferolokat), amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól (oxidatív stressz).

  Question. A lenmag (Alsi) tápanyagban gazdag?

  Answer. Igen, a lenmag (Alsi) tápanyagdús. A nem halevők számára ez a legjobb omega-3 zsírsavforrás. A benne található vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik az A-vitamin, az E-vitamin, a kálium, a kalcium, a foszfor és a vas. Az Alsi magvak magas fehérje- és aminosav-tartalmat tartalmaznak, amely megközelítőleg megegyezik a szójafehérjékével. Magas az antioxidánsokban (például lignánokban és fenolos vegyületekben) és élelmi rostban is.

  Question. Az Alsi (lenmag) jót tesz a hajnak?

  Answer. Bár nincs elegendő tudományos adat, az Alsi (lenmag) értékes kozmetikai összetevő lehet. Antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai jótékony hatással lehetnek a hajra.

  Bár nincs elegendő tudományos adat, az Alsi (lenmag) értékes kozmetikai összetevő lehet. Antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságai jótékony hatással lehetnek a bőrre. Az Alsi (lenmag) olaj segít a bőrbetegségek, például allergiák, sebek és más bőrbetegségek kezelésében. Segíti a sebgyógyulást és csökkenti a bőrgyulladást. Ez annak köszönhető, hogy Ropan (gyógyító) tulajdonsággal rendelkezik. 1 teáskanál Alsi olaj, 12 teáskanál Alsi olaj, 12 teáskanál Alsi olaj, 12 teáskanál Alsi olaj, 12 teáskanál Alsi olaj, 12 2. Naponta egyszer vagy kétszer vigye fel közvetlenül az érintett területre. 3. Bőrproblémák megszüntetésére.

  SUMMARY

  Magas a rost-, szénhidrát-, fehérje- és ásványianyag-tartalma, és pörkölhető, és különféle ételekhez adható. Ha az Alsi-t vízhez adjuk, vagy salátákra szórjuk, számos betegségen segíthet.