Алси (Linum Usitatissimum)

Алси или ленените семена са значими маслодайни семена, които имат различни медицински приложения.^(HR/1)

Има високо съдържание на фибри, въглехидрати, протеини и минерали и може да се пече и добавя към различни ястия. Добавянето на Alsi към вода или поръсването му върху салати може да помогне при различни заболявания. Според Аюрведа, включването на печени семена Алси в ежедневната ви диета (особено за закуска) подпомага загубата на тегло чрез намаляване на Ама и по този начин подобрява храносмилателния огън. Alsi е полезен и при лечението на запек, тъй като подпомага движението на червата, като действа като слабително, което позволява лесното отстраняване на изпражненията. Alsi също е полезен за косата поради своите антиоксидантни и антибактериални свойства, които насърчават развитието на косата и управляват пърхота. Alsi (ленено семе) може да бъде ценна козметична съставка поради своите антибактериални и антиоксидантни свойства. Поради своите антиоксидантни свойства, прилагането на масло Alsi върху кожата може да помогне за справяне с кожни алергии, кожни възпаления и заздравяване на рани. Alsi никога не трябва да се консумира самостоятелно поради неговата Guru природа, която го прави трудно смилаем. Винаги трябва да се приема с вода.

Алси е известен още като :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lenseed, Flaxseed, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Алси се получава от :- растение

Използване и ползи от Alsi:-

Според няколко научни изследвания употребите и ползите от Alsi (Linum usitatissimum) са посочени по-долу^(HR/2)

• запек : Запекът може да бъде предотвратен и управляван с употребата на Алси (ленено семе). Това е така, защото има слабително действие. Подобрява отпускането и свиването на чревните мускули, като същевременно увеличава обема на изпражненията. Това спомага за лесното евакуиране на изпражненията.
  Запекът може да бъде облекчен с масло от Alsi. Изострянето на Вата Доша води до запек. Това може да бъде причинено от често ядене на нездравословна храна, пиене на твърде много кафе или чай, сън до късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи увеличават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Благодарение на своите балансиращи Вата и свойства на Речана (слабително), маслото от Алси помага за облекчаване на запека. 1. Измерете 1-2 чаени лъжички семена Алси или колкото е необходимо. 2. Възможно е да се консумира суров или леко изпечен на скара. 3. Вземете ги след хранене и дъвчете добре, за да избегнете запек.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Алси (ленено семе) може да бъде от полза при лечението на диабет и преддиабет при хора със затлъстяване. Понижава нивата на кръвната захар и инсулина, като същевременно повишава инсулиновата чувствителност.
  Диабетът, известен също като Madhumeha, се причинява от дисбаланс на Вата и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Благодарение на своите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества, Alsi (ленено семе) подпомага корекцията на дефектното храносмилане. Това намалява Ama и засилва действието на инсулина. Alsi също притежава свойството Tikta (горчиво), което помага да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол.
• Хипертония (високо кръвно налягане) : Поради наличието на фибри, лигнани, линолова киселина и аргинин, Алси (ленено семе) може да бъде от полза при управлението на високо кръвно налягане. Аминокиселината аргинин е от съществено значение за образуването на азотен оксид, мощен вазодилататор. Има потенциал да намали кръвното налягане при хора с хипертония.
• Синдром на раздразнените черва : Високото съдържание на диетични фибри в Alsi може да помогне за справяне със синдрома на раздразнените черва (IBS). Неразтворимите фибри се свързват с водата и увеличават теглото на червата. Това може да помогне при симптоми на IBS.
  Симптомите на синдрома на раздразнените черва могат да бъдат управлявани с Alsi (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е известен също като Grahani в Аюрведа. Дисбалансът на Пачак Агни причинява Грахани (храносмилателен огън). Характеристиките на Alsi Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) помагат за засилване на Pachak Agni (храносмилателен огън). Това помага при управлението на симптомите на IBS. 1. Измерете 1-2 чаени лъжички семена Алси или колкото е необходимо. 2. Възможно е да се консумира суров или леко изпечен на скара. 3. Приемайте ги след хранене, ако е възможно, и дъвчете старателно, за да осигурите нормално храносмилане.
• Висок холестерол : Alsi може да помогне за понижаване на кръвните нива на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL) холестерол. Това може да се дължи на включването на биоактивни компоненти като линолова киселина, фибри и непротеиново съдържание.
  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Alsi помага за подобряването на Agni (храносмилателния огън) и намаляването на Ama. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията.
• Сърдечно заболяване : Поради наличието на омега 3 мастни киселини, фибри и лигнани, Alsi (лененото семе) може да бъде полезно при лечението на сърдечни заболявания. Намалява кръвните нива на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL). Това помага да се предотврати образуването на плака в артериите и нередовен сърдечен ритъм. В резултат на това може да помогне за избягване на инфаркти.
  Освен това, като понижава високия холестерол, помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Alsi помага за подобряването на Agni (храносмилателния огън) и намаляването на Ama. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията. Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.1. Хвърлете 1/4 чаша Alsi в горещ тиган и изпечете, докато стане хрупкав. 2. Смелете половината от печените чушки Алси. 3. Комбинирайте цял и смлян Alsi в купа за смесване. 4. Добавете 1 чаша охладено кисело мляко към сместа. 5. Добавете 1 чаена лъжичка мед или колкото е необходимо, на вкус. 6. Покрийте смутито с 1 средно голям нарязан банан. 7. Яжте това за закуска, за да намалите риска от сърдечни заболявания.
• Доброкачествена хиперплазия на простатата : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Alsi може да бъде ефективен при лечението на увеличена простата.
• Рак на гърдата : Алси (ленено семе) може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата. Той спира пролиферацията и експресията на раковите клетки на гърдата.
• Рак на дебелото черво и ректума : Поради включването на омега-3 мастни киселини и лигнин, Alsi (ленено семе) може да бъде ефективен при лечението на рак на дебелото черво. Той спира размножаването на раковите клетки и предпазва здравите клетки около тях.
• Рак на белия дроб : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ефективен при намаляване на случаите на рак на белия дроб.
• Симптоми на менопаузата : Въпреки че няма достатъчно научни данни, Alsi (лененото семе) може да бъде полезно при лечение на менструален дискомфорт.
• Рак на простатата : Поради наличието на лигнани, Алси (лененото семе) може да бъде от полза при лечението на рак на простатата. Той спира растежа и размножаването на раковите клетки на простатата.
• затлъстяване : Алси (ленено семе) може да ви помогне да отслабнете. Alsi е с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри, които взаимодействат с вода и храносмилателни течности, за да образуват гелообразно вещество. Това увеличава стомашното съдържание, времето, през което храната остава в стомаха, и усещането за ситост. Може също така да ограничи усвояването на някои хранителни вещества, което води до намаляване на складирането на мазнини.
  Когато алое вера е включено в редовната диета, то помага за регулиране на теглото. Наддаването на тегло се дължи на лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, което води до отслабване на храносмилателния тракт. Това причинява дисбаланс в meda dhatu чрез увеличаване на натрупването на Ama. Ушна (горещата) природа на Alsi, която е отговорна за наддаването на тегло, помага да се коригира храносмилателният огън и да се намали Ama.1. Хвърлете 1/4 чаша Alsi в горещ тиган и изпечете, докато стане хрупкав. 2. Смелете половината от печените чушки Алси. 3. Комбинирайте цял и смлян Alsi в купа за смесване. 4. Добавете 1 чаша охладено кисело мляко към сместа. 5. Добавете 1 чаена лъжичка мед или колкото е необходимо, на вкус. 6. Покрийте смутито с 1 средно голям нарязан банан. 7. Яжте това за закуска, за да ви помогне да отслабнете.
• Рак на ендометриума : Въпреки че липсват достатъчно научни доказателства, Алси (лененото семе) може да бъде от полза при лечението на рак на ендометриума.
• Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) : Благодарение на включването на специфични мастни киселини, Alsi (лененото семе) може да бъде ефективен при лечението на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, въпреки липсата на достатъчно научни доказателства.
• Кожни инфекции : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ефективен при лечението на кожни инфекции. Поради неговите антимикробни и антиоксидантни свойства, това е така.
  1 до 2 чаени лъжички масло Alsi За лечение на кожни заболявания, нанесете директно върху засегнатата област веднъж или два пъти на ден.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Alsi:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Alsi:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/4)

  • Кърмене : Ако кърмите, не приемайте Алси.
  • Друго взаимодействие : Alsi може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. В резултат на това обикновено се препоръчва да посетите Вашия лекар, преди да приемате Alsi с други антикоагуланти.
    Alsi може да причини запушване на червата поради ефектите на образуване на обем на Гуру (тежката) природа, следователно трябва да се приема с много вода, за да се избегне това. Семената на Alsi не трябва да се консумират цели, защото са трудни за смилане поради гуруто на храносмилателната ни система (тежки). Преди да ги добавите към което и да е ястие, първата стъпка трябва да бъде завършена: смилане.
  • Пациенти с диабет : Alsi има потенциал да намали нивата на кръвната захар. В резултат на това, докато приемате Alsi с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва да следите нивото на кръвната си захар.
    Свойството Tikta (горчиво) на Alsi може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар. В резултат на това, докато приемате Alsi с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва да следите нивото на кръвната си захар.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Alsi има потенциал да намалява кръвното налягане. В резултат на това обикновено се препоръчва да проверявате кръвното си налягане, когато приемате Alsi и антихипертензивни лекарства.
    Вата-балансиращите свойства на Alsi могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане. В резултат на това обикновено се препоръчва да проверявате кръвното си налягане, докато използвате Alsi заедно с антихипертензивни лекарства.
  • Бременност : Ако сте бременна, стойте далеч от Alsi.
    Поради своята ушна (люта) сила, не трябва да се използва по време на бременност.
  • Алергия : Поради своята Ushna (гореща) сила, Alsi (лененото семе) трябва да се прилага с розова вода, ако кожата ви е свръхчувствителна.

  Как да приемате Алси:-

  Според няколко научни изследвания Alsi (Linum usitatissimum) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Алси (ленено семе) на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка прах от семена Алси. Добавете една чаша топла вода. Яжте го след обяд и вечеря
  • Алси (ленено) масло на капсула : Вземете една до две капсули масло Alsi (ленено семе). Поглъщайте с вода след хранене.
  • Ленено масло : Вземете една до две чаени лъжички масло от Алси (ленено семе). Смесете с гореща вода или мляко. Вземете го през нощта преди лягане.
  • Алси (ленено семе) : При настинка, както и при кашлица, накиснете една до две чаени лъжички семена на Alsi за една нощ в чаша вода. Изцедете половин лимон към него и също консумирайте алкохол на празен стомах следващата сутрин. Използвайте това лечение, за да премахнете настинка, кашлица, грип, както и възпалено гърло, или за много по-добро храносмилане да консумирате сурови или леко изпечени семена Alsi една до две чаени лъжички или според вашите изисквания. Вземете ги за предпочитане след ястия и яжте по подходящ начин за много по-добро храносмилане.
  • Чай Алси : Вземете една чаша вода в тиган и я оставете да заври. Добавете към него една чаша мляко, както и една чаена лъжичка чай и задушете на среден огън за четири до пет минути. Включете и една чаена лъжичка семена на прах от Alsi. Насладете се на съживяващия чай с добротата на Alsi.
  • Alsi Seed Powder Facepack : Вземете половин до една чаена лъжичка прах от семена Алси. Добавете увеличена вода към него. Нанесете равномерно върху лицето и шията. Оставете го да престои пет до седем минути. След около седем до десет минути изплакнете с хладка вода. Подсушете с кърпа, както и нанесете овлажнител.

  Колко Алси трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Alsi (Linum usitatissimum) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Алси на прах : Половин до една чаена лъжичка два пъти на ден, или половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.
  • Алси капсула : Една до две капсули веднъж или два пъти дневно.
  • Алси масло : Една до две чаени лъжички веднъж на ден.

  Странични ефекти на Alsi:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Alsi:-

  Question. Какъв е химичният състав на Alsi?

  Answer. Захар, фруктоза, линамарин, линолова киселина, олеинова киселина, кемферол, ситостерол и пленил пропаноид гликозид са в изобилие в Alsi. Фармакологичните ползи на Alsi, включително антидиабетни, антихипертензивни, гастропротективни и заздравяващи рани качества, се дължат на тези съставки.

  Question. Какви форми на Alsi се предлагат на пазара?

  Answer. Alsi се предлага в различни форми на пазара, включително: 1. Семена 2. Растително масло Капсула 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way и други са сред налични марки. Можете да изберете марка и продукт според вашите предпочитания и нужди.

  Question. Полезно ли е Alsi (лененото семе) за здравето?

  Answer. Да, наличието на омега-3 мастни киселини, лигнани и фибри в Alsi (ленено семе) осигурява множество ползи за здравето. Има силни антиоксидантни и противоракови свойства, а също така може да помогне при диабет и прекомерен холестерол.

  Question. Алси разредител на кръвта ли е?

  Answer. Да, Alsi (лененото семе) е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които помагат за естественото разреждане на кръвта.

  Question. Алси (ленено семе) помага ли за балансиране на хормоните?

  Answer. Алси (ленено семе) може да повлияе на хормоналния метаболизъм при жени в постменопауза, въпреки липсата на достатъчно научни доказателства. Има потенциал да понижи нивата на естрадиол, като същевременно повишава нивата на пролактин в кръвта.

  Question. Какви са ползите от Alsi за артериите?

  Answer. Alsi е полезен за артериите, тъй като съдържа лигнани, които помагат за понижаване на нивата на триглицеридите и лошия холестерол (LDL), като същевременно повишават добрия холестерол (HDL). В резултат на това вероятността от запушване на артериите намалява.

  Alsi е полезен за артериите, тъй като подпомага отстраняването на токсините, които се събират под формата на Ama (токсин, който остава в тялото поради непълно храносмилане) в артериите поради слабо или лошо храносмилане. Характеристиките на Alsi Ushna (горещо) и Rechana (слабително) помагат при управлението на това заболяване, като насърчават храносмилането и отделят токсините от тялото.

  Question. Може ли Alsi да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел?

  Answer. Да, Alsi може да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел. Синдромът на карпалния тунел е заболяване на ръцете, характеризиращо се с дискомфорт, изтръпване, намалено кръвоснабдяване на ръката, изтръпване и възпаление. Поради наличието на определени съставки (-линолова киселина, лигнани и фенолни съединения), които имат аналгетични (облекчаващи болката), антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, прилагането на гел от масло от семена на Alsi два пъти дневно в продължение на три седмици помага за намаляване на тези симптоми.

  Да, Alsi може да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел. Синдромът на карпалния тунел е състояние, причинено от дисбаланс на Вата доша, което причинява дискомфорт или изтръпване на ръцете и ръцете. Характеристиките на Вата балансиране и Ушна (горещи) на Alsi помагат за облекчаване на болката или изтръпването, като доставят топлина на засегнатата област. 1. Измерете 1 до 2 чаени лъжички прах от семена Alsi. 2. Залейте с 1 чаша топла вода. 3. Яжте го преди и след обяд и вечеря.

  Question. Какви са предимствата на маслото Alsi?

  Answer. Маслото Alsi предлага дълъг списък от предимства и може да се консумира. Съдържа омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на лошия холестерол (LDL) и растежа на добрия холестерол (HDL). Маслото Alsi подобрява издръжливостта чрез повишаване на имунитета, увеличаване на генерирането на енергия в тялото и намаляване на симптомите на умора. Придава блясък на косата и помага за предотвратяване на косопад и пърхот. Маслото Alsi (ленено семе) е търговско масло, което може да се използва в бои, подови настилки и покрития. Маслото Alsi се предлага на пазара под формата на течни и меки гел капсули.

  Маслото Alsi има различни ползи за здравето. Използва се най-вече за лечение на храносмилателни и диарийни разстройства, причинени от дисбаланс на Вата доша. Като насърчават храносмилането и намаляват честотата на движение, свойствата Ushna (горещи) и Grahi (абсорбиращи) помагат за справяне с лошо храносмилане и диария. Неговото Kashaya (стипчиво) свойство, което създава здрава и ярка кожа, също е добро при различни кожни заболявания като възпаление. Неговата характеристика Balya (доставчик на сила) също помага за подобряване на вътрешната сила.

  Question. Какви са ползите от печеното Alsi?

  Answer. Смята се, че печените Alsi (ленени треви) са полезни за здравето. Има високо съдържание на омега-3 мастни киселини, лигани и фибри, които могат да помогнат при заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, артрит, остеопороза, диабет и автоимунни заболявания. Витамини и минерали като витамин А, витамин Е, калий, калций, фосфор и желязо също присъстват, което може да помогне при управлението на хранителния дефицит.

  При диария е полезно печеното Алси. Диарията се причинява от Agnimandya (слаб храносмилателен огън) и води до висока честота на воднисти изпражнения, според Аюрведа. Алси подобрява храносмилането и управлява честотата на прекомерно воднисти изпражнения чрез укрепване на Агни (храносмилателния огън) и засилване на Агни (храносмилателния огън) поради своята ушна (гореща) природа и своите способности на Дийпан (предястие) и Пачан (храносмилане). Свойствата на Alsi за балансиране на Вата го правят полезен при лечението на различни неприятни заболявания като мускулни болки и крампи.

  Question. Семената Alsi богати ли са на антиоксиданти?

  Answer. Да, семената Alsi са с високо съдържание на антиоксиданти (като лигнани, фенолни съединения и токофероли), които помагат за защита на тялото от увреждане от свободните радикали (оксидативен стрес).

  Question. Ленените семена (Alsi) богати ли са на хранителни вещества?

  Answer. Да, ленените семена (Alsi) са богати на хранителни вещества. За хората, които не ядат риба, това е най-добрият източник на омега 3 мастни киселини. Витамин А, витамин Е, калий, калций, фосфор и желязо са сред витамините и минералите, открити в него. Семената Alsi съдържат високо съдържание на протеини и аминокиселини, което е приблизително идентично със соевите протеини. Те също са с високо съдържание на антиоксиданти (като лигнани и фенолни съединения) и диетични фибри.

  Question. Добре ли е Alsi (лененото семе) за вашата коса?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ценна козметична съставка. Неговите антимикробни и антиоксидантни свойства могат да бъдат полезни за вашата коса.

  Въпреки че няма достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ценна козметична съставка. Неговите антимикробни и антиоксидантни свойства могат да бъдат полезни за вашата кожа. Маслото от ленено семе Alsi помага при лечението на кожни заболявания като алергии, рани и други кожни заболявания. Подпомага заздравяването на рани и намалява възпалението на кожата. Това се дължи на факта, че има ропанско (лечебно) свойство. 1 чаена лъжичка масло Alsi, 12 чаени лъжички масло Alsi, 12 чаени лъжички масло Alsi, 12 чаени лъжички масло Alsi, 12 чаени лъжички масло Alsi, 12 2. Нанесете директно върху засегнатата област веднъж или два пъти дневно. 3. За премахване на кожни проблеми.

  SUMMARY

  Има високо съдържание на фибри, въглехидрати, протеини и минерали и може да се пече и добавя към различни ястия. Добавянето на Alsi към вода или поръсването му върху салати може да помогне при различни заболявания.