阿爾西 (Linum Usitatissimum)

Alsi 或亞麻籽是具有多種醫療用途的重要油料種子。^(HR/1)

它富含纖維、碳水化合物、蛋白質和礦物質，可以烘烤並添加到各種膳食中。將 Alsi 添加到水中或灑在沙拉上可以幫助治療各種疾病。根據阿育吠陀的說法，在您的日常飲食（尤其是早餐）中加入烤 Alsi 種子可以通過減少 Ama 從而改善消化火力來幫助減肥。 Alsi 還有助於治療便秘，因為它通過充當瀉藥來幫助排便，從而可以輕鬆清除糞便。 Alsi 還對頭髮有益，因為它具有抗氧化和抗菌特性，可促進頭髮發育並控制頭皮屑。Alsi（亞麻籽）因其抗菌和抗氧化特性而可能是一種有價值的化妝品成分。由於其抗氧化特性，將 Alsi 油塗抹在皮膚上可能有助於控制皮膚過敏、皮膚炎症和傷口癒合。 Alsi 不應該單獨食用，因為它具有 Guru 的性質，這使得它難以消化。應始終與水一起服用。

阿爾西也被稱為 :- Linum usitatissimum、Alasi、Teesi、亞麻籽、亞麻籽、Marshina、Javasu、Alasi、Atasi、Bittu、Neempushpi、Kshuma

Alsi 是從 :- 植物

Alsi的用途和好處:-

根據多項科學研究，Alsi（Linum usitatissimum）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 使用 Alsi（亞麻籽）可以預防和控制便秘。因為它有通便作用。它增強腸道肌肉的鬆弛和收縮，同時增加大便量。這有助於輕鬆排便。
  便秘可以用Alsi油緩解。加劇的 Vata Dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。由於其 Vata 平衡和 Rechana（瀉藥）特性，Alsi 油有助於緩解便秘。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 種子或根據需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3.飯後服用，細嚼慢嚥，避免便秘。
• 糖尿病（1 型和 2 型） : Alsi（亞麻籽）可能有益於治療肥胖人群的糖尿病和糖尿病前期。它降低血糖和胰島素水平，同時增加胰島素敏感性。
  糖尿病，也稱為 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良會導致胰腺細胞中 Ama （由於消化不良而留在體內的有毒廢物）的積累，從而削弱胰島素活性。由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質，Alsi（亞麻籽）有助於糾正消化不良。這降低了 Ama 並增強了胰島素作用。 Alsi 還具有 Tikta（苦味）特性，有助於控制血糖水平。
• 高血壓（高血壓） : 由於纖維、木脂素、亞油酸和精氨酸的存在，Alsi（亞麻籽）可能對控制高血壓有益。氨基酸精氨酸對於一氧化氮的形成是必不可少的，一氧化氮是一種強大的血管擴張劑。它有可能降低高血壓患者的血壓。
• 腸易激綜合症 : Alsi 的高膳食纖維含量可能有助於控制腸易激綜合徵 (IBS)。不溶性纖維與水結合併增加腸道的重量。這可能有助於緩解 IBS 症狀。
  腸易激綜合徵症狀可以通過 Alsi (IBS) 進行管理。腸易激綜合徵 (IBS) 在阿育吠陀中也被稱為 Grahani。 Pachak Agni 的不平衡會導致 Grahani（消化火）。 Alsi 的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性有助於增強 Pachak Agni（消化火）。這有助於管理 IBS 症狀。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 種子或根據需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3. 盡量飯後服用，細嚼慢嚥，保證正常消化。
• 高膽固醇 : Alsi 可能有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇的血液水平。這可能是因為包含了生物活性成分，例如亞油酸、纖維和非蛋白質含量。
  Pachak Agni 的不平衡會導致高膽固醇（消化火）。當組織消化受損（由於消化不當導致體內殘留有毒物質）時，會產生過多的廢物或 Ama。這會導致有害膽固醇的積累和血液動脈的阻塞。 Alsi 有助於改善 Agni（消化火）和減少 Ama。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。它還有助於清除血管中的污染物，從而有助於清除堵塞物。
• 心臟疾病 : 由於歐米茄 3 脂肪酸、纖維和木脂素的存在，Alsi（亞麻籽）可能有益於治療心髒病。它降低了總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）的血液水平。這有助於防止動脈斑塊形成和心律不齊。因此，它可能有助於避免心髒病發作。
  此外，通過降低高膽固醇，它有助於降低患心髒病的風險。 Pachak Agni 的不平衡會導致高膽固醇（消化火）。當組織消化受損（由於消化不當導致體內殘留有毒物質）時，會產生過多的廢物或 Ama。這會導致有害膽固醇的積累和血液動脈的阻塞。 Alsi 有助於改善 Agni（消化火）和減少 Ama。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。它還有助於清除血管中的污染物，從而有助於清除堵塞物。這降低了心血管疾病的風險。1。將 1/4 杯 Alsi 倒入熱鍋中，烤至酥脆。 2. 將烤好的阿爾西辣椒的一半磨碎。 3. 將整粒和磨碎的 Alsi 混合在一個攪拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷凍酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根據需要，品嚐。 6. 在冰沙上放 1 個中等大小的香蕉片。 7.早餐吃這個可以降低患心髒病的風險。
• 良性前列腺增生症 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi 可能對前列腺肥大的治療有效。
• 乳腺癌 : Alsi（亞麻籽）有助於降低患乳腺癌的風險。它阻止乳腺癌細胞增殖和表達。
• 結腸癌和直腸癌 : 由於包含 omega-3 脂肪酸和木質素，Alsi（亞麻籽）可能對治療結腸癌有效。它阻止癌細胞繁殖並保護它們周圍的健康細胞。
• 肺癌 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能有效降低肺癌的發病率。
• 更年期症狀 : 雖然沒有足夠的科學數據，但 Alsi（亞麻籽）可能有助於治療月經不適。
• 前列腺癌 : 由於木脂素的存在，Alsi（亞麻籽）可能有益於治療前列腺癌。它阻止前列腺癌細胞生長和繁殖。
• 肥胖 : Alsi（亞麻籽）可以幫助你減肥。 Alsi 富含可溶性和不溶性纖維，可與水和消化液相互作用形成凝膠狀物質。這會增加胃內容物、食物在胃中停留的時間以及飽腹感。它還可能限制某些營養素的吸收，導致脂肪儲存減少。
  當蘆薈包含在常規飲食中時，它有助於控制體重。體重增加是由不良的飲食習慣和久坐不動的生活方式引起的，這會導致消化道變弱。這會通過增加 Ama 的積累而導致 meda dhatu 的不平衡。 Alsi 的 Ushna（熱）性質負責體重增加，有助於糾正消化火併減少 Ama.1。將 1/4 杯 Alsi 倒入熱鍋中，烤至酥脆。 2. 將烤好的阿爾西辣椒的一半磨碎。 3. 將整粒和磨碎的 Alsi 混合在一個攪拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷凍酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根據需要，品嚐。 6. 在冰沙上放 1 個中等大小的香蕉片。 7.早餐吃這個可以幫助你減肥。
• 子宮內膜癌 : 儘管缺乏足夠的科學證據，但 Alsi（亞麻籽）可能對治療子宮內膜癌有益。
• 注意缺陷多動障礙（ADHD） : 由於包含特定的脂肪酸，儘管缺乏足夠的科學證據，Alsi（亞麻籽）可能對治療注意力缺陷多動障礙有效。
• 皮膚感染 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能對治療皮膚感染有效。由於其抗菌和抗氧化特性，情況就是如此。
  1 至 2 茶匙 Alsi 油 治療皮膚病，每天一次或兩次直接塗抹在患處。

Video Tutorial

使用 Alsi 時的注意事項:-

根據多項科學研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時應採取以下預防措施^(HR/3)

• 服用 Alsi 時應採取的特殊預防措施:-

  根據多項科學研究，在服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時應採取以下特殊預防措施^(HR/4)

  • 哺乳 : 如果您正在母乳喂養，請不要服用 Alsi。
  • 其他互動 : Alsi 可能有助於預防血栓。因此，通常建議您在服用 Alsi 和其他抗凝藥物之前先去看醫生。
    Alsi 可能會導致腸梗阻，因為 Guru（重）性質的體積形成效應，因此應與大量水一起服用以避免這種情況。 Alsi 種子不應整個食用，因為它們由於我們的消化系統的 Guru（重）而難以消化。在將它們添加到任何餐點之前，必須完成第一步：研磨。
  • 糖尿病患者 : Alsi 具有降低血糖水平的潛力。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病藥物時，通常建議您監測血糖水平。
    Alsi 的 Tikta（苦味）特性可能有助於降低血糖水平。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病藥物時，通常建議您監測血糖水平。
  • 心髒病患者 : Alsi 具有降低血壓的潛力。因此，一般建議您在服用 Alsi 和抗高血壓藥物時檢查您的血壓。
    Alsi 的 Vata 平衡特性可能有助於降低血壓。因此，通常建議您在使用 Alsi 和抗高血壓藥物時檢查您的血壓。
  • 懷孕 : 如果您懷孕了，請遠離 Alsi。
    由於它的 Ushna（熱）效力，它不應該在懷孕期間使用。
  • 過敏 : 由於其 Ushna（熱）效力，如果您的皮膚過敏，Alsi（亞麻籽）應與玫瑰水一起使用。

  如何服用阿爾西:-

  根據多項科學研究，Alsi (Linum usitatissimum) 可納入以下提到的方法^(HR/5)

  • Alsi（亞麻籽）粉 : 取半到一茶匙 Alsi 種子粉。加入一杯溫水。午餐和晚餐後吃
  • Alsi（亞麻籽）油膠囊 : 服用一到兩個 Alsi（亞麻籽）油膠囊。飯後用水吞服。
  • 亞麻籽油 : 取一到兩茶匙 Alsi（亞麻籽）油。與熱水或牛奶混合。晚上睡覺前吃。
  • 阿爾西（亞麻籽） : 對於感冒和咳嗽，將一到兩茶匙 Alsi 種子浸泡在一杯水中過夜。擠半個檸檬給它，第二天一大早空腹喝酒。利用這種治療方法去除感冒、咳嗽、流感和喉嚨痛，或者，為了更好地消化消耗生的或輕烤的 Alsi 種子一到兩茶匙或根據您的要求。最好在飯後服用並適當食用，以更好地消化食物。
  • 阿爾西茶 : 在平底鍋中取一杯水，然後煮沸。加入一杯牛奶和一茶匙茶，中火蒸四到五分鐘，再加入一茶匙阿爾西種子粉，享受阿爾西的活力茶。
  • Alsi 種子粉面膜 : 取半至一茶匙 Alsi 種子粉。向其中添加更多的水。均勻塗抹於面部和頸部。讓它靜置五到七分鐘。大約七到十分鐘後，用溫水沖洗乾淨。用毛巾擦乾並塗抹保濕霜。

  應該服用多少Alsi:-

  根據多項科學研究，Alsi (Linum usitatissimum) 應計入以下提及的量中^(HR/6)

  • 阿爾西粉 : 每天兩次半到一茶匙，或者，半到一茶匙或根據您的要求。
  • 阿爾西膠囊 : 每天一到兩次一到兩粒膠囊。
  • 阿爾西石油 : 每天一次一到兩茶匙。

  阿爾西的副作用:-

  根據多項科學研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時需要考慮以下副作用^(HR/7)

  • 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。

  與 Alsi 相關的常見問題:-

  Question. 阿爾西的化學成分是什麼？

  Answer. 糖、果糖、亞麻苦苷、亞油酸、油酸、Kempherol、谷甾醇和 Plenyl 丙烷苷都在 Alsi 中含量豐富。 Alsi 的藥理益處，包括抗糖尿病、抗高血壓、胃保護和傷口癒合特性，都歸功於這些成分。

  Question. 市場上有哪些形式的 Alsi？

  Answer. Alsi 在市場上有多種形式，包括：1. 種子 2. 植物油膠囊 3 Keva、NutroActive、24Mantra、Rich Millet、Total activation、Sri sri tatva、Organic India、Nature’s way 等。可用的品牌。您可以根據自己的喜好和需求選擇品牌和產品。

  Question. Alsi（亞麻籽）對健康有益嗎？

  Answer. 是的，Alsi（亞麻籽）中的 omega-3 脂肪酸、木脂素和纖維對健康有益。它具有很強的抗氧化和抗癌特性，還可以幫助治療糖尿病和膽固醇過高。

  Question. Alsi 是一种血液稀釋劑嗎？

  Answer. 是的，Alsi（亞麻籽）富含 omega-3 脂肪酸，有助於自然稀釋血液。

  Question. Alsi（亞麻籽）是否有助於平衡荷爾蒙？

  Answer. 儘管缺乏足夠的科學證據，Alsi（亞麻籽）可能會影響絕經後婦女的激素代謝。它有可能降低雌二醇水平，同時增加血液中的催乳素水平。

  Question. Alsi 對動脈有什麼好處？

  Answer. Alsi 對動脈有幫助，因為它含有木脂素，有助於降低甘油三酯和壞膽固醇 (LDL) 水平，同時增加好膽固醇 (HDL)。結果，減少了動脈阻塞的機會。

  Alsi 對動脈很有用，因為它有助於清除由於消化不良或消化不良而以 Ama（由於消化不完全而留在體內的毒素）形式收集的毒素。 Alsi 的 Ushna（熱）和 Rechana（瀉藥）特性通過促進消化和排出體內毒素來幫助治療這種疾病。

  Question. Alsi 可以幫助治療腕管綜合症嗎？

  Answer. 是的，Alsi 可能有助於治療腕管綜合症。腕管綜合徵是一種以不適、麻木、手部血液供應減少、刺痛和炎症為特徵的手部疾病。由於存在具有鎮痛（緩解疼痛）、抗氧化和抗炎特性的特定成分（-亞油酸、木脂素和酚類化合物），因此每天兩次使用 Alsi 種子油凝膠持續三周有助於減少這些症狀。

  是的，Alsi 可能有助於治療腕管綜合症。腕管綜合症是一種由 Vata dosha 不平衡引起的疾病，會導致手和手臂的不適或麻木。 Alsi 的 Vata 平衡和 Ushna（熱）特性通過為受影響的區域提供溫暖來幫助緩解疼痛或麻木。 1. 量出 1 至 2 茶匙 Alsi 種子粉。 2. 倒入1杯溫水。 3. 午餐和晚餐前後吃。

  Question. Alsi油有什麼好處？

  Answer. Alsi 油具有許多優點並且可以食用。它含有歐米茄 3 脂肪酸，有助於降低壞膽固醇 (LDL) 和促進好膽固醇 (HDL) 的生長。阿爾西油通過增強免疫力、增加體內能量產生和減少疲勞症狀來提高耐力。它賦予頭髮光澤，有助於防止脫髮和頭皮屑。 Alsi（亞麻籽）油是一種市售油，可用於油漆、地板覆蓋物和塗料。 Alsi 油在市場上以液體和軟膠囊形式提供。

  阿爾西油具有多種健康優勢。它主要用於治療由 Vata dosha 不平衡引起的消化和腹瀉疾病。通過促進消化和減少運動頻率，Ushna（熱）和 Grahi（吸收）品質有助於控制消化不良和腹瀉。它的Kashaya（收斂劑）特性可以創造健康明亮的皮膚，也對炎症等各種皮膚病有好處。它的 Balya（力量提供者）特性也有助於提高內部力量。

  Question. 烤阿爾西有什麼好處？

  Answer. 烤Alsi（亞麻）被認為對健康有益。它富含 omega-3 脂肪酸、配體和纖維，可幫助治療心血管疾病、關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病和自身免疫性疾病等疾病。還存在維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 E、鉀、鈣、磷和鐵，這可能有助於控制營養不足。

  在腹瀉的情況下，烤Alsi很有用。根據阿育吠陀的說法，腹瀉是由 Agnimandya（消化不良）引起的，並導致水樣便的頻率很高。由於其 Ushna（熱）性質及其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）功能，Alsi 通過加強 Agni（消化火）和增強 Agni（消化火）來改善消化並控製過多水樣便的頻率。 Alsi 的 Vata 平衡特性使其可用於治療各種令人不快的疾病，如肌肉酸痛和抽筋。

  Question. Alsi 種子是否富含抗氧化劑？

  Answer. 是的，Alsi 種子富含抗氧化劑（如木脂素、酚類化合物和生育酚），有助於保護身體免受自由基損傷（氧化應激）。

  Question. 亞麻籽（Alsi）營養豐富嗎？

  Answer. 是的，亞麻籽 (Alsi) 營養豐富。對於不吃魚的人來說，它是歐米茄 3 脂肪酸的最佳來源。維生素A、維生素E、鉀、鈣、磷和鐵是其中發現的維生素和礦物質。 Alsi 種子含有高蛋白質和氨基酸含量，與大豆蛋白大致相同。它們還富含抗氧化劑（如木脂素和酚類化合物）和膳食纖維。

  Question. Alsi（亞麻籽）對您的頭髮有益嗎？

  Answer. 儘管沒有足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能是一種有價值的化妝品成分。它的抗菌和抗氧化特性可能對您的頭髮有益。

  儘管沒有足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能是一種有價值的化妝品成分。它的抗菌和抗氧化特性可能對您的皮膚有益。 Alsi（亞麻籽）油有助於治療皮膚病，例如過敏、傷口和其他皮膚病。它有助於傷口癒合並減少皮膚炎症。這是因為它具有 Ropan（治療）特性。 1茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12 2.每天一次或兩次直接塗抹在患處。 3.消除皮膚問題。

  SUMMARY

  它富含纖維、碳水化合物、蛋白質和礦物質，可以烘烤並添加到各種膳食中。將 Alsi 添加到水中或灑在沙拉上可以幫助治療各種疾病。