Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.)

Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες φυτό που μοιάζει με κάκτο και έχει ένα καθαρό θεραπευτικό τζελ στα φύλλα του.^(HR/1)

Η αλόη βέρα υπάρχει σε μια ποικιλία ειδών, αλλά η Aloe barbadensis είναι η πιο κοινή. Η διαχείριση πολλών δερματικών διαταραχών όπως η ακμή και τα σπυράκια είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές χρήσεις του τζελ αλόης βέρα. Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης. Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του, ο χυμός αλόης βέρα χρησιμοποιείται εσωτερικά για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ο χυμός αλόης βέρα χρησιμοποιείται επίσης για την απώλεια βάρους και τη διαχείριση του διαβήτη. Η αλόη βέρα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να αυξήσει τις συσπάσεις της μήτρας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Η αλόη βέρα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, διάρροια και ερεθισμούς του δέρματος σε μερικούς ανθρώπους.

Η Αλόη Βέρα είναι επίσης γνωστή ως :- Aloe barbadensis Mill., Ghritkumari, Gheekumari, Khorpad, Gheekwar, Musabhar, Machambar, Ghritakalmi, Ινδική Αλόη, Eliyo, Eariyo, Musabhar, Elva, Karibola, Lolesara satva, Lovalsara, Lolesara, Musabbar, Siber, Musarabnaya, Chenni, , Mussabar, Alua, Kattazhi, Satthukkathazhai, Musambaram, Musabbar, Ailiva, Siber.

Η αλόη βέρα λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη της Αλόης Βέρα:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη της Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Δυσκοιλιότητα : Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων της, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα. Η παρουσία ανθρακινονών στην αλόη βέρα την καθιστά φυσικό καθαρτικό. Οι ανθρακινόνες βοηθούν στην απέκκριση των κοπράνων επιταχύνοντας τις κινήσεις του εντέρου. 1. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. 2. Γεμίστε το με την ίδια ποσότητα νερού. 3. Πάρτε το μία φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι. 4. Μπορείτε επίσης να πάρετε 1 κάψουλα Aloe vera δύο φορές την ημέρα, δύο ώρες μετά το φαγητό. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτό για τουλάχιστον δύο μήνες.
  Μια έξαρση Vata Dosha οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υψηλό επίπεδο στρες, συχνή κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, υπερβολική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού, ύπνο αργά τη νύχτα και απόγνωση. Όλες αυτές οι μεταβλητές αυξάνουν το Vata και προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παχύ έντερο. Λόγω των ιδιοτήτων της εξισορρόπησης Vata και Bhedana (εκκένωση κοπράνων με σπάσιμο στερεών κοπράνων), η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα. Βοηθά στην εύκολη αποβολή των σκληρών κοπράνων και στη διαχείριση της δυσκοιλιότητας.
• Ευσαρκία : Η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας. Αν και δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες, μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι οι φυτοστερόλες που βρίσκονται στην Αλόη βέρα βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. 1. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. 2. Γεμίστε το με την ίδια ποσότητα νερού. 3. Πάρτε το μία φορά την ημέρα το πρωί με άδειο στομάχι. 4. Κάντε αυτό για τουλάχιστον 2-3 μήνες για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.
  Η αύξηση του βάρους προκαλείται από περίσσεια Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω ελαττωματικής πέψης). Λόγω της ιδιότητάς της Deepan, η Aloe vera μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους μειώνοντας το Ama (αύξηση της πεπτικής φωτιάς).
• Σακχαρώδης Διαβήτης (Τύπου 1 & Τύπος 2) : Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και ινσουλίνης. Αυτό οφείλεται στην παρουσία φυτοχημικών ουσιών στην Αλόη βέρα όπως οι λεκτίνες και οι μαννάνες. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κυτταρικής βλάβης όπως έλκη, πληγές και νεφρική βλάβη που σχετίζεται με τον διαβήτη.
  Ο διαβήτης, γνωστός και ως Madhumeha, προκαλείται από ανισορροπία Vata και κακή πέψη. Η διαταραχή της πέψης προκαλεί συσσώρευση Ama (τοξικά απόβλητα που αφήνονται στο σώμα ως αποτέλεσμα ελαττωματικής πέψης) στα παγκρεατικά κύτταρα, μειώνοντας τη δραστηριότητα της ινσουλίνης. Λόγω των χαρακτηριστικών Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), η αλόη βέρα βοηθά στην απομάκρυνση του Ama και στον έλεγχο του επιδεινωμένου Vata. Αυτό βοηθά στη διαχείριση των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. 1. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. 2. Γεμίστε το με την ίδια ποσότητα νερού. 3. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι. 4. Κάντε αυτό για τουλάχιστον 2-3 μήνες για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα. 5. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη, μιλήστε με το γιατρό σας.
• χοληστερίνη : Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή απόφραξης των αρτηριών μειώνοντας την κακή χοληστερόλη ή τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι φυτοστερόλες, η γλυκομαννάνη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης υπό έλεγχο. Το τζελ αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και των φωσφολιπιδίων στο αίμα. Βοηθά επίσης να διατηρούνται καθαρές οι αρτηρίες.
  Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Λόγω των ιδιοτήτων της που μειώνουν το Ama, η αλόη βέρα βοηθά στη ρύθμιση της υπερβολικής χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. 1. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. 2. Γεμίστε το με την ίδια ποσότητα νερού. 3. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι. 4. Κάντε αυτό για τουλάχιστον 2-3 μήνες για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.
• HIV λοίμωξη : Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με HIV ενισχύοντας το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Αν και δεν έχουν διεξαχθεί δοκιμές σε ανθρώπους, μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ασθενών με HIV αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων.
• Καρκίνος : Η αλόη βέρα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του καρκίνου ως συμπληρωματική θεραπεία. Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, το τζελ αλόης βέρα μπορεί να αυξήσει την ανοσία των ασθενών με καρκίνο αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών της χημειοθεραπείας.
• Κατάθλιψη : Η αλόη βέρα μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν βιολογικές ουσίες όπως τα φλαβονοειδή και τα αμινοξέα.
  Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από αποστροφή για δραστηριότητες που επηρεάζουν τις σκέψεις, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και την αίσθηση ευεξίας ενός ατόμου. Ο Vata, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι υπεύθυνος για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρολογικού συστήματος και ένα επιδεινωμένο Vata μπορεί να είναι ένας από τους λόγους της κατάθλιψης. Η αλόη βέρα έχει εξισορροπητική δράση Vata και μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη.
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου : Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της Αλόης βέρα στη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.
  Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), η Aloe vera μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω λανθασμένης πέψης), που είναι ένας από τους λόγους της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Ωστόσο, λόγω της Rechana (καθαρτικής) δράσης της, η Aloe vera πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.
• Ακμή : Η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής και στη μείωση της ερυθρότητας που προκαλεί. Τα ένζυμα της αλόης βέρα καλύπτουν το δέρμα με μια αντιβακτηριδιακή επίστρωση που το προστατεύει από τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Η αλόη βέρα περιέχει ενυδατικά χαρακτηριστικά και βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος.1. Πάρτε 1 κουτ. τζελ αλόης βέρα. 2. Φτιάξτε μια πάστα με αυτό και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη. 3. Απλώστε το σε όλο το πρόσωπο. 4. Αφήστε στην άκρη για 30 λεπτά να στεγνώσει. 5. Ξεπλύνετε το με καθαρό νερό και σκουπίστε το. 6. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον τρεις μήνες. 7. Εφαρμόστε τζελ Aloe vera αναμεμειγμένο με μέλι εάν το δέρμα σας είναι ξηρό.
  Η ακμή και τα σπυράκια είναι κοινά σε άτομα με τύπο δέρματος Kapha-Pitta dosha. Η επιδείνωση του Kapha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προάγει την παραγωγή σμήγματος, το οποίο φράζει τους πόρους. Τόσο τα λευκά όσο και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Η επιδείνωση της Pitta οδηγεί επίσης σε κόκκινες βλατίδες (εξογκώματα) και φλεγμονή γεμάτη πύον. Λόγω των ιδιοτήτων Ropan (θεραπευτική) και Sita (δροσερή) της, η αλόη βέρα εξισορροπεί την επιδείνωση της Pitta και μειώνει τη φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, η αλόη βέρα βοηθά στη θεραπεία της ακμής.
• Πιτυρίδα : Η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πιτυρίδα και την τριχόπτωση. Η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι βοηθά στη μείωση της πιτυρίδας και στην προστασία του τριχωτού της κεφαλής από μολύνσεις. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ικανότητες είναι ο λόγος για αυτό.
  Η πιτυρίδα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι μια ασθένεια του τριχωτού της κεφαλής που χαρακτηρίζεται από νιφάδες ξηρού δέρματος. Αυτό προκαλείται από την υπεραφθονία των doshas Vata και Pitta. Η αλόη βέρα προλαμβάνει την πιτυρίδα και βοηθά στην εξισορρόπηση των doshas Vata και Pitta. 1. Ανακατέψτε μαζί 4-5 κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. 2. Συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα μπολ ανάμειξης. 3. Συνιστάται να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 30-35 λεπτά. 4. Λούστε τα μαλλιά σας με οποιοδήποτε απαλό σαμπουάν. 5. Κάντε το αυτό τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
• Εγκαύματα : Λόγω των ηρεμιστικών χαρακτηριστικών της, η αλόη βέρα βοηθά στην επούλωση ελαφρών εγκαυμάτων. Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, η αλόη βέρα μπορεί να θεραπεύσει τα εγκαύματα και να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με αυτά όταν εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της. Η αλόη βέρα έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες προστατεύουν το σημείο του εγκαύματος από μόλυνση.
  Λόγω των ιδιοτήτων Ropan (θεραπευτικές) και Sita (ψυκτικές), η αλόη βέρα μειώνει την αίσθηση καψίματος και προσφέρει ανακούφιση από εγκαύματα. Για να ανακουφίσετε το αίσθημα καύσου, πάρτε την απαιτούμενη ποσότητα τζελ Aloe vera και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Ψωρίαση : Λόγω των ηρεμιστικών και θεραπευτικών χαρακτηριστικών της, η αλόη βέρα μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Η τακτική εφαρμογή της Aloe vera μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του δερματικού εξανθήματος και της ξηρότητας που σχετίζεται με την ψωρίαση.
  Η ψωρίαση είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή του δέρματος και συσσώρευση νεκρών κυττάρων, με αποτέλεσμα ξηρό, φολιδωτό δέρμα. Τα χαρακτηριστικά Sita (ψύξη) και Ropan (θεραπευτική) της αλόης βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της επούλωσης. Λόγω των ιδιοτήτων Snigdha (λιπαρό) και Picchila (κολλώδες), βοηθά επίσης στην ανακούφιση της ξηρότητας και της τραχύτητας του δέρματος.
• Αναγέννηση του δέρματος : Λόγω των θεραπευτικών χαρακτηριστικών της, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση του δέρματος σε ήπιες πληγές. Σύμφωνα με μελέτες, η παρουσία πολυσακχαριτών και αυξητικών ορμονών στην Aloe vera διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου (το οποίο βοηθά στο σχηματισμό ιστού στο σημείο του τραύματος) και επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Η αλόη βέρα περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, σύμφωνα με άλλη μελέτη, η οποία μειώνει την ενόχληση και τον κίνδυνο μόλυνσης στο σημείο του τραύματος. 1. Εφαρμόστε αμέσως τζελ Aloe vera στην πάσχουσα περιοχή. 2. Κάντε το όσες φορές χρειάζεται μέχρι να μην νιώσετε καλύτερα.
  Η αρετή Ropan (θεραπευτική) της αλόης βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος. Οι ιδιότητές του Guru (βαρύτητα), Snigdha (λιπαρό) και Sita (κρύο) πιστώνονται σε αυτό.
• Λοίμωξη του στόματος : Η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου στοματικών λοιμώξεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Λόγω των αντιφλεγμονωδών και επουλωτικών χαρακτηριστικών της, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της νόσου των ούλων και στη διατήρηση της καλής οδοντικής υγείας. 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα με βάση την αλόη βέρα ή στοματικό διάλυμα για να διατηρήσετε τα ούλα σας υγιή και να αποφύγετε τις στοματικές λοιμώξεις. 2. Πριν χρησιμοποιήσετε Aloe vera στα ούλα, να επισκέπτεστε πάντα έναν οδοντίατρο.
  Λόγω της λειτουργίας Ropan (επούλωσης), η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή λοιμώξεων του στόματος και αιμορραγίας των ούλων. Το τζελ αλόης βέρα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στα ούλα για να σταματήσει η αιμορραγία και να αποτραπεί κάθε είδους στοματική λοίμωξη.
• Λοίμωξη από έρπητα των γεννητικών οργάνων : Λόγω των αντιικών ιδιοτήτων της, η αλόη βέρα μπορεί να είναι ευεργετική για τους άνδρες με έρπη των γεννητικών οργάνων. Η αλόη βέρα περιέχει ανθρακινόνη, η οποία αδρανοποιεί και επιβραδύνει την ανάπτυξη του ιού του απλού έρπητα (HSV) χωρίς να προκαλεί σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση της Aloe Vera:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.)^(HR/3)

• Η παρατεταμένη χρήση της Aloe vera για καθαρτικά αποτελέσματα μπορεί να προκαλέσει διάρροια και κράμπες.
• Η αλόη βέρα μπορεί να παρατείνει τον χρόνο αιμορραγίας. Συνιστάται προσοχή σε ασθενείς με αιμορραγικές διαταραχές ή που λαμβάνουν φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Αποφύγετε τη λήψη του τζελ Aloe vera με καστορέλαιο καθώς μπορεί να προκαλέσει διάρροια και αφυδάτωση.
• Αποφύγετε την αλόη βέρα κατά τη διάρκεια της διάρροιας γιατί μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αυτό οφείλεται στην Rechana (καθαρτική) ιδιότητά του.
• Λαμβάνετε Aloe vera με προσοχή κατά τη διάρκεια της νόσου του ευερέθιστου εντέρου λόγω της ιδιότητάς της Rechana (καθαρτική).

Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Aloe Vera:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.)^(HR/4)

• Αλλεργία : Η αλόη βέρα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που είναι αλλεργικά στο σκόρδο, τα κρεμμύδια ή άλλα φυτά Liliaceae. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσετε Aloe vera.
  Για να ελέγξετε για πιθανές αλλεργικές αποκρίσεις, εφαρμόστε πρώτα τζελ Aloe vera σε μια μικροσκοπική περιοχή.
• Θηλασμός : Εάν θηλάζετε, μείνετε μακριά από την αλόη βέρα γιατί έχει αποδειχθεί ότι είναι επικίνδυνη.
• Ασθενείς με διαβήτη : Η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ενώ παίρνετε Aloe vera και άλλα αντιδιαβητικά φάρμακα, συνιστάται γενικά να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε συχνή βάση.
• Ασθενείς με νεφρική νόσο : Τα χαμηλά επίπεδα καλίου και η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών είναι πιθανές παρενέργειες της αλόης βέρα. Ως αποτέλεσμα, είναι συνήθως καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα επίπεδα καλίου σας ενώ χρησιμοποιείτε αλόη βέρα.
• Εγκυμοσύνη : Η αλόη βέρα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να αυξήσει τις συσπάσεις της μήτρας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Πώς να πάρετε την Αλόη Βέρα:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, η Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

• Χυμός αλόης : Πάρτε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα. Ανακατέψτε το με ίση ποσότητα νερού και επίσης ρόφημα αμέσως. Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε το κατά προτίμηση νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι.
• Κάψουλα αλόης βέρα : Πάρτε μία κάψουλα Aloe vera μετά τα πιάτα ή όπως σας προτείνει ο γιατρός. Ακολουθήστε αυτό δύο φορές την ημέρα.
• Πούλπα αλόης : Απαλλαγείτε από τον πολτό από την εσωτερική πλευρά των φρέσκων φύλλων Aloe vera. Πάρτε περίπου ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού και προσθέστε το στο αγαπημένο σας υγιεινό smoothie ή χυμό φρούτων. Ανακατέψτε καλά και καταναλώστε το αμέσως κατά προτίμηση στο πρωινό σας γεύμα.
• Τζελ Aloe Vera (Για Πρόσωπο) : Πάρτε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού τζελ Aloe vera ή με βάση τις ανάγκες σας. Εφαρμόστε στο δέρμα και κάντε επίσης καλό μασάζ. Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα για να διορθώσετε, να φωτίσετε και επίσης να ανακουφίσετε το δέρμα σας. Προσθέστε μέλι στο τζελ αλόης βέρα εάν έχετε ξηρό δέρμα ή, πάρτε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Προσθέστε μέλι σε αυτό και χρησιμοποιήστε το στο πρόσωπο. Περιμένετε δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Ξεπλύνετε με απλό νερό και στεγνώστε. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
• Τζελ Aloe Vera (για μαλλιά) : Εφαρμόστε τζελ Aloe vera στο τριχωτό της κεφαλής και κάντε καλά μασάζ. Κρατήστε το για μία ώρα και ξεπλύνετε με συνηθισμένο νερό. Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα για υγιή και ισορροπημένα μαλλιά. Προσθέστε πέντε έως δέκα σταγόνες χυμό λεμονιού στο τζελ αλόης βέρα εάν έχετε πιτυρίδα.
• Χυμός αλόης (για μαλλιά) : Πάρτε δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού χυμό Aloe vera ή ανάλογα με τις ανάγκες σας, προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό. Κάντε μασάζ με αυτόν τον συνδυασμό στα μαλλιά σας αλλά και στο τριχωτό της κεφαλής. Περιμένετε για μία έως δύο ώρες. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

Πόση ποσότητα Aloe Vera πρέπει να λαμβάνεται:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, η Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

• Κάψουλα Aloe vera : Μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
• Χυμός αλόης : Δύο με τρία κουταλάκια του γλυκού την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
• Εκχύλισμα φύλλων αλόης : Μία έως δύο πρέζες την ημέρα ή όπως συνταγογραφείται από τον γιατρό.
• Πούλπα Aloe vera : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
• Τζελ Aloe Vera : Ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
• Χυμός αλόης : Δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

Παρενέργειες της Αλόης Βέρα:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Aloe Vera (Aloe barbadensis Mill.)^(HR/7)

• Πόνος στο στομάχι
• Κράμπες στο στομάχι
• Διάρροια
• Αίμα στα ούρα
• Χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα
• Μυϊκή αδυναμία
• Δερματική ενόχληση
• Ερυθρότητα και κάψιμο
• Εξάνθημα

Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την Aloe Vera:-

Question. Χρειάζεται να βάλετε στο ψυγείο τον χυμό της Αλόης;

Answer. Ναι, ο χυμός αλόης βέρα πρέπει να διατηρείται παγωμένος για να διατηρείται φρέσκος και να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του.

Question. Πόσο καιρό μπορεί να αποθηκευτεί το τζελ Aloe vera;

Answer. Το τζελ αλόης βέρα πρέπει να χρησιμοποιείται το συντομότερο δυνατό μετά την αφαίρεση από το φύλλο. Μπορεί, ωστόσο, να διατηρηθεί στο ψυγείο για 8-10 ημέρες εάν διατηρηθεί σε καθαρό και καλά κλεισμένο δοχείο. 1. Για να διατηρήσετε το τζελ αλόης βέρα φρέσκο για περισσότερο, ανακατέψτε το με χυμό λεμονιού. 2. Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του τζελ Aloe vera, αποθηκεύστε το στην κατάψυξη. 3. Αποθηκεύστε το τζελ Aloe vera που διατίθεται στο εμπόριο σε θερμοκρασία περιβάλλοντος σε ξηρό περιβάλλον χωρίς θερμότητα.

Question. Πώς αποθηκεύετε τα φύλλα Aloe vera;

Answer. Για να μην στεγνώσουν τα φύλλα της αλόης και να χάσουν τα πλεονεκτήματά τους, φυλάξτε τα στο ψυγείο. Ψύξτε τα φύλλα αφού τα τυλίξετε σε πλαστικό ή τα αποθηκεύσετε σε σφραγιζόμενες πλαστικές σακούλες.

Question. Μπορεί το τζελ αλόης να προκαλέσει αίσθημα τσιμπήματος;

Answer. Ναι, όταν το gel Aloe vera εφαρμόζεται για πρώτη φορά στο δέρμα ή σε μια πληγή, μπορεί να τσιμπήσει, αλλά αυτή η δυσάρεστη αίσθηση θα εξαφανιστεί σε 5-10 λεπτά.

Question. Χρειάζεται να πλύνω το πρόσωπό μου μετά την εφαρμογή τζελ αλόης βέρα;

Answer. Ναι, μετά την εφαρμογή του τζελ Aloe vera, μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας. Ωστόσο, η διατήρηση του τζελ Aloe vera στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι χρήσιμη για το δέρμα σας. Βοηθά στην απαλότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Θυμηθείτε να κάνετε ένα patch test πριν χρησιμοποιήσετε το τζελ Aloe vera στο πρόσωπό σας, καθώς μερικοί άνθρωποι είναι υπερευαίσθητοι σε αυτό.

Question. Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζελ αλόης βέρα για σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο;

Answer. 1. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού τζελ αλόης βέρα, ή όσο χρειάζεται. 2. Στύψτε μέσα μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. 3. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και απλώνουμε στο πρόσωπο. 4. Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με σκέτο νερό. 5. Για τα σημάδια ακμής, απλώστε στο πρόσωπό σας gel Aloe vera και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα.

Question. Είναι καλό να απλώνετε το τζελ Aloe vera στο πρόσωπο όλη τη νύχτα;

Answer. Ναι, το τζελ Aloe vera μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να παραμείνει για όλη τη νύχτα. Ως αποτέλεσμα αυτού, το δέρμα σας θα γίνει ελαστικό και θα θρέψει. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε την Αλόη βέρα στο πρόσωπό σας, κάντε ένα τεστ επίθεμα για να αποκλείσετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Question. Τι είναι καλύτερος χυμός ή τζελ αλόης;

Answer. Τόσο ο χυμός όσο και το τζελ Aloe vera παρέχουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία και το πώς θα τα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ο χυμός αλόης βέρα είναι χρήσιμος για στομαχικές διαταραχές λόγω των ιδιοτήτων του Rechana (καθαρτικό). Ομοίως, λόγω του Ropan (θεραπευτικού) χαρακτήρα του, το gel Aloe vera είναι μια θαυμάσια επιλογή για εξωτερική χρήση για δερματικές παθήσεις.

Question. Πότε πρέπει να πάρω Aloe vera;

Answer. Η αλόη βέρα διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τζελ, χυμός και κάψουλες. Για να έχετε τα καλύτερα οφέλη, πίνετε χυμό αλόης βέρα πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι. 2. Ζελέ αλόης βέρα με άδειο στομάχι το πρωί. 3. Πάρτε ένα χάπι αλόης βέρα μετά από κάθε γεύμα.

Question. Είναι καλός να πίνετε χυμός αλόης;

Answer. Αν και ο χυμός της αλόης βέρα είναι ευεργετικός, είναι καλύτερο να καταναλώνετε μόνο τη συνιστώμενη δόση και διάρκεια αφού μιλήσετε με έναν γιατρό.

Ο χυμός αλόης μπορεί να σας βοηθήσει να αφομοιώσετε καλύτερα τα τρόφιμα και να διαχειριστείτε γαστρεντερικά προβλήματα. Λόγω των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), βοηθά στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας και στην εύκολη πέψη των τροφών. Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων της, η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα.

Question. Μπορεί η Αλόη Βέρα να βοηθήσει στην οστεοαρθρίτιδα;

Answer. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Προστατεύει επίσης από τις ερεθιστικές επιδράσεις του γαστρεντερικού συστήματος των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), που χρησιμοποιούνται συνήθως για την οστεοαρθρίτιδα.

Στην οστεοαρθρίτιδα, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στον πόνο, το πρήξιμο και την ακινησία. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η οστεοαρθρίτιδα ονομάζεται Sandhivata και προκαλείται από την επιδείνωση Vata dosha. Η αλόη βέρα έχει μια εξισορροπητική δράση Vata, η οποία βοηθά στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων. Λόγω της δραστηριότητάς του σε Rasayana, βοηθά επίσης στην πρόληψη της φθοράς των αρθρώσεων.

Question. Είναι η αλόη βέρα καλή για την ανάπτυξη των μαλλιών;

Answer. Ναι, η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. Ελέγχοντας την κυκλοφορία του αίματος στις ρίζες των τριχοθυλακίων, ενθαρρύνει τη δημιουργία νέων τριχοθυλακίων και βοηθά στην ενίσχυση των υπαρχόντων. Προστατεύει επίσης το τριχωτό της κεφαλής από ασθένειες, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης. 1. Σε ένα μπολ, συνδυάστε 1-2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα ή όσο χρειάζεται. 2. Κάντε μασάζ με αυτό το τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 5 έως 10 λεπτά. 3. Αφήστε στην άκρη για 30 με 40 λεπτά. 4. Ολοκληρώστε ξεπλένοντας με καθαρό νερό. 5. Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε 1-2 φορές κάθε εβδομάδα.

Η τριχόπτωση προκαλείται κυρίως από ένα ερεθισμένο Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Η αλόη βέρα βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης ρυθμίζοντας το Vata dosha. Λόγω της ποιότητάς του Snigdha (λιπαρό), το τζελ αλόης βέρα βοηθά επίσης στην πρόληψη της ξηρότητας του τριχωτού της κεφαλής. Τα μαλλιά γίνονται πιο λεία, πιο δυνατά και πιο λαμπερά ως αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας.

Question. Μπορεί η αλόη να αφαιρέσει τις ραγάδες της εγκυμοσύνης;

Answer. Όταν χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση, η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει με τις ραγάδες. Το τζελ αλόης βέρα βοηθά στην ανακούφιση και στην πρόληψη του κνησμού στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν χορηγείται τοπικά, αυξάνει το σχηματισμό κολλαγόνου και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. 1. Απλώστε τζελ αλόης βέρα στην πληγείσα περιοχή και κάντε απαλό μασάζ. 2. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με κανονικό νερό. 3. Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν δύο φορές την ημέρα. 4. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κρέμες με βάση την αλόη. 5. Ξεκινήστε το στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, κατά προτίμηση στο δεύτερο τρίμηνο.

Λόγω των ιδιοτήτων Snigdha (ελαιώδες) και Ropan (θεραπευτικό), η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει με τις ραγάδες. Βοηθά επίσης στην πρόληψη των ραγάδων και στην αποκατάσταση της υφής του δέρματος.

Question. Πώς χρησιμοποιείτε την Aloe vera για εγκαύματα από τον ήλιο;

Answer. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να καταπραΰνει χρησιμοποιώντας τζελ αλόης βέρα. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, βοηθά στην ανακούφιση από την ερυθρότητα και το κάψιμο. 1. Πάρτε 1 φύλλο αλόης βέρα. 2. Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, ρίξτε το τζελ Aloe vera σε ένα μπολ. 3. Βάζουμε το μπολ στο ψυγείο για 5-10 λεπτά. 4. Αφαιρέστε το τζελ Aloe Vera από το ψυγείο και απλώστε το άφθονα στις πληγείσες περιοχές. 5. Περιμένετε 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε με δροσερό νερό. 6. Κάντε αυτό 1-2 φορές την ημέρα μέχρι να νιώσετε πλήρη ανακούφιση.

Question. Μπορούμε να εφαρμόσουμε τζελ αλόης βέρα απευθείας στο πρόσωπο;

Answer. Ναι, το τζελ αλόης βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας στο πρόσωπο. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει πρώτα ένα έμπλαστρο για να αποκλειστούν τυχόν αλλεργικές αποκρίσεις.