Almaecet (Malus sylvestris)

Az ACV (almaecet) egy egészségügyi tonik, amely elősegíti az életerőt és az erőt.^(HR/1)

Élesztőt és baktériumokat almalével kombinálva készítik, így savanyú ízt és csípős illatot adnak neki. A fogyást és a rendszeres emésztést egyaránt segíti az ACV. Az ACV-t cukorbetegek használhatják, miután vízzel hígították a vércukorszint csökkentésére. Antioxidáns és koleszterinszint-csökkentő tulajdonságai miatt az ACV a magas koleszterinszint és a szívbetegség tüneteinek kezelésére is használható. Antimikrobiális tulajdonságai miatt az ACV jótékony hatással van a bőr- és hajproblémákra. A pattanások és korpásodás kezelésére hígítsa fel vízzel, és vigye fel a bőrre és a fejbőrre. Fontos megjegyezni, hogy ha nem hígítja fel az almaecetet, az irritálhatja a torkot, a nyelvet és a bőrt.

Az almaecetet más néven :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, almaecet, Araththikkaadi

Az almaecetet a :- Növény

Az almaecet felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint az almaecet (Malus sylvestris) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Elhízottság : Az almaecet segíthet a fogyásban, mivel csökkenti az éhséget és javítja a zsíranyagcserét. Egy állatkutatás szerint az almaecetben lévő ecetsav csökkenti a zsír felhalmozódását a májban azáltal, hogy aktiválja az AMPK zsírégető enzimet. Az ACV gátolhatja a keményítő cukorrá történő átalakulását is, megakadályozva a zsír felhalmozódását a szervezetben.
  Az Ayurveda szerint a súlygyarapodást az Ama okozhatja (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező maradványok), az almaecet pedig a Pachak Agni (emésztőtűz) emelésével csökkenti az Ama mennyiségét. 1. Öntsön magadnak egy pohár vizet. 2. Keverj el 1 teáskanál almaecetet. 3. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és igya meg közvetlenül evés előtt. 4. Reggel éhgyomorra is megihatod, hogy fogyjon a hasi zsír.
• Cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) : Cukorbetegeknél az almaecet segíthet a vércukorszint kezelésében. Számos kutatás szerint az almaecetben lévő ecetsav késlelteti a szénhidrátok cukorrá alakulását a véráramban. Ez segít a vércukorszint szabályozásában, különösen egy szénhidrátban gazdag étkezés után. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy az ACV lefekvés előtti fogyasztása csökkentheti a reggeli éhgyomri vércukorszintet.
  Az Ama (a szervezetben a helytelen emésztés következtében felhalmozódó mérgező anyagok) néha a megemelkedett vércukorszint oka lehet. Az almaecet segíthet csökkenteni a vércukorszintet azáltal, hogy fokozza a Pachak Agni-t (emésztőtüzet), ami segít a szervezetben csökkenteni az Ama mennyiségét. 1. Öntsön magadnak egy pohár vizet. 2. Keverj el 1 teáskanál almaecetet. 3. Fokozatosan növelje a mennyiséget 3-4 teáskanálra. 4. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és igya meg fél órával étkezés előtt vagy közvetlenül este.
• Magas koleszterin : Az ecetsav jelenléte miatt az almaecet segíthet csökkenteni az LDL vagy a rossz koleszterin szintjét. Segíti a HDL vagy jó koleszterin szintjének emelését is. Egy másik tanulmány szerint az almaecetben található klorogénsav nevű antioxidáns megakadályozhatja az LDL oxidációját, csökkentve az LDL szintjét a vérben.
  magas koleszterinszintet a Pachak Agni (emésztőtűz) egyensúlyhiánya okozhatja a szervezetben, ami az Ama feleslegét (a rossz emésztés miatti mérgező maradványok a szervezetben) eredményezheti. Ennek eredményeként a csatornák elzáródnak, ami a „rossz” koleszterin felhalmozódását okozza a szervezetben. A Pachak Agni (emésztőtűz) és végül az Ama növelésével az almaecet segít csökkenteni a koleszterinszintet. 1. Egy pohár vízben oldjunk fel 1 teáskanál almaecetet. 2. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy keverőtálban, és alaposan keverje össze. 3. Idővel növelje az adagot 2-3 evőkanálra.
• Hipertónia (magas vérnyomás) : Ha megfelelő adagban szedik, és egészséges étrenddel és életmóddal kombinálják, az almaecet segíthet a magas vérnyomás kezelésében. Bár nincs elegendő bizonyíték, egyes állatkísérletek azt sugallják, hogy az almaecet csökkenti a renin aktivitását, amely enzim kulcsszerepet játszik a vérnyomás emelkedésében. Ennek eredményeként ez segít a magas vérnyomás kezelésében. 1. Egy pohár vízben oldjunk fel 1 teáskanál almaecetet. 2. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy keverőtálban, és alaposan keverje össze. 3. Fokozatosan növelje a mennyiséget 3-4 evőkanálra.
• Pattanás : Savas természete miatt az almaecet segíthet a pattanások kezelésében. Az almaecet visszaállítja a bőr normál pH-értékét, és gátat képez a pattanást okozó baktériumok ellen.
  Az akne problémát jelenthet a Kapha-Pitta dosha-val élők számára. A kapha súlyosbodása az Ayurveda szerint fokozott faggyútermelést és póruselzáródást okoz, ami fehér és mitesszerek kialakulását eredményezi. Egy másik összetevő a Pitta súlyosbodása, amelyet vörös papulák (dudorok) képződése és gennyes gyulladás jellemez. Az almaecet kiegyensúlyozza a kaphát, és segít leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat, miközben helyreállítja a bőr pH-értékét. amla (savanyú) minősége miatt Tipp: 1. Keverjen össze 1 teáskanál almaecetet és 3 evőkanál friss vizet egy kis keverőtálban. 2. Vigye fel a keveréket az érintett területre egy tiszta vattakorong segítségével. 3. Hagyja ülni 3-5 percig. 4. Alaposan öblítse le hideg vízzel, és törölje szárazra. 5. Tegye ezt minden nap egy hónapon keresztül, hogy a legjobb előnyöket élvezhesse. 6. A bőr elszíneződésének és hegesedésének elkerülése érdekében használat előtt mindig hígítsa fel az almaecetet azonos mennyiségű vízzel.
• Korpa : Bizonyos mértékig az almaecet segíthet a korpásodás kezelésében. Ez savas természetének köszönhető, amely segíti a haj pH-egyensúlyát
  ” Az Ayurveda szerint a korpásodás a fejbőr olyan betegsége, amelyet a száraz bőr pelyhei határoznak meg, és amelyet az irritált Vata vagy Pitta dosha okozhat. Amla (savanyú) természete miatt az almaecet segít a korpásodás szabályozásában. a haj pH-egyensúlyának fenntartása, simábbá, erősebbé és fényesebbé téve Tipp: 1. Keverjen el 1 bögre normál vizet 1/4 csésze almaecettel. 2. A keveréket egyenletesen oszlassa el a hajon és a fejbőrön. 3. Tegye félre 5 percig, hogy az ízek összeérjenek. 4. Alaposan öblítse le tiszta vízzel.”

Video Tutorial

Az almaecet használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani az almaecet (Malus sylvestris) szedése során.^(HR/3)

• Soha ne igyon hígítatlan almaecetet, mert károsíthatja és megégetheti a pipáját. Savas tulajdonságai miatt a fogzománcot is tönkreteheti. Óvatosan használja az almaecetet, ha csontritkulása van. Kerülje az almaecetet savas gyümölcsökkel vagy gyümölcslevekkel (például citrom, narancs), mivel mindkettő savas természetű. Ez hiperaciditáshoz vagy refluxhoz vezethet. Közvetlenül tea vagy kávé elfogyasztása után kerülje az almaecetet, mert megzavarhatja az emésztési folyamatot és hányáshoz vezethet.
• Legyen nagyon óvatos, mielőtt helyileg használná az almaecetet, mivel erősen savas természetű. Megégetheti a bőrt, ha vízzel hígítva alkalmazza.

• Különleges óvintézkedések az almaecet szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani az almaecet (Malus sylvestris) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A bizonyítékok hiánya miatt az almaecetet kerülni kell szoptatás alatt.
  • Cukorbetegek : A szervezet inzulinszintjét az almaecet befolyásolhatja. Ha ACV-t cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt használ, tartsa szemmel vércukorszintjét.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : Diuretikumokat szedő szívbetegeknél az almaecet hosszú távú alkalmazása súlyos hypokalaemiát okozhat. Ha az almaecetet vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt szedi, tartsa szemmel a káliumszintjét.
  • Terhesség : bizonyítékok hiánya miatt az almaecetet kerülni kell a terhesség alatt.
  • Allergia : Az ACV használata előtt ajánlatos egy apró tapasz tesztet végezni a bőrön. Ha allergiás vagy túlérzékeny az ACV-hez hasonló összetevőket tartalmazó termékekre, ne használja.

  Hogyan kell szedni az almaecetet:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az almaecet (Malus sylvestris) felhasználható az alábbiak szerint.^(HR/5)

  • Almaecet vízzel : Vegyünk egy pohár langyos vizet Adjunk hozzá egy-két teáskanál almaecetet, és jól keverjük össze. Igya ezt kora reggel, vagy ideális esetben étkezés után a jobb eredmény érdekében
  • Almaecet kapszula : Vegyünk egy-két kapszulát almaecetből. Nyelje le vízzel. Ismételje meg ezt naponta.
  • Almaecet Tabletta : Vegyünk egy-két táblagép almaecetet. Nyelje le vízzel. Ismételje meg ezt naponta egyszer.
  • Házi salátaöntet : Vegyünk két-három csésze apróra vágott zöldséget, például hagymát, uborkát, sárgarépát stb. Adjunk hozzá két evőkanál almaecetet. Adjunk hozzá két teáskanál majonézt, valamint ízlés szerint sót. Fogyassza el étkezés előtt vagy közben.
  • A mindennapi italod : Vegyünk egy szigetelt lombikot, és töltsük meg kellemes vízzel. Adjunk hozzá egy teáskanál almaecetet. Gyakorold ezt a vizet, amikor szomjasnak érzi magát.
  • Arcfesték : Tegyen egy teáskanál almaecetet két-három teáskanál vízhez. Merítse a vattakorongot a keverékbe, majd vigye fel az arcra, a nyakra és a kezére. Tartsa három-5 percig. Öblítse le az arcát hideg sima vízzel, majd dörzsölje szárazra. . Ismételje meg naponta kétszer-háromszor a tiszta és ragyogó bőr érdekében
  • Testradír : Vegyünk fél csésze kristálycukrot. Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet. Most adjunk hozzá egy teáskanál mézet a keverékhez. Dörzsölje ezt a kombinációt az egész testén körkörös tevékenység közben 5 percig. Öblítse le friss vízzel.
  • Hajkondícionáló : Hajsampon és kondicionálja a hajat megfelelően. Adjon hozzá egy negyed bögre almaecetet egy bögre egyszerű vízhez. Ezt a keveréket egyenletesen öntse a hajra és a fejbőrre Hagyja hatni 5 percig. Öblítse le egyszerű vízzel az egészséges és kiegyensúlyozott, valamint fényes hajért.

  Mennyi almaecetet kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az almaecetet (Malus sylvestris) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Almaecet folyadék : Egy-két teáskanál 1 pohár vízben naponta egyszer, vagy egy teáskanál három-négy teáskanál hideg vízzel hígítva.
  • Almaecet kapszula : Egy-két kapszula naponta egyszer.
  • Almaecet tabletta : Egy-két tabletta naponta egyszer.

  Az almaecet mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni az almaecet (Malus sylvestris) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések az almaecettel kapcsolatban:-

  Question. Mi az a Bragg’s Apple ecet?

  Answer. Mivel ökológiailag tenyésztett almából készül, a Bragg bio almaecetet az egyik legjobbnak tartják. Szűretlen, nem fűtött és nem pasztőrözött, és ecetes anyát (probiotikus baktériumok, enzimek és fehérjék kombinációja) tartalmaz.

  Question. Mik az almaecet tárolási feltételei?

  Answer. Az almaecetet nem kell hűtőszekrényben tárolni. Az ecet ízének és frissességének megőrzése érdekében a kinyitott edényt tartsa szorosan lezárva, és tárolja hűvös, száraz, sötét helyen. Ez gátolja a mikroorganizmusok szaporodását és segíti a termék minőségének megőrzését.

  Question. Az almaecet (ACV) csökkentheti a puffadást?

  Answer. Bár nincs elegendő tudományos bizonyíték, egyes orvosok úgy vélik, hogy az almaecet segíthet az emésztési problémákban. Ennek oka lehet az ACV savas természete, amely elősegíti az emésztést és enyhíti a puffadást. 1. Egy pohár vízben keverjünk össze 1-2 teáskanál almaecetet, és keverjük el alaposan. 2. Igya meg naponta kétszer, fél órával étkezés előtt.

  Az epe kiáramlásának fokozásával az almaecet segíti az emésztést (Pitta Ras). Ez segíti a normál étkezés emésztését, és ezáltal csökkenti a puffadást.

  Question. Az almaecet fogyasztása károsíthatja a nyelőcsövet?

  Answer. Igen, az ACV hamisítatlan formában vagy nem megfelelő hígítási arányban történő fogyasztása károsíthatja a nyelőcsövet. Ezen túlmenően, ha nem iszik elég vizet az ACV tabletta bevétele után, megégetheti a torkát és megnehezítheti a nyelést. A gyomorfekélyt és a gyomorégést is súlyosbíthatja.

  Question. Az almaecet káros a májra?

  Answer. Nem végeztek vizsgálatokat a májnak az almaecetre adott reakciójáról. Az almaecet viszont segíti a máj méregtelenítését és tisztítását, ami segíti annak megfelelő működését. 1. Egy pohár vízben oldjunk fel 1 teáskanál almaecetet. 2. Étkezés előtt tartson fél órás szünetet. 3. Csináld ezt naponta kétszer a legjobb hatás érdekében.

  Question. Az almaecet fogyasztása károsíthatja a fogzománcot?

  Answer. Igen, a hígítatlan almaecet fogyasztása károsíthatja a fogzománcot. Ennek oka a magas savtartalma, amely még jobban megnövelheti a fogszuvasodás kockázatát. Ha szájon át szedi az almaecetet, tartsa szem előtt a következőket: 1. Adjon 1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízhez. 2. Keverje össze az összes hozzávalót egy pohár vízben. 3. Igya meg szívószállal, hogy elkerülje a savval való érintkezést a fogaival. 4. Az almaecet elfogyasztása után a lehető leghamarabb mosson fogat. Ennek az az oka, hogy röviddel az almaecettel való érintkezés után a zománc gyengébb lesz, és az azonnali fogmosás feloldhatja a zománcot.

  Question. Biztonságos-e az almaecetet citrusfélékkel fogyasztani?

  Answer. Citrusféléket és gyümölcsleveket (például citromot és narancsot) nem szabad almaecettel keverni, mert mindkettő savas. Ennek következtében túlsavasodás vagy savas reflux alakulhat ki.

  Question. Biztonságos-e az almaecetet tea vagy kávé után inni?

  Answer. Kerülje az almaecet fogyasztását közvetlenül a tea vagy kávé elfogyasztása után, mert az az italokban lévő tej alvadását okozhatja, ami megzavarhatja az emésztést. Lehetséges, hogy ez gyomorfájdalmat vagy hányást okoz.

  Question. Az almaecet fehérítheti a bőrt?

  Answer. Az almaecet állítólag bizonyos mértékig segít eltüntetni a pattanásokat és az apró foltokat, de nincs bizonyíték arra, hogy segítene halványítani a bőr színét.

  Question. Hogyan használjuk az almaecetet bőrproblémák esetén?

  Answer. Az almabort többféleképpen is fel lehet használni, többek között: 1. Öntsön 1 teáskanál almaecetet egy kis tálba. 2. Öntsünk hozzá 3-4 teáskanál friss vizet, és alaposan keverjük össze. 3. A keverékbe mártott vattakoronggal vigye fel az arcra, nyakra és kézre. 4. Hagyja állni 3-4 percig. 5. Befejezésül öblítse le arcát hideg vízzel, majd törölje szárazra. 6. Csináld ezt naponta párszor a tiszta, ragyogó bőrért. 7. A rózsavíz helyettesíthető a közönséges vízzel.

  Question. Le lehet égetni a bőrödet almaecettel?

  Answer. Igen, a hígítatlan almaecet erős savas természete miatt égetheti és kipirosíthatja a bőrt.

  Question. Hogyan használjuk az almaecetet a hajra?

  Answer. 1. Alaposan samponozza ki és kondicionálja a haját. 2. Keverjen össze 1 bögre normál vizet 1/4 csésze almaecettel. 3. A keveréket egyenletesen oszlassa el a hajon és a fejbőrön. 4. Hagyjon 5 perces pihenőidőt. 5. Az egészséges, fényes haj érdekében öblítse le sima vízzel. 6. A korpásodás eltávolítása és a fényes haj érdekében ezt hetente egyszer legalább egy hónapig végezze el.

  SUMMARY

  Élesztőt és baktériumokat almalével kombinálva készítik, így savanyú ízt és csípős illatot adnak neki. A fogyást és a rendszeres emésztést egyaránt segíti az ACV.