Æblecidereddike (Malus sylvestris)

ACV (æblecidereddike) er en sundhedstonic, der fremmer kraft og kraft.^(HR/1)

Den er lavet ved at kombinere gær og bakterier med æblejuice, hvilket giver den en syrlig smag og en skarp lugt. Vægttab og regelmæssig fordøjelse er begge hjulpet af ACV. ACV kan bruges af diabetikere efter at have fortyndet det med vand for at hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet. På grund af dets antioxidant- og kolesterolsænkende egenskaber kan ACV også bruges til at behandle forhøjet kolesterol og symptomer på hjertesygdomme. På grund af dets antimikrobielle egenskaber er ACV gavnligt ved hud- og hårproblemer. For at behandle acne og skæl skal du fortynde det med vand og påføre det på huden og hovedbunden. Det er vigtigt at huske, at hvis du ikke fortynder æblecidereddike, kan det irritere din hals, tunge og hud.

Æblecidereddike er også kendt som :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, cidereddike, Araththikkaadi

Æblecidereddike fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved æblecidereddike:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved æblecidereddike (Malus sylvestris) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Fedme : Æblecidereddike kan hjælpe vægttab ved at reducere sult og forbedre fedtstofskiftet. Ifølge en dyreundersøgelse sænker eddikesyren i æblecidereddike fedtopbygningen i leveren ved at aktivere det fedtforbrændende enzym AMPK. ACV kan også hæmme omdannelsen af stivelse til sukker, hvilket forhindrer opbygning af fedt i kroppen.
  Ifølge Ayurveda kan vægtøgning være forårsaget af Ama (toksiske rester tilbage i kroppen på grund af dårlig fordøjelse), og æblecidereddike mindsker Ama ved at hæve Pachak Agni (brand i fordøjelsen). 1. Hæld dig selv et glas vand. 2. Bland 1 tsk æblecidereddike i. 3. Kom alle ingredienserne i en blender og drik umiddelbart før spisning. 4. Du kan også drikke det først om morgenen på tom mave for at tabe mavefedt.
• Diabetes mellitus (type 1 og type 2) : Hos diabetikere kan æblecidereddike hjælpe med at styre blodsukkerniveauet. Ifølge flere undersøgelser forsinker eddikesyren i æblecidereddike omdannelsen af kulhydrater til sukker i blodbanen. Dette hjælper med at regulere blodsukkerniveauet, især efter et kulhydratrigt måltid. Desuden har undersøgelser vist, at indtagelse af ACV før sengetid kan sænke fastende blodsukkerniveauer om morgenen.
  Ama (giftige rester i kroppen på grund af forkert fordøjelse) kan nogle gange være årsagen til forhøjede blodsukkerniveauer. Æblecidereddike kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet ved at forbedre Pachak Agni (fordøjelsesbrand), som hjælper kroppen med at reducere Ama. 1. Hæld dig selv et glas vand. 2. Bland 1 tsk æblecidereddike i. 3. Øg mængden til 3-4 teskefulde gradvist. 4. Kom alle ingredienserne i en blender og drik en halv time før måltider eller lige før aften.
• Højt kolesteroltal : På grund af tilstedeværelsen af eddikesyre kan æblecidereddike hjælpe med at sænke LDL eller dårlige kolesterolniveauer. Det hjælper også med at øge HDL eller det gode kolesterol. Ifølge en anden undersøgelse kan en antioxidant kaldet chlorogensyre, der findes i æblecidereddike, forhindre LDL i at oxidere og sænke LDL-niveauet i blodet.
  Høje kolesterolniveauer kan være forårsaget af en ubalance af Pachak Agni (fordøjelsesbrand) i kroppen, hvilket resulterer i et overskud af Ama (giftige rester i kroppen på grund af dårlig fordøjelse). Som et resultat bliver kanalerne blokeret, hvilket forårsager en ophobning af ‘dårligt’ kolesterol i kroppen. Ved at hæve Pachak Agni (fordøjelsesbrand) og til sidst Ama hjælper æblecidereddike med at sænke kolesterolniveauet. 1. I et glas vand opløses 1 tsk æblecidereddike. 2. Kombiner alle ingredienser i en stor røreskål og rør grundigt. 3. Øg doseringen til 2-3 spiseskefulde over tid.
• Hypertension (højt blodtryk) : Hvis det tages i den rigtige dosis og kombineres med en sund kost og livsstil, kan æblecidereddike hjælpe med at håndtere højt blodtryk. Selvom der ikke er bevis nok, tyder nogle dyreforskning på, at æblecidereddike nedsætter aktiviteten af renin, et enzym, der spiller en nøglerolle i blodtryksforhøjelse. Som et resultat hjælper dette med at håndtere forhøjet blodtryk. 1. I et glas vand opløses 1 tsk æblecidereddike. 2. Kombiner alle ingredienser i en stor røreskål og rør grundigt. 3. Øg mængden til 3-4 spsk gradvist.
• Acne : På grund af dens sure natur kan æblecidereddike hjælpe i behandlingen af acne. Æblecidereddike genopretter hudens normale pH og fungerer som en barriere mod acne-fremkaldende bakterier.
  Acne kan være et problem for mennesker med Kapha-Pitta dosha. Kapha-forværring forårsager ifølge Ayurveda øget talgproduktion og poreobstruktion, hvilket resulterer i dannelsen af både hvide og hudorme. En anden komponent er Pitta-forværring, som er karakteriseret ved dannelsen af røde papler (buler) og pusfyldt betændelse. Æblecidereddike balancerer Kapha og hjælper med at bekæmpe acne-fremkaldende bakterier, samtidig med at den genopretter hudens pH-niveau. på grund af dens amla (sur) kvalitet Tip: 1. Kombiner 1 tsk æblecidereddike og 3 spsk frisk vand i en lille røreskål. 2. Påfør blandingen på det ramte område med en ren vatrondell. 3. Lad det sidde i 3-5 minutter. 4. Skyl den grundigt med koldt vand og tør den af. 5. Gør dette hver dag i en måned for at få de bedste fordele. 6. For at undgå misfarvning af huden og ardannelse skal du altid fortynde æblecidereddike med lige store mængder vand, før du bruger det.
• Skæl : Til en vis grad kan æblecidereddike hjælpe med at håndtere skæl. Dette skyldes dets sure natur, som hjælper med hårets pH-balance
  ” Ifølge Ayurveda er skæl en hovedbundssygdom defineret af flager af tør hud, der kan være forårsaget af en irriteret Vata eller Pitta dosha. På grund af dens Amla (sur) natur hjælper æblecidereddike med at kontrollere skæl. Det hjælper også med at vedligeholdelse af hårets pH-balance, hvilket gør det glattere, stærkere og mere skinnende Tip: 1. Bland 1 krus normalt vand med 1/4 kop æblecidereddike 2. Fordel blandingen jævnt over håret og hovedbunden 3. Stil til side i 5 minutter for at give smagene mulighed for at smelte sammen. 4. Skyl det godt med almindeligt vand.”

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger æblecidereddike:-

Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager æblecidereddike (Malus sylvestris)^(HR/3)

• Drik aldrig ufortyndet æblecidereddike, da det kan beskadige og brænde dit madrør. Det kan også ødelægge tandemaljen på grund af dens sure egenskaber. Brug æblecidereddike med forsigtighed, hvis du har osteoporose. Undgå æblecidereddike med sure frugter eller juice (såsom citron, appelsiner), da begge af dem er sure i naturen. Dette kan føre til hyperaciditet eller refluks. Undgå æblecidereddike umiddelbart efter at have drukket te eller kaffe, da det kan forstyrre fordøjelsesprocessen og føre til opkastning.
• Vær meget forsigtig, før du bruger æblecidereddike lokalt, da den er meget sur i naturen. Det kan brænde din hud, hvis det påføres uden at fortyndes med vand.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager æblecidereddike:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager æblecidereddike (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Amning : På grund af manglende bevis bør æblecidereddike undgås, mens du ammer.
  • Patienter med diabetes : Insulinniveauet i kroppen kan påvirkes af æblecidereddike. Hvis du bruger ACV med anti-diabetisk medicin, skal du holde øje med dit blodsukkerniveau.
  • Patienter med hjertesygdomme : Hos hjertepatienter, der bruger diuretika, kan langvarig brug af æblecidereddike forårsage alvorlig hypokaliæmi. Hvis du tager æblecidereddike med antihypertensiv medicin, skal du holde øje med dine kaliumniveauer.
  • Graviditet : På grund af manglende bevis bør æblecidereddike undgås under graviditet.
  • Allergi : Før brug af ACV anbefales en lille lappetest på huden. Hvis du er allergisk eller overfølsom over for genstande med lignende ingredienser som ACV, skal du ikke bruge det.

  Sådan tager du æblecidereddike:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan æblecidereddike (Malus sylvestris) indgå i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Æblecidereddike med vand : Tag et glas lunkent vand Tilsæt en til to teskefulde æblecidereddike til det og blend det også godt. Drik dette tidligt om morgenen eller ideelt efter retter for bedre resultater
  • Æblecidereddike kapsler : Tag en til to kapsler æblecidereddike. Slug det med vand. Gentag dette dagligt.
  • Æblecidereddike tabletter : Tag en til to tablet-computere med æblecidereddike. Slug det med vand. Gentag dette en gang om dagen.
  • Hjemmelavet salatdressing : Tag to til tre kopper hakkede grøntsager som løg, agurk, gulerødder osv. Tilføj to spiseskefulde æblecidereddike til det. Tilsæt to teskefulde mayo samt salt efter smag. Har dette før eller under en ret.
  • Din hverdagsdrink : Tag en isoleret kolbe og fyld den med hyggevand. Tilføj en teskefuld æblecidereddike til det. Træn dig til at indtage dette vand, når du føler dig tørstig.
  • Ansigts-toner : Inkluder en teskefuld æblecidereddike til to til tre teskefulde vand. Dyp vatrondellen i blandingen, og påfør den på ansigt, hals og hænder. Opbevar det i tre til 5 minutter. Skyl dit ansigt med koldt almindeligt vand samt gnid tørt . Gentag det to til tre gange om dagen for en klar og også strålende hud
  • Body Scrub : Tag en halv kop granuleret sukker. Tilføj en spiseskefuld æblecidereddike til det. Tilsæt nu en teskefuld honning til blandingen. Gnid denne kombination på hele din krop i rund aktivitet i 5 minutter. Skyl det af med frisk vand.
  • Hår balsam : Hårshampoo og pleje dit hår ordentligt. Tilføj et fjerde krus æblecidereddike i et krus simpelt vand. Hæld denne blanding ensartet på håret og hovedbund Lad det sidde i 5 minutter. Skyl den med simpelt vand for sundt og afbalanceret samt skinnende hår.

  Hvor meget æblecidereddike skal man tage:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør æblecidereddike (Malus sylvestris) indtages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Æblecidereddike væske : En til to teskefulde i 1 glas vand en gang om dagen, eller en teskefuld fortyndet i tre til fire teskefulde koldt vand.
  • Æblecidereddike kapsel : En til to kapsler en gang om dagen.
  • Æblecidereddike tablet : En til to tabletter en gang dagligt.

  Bivirkninger af æblecidereddike:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager æblecidereddike (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Ofte stillede spørgsmål relateret til æblecidereddike:-

  Question. Hvad er Braggs æblecidereddike?

  Answer. Fordi den er fremstillet af økologisk dyrkede æbler, betragtes Braggs økologiske æblecidereddike som en af de bedste. Det er ufiltreret, uopvarmet og upasteuriseret, og det indeholder eddikes “Mother” (en kombination af probiotiske bakterier, enzymer og proteiner).

  Question. Hvad er opbevaringsbetingelserne for æblecidereddike?

  Answer. Æblecidereddike behøver ikke opbevares i køleskabet. For at bevare smagen og friskheden af eddike skal den åbnede beholder holdes tæt lukket og opbevares på et køligt, tørt og mørkt sted. Dette hæmmer væksten af mikroorganismer og hjælper med at bevare produktets kvalitet.

  Question. Kan æblecidereddike (ACV) reducere oppustethed?

  Answer. Selvom der ikke er nok videnskabeligt bevis, mener nogle læger, at æblecidereddike kan hjælpe med fordøjelsesproblemer. Dette kan være på grund af ACV’s sure natur, som hjælper fordøjelsen og lindrer oppustethed. 1. I et glas vand kombineres 1-2 teskefulde æblecidereddike og røres grundigt. 2. Drik det to gange om dagen, en halv time før du spiser.

  Ved at øge strømmen af galde hjælper æblecidereddike fordøjelsen (Pitta Ras). Dette hjælper med normal fordøjelse af måltider og reducerer dermed oppustethed.

  Question. Kan drikke æblecidereddike skade din spiserør?

  Answer. Ja, indtagelse af ACV i sin uforfalskede form eller i et forkert fortyndingsforhold kan skade spiserøret. Hvis du ikke drikker nok vand efter at have taget en ACV-tablet, kan det desuden brænde din hals og gøre det svært at synke. Det kan også gøre mavesår værre og gøre halsbrand værre.

  Question. Er æblecidereddike dårligt for leveren?

  Answer. Der har ikke været undersøgelser af leverens reaktion på æblecidereddike. Æblecidereddike hjælper på den anden side med afgiftning og udrensning af leveren, hvilket hjælper med at dens korrekte funktion. 1. I et glas vand opløses 1 tsk æblecidereddike. 2. Hold en halv times pause før du spiser. 3. Gør dette to gange om dagen for den bedste effekt.

  Question. Kan drikke æblecidereddike skade tandemaljen?

  Answer. Ja, at drikke ufortyndet æblecidereddike kan beskadige tandemaljen. Dette skyldes det høje syreindhold, som kan øge risikoen for huller endnu mere. Hvis du tager æblecidereddike oralt, skal du huske følgende: 1. Tilsæt 1-2 spiseskefulde æblecidereddike til et glas vand. 2. Kombiner alle ingredienserne i et glas vand. 3. Drik det med et sugerør for at undgå syrekontakt med dine tænder. 4. Børst dine tænder så hurtigt som muligt efter indtagelse af æblecidereddike. Dette skyldes, at emaljen, kort tid efter man er kommet i kontakt med æblecidereddike, vil være svagere, og børstning med det samme kan opløse emaljen.

  Question. Er det sikkert at tage æblecidereddike med citrusfrugter?

  Answer. Citrusfrugter og juice (såsom citroner og appelsiner) bør ikke blandes med æblecidereddike, fordi de begge er sure. Oversyre eller sure opstød kan resultere som følge af dette.

  Question. Er det sikkert at drikke æblecidereddike efter te eller kaffe?

  Answer. Undgå at tage æblecidereddike lige efter at have drukket te eller kaffe, da det kan få mælken i drikkevarerne til at stivne og forstyrre fordøjelsen. Det er muligt, at dette vil give mavesmerter eller opkastning.

  Question. Kan æblecidereddike blege huden?

  Answer. Æblecidereddike skal til en vis grad hjælpe med at fjerne acne og små pletter, men der er ingen beviser for, at det hjælper med at lysne hudfarven.

  Question. Hvordan bruger man æblecidereddike til hudproblemer?

  Answer. Æblecider kan bruges på en række forskellige måder, herunder: 1. Hæld 1 tsk æblecidereddike i en lille skål. 2. Hæld 3-4 teskefulde frisk vand i og rør grundigt. 3. Påfør på ansigt, hals og hænder med en vatrondel dyppet i blandingen. 4. Lad det sidde i 3-4 minutter. 5. Afslut med at skylle dit ansigt med koldt vand og duppe det tørt. 6. Gør dette et par gange om dagen for en klar, strålende hud. 7. Rosenvand kan erstatte almindeligt vand.

  Question. Kan du brænde din hud med æblecidereddike?

  Answer. Ja, ufortyndet æblecidereddike kan brænde og give rødme på din hud på grund af dens stærke sure natur.

  Question. Hvordan bruger man æblecidereddike til hår?

  Answer. 1. Shampoo og pleje dit hår grundigt. 2. Bland 1 krus normalt vand med 1/4 kop æblecidereddike. 3. Fordel blandingen jævnt over håret og hovedbunden. 4. Tillad en 5-minutters hvileperiode. 5. For sundt, skinnende hår, skyl det med almindeligt vand. 6. For at fjerne skæl og skinnende hår skal du gøre dette en gang om ugen i mindst en måned.

  SUMMARY

  Den er lavet ved at kombinere gær og bakterier med æblejuice, hvilket giver den en syrlig smag og en skarp lugt. Vægttab og regelmæssig fordøjelse er begge hjulpet af ACV.