Abrikos (Prunus armeniaca)

Abrikos er en kødfuld gullig-orange frugt med en karmosinrød nuance på den ene side.^(HR/1)

Abrikos er en kødfuld gullig-orange frugt med en karmosinrød nuance på den ene side. Den har en tynd ydre hud, der ikke skal skrælles før den spises. Vitamin A, vitamin C og kalium er alle rigelige i denne frugt. Abrikos er gavnligt til behandling af forstoppelse, da det tilføjer bulk til maden og fremmer afføring på grund af dets afførende egenskaber. Det forbedrer også tarmsundheden og hjælper med håndteringen af fordøjelsessygdomme. På grund af dets høje jernkoncentration kan det også hjælpe i behandlingen af anæmi. Abrikoser er høje i vitamin A og calcium, som hjælper med at forbedre øjensundheden og fremme sund knoglevækst. Det hjælper også elektrolytbalancen i kroppen på grund af dets mineralindhold. På grund af dets antioxidantegenskaber kan abrikos hjælpe med at behandle astma ved at undgå skader fra frie radikaler på luftvejsceller. På grund af dens antioxidantegenskaber kan abrikosolie bruges på huden for at forhindre virkningerne af aldring. Abrikos bruges også som en kosmetisk ingrediens i produkter som ansigtsvask og scrub. Hudorme kan fjernes ved at skrubbe dit ansigt med abrikos ansigtsscrub. Abrikoser er sunde at spise i normale mængder, men for meget af dem kan forårsage oppustethed og mave-tarmsmerter.

Abrikos er også kendt som :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Abrikos pandlu, Khurmani

Abrikos fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Abrikos:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Abrikos (Prunus armeniaca) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : Forstoppelse kan have gavn af forbruget af abrikoser. Abrikos stimulerer sammentrækningen af tyktarmen, hvilket muliggør lettere udstødning af afføring. Abrikos kan således bruges som afføringsmiddel
  ” En forværret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Abrikosernes Rechana (afføringsmiddel) egenskaber hjælper med at kontrollere forstoppelse ved at øge afføringen og rense fordøjelseskanalen. 1. For at kontrollere forstoppelse skal du spise 4-5 abrikoser hver dag. 2. Abrikoser kan indtages både friske og tørrede.”

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Abrikos:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Abrikos (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Abrikos:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Abrikos (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Amning : Abrikos er sikkert at spise i små mængder. Men før du tager abrikostilskud under amning, skal du tale med din læge.
  • Graviditet : Abrikos er sikkert at spise i små mængder. Men før du tager abrikostilskud, mens du er gravid, bør du se din læge.

  Sådan skal du tage Abrikos:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan Abrikos (Prunus armeniaca) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Abrikos rå frugt : Spis moden abrikos helst til morgenmåltidet eller om eftermiddagen.
  • Abrikosolie : Tag en til to nedgange af AbrikosolieFøj kokosolie til den. Masser blidt i ansigtet, inden du går i seng. Brug denne behandling to til tre gange om dagen for at håndtere aldring.
  • Abrikospulver ansigtspakke : Tag en halv til en teskefuld abrikospulver. Tilføj øget vand til det. Påfør ligeligt på ansigtet såvel som på halsen. Lad det sidde i fire til fem minutter. Vask helt med vandhane.
  • Abrikosscrub : Tag to teskefulde pulveriserede abrikoskerner og også en spiseskefuld yoghurt. Bland dem og påfør også dette på dit ansigt. Skrub forsigtigt med spidsen af dine fingre. Lad det stå i ti til femten minutter, indtil pastaen tørrer. Tør det af med en fugtig serviet. Gentag dette en gang om ugen for at slippe af med mørke pletter og hudorme.

  Hvor meget Abrikos skal man tage:-

  henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Abrikos (Prunus armeniaca) indtages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Abrikos kapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Abrikosolie : En til to dråber eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Abrikos:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Abrikos (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med abrikosen:-

  Question. Kan du spise abrikosskind?

  Answer. Skindet af en abrikos kan spises. Ved brug af abrikoser i bagværk skal skrællen dog fjernes. Dette skyldes, at det endelige produkts tekstur og udseende kan blive påvirket af huden.

  Question. Hvor meget abrikos kan du spise på en dag?

  Answer. 1 kop skiver abrikoser (ca. 412 frugter) har 85 kalorier og 3,5 gram fibre i gennemsnit.

  Question. Hvor mange kalorier er der i Abrikos?

  Answer. En abrikos indeholder omkring 17 kalorier.

  Question. Hvad sker der, hvis du spiser for mange tørrede abrikoser?

  Answer. Gas, ubehag i maven, oppustethed og diarré kan forekomme, hvis du indtager for mange tørrede abrikoser. Dette skyldes dets afføringsmiddel (Rechana) egenskaber.

  Question. Er abrikosfrø giftige?

  Answer. Forbrug af abrikosfrø er blevet forbundet med cyanidforgiftning i undersøgelser. I nogle situationer omfatter symptomerne et brat blodtryksfald eller endda bevidstløshed. Som et resultat tilrådes forsigtighed, især hvis børn spiser abrikoser.

  Question. Kan Abrikos bruges til mavesår?

  Answer. Abrikoser kan bruges til at behandle mavesår. Abrikos Amygdalin hjælper med udviklingen af maveslimhinden. Det fremmer mucinsekretion fra bægerceller.

  Question. Kan vi spise abrikos under graviditeten?

  Answer. Abrikoser anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder, da de indeholder specifikke elementer (amygdalin), der kan forårsage fødselsabnormiteter hos babyer.

  Question. Kan abrikoser bruges til at behandle anæmi?

  Answer. Der er utilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte brugen af abrikoser til behandling af anæmi.

  Question. Fremmer abrikoser øjensundheden?

  Answer. Ja, abrikoser er gode for dine øjne og kan hjælpe dig med at håndtere problemer som tørre øjne. Det indeholder en ingrediens kaldet amygdalin, som øger sekretionen af tårevæske og mucin. Dette hjælper med at lindre symptomer på tørre øjne. Abrikoser er også høje i vitamin A, hvilket er godt for dine øjne.

  Question. Fremmer abrikos tarmsundheden?

  Answer. Abrikoser forbedrer faktisk tarmsundheden på grund af deres høje fiberindhold. Det letter afføringen og hjælper fordøjelsen. Det besidder antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som hjælper med at reducere inflammation og beskytte celler mod skader fra frie radikaler. Det hjælper også i behandlingen af problemer som mavesår, gastritis og colitis.

  På grund af dens Ushna (varme) funktion fremmer abrikoser en god tarmfunktion. Det forbedrer fordøjelsen ved at øge fordøjelsesvarmen.

  Question. Beskytter abrikoser leveren?

  Answer. Abrikosspisning beskytter faktisk leveren. Det har en stor mængde kostfibre, som hjælper med at reducere det dårlige kolesterol (LDL) niveauer og forhindre fedtopbygning i levervæv. Det har også antioxidanter, der beskytter leverceller mod skader fra frie radikaler og har hepatobeskyttende egenskaber.

  Ja, Ushna (varme) træk ved abrikoser beskytter leveren ved at forbedre fordøjelsesbrand. Det hjælper fordøjelsen og fremmer samtidig en sund leverfunktion.

  Question. Kan abrikos bruges til astma?

  Answer. Ja, på grund af tilstedeværelsen af antioxidanter, menes abrikoser at være effektive i behandlingen af astma (såsom lycopen og carotenoider). Det beskytter celler mod skade forårsaget af frie radikaler. Som et resultat beskytter det åndedrætsveje og regulerer astmasymptomer ved at sænke inflammation.

  Ja, abrikos kan bruges til at behandle astma på grund af dets Kapha-balancerende egenskaber, som hjælper med at lindre symptomer. Abrikoser har også en Ushna (varm) natur, som hjælper med at fjerne slim fra lungerne og lindrer åndenød.

  Question. Er abrikoser gode for knogler?

  Answer. Ja, abrikoser er sunde for knoglerne, fordi de indeholder kalium, som hjælper med at forbedre knoglesundheden. Det indeholder også calcium, bor, kobber og magnesium, som alle hjælper med at opretholde knogletæthed og kvalitet.

  Question. Hjælper abrikos med at opretholde elektrolytbalancen?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af vigtige mineraler såsom kalium, magnesium, natrium og klor i abrikos kan hjælpe med at opretholde elektrolytbalancen i kroppen.

  Question. Kan abrikosolie gøre dit hår kruset?

  Answer. Abrikosolie er derimod med til at minimere krus i håret. På grund af sin Snigdha (olieagtige) kvalitet har den en fantastisk fugtgivende effekt. Det fremmer også hårudvikling og styrker hårsækkene.

  Question. Er abrikos godt for huden?

  Answer. Ja, abrikos kan hjælpe på hudproblemer. Abrikos kan påføres huden i form af en pasta eller som en olie. Abrikosolie beroliger følsom hud og reducerer tørhed. Dette skyldes det faktum, at det er Ropan (helbredelse).

  Question. Er abrikos godt for håret?

  Answer. Abrikosolie fremmer hårets sundhed og forhindrer hårtab. Dette skyldes, at en forværret Vata dosha er den primære årsag til hårtab. Abrikos hjælper med at forhindre hårtab ved at regulere Vata doshaen. På grund af dens Snigdha (olieagtige) kvalitet, fremmer den også hårudvikling og eliminerer overdreven tørhed.

  SUMMARY

  Abrikos er en kødfuld gullig-orange frugt med en karmosinrød nuance på den ene side. Den har en tynd ydre hud, der ikke skal skrælles før den spises.