阿布拉克（加根）
Abhrak 是一种矿物化合物，含有微量的硅、镁、钙、钾和铝。(HR/1)
根据当代科学，有两种 Abhrak 品种：镁铁云母和碱性云母。阿育吠陀将 Abhrak 分为四类：Pinak、Naag、Manduk 和 Vajra。它根据颜色进一步分为四类：黄色、白色、红色和黑色。在阿育吠陀中，abhrak 以 bhasma 的形式使用，它是一种细粉。由于其提高精子数量和壮阳特性的能力，它通常用于治疗男性性功能障碍，例如精子数量少和缺乏性欲。由于其降低血糖（降血糖）的作用，abhrak bhasma 可能对糖尿病患者有益。由于其 Deepan（开胃菜）、Pachan（消化）和 Rasayana 的特性，阿育吠陀建议将 Abhrak bhasma 与 guduchi satva 或姜黄汁一起食用以促进新陈代谢并调节血糖水平。根据阿育吠陀医生的建议，abhrak bhasma 应该以指定的剂量和推荐的持续时间服用。
阿布拉克也被称为 :- Gagan, Bhrung, Vyom, Vajra, Ghan, Kha, Girija, Bahupatra, Megh, Antariksh, Aakash, Shubhra, Amber, Girijabeej, Gauritej, Mica
Abhrak 获得自 :- 金属与矿物
Abhrak 的用途和好处:-
根据多项科学研究，Abhrak (Gagan) 的用途和益处如下所述(HR/2)
- 消化不良 : 由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，Abhrak bhasma 被用来帮助消化。
- 咳嗽 : 由于其 Kapha 平衡特性，Abhrak bhasma 有助于缓解咳嗽和感冒、胸闷、呼吸困难和过度咳嗽。
- 提高性能力 : 由于其 Rasayana 和 Vajikarana 特性，Abhrak bhasma 有助于治疗性问题，例如精子数量减少和性欲减退。
- 糖尿病 : 由于其 Rasayana 特性，Abhrak bhasma 可以帮助患有虚弱、紧张和焦虑的糖尿病患者。
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使用 Abhrak 时要注意的事项:-
根据多项科学研究，服用 Abhrak (Gagan) 时应采取以下预防措施(HR/3)
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- Abhrak bhasma 应在阿育吠陀医生的监督下以推荐的剂量和推荐的持续时间服用。
- 如果出现严重脱水、肠阻塞、腹泻、高钙血症、甲状旁腺功能亢进（甲状旁腺激素分泌过多）、肾功能不全、出血性疾病和溃疡性结肠炎，请避免使用 Abhrak bhasma。
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服用 Abhrak 时要采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用 Abhrak (Gagan) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 母乳喂养时应避免使用 Abhrak bhasma。
- 怀孕 : 怀孕期间应避免使用 Abhrak bhasma。
- 孩子们 : 应在医生的监督下为 12 岁以下的儿童提供 abhrak bhasma。
如何服用阿布拉克:-
根据多项科学研究，Abhrak (Gagan) 可以采用以下提到的方法(HR/5)
- Abhrak bhasma 加蜂蜜 : 在一茶匙蜂蜜中加入半到一撮 Abhrak bhasma (Shatputi)。轻食后每天服用两次。
- Abhrak bhasma 与 chyawanprash : 在一茶匙 chyawanprash 中加入半到一撮 Abhrak bhasma (Shatputi)。每日两次，饭后服用，可增强活力。
- Abhrak bhasma 加椰子水 : 在半杯椰子水中取半到一撮 Abhrak bhasma (Shatputi)。每天两次在便餐后服用，以调节尿路感染。
- Abhrak bhasma 配 guduchi satva 或姜黄汁 : 在 guduchi satva 或姜黄汁中取半到一撮 Abhrak bhasma (Shatputi)。轻食后每天服用两次，以控制新陈代谢和血糖水平。
- Abhrak bhasma 与米水 : 在一大杯米水中取半到一撮 Abhrak bhasma (Shatputi)。每天在便餐后服用两次，以控制白带。
应该服用多少 Abhrak:-
根据多项科学研究，Abhrak (Gagan) 应计入以下提及的数量(HR/6)
- Abhrak Bhasma (沙普提) : 一天中分次服用半到一撮。
阿布拉克的副作用:-
根据多项科学研究，在服用 Abhrak (Gagan) 时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与 Abhrak 相关的常见问题:-
Question. 如何储存 Abhrak bhasma？
Answer. Abhrak bhasma 应在室温下储存在干燥、卫生的容器中，远离热源和阳光直射。将其放在儿童和宠物接触不到的地方。
Question. 我在哪里可以得到 Abhrak bhasma？
Answer. Abhrak bhasma 可从任何 Ayurvedic 商店购买。最好从信誉良好的制造商处购买 Abhrak bhasma 密封包装。
Question. Abhrak bhasma 对高血压有用吗？
Answer. Abhrak 含有钾和镁，可以放松收缩的血管并帮助调节高血压。
Question. Abhrak 可以用于阳痿吗？
Answer. 是的，Abhrak 可用于治疗阳痿，因为它有助于在性活动期间实现和维持阴茎勃起。由于它的壮阳特性，它还可以提高性欲。
Question. Abhrak bhasma 对哮喘治疗有益吗？
Answer. 虽然没有足够的科学数据支持 Abhrak bhasma 在哮喘治疗中的益处，但它可以被使用。
Question. Abhrak bhasma 的副作用是什么？
Answer. Abhrak bhasma 对许多疾病有益，几乎没有副作用。但是，如果您在使用后出现胃痛、恶心、呕吐或皮疹，则应停止使用并去看医生。当大量口服 Abhrak bhasma 时，可能会导致心律不齐。因此，请始终遵循医生的剂量建议。
SUMMARY
根据当代科学，有两种 Abhrak 品种：镁铁云母和碱性云母。阿育吠陀将 Abhrak 分为四类：Pinak、Naag、Manduk 和 Vajra。
