হিমালয় লবণ (খনিজ হালাইট)

আয়ুর্বেদে, হিমালয় লবণ, সাধারণত গোলাপী লবণ নামে পরিচিত, সবচেয়ে অসামান্য লবণ।^(HR/1)

লবণে লোহা এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থের উচ্চ উপস্থিতির কারণে, এর রঙ সাদা থেকে গোলাপী বা গাঢ় লাল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড, সোডিয়াম, এবং জিঙ্ক 84টি খনিজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং পেশীর ক্র্যাম্পকে প্রশমিত করে। এর ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ঘনত্বের কারণে, হিমালয় লবণ হাড়ের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী করার জন্য ভাল। মরা চামড়া দূর করতে এবং আপনার বর্ণ পরিষ্কার করতে হিমালয় লবণ দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করুন। শক্ততা দূর করার জন্য ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করে জয়েন্টগুলোতেও মালিশ করা যেতে পারে। এর ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ দিয়ে আপনার পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখলে আপনি শোথ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অত্যধিক হিমালয় লবণ ব্যবহার সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং শোথের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।

হিমালয়ান সল্ট নামেও পরিচিত :- মিনারেল হালাইট, পিঙ্ক হিমালয়ান সল্ট, সেন্ডা নামক, সিন্ধভ সল্ট, হিমালয়ান রক সল্ট

হিমালয় লবণ থেকে পাওয়া যায় :- ধাতু ও খনিজ

হিমালয়ান সল্টের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• ক্ষুধামান্দ্য : এর দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) গুণের কারণে, হিমালয় লবণ হজমশক্তি বাড়িয়ে ক্ষুধা হ্রাস করে। এটি পাচন অগ্নি (পাচন অগ্নি) প্রচারেও সহায়তা করে। খাবারের আগে দিনে দুবার হিমালয় লবণ দিয়ে শুকনো আদার টুকরা নিন।
• বদহজম ও গ্যাস : হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক পাচন সূত্রে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি বদহজম উপশম করে এবং গ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচনকারী) গুণাবলী এর জন্য দায়ী। পরামর্শ: আপনার স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় যোগ করার আগে হিমালয় লবণের স্বাদ নিন।
• স্থূলতা : হিমালয় লবণ চর্বি পোড়া এবং বিপাক বৃদ্ধি করে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচনকারী) গুণাবলী এর জন্য দায়ী। পরামর্শ: আপনার স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় যোগ করার আগে হিমালয় লবণের স্বাদ নিন।
• গলার সংক্রমণ : এর কাফা এবং পিট্টার ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) গলা ব্যথা উপশম করে, শুকনো কাশিতে গলা প্রশমিত করে এবং গলার প্রদাহ এবং ফোলা কমায়। ক হিমালয় লবণ 1-2 চা চামচ নিন। গ. অল্প পরিমাণে উষ্ণ জল দিয়ে এটি একত্রিত করুন। গ. দিনে একবার বা দুবার গার্গল করার জন্য এই জল ব্যবহার করুন।
• শুষ্ক ত্বক : এর লাঘু (আলো) এবং স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ মুখ ধোয়ার জন্য এবং আটকে থাকা ছিদ্র নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী, সেইসাথে একটি উজ্জ্বল বর্ণ প্রদান করে। টিপস: ক. আপনার মুখ ধোয়ার জন্য সাধারণ জল ব্যবহার করুন এবং এটি শুকিয়ে যাবেন না। খ. আপনার হাতে অল্প পরিমাণ লবণ দিয়ে আলতো করে মুখে ম্যাসাজ করুন। খ. ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
• মরা চামড়া : হিমালয় লবণও বডি ক্লিনজার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর লাঘু (আলো) এবং স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি মৃত ত্বক অপসারণ এবং নিস্তেজ, রুক্ষ এবং বার্ধক্যজনিত ত্বক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ক আপনার ত্বক স্যাঁতসেঁতে করুন এবং আপনার হাতে এক চিমটি হিমালয় লবণ ধরুন। খ. ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। গ. ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বক শুকিয়ে নিন।
• হাঁপানি : এর কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) থুতু দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। টিপস: ক. হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট হলে ঘুমানোর আগে সরিষার তেলের সাথে হিমালয় লবণ দিয়ে পিঠ ও বুকে ম্যাসাজ করুন। খ. গলার সংক্রমণ এবং সাধারণ সর্দি থেকে মুক্তি দিতে হিমালয় লবণ দিনে দুবার গার্গল করা যেতে পারে।
• জয়েন্টের দৃঢ়তা : হিমালয় লবণও সাধারণত আয়ুর্বেদিক তেলের প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি ভাত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টের ব্যথা এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দেয়। প্রথম ধাপ হিসেবে হিমালয় লবণ-ভিত্তিক আয়ুর্বেদিক তেল নিন। খ. আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। গ. এটি দিনে অন্তত দুবার করুন।
• শোথ : পিট্টা এবং কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হিমালয় লবণ পায়ের শোথের সাথে সাহায্য করতে পারে। ক এক বালতি গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন তাতে কিছু লবণ মেশান। খ. 10-15 মিনিট হিমালয় লবণ খ. দিনে অন্তত একবার এটি করুন।
• চুল পরা : এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) এবং ভাটা ভারসাম্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ ধ্বংসাবশেষ এবং শুষ্কতা দূর করে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। ক আপনার শ্যাম্পুর সাথে হিমালয় লবণ মিশ্রিত করুন এবং আপনার চুল ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করুন। খ. সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করুন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Video Tutorial

হিমালয়ান সল্ট ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• আপনার শরীরে কোনো ধরনের পদ্ধতিগত ফোলাভাব থাকলে দীর্ঘ সময়ের জন্য হিমালয় লবণ গ্রহণ করবেন না।

• হিমালয়ান সল্ট গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নীচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • এলার্জি : আপনার যদি হিমালয় লবণ বা এর কোনো উপাদানে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ডাক্তারের নির্দেশে এটি ব্যবহার করুন।
    সম্ভাব্য অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য স্ক্রীন করতে, প্রথমে একটি ছোট জায়গায় হিমালয় লবণ প্রয়োগ করুন। হিমালয় লবণ বা এর উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞের নির্দেশে এটি ব্যবহার করা উচিত।
  • হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে হিমালয় লবণ অল্প মাত্রায় নিন। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে লবণ গ্রহণ করেন তবে আপনার ওষুধ এবং লবণের মধ্যে একটি ফাঁক রাখুন।

  হিমালয় সল্ট কীভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • রান্নায় হিমালয় সল্ট : দৈনন্দিন জীবনে রান্নার জন্য টেবিল লবণ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
  • আদার সাথে হিমালয় সল্ট : দিনে দুইবার খাবারের আগে শুকনো আদার টুকরো হিমালয় সল্ট (সেন্ধা নামক) দিয়ে নিন। এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি পরিচালনা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • গোসলের পানিতে হিমালয় সল্ট : একটি বালতি পানিতে আধা থেকে এক চা চামচ হিমালয় লবণ রাখুন। ত্বকের সংবেদনশীল অবস্থার পাশাপাশি ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে এই জল দিয়ে বাথরুম নিন।
  • ফোমেশনের জন্য হিমালয় সল্ট : গরম পানিতে আধা থেকে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। ফোলাভাব এবং প্রভাবিত এলাকায় অস্বস্তির যত্ন নিতে ফোমেন্টেশন (আরামদায়ক কম্প্রেস) জন্য এই জল ব্যবহার করুন। ভাল ফলাফলের জন্য এই সমাধানটি দিনে দুবার ব্যবহার করুন।
  • হিমালয় লবণ দাঁত পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ হিমালয় লবণ নিন। এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো দিন। এছাড়াও আধা চা চামচ সরিষার তেল যোগ করুন এবং সমস্ত সক্রিয় উপাদানগুলিকে ভালভাবে ব্লেন্ড করুন। প্রতিবার এক থেকে দুই চিমটি কম্বিনেশন ব্যবহার করুন এবং দাঁত ও মাড়িতে ম্যাসাজ করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই দ্রবণটি ফোলা এবং সেইসাথে বেদনাদায়ক পেরিওডন্টালগুলি পরিচালনা করতে কার্যকর।

  হিমালয়ান সল্ট কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয় লবণ (খনিজ হ্যালাইট) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।^(HR/6)

  • হিমালয়ান সল্ট পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ; এক চা চামচের বেশি নয়, বা, আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  হিমালয়ান সল্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  হিমালয় সল্ট সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. হিমালয় লবণ পানীয় কি?

  Answer. হিমালয় সল্ট ড্রিঙ্ক হল হিমালয় সল্ট দিয়ে মিশ্রিত নোনা জল। আপনি হয় এক গ্লাস পানিতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পান করতে পারেন, অথবা আপনি একটি স্টক তৈরি করে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। স্টক তৈরি করতে, একত্রিত করুন: ক. একটি 1 লিটার প্লাস্টিকের বোতল অর্ধেক জল এবং 1/2 চা চামচ হিমালয় লবণ দিয়ে পূরণ করুন। গ. রাতের জন্য আলাদা করে রাখুন। গ. এক গ্লাসে ১ কাপ পানির সাথে ১ চা চামচ এই দ্রবণ মিশিয়ে দিনে একবার পান করুন।

  Question. হিমালয় লবণ কোথায় কিনতে?

  Answer. হিমালয় লবণ আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে বা অনলাইনে পাওয়া যায়।

  Question. একটি হিমালয় লবণ বাতি কি?

  Answer. হিমালয় লবণের কঠিন অংশ থেকে তৈরি সল্ট ল্যাম্প হল শোভাময় আলো। একটি লাইট বাল্ব ধরে রাখার জন্য একটি লবণের ব্লক খোদাই করা হয় যা একটি বিছানা বাতির মতোই তাপ এবং আলো তৈরি করে। এই বাতিগুলি একটি স্থানের বায়ুকে বিশুদ্ধ করে এবং বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

  Question. হিমালয় লবণ বাতির সুবিধা কি?

  Answer. হিমালয় সল্ট ল্যাম্প শিথিলকরণ, ধ্যান এবং শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে। স্ট্রেস উপশম, বারবার মাইগ্রেন, ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং উদ্বেগ সবই এই বাতির প্রচলিত স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি আপনাকে মনোনিবেশ করতেও সহায়তা করে।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কি রক্তচাপের জন্য ভালো?

  Answer. উচ্চ পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার কারণে, হিমালয়ান সল্ট টেবিল সল্টের একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে। যাইহোক, এতে প্রচুর পরিমাণে লবণ থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপ আছে এমন লোকদের জন্য খারাপ। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাই চিকিৎসা পরামর্শের সাথে হিমালয় লবণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

  ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার কারণে, হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য, এটি নিয়মিত লবণের একটি পছন্দনীয় বিকল্প। প্রতিদিন 1.5-2.3 গ্রাম হিমালয় লবণ বা সেন্ধা নামক খাওয়া যেতে পারে।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?

  Answer. হিমালয় লবণ মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন কোনো প্রত্যক্ষ প্রমাণ নেই। একটি সমীক্ষা অনুসারে, হিমালয়ের নোনা জল, অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের সাথে মিলিত হয়ে মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একা হিমালয় লবণের প্রভাব এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

  Question. হিমালয় লবণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

  Answer. হিমালয় লবণ, টেবিল লবণের মতো, অতিরিক্ত ব্যবহার করলে উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া স্ট্রোক এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

  Question. আমি কি প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে হিমালয় লবণ নিতে পারি?

  Answer. যদিও ওষুধের সাথে হিমালয় লবণের মিথস্ক্রিয়া নিয়ে কোনো গবেষণা করা হয়নি, তবুও সমস্যা এড়াতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যদিকে যারা মূত্রবর্ধক ব্যবহার করেন তাদের অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে কারণ শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়াম সোডিয়াম অপসারণ হতে বাধা দিতে পারে।

  হ্যাঁ, 15-30 মিনিটের বিরতিতে, আপনি প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে হিমালয়ান লবণ (সেনধা নামক) খেতে পারেন।

  Question. হিমালয় লবণ কি বিষাক্ত?

  Answer. হিমালয়ের লবণকে বিপজ্জনক বলে দাবি করে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। এর উৎপত্তির কারণে, এটিকে সবচেয়ে বিশুদ্ধ ধরনের লবণ বলে মনে করা হয়। উচ্চ পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার কারণে এটি টেবিল লবণের জন্য একটি উচ্চতর বিকল্প।

  Question. হিমালয় লবণ কি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে?

  Answer. যদিও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পরিচালনায় হিমালয় লবণের ভূমিকা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, তবে এটি করার সম্ভাবনা রয়েছে।

  হরমোনের ভারসাম্যহীনতা তিনটি দোষের যে কোনো একটি ভারসাম্যের বাইরে থাকার কারণে হয়। এর Vata, Pitta, এবং Kapha ভারসাম্য বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ আপনার হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি পেশী ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় সল্ট পেশী ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করে যেহেতু ম্যাগনেসিয়ামের অপ্রতুলতা পেশী ক্র্যাম্পের একটি সাধারণ কারণ। হিমালয় লবণে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা পেশীর ক্র্যাম্পের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এক চা-চামচ হিমালয় লবণ মিশিয়ে পানি পান করলে পেশীর ক্র্যাম্প দ্রুত উপশম করা যায়।

  পেশী ক্র্যাম্প সাধারণত একটি Vata dosha ভারসাম্যহীনতা দ্বারা সৃষ্ট হয়. এর ভাটা-ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ আপনাকে এই অসুস্থতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, কারণ এতে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো অসংখ্য ট্রেস খনিজ রয়েছে, হিমালয় লবণ হাড়ের শক্তিতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের বৃদ্ধি এবং হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যু শক্তিশালী করার জন্য অপরিহার্য।

  Question. হিমালয় লবণ কি লিবিডোকে সমর্থন করতে ভূমিকা পালন করে?

  Answer. যদিও লিবিডো সমর্থনে হিমালয় লবণের প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবে এর উচ্চ খনিজ উপাদান সঞ্চালন বাড়ায় এবং লিবিডোতে সাহায্য করতে পারে।

  এর বৃষ্য (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ লিবিডোকে সমর্থন করতে সাহায্য করতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ আপনার শরীরের pH ভারসাম্য এবং বজায় রাখার মাধ্যমে আপনাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এড়াতে সাহায্য করতে পারে। এতে প্রচুর আয়রনও রয়েছে, যা বুকজ্বালা, ফোলাভাব এবং গ্যাসে সাহায্য করে।

  হ্যাঁ, হিমালয় লবণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যা দুর্বল হজমের কারণে হয়। এটি দীপন (ক্ষুধা প্রদানকারী), পাচন (হজম) এবং সীতা (শীতল) এর গুণাবলীর সাথে সম্পর্কিত। এটি হজমে সহায়তা করে এবং একটি শীতল প্রভাব প্রদান করে, তাই অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমায়।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক লবণ কি ত্বকের জন্য ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, যা ব্যাকটেরিয়ার ত্বকের সংক্রমণের প্রবণতা কমাতে সাহায্য করে। এটি ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের অবস্থার ব্যবস্থাপনায়ও সহায়তা করে। নোনা জল হিসাবে পরিচালিত হলে, এটি ডার্মাটাইটিসের সাথে সম্পর্কিত ফোলা কমায়।

  Question. হিমালয় লবণ স্নান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

  Answer. নোনা জলের স্নান শরীরের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বক এবং টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। লবণ জলে গোসলের মাধ্যমেও শরীরের ফোলাভাব ও ব্যথা কমানো যায়। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণ প্রতিরোধেও সহায়তা করে। যাইহোক, যেহেতু পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, হিমালয়ের নোনা জলের স্নানের স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি মূল্যায়ন করা আবশ্যক।

  Question. হিমালয় লবণ আঠালো হয়ে গেলে কি ব্যবহার করা যাবে?

  Answer. যতক্ষণ হিমালয় লবণ অক্ষত থাকে ততক্ষণ এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু লবণ হাইগ্রোস্কোপিক (বাতাস থেকে পানি শোষণ করে), এটিকে অবশ্যই শীতল এবং শুকনো রাখতে হবে, আদর্শভাবে একটি বায়ুরোধী পাত্রে, এর উপকারিতা বজায় রাখতে হবে। যদি এটি আঠালো হয়ে যায় তবে এটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি তার উদ্দেশ্য সম্পাদন করবে না।

  Question. হিমালয় লবণ কি মেজাজ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে ঘুমের হরমোন (মেলাটোনিন) এর মাত্রা বজায় রেখে মেজাজ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি শরীর এবং মনের শিথিলতায় সহায়তা করে মেজাজ বাড়ায়। পানিতে এক টেবিল চামচ হিমালয় লবণ মিশিয়ে স্নান করলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

  একটি অসম ভাটা দোশা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে মেজাজের পরিবর্তন এবং ঘুমকে প্রভাবিত করে। এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হিমালয় লবণ আপনাকে কিছু পরিস্থিতিতে শান্ত মেজাজ অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

  SUMMARY

  লবণে লোহা এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থের উচ্চ উপস্থিতির কারণে, এর রঙ সাদা থেকে গোলাপী বা গাঢ় লাল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড, সোডিয়াম, এবং জিঙ্ক 84টি খনিজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়।