সিট্রোনেলা (সিম্বোপোগন)

সিট্রোনেলা তেল হল একটি সুগন্ধি অপরিহার্য তেল যা বিভিন্ন সিম্বোপোগন গাছের পাতা এবং কান্ড থেকে প্রাপ্ত।^(HR/1)

এর স্বতন্ত্র গন্ধের কারণে, এটি বেশিরভাগই পোকামাকড় নিরোধক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, জয়েন্টগুলিতে সিট্রোনেলা তেল প্রয়োগ করা বাতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এর সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপিতে টেনশন এবং ক্লান্তি কমাতে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, ত্বকে সিট্রোনেলা তেল ব্যবহার করা ত্বকের টোনিং এবং সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। সিট্রোনেলা তেলটি শ্বাস নেওয়া বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে৷ এটি সর্বদা অলিভ অয়েলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত আকারে ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত, কারণ এটি একা ব্যবহার করলে জ্বালা হতে পারে৷

সিট্রোনেলা নামেও পরিচিত :- লেমন গ্রাস

সিট্রোনেলা থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

Citronella এর ব্যবহার এবং উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• মশার কামড় প্রতিরোধ : সিট্রোনেলা তেল মশাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে, তবে এটি তাদের মারতে পারে না। সিট্রোনেলা তেলের সক্রিয় উপাদানগুলি মশার ঘ্রাণজনিত রিসেপ্টরগুলিকে ব্যাহত করে, যার ফলে তারা দিশেহারা হয়ে যায় এবং হোস্টের গন্ধের প্রতি আকৃষ্ট হয়। টিপ মশার কামড়ের বিরুদ্ধে সিট্রোনেলা তেলের সুরক্ষা সময় বাড়ানোর জন্য, ভ্যানিলিনের মতো অন্যান্য উদ্বায়ী তেলের সাথে এটি একত্রিত করুন।
• এলার্জি : পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবে ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, সিট্রোনেলা তেল বেশিরভাগ মানুষের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। কিছু লোক, তবে, এটির ফলে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। তাই, আপনার ত্বকে সিট্রোনেলা তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Video Tutorial

সিট্রোনেলা ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সিম্বোপোগন) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• সিট্রোনেলা গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  সিট্রোনেলা কীভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সাইম্বোপোগন) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • স্টিমারে সিট্রোনেলা তেল : একটি স্টিমারে দুই থেকে তিন মগ পানি নিন। এতে দুই থেকে তিন ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল যোগ করুন। আপনার মুখ ঢেকে রাখুন এবং বাষ্প শ্বাস নিন। ঠান্ডা এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা পরিচালনা করতে দিনে একবার বা দুবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
  • পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবে সিট্রোনেলা তেল : কীটপতঙ্গ থেকে বাঁচতে আপনার এয়ার ফ্রেশনার, ডিফিউজার বা ভেপোরাইজারে দুই থেকে তিন ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল যোগ করুন।
  • নারকেল তেলে সিট্রোনেলা : সিট্রোনেলা তেল পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা নিন। ঠিক একই পরিমাণ নারকেল বা জোজোবা তেল দিয়ে এটি পাতলা করুন আপনার ত্বকে মিশ্রণটি ঘষুন বা চুল বা কাপড়ে স্প্রে করুন। পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য এটি একটি কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করুন।
  • সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল : শাওয়ার জেল, শ্যাম্পু বা লোশনে সিট্রোনেলা তেলের এক থেকে দুই ডিক্লাইন যোগ করুন।

  সিট্রোনেলা কতটা খেতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, সিট্রোনেলা (সাইম্বোপোগন) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • Citronella তেল : পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  Citronella এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Citronella (Cymbopogon) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • সিট্রোনেলা তেল শ্বাস নেওয়াও অনিরাপদ কারণ এটি ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে

  সিট্রোনেলা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী:-

  Question. পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য সিট্রোনেলা তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

  Answer. আপনার পোশাকের গন্ধকে তাজা রাখতে এবং পতঙ্গমুক্ত রাখতে, একটি তুলোর প্যাডে কয়েক ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল রাখুন এবং আপনার লিনেন পায়খানার ভিতরে রেখে দিন। বিকল্পভাবে, একটি পরিষ্কার স্প্রে পাত্রে পানির সাথে কয়েক ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল মিশিয়ে নিন। একত্রিত করতে ভালভাবে ঝাঁকান, তারপর আপনার বাড়িতে স্প্রে করুন।

  Question. সিট্রোনেলা তেল এবং লেমনগ্রাস তেল কি একই জিনিস?

  Answer. সিট্রোনেলা এবং লেমনগ্রাস তেল একই পদ্ধতিতে তৈরি হওয়া সত্ত্বেও, তাদের খুব আলাদা গুণ রয়েছে।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

  Answer. সিট্রোনেলা তেল লোশন, স্প্রে, মোমবাতি এবং পেলেট সহ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। সিট্রোনেলা তেল গোসলের পানিতে মেশাতে পারেন। সিট্রোনেলা তেল নরম টিস্যু বা কাপড়ে কয়েক ফোঁটা রেখেও শ্বাস নেওয়া যেতে পারে।

  Question. আপনি Citronella খেতে পারেন?

  Answer. যেহেতু Citronella এর অভ্যন্তরীণ গ্রহণের সুপারিশ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তাই এটি এড়িয়ে চলাই ভাল।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কি বাতের জন্য ভাল?

  Answer. এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা তেল আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

  এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা তেল আর্থ্রাইটিস-সম্পর্কিত জয়েন্টের ব্যথা পরিচালনায় সহায়তা করে। সিট্রোনেলা তেল এবং অলিভ অয়েল দিয়ে আলতোভাবে পীড়িত অঞ্চলে ম্যাসাজ করুন।

  Question. সিট্রোনেলা তেল কি চাপ কমাতে পারে?

  Answer. সিট্রোনেলা তেল শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক স্ট্রেস রিলিভার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং উত্তেজনা এবং মানসিক ক্লান্তি কমায়।

  ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রেখে, সিট্রোনেলা তেল অনিদ্রা, চাপ এবং মানসিক উত্তেজনা হ্রাসে সহায়তা করে।

  Question. Citronella দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য রিপোর্ট এলার্জি প্রতিক্রিয়া কি কি?

  Answer. যখন পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তখন সিট্রোনেলা তেল সাধারণত ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচিত হয়। অন্যদিকে যারা সিট্রোনেলা তেলে অ্যালার্জিযুক্ত তাদের ত্বকের অ্যালার্জি হতে পারে। ত্বকে প্রয়োগের আগে যদি যথাযথভাবে পাতলা না করা হয়, তাহলে সিট্রোনেলা জ্বালা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। সিট্রোনেলা তেল সবসময় ক্যারিয়ার তেলের সাথে মেশানো উচিত।

  এর তিক্ষ্না (তীক্ষ্ণ) এবং উষ্ণ (গরম) গুণাবলীর কারণে, সিট্রোনেলা তেল ত্বকে প্রয়োগ করার আগে নারকেল তেলের মতো বেস অয়েল দিয়ে পাতলা করা উচিত।

  Question. ত্বকের জন্য সিট্রোনেলার সুবিধা কী?

  Answer. এর ত্বক-টোনিং প্রভাবের কারণে, সিট্রোনেলাকে ত্বকের জন্য সহায়ক বলা হয়। এটি একটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবেও কাজ করে, ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমিয়ে ত্বকের রোগ প্রতিরোধ করে। সিট্রোনেলা তেল শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, কারণ উচ্চ পরিমাণে ত্বকের জ্বালা এবং অন্যান্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

  রোপন (নিরাময়) প্রকৃতির কারণে, সিট্রোনেলা তেল ত্বকের সমস্যা যেমন ফোঁড়া এবং ঘা কমানোর জন্য একটি দরকারী থেরাপি। এটি ত্বকের ময়শ্চারাইজেশন এবং বয়সের ইঙ্গিত কমাতেও সাহায্য করে।

  Question. সিট্রোনেলা তেলের সুবিধা কী কী?

  Answer. সিট্রোনেলা তেলের একটি শক্তিশালী সুবাস রয়েছে যা ত্বক এবং পোশাকে প্রয়োগ করার সময় পোকামাকড়কে তাড়া করে। এটি রাসায়নিক মুক্ত, এটি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধক তৈরি করে।

  Question. সিট্রোনেলা কীভাবে জ্বর কমাতে সাহায্য করে?

  Answer. ত্বকে লাগালে সিট্রোনেলা জ্বর কমাতে সাহায্য করে। এটি তার শান্ত প্রভাবের কারণে, যা শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে। এটি সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সায়ও সহায়তা করে।

  Question. সিট্রোনেলা কি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করে?

  Answer. এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা জীবাণু এবং ছত্রাকের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এটি সমস্ত মশা তাড়ানোর পণ্যগুলির একটি মূল উপাদান।

  SUMMARY

  এর স্বতন্ত্র গন্ধের কারণে, এটি বেশিরভাগই পোকামাকড় নিরোধক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, জয়েন্টগুলিতে সিট্রোনেলা তেল প্রয়োগ করা বাতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।