Mango (Mangifera indica)

El mango, también conocido como Aam, es reconocido como el “Rey de las Frutas”.^(HR/1)

” Durante el verano, es una de las frutas más populares. Los mangos tienen un alto contenido de vitamina A, vitamina C, hierro y potasio, lo que los convierte en una maravillosa fuente de nutrición para el cuerpo. Como resultado, consumir mango a diario , solo o en combinación con la leche, puede ayudar a mejorar el apetito, aumentar los niveles de energía e incluso puede ser beneficioso en el tratamiento de la anorexia. También fortalece el sistema inmunológico y protege contra el golpe de calor. Por su calidad Kashaya (astringente), El polvo de semilla de mango tomado con agua o miel puede ayudar a regular la diarrea, según el Ayurveda. El aceite de semilla de mango también se puede usar para tratar heridas debido a sus propiedades Ropan (curativas), que promueven una curación rápida y minimizan la hinchazón.

El mango también se conoce como :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

El mango se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios del Mango:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios del mango (Mangifera indica) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Anorexia : La anorexia nerviosa es un tipo de trastorno alimentario en el que los pacientes tienen miedo de aumentar de peso. Esto podría resultar en una reducción de peso significativa. La anorexia se denomina como Aruchi en Ayurveda debido a un aumento de Ama (restos tóxicos en el cuerpo debido a una mala digestión). Esta Ama provoca anorexia al bloquear las vías gastrointestinales. Debido a su sabor Amla (agrio) y su característica Deepan (aperitivo), el mango verde es excelente para tratar la anorexia. una. Lave y corte 1-2 mangos (o según sea necesario). C. Coma al menos 2-3 horas antes de las comidas, idealmente por la mañana.
• Aumento de peso : Las personas con bajo peso se benefician al comer mango dulce. Esto se debe al hecho de que tiene una propiedad balya (tónica). Nutre profundamente los tejidos, promueve la fuerza y ayuda a mantener un peso saludable. una. Comience con un mango maduro. b. Saca la pulpa y combínala con la misma cantidad de leche que antes. C. Bébelo a primera hora de la mañana o durante el día. d. Continúe durante al menos 1-2 meses para ver una pérdida de peso considerable.
• Disfunción sexual masculina : La disfunción sexual de los hombres puede manifestarse como una pérdida de la libido o una falta de deseo de participar en la actividad sexual. También es posible tener un tiempo de erección corto o tener una descarga de semen poco después de una actividad sexual. Esto también se conoce como eyaculación precoz o descarga temprana. Debido a sus propiedades Vajikarana (afrodisíacas), comer mango dulce mejora la vida sexual y aumenta la resistencia. una. Comience con un mango maduro. b. Saca la pulpa y combínala con la misma cantidad de leche que antes. C. Bébelo a primera hora de la mañana o durante el día. C. Continúe durante al menos un mes para mantener su resistencia e inmunidad.
• Diarrea : En Ayurveda, la diarrea se conoce como Atisar. Es causado por mala nutrición, agua contaminada, contaminantes, tensión mental y Agnimandya (fuego digestivo débil). Todas estas variables contribuyen a la agravación de Vata. Este Vata empeorado extrae líquido de numerosos tejidos corporales hacia el intestino y lo mezcla con el excremento. Esto provoca evacuaciones intestinales sueltas y acuosas o diarrea. Debido a su calidad Kashaya (astringente), el polvo de semilla de mango ayuda a retener líquidos en el intestino y previene el movimiento suelto. una. Tome de 14 a 12 cucharaditas de semillas de mango en polvo. b. Para controlar la diarrea, tómelo con agua tibia o miel después de comer.
• Herida : El mango acelera la cicatrización de heridas y reduce el edema. Esto se debe al hecho de que tiene una propiedad Ropan (curación). También ayuda en la restauración de la textura natural de la piel. una. Aplique de 2 a 5 gotas de aceite de semilla de mango en las palmas de las manos. b. Combinar con aceite de oliva o de coco para hacer una pasta. C. Aplicar una o dos veces al día en la región afectada para una rápida cicatrización de heridas.
• Acné : La agravación de Kapha, según Ayurveda, provoca un aumento de la producción de sebo y el bloqueo de los poros. Tanto los puntos blancos como los negros se producen como resultado de esto. Otra razón es el agravamiento de Pitta, que produce pápulas rojas (protuberancias) e inflamación llena de pus. El uso de pulpa de mango o jugo de hojas puede ayudar a reducir la producción de sebo y destapar los poros. Esto se debe a su calidad astringente (Kashya). Debido a su potencia Sita (frío), también reduce la inflamación alrededor del acné. una. Tome un par de cucharaditas de pulpa de mango. b. Aplástalo bien y aplícalo en el rostro. d. Deje reposar durante 4-5 minutos. d. Enjuague bien con agua corriente. F. Para regular los poros abiertos, las espinillas y el acné, aplique este medicamento 2 o 3 veces por semana.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de Mango:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Mango:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Cómo tomar mango:-

  Según varios estudios científicos, Mango (Mangifera indica) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Mango verde : Lavar y reducir uno o dos Mangos o según su requerimiento. Coma preferiblemente en la comida de la mañana o dos o tres horas después de las comidas.
  • papa de mango : Llévate de una a dos papadas de Mango o según tu requerimiento. Disfruta de acuerdo a tu gusto así como a tu demanda.
  • Jugo de mango : Tome uno o dos vasos de jugo de mango o según sus necesidades. Beberlo idealmente durante la comida de la mañana o durante el día.
  • Cápsulas de mango : Tomar una o dos cápsulas de Mango. Tráguelo con agua idealmente después de los platos.
  • Caramelo de mango : Tome de tres a cuatro dulces de Mango o según su requerimiento. Disfrute en base a su gusto y demanda.
  • Semilla de mango en polvo : Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de semilla de mango. Tráguelo con agua tibia o miel después de comer, o tome de media a una cucharadita de polvo de semilla de mango. Agregue miel y también haga una pasta. Aplicar sobre el rostro y también mantener de quince a treinta minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Use esta solución dos o tres veces por semana para controlar el acné y las espinillas.
  • Paquete facial de pulpa de mango : Tome de dos a tres cucharaditas de pulpa de mango. Aplástalo apropiadamente y también aplícalo en la cara durante cuatro o cinco minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Utilice esta solución de dos a tres veces por semana para eliminar los poros abiertos, los puntos negros y también el acné.
  • Paquete de pelo de hoja de mango : Tome algunas hojas de mango limpias y frescas. Agregue gel de aloe vera y haga una pasta con una licuadora. Aplicar sobre el cabello y también las raíces y también mantener durante tres a cuatro horas. Lave bien con agua del grifo. Use este tratamiento dos o tres veces por semana para obtener un cabello suave como la seda.
  • Aceite de semilla de mango : Tome de dos a cinco descensos de aceite de semilla de mango. Añadir con aceite de oliva o aceite de coco. Aplicar sobre la zona afectada una o dos veces al día para conseguir una piel radiante.

  ¿Cuánto mango se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Mango (Mangifera indica) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • polvo de mango : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día, o de media a una cucharadita o según sus necesidades.
  • Cápsula de Mango : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Caramelo De Mango : De tres a cuatro dulces o según su requerimiento.
  • aceite de mango : De dos a cinco gotas o según sus necesidades.

  Efectos secundarios del Mango:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Mango:-

  Question. ¿El mango es bueno para la salud?

  Answer. Sí, el mango es beneficioso para la salud. Las vitaminas A y C, así como el -caroteno y las xantofilas, se encuentran en la pulpa del mango. Sus beneficios antioxidantes, antimicrobianos, antiinflamatorios y antidiabéticos se deben a estos ingredientes.

  Question. ¿Cuántas variedades de mango hay?

  Answer. Los mangos vienen en casi 500 tipos diferentes en todo el mundo. Los mangos vienen en alrededor de 1500 tipos diferentes en la India. Las siguientes son algunas de las variedades más conocidas: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra es el número cuatro. Safeda es el número cinco. Kesari es el número seis. Neelam es el número siete. Sindoora es el número ocho en la lista.

  Question. ¿El mango es bueno para la diabetes?

  Answer. Se ha demostrado que el mango es beneficioso para los diabéticos en estudios. Las propiedades antidiabéticas del mango se atribuyen a una enzima que ayuda a reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. También mejora la actividad de las células pancreáticas y promueve la secreción de insulina.

  Question. ¿El mango es bueno para el hígado?

  Answer. Sí, el mango es beneficioso para el hígado. Debido a la presencia de una sustancia química llamada lupeol, la pulpa de mango posee propiedades hepatoprotectoras (protectoras del hígado).

  Question. ¿El mango es bueno para la gota?

  Answer. La gota es una forma de inflamación de las articulaciones que surge cuando la sangre contiene demasiado ácido úrico. Una de las causas más comunes de artritis inflamatoria es esta condición. El mango, particularmente sus hojas, tiene propiedades antiinflamatorias. Según un estudio, las hojas de mango reducen el nivel de mediadores químicos que producen dolor e inflamación en las articulaciones de los pacientes con artritis gotosa.

  Question. ¿El Mango es bueno para las hemorroides?

  Answer. Aunque no existe evidencia científica adecuada, la corteza de mango se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar las hemorroides y sus síntomas.

  Question. ¿El mango es bueno para los ojos?

  Answer. El mango es rico en vitamina A, que es saludable para los ojos. Sin embargo, si es hipersensible a los mangos, puede causar irritación e hinchazón en los ojos y los párpados.

  Debido a su característica balya (tónica), el mango es útil para una visión ocular saludable. Sin embargo, si eres hipersensible a los mangos, puede inducir la hinchazón de los párpados. Como resultado, lo mejor es ingerir en pequeñas cantidades.

  Question. ¿El mango puede causar diarrea?

  Answer. El mango no provoca diarrea y tiene propiedades antidiarreicas.

  Por sus propiedades Kashaya (astringentes), el mango no produce diarrea ni heces blandas.

  Question. ¿Comer mango es malo para los pacientes con malaria?

  Answer. El mango incluye 3-cloro-N-(2-feniletilo), propanamida y mangiferina, que se concentran en la corteza, las frutas y las hojas, según los estudios. Sus propiedades antipalúdicas se deben a estos químicos.

  Question. ¿La fruta del mango es beneficiosa durante el embarazo?

  Answer. Sí, los mangos son ricos en fibra, vitamina A, B6, C, potasio, magnesio, cobre, hierro y ácido fólico, lo que los convierte en un complemento natural para la salud de las mujeres embarazadas. Al combatir toxinas específicas, estos minerales ayudan a promover la digestión y la inmunidad (radicales libres). La vitamina C también puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes gestacional durante el embarazo.

  Question. ¿Mango ayuda en el golpe de calor?

  Answer. El golpe de calor causa deshidratación, lo que hace que las vitaminas y minerales críticos se agoten en el cuerpo. Comer mango, ya sea como fruta entera o como jugo, puede ayudar a reponer los nutrientes perdidos.

  El mango puede ayudar a aliviar los síntomas del golpe de calor. Durante el verano, aam panna es una bebida tradicional hecha de mangos crudos. Ayuda en la hidratación del cuerpo y la reducción del calor corporal en caso de un golpe de calor. El consumo de mango maduro también puede ayudar con el golpe de calor ya que su cualidad Sita (refrescante) produce un efecto refrescante en el cuerpo.

  Question. ¿El mango es bueno para la piel?

  Answer. Sí, debido a sus cualidades fotoprotectoras, antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales, una sustancia química que se encuentra en el mango puede ayudar a rejuvenecer la piel fotoenvejecida (el envejecimiento de la piel causado por la exposición a la luz ultravioleta), ayudar en la cicatrización de heridas y prevenir alergias en la piel. e infecciones. Además, Mango contiene vitamina C, un poderoso antioxidante que puede ayudar en el tratamiento de trastornos de la piel como el acné.

  El mango es beneficioso para la piel debido a sus características Ropan (curación) y Rasayan (rejuvenecedor), que ayudan en la cicatrización de heridas y mejoran el brillo natural de la piel. Debido a su naturaleza Sita (frío), también ayuda a proporcionar un efecto refrescante a la piel en el caso de cualquier irritación o acné. Mango también podría ayudar con erupciones o irritación en pieles sensibles.

  Question. ¿El mango ayuda a mejorar la digestión?

  Answer. Sí, el mango es un antioxidante natural rico en vitamina C y fibra dietética que ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Aumenta la digestión y, por lo tanto, cura el estreñimiento al mejorar el metabolismo.

  Debido a sus características de equilibrio Deepan (aperitivo), Pachan (digestión) y Pitta, el mango es beneficioso para la digestión. Ayuda a mejorar el Agni (fuego digestivo) y la digestión adecuada de las comidas, lo que aumenta el apetito y el metabolismo.

  Question. ¿Ayuda Mango a prevenir enfermedades del corazón?

  Answer. Sí, el mango puede ayudar en la prevención de enfermedades del corazón. La mayoría de los problemas cardíacos, como los ataques cardíacos, se desencadenan por un desequilibrio del colesterol. El mango tiene un componente bioactivo que ayuda a reducir el colesterol, los triglicéridos y los ácidos grasos libres (FFA), lo que puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

  La propiedad Hridya (tónico cardíaco) del mango puede ayudar en la prevención de enfermedades cardíacas. Los problemas del corazón causados por el colesterol alto son el resultado de un desequilibrio de Agni (fuego digestivo). Esto perjudica la digestión, lo que lleva a un aumento en los niveles de colesterol nocivo. Las cualidades de Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión) del mango ayudan a reducir los niveles de colesterol al mejorar el Agni (fuego digestivo).

  Question. ¿Es bueno comer Mango por la noche?

  Answer. Aunque no hay suficientes datos científicos, comer mango a altas horas de la noche puede provocar calambres musculares en los ancianos.

  Question. ¿Mango ayuda en el tratamiento de cálculos renales?

  Answer. Sí, Mango puede ser beneficioso en el tratamiento de cálculos renales. El mango contiene potentes propiedades antioxidantes que ayudan a mejorar el metabolismo y los niveles de colesterol. Esto ayuda a prevenir la formación de cálculos renales.

  Question. ¿Mango puede darte erupciones?

  Answer. La pulpa o aceite de mango, por otro lado, mantiene la piel brillante y disminuye la inflamación. Esto se debe al hecho de que es Ropan (curación) y Sita (fresco). Sin embargo, si tiene la piel hipersensible, la pulpa o el aceite de mango solo debe usarse bajo supervisión médica.

  SUMMARY

  Durante el verano, es una de las frutas más populares. Los mangos son ricos en vitamina A, vitamina C, hierro y potasio, lo que los convierte en una maravillosa fuente de nutrición para el cuerpo.