Limoncillo (Cymbopogon citratus)

En Ayurveda, la hierba de limón se conoce como Bhutrin.^(HR/1)

Se utiliza frecuentemente como aditivo aromatizante en el sector alimentario. Las características antioxidantes y antiinflamatorias del limoncillo ayudan a mantener los niveles de colesterol en la sangre al disminuir el colesterol malo y controlar la presión arterial. El té de limoncillo (kadha) es beneficioso para perder peso, ya que elimina las toxinas del cuerpo y acelera el metabolismo. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, usar aceite de limoncillo en la piel en combinación con un aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de coco ayudará a aliviar el dolor y la hinchazón. Debido a sus propiedades antifúngicas, este medicamento también se puede usar para tratar la caspa cuando se aplica en el cuero cabelludo.Para evitar la irritación y las alergias, el aceite de limoncillo siempre se debe usar diluido con un aceite portador, como el aceite de almendras, de coco o de oliva.

La hierba de limón también se conoce como :- Cymbopogon citratus, Bhutrin, Bhutik, Chatra, Hari chai, Agni ghass, Majigehulu, Purahalihulla, Oilcha, Lilacha, Lilicha, Karpurappilu, Chippagaddi, Nimmagaddi, Khawi, Gandhabena, Shambharapulla, Gandhabena, Shambharapula, Mirvacha, West Indian Lemongrass, Melissa grass, Hirvacha, Haona, Chae cachemir, Jazar masalaam

La hierba de limón se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de la hierba de limón:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios del limoncillo (Cymbopogon citratus) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Colesterol alto : Lemongrass ayuda en el control de los niveles excesivos de colesterol. Reduce la cantidad de colesterol dañino en el cuerpo. Contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Como resultado, se reduce el riesgo de problemas relacionados con el colesterol.
  Un desequilibrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fuego digestivo). El ama se produce cuando se dificulta la digestión de los tejidos (restos tóxicos en el organismo debido a una mala digestión). Esto conduce a la acumulación de colesterol dañino y la oclusión de las arterias sanguíneas. Lemongrass ayuda en la mejora de Agni (fuego digestivo) y la reducción de Ama. Esto se debe a sus características Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo), que ayudan a eliminar la acumulación de colesterol nocivo y a mantener un nivel saludable de colesterol. El té de limoncillo, cuando se consume a diario, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Consejos: 1. Té con hierba de limón 2. Llene una taza hasta la mitad con agua hirviendo. 3. Agregue 1/4-1/2 cucharaditas de hojas de limoncillo en polvo, frescas o secas. 4. Espere de 5 a 10 minutos antes de filtrar. 5. Tomar una o dos veces al día para ayudar con el colesterol alto.
• Hipertensión (presión arterial alta) : Se ha demostrado que el limoncillo ayuda a controlar la presión arterial alta. Ayuda en la producción de óxido nítrico. Esto ayuda en la relajación de los vasos sanguíneos. También protege los vasos sanguíneos del daño debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
• Diabetes mellitus (tipo 1 y tipo 2) : Se ha demostrado que el limoncillo ayuda en el control de la diabetes. Disminuye los niveles de glucosa en sangre que son demasiado altos. Contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Disminuye las posibilidades de adquirir problemas de diabetes.
  La diabetes, también conocida como Madhumeha, es causada por un desequilibrio de Vata y una mala digestión. La digestión deteriorada provoca una acumulación de Ama (desechos tóxicos que quedan en el cuerpo como resultado de una digestión defectuosa) en las células pancreáticas, lo que afecta la actividad de la insulina. Las características de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestivo) de Lemongrass ayudan a corregir la mala digestión. Esto reduce Ama y mejora la acción de la insulina. Lemongrass tiene un sabor Tikta (amargo) que ayuda a mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre. Consejos: 1. Té con hierba de limón a. Llene una taza hasta la mitad con agua caliente. C. Agregue 1/4-1/2 cucharadas de hojas de limoncillo en polvo, frescas o secas. C. Espere de 5 a 10 minutos antes de filtrar. d. Para el control de la diabetes, tome esto una o dos veces al día.
• Tos : El limoncillo es una hierba útil para aliviar la tos y el resfriado. El limoncillo suprime la tos, elimina la mucosidad de las vías respiratorias y permite que el paciente respire con facilidad. Esto se debe a su capacidad para equilibrar el Kapha dosha. Si tiene tos o resfriado, tome una taza de té de limoncillo todos los días. 1. Té de limoncillo a. Vierta 1 taza de agua caliente en una tetera. C. Agregue 1/4-1/2 cucharadas de hojas de limoncillo en polvo, frescas o secas. C. Espere de 5 a 10 minutos antes de filtrar. d. Tomar una o dos veces al día para aliviar la tos y los síntomas del resfriado.
• Flatulencia (formación de gases) : El limoncillo puede ser útil en el tratamiento del dolor de estómago.
  El limoncillo alivia los dolores de estómago como los gases y las flatulencias. Un desequilibrio de Vata y Pitta dosha provoca flatulencia o gases. El fuego digestivo bajo debido a un bajo Pitta dosha y un aumento de Vata dosha perjudican la digestión. La producción de gases o flatulencias se produce como consecuencia de una mala digestión, provocando dolor de estómago. El té de limoncillo mejora el fuego digestivo y previene los gases, aliviando los dolores de estómago causados por los gases. Consejos: 1. Té de limoncillo a. Vierta 1 taza de agua caliente en una tetera. C. Agregue 1/4-1/2 cucharadas de hojas de limoncillo en polvo, frescas o secas. C. Espere de 5 a 10 minutos antes de filtrar. b. Tomar una o dos veces al día para aliviar el dolor de estómago.
• Artritis Reumatoide : La artritis reumatoide puede beneficiarse del uso de aceite esencial de limoncillo. Contiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones.
• Caspa : El aceite de limoncillo podría ser útil en el tratamiento de la caspa. Tiene un fuerte efecto antifúngico.
  El aceite de limoncillo es antifúngico y anticaspa. Limpia el cuero cabelludo sin causar irritación. Es muy efectivo para tratar la caspa crónica causada por una sequedad importante del cuero cabelludo. La aplicación de aceite de Lemongrass en el cuero cabelludo alivia la sequedad y reduce la caspa. Esto se debe al hecho de que es Snigdha (aceitoso). 1. Agregue de 2 a 5 gotas de aceite de citronela en las palmas de las manos o según sea necesario. 2. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de coco a la mezcla. 3. Masajee bien el producto en el cuero cabelludo. 4. Repita una vez por semana para mantener a raya la caspa.
• Infecciones fúngicas de la boca (aftas) : El aceite esencial de limoncillo puede ser útil en el tratamiento de infecciones orales por hongos (aftas). Tiene propiedades antifúngicas. Hace que el hongo que causa la enfermedad muera, aliviando así los síntomas de la candidiasis.
  Cuando se aplica en el área afectada, el aceite de hierba de limón ayuda a reducir las infecciones por hongos en la boca. Esto se debe a su función Ropan (curación), que ayuda a acelerar el proceso de curación. 1. Agregue de 2 a 5 gotas de aceite de citronela en las palmas de las manos o según sea necesario. 2. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de coco a la mezcla. 3. Para tratar una infección por hongos en la boca, aplique en el área afectada.
• Hinchazón : Se ha demostrado que el aceite de limoncillo ayuda a controlar el dolor y el edema.
  Cuando se aplica en el área afectada, el aceite de hierba de limón ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón, particularmente el dolor de huesos y articulaciones. Los huesos y las articulaciones se consideran una ubicación Vata en el cuerpo, según el Ayurveda. El desequilibrio de Vata es la causa principal del dolor en las articulaciones. Debido a sus propiedades equilibrantes de Vata, un masaje con aceite de citronela mezclado con aceite de coco ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones. Consejos: 1. Agregue de 2 a 5 gotas de aceite de citronela en las palmas de las manos o según sea necesario. 2. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de sésamo a la mezcla. 3. Aplicar en el área afectada para aliviar el dolor y la hinchazón.
• Dolor de cabeza : Se ha demostrado que el aceite de limoncillo ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
  Cuando se aplica tópicamente, la hierba de limón puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza inducido por el estrés. El aceite de limoncillo aplicado en la frente alivia el estrés, el agotamiento y los músculos tensos, lo que ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Esto se debe a su capacidad para equilibrar Vata. Consejos: 1. Agregue de 2 a 5 gotas de aceite de citronela en las palmas de las manos o según sea necesario. 2. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de almendras a la mezcla. 3. Para aliviar el dolor de cabeza, aplicar sobre la zona afectada.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de Lemongrass:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/3)

• Precauciones especiales que deben tomarse mientras se toma Lemongrass:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/4)

  • Amamantamiento : No hay suficientes datos para respaldar el uso de Lemongrass durante la lactancia. Como resultado, es mejor evitar el Lemongrass durante la lactancia o consultar a su médico de antemano.
  • El embarazo : La hierba de limón debe evitarse durante el embarazo, a pesar de la falta de pruebas científicas, ya que puede causar sangrado y la pérdida del feto. Puede potencialmente tener un impacto negativo en el feto. Como resultado, es mejor evitar el Lemongrass durante el embarazo o visitar a su médico primero.
  • Alergia : Antes de usar aceite de citronela en la piel, dilúyalo con otro aceite como el de coco, almendras o aceite de oliva. Su potencia Ushna (caliente) es la razón de esto.

  Cómo tomar hierba de limón:-

  Según varios estudios científicos, el limoncillo (Cymbopogon citratus) puede tomarse en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Tallo de limoncillo para cocinar : Despegue las capas externas secas del tallo de limoncillo. Corta el extremo inferior de la raíz y también la parte superior leñosa de los tallos. Use el tallo de cinco a seis pulgadas que queda para la preparación de alimentos.
  • polvo de limoncillo : Tome una taza de agua caliente. Agregue de un cuarto a media cucharadita de hojas de limoncillo frescas o secas en polvo. Espere de cinco a diez minutos y también filtre. Tome esto una o dos veces al día.
  • Té de limoncillo : Tome una taza de agua al vapor. Ponga una bolsita de té de hierba de limón. Deje hacer de dos a tres minutos. Agregue azúcar natural como la miel. Tómelo una o dos veces al día.
  • Aceite de limoncillo (para la piel) : Tome de dos a cinco gotas de aceite de hierba de limón o según sus necesidades. Mezclar con un par de gotas de aceite de almendras o de coco. Aplicar sobre la piel y la terapia de masaje durante algún tiempo hasta que se absorba el aceite.
  • Aceite de limoncillo (para pies adoloridos) : Agregue dos descensos de aceite esencial de hierba de limón a una bañera de agua caliente. Agregue dos cucharaditas de sales de Epsom. Remoje sus pies en él durante unos diez a quince minutos para obtener alivio del dolor en los pies.
  • Aceite de limoncillo (para el cabello) : Tome unas gotas de aceite de citronela y adelgace con unas gotas de aceite de almendras o de coco. Aplicar sobre el cuero cabelludo y el cabello y masajear durante un tiempo. Déjelo durante al menos una hora. Enjuague con champú y agua.

  ¿Cuánto Lemongrass se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, el limoncillo (Cymbopogon citratus) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • Polvo de hierba de limón : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día, o de un cuarto a media cucharadita según sus necesidades.
  • Cápsula de limoncillo : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Té de limoncillo : Una o dos veces al día.
  • Aceite de hierba de limón : De dos a cinco gotas de cucharadita al día o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de la hierba de limón:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el limoncillo:-

  Question. ¿Para qué sirve el limoncillo?

  Answer. Lemongrass tiene una gran cantidad de ventajas para la salud. Puede ayudar con problemas gastrointestinales, insomnio, problemas respiratorios, fiebre, dolores, infecciones, inflamación de las articulaciones y edema. La hierba de limón tiene un alto contenido de antioxidantes, que ayudan en la prevención de infecciones bacterianas, así como en el mantenimiento de niveles saludables de colesterol, sistemas celulares y neurológicos. Ayuda en el mantenimiento de una buena piel y la mejora del sistema inmunológico. El limoncillo también puede ayudar con el control de la diabetes tipo 2, el cáncer y la obesidad, así como con la desintoxicación. Es muy utilizado en aromaterapia para tratar el cansancio, la ansiedad y el mal aliento.

  Question. ¿Cómo uso el limoncillo fresco?

  Answer. La hierba de limón, especialmente la hierba de limón fresca, se puede usar en la cocina, particularmente en la cocina asiática. El curry, las sopas, las ensaladas y las carnes pueden beneficiarse de él. En lugar de las hojas, los tallos leñosos de la base de la planta se utilizan para cocinar. Para cocinar con tallos de limoncillo, siga estas instrucciones: retire las capas secas y parecidas al papel de los tallos, así como el extremo inferior de la raíz y la parte leñosa superior, hasta que le queden aproximadamente 5-6 pulgadas de tallo. Esta es la única porción que se usa en la cocina. La hierba de limón ahora se puede picar o picar y agregar a las cocinas. El limoncillo también se puede utilizar para preparar un delicioso té con una variedad de ventajas para la salud.

  Question. ¿Qué parte de Lemongrass comes?

  Answer. Corte el extremo inferior de la raíz y la parte leñosa superior del tallo para comer limoncillo (o triture la parte superior para liberar los aceites aromáticos). Después de eso, puede usar todo el tallo o picarlo o picarlo antes de cocinarlo.

  Question. ¿El té de limoncillo contiene cafeína?

  Answer. El té de limoncillo es enteramente a base de hierbas; no contiene cafeína ni taninos.

  Question. ¿Cómo corto el limoncillo?

  Answer. Para comenzar, retire las capas secas o parecidas al papel de los tallos y corte el extremo inferior de la raíz, así como la sección leñosa superior del tallo hasta que le queden aproximadamente 5 a 6 pulgadas de tallo. El único componente que se puede comer es este.

  Question. ¿El limoncillo es fácil de cultivar?

  Answer. Lemongrass es una planta tropical que crece bien a plena luz, incluso en las partes más cálidas del sur. Necesita un suelo rico y bien drenado, y la adición de estiércol compostado mejora la fertilidad y la capacidad del suelo para retener agua. Consejos para el cultivo de limoncillo: 1. Mantenga un suministro constante de humedad y no permita que las raíces se sequen para un crecimiento óptimo. 2. Si va a colocar numerosas plantas de limoncillo en un cantero, asegúrese de que estén a 24 pulgadas de distancia. 3. Si vive en un clima más frío, lleve Lemongrass al interior y aliméntelo en un área iluminada con la tierra apenas húmeda.

  Question. ¿Es lo mismo hierba citronela que hierba limón?

  Answer. Lemongrass (Cymbopogon Citratus) y Citronella (Cymbopogon Nardus) son primos en la naturaleza. Tienen una apariencia similar y crecen de la misma manera. Para la obtención de los aceites esenciales, se tratan igualmente de la misma manera. La citronela, por otro lado, no debe consumirse, aunque la hierba de limón se puede consumir o usar como un té de hierbas. Para notar la diferencia, recuerde que Citronella tiene pseudotallos escarlata (tallos falsos), mientras que los tallos de Lemongrass son verdes.

  Question. ¿Cómo se usa el limoncillo para marinar?

  Answer. Para hacer un adobo básico de limoncillo, siga estos pasos: 1. En un procesador de alimentos, combine 3 tallos de limoncillo (parte inferior picada, solo la parte blanca), 2 dientes de ajo y 1 cucharada de salsa picante (opcional) hasta que se forme una pasta fina. 2. Mezcle la pasta con 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de salsa de pescado, 2 cucharaditas de azúcar, 14 cucharaditas de sal y 3 cucharadas de aceite de soja (o aceite de oliva). 3. Ponga a un lado la marinada durante 1-2 minutos. 4. Cubra completamente la carne (12-1 kg) en la marinada. 5. Deje reposar durante al menos 4 horas o toda la noche antes de cocinar. 6. También puede congelar la marinada y guardarla en el refrigerador hasta que la necesite.

  Question. ¿Se puede comer limoncillo crudo?

  Answer. Sí, el limoncillo se puede comer crudo, pero quite la cubierta exterior de las hojas secas del tallo antes de hacerlo. Antes de enjuagar el bulbo inferior, corte también la parte superior seca del tallo. La hierba de limón se puede comer entera, incluido el tallo. El tallo, por otro lado, es duro y difícil de comer. Como resultado, antes de comer limoncillo crudo, es posible que desee quitar el tallo.

  Question. ¿Cómo hacer polvo de limoncillo?

  Answer. 1. Seque las hojas de limoncillo. 2. Moler las hojas después de eso. 3. Este polvo se puede usar para condimentar alimentos o té.

  Question. ¿El limoncillo trata el insomnio?

  Answer. Sí, se ha demostrado que Lemongrass ayuda con el insomnio. El limoncillo tiene propiedades calmantes y ansiolíticas (que alivian la ansiedad) en el sistema nervioso central, lo que puede ayudar con las dificultades para dormir.

  El limoncillo ayuda en el tratamiento del insomnio y promueve un sueño reparador. Un Vata dosha exacerbado, según Ayurveda, vuelve sensible el sistema nervioso, lo que resulta en Anidra (insomnio). El té de limoncillo alivia un Vata irritado y ayuda a dormir.

  Question. ¿El limoncillo causa un aborto espontáneo?

  Answer. El limoncillo puede causar hemorragia uterina y pérdida del embarazo, a pesar de la falta de pruebas científicas suficientes. Como resultado, es mejor evitar el Lemongrass durante el embarazo o visitar a su médico primero.

  Question. ¿El limoncillo causa acidez estomacal?

  Answer. El limoncillo no suele causar acidez estomacal, pero su naturaleza Ushna (picante) puede crear problemas gastrointestinales si se consume en grandes cantidades.

  Question. ¿El té de limoncillo es bueno para bajar de peso y cómo puedo prepararlo?

  Answer. La digestión débil provoca aumento de peso, lo que conduce a la acumulación de exceso de grasa. Debido a sus características Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión), el té de hierba de limón es beneficioso para la pérdida de peso. Ayuda en la digestión normal de la grasa extra y aumenta el metabolismo.

  Question. ¿Tiene Lemongrass un papel en la caries dental?

  Answer. El aceite de limoncillo desempeña una función en la prevención de las caries dentales. Posee propiedades antimicrobianas que previenen el crecimiento de infecciones orales. Previene la producción de biopelículas bacterianas en los dientes. Contiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a evitar la inflamación de las encías.

  Question. ¿El limoncillo es bueno para la piel?

  Answer. El aceite de limoncillo es beneficioso para la piel. Ayuda en la reducción de la inflamación y la aceleración del proceso de curación. Esto se debe al hecho de que tiene una propiedad Ropan (curación).

  Question. ¿Se puede aplicar aceite de limoncillo directamente sobre la piel?

  Answer. No, el aceite de limoncillo debe diluirse con otro aceite como el de coco, almendras u oliva antes de aplicarlo sobre la piel.

  SUMMARY

  Se utiliza frecuentemente como aditivo aromatizante en el sector alimentario. Las características antioxidantes y antiinflamatorias del limoncillo ayudan a mantener los niveles de colesterol en la sangre al disminuir el colesterol malo y controlar la presión arterial.