Uvas (Vitis vinifera)

Las uvas, también conocidas como Draksha en Ayurveda, son una fruta muy conocida con una amplia gama de propiedades medicinales y para la salud.^(HR/1)

Se puede comer como fruta fresca, fruta seca o jugo. Las uvas y las semillas de uva tienen un alto contenido de minerales, incluidas las vitaminas C y E, que tienen importantes propiedades antioxidantes y pueden ayudar a revitalizar la piel. La aplicación regular de uvas como mascarilla facial protege la piel de la dañina radiación UV y del daño producido por los radicales libres, minimizando las arrugas y las manchas oscuras. El jugo de uva, utilizado a diario, tiene el poder de combatir algunas enfermedades al estimular el sistema inmunológico. Debido a su fuerte naturaleza ácida, el consumo excesivo de uvas o jugo de uva puede causar hiperacidez. También puede causar dolor abdominal, lo que puede provocar diarrea.

Las uvas también se conocen como :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Uvas pasas, Pasas, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

La uva se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de las uvas:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de las uvas (Vitis vinifera) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Estreñimiento : Un Vata Dosha exacerbado conduce al estreñimiento. Esto puede ser causado por comer comida chatarra con frecuencia, beber demasiado café o té, dormir hasta tarde en la noche, estrés o desesperación. Todas estas variables aumentan Vata y producen estreñimiento en el intestino grueso. El equilibrio Vata de las uvas y las características de Sara (movilidad) ayudan a controlar el estreñimiento. Mejora la suavidad del intestino y facilita la expulsión de las heces. Consejos: 1. Mida 1/2-1 taza de uvas o según sea necesario. 2. Cómelo a primera hora de la mañana o un par de horas después de una comida.
• Pila de algo : En Ayurveda, las hemorroides se denominan Arsh y son causadas por una mala alimentación y un estilo de vida sedentario. Los tres doshas, particularmente Vata, se dañan como resultado de esto. Un fuego digestivo bajo causado por un Vata inflamado conduce al estreñimiento crónico. Las hemorroides son causadas por el agrandamiento de las venas en el área del recto. Las uvas ayudan a aliviar el estreñimiento, que es una de las principales causas de las hemorroides. Debido a su equilibrio Vata y cualidades Sara (movilidad), este es el caso. Consejos: 1. Mida 1/2-1 taza de uvas o según sea necesario. 2. Cómelo a primera hora de la mañana o un par de horas después de una comida.
• colesterol : Los taninos de semilla de uva pueden ayudar en el tratamiento del colesterol elevado. La semilla de uva inhibe la absorción de colesterol en el intestino y promueve la eliminación de la bilis.
• Enfermedad del corazón : Las uvas pueden ayudar con el tratamiento de la enfermedad coronaria. Las uvas protegen las células endoteliales coronarias de lesiones. Esto se debe al hecho de que tiene fuertes propiedades antioxidantes. También aumenta la producción de óxido nítrico y ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Esto ayuda en el manejo de la presión arterial excesiva y la prevención de enfermedades del corazón.
• Síndrome premenstrual : El síndrome premenstrual es un ciclo de problemas físicos, mentales y de comportamiento que ocurre antes de la menstruación. Según el Ayurveda, Vata y Pitta desequilibrados circulan por numerosas vías por todo el cuerpo, generando síntomas del SPM. Las uvas ayudan en la reducción de los síntomas del síndrome premenstrual. Esto se debe a las cualidades de equilibrio de Vata y Pitta de las uvas. 1. Tome 1/2-1 taza de uvas (o según sea necesario). 2. Cómelo a primera hora de la mañana o un par de horas después de una comida.
• Sangrado menstrual abundante : Raktapradar, o secreción excesiva de sangre menstrual, es el término médico para la menorragia o sangrado mensual intenso. Un pitta dosha agravado es el culpable. Las uvas ayudan a equilibrar un pitta irritado y a controlar la menorragia o el sangrado menstrual abundante. Debido a sus cualidades de Sita (frío), este es el caso. 1. Beba 1-2 vasos de jugo de uva o según las indicaciones de su médico. 2. Beberlo por la mañana o por la tarde, preferiblemente.
• Enfermedad del higado : Las uvas pueden ayudar en el tratamiento de la enfermedad hepática. El extracto de semilla de uva tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El extracto de semilla de uva ayuda a proteger el hígado del daño de los radicales libres.
• Pérdida de memoria relacionada con la edad : Las uvas pueden ayudar con el tratamiento del deterioro mental relacionado con la edad. El envejecimiento está relacionado con un aumento en la cantidad de radicales libres en el cuerpo, lo que conduce a la degeneración de las neuronas. Los flavonoides de uva ayudan a estimular la función cerebral. Las uvas son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que protegen al cuerpo del daño de los radicales libres. También se ha demostrado que el jugo de uva aumenta la función de la memoria en adultos mayores que experimentan pérdida de memoria.
• Síndrome metabólico : Las uvas pueden ayudar en el tratamiento del síndrome metabólico. Los polifenoles de uva contienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También se ha demostrado que ayuda con la obesidad y la diabetes tipo 2, las cuales están relacionadas con el síndrome metabólico. El polvo de uva mejora la tolerancia a la glucosa al tiempo que reduce los marcadores inflamatorios en las células grasas.
• Melasma : Las uvas pueden ayudarte a deshacerte de las manchas negras en tu cara. Es causado por un Vata exacerbado, según el Ayurveda. Debido a su naturaleza Snigdha (aceitosa), las uvas ayudan a minimizar las manchas negras y aumentan el contenido de humedad de la piel. Debido a su naturaleza Sita (fría), también tiene un efecto refrescante. 1. Frote suavemente la pulpa de uva en su cara con un movimiento circular. 2. Después de 15 a 20 minutos, lávelo. 3. Hazlo de nuevo para deshacerte de las áreas oscuras de la piel.
• regeneración de la piel : Las uvas pueden ayudar en la curación de heridas. Cuando el extracto de semilla de uva se administra a una herida, estimula el crecimiento de nuevas células de la piel. El extracto de semilla de uva también es antiinflamatorio y ayuda a la cicatrización de heridas.
  La pulpa de uva promueve la cicatrización de heridas, reduce la hinchazón y restaura la textura natural de la piel. Esto se debe al hecho de que tiene una propiedad Ropan (curación). Debido a su naturaleza Sita (frío), también disminuye la inflamación cuando se administra en el área afectada. Consejos: 1. Agregue de 2 a 5 gotas de aceite de semilla de uva en la palma de su mano. 2. Agregue un poco de aceite de coco. 3. Aplicar una o dos veces al día en la región afectada para una rápida cicatrización de heridas.

Video Tutorial

Precauciones que se deben tomar durante el uso de las uvas:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Las uvas pueden interferir con los medicamentos anticoagulantes. Por lo tanto, generalmente se recomienda consultar a su médico mientras toma Grapes con medicamentos anticoagulantes.

• Precauciones especiales que deben tomarse mientras se toman Uvas:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amamantamiento : Las uvas son seguras para comer en pequeñas cantidades. Sin embargo, antes de tomar suplementos de Uva durante la lactancia, debe consultar a su médico.
  • Interacción moderada de medicamentos : Las uvas pueden tener un efecto sobre el metabolismo hepático. Cuando se toman medicamentos que son metabolizados por el hígado, normalmente se recomienda que visite a su médico. Los medicamentos analgésicos y antipiréticos pueden interactuar con las uvas. Cuando use Grapes con analgésicos o antipiréticos, es mejor hablar con su médico de antemano.
  • El embarazo : Las uvas son seguras para comer en pequeñas cantidades. Sin embargo, antes de consumir suplementos de Uva durante el embarazo, debe consultar a su médico.

  Cómo tomar uvas:-

  Según varios estudios científicos, las uvas (Vitis vinifera) se pueden tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Polvo de extracto de semilla de uva : Tome una o dos pizcas de polvo para quitar semillas de uva. Mézclalo con miel y tómalo después de los platos una o dos veces al día.
  • Polvo de uva : Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de uva. Mezclar con miel o agua. Tráguelo después del almuerzo y de la cena.
  • Uvas maduras : Tome la mitad de una taza de uvas o según sus necesidades. Disfrútelos idealmente durante el desayuno o dos o tres horas después de las comidas.
  • Cápsulas de Uvas : Tomar una o dos cápsulas de Uvas. Tráguelos con agua dos veces al día, preferiblemente después de los platos.
  • Jugo de Uvas : Tome uno o dos vasos de jugo de uva según sus necesidades. Beberlo preferentemente en la comida de la mañana o en la tarde.
  • Aceite de semilla de uva : Tome de dos a cinco gotas de aceite de semilla de uva. Agrégale aceite de coco. Terapia de masaje suave en la cara y también en el cuerpo. Use este tratamiento dos o tres veces por semana para eliminar arrugas, grandes líneas y también marcas.

  ¿Cuánta uva se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, las uvas (Vitis vinifera) deben tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de uvas : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Cápsula de uvas : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Tableta de uvas : Una o dos tabletas dos veces al día.
  • Aceite de Uvas : De dos a cinco gotas o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de las uvas:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Uvas (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Malestar estomacal
  • Indigestión
  • Náuseas
  • vómitos
  • Tos
  • Boca seca
  • Dolor de garganta

  Preguntas frecuentes relacionadas con las uvas:-

  Question. ¿Las uvas tienen valor nutricional?

  Answer. Sí, alrededor de 70 calorías están incluidas en 100 gramos de uvas. Las vitaminas, el potasio, la fibra, los polifenoles y otros minerales abundan en las uvas.

  Question. ¿Es malo comer demasiadas uvas?

  Answer. Cuando comes demasiadas uvas a la vez, aumentas la cantidad de calorías en tu dieta. Esto puede resultar en un aumento de peso.

  Question. ¿Cuántas uvas debes comer al día?

  Answer. Una persona puede consumir aproximadamente 20-30 uvas cada día en promedio. El nivel de calorías es suficiente para satisfacer sus necesidades energéticas diarias.

  Question. ¿Pueden las uvas causar candidiasis?

  Answer. Las uvas, por otro lado, no desencadenan la infección por levaduras. Se ha demostrado que los polifenoles de la uva tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Según estudios, las uvas ayudan a limitar el desarrollo microbiano, particularmente en Escherichia coli.

  Los hábitos alimenticios poco saludables y el sedentarismo, según el Ayurveda, inducen un desequilibrio en el dosha Vata. Las infecciones por levaduras son causadas por un desequilibrio en el dosha Vata. Las uvas tienen un efecto de equilibrio Vata y pueden ayudar a prevenir infecciones por hongos.

  Question. ¿Las uvas causan gota?

  Answer. Las uvas, según los estudios, tienen un efecto sustancial sobre las enfermedades degenerativas de las articulaciones. Debido a la presencia de químicos fenólicos, que tienen propiedades antiinflamatorias, este es el caso.

  La gota se denomina Vatarakt en Ayurveda porque el principal dosha involucrado es Vata. Las uvas son beneficiosas en el tratamiento de la gota porque tienen un efecto de equilibrio de Vata y ayudan a aliviar los síntomas de la enfermedad.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer uvas por la noche?

  Answer. Las uvas contienen una sustancia química (melatonina) que aumenta la eficiencia del sueño, el inicio del sueño y trata los problemas del sueño, por lo que comerlas por la noche puede ayudar a controlar el insomnio.

  Las uvas se pueden consumir por la noche para ayudar a aliviar el estrés y dormir bien por la noche. Esto se debe a sus propiedades de equilibrio Vata. Las uvas, por otro lado, deben evitarse si tiene una digestión débil debido a su naturaleza gurú (pesada).

  Question. ¿Las uvas son buenas para los problemas respiratorios?

  Answer. Sí, las uvas pueden ayudar con problemas respiratorios. Las uvas son expectorantes y dan vigor a los pulmones. Las uvas ayudan en la expulsión de la mucosidad y, por lo tanto, son útiles en el tratamiento de la tos y la bronquitis.

  Question. ¿Las uvas son buenas para los problemas urinarios?

  Answer. Sí, las uvas pueden ayudar con problemas urinarios como la cistitis y el dolor de orina. Las uvas son diuréticas, lo que significa que ayudan a aumentar la frecuencia y el volumen de la orina. El revestimiento de la vejiga también se calma con las uvas.

  Sí, las uvas pueden ayudar con las dificultades urinarias, incluido el ardor y el dolor al orinar. Esto se debe a su propiedad Sita (fresco), que alivia la sensación de ardor asociada con la micción. Debido a sus propiedades mutrales (diuréticas), también estimula el flujo de orina.

  Question. ¿Las uvas son buenas para aumentar la fertilidad?

  Answer. Sí, las uvas pueden ayudar tanto a hombres como a mujeres a ser más fértiles. Las uvas pueden ayudar a mejorar el conteo de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y la calidad del esperma en los hombres. Tanto la disfunción eréctil como la eyaculación precoz pueden beneficiarse del consumo de uva. Las uvas ayudan a mejorar el sistema reproductivo en las mujeres.

  Debido a su característica Vrushya (mejora el vigor), las uvas pueden ayudar a hombres y mujeres a mantener el bienestar sexual. Las uvas son buenas para controlar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz en los hombres y aumentar el deseo en las mujeres.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de las uvas para un bebé?

  Answer. No hay suficientes datos científicos para respaldar los beneficios de las uvas para los recién nacidos. Las uvas, por otro lado, tienen un alto contenido de vitaminas y minerales, que pueden tener beneficios para la salud de los bebés. Cabe mencionar que las uvas pueden ser un peligro de asfixia para los bebés, por lo que se deben proporcionar en forma de puré u otra forma segura para evitarlo. Tome 5-10 uvas como punto de partida. Para hacer un puré, pélalos y tritúralos con cuidado. Combínalo con otros alimentos o cómelo solo. También se debe evitar el pelado si se quiere conservar las cualidades de la piel de la uva.

  La propiedad Pachak (digestión) de las uvas ayuda a mejorar la digestión en los recién nacidos. Debido a la función Balya (proveedor de fuerza), también proporcionan fuerza y resistencia. Las uvas también pueden ayudarlo a mantener un nivel saludable de hierro en su cuerpo.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de las uvas negras secas?

  Answer. Las uvas negras secas tienen numerosas ventajas debido a sus propiedades laxantes. Funcionan como un agente refrescante y reducen la inflamación de las membranas mucosas de la boca. Se utilizan para la sed, la tos, la ronquera y la pérdida de peso, entre otras cosas. Por su sabor, a veces se sirven como postres después de las comidas.

  Question. ¿Las uvas son buenas para controlar el envejecimiento de la piel?

  Answer. Las uvas tienen un efecto antienvejecimiento. Por su naturaleza ropan (cicatrizante), el aceite de semilla de uva ayuda a controlar los signos del envejecimiento. En la aplicación, minimiza las líneas finas y las arrugas.

  SUMMARY

  Se puede comer como fruta fresca, fruta seca o jugo. Las uvas y las semillas de uva tienen un alto contenido de minerales, incluidas las vitaminas C y E, que tienen importantes propiedades antioxidantes y pueden ayudar a revitalizar la piel.