Baheda (Terminalia bellirica)

En sánscrito, Baheda se conoce como “Bibhitaki”, que significa “el que se mantiene alejado de las enfermedades”.^(HR/1)

Es uno de los ingredientes principales del remedio a base de hierbas “Triphala”, que se usa para tratar los resfriados comunes, la faringitis y el estreñimiento. El fruto seco de esta planta, en particular, se utiliza con fines medicinales. El sabor de las frutas de Baheda es astringente (amargo) y acre (agrio). Las características antibacterianas y antialérgicas de Baheda ayudan a aliviar los síntomas de la tos y el resfriado. El polvo de Baheda tomado con miel alivia la tos y fortalece el sistema inmunológico. Baheda churna es una ayuda digestiva que se puede usar en casa. Se puede preparar mezclando Baheda churna con un vaso de agua tibia y bebiéndolo a diario. Debido a sus propiedades laxantes, también ayuda a prevenir el estreñimiento al aflojar las heces y facilitar las deposiciones. El polvo de Baheda, según Ayurveda, ayuda a perder peso al mejorar el metabolismo y disminuir el Ama al aumentar el fuego digestivo. Debido a sus propiedades antimicrobianas, la fruta baheda es útil para los trastornos de la piel como el acné y las cicatrices del acné. El crecimiento bacteriano se inhibe cuando el polvo de fruta Baheda se mezcla con agua de rosas y se aplica en la cara. Debido a sus características astringentes y Ruksha (secas), masajear el polvo de Baheda con agua de rosas y aceite de Baheda (combinado con aceite de coco) en el cabello y el cuero cabelludo promueve el crecimiento del cabello y previene la caspa. Es vital recordar que Baheda debe evitarse si tiene hiperacidez o gastritis. Esto se debe a su alta potencia, que puede agravar ciertos problemas.

Baheda también se conoce como :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Baheda:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Baheda (Terminalia bellirica) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Tos y frío : Baheda es una hierba que puede ayudar con la tos y los resfriados. Baheda suprime la tos, elimina la mucosidad de las vías respiratorias y permite que el paciente respire con facilidad. Esto se debe a su capacidad para equilibrar el Kapha dosha. Consejos: a. Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de Baheda. b. Combínalo con miel y tómalo como snack entre el almuerzo y la cena. b. Haga esto todos los días hasta que ya no tenga síntomas de tos o resfriado.
• Estreñimiento : Una de las hierbas más importantes para aliviar el estreñimiento es baheda. Esto se debe a sus propiedades laxantes (Rechana). Tiene un efecto calmante y lubricante en el tracto gastrointestinal, lo que ayuda con la eyección de las heces. una. Tome 1/2 a 1 cucharadita de polvo Baheda. C. Antes de acostarse, tómelo con un vaso de agua tibia. C. Haga esto todos los días para aliviar el estreñimiento.
• Pérdida de peso : El aumento de peso es causado por malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, lo que resulta en un tracto digestivo debilitado. Esto conduce a un aumento en la acumulación de Ama, lo que resulta en un desequilibrio en el Meda dhatu y, como resultado, peso excesivo u obesidad. Baheda puede ayudarlo a perder peso al mejorar su metabolismo y reducir sus niveles de Ama al aumentar su fuego digestivo. Debido a su potencia Ushna (caliente), este es el caso. Por su característica Rechana (laxante), también elimina los productos de desecho acumulados en el intestino. una. Mezcle 1/2 a 1 cucharadita de polvo Baheda en un tazón pequeño. b. Después del almuerzo y la cena, tráguelo con agua moderadamente caliente.
• Pérdida de apetito e hinchazón : Baheda ayuda en el control del hambre, la sed, la hinchazón y la flatulencia. Su potencia Ushna (caliente) es la razón de esto. Baheda aumenta el Pachak Agni (fuego digestivo), lo que facilita la digestión de los alimentos. Por sus propiedades Rechana (laxante), también ayuda en el manejo del estreñimiento. Consejos: a. Tome 1/2-1 cucharadita de polvo Baheda con agua moderadamente caliente después del almuerzo y la cena. C. Haga esto todos los días para ayudar con los problemas estomacales.
• inmunidad débil : La característica Rasayana (rejuvenecedora) de Baheda ayuda a aumentar la inmunidad y mejorar la longevidad. Ayuda en la lucha contra las infecciones internas y la prevención de infecciones estacionales repetidas. Consejos: a. Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de Baheda. b. Combine todos los ingredientes en un tazón y sirva después del almuerzo y la cena. C. Haga esto todos los días para mejorar su inmunidad.
• Acné y cicatrices de acné : Las cualidades antibacterianas de la fruta baheda la hacen útil para tratar el acné y las cicatrices del acné. Esto se debe a sus efectos astringentes (Kashya) y revitalizantes (Rasayana). 12 – 1 cucharadita de polvo de fruta Baheda es un buen punto de partida. b. Haga una pasta con agua de rosas y aplíquela en la región afectada. b. Después de esperar 2-3 horas, lave con agua del grifo. d. Haga esto 2-3 veces a la semana para mantener a raya el acné y las cicatrices del acné.
• Pérdida de cabello y caspa : Baheda promueve el crecimiento del cabello y elimina la caspa. Esto se debe a las cualidades de Kashaya (astringente) y Ruksha (seco). Previene el crecimiento de la caspa eliminando el exceso de grasa y manteniendo el cuero cabelludo seco. Baheda también incluye una característica especial de Keshya (potenciador del crecimiento del cabello), que promueve el desarrollo del cabello y da como resultado un cabello grueso y saludable. Tome el polvo de fruta Baheda como primer paso. C. Haz una pasta con agua de rosas o miel. C. Masajear en el cabello y el cuero cabelludo. C. Después de esperar 2-3 horas, lávese bien con agua del grifo. mi. Haga esto dos veces por semana para mantener a raya la caspa y estimular el desarrollo natural del cabello.
• Herida : Debido a su naturaleza Ropan (curación), el aceite de Baheda ayuda en la curación rápida de heridas y lesiones en la piel. El aceite de Baheda también protege al cuerpo de infecciones posteriores. una. Aplique 2-3 gotas de aceite Baheda en sus palmas. b. Mezcle un poco de aceite de coco y aplíquelo en la región afectada para acelerar la cicatrización de heridas.

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de Baheda:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Consulte a su médico mientras toma Baheda si tiene diarrea o movimientos sueltos.
• Consulte a su médico mientras toma Baheda si tiene hiperacidez o gastritis debido a su potencia caliente.
• Consulte a cualquier médico antes de aplicar la pasta de la fruta Baheda en los párpados en caso de enfermedad ocular debido a su potencia caliente.

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Baheda:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Amamantamiento : Antes de tomar Baheda durante la lactancia, hable con su médico.
  • Pacientes con diabetes : Debido a que Baheda puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, es una buena idea realizar un seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre si lo está tomando con medicamentos antidiabéticos.
  • El embarazo : Antes de tomar Baheda durante el embarazo, hable con su médico.
  • Alergia : Debido a su potencia caliente, una pasta de fruta Baheda con aceite de coco o agua de rosas puede producir hipersensibilidad.

  Cómo tomar Baheda:-

  Según varios estudios científicos, Baheda (Terminalia bellirica) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Pulpa Baheda : Tome de media a una cucharadita de pulpa de Baheda. Tómelo con agua o miel dos veces al día después del almuerzo y la cena.
  • Baheda Churna : Tomar media cucharadita de Baheda Churna. Tráguelo con agua tibia para digerir los alimentos o miel para la tos dos veces al día después de los platos.
  • Cápsula Baheda : Tome una o dos cápsulas de Baheda. Tráguelo con agua o miel después de almorzar y cenar.
  • Polvo Baheda : Tome la fruta Polvo de Baheda. Agregue aceite de coco y utilícelo en el área afectada. Dejar reposar de dos a tres horas y luego lavar completamente con agua del grifo. Use este remedio una o dos veces al día para un alivio efectivo de la hinchazón y la inflamación.
  • Aceite de Baheda : Tome dos o tres gotas de aceite de Baheda. Agregue aceite de coco y aplíquelo en el cuero cabelludo tres veces por semana. Use este aceite de forma rutinaria ya que es increíblemente nutritivo y también refuerza el crecimiento.

  ¿Cuánto Baheda se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Baheda (Terminalia bellirica) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Baheda Churna : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día
  • Cápsula Baheda : Una o dos cápsulas dos veces al día
  • Aceite de Baheda : Dos a cinco gotas o según su requisito
  • Polvo Baheda : Media a una cucharadita o según su requisito

  Efectos secundarios de Baheda:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con Baheda:-

  Question. ¿Está Baheda Powder disponible en el mercado?

  Answer. Sí, Baheda Powder es ampliamente accesible en el mercado, con precios que van desde Rs 50 a Rs 100 por 100 g. Puede seleccionar una marca según sus preferencias y requisitos.

  Question. ¿Cómo almacenar el Polvo Baheda?

  Answer. Baheda Powder tiene una vida útil promedio de dos años. El contenedor debe estar completamente sellado. Debe conservarse en un lugar frío y seco, preferiblemente a temperatura ambiente.

  Question. ¿Puede Baheda causar somnolencia?

  Answer. Algunos pacientes pueden experimentar somnolencia, mareos, hipotensión o dolor de cabeza como efecto secundario de Baheda, lo que hace que no sea seguro conducir o manejar maquinaria pesada. Si el medicamento lo adormece, lo marea o reduce significativamente su presión arterial, no debe conducir. Si tiene una condición médica, hable con su médico antes de usar Baheda.

  Question. ¿Puede Baheda aumentar la inmunidad?

  Answer. Sí, Baheda podría ayudarlo a aumentar su inmunidad. Baheda tiene propiedades inmunomoduladoras, lo que significa que aumenta la formación y la actividad de los glóbulos blancos.

  Question. ¿Puede Baheda curar la fiebre tifoidea?

  Answer. Sí, Baheda puede ser beneficioso en el tratamiento de la fiebre tifoidea. El consumo regular de Baheda limpia el hígado de los gérmenes que causan la fiebre tifoidea (S. typhimurium). Esto ayuda a mantener a raya las infecciones. Baheda también posee propiedades antipiréticas, lo que significa que inhibe el aumento de la temperatura corporal.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios del polvo Baheda?

  Answer. El polvo de Baheda tiene una serie de ventajas para la salud. Debido a sus propiedades laxantes, ayuda a controlar el estreñimiento y se usa como componente en triphala churna. Por sus características antibacterianas y antialérgicas, también se utiliza para tratar la tos y los resfriados. Además, aumenta el metabolismo, por lo que es beneficioso para la pérdida de peso. El polvo de Baheda también es bueno para la piel, ya que ayuda a prevenir las infecciones de la piel causadas por gérmenes, gracias a sus propiedades antibacterianas.

  Debido a sus propiedades de equilibrio de Kapha, el polvo de baheda es una cura útil para los síntomas de la tos y el resfriado. También posee un componente Bhedna o Rechana (laxante) que ayuda a aliviar el estreñimiento. Baheda también es un componente de Triphala Churna, un conocido medicamento ayurvédico que se usa para tratar una variedad de problemas digestivos.

  Question. ¿Puede Baheda ser beneficioso para el cabello?

  Answer. Aunque no hay datos científicos suficientes para respaldar el uso de Baheda en el cuidado del cabello, puede servir como tónico para el cabello.

  Baheda es un tratamiento eficaz para problemas capilares como la caída del cabello y la caspa. Debido a que posee una función especial de Keshya (estimulador del crecimiento del cabello), Baheda ayuda a mantener el desarrollo saludable del cabello, lo que da como resultado un cabello grueso y saludable.

  Question. ¿Baheda ayuda a controlar las úlceras?

  Answer. Debido a sus propiedades antiulcerosas, Baheda puede ser útil en el tratamiento de las úlceras. Tiene elementos particulares que reducen el ácido gástrico y protegen el estómago del daño causado por el exceso de ácido, reduciendo el dolor y la incomodidad de la úlcera.

  Las úlceras generalmente son causadas por un desequilibrio de pitta dosha. A pesar de su naturaleza Ushna (caliente), la propiedad de equilibrio pitta de Baheda ayuda en el manejo de esta dolencia.

  Question. ¿Se puede usar Baheda para promover la cicatrización de heridas?

  Answer. Sí, se ha demostrado que Baheda ayuda a curar heridas. Ciertos componentes ayudan a minimizar el tamaño de la herida y aceleran el proceso de curación.

  Question. ¿Se puede usar Baheda para el crecimiento del cabello?

  Answer. pesar de la falta de pruebas científicas suficientes, Baheda puede ser beneficioso para aumentar el desarrollo del cabello y reducir la pérdida de cabello, la alopecia y el cabello seco. Las propiedades antimicrobianas se encuentran en la fruta Baheda. Detiene el desarrollo microbiano al evitar que los gérmenes se multipliquen.

  Question. ¿Baheda muestra actividad antimicrobiana?

  Answer. Sí, las características antioxidantes y antidepresivas de Baheda lo hacen beneficioso en casos de depresión. Baheda contiene antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el daño de las células cerebrales. Baheda también ayuda a controlar la depresión y la ansiedad al aumentar la concentración de neurotransmisores (mediadores que ayudan en la transmisión de señales).

  Question. ¿Es Baheda útil en casos de depresión?

  Answer. Sí, Baheda es útil en casos de depresión por sus propiedades antioxidantes y antidepresivas. Los antioxidantes presentes en Baheda luchan contra los radicales libres y previenen el daño de las células cerebrales.

  SUMMARY

  Es uno de los ingredientes principales del remedio a base de hierbas “Triphala”, que se usa para tratar los resfriados comunes, la faringitis y el estreñimiento. El fruto seco de esta planta, en particular, se utiliza con fines medicinales.