Manzana (Malus pumila)

Las manzanas son una fruta sabrosa y crujiente que varía en color de verde a rojo.^(HR/1)

Es cierto que una manzana al día mantiene alejado al médico, ya que ayuda en el manejo y la prevención de una variedad de problemas de salud. Las manzanas son ricas en fibra de pectina, que ayuda en el metabolismo. Produce una sensación de saciedad, lo que ayuda a controlar el peso. Una manzana al día también puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Debido a la presencia de antioxidantes, también fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud del cerebro. La manzana tiene una cualidad Rechana (laxante), según el Ayurveda, y cuando se consume a primera hora de la mañana, ayuda a una digestión adecuada. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, una pasta hecha de pulpa de manzana y miel puede ayudar a reducir el acné y las espinillas. .

manzana también es conocida como :- Malus pumila, Seb, Sev

La manzana se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Apple:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Apple (Malus pumila) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Diabetes mellitus (tipo 1 y tipo 2) : Debido a que las manzanas contienen una cantidad significativa de pectina de fibra soluble, pueden ayudar con el control de la diabetes. Ayuda en el control de los niveles de azúcar en la sangre.
  La diabetes, también conocida como Madhumeha, es causada por un desequilibrio de Vata y una mala digestión. La digestión deteriorada provoca una acumulación de Ama (desechos tóxicos que quedan en el cuerpo como resultado de una digestión defectuosa) en las células pancreáticas, lo que afecta la actividad de la insulina. La manzana mejora la digestión y reduce los niveles de Ama. Esto ayuda en el manejo de los niveles elevados de azúcar en la sangre. Consejos: 1. Tome 1 manzana, fresca del árbol. 2. Para mantener un nivel normal de azúcar en la sangre, cómelos en el desayuno o 1 o 2 horas después de las comidas.
• Obesidad : La manzana es rica en pectina soluble y fitoquímicos. La pectina soluble provoca una sensación de saciedad. Además, la pectina y los fitoquímicos juntos aumentan el metabolismo de los lípidos y reducen los niveles de colesterol. Por lo tanto, Apple puede ser útil en el manejo de la pérdida de peso.
  El aumento de peso es causado por malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, lo que resulta en un tracto digestivo debilitado. Esto provoca un desequilibrio en el meda dhatu al aumentar la acumulación de Ama. Desayunar una manzana te ayudará a perder peso mejorando tu Agni (fuego digestivo) y eliminando el exceso de Ama de tu organismo. Por su carácter Rechana (laxante), también funciona como laxante cuando se consume por la mañana. 1. Tome 1-2 rodajas de manzana. 2. Para mantenerse en forma, cómelos a primera hora de la mañana.
• Estreñimiento : Los antioxidantes abundan en las manzanas. Ayudan en la mejora de la motilidad intestinal. Como resultado, la manzana puede ser beneficiosa en el tratamiento del estreñimiento.
  Un Vata Dosha exacerbado conduce al estreñimiento. Esto puede ser causado por comer comida chatarra con frecuencia, beber demasiado café o té, dormir hasta tarde en la noche, estrés o desesperación. Todas estas variables aumentan Vata y producen estreñimiento en el intestino grueso. Por sus características de Rechana (laxante), la manzana ayuda a controlar el estreñimiento cuando se consume a primera hora de la mañana. Debido a su naturaleza Kashaya (astringente), también ayuda en el control de la diarrea al regular la función del tracto intestinal. Consejos: 1. Tome un par de manzanas. 2. Para evitar el estreñimiento, cómelos a primera hora de la mañana.
• Enfermedad del corazón : Las manzanas son ricas en antioxidantes y flavonoides. Estos ayudan a reducir el colesterol y la producción de coágulos de sangre. Como resultado, Apple puede ser beneficiosa en el tratamiento de enfermedades del corazón.
• Escorbuto : El escorbuto es una enfermedad causada por la falta de vitamina C. Las manzanas pueden ayudar con esto. Debido a que la manzana contiene vitamina C, se cree que tiene propiedades antiescorbúticas.
• Fiebre : Debido a la presencia de triterpenoides, la manzana puede ser beneficiosa en el tratamiento de la fiebre. Friedelin es un triterpenoide con propiedades antipiréticas. Las propiedades antiinflamatorias también se encuentran en algunos otros triterpenoides.
• problema de dentición : El ácido málico y los taninos se encuentran en las manzanas. El ácido málico estimula las encías y limpia los dientes de forma natural. Los taninos impiden el crecimiento de bacterias que causan enfermedades periodontales y de las encías.
• Cáncer de pulmón : La floretina (un fenol) es una sustancia química que se encuentra en las manzanas y que posee propiedades antioxidantes. También detiene la proliferación de células de cáncer de pulmón y hace que mueran. Como resultado, Apple puede ser beneficiosa en el tratamiento del cáncer de pulmón.
• Fiebre del heno : La presencia de polifenoles en las manzanas puede ayudar a controlar la fiebre del heno (rinitis alérgica). Reducen la inflamación al inhibir la producción de histamina. Como resultado, se reducen las descargas nasales y los estornudos.
  El exceso de secreción nasal es causado por rinitis alérgica o fiebre del heno, que puede ser estacional o persistente. La rinitis alérgica se clasifica como Vata-Kaphaj Pratishaya en Ayurveda. Es el resultado de una mala digestión y un desequilibrio Vata-Kapha. Comer manzanas puede ayudar con los síntomas de la rinitis alérgica. Esto se debe a sus propiedades de equilibrio de Kapha, pero podría agravar Vata, así que solo tome una pequeña cantidad. Tome una manzana como ejemplo. 2. Cómelos a primera hora de la mañana o 1-2 horas después de las comidas para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.
• Aterosclerosis (deposición de placa dentro de las arterias) : Debido a los antioxidantes y flavonoides que se encuentran en las manzanas, pueden ayudar a controlar el síndrome metabólico. Los flavonoides ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. También reducen los niveles de colesterol y previenen la formación de placa. Esto puede reducir el riesgo de aterosclerosis o arterias obstruidas. Los antioxidantes de Apple ayudan a bajar la presión arterial. Como resultado, el manejo de estos trastornos puede ayudar a reducir el riesgo de síndrome metabólico.
• enfermedad de alzheimer : La manzana es rica en antioxidantes y tiene propiedades neuroprotectoras. Inhibe la producción de beta amiloide, que está relacionada con la enfermedad de Alzheimer. También retrasa la progresión de la neurodegeneración relacionada con la edad.
• Piedras de la vesícula biliar : Aunque faltan pruebas científicas suficientes, la manzana y el jugo de manzana pueden ser beneficiosos en el tratamiento de los cálculos biliares.
• Cáncer : Los antioxidantes, los ácidos fenólicos y los flavonoides abundan en las manzanas. Evitan que las células cancerosas se propaguen al interferir con los mecanismos de creación de células cancerosas.
• ¿Perdida de cabello? : Los polifenoles son abundantes en las manzanas. La procianidina B-2, un polifenol derivado de las manzanas, puede ser eficaz para tratar la calvicie de patrón masculino cuando se aplica tópicamente.
• Anti caspa : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el jugo de manzana ayuda a controlar la caspa. Debido a su naturaleza Ruksha (seca), el jugo de manzana funciona como un agente exfoliante y elimina la piel muerta. También ayuda a eliminar el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Consejos: a. Tome el jugo de 1 manzana. b. Vierta 1 taza de agua caliente. C. Masajee suavemente la mezcla de jugo de manzana en el cuero cabelludo. C. Espere 5-10 minutos antes de lavar con agua normal. F. Hazlo al menos dos veces por semana.
• Acné y espinillas : Cuando se trata de problemas de la piel como el acné o las espinillas, las manzanas son una excelente opción. La agravación de Kapha, según Ayurveda, provoca un aumento de la producción de sebo y el bloqueo de los poros. Tanto los puntos blancos como los negros se producen como resultado de esto. Otra razón es el agravamiento de Pitta, que produce pápulas rojas (protuberancias) e inflamación llena de pus. Debido a sus características de equilibrio Kapha-Pitta, la aplicación de pulpa de manzana en el área afectada puede ayudar a minimizar el acné o las espinillas. Su naturaleza Sita (fría) también ayuda a aliviar la inflamación. una. Mida de 1/2 a 1 cucharadita de pulpa de manzana, o según sea necesario. C. Haz una pasta con 1 o 2 cucharaditas de miel. b. Aplicar directamente sobre la zona afectada. d. Espere 20-30 minutos para que se complete el proceso. F. Lávelo con agua normal. F. Para deshacerse del acné y las espinillas, repita 2-3 veces por semana.

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Precauciones que se deben tomar al usar Apple:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/3)

• Evite las manzanas si tiene indigestión porque la piel de la manzana es difícil de digerir y puede empeorar su problema.

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar Apple:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/4)

  • Pacientes con diabetes : El jugo de manzana tiene el potencial de elevar los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes, generalmente se recomienda que controle sus niveles de azúcar en la sangre cuando beba jugo de manzana.
  • Alergia : Usando leche o cuajada, aplique pasta o jugo de manzana en la piel. Esto se debe al hecho de que cuando se aplica en pieles hipersensibles, puede provocar sequedad.

  como tomar manzana:-

  Según varios estudios científicos, Apple (Malus pumila) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • fruta cruda de manzana : Toma una manzana. Cómelos preferiblemente en el desayuno o una o dos horas después de los platos.
  • Jugo de manzana : Tome una o dos tazas de jugo de manzana. Tómelo idealmente en el desayuno o de una a dos horas después de los platos, o bien, tome de dos a cinco cucharaditas de jugo de manzana. Mézclalo con una cantidad equivalente de glicerina y miel. Aplique una capa delgada en la cara y el cuello. Deje que se absorba directamente en la piel durante veinte minutos. Luego enjuague con agua fría. Esto sin duda ayudará a deshacerse de las zonas oscuras de la piel.
  • polvo de manzana : Tome una taza de leche en una cacerola. Llevarlo a ebullición a fuego medio. Apague la estufa de gas. Ahora agregue una o dos cucharaditas de polvo de manzana a la leche al vapor. Tómelo temprano en la mañana y en la noche según sus necesidades.
  • Cápsula de manzana verde : Tome una o dos cápsulas de manzana verde. Tráguelo con agua después de lavar los platos.
  • Polvo de cáscara de manzana : Tome una manzana fresca. b Retire la cáscara. cSeque al sol las cáscaras hasta que se elimine por completo su contenido de humedad. dMuela las cáscaras secas para crear polvo. eTome una o dos cucharaditas de este polvo. fAgréguele una cucharadita de miel. gAplicar uniformemente en la cara y el cuello. hDeje reposar de diez a quince minutos. iLavar completamente con agua del grifo. jUse este tratamiento dos o tres veces por semana para una piel sana y radiante.
  • Cáscara de manzana : Tome de ocho a diez cucharaditas de cáscaras de manzana en una cacerola. Añádele media taza de agua. Llévelo a ebullición a fuego lento y cocine a fuego lento. Cuele el agua y agréguele miel. Deja que se enfríe y luego limpia tus ojos con esta agua. Use este tratamiento dos o tres veces por semana para eliminar el dolor de ojos.
  • pulpa de manzana : Tome de media a una cucharadita de pulpa de manzana. Ponlo en el cepillo de dientes. Cepíllese los dientes constantemente con él para minimizar los problemas orales.

  ¿Cuánto Apple se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Apple (Malus pumila) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • polvo de manzana : Una o dos cucharaditas dos veces al día.
  • Jugo de manzana : De una a dos tazas una o dos veces al día o según sus necesidades, o de dos a cinco cucharaditas o según sus necesidades.
  • cápsula de manzana : Una o dos cápsulas dos veces al día.

  Efectos secundarios de Apple:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con Apple:-

  Question. ¿Cuáles son los componentes químicos de Apple?

  Answer. Las proteínas, los lípidos, los minerales, la fibra y los carbohidratos son abundantes en las manzanas. También están presentes calcio, fósforo, hierro y vitaminas A, C y B.

  Question. ¿Cuántas manzanas puedo comer al día?

  Answer. Aunque una manzana es un “superalimento”, contiene 95 calorías en promedio. Si está a dieta, es una buena idea hacer un seguimiento de su ingesta de calorías mientras come manzanas.

  Question. ¿Pueden las semillas de manzana causar la muerte?

  Answer. Las semillas de manzana son tóxicas porque contienen cianuro. El consumo de semillas de manzana puede resultar en envenenamiento por cianuro y muerte. Debido a que el cianuro se produce en el estómago, los síntomas pueden tardar varias horas en manifestarse.

  Debido a que las semillas de manzana tienen cualidades Kashya (astringente) y Tikta (amarga), deben evitarse. Puede irritar Vata, lo que puede conducir a problemas de salud asociados con Vata agravado.

  Question. ¿Puedo comer Apple por la noche?

  Answer. El momento óptimo para comer una manzana es a primera hora de la mañana. Las manzanas pueden ser peligrosas para la salud intestinal si se consumen tarde en la noche o al anochecer.

  No es una buena idea comer una manzana tarde en la noche. Esto se debe a su propiedad Rechana (laxante). Puede causar problemas digestivos y heces blandas por la mañana.

  Question. ¿La manzana es venenosa?

  Answer. No, las manzanas son muy nutritivas, pero para prolongar su vida útil, ocasionalmente se rocían con productos químicos nocivos y cera. Por lo tanto, se recomienda lavarlos adecuadamente antes de comerlos.

  Question. ¿Pueden las manzanas ayudar a prevenir el asma?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes naturales en las manzanas ayuda a evitar el asma. La manzana contiene antioxidantes naturales que combaten los radicales libres y minimizan el estrés oxidativo. Ciertas alergias son provocadas por el estrés oxidativo en el cuerpo, que luego puede provocar asma. También reduce la acción de los mediadores inflamatorios causantes del asma.

  El asma es una condición que ocurre cuando los doshas Vata y Kapha están desequilibrados. La propiedad de equilibrio Kapha de Apple ayuda en el manejo de esta dolencia. Apple también puede agravar Vata dosha, por lo tanto, solo debe consumirse en cantidades limitadas si tiene asma.

  Question. ¿Pueden las manzanas ayudar a prevenir el asma?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes naturales en las manzanas ayuda a evitar el asma. La manzana contiene antioxidantes naturales que combaten los radicales libres y minimizan el estrés oxidativo. Ciertas alergias son provocadas por el estrés oxidativo en el cuerpo, que luego puede provocar asma. También reduce la acción de los mediadores inflamatorios causantes del asma.

  El asma es una condición que ocurre cuando los doshas Vata y Kapha están desequilibrados. La propiedad de equilibrio Kapha de Apple ayuda en el manejo de esta dolencia. Apple también puede agravar Vata dosha, por lo tanto, solo debe consumirse en cantidades limitadas si tiene asma.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de Apple durante el embarazo?

  Answer. Debido a la disponibilidad de muchos nutrientes, se cree que la manzana es muy ventajosa durante el embarazo. Estos nutrientes ayudan a las mujeres embarazadas a controlar su peso, diabetes y salud ósea. También beneficia el cerebro, el sistema gastrointestinal y el sistema cardiovascular. El consumo de manzanas durante el embarazo puede ayudar a disminuir la posibilidad de problemas pulmonares en el feto.

  Question. ¿Las manzanas son buenas para la salud de los huesos?

  Answer. Sí, debido a la inclusión de nutrientes específicos como potasio, magnesio y vitamina C, las manzanas son beneficiosas para la salud de los huesos. Estos nutrientes limitan la excreción de calcio, lo que puede ayudar a desarrollar la densidad ósea. Como resultado, reduce la fractura de huesos y otros problemas relacionados, incluida la osteoporosis.

  Question. ¿Se puede usar Apple para efectos antienvejecimiento?

  Answer. Los antioxidantes y flavonoides abundan en el extracto de manzana. Mejora el contenido de humedad de la piel, minimizando la aspereza y las arrugas. Los flavonoides también ayudan a proteger la piel del daño de los rayos UV.

  Question. ¿Se puede usar Apple para el acné?

  Answer. Las manzanas contienen polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias. La aplicación de extracto de jugo de manzana en la piel puede ayudar a tratar el acné y controlar la producción de sebo. También puede ayudar a aliviar el dolor y el enrojecimiento asociados con el acné.

  SUMMARY

  Es cierto que una manzana al día mantiene alejado al médico, ya que ayuda en el manejo y la prevención de una variedad de problemas de salud. Las manzanas son ricas en fibra de pectina, que ayuda en el metabolismo.