甜瓜
甜瓜，在阿育吠陀中也被稱為 Kharbooja 或 Madhuphala，是一種營養豐富的水果。(HR/1)
甜瓜種子營養豐富，已被用於各種菜餚中。它是一種健康的夏季水果，因為它含有清涼利尿的特性，可幫助身體保持水分並排出毒素。甜瓜中的鉀含量很高，有助於舒張血管，促進血液流動，因此它可能有助於調節血壓。甜瓜含有豐富的維生素C，有助於增強免疫系統。甜瓜熱量低，纖維含量高，因此可以加入日常飲食中，以幫助減肥。它對你的眼睛也有好處，因為它含有大量的維生素 A。甜瓜富含抗氧化劑，對皮膚有益。甜瓜糊與蜂蜜混合可能有助於減少皺紋，讓皮膚煥發健康光彩。甜瓜不應大量食用，因為它可能會導致胃部不適。
甜瓜也被稱為 :- 黃瓜，Kharmuj，Kharabuja，Chibuda，Kakadi，Kharbuja，Kharbuj，甜瓜，甜瓜，Turbuch，Teti，Chibdu，Shakarateli，Tarbucha，Khurbuza，Sakkarteli，Kachra，Patkira，Phut，Tuti，Kakni，Kakri，Mulam，Khurbuj， Valuk, Chibunda, Gilas, Girasa, Kalinga, Kharvuja, Madhupaka, Amritavha, Dashangula, Karkati, Madhuphala, Phalaraja, Shadbhuja, Shadrekha, Tikta, Tiktaphala, Vrittakarkatti, Vrittervaru, Vealapalam, Vellari-verai, Mulampazham, Mulam, Velipanda, Kharbuzadosa,普查科娃、維利潘杜、哈布扎
甜瓜是從 :- 植物
甜瓜的用途和好處:-
根據多項科學研究，甜瓜（Cucumis melo）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 肥胖 : 甜瓜可以通過減少飢餓和渴望來幫助減肥。由於其 Guru（重）功能，情況就是如此。一個。從新鮮的甜瓜開始。灣。把它分成小塊，當早餐吃。 C。每天這樣做可以幫助你減肥。
- 尿路感染 : Mutrakcchra 是阿育吠陀中用於表示尿路感染的廣泛術語。 Mutra 是梵文中的粘液，而 krichra 是梵文中的疼痛。 Mutrakcchra 是排尿困難和排尿疼痛的醫學術語。甜瓜的 Sita（冷）特性有助於減少尿路感染的灼熱感。它的 Mutral（利尿劑）作用還有助於消除體內毒素。一個。從新鮮的甜瓜開始。灣。擺脫種子。 C。大致切成小塊。 d。用糖或岩鹽調味。 e.使用過濾器，混合併過篩果汁。 F。每天食用一次或兩次。
- 便秘 : 加劇的 Vata Dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。甜瓜的 Vata 平衡特性有助於緩解便秘。一個。從新鮮的甜瓜開始。灣。把它分成小塊，當早餐吃。 C。每天這樣做以防止便秘。
- 月經過多 : Raktapradar，或月經血分泌過多，是月經大量出血的術語。這是由於體內的 Pitta dosha 惡化所致。甜瓜的 Sita（涼爽）效力通過調節 Pitta dosha 來幫助減少嚴重的月經出血。一個。從新鮮的甜瓜開始。灣。把它分成小塊，當早餐吃。 C。每天這樣做以控制月經過多。
- 曬斑 : 當太陽光線增強 Pitta 並減少皮膚中的 Rasa Dhatu 時，就會發生曬傷。 Rasa Dhatu 是一種營養豐富的液體，可賦予皮膚顏色、色調和光澤。由於其 Sita（冷卻）和 Ropan（癒合）特性，磨碎的香瓜有助於減輕灼熱感並修復燒傷皮膚。以甜瓜為例。灣。將其磨碎並直接應用於受影響的區域。 C。每天這樣做一次或兩次，以立即獲得曬傷治療。
- 抗皺紋 : 皺紋的出現是由於老化、皮膚乾燥和皮膚缺乏水分。根據阿育吠陀的說法，這似乎是由於加劇了 Vata。甜瓜的 Vata 平衡特性有助於預防皺紋。由於其 Snigdha（油性）性質，它還通過增加皮膚中的水分含量來減少細紋和皺紋。一個。將 4-5 片甜瓜切成兩半。 C。混合製成糊狀。灣。倒入一些蜂蜜。 d。均勻塗抹於面部和頸部。 G。放置15-20分鐘，讓味道融合。 F。在流水下沖洗乾淨。 C。繼續直到你的皮膚光滑和容光煥發。
Video Tutorial
使用甜瓜時的注意事項:-
根據多項科學研究，服用甜瓜（Cucumis melo）時應採取以下預防措施(HR/3)
-
服用甜瓜時要採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，服用甜瓜（Cucumis melo）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
如何服用甜瓜:-
根據多項科學研究，甜瓜（Cucumis melo）可以按照下面提到的方法服用(HR/5)
- 甜瓜水果沙拉 : 清潔並減少了一個香瓜。添加您最喜愛的水果，如蘋果、香蕉等。撒上鹽，並按四分之一檸檬。充分混合所有成分。
- 甜瓜種子 : 取半到一茶匙甜瓜種子或根據您的要求。將其添加到您的日常沙拉中或用作三明治的澆頭。
- 甜瓜果肉 : 取四到五片甜瓜。混合以創建糊狀物。往裡面加蜂蜜。均勻塗抹於面部和頸部。讓它休息四到五分鐘。用自來水徹底清洗。每週使用此護理 2 至 3 次，以獲得水潤和容光煥發的肌膚。
- 香瓜籽磨砂膏 : 取半到一茶匙甜瓜種子。粗暴地壓碎它們。往裡面加蜂蜜。輕輕按摩面部和頸部四到五分鐘。用水龍頭水徹底清洗。每天使用此溶液一到兩次，以去除死皮和黑頭。
- 甜瓜籽油 : 服用兩到五滴香瓜籽油。每天在患處塗抹一到兩次。
應該服用多少甜瓜:-
根據多項科學研究，甜瓜（Cucumis melo）應按以下提到的量服用(HR/6)
甜瓜的副作用:-
根據多項科學研究，服用甜瓜（Cucumis melo）時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與香瓜相關的常見問題:-
Question. 甜瓜種子可以食用嗎？
Answer. 甜瓜種子和其他種子一樣，可以食用。它們富含鉀和其他礦物質。它們也可以在市場上找到。
Question. 為什麼夏天吃甜瓜好？
Answer. 甜瓜在夏季具有提神作用，因為它水分含量高，具有利尿作用。它有助於保持身體水分和無毒素。它還具有冷卻作用，有助於調節體溫。
甜瓜是最好的夏季水果之一。它的含水量很高，可以滿足人體最低限度的水需求。它具有冷卻效果，有助於使身體冷卻。甜瓜的 Balya（滋補）品質也有助於減少虛弱。
Question. 甜瓜會引起感冒嗎？
Answer. 因為甜瓜具有 Sita（涼爽）效力，它可以緩解身體的熱或灼熱感。但是，如果您咳嗽或感冒，則應避免食用香瓜，因為它會加重您的病情。
Question. 甜瓜會產生氣體嗎？
Answer. 由於它的 Sita（冷）效力，吃甜瓜可以緩解胃酸過多。然而，如果你的烈火（消化火）很弱，它會導致腹部脹氣或沉重。由於其 Guru（重）性格，情況就是如此。
Question. 甜瓜汁有什麼用？
Answer. 甜瓜汁中含有豐富的水分。它可以保持身體水分並幫助去除有害化學物質。它通過限制脂肪沉積來保護肝臟並防止動脈內斑塊積聚（動脈粥樣硬化）（肝臟脂肪變性）。
由於其 Balya（滋補品）和 Mutral（利尿劑）品質，甜瓜汁有助於提供快速能量，清除體內廢物並保護肝臟。甜瓜汁也是一種極好的夏季健康飲品，因為它的 Sita（冷）性質有助於降低體溫並提供冷卻效果。
Question. 甜瓜對糖尿病有益嗎？
Answer. 是的，甜瓜對糖尿病非常有益，因為它含有調節血糖水平的特定元素（多酚），因此有助於治療糖尿病。
Question. 懷孕期間吃甜瓜有風險嗎？
Answer. 由於缺乏研究證據，甜瓜在懷孕期間的危害尚不清楚。因為它的含水量很高，所以在懷孕期間真的很推薦。它可以提高排尿頻率並有助於降低體溫，尤其是在夏季。它還含有礦物質和纖維，適合孕婦食用。
Question. 甜瓜對皮膚有什麼好處？
Answer. 甜瓜富含維生素 A、C 和抗氧化劑，有助於減緩衰老過程並減少皺紋。它可以用作皮膚清潔劑、保濕劑和冷卻劑。
外用時，甜瓜有助於治療皮膚疾病。當應用於受影響的區域時，它可以降低皮膚炎症並提供清涼感。由於其 Snigdha（油性）和 Ropan（癒合）特性，它還有助於保持皮膚水分並防止皺紋。
SUMMARY
甜瓜種子營養豐富，已被用於各種菜餚中。它是一種健康的夏季水果，因為它含有清涼利尿的特性，可幫助身體保持水分並排出毒素。
