薰衣草 (Lavandula stoechas)

薰衣草，通常被称为法国薰衣草，是一种具有药用和美容特性的芳香植物。^(HR/1)

它经常用于芳香疗法，以放松身心。薰衣草精油主要用于制造化妆品，如洗发水、浴盐、香料配方、食品、药品和驱虫剂。薰衣草的抗焦虑特性使其能有效减轻紧张和焦虑。它的松弛和抗痉挛作用有助于缓解经期疼痛和不适。饮用薰衣草茶或使用薰衣草精油进行芳香疗法可以缓解经期症状。薰衣草油具有多种皮肤和头发的优点。薰衣草油与椰子油混合涂抹在皮肤上可防止皱纹和其他衰老迹象。根据阿育吠陀的说法，每天一次头皮上的薰衣草油通过平衡 Vata 和减少头皮过度干燥来减少头发掉落。应避免过度使用薰衣草茶，因为它可能会引起令人不快的副作用，例如恶心和呕吐。

薰衣草也被称为 :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, 阿拉伯或法国薰衣草, Tuntuna, Lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, Heal-all

薰衣草是从 :- 植物

薰衣草的用途和好处:-

根据多项科学研究，薰衣草（Lavandula stoechas）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 月经痛 : 由于其肌肉松弛和解痉的特性，薰衣草茶可能有助于治疗月经疼痛。它可以降低月经不适并缓解不自主的肌肉痉挛。芳樟醇，一种具有镇痛特性的成分，也存在。此功能有助于减轻与月经相关的疼痛和不适。吸入薰衣草精油或用薰衣草油揉搓下背部可缓解经痛和痉挛。
  “减轻月经或痛经期间不适的最佳家庭疗法之一是薰衣草。”痛经是在月经周期期间或之前发生的不适或痉挛。 Kasht-aartava 是这种情况的阿育吠陀术语。 Vata dosha 调节和控制 Aartava 或月经。因此，控制女性的 Vata 对于管理痛经至关重要。薰衣草是一种平衡 Vata 的草药，可以帮助缓解痛经。薰衣草茶可减轻月经期间的胃痛和痉挛，并有助于控制加重的 Vata。在家制作薰衣草茶小贴士 1. 将茶壶装满一半的水，然后煮沸。 2. 加入几朵薰衣草花。 3. 让花浸泡在水中 5 分钟。您可以将它们浸泡更长的时间（根据您的要求）。 4. 将液体过滤或过滤到杯子中，以去除茶中的花朵。 5. 薰衣草茶可以在晚上或需要时饮用。
• 食欲不振 : 薰衣草茶可能有助于控制食欲不振。这与它刺激饥饿感有关。它通过刺激食欲来增加食物消耗。
• 恶心 : 尽管没有足够的科学证据支持使用薰衣草治疗恶心。然而，当与生姜和茴香等其他草药结合使用时，它可能会起到止吐剂的作用（一种缓解恶心的药物）。
• 牙疼 : 尽管没有足够的科学数据支持使用薰衣草治疗牙痛。然而，它曾被用于治疗牙齿不适。
• 呕吐 : 薰衣草的止吐特性可能有助于呕吐。当与生姜和茴香等其他草药结合使用时，它有助于缓解恶心和呕吐症状。
• 脱发 : 尽管没有足够的科学数据表明薰衣草油在脱发中的重要性。根据一些研究，将薰衣草油与迷迭香和雪松等其他油结合使用可能有助于促进头发发育。由于其抗菌特性，它还可以保护头皮免受感染。
  薰衣草油是治疗头发问题最有效的油之一。根据阿育吠陀的说法，脱发是由体内 Vata dosha 增加引起的，这也会导致头皮干燥。薰衣草油平衡 Vata，消除过度干燥，防止脱发。如何使用薰衣草精油 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或视需要而定。 2. 使用迷迭香或雪松等载体油稀释。 3.每天一次，每周三次涂抹在头皮上，防止脱发。
• 更年期症状 : 薰衣草的气味可能有助于治疗更年期症状，如潮热。这些症状主要与压力有关，压力会导致身体的压力荷尔蒙（皮质醇）水平升高。薰衣草通过降低压力荷尔蒙水平来帮助治疗潮热和其他更年期症状。
• 沮丧 : 吸入薰衣草油可能有助于缓解抑郁症。由于特定的成分，它具有抗抑郁的特性。根据研究，这些化合物会限制某些神经递质（血清素）的再摄取，从而改善情绪。
• 焦虑 : 由于其抗焦虑特性，薰衣草油是芳香疗法中的一种常见成分，可能有助于缓解焦虑。它改善了向大脑的信号传输，从而降低了某些引起焦虑的介质的作用。焦虑症状的严重程度、频率和长度也会减少。
  薰衣草可以帮助您控制焦虑症状。根据阿育吠陀的说法，Vata 支配着所有的身体运动和动作，以及神经系统。焦虑主要是由 Vata 不平衡引起的。薰衣草对神经系统有放松作用，有助于调节 Vata。它有一种可爱的气味，这就是为什么它被用于芳香疗法或作为茶。如何使用薰衣草油 1. 薰衣草油可用于芳香疗法以缓解抑郁症状。 2. 用薰衣草油填充扩散器。 3. 将扩香器放在卧室中，以达到舒缓和缓解焦虑症状的效果。
• 失眠 : 薰衣草可以帮助失眠。由于一种叫做芳樟醇的成分，它具有镇静作用。这些成分有助于治疗睡眠问题和改善睡眠质量。
  薰衣草可以帮助你睡个好觉。根据阿育吠陀的说法，加重的 Vata dosha 会使神经系统变得敏感，从而导致 Anidra（失眠）。薰衣草的 Vata 平衡特性有助于舒缓神经系统，从而有助于控制失眠。薰衣草油的使用方法 1. 薰衣草油可以用芳香疗法治疗失眠。 2. 用薰衣草油填充扩散器。 3. 将香薰机放在卧室，以获得放松效果和一夜好眠。
• 耳朵感染 : 薰衣草的抗菌特性可能有助于治疗耳部感染。它阻止细菌在中耳生长。由于其抗炎特性，在耳朵周围按摩薰衣草油也可以缓解刺激。
• 口腔溃疡 : 尽管没有足够的科学数据支持使用薰衣草治疗口腔溃疡。由于其出色的愈合和抗炎特性，在患处局部使用薰衣草油可能有助于减轻口腔溃疡的肿胀和疼痛。
  局部涂抹薰衣草油可能有助于缓解口腔溃疡的症状。根据阿育吠陀的说法，口腔溃疡在 Pitta 高的人中很常见。 Pitta也会引起受影响区域的炎症和灼热。薰衣草的 Ropan（愈合）特性有助于减轻炎症和其他症状。结果，受伤的区域会愈合得更快。如何在口腔溃疡上涂抹薰衣草油 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或根据需要使用。 2. 加入载体油，如椰子油，将其稀释。 3. 对于口腔溃疡的快速治疗，将其涂抹在患处，每天一次或两次。
• 预防蚊虫叮咬 : 由于其强烈的气味和镇静特性，薰衣草可用作驱虫剂。薰衣草，以干花或完整植物的形式，可以驱除昆虫并缓解叮咬。
• 压力 : 吸入薰衣草可减少肾上腺释放压力荷尔蒙（皮质醇），这有助于控制压力。它还可以促进血清素的产生（“快乐激素”），这可能有助于缓解焦虑和缓解压力。薰衣草油也可以局部涂抹，以帮助缓解产后压力。
• 失智 : 由于其放松和镇静的特性，薰衣草芳香疗法可能有助于减轻痴呆症的某些症状，例如激动。它通过使患者平静和诱导睡眠来减少与痴呆症相关的激动。
• 头虱 : 由于其抗寄生虫和杀虫特性，薰衣草油可用于治疗虱子。它有助于去除虱子并保持头皮的健康。
• 绞痛 : 薰衣草可以通过降低皮质醇（应激激素）水平来帮助患有绞痛的婴儿。它减轻了新生儿因持续哭闹而承受的压力。它还具有抗痉挛的特性，有助于缓解胃肌肉痉挛，这可能是绞痛的原因。根据某些研究，用薰衣草油进行腹部按摩可以减少绞痛婴儿每周哭泣的持续时间。此外，薰衣草浴可以帮助患有绞痛的婴儿。
  薰衣草可以缓解绞痛的症状，这通常是由加重的 Vata 引起的。它会导致气体在胃中积聚，从而导致绞痛。 Vata 可以通过使用薰衣草油或用它洗澡来平衡。这通过从胃中释放额外的气体来缓解绞痛。如何使用薰衣草油治疗绞痛 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或根据需要使用。 2. 加入载体油，如椰子油，将其稀释。为了缓解绞痛不适，每天在患处按摩一到两次。
• 疲劳 : 吸入薰衣草油可以通过降低压力和焦虑来帮助管理疲劳。它具有镇静和抗焦虑的特性，有助于诱导睡眠和减轻焦虑症状。它还具有放松作用，有助于大脑放松和缓解压力。用薰衣草油进行芳香疗法按摩可以帮助大脑和免疫系统（心理神经免疫学）之间的交流，减少疲劳。
  薰衣草可以帮助您管理日常生活中的疲倦。疲劳是一种疲惫、虚弱或缺乏活力的感觉。疲劳在阿育吠陀中被称为“klama”，它是由不平衡的 Kapha dosha 产生的。由于其 Kapha 平衡特性，薰衣草油芳香疗法有助于缓解疲劳症状。薰衣草油可用于以多种方式治疗疲劳。 1. 薰衣草油可用于芳香疗法，帮助缓解疲劳症状。 2. 用薰衣草油填充扩散器。 3. 将香薰机放在卧室，起到舒缓作用，缓解疲劳症状。 4. 您也可以使用迷迭香精油进行薰衣草精油按摩，以立即缓解疲劳症状。
• 骨关节炎 : 由于其抗炎特性，薰衣草可用于治疗骨关节炎。薰衣草含有抑制引起炎症的炎症蛋白功能的化合物。因此，与骨关节炎相关的关节疼痛和肿胀会减少。
  薰衣草油可以帮助患有骨关节炎的人控制疼痛。根据阿育吠陀的说法，骨关节炎，也称为 Sandhivata，是由 Vata dosha 的增加引起的。它会在关节中产生不适、肿胀和僵硬。由于其 Vata 平衡特性，将薰衣草油涂抹在患处可缓解与骨关节炎相关的关节疼痛和肿胀。用于骨关节炎的薰衣草油：有用的提示 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或根据需要使用。 2. 加入载体油，如橄榄油，稀释。 3. 每天一到两次在患处按摩，以缓解骨关节炎症状。
• 缓解疼痛 : 薰衣草的镇痛特性可能有助于疼痛管理。它可以缓解疼痛而不会导致无意识。
• 不宁腿综合征 : 尽管没有足够的科学证据支持使用薰衣草治疗不宁腿综合征（RLS）。另一方面，薰衣草按摩疗法可能有助于血液透析患者控制 RLS，因为它具有放松肌肉和镇静的特性。
• 粉刺 : 因为薰衣草油具有抗菌特性，它可以通过减少引起痤疮的细菌的生长来帮助治疗痤疮。它可以作为一种抗炎药，减少与痤疮相关的炎症和疼痛。它还通过降低皮脂分泌率来防止痤疮的产生。
  根据阿育吠陀的说法，Kapha-Pitta dosha 皮肤类型更容易出现粉刺和粉刺。 Kapha 恶化导致皮脂产生增加，从而堵塞毛孔。因此，白色和黑头粉刺都会出现。由于其 Kapha 平衡特性，在皮肤上使用薰衣草油有助于减少皮脂产生并缓解痤疮。如何使用薰衣草油治疗痤疮 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或根据需要使用。 2. 加入载体油，如椰子油，将其稀释。 3.为了摆脱粉刺问题，将其涂抹在患处，每天一次，每周三次。
• 头痛 : 薰衣草可能有助于缓解由心理紧张或压力引起的头痛。薰衣草可以放松血管并缓解神经紧张。它还具有镇痛作用，这意味着它可以减轻疼痛。
  薰衣草可以帮助缓解压力或睡眠障碍引起的头痛。根据阿育吠陀的说法，压力或睡眠中断会加重 Vata，从而导致头痛。由于其 Vata 平衡特性，涂抹薰衣草油或呼吸薰衣草的宜人气味有助于通过舒缓神经系统来缓解紧张并促进良好的睡眠。如何使用薰衣草油治疗头痛 1. 薰衣草油可用于芳香疗法缓解头痛。 2. 用薰衣草油填充扩散器。 3. 将香薰机放在卧室中，起到舒缓和缓解头痛的作用。 4. 用混合了杏仁油等载体油的薰衣草油按摩额头将有助于快速缓解头痛。
• 偏头痛 : 薰衣草通过镇静神经系统和放松血管来缓解偏头痛。它还含有镇痛作用，有助于缓解疼痛和控制偏头痛。
• 湿疹 : 湿疹是一种皮肤病，会引起炎症、瘙痒和红斑。薰衣草的抗真菌和抗菌特性有助于治疗湿疹。由于其抗炎特性，薰衣草油对皮肤有放松作用，减少刺激和炎症。
  湿疹可以通过涂抹薰衣草油来控制。湿疹是一种皮肤病，会导致皮肤粗糙、起泡、发炎、发痒和出血。由于其 Ropan（愈合）特性，使用薰衣草油可减少炎症并促进快速愈合。关于如何使用薰衣草油治疗湿疹的提示。 1. 使用 4-5 滴薰衣草精油或视需要而定。 2. 加入载体油，如椰子油，将其稀释。 3. 为缓解湿疹症状，将此组合应用在患处，每天一次，每周 3 次。
• 高血压（高血压） : 由于其舒缓的特性，薰衣草香薰浴可能有助于降低血压。薰衣草的香气很快被人体吸收，到达血管，引起深度放松。这种放松有助于降低血压。

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使用薰衣草的注意事项:-

根据多项科学研究，服用薰衣草（Lavandula stoechas）时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 在手术期间与麻醉和其他药物一起服用时，薰衣草可能会减慢中枢神经系统的速度。因此，建议在预定手术前 2 周避免使用薰衣草。
• 将薰衣草油直接涂抹在皮肤上可能会引起刺激或瘙痒。因此，建议将其与一些载体油如椰子油、橄榄油等结合使用。

• 服用薰衣草时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用薰衣草 (Lavandula stoechas) 时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 哺乳 : 因为没有足够的科学数据支持在母乳喂养期间使用薰衣草。因此，最好避免在母乳喂养期间使用薰衣草或在这样做之前去看医生。
  • 中度药物相互作用 : 某些镇静剂，如巴比妥类药物，可能会与薰衣草相互作用，导致过度嗜睡或嗜睡。因此，最好避免将薰衣草与此类药物一起使用。
  • 怀孕 : 因为没有足够的科学数据支持在怀孕期间使用薰衣草。因此，最好避免在怀孕期间使用薰衣草或在这样做之前去看医生。
  • 过敏 : 在某些人中，局部使用薰衣草油可能会产生过敏反应，例如皮肤刺激和皮炎。因此，最好在将薰衣草油用于皮肤之前获得医疗建议。

  如何服用薰衣草:-

  根据多项科学研究，薰衣草 (Lavandula stoechas) 可用于以下提到的方法^(HR/5)

  • 薰衣草茶 : 您可以按照这些简单的操作在家制作薰衣草茶 在家制作薰衣草茶的技巧 在茶壶中煮 20 至 250 毫升水。在上面加几朵薰衣草花。让花在水中浸泡约 5 分钟您可以将它们浸泡更长时间（根据您的要求）。通过将液体过滤或过滤到杯子中，从茶中取出花朵。您可以每天喝一到两次薰衣草茶，以消除经痛的迹象。
  • 用作外部应用程序 : 采取四到五滴薰衣草油或根据您的要求。用椰子油等服务供应商的油稀释它。每天和每周三次将其涂抹在受影响的位置。消除湿疹的症状和体征。
  • 用作香薰油 : 薰衣草油可用于芳香疗法。将薰衣草油放入扩散器中。把它放在你的卧室里。在睡前获得舒缓的好处。

  应该服用多少薰衣草:-

  根据多项科学研究，薰衣草 (Lavandula stoechas) 应按以下提及的量摄入^(HR/6)

  薰衣草的副作用:-

  根据多项科学研究，在服用薰衣草 (Lavandula stoechas) 时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 恶心
  • 呕吐
  • 便秘
  • 头痛
  • 食欲增加
  • 皮肤色素沉着
  • 光敏化

  与薰衣草有关的常见问题:-

  Question. 使用薰衣草的其他方法是什么？

  Answer. “薰衣草可以以多种方式用于治疗各种疾病，包括恶心、食欲不振、呕吐、抑郁、压力和痴呆。” 1. 口服自制薰衣草茶食谱将茶壶装满一半的水并煮沸。一个。撒上几朵薰衣草花。 d。将花在水中浸泡约 5 分钟。您可以将它们浸泡更长的时间（根据您的要求）。 d。将液体过滤或过滤到杯子中，以去除茶中的花朵。 e.薰衣草茶可以在晚上之前或您需要的时候享用。 2. 外用薰衣草香薰小贴士将薰衣草油放入扩散器中。湾。将扩散器放在卧室中，以获得其舒缓特性的好处。 C。你也可以通过用薰衣草油和迷迭香油按摩来快速缓解。”

  Question. 我可以把薰衣草放在室内吗？

  Answer. 薰衣草不是经典的室内植物，但如果小心照料，它可能会被保存在室内。它应该定期暴露在足够的阳光、新鲜空气和水中。

  Question. 市场上有薰衣草胶囊吗？

  Answer. 是的，市场上有几个品牌的薰衣草胶囊。它们可在网上或任何医疗用品商店购买。

  Question. 薰衣草的其他品种有哪些？

  Answer. 薰衣草也有以下品种：Lavandula dentata（法国薰衣草）是一种芳香的多年生灌木，在浴缸或花盆中生长最好。它的美学价值比它的治疗或美容特性更广为人知。薰衣草磨坊。 （英国薰衣草）是一种原产于地中海的多年生草本植物。由于其抗氧化、抗炎、伤口愈合、抗抑郁和镇静特性，它具有广泛的治疗特性。 Lavandula multifida (Egyptian Lavender) 是一种多年生有香味的灌木，原产于地中海西北部和加那利群岛，也被称为蕨叶薰衣草。抗菌、抗炎和抗氧化活性都存在。

  Question. 薰衣草对肾脏有益吗？

  Answer. 是的，薰衣草对肾脏有益。它含有抗氧化特性，有助于减少氧化应激。它保护细胞（肾脏）免受自由基损伤，并避免额外的肾脏问题，如肾毒性。

  Question. 薰衣草对痉挛有益吗？

  Answer. 由于其解痉特性，薰衣草可能有助于缓解痉挛。它有助于放松平滑肌和减少身体痉挛。

  Question. 为什么薰衣草会让你感到困倦？

  Answer. 由于其镇静和催眠的特性，薰衣草通过抑制特定神经递质的作用和放松中枢神经系统使我们昏昏欲睡。

  Question. 薰衣草对人体有毒吗？

  Answer. 尽管没有足够的科学数据来支持薰衣草的有害影响。然而，根据一项研究，有些人可能会因饮用薰衣草花草茶而受到负面影响。因此，建议在食用薰衣草凉茶之前咨询医生。

  Question. 薰衣草会影响正常的荷尔蒙活动吗？

  Answer. 是的，男性和女性都可能受到薰衣草荷尔蒙作用的影响。定期使用薰衣草油会导致性激素（雌激素和雄激素）水平失衡。它有可能导致女性早期乳房发育以及男性乳房发育异常（男性乳房发育症）。

  Question. 太多的薰衣草对你有害吗？

  Answer. 虽然薰衣草有很多好处，但过度使用可能会导致便秘、头痛和饥饿感增加等副作用。因此，最好在食用薰衣草之前获得医疗建议。

  Question. 薰衣草可以用作血液稀释剂吗？

  Answer. 没有足够的科学数据支持使用薰衣草作为血液稀释剂。

  Question. 薰衣草精油会引起哮喘吗？

  Answer. 尽管没有足够的科学证据支持薰衣草精油在哮喘发展中的重要性。事实上，由于其抗炎特性，薰衣草精油可能有助于治疗支气管哮喘。吸入薰衣草精油可以缓解呼吸，降低呼吸道的炎症和过敏反应。

  Question. 薰衣草对关节痛有帮助吗？

  Answer. 是的，由于其抗炎和镇痛特性，薰衣草油可能有助于控制关节疼痛。它有助于缓解关节疼痛带来的疼痛和炎症。

  Question. 薰衣草油对皱纹有好处吗？

  Answer. 是的，由于其高抗氧化特性，薰衣草油对皱纹有益。它保护皮肤细胞免受自由基的有害影响。将薰衣草油与椰子油结合使用可促进血液循环，为皮肤充氧并防止皱纹。

  Question. 薰衣草油能去除黑斑吗？

  Answer. 没有足够的科学数据支持使用薰衣草油去除黑点。

  SUMMARY

  它经常用于芳香疗法，以放松身心。薰衣草精油主要用于制造化妆品，如洗发水、浴盐、香料配方、食品、药品和驱虫剂。