阿尔西 (Linum Usitatissimum)

Alsi 或亚麻籽是具有多种医疗用途的重要油料种子。^(HR/1)

它富含纤维、碳水化合物、蛋白质和矿物质，可以烘烤并添加到各种膳食中。将 Alsi 添加到水中或洒在沙拉上可以帮助治疗各种疾病。根据阿育吠陀的说法，在您的日常饮食（尤其是早餐）中加入烤 Alsi 种子可以通过减少 Ama 从而改善消化火力来帮助减肥。 Alsi 还有助于治疗便秘，因为它通过充当泻药来帮助排便，从而可以轻松清除粪便。 Alsi 还对头发有益，因为它具有抗氧化和抗菌特性，可促进头发发育并控制头皮屑。Alsi（亚麻籽）因其抗菌和抗氧化特性而可能是一种有价值的化妆品成分。由于其抗氧化特性，将 Alsi 油涂抹在皮肤上可能有助于控制皮肤过敏、皮肤炎症和伤口愈合。 Alsi 不应该单独食用，因为它具有 Guru 的性质，这使得它难以消化。应始终与水一起服用。

阿尔西也被称为 :- Linum usitatissimum、Alasi、Teesi、亚麻籽、亚麻籽、Marshina、Javasu、Alasi、Atasi、Bittu、Neempushpi、Kshuma

Alsi 是从 :- 植物

Alsi的用途和好处:-

根据多项科学研究，Alsi（Linum usitatissimum）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 使用 Alsi（亚麻籽）可以预防和控制便秘。因为它有通便作用。它增强肠道肌肉的松弛和收缩，同时增加大便量。这有助于轻松排便。
  便秘可以用Alsi油缓解。加剧的 Vata Dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。由于其 Vata 平衡和 Rechana（泻药）特性，Alsi 油有助于缓解便秘。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 种子或根据需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3.饭后服用，细嚼慢咽，避免便秘。
• 糖尿病（1 型和 2 型） : Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗肥胖人群的糖尿病和糖尿病前期。它降低血糖和胰岛素水平，同时增加胰岛素敏感性。
  糖尿病，也称为 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良会导致胰腺细胞中 Ama （由于消化不良而留在体内的有毒废物）的积累，从而削弱胰岛素活性。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，Alsi（亚麻籽）有助于纠正消化不良。这降低了 Ama 并增强了胰岛素作用。 Alsi 还具有 Tikta（苦味）特性，有助于控制血糖水平。
• 高血压（高血压） : 由于纤维、木脂素、亚油酸和精氨酸的存在，Alsi（亚麻籽）可能对控制高血压有益。氨基酸精氨酸对于一氧化氮的形成是必不可少的，一氧化氮是一种强大的血管扩张剂。它有可能降低高血压患者的血压。
• 肠易激综合症 : Alsi 的高膳食纤维含量可能有助于控制肠易激综合征 (IBS)。不溶性纤维与水结合并增加肠道的重量。这可能有助于缓解 IBS 症状。
  肠易激综合征症状可以通过 Alsi (IBS) 进行管理。肠易激综合征 (IBS) 在阿育吠陀中也被称为 Grahani。 Pachak Agni 的不平衡会导致 Grahani（消化火）。 Alsi 的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性有助于增强 Pachak Agni（消化火）。这有助于管理 IBS 症状。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 种子或根据需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3. 尽量饭后服用，细嚼慢咽，保证正常消化。
• 高胆固醇 : Alsi 可能有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇的血液水平。这可能是因为包含了生物活性成分，例如亚油酸、纤维和非蛋白质含量。
  Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血液动脉的阻塞。 Alsi 有助于改善 Agni（消化火）和减少 Ama。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。它还有助于清除血管中的污染物，从而有助于清除堵塞物。
• 心脏疾病 : 由于欧米茄 3 脂肪酸、纤维和木脂素的存在，Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗心脏病。它降低了总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）的血液水平。这有助于防止动脉斑块形成和心律不齐。因此，它可能有助于避免心脏病发作。
  此外，通过降低高胆固醇，它有助于降低患心脏病的风险。 Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血液动脉的阻塞。 Alsi 有助于改善 Agni（消化火）和减少 Ama。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。它还有助于清除血管中的污染物，从而有助于清除堵塞物。这降低了心血管疾病的风险。1。将 1/4 杯 Alsi 倒入热锅中，烤至酥脆。 2. 将烤好的阿尔西辣椒的一半磨碎。 3. 将整粒和磨碎的 Alsi 混合在一个搅拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷冻酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根据需要，品尝。 6. 在冰沙上放 1 个中等大小的香蕉片。 7.早餐吃这个可以降低患心脏病的风险。
• 良性前列腺增生症 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi 可能对前列腺肥大的治疗有效。
• 乳腺癌 : Alsi（亚麻籽）有助于降低患乳腺癌的风险。它阻止乳腺癌细胞增殖和表达。
• 结肠癌和直肠癌 : 由于包含 omega-3 脂肪酸和木质素，Alsi（亚麻籽）可能对治疗结肠癌有效。它阻止癌细胞繁殖并保护它们周围的健康细胞。
• 肺癌 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能有效降低肺癌的发病率。
• 更年期症状 : 虽然没有足够的科学数据，但 Alsi（亚麻籽）可能有助于治疗月经不适。
• 前列腺癌 : 由于木脂素的存在，Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗前列腺癌。它阻止前列腺癌细胞生长和繁殖。
• 肥胖 : Alsi（亚麻籽）可以帮助你减肥。 Alsi 富含可溶性和不溶性纤维，可与水和消化液相互作用形成凝胶状物质。这会增加胃内容物、食物在胃中停留的时间以及饱腹感。它还可能限制某些营养素的吸收，导致脂肪储存减少。
  当芦荟包含在常规饮食中时，它有助于控制体重。体重增加是由不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式引起的，这会导致消化道变弱。这会通过增加 Ama 的积累而导致 meda dhatu 的不平衡。 Alsi 的 Ushna（热）性质负责体重增加，有助于纠正消化火并减少 Ama.1。将 1/4 杯 Alsi 倒入热锅中，烤至酥脆。 2. 将烤好的阿尔西辣椒的一半磨碎。 3. 将整粒和磨碎的 Alsi 混合在一个搅拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷冻酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根据需要，品尝。 6. 在冰沙上放 1 个中等大小的香蕉片。 7.早餐吃这个可以帮助你减肥。
• 子宫内膜癌 : 尽管缺乏足够的科学证据，但 Alsi（亚麻籽）可能对治疗子宫内膜癌有益。
• 注意缺陷多动障碍（ADHD） : 由于包含特定的脂肪酸，尽管缺乏足够的科学证据，Alsi（亚麻籽）可能对治疗注意力缺陷多动障碍有效。
• 皮肤感染 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能对治疗皮肤感染有效。由于其抗菌和抗氧化特性，情况就是如此。
  1 至 2 茶匙 Alsi 油 治疗皮肤病，每天一次或两次直接涂抹在患处。

Video Tutorial

使用 Alsi 时的注意事项:-

根据多项科学研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 服用 Alsi 时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 哺乳 : 如果您正在母乳喂养，请不要服用 Alsi。
  • 其他互动 : Alsi 可能有助于预防血栓。因此，通常建议您在服用 Alsi 和其他抗凝药物之前先去看医生。
    Alsi 可能会导致肠梗阻，因为 Guru（重）性质的体积形成效应，因此应与大量水一起服用以避免这种情况。 Alsi 种子不应整个食用，因为它们由于我们的消化系统的 Guru（重）而难以消化。在将它们添加到任何餐点之前，必须完成第一步：研磨。
  • 糖尿病患者 : Alsi 具有降低血糖水平的潜力。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病药物时，通常建议您监测血糖水平。
    Alsi 的 Tikta（苦味）特性可能有助于降低血糖水平。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病药物时，通常建议您监测血糖水平。
  • 心脏病患者 : Alsi 具有降低血压的潜力。因此，一般建议您在服用 Alsi 和抗高血压药物时检查您的血压。
    Alsi 的 Vata 平衡特性可能有助于降低血压。因此，通常建议您在使用 Alsi 和抗高血压药物时检查您的血压。
  • 怀孕 : 如果您怀孕了，请远离 Alsi。
    由于它的 Ushna（热）效力，它不应该在怀孕期间使用。
  • 过敏 : 由于其 Ushna（热）效力，如果您的皮肤过敏，Alsi（亚麻籽）应与玫瑰水一起使用。

  如何服用阿尔西:-

  根据多项科学研究，Alsi (Linum usitatissimum) 可纳入以下提到的方法^(HR/5)

  • Alsi（亚麻籽）粉 : 取半到一茶匙 Alsi 种子粉。加入一杯温水。午餐和晚餐后吃
  • Alsi（亚麻籽）油胶囊 : 服用一到两个 Alsi（亚麻籽）油胶囊。饭后用水吞服。
  • 亚麻籽油 : 取一到两茶匙 Alsi（亚麻籽）油。与热水或牛奶混合。晚上睡觉前吃。
  • 阿尔西（亚麻籽） : 对于感冒和咳嗽，将一到两茶匙 Alsi 种子浸泡在一杯水中过夜。挤半个柠檬给它，第二天一大早空腹喝酒。利用这种治疗方法去除感冒、咳嗽、流感和喉咙痛，或者，为了更好地消化消耗生的或轻烤的 Alsi 种子一到两茶匙或根据您的要求。最好在饭后服用并适当食用，以更好地消化食物。
  • 阿尔西茶 : 在平底锅中取一杯水，然后煮沸。加入一杯牛奶和一茶匙茶，中火蒸四到五分钟，再加入一茶匙阿尔西种子粉，享受阿尔西的活力茶。
  • Alsi 种子粉面膜 : 取半至一茶匙 Alsi 种子粉。向其中添加更多的水。均匀涂抹于面部和颈部。让它静置五到七分钟。大约七到十分钟后，用温水冲洗干净。用毛巾擦干并涂抹保湿霜。

  应该服用多少Alsi:-

  根据多项科学研究，Alsi (Linum usitatissimum) 应计入以下提及的量中^(HR/6)

  • 阿尔西粉 : 每天两次半到一茶匙，或者，半到一茶匙或根据您的要求。
  • 阿尔西胶囊 : 每天一到两次一到两粒胶囊。
  • 阿尔西石油 : 每天一次一到两茶匙。

  阿尔西的副作用:-

  根据多项科学研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与 Alsi 相关的常见问题:-

  Question. 阿尔西的化学成分是什么？

  Answer. 糖、果糖、亚麻苦苷、亚油酸、油酸、Kempherol、谷甾醇和 Plenyl 丙烷苷都在 Alsi 中含量丰富。 Alsi 的药理益处，包括抗糖尿病、抗高血压、胃保护和伤口愈合特性，都归功于这些成分。

  Question. 市场上有哪些形式的 Alsi？

  Answer. Alsi 在市场上有多种形式，包括：1. 种子 2. 植物油胶囊 3 Keva、NutroActive、24Mantra、Rich Millet、Total activation、Sri sri tatva、Organic India、Nature’s way 等。可用的品牌。您可以根据自己的喜好和需求选择品牌和产品。

  Question. Alsi（亚麻籽）对健康有益吗？

  Answer. 是的，Alsi（亚麻籽）中的 omega-3 脂肪酸、木脂素和纤维对健康有益。它具有很强的抗氧化和抗癌特性，还可以帮助治疗糖尿病和胆固醇过高。

  Question. Alsi 是一种血液稀释剂吗？

  Answer. 是的，Alsi（亚麻籽）富含 omega-3 脂肪酸，有助于自然稀释血液。

  Question. Alsi（亚麻籽）是否有助于平衡荷尔蒙？

  Answer. 尽管缺乏足够的科学证据，Alsi（亚麻籽）可能会影响绝经后妇女的激素代谢。它有可能降低雌二醇水平，同时增加血液中的催乳素水平。

  Question. Alsi 对动脉有什么好处？

  Answer. Alsi 对动脉有帮助，因为它含有木脂素，有助于降低甘油三酯和坏胆固醇 (LDL) 水平，同时增加好胆固醇 (HDL)。结果，减少了动脉阻塞的机会。

  Alsi 对动脉很有用，因为它有助于清除由于消化不良或消化不良而以 Ama（由于消化不完全而留在体内的毒素）形式收集的毒素。 Alsi 的 Ushna（热）和 Rechana（泻药）特性通过促进消化和排出体内毒素来帮助治疗这种疾病。

  Question. Alsi 可以帮助治疗腕管综合症吗？

  Answer. 是的，Alsi 可能有助于治疗腕管综合症。腕管综合征是一种以不适、麻木、手部血液供应减少、刺痛和炎症为特征的手部疾病。由于存在具有镇痛（缓解疼痛）、抗氧化和抗炎特性的特定成分（-亚油酸、木脂素和酚类化合物），因此每天两次使用 Alsi 种子油凝胶持续三周有助于减少这些症状。

  是的，Alsi 可能有助于治疗腕管综合症。腕管综合症是一种由 Vata dosha 不平衡引起的疾病，会导致手和手臂的不适或麻木。 Alsi 的 Vata 平衡和 Ushna（热）特性通过为受影响的区域提供温暖来帮助缓解疼痛或麻木。 1. 量出 1 至 2 茶匙 Alsi 种子粉。 2. 倒入1杯温水。 3. 午餐和晚餐前后吃。

  Question. Alsi油有什么好处？

  Answer. Alsi 油具有许多优点并且可以食用。它含有欧米茄 3 脂肪酸，有助于降低坏胆固醇 (LDL) 和促进好胆固醇 (HDL) 的生长。阿尔西油通过增强免疫力、增加体内能量产生和减少疲劳症状来提高耐力。它赋予头发光泽，有助于防止脱发和头皮屑。 Alsi（亚麻籽）油是一种市售油，可用于油漆、地板覆盖物和涂料。 Alsi 油在市场上以液体和软胶囊形式提供。

  阿尔西油具有多种健康优势。它主要用于治疗由 Vata dosha 不平衡引起的消化和腹泻疾病。通过促进消化和减少运动频率，Ushna（热）和 Grahi（吸收）品质有助于控制消化不良和腹泻。它的Kashaya（收敛剂）特性可以创造健康明亮的皮肤，也对炎症等各种皮肤病有好处。它的 Balya（力量提供者）特性也有助于提高内部力量。

  Question. 烤阿尔西有什么好处？

  Answer. 烤Alsi（亚麻）被认为对健康有益。它富含 omega-3 脂肪酸、配体和纤维，可帮助治疗心血管疾病、关节炎、骨质疏松症、糖尿病和自身免疫性疾病等疾病。还存在维生素和矿物质，如维生素 A、维生素 E、钾、钙、磷和铁，这可能有助于控制营养不足。

  在腹泻的情况下，烤Alsi很有用。根据阿育吠陀的说法，腹泻是由 Agnimandya（消化不良）引起的，并导致水样便的频率很高。由于其 Ushna（热）性质及其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）功能，Alsi 通过加强 Agni（消化火）和增强 Agni（消化火）来改善消化并控制过多水样便的频率。 Alsi 的 Vata 平衡特性使其可用于治疗各种令人不快的疾病，如肌肉酸痛和抽筋。

  Question. Alsi 种子是否富含抗氧化剂？

  Answer. 是的，Alsi 种子富含抗氧化剂（如木脂素、酚类化合物和生育酚），有助于保护身体免受自由基损伤（氧化应激）。

  Question. 亚麻籽（Alsi）营养丰富吗？

  Answer. 是的，亚麻籽 (Alsi) 营养丰富。对于不吃鱼的人来说，它是欧米茄 3 脂肪酸的最佳来源。维生素A、维生素E、钾、钙、磷和铁是其中发现的维生素和矿物质。 Alsi 种子含有高蛋白质和氨基酸含量，与大豆蛋白大致相同。它们还富含抗氧化剂（如木脂素和酚类化合物）和膳食纤维。

  Question. Alsi（亚麻籽）对您的头发有益吗？

  Answer. 尽管没有足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能是一种有价值的化妆品成分。它的抗菌和抗氧化特性可能对您的头发有益。

  尽管没有足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能是一种有价值的化妆品成分。它的抗菌和抗氧化特性可能对您的皮肤有益。 Alsi（亚麻籽）油有助于治疗皮肤病，例如过敏、伤口和其他皮肤病。它有助于伤口愈合并减少皮肤炎症。这是因为它具有 Ropan（治疗）特性。 1茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12茶匙Alsi油，12 2.每天一次或两次直接涂抹在患处。 3.消除皮肤问题。

  SUMMARY

  它富含纤维、碳水化合物、蛋白质和矿物质，可以烘烤并添加到各种膳食中。将 Alsi 添加到水中或洒在沙拉上可以帮助治疗各种疾病。