芦荟 (Aloe barbadensis Mill.)

芦荟是一种肉质植物，看起来像仙人掌，叶子中含有透明的愈合凝胶。^(HR/1)

芦荟有很多种，但芦荟是最常见的。管理许多皮肤疾病，如痤疮和粉刺是芦荟凝胶最有效的用途之一。芦荟也可用于治疗头皮屑和脱发。由于其通便特性，芦荟汁可用于内服缓解便秘。芦荟汁也用于减肥和糖尿病管理。怀孕期间应避免使用芦荟，因为它会增加子宫收缩，从而导致流产。芦荟会引起一些人的胃痛、腹泻和皮肤过敏。

芦荟也被称为 :- Aloe barbadensis Mill., Ghritkumari, Gheekumari, Khorpad, Gheekwar, Musabhar, Machambar, Ghritakalmi, 印度芦荟, Eliyo, Eariyo, Musabhar, Elva, Karibola, Lolesara satva, Lovalsara, Lolesara, Musabbar, Siber, Chenninayakam, Korphad, Musabara, Kalasohaga , Mussabar, Alua, Kattazhi, Satthukkathazhai, Musambaram, Musabbar, Ailiva, Siber.

芦荟是从 :- 植物

芦荟的用途和好处:-

根据多项科学研究，芦荟（Aloe barbadensis Mill.）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 由于其通便特性，芦荟可以帮助缓解便秘。芦荟中蒽醌的存在使其成为天然的泻药。蒽醌通过加速排便来帮助粪便排泄。 1. 取几茶匙芦荟汁。 2. 加入等量的水。 3. 每天早上空腹服用一次。 4.您也可以每天两次服用1粒芦荟胶囊，饭后两小时。为获得最佳效果，请执行此操作至少两个月。
  加剧的 Vata Dosha 会导致便秘。这可能是由高压力水平、经常吃垃圾食品、过量喝咖啡或茶、熬夜和绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。由于其 Vata 平衡和 Bhedana（通过打破坚硬的粪便排出粪便）的特性，芦荟可以帮助缓解便秘。它有助于轻松消除硬便和便秘的管理。
• 肥胖 : 芦荟可以通过促进新陈代谢来帮助你减肥。虽然没有足够的研究，但动物研究表明，芦荟中发现的植物甾醇有助于人们减肥。 1. 取几茶匙芦荟汁。 2. 加入等量的水。 3. 每天早上空腹服用一次。 4. 这样做至少 2-3 个月才能看到最好的结果。
  体重增加是由过量的 Ama（由于消化不良导致的体内有毒残留物）引起的。由于其 Deepan 特性，芦荟可以通过降低 Ama（增加消化火力）来帮助控制体重。
• 糖尿病（1 型和 2 型） : 芦荟可以通过降低血糖和胰岛素水平来帮助控制糖尿病。这是由于芦荟中存在凝集素和甘露聚糖等植物化学物质。由于其抗氧化特性，一些研究表明，芦荟可能有助于减少与糖尿病相关的细胞损伤，如溃疡、疮和肾脏损伤。
  糖尿病，也称为 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良会导致胰腺细胞中 Ama （由于消化不良而留在体内的有毒废物）的积累，从而削弱胰岛素活性。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，芦荟有助于去除 Ama 和控制恶化的 Vata。这有助于控制血糖水平升高。 1. 取几茶匙芦荟汁。 2. 加入等量的水。 3. 早上空腹喝。 4. 这样做至少 2-3 个月才能看到最好的结果。 5. 如果您正在服用糖尿病药物，请咨询您的医生。
• 胆固醇 : 芦荟可以通过降低坏胆固醇或低密度脂蛋白 (LDL) 来帮助避免动脉阻塞。这是因为植物甾醇、葡甘露聚糖、果糖和葡萄糖都有助于控制胆固醇水平。芦荟凝胶可以帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯和磷脂。它还有助于保持动脉畅通。
  Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血管阻塞。由于其减少 Ama 的特性，芦荟有助于调节过多的胆固醇。它还有助于清除血管中的污染物，从而有助于清除堵塞物。 1. 取几茶匙芦荟汁。 2. 加入等量的水。 3. 早上空腹喝。 4. 这样做至少 2-3 个月才能看到最好的结果。
• 艾滋病毒感染 : 芦荟可以通过提高免疫力来帮助 HIV 患者。尽管尚未进行人体试验，但动物研究表明，芦荟可以通过提高白细胞数量来帮助 HIV 患者的免疫系统。
• 癌症 : 芦荟可用作癌症治疗的补充疗法。根据某些研究，芦荟凝胶可以通过提高白细胞数量来提高癌症患者的免疫力。它还可能有助于减少化疗的副作用。
• 沮丧 : 芦荟可能有助于治疗抑郁症。这是因为存在类黄酮和氨基酸等生物物质。
  抑郁症是一种情绪障碍，其特征是厌恶影响一个人的思想、行为、感觉和幸福感的活动。根据阿育吠陀的说法，Vata 负责神经系统的正常运作，而加重的 Vata 可能是抑郁症的原因之一。芦荟具有平衡 Vata 的作用，可以帮助治疗抑郁症。
• 炎症性肠病 : 没有足够的科学证据支持使用芦荟治疗炎症性肠病。
  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，芦荟可能有助于减少 Ama（由于消化不正确而导致的体内有毒残留物），这是炎症性肠病的原因之一。然而，由于其 Rechana（泻药）作用，芦荟应谨慎使用。
• 粉刺 : 芦荟具有抗炎特性，有助于治疗痤疮并减少其引起的发红。芦荟酶用抗菌涂层覆盖皮肤，保护皮肤免受引起痤疮的细菌的侵害。芦荟含有保湿特性，有助于皮肤保湿。1。取 1 茶匙。芦荟凝胶。 2. 用它和 1/2 茶匙姜黄粉制成糊状。 3. 涂抹于全脸。 4. 放置30分钟晾干。 5. 用清水冲洗干净并擦干。 6. 为获得最佳效果，每周执行 3 次，持续至少三个月。 7. 如果您的皮肤干燥，请涂抹与蜂蜜混合的芦荟凝胶。
  粉刺和粉刺在 Kapha-Pitta dosha 皮肤类型的人中很常见。根据阿育吠陀的说法，Kapha 恶化会促进皮脂的产生，从而堵塞毛孔。因此，白色和黑头都会出现。 Pitta 恶化也会导致红色丘疹（肿块）和充满脓液的炎症。由于其 Ropan（愈合）和 Sita（冷却）特性，芦荟可以平衡加剧的 Pitta 并降低炎症。因此，芦荟有助于治疗痤疮。
• 头皮 : 芦荟已被证明有助于头皮屑和脱发。研究表明，芦荟有助于减少头皮屑并保护头皮免受感染。它的抗菌和抗真菌能力是造成这种情况的原因。
  根据阿育吠陀的说法，头皮屑是一种头皮疾病，其特征是皮肤干燥片状。这是由过多的 Vata 和 Pitta doshas 引起的。芦荟可防止头皮屑并有助于平衡 Vata 和 Pitta doshas。 1. 将 4-5 茶匙芦荟汁混合在一起。 2. 在搅拌碗中混合 1 茶匙柠檬汁和 2 茶匙橄榄油。 3. 建议按摩头皮 30-35 分钟。 4. 用任何温和的洗发水洗头。 5. 每周执行 3 次以获得最佳效果。
• 伯恩斯 : 由于其镇静特性，芦荟有助于治愈轻微烧伤。根据某些研究，由于其抗炎特性，芦荟可以治愈烧伤并减轻与烧伤相关的疼痛。芦荟还具有抗菌特性，可保护烧伤部位免受感染。
  由于其 Ropan（愈合）和 Sita（冷却）特性，芦荟可降低灼烧感并缓解灼伤。为缓解灼热感，取所需量的芦荟凝胶涂抹于患处。
• 银屑病 : 由于其镇静和治疗特性，芦荟可能有效治疗牛皮癣的症状。经常使用芦荟可能有助于减少与牛皮癣相关的皮疹和干燥。
  牛皮癣是一种炎症性疾病，会导致皮肤发炎和死细胞堆积，导致皮肤干燥、鳞片状。芦荟的 Sita（冷却）和 Ropan（愈合）特性有助于减少炎症和改善愈合。由于其 Snigdha（油性）和 Picchila（粘性）特性，它还有助于缓解皮肤干燥和粗糙。
• 皮肤再生 : 由于其愈合特性，芦荟可能有助于轻度伤口的皮肤再生。根据研究，芦荟中多糖和生长激素的存在会刺激胶原蛋白的产生（有助于伤口部位组织的形成）并加速伤口愈合。根据另一项研究，芦荟含有抗炎和抗菌特性，可减少伤口部位的不适和感染风险。 1. 立即将芦荟凝胶涂抹在患处。 2. 尽可能多地这样做，直到您感觉好些为止。
  芦荟的 Ropan（愈合）美德有助于皮肤再生。它的 Guru（沉重）、Snigdha（油腻）和 Sita（冷）品质归功于此。
• 口腔感染 : 芦荟可能有助于降低口腔感染的风险。这是因为它具有抗菌特性。由于其抗炎和愈合特性，芦荟可能有助于避免牙龈疾病并保持良好的牙齿健康。 1. 每天使用芦荟牙膏或漱口水刷牙两次，以保持牙龈健康并避免口腔感染。 2. 在牙龈中使用芦荟之前，请务必去看牙医。
  由于其 Ropan（愈合）功能，芦荟可能有助于避免口腔感染和牙龈出血。芦荟凝胶可以直接涂抹在牙龈上，以止血和预防任何类型的口腔感染。
• 生殖器疱疹感染 : 由于其抗病毒特性，芦荟可能对患有生殖器疱疹的男性有益。芦荟含有蒽醌，它可以灭活并减缓单纯疱疹病毒 (HSV) 的生长，而不会造成任何严重的负面影响。

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使用芦荟的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用芦荟（Aloe barbadensis Mill.）时应采取以下预防措施。^(HR/3)

• 长期使用芦荟进行通便可能会导致腹泻和痉挛。
• 芦荟可能会延长出血时间。建议患有出血性疾病或服用可能增加出血风险的药物的患者谨慎使用。
• 避免摄入含有蓖麻油的芦荟凝胶，因为它可能导致腹泻和脱水。
• 腹泻期间避免使用芦荟，因为它会使病情恶化。这是由于其 Rechana（泻药）特性。
• 由于芦荟具有 Rechana（泻药）特性，因此在肠易激疾病期间要谨慎服用。

服用芦荟时应采取的特殊预防措施:-

根据多项科学研究，在服用芦荟（Aloe barbadensis Mill.）时应采取以下特殊预防措施。^(HR/4)

• 过敏 : 芦荟可引起对大蒜、洋葱或其他百合科植物过敏的人的过敏反应。在这种情况下，请在使用芦荟之前寻求医疗建议。
  要测试可能的过敏反应，请先将芦荟凝胶涂抹在一个很小的区域。
• 哺乳 : 如果您正在母乳喂养，请远离芦荟，因为它已被证明是危险的。
• 糖尿病患者 : 芦荟已被证明可以降低血糖水平。因此，在服用芦荟和其他抗糖尿病药物时，通常建议经常监测血糖水平。
• 肾病患者 : 低钾水平和电解质失衡可能是芦荟的副作用。因此，在使用芦荟时注意钾水平通常是个好主意。
• 怀孕 : 怀孕期间应避免使用芦荟，因为它会增加子宫收缩，从而导致流产。

如何服用芦荟:-

根据多项科学研究，芦荟 (Aloe barbadensis Mill.) 可用于以下提到的方法^(HR/5)

• 芦荟汁 : 取两到三茶匙芦荟汁。将其与等量的水混合，并立即饮用。为了获得更好的效果，最好在清晨空腹饮用。
• 芦荟胶囊 : 饭后服用一粒芦荟胶囊或遵医嘱。每天遵循两次。
• 芦荟浆 : 去除新鲜芦荟叶内侧的果肉。取大约四分之一到半茶匙，并将其添加到您喜欢的健康冰沙或果汁中。充分混合并立即食用，最好在您的早餐中食用。
• 芦荟凝胶（面部） : 服用一到两茶匙芦荟凝胶或根据您的要求。涂抹在皮肤上，也可以很好地按摩。每天重复两次，以修复、淡化和缓解您的皮肤。如果您的皮肤干燥，请在芦荟凝胶中加入蜂蜜，或者，服用两到三茶匙芦荟汁或根据您的要求服用。加入蜂蜜，用在脸上。等待十到十五分钟。用简单的水洗掉，然后擦干。每周使用这种治疗 2 到 3 次以获得更好的结果。
• 芦荟凝胶（头发用） : 将芦荟凝胶涂抹在头皮上，好好按摩疗法。保持一小时，然后用普通水洗掉。每周重复三次，以获得健康和平衡的头发。如果您有头皮屑，请在芦荟凝胶中加入 5 到 10 滴柠檬汁。
• 芦荟汁（头发用） : 取两到三茶匙芦荟汁或根据您的要求添加椰子油。在头发和头皮上按摩这种组合。等待一到两个小时。用温和的洗发水洗头。每周使用这种治疗 2 到 3 次以获得更好的结果。

应该服用多少芦荟:-

根据多项科学研究，芦荟（Aloe barbadensis Mill.）应按以下提及的量服用^(HR/6)

• 芦荟胶囊 : 一天两次，每次一粒，或遵医嘱。
• 芦荟汁 : 一天两到三茶匙或遵医嘱。
• 芦荟叶提取物 : 一天一到两次捏或遵医嘱。
• 芦荟浆 : 每天四分之一到半茶匙或遵医嘱。
• 芦荟凝胶 : 一到两茶匙或根据您的要求。
• 芦荟汁 : 两到三茶匙或根据您的要求。

芦荟的副作用:-

根据多项科学研究，在服用芦荟（Aloe barbadensis Mill.）时需要考虑以下副作用^(HR/7)

• 肚子痛
• 胃痉挛
• 腹泻
• 尿液中有血
• 血液中钾含量低
• 肌肉无力
• 皮肤过敏
• 发红和燃烧
• 皮疹

与芦荟相关的常见问题:-

Question. 你需要冷藏芦荟汁吗？

Answer. 是的，芦荟汁应冷藏以保持新鲜并延长其保质期。

Question. 芦荟胶可以保存多久？

Answer. 芦荟凝胶从叶子上取下后应尽快使用。但是，如果将其保存在干净且密封良好的容器中，则可以在冰箱中保存 8-10 天。 1. 为了让芦荟凝胶更长时间保持新鲜，将其与柠檬汁混合。 2. 为延长芦荟凝胶的使用寿命，请将其存放在冰箱中。 3. 将市售的芦荟凝胶在环境温度下储存在干燥、无热的环境中。

Question. 你如何储存芦荟叶？

Answer. 为了防止芦荟叶变干并失去其优势，请将它们存放在冰箱中。将叶子用塑料包裹或存放在可密封的塑料袋中后冷藏。

Question. 芦荟凝胶会引起刺痛感吗？

Answer. 是的，当首次将芦荟凝胶涂在皮肤或伤口上时，它可能会刺痛，但这种不愉快的感觉会在 5-10 分钟内消失。

Question. 使用芦荟凝胶后需要洗脸吗？

Answer. 是的，涂上芦荟凝胶后，就可以洗脸了。然而，将芦荟凝胶保持在脸上过夜，对你的皮肤有帮助。它有助于皮肤的软化和保湿。记得在脸上使用芦荟凝胶之前进行补丁测试，因为有些人对它过敏。

Question. 脸上的黑斑怎么用芦荟胶？

Answer. 1. 服用 1-2 茶匙芦荟凝胶，或根据需要服用。 2. 挤入半茶匙柠檬汁。 3. 将所有成分混合在一个搅拌碗中，然后涂抹在脸上。 4. 保持 10-15 分钟，然后用清水冲洗干净。 5. 对于痤疮疤痕，将芦荟凝胶涂在脸上，然后过夜。

Question. 晚上用芦荟凝胶敷脸好吗？

Answer. 是的，芦荟凝胶可以使用并保持过夜。因此，您的皮肤会变得柔软和滋养。但是，在您的脸上使用芦荟之前，请进行补丁测试以排除任何不良反应。

Question. 什么是更好的芦荟汁或凝胶？

Answer. 芦荟汁和凝胶都提供多种健康益处，如何利用它们完全取决于您。芦荟汁因其 Rechana（泻药）特性而有助于治疗胃病。同样，由于其 Ropan（愈合）特性，芦荟凝胶是皮肤疾病外用的绝佳选择。

Question. 我应该什么时候服用芦荟？

Answer. 芦荟有多种形式，包括凝胶、果汁和胶囊。为了获得最大的好处，早上空腹喝芦荟汁。 2. 早上空腹服用芦荟胶。 3. 每餐后服用一粒芦荟丸。

Question. 芦荟汁好喝吗？

Answer. 虽然芦荟汁是有益的，但最好在咨询医生后仅服用推荐的剂量和持续时间。

芦荟汁可以帮助您更好地消化食物并控制肠胃问题。由于其 Deepan（开胃）和 Pachan（消化）的特性，它有助于改善肝功能和食物的容易消化。由于其通便特性，芦荟还可以帮助缓解便秘。

Question. 芦荟可以帮助治疗骨关节炎吗？

Answer. 由于其抗炎特性，芦荟可以帮助缓解骨关节炎患者的疼痛和僵硬。它还可以防止非甾体抗炎药 (NSAID) 对胃肠道的刺激作用，这些药物通常用于治疗骨关节炎。

在骨关节炎中，芦荟可以帮助缓解疼痛、肿胀和不动。根据阿育吠陀，骨关节炎被称为 Sandhivata，是由 Vata dosha 加重引起的。芦荟具有平衡 Vata 的作用，有助于缓解这些症状。由于其 Rasayana 活性，它还有助于预防关节恶化。

Question. 芦荟对头发生长有好处吗？

Answer. 是的，芦荟可以帮助你长出头发。通过控制毛囊根部的血液循环，它可以促进新毛囊的产生并有助于加强现有毛囊。它还可以保护头皮免受疾病侵害，这有助于防止脱发。 1. 在一个碗中，混合 1-2 汤匙芦荟凝胶或根据需要混合。 2. 将此凝胶按摩到头皮上 5 到 10 分钟。 3. 静置 30 至 40 分钟。 4. 最后用清水冲洗干净。 5. 为获得最佳效果，每周重复 1-2 次。

根据阿育吠陀的说法，脱发主要是由受刺激的 Vata dosha 引起的。芦荟通过调节 Vata dosha 有助于防止脱发。由于其 Snigdha（油性）品质，芦荟凝胶还有助于防止头皮干燥。由于这种处理，头发变得更光滑、更强壮、更有光泽。

Question. 芦荟可以去除妊娠纹吗？

Answer. 每天使用时，芦荟可以帮助治疗妊娠纹。芦荟凝胶有助于缓解和预防怀孕期间肚子上的瘙痒。当局部给药时，它会增加胶原蛋白的形成并改善皮肤的柔软度。 1. 将芦荟凝胶涂抹在患处并彻底按摩。 2. 保持 15 分钟，然后用普通水冲洗干净。 3.每天使用本产品两次。 4. 也可以使用基于芦荟的面霜。 5. 在怀孕早期开始，最好是在孕中期。

由于其 Snigdha（油性）和 Ropan（愈合）品质，芦荟可能有助于消除妊娠纹。它还有助于预防妊娠纹和恢复皮肤纹理。

Question. 你如何使用芦荟来晒伤？

Answer. 使用芦荟凝胶可以缓解晒伤。由于其抗炎特性，它有助于缓解发红和灼热感。 1. 取一片芦荟叶。 2. 用勺子将芦荟凝胶舀入碗中。 3.将碗放入冰箱5-10分钟。 4. 从冰箱中取出芦荟凝胶，将其大量涂抹在受影响的区域。 5. 等待 30 分钟，然后用冷水冲洗。 6. 每天这样做 1-2 次，直到您感到完全放松。

Question. 可以直接把芦荟胶涂在脸上吗？

Answer. 是的，芦荟凝胶可以直接用在脸上。但是，应首先进行斑贴试验以排除任何过敏反应。

SUMMARY

芦荟有很多种，但芦荟是最常见的。管理许多皮肤疾病，如痤疮和粉刺是芦荟凝胶最有效的用途之一。芦荟也可用于治疗头皮屑和脱发。