Kartul (Solanum tuberosum)

Kartul, mida sageli tuntakse kui Aloo, on täielik kombinatsioon meditsiinilistest ja tervendavatest omadustest.^(HR/1)

See on laialdaselt kasutatav köögivili, kuna see sisaldab mitmesuguseid kriitilisi elemente. Kartul on energiatihe toit, sest selles on palju süsivesikuid ja juba väike kogus annab täiskõhutunde. Need võivad aidata kaalu reguleerimisel, kui neid tarbitakse keevas vormis. Toores kartuliviilude otse nahale kandmine võib aidata vältida nahahaigusi, nagu põletused ja keemised. See toimib ka loodusliku valgendajana ja võib aidata vähendada pigmentatsiooni. Liigne kartulisöömine võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu. Seetõttu peaksid diabeetikud oma toidus kartulite tarbimist vältima või piirama seda.”

Kartulit tuntakse ka kui :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, Irish Potato, Zulu Potato, White Potato

Kartul on saadud :- Taim

Kartuli kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on kartuli (Solanum tuberosum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Rasvumine : Kartul on kõrge süsivesikute sisaldusega toit. Kuigi kartuli söömine on teie tervisele suurepärane, sõltub see sellest, kui palju te sööte ja kuidas neid küpsetate. Keedetud, küpsetatud või röstitud kartul ei aita kaasa kaalutõusule. Praetud kartul seevastu võib põhjustada rasvumist.
• Happelisus : Seedehäired, kõhuvalu ja kõrvetised on näited maoprobleemidest. Kartulimahl aitab neutraliseerida maohapet, leevendades valu ja happesust. Võtke lähtepunktiks 1 tl kartulimahla. 2. Valage sisse 12 tassi vett. 3. Joo seda võimalusel kaks korda päevas.
• Põletused : “Kartuli põletikuvastased omadused aitavad leevendada väikseid põletusi või päikesepõletust. Inaktiveerides valu tekitavaid molekule, alandab see põletusega kaasnevat ebamugavust ja turset. Põletuste, nahalöövete ja lõhede korral on kartul imeline rahusti. 1-2 tunniks mässige need sidemesse Näpunäiteid: A. Päikesepõletuse ravimiseks i. Võtke õhukeseks viilutatud kartuliviil. ii. Kandke need kahjustatud piirkonnale ja oodake mõni minut. B. Väike nahaärritus i. Valmistage toores kartulipasta. ii. Valu leevendamiseks kandke seda kahjustatud piirkonnale C. Esimese astme põletused i. Võtke toores kartuliviil. ii. Kandke see otse kahjustatud piirkonnale. iii. Laske sellel toimida 15 minutit iv. 15 minuti pärast eemaldage ja asendage värske toore kartuli viiluga.
  Vigastatud piirkonnale kandmisel aitab kartul kergeid põletusi või päikesepõletusi kiiresti paraneda. Päikesepõletus tekib siis, kui päikesekiired tõstavad Pitta nahas ja langetavad Rasa Dhatu. Rasa Dhatu on toitev vedelik, mis annab nahale värvi, tooni ja sära. Tänu oma Ropan (tervendavatele) omadustele aitab kartulipulp vähendada põletustunnet ja ravib kahjustatud nahka.
• Keeb : Puuduvad piisavad teaduslikud tõendid, mis toetaksid kartulite kasutamist keemise raviks.
• Artriit : Kartul aitab leevendada artriidi sümptomeid. See on tingitud asjaolust, et sellel on põletikuvastased omadused. Mõjutatud piirkonnale manustamisel aitab kartulimahl leevendada artriidivalu. Nõuanded: 1. Võtke 1 kartul, mis on veel toores. 2. Lõika see pärast koorimist väikesteks tükkideks. 3. Blenderda mahl ja nõruta see läbi puuvillase riide. 4. Kandke haigele piirkonnale 1-2 teelusikatäit mahla.
• Infektsioonid : On näidatud, et kartulis leiduval ensüümil asparagiinproteaasil on antibakteriaalne toime. Uuringute kohaselt võivad asparagiinhappe proteaasid hävitada teatud mikroorganismide eoseid.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud kartuli kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb kartuli (Solanum tuberosum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Potato võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb kartuli (Solanum tuberosum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Mõõdukas ravimite koostoime : Verevedeldajad võivad kartulitega suhelda. Seetõttu on tavaliselt soovitatav enne Potato kasutamist koos antikoagulantidega konsulteerida oma arstiga.
  • Diabeediga patsiendid : Kartul võib tõsta veresuhkru taset. Kui teil on diabeet, on tavaliselt soovitatav kartulisöömisel jälgida veresuhkru taset.

  Kuidas kartulit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib kartulit (Solanum tuberosum) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Kartulisalat : Võtke kaks kuni kolm keedetud kartulit. Koorige ja lõigake need ka väikesteks tükkideks. Lisage oma lemmikköögiviljad. Lisa sidrunimahl ja sool oma maitse järgi. Sega kõik koostisosad ja hinda ka salatit.
  • Kartulipulber : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Kartulipulber Segage pärast lõuna- ja õhtusööki veega või meega või võtke kartulipulbrit pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie vajadustele. Segage veega ja kandke ka kahjustatud kohale, et haav kiiresti paraneks.
  • Kartuli mahl : Riivi keskmise suurusega kartul. Pigista mahl musliinlapiga. Kasta puuvillane kera mahla sisse. Puhastage oma nägu sellega õrnalt enne magamaminekut. Kasutage seda vahendit kaks kuni kolm korda nädalas, et kõrvaldada naha vananemine ja ka plekid.
  • Toores kartulipasta : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit kartulipastat. Kandke kahjustatud alale ja laske sellel kaks kuni kolm tundi puhata. Kasutage seda lahust kaks kuni kolm korda päevas, et kõrvaldada nahapõletustest tingitud valu.
  • Kartuli viil : Võtke üks kuni kaks viilu kartulit. Hõõruge neid oma oimudele, et saada peavalu vastu ravimeid.

  Kui palju kartulit tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks kartul (Solanum tuberosum) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Kartulipulber : Pool kuni üks teelusikatäis kaks korda päevas või pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie soovile.

  Kartuli kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb kartuli (Solanum tuberosum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Iiveldus
  • Oksendamine
  • Kõhulahtisus
  • Janu
  • Rahutus

  Sageli küsitavad küsimused seoses kartuliga:-

  Question. Kui kaua võib riivitud kartulimahla säilitada?

  Answer. Õhuga kokkupuutel on viilutatud kartulid ja nende mahl kalduvus oksüdeeruda. Seetõttu on tavaliselt soovitatav hoida mahla ja tükeldatud kartuleid külmkapis suletud anumates. Parim on see ära kasutada 24 tunni jooksul.

  Question. Kas kartulinahku saab süüa?

  Answer. Kartuli koort võib süüa. See võib aidata lisada oma dieeti kiudaineid ja toitaineid. Kui kasutate koos kartulitega kestasid, veenduge, et need oleksid puhtad.

  Question. Millised on kartuli keemilised koostisosad?

  Answer. Kartulis on palju süsivesikuid, kiudaineid, B-vitamiini kompleksi, vaske, rauda, magneesiumi, mangaani ja kaaliumi.

  Question. Kas keedetud või ahjukartul on tervislikum?

  Answer. Ahjutud või keedetud kartul on tervislikum. Uuringute kohaselt on praekartulite või friikartulite söömine ebatervislik. Ilma diabeedi või muude südame-veresoonkonna probleemideta võib kartuleid keeta, keeta või püreestada.

  Question. Kas rohelist või idandatud kartulit on ohutu süüa?

  Answer. Rohelist või tärkavat kartulit ei tohi süüa, sest need sisaldavad kahjulikke ühendeid, mida kuumutamine ei elimineeri.

  Question. Kas kartul võib põhjustada maoärritust?

  Answer. Kartul võib põhjustada maoärritusi, kuna selle seedimine võtab kaua aega. Oma Guru (raske) olemuse tõttu tekitab see mao raskustunnet.

  Question. Kas kartul võib sind paksuks teha?

  Answer. Kartul ei tee teid paksuks, kui seda tarbida mõõdukalt ja tervislikult. Kartulite tarbimine friikartulite, krõpsude või fritüüri kujul võib aga kaasa tuua kaalutõusu. Näpunäide. Kartulite keetmine, aurutamine või hautamine on parem kui friteerimine.

  Question. Kas kartulis on kiudaineid ilma kooreta?

  Answer. Jah, on tõendeid selle kohta, et kooreta kartul sisaldab kiudaineid. Võrreldes koorega kartuliga, sisaldab see umbes 1,30 g/100 g kiudaineid, mis on suhteliselt väike kogus. Seetõttu on koorega kartuleid hea süüa.

  Question. Kas toore kartuli kasutamine näole on ohutu?

  Answer. Toores kartulimahla nahale kandmine on ohutu ja sellel on mitmeid eeliseid, sealhulgas: 1. Mahl aitab hallata naha vananemist. 2. Toores kartul leevendab nahapõletustest põhjustatud valu. 3. Kartuliviil võib aidata peavalu vastu.

  Jah, toorest kartulit võib näole ohutult kasutada. Kartul aitab eemaldada nahalt mustad laigud ja aitab kaasa paranemisprotsessile. See on seotud Kashaya (kokkutõmbav) ja Ropani (tervendav) omadustega.

  Question. Kas kartulimahl annab teie näole sära?

  Answer. Kartulimahl puhastab teie nägu ja annab sellele terve sära. See on tingitud asjaolust, et sellel on loomulik pleegitav toime. Näpunäide Igapäevaseks näo pesemiseks tuleks kasutada kartulimahla.

  Question. Kas kartul aitab eemaldada aknearme ja tumedaid laike?

  Answer. Kartul aitab akne ravimisel. See on tingitud asjaolust, et kartul pärsib pigmenti tootva ensüümi toimet. See aitab vähendada aknega seotud tumedaid laike ja arme. Kartulil on ka antioksüdantsed omadused, mis aitavad vähendada vabade radikaalide kahjustusi nahale.

  SUMMARY

  See on laialdaselt kasutatav köögivili, kuna see sisaldab mitmesuguseid kriitilisi elemente. Kartul on energiatihe toit, sest selles on palju süsivesikuid ja juba väike kogus annab täiskõhutunde.