Küüslauk (Allium sativum)

Ayurvedas tuntakse küüslauku kui “Rasona.^(HR/1)

“Oma terava lõhna ja ravitoimete tõttu on see populaarne toiduvalmistamise koostisosa. Selles on palju väävliühendeid, mis annavad sellele palju kasu tervisele. Küüslauk aitab kaalust alla võtta, kiirendades keha ainevahetust. Tänu oma lipiidide taset langetavale toimele omadused on kasulik südame tervisele, sest säilitab tasakaalu hea ja halva kolesterooli taseme vahel.Oma antioksüdantsete omaduste tõttu pärsib hambakattu teket ja aitab laiendada veresooni, alandades vererõhku.Küüslauk tõstab ka immuunsust ja tõstab organismi võimet haigustega võitlemiseks.Aitab leevendada külmetuse ja köha sümptomeid, suurendades lima tootmist hingamisteedes.Selles on kõrge kaltsiumisisaldus, mis võib aidata kaasa luude tervisele.Küüslaugu antioksüdantsed omadused võivad aidata mäluprobleemide korral, vältides vabade radikaalide tekitatud kahju ajurakud. Samuti aitab see parandada sportlikku sooritust, parandades hapniku voolu kudedesse ja lihastesse. Piimaga segatud küüslaugupasta , vastavalt Ayurveda, parandab seksuaaltervist tänu oma Vajikarana (aphrodisiac) omadustele.Küüslaugumahl, eelistatavalt hommikul tühja kõhuga, aitab kaalust alla võtta. Toores küüslauguküüs hommikul esimese asjana alla neelata on igivana kolesterooli langetav ravi. Küüslaugu seenevastased ja antibakteriaalsed omadused aitavad ravida nahahaigusi, nagu infektsioonid ja akne. Küüslauguõli saab kasutada rõngasusside, tüükade ja parasiitide raviks nahal. Snigdha (õlise) kvaliteedi tõttu soodustab küüslaugupastast ja meest koosnev juuksepakk juuste arengut ja leevendab liigset kuivust. Väärib märkimist, et toores küüslauk soodustab kohutavat hingeõhku. Pärast toore küüslaugu allaneelamist on soovitatav halva hingeõhu eemaldamiseks hambaid pesta või piparmünti tarbida.

Küüslauku tuntakse ka kui :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Küüslauku saadakse :- Taim

Küüslaugu kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on küüslaugu (Allium sativum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool^(HR/2)

• Ateroskleroos (naastude ladestumine arteritesse) : Küüslauk aitab ateroskleroosi ravis. Küüslauk sisaldab allitsiini, millel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. Küüslauk vähendab halva kolesterooli imendumist ja tõstab hea kolesterooli taset organismis. Küüslauk takistab naastude teket verearterites, pärssides kahjuliku kolesterooli ladestumist. Küüslauk vähendab lipiidide peroksüdatsiooni ja veresoonte kahjustusi.
  Küüslauk vähendab kahjulikku kolesterooli, mis aitab ateroskleroosiga toime tulla. Seda seetõttu, et kõrgenenud kolesteroolitase põhjustab Pachak Agni tasakaalustamatus (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Küüslaugu Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused suurendavad Agni ja parandavad seedimist, kui need sisalduvad tavapärases dieedis. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Seda keedeti piimas. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Küüslauk aitab diabeediga toime tulla, alandab vere glükoosisisaldust.
  Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Küüslaugu regulaarne tarbimine aitab taastuda loid seedimist ja vähendada ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Seda keedeti piimas. 3. Joo seda üks või kaks korda päevas.
• Kõrge kolesterool : Küüslauk alandab kolesteroolitaset, pärssides kolesterooli tootmist maksas. See alandab halva kolesterooli taset, suurendades samal ajal hea kolesterooli taset.
  Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Ama tekib siis, kui kudede seedimine on häiritud (mürgine jääb kehasse ebaõige seedimise tõttu). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Küüslauk aitab parandada Agni (seeditule) ja vähendada Ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Tänu oma Hrdya (südame toonik) iseloomule aitab see eemaldada ka veresoonte ummistusi, eemaldades toksiine. Samuti aitab see säilitada tervet südant. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Seda keedeti piimas. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• Hüpertensioon (kõrge vererõhk) : Küüslauk võib aidata kõrge vererõhu korral. Küüslaugul on antioksüdant ja antihüpertensiivne toime. See aitab reguleerida lipiidide taset ja ennetada vabade radikaalide kahjustusi.
• Eesnäärmevähk : On näidatud, et küüslauk aitab eesnäärmevähi ravis. Küüslaugul on vähivastane, antioksüdant ja põletikuvastane toime. Küüslauk pärsib vähirakkude vohamist ja kasvu.
• Maovähk : On näidatud, et küüslauk vähendab maovähi riski. Sellel on vähivastased ja antioksüdantsed omadused. Küüslauk tõstab looduslikku antioksüdantide taset ja kaitseb DNA-d kahjustuste eest.
• Rasvumine : Kehakaalu tõusu põhjustavad kehvad toitumisharjumused ja istuv eluviis, mille tagajärjeks on seedekulgla nõrgenemine. See põhjustab meda dhatu tasakaalustamatust, suurendades Ama kogunemist. Küüslauk võib aidata teil kaalust alla võtta, parandades ainevahetust ja alandades Ama taset. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. See vähendab rasvumist, tasakaalustades Meda dhatu. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Lisa segule 1 tl mett. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas, et säilitada tervislik kaal.
• Käärsoole ja pärasoole vähk : Küüslauk võib olla kasulik käärsoolevähi ravis. Sellel on vähivastased ja antioksüdantsed omadused. See suurendab looduslike antioksüdantide hulka kehas ja kaitseb DNA-d kahjustuste eest.
• Tavalised külmetusnähud : Küüslauk, olenemata sellest, kas see sisaldub igapäevases dieedis või võetakse koos meega, aitab ohjata külmetusest põhjustatud köha. Köha on sagedane haigus, mis tekib tavaliselt külmetuse tagajärjel. Ayurvedas nimetatakse seda Kapha haiguseks. Lima kogunemine hingamisteedesse on köha kõige levinum põhjus. Küüslaugu kapha tasakaalustavad omadused aitavad kaphat alandada, samas kui selle Ushna (kuum) olemus aitab kogunenud lima hingamisteedest väljutada. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Lisa segule 1 tl mett. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• sõrmuss : Sõrmussõrmus, tuntud ka kui Dadru, on põhjustatud Kapha-Pitta dosha tasakaalustamatusest, mis põhjustab sügelust ja põletust. Küüslauk võib aidata seennakkuste ja rõngasusside põhjustatud ärrituse vastu. See on tingitud selle kapha rahustavatest ja Kushtghna (abistab nahahaiguste korral) omadustest. 1. Võtke 1–2 teelusikatäit küüslaugumahla. 2. Viska peale veidi kookosõli. 3. Kandke kahjustatud piirkonda. 4. Korda üks või kaks korda päevas, et hoida ära rõngasussi.
• Helicobacter pylori (H. Pylori) infektsioon : Helicobacter pylori haavandeid põhjustab bakter nimega Helicobacter pylori (H. pylori).
• Juuste väljalangemine : Küüslaugumahl on kasulik juuste väljalangemise (alopeetsia areata) ravis.
  Kui küüslauku kantakse peanahale, aitab see vähendada juuste väljalangemist ja soodustab nende kasvu. See on tingitud asjaolust, et juuste väljalangemist põhjustab enamasti ärritunud Vata dosha kehas. Küüslauk aitab vältida juuste väljalangemist, reguleerides Vata doshat. Tänu oma Snigdha (õlisele) kvaliteedile soodustab see ka juuste arengut ja leevendab liigset kuivust. 1. Kasutage 1/2 kuni 1 tl küüslaugupastat. 2. Segage segamisnõus mesi. 3. Kandke pasta sõrmedega juustele ja peanahale. 4. Tõsta vähemalt 30 minutiks kõrvale. 5. Loputage hoolikalt šampooniga.
• Konnasilmad : Küüslaugu ekstrakt võib olla kasulik konnasilmade ravis. Fibrinolüütiline toime on näidatud küüslauguekstraktis. See aitab eraldada maisi ümbritsevat fibriini kudet esmasest koest.
• Tüükad : Küüslauk võib olla kasulik tüügaste ravis. Küüslauk peatab haigete rakkude paljunemise ja takistab tüükade taasilmumist.
  Ayurvedas tuntakse tüükaid Charmakeela nime all. Charma tähistab nahka, Keela aga kasvu või purset. Tüükad on põhjustatud Vata ja Kapha kahjustuste kombinatsioonist. Selle tulemusena moodustuvad Charmakeela, mis on kõvad küünestruktuurid (tüükad). Küüslaugu Vata ja Kapha tasakaalustavad omadused aitavad tüügaste kontrolli all hoida, kui seda manustatakse kahjustatud piirkonda. Vihje 1. Koori üks küüslauguküüs ja lõika pooleks. 2. Puudutage soolatüügast õrnalt ühe portsjoni küüslaugu viilutatud küljega. 3. Tehke seda 1–2 minutit, seejärel kinnitage tüügastele teip, et ülejäänud värske küüslauk kinnituks. 4. Kinnitage teip öösel ja eemaldage see järgmisel hommikul.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud küüslaugu kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Küüslauk võib suurendada verejooksu riski. Seetõttu on üldiselt soovitatav võtmise ajal konsulteerida oma arstiga. Küüslauk koos antikoagulantidega. Vältige küüslaugu võtmist, kui teil on kõhuprobleeme.

• Küüslaugu võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Küüslauku on väikestes kogustes ohutu süüa. Enne küüslaugulisandite võtmist rinnaga toitmise ajal peaksite siiski pöörduma oma arsti poole.
  • Mõõdukas ravimite koostoime : Küüslauk võib häirida rasestumisvastaste tablettide imendumist. Seetõttu, kui te võtate küüslauku koos rasestumisvastaste pillidega, peaksite sellest eelnevalt oma arstiga rääkima. Küüslauk võib häirida immunosupressiivsete ravimite imendumist. Seetõttu, kui te võtate küüslauku koos immunosupressiivsete ravimitega, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.
  • Diabeediga patsiendid : On näidatud, et küüslauk vähendab veresuhkru taset. Seetõttu, kui kasutate küüslauku koos teiste diabeedivastaste ravimitega, peaksite jälgima oma veresuhkrut.
  • Südamehaigustega patsiendid : Küüslauk võib aidata vererõhku alandada. Seetõttu, kui kasutate küüslauku koos teiste antihüpertensiivsete ravimitega, peaksite oma vererõhku jälgima.
  • Rasedus : Küüslauku on väikestes kogustes ohutu süüa. Enne küüslaugulisandite võtmist raseduse ajal peaksite siiski konsulteerima oma arstiga.
  • tõsine ravimite koostoime : Küüslauk võib takistada tuberkuloosivastaste ravimite imendumist. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne küüslaugu kasutamist koos tuberkuloosivastaste ravimitega. Küüslauk võib häirida HIV/AIDSi ravimite imendumist. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne küüslaugu kasutamist koos HIV/AIDSi ravimitega. Küüslauk võib häirida viirusevastaste ravimite imendumist. Seetõttu on üldiselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne küüslaugu kasutamist koos viirusevastaste ravimitega.
  • Allergia : Kuna küüslaugul on Tikshna (tugev) ja Ushna (kuum) omadused, tuleks seda kasutada roosivee või kookosõliga, kui kellelgi on ülitundlik nahk.

  Kuidas küüslauku võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib küüslauku (Allium sativum) kasutada allpool nimetatud meetodites^(HR/5)

  • Toores küüslauk : Võtke kaks kuni kolm küüslauguküünt. Neelake see sooja veega alla, ideaalis hommikul tühja kõhuga, või võtke üks kuni kaks toorest küüslauguküünt. Purusta need nuia ja uhmris, et tekiks pasta. Lisage sellele ronitud vesi. Kandke kahjustatud alale. Laske sellel seista kaks kuni kolm tundi. Peske täielikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit kaks kuni kolm korda päevas, et eemaldada keetmine ja haavandid.
  • Küüslaugu mahl : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit küüslaugu mahla. Lisage sellele täpselt sama kogus vett. Joo seda ideaalis vabale kõhule varahommikul.
  • Küüslaugu kapsel : Võtke üks kuni kaks küüslaugu tabletti. Neelake see alla koos veega kaks korda päevas, ideaalis pärast sööki.
  • Küüslaugu tablett : Võtke üks kuni kaks küüslaugu tabletti. Neelake see alla koos veega kaks korda päevas, ideaaljuhul pärast sööki.
  • Küüslauguõli : Võtke kaks kuni viis tilka küüslauguõli. Lisage sellele kookosõli. Masseeri ühtlaselt nahale enne magamaminekut. Kasutage seda vahendit kaks kuni kolm korda nädalas bakteriaalsete ja ka seeninfektsioonide saamiseks.

  Kui palju küüslauku tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks küüslauku (Allium sativum) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  • Küüslaugu mahl : Üks kuni kaks teelusikatäit üks või kaks korda päevas.
  • Küüslaugupulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
  • Küüslaugu kapsel : Üks kuni kaks kapslit kaks korda päevas.
  • Küüslaugu tablett : Üks kuni kaks tabletti kaks korda päevas.
  • Küüslauguõli : Kaks kuni viis tilka või vastavalt teie soovile.

  Küüslaugu kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Halb hingeõhk
  • Põletustunne suus või maos
  • Kõrvetised
  • Gaas
  • Iiveldus
  • Oksendamine
  • Kehalõhn
  • Kõhulahtisus
  • Astma
  • Tõsine nahaärritus

  Küüslauguga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Mis juhtub, kui sööte küüslauku tühja kõhuga?

  Answer. Küüslauk muutub tühja kõhuga süües võimsaks antibiootikumiks. Soovitatav on seda tarbida enne hommikusööki, kuna sellel on antibakteriaalsed omadused, mis kaitsevad seedesüsteemi.

  Küüslauk aitab suurendada seedetuld, kui seda süüa tühja kõhuga. Tänu oma eelroa omadustele aitab see ka seedimist.

  Question. Kas küüslauku on parem süüa toorelt või keedetult?

  Answer. Küüslauku on kõige parem tarbida toorelt, et tagada optimaalne kasu tervisele. See on tingitud asjaolust, et toores küüslauk vabastab allitsiini, mis on peamine tervisele kasulik komponent.

  Parimate tulemuste saavutamiseks võib küüslauku tarbida toorelt. Kui teil on aga seedeprobleemid, näiteks ülihappesus, peaksite sööma pärast toidu valmimist. Küüslauk kannab Tikshna (tugev) ja Ushna (kuum) omadusi.

  Question. Kuidas ma saan küüslauku süüa ilma halva hingeõhuta?

  Answer. Kombineerige toores küüslauk mis tahes õliga, näiteks oliiviõli või päevalilleõliga. Pärast toore küüslaugu tarbimist närige suuvärskendajaid, nagu värske piparmünt, kardemon või apteegitill. Tuleb juua tagasihoidlik klaas piima, rohelist teed või kohvi.

  Question. Kuidas süüa küüslauku hommikul?

  Answer. Küüslauku on kõige parem võtta hommikul, neelades alla 2-3 küüslaugukauna leige veega.

  Question. Kas röstitud küüslauk on sama tervislik kui toores küüslauk?

  Answer. Küüslauku tuleks ideaaljuhul tarbida toorelt, et saada tervisele suurimaid eeliseid. See on tingitud asjaolust, et toores küüslauk vabastab allitsiini, mis on peamine tervisele kasulik komponent.

  Question. Mis kasu on küüslaugust meega?

  Answer. Toidab nahka, leevendab tavalisi külmetushaigusi ja allergiaid, tõstab immuunsust, omab antimikroobseid omadusi ja alandab halva kolesterooli taset. Keha on detokseeritud.

  Question. Kuidas saab küüslaugusuppi valmistada?

  Answer. Küüslaugusupi retsept on järgmine: 1. Mõõda välja 12 tassi küüslauguküünt. 2. Eemalda küüslauguküüned nende kestadest ja haki need peeneks. 3. Sulata pannil või. 4. Haki 12 tassi sibulat. Seejärel prae madalal tulel sibulat ja küüslauku, kuni need on pehmed ja helepruunid. 5. Lisa segule 1 spl tavalist jahu ja vahusta 3-4 minutit. 6. Vala juurvilja/kanapuljong ja kuumuta keemiseni. 7. Maitsesta soola ja pipraga. 8. Küpseta 20-25 minutit madalal kuumusel. 9. Tõsta supp serveerimisnõusse ja raputa peale riivitud juust.

  Question. Kuidas teha küüslaugupulbrit?

  Answer. “Küüslaugupulbri valmistamiseks võib kodus kasutada järgmist meetodit: 1 kl küüslaugukaunad, kooritud (või vastavalt vajadusele). 2. Koorige ja tükeldage küüslauguküüned pärast küüslaugukaunadest eraldamist. 3. Kuivatage kooritud ja viilutatud küüslauguküüned. küüslauguküüned päikese käes 4-5 päeva või kuni täieliku kuivamiseni 4. Jahvatage kuivatatud küüslauk blenderis, köögikombainis või kohviveskis 5. Küüslaugupulber on valmistatud 6. Vältige küüslaugupulbri kokkupuudet niiskusega hoides seda õhukindlas anumas 7. Kui tekivad tükid, katke see kile või puhta õhukese puuvillase rätikuga ja kandke peale õhuke kiht küüslaugupulbrit. Asetage päikese kätte, kuni niiskus aurustub, seejärel jahvatage üks kord, et tükke murda. 8. Päikesepaiste asemel võid küüslauku kuivatada 150 kraadi juures ettevalmistatud ahjus.”

  Question. Kas küüslauk võib põhjustada ülihappesust või maoärritust?

  Answer. Kui tarbite suures koguses küüslauku või kui teil on anamneesis ülihappesus, võib see tekitada põletustunnet või ebamugavustunnet kõhus. Selle põhjuseks on küüslaugu Tikshna (tugev) ja Ushna (kuum) omadused.

  Question. Kas küüslauk võib põhjustada maksakahjustusi?

  Answer. Küüslauk kaitseb maksa mitmesuguste häirete eest, toimides antioksüdandina ja hepatoprotektorina.

  Küüslauk seevastu soodustab seedimist ja maksafunktsiooni, toetades tervet Agni (seedetuled). Selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedetrakti) omadused aitavad toidu kiiret seedimist. Samuti puhastab see kanaleid ja stimuleerib ensüüme, mis aitavad maksal toksiine välja pesta.

  Question. Kas küüslauk võib vähki halvendada?

  Answer. Küüslauk seevastu võib vähendada vähi esinemissagedust. Sellel on märkimisväärne hulk vähivastase potentsiaaliga bioaktiivseid kemikaale. Uuringud näitavad, et küüslauk mõjutab vähirakkude metabolismi erinevaid etappe, sealhulgas mutageneesi, vabade radikaalide eemaldamist, rakkude proliferatsiooni ja diferentseerumist.

  Question. Kas küüslauk parandab seksuaaltervist?

  Answer. Meeste seksuaalne düsfunktsioon võib ilmneda libiido kaotuse või seksuaalse tegevuse soovi puudumisena. Võimalik on ka lühike erektsiooniaeg või sperma väljutamine vahetult pärast seksuaalset tegevust. Seda nimetatakse ka enneaegseks ejakulatsiooniks või varajaseks väljutamiseks. Küüslauk aitab ravida meeste seksuaalset düsfunktsiooni ja parandab vastupidavust. See on tingitud selle afrodisiaakumi (Vajikarana) omadustest. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Kuumuta see koos piimaga keema. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.

  Question. Kuidas saab küüslauk olla kasulik Alzheimeri tõve korral?

  Answer. Küüslaugu neuroprotektiivsed omadused võivad muuta selle kasulikuks Alzheimeri tõve ravis. Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega ja kaitsevad rakke kahjustuste eest. See võib aidata inimestel tõhusamalt õppida, vähendades samal ajal ka dementsuse riski. Küüslauk võib samuti aidata hallata mälukaotust, vähendades Alzheimeri tõvega seotud valgu moodustumist.

  Alzheimeri tõbi on neuroloogiline seisund, millel on otsene mõju ajufunktsioonile. Ayurveda järgi on Alzheimeri tõbi põhjustatud Vata dosha tasakaalustamatusest, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu mälukaotus ja krambid. Küüslaugu Vata-tasakaalustavad omadused aitavad vähendada Alzheimeri tõve sümptomeid. Küüslaugu Balya (tugevuse andja) ja Medhya (aju toonik) omadused aitavad samuti tugevdada närvisüsteemi ja parandada mälu, leevendades seega neid sümptomeid.

  Question. Kas küüslaugulisandid parandavad sportlikku jõudlust?

  Answer. Küüslaugupillid võivad aidata suurendada sportlikku jõudlust, mida mõjutab peamiselt vere paksus. Vere paksuse vähendamisel saavutatakse aktiivsete lihaskudede suurem hapniku ja toitainete kättesaadavus, mille tulemuseks on paranenud sportlik jõudlus. Küüslauk suurendab glükoosi metabolismi ja hapniku tarnimist kudedesse, soodustades vere hõrenemist (oma fibrinolüütiliste omaduste tõttu). See sisaldab ka teatud komponente, mis aitavad minimeerida füüsilist väsimust treenimisel ja parandada füüsilist jõudu.

  Question. Kas küüslauk võib luude tervist parandada?

  Answer. Küüslaugu antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused võivad aidata kaasa luude tervisele. Küüslauk sisaldab ühendeid, mis blokeerivad põletikulise valgu funktsiooni, vähendades liigesevaevusi ja põletikku. Küüslauk sisaldab ka kaltsiumi, mineraali, mis on tugevate ja tervete luude ehitusplokk.

  Question. Kas küüslauk võib immuunsust tõsta?

  Answer. Jah, spetsiifiliste elementide, nagu alliin, olemasolu tõttu, mis aitavad võidelda nakkusi põhjustavate patogeenide vastu, võib küüslauk tugevdada immuunsüsteemi. Need komponendid parandavad immuunsüsteemi, stimuleerides valgete vereliblede vastust viiruste rünnaku korral.

  Question. Kas küüslauk aitab kaalust alla võtta?

  Answer. Küüslauk aitab kaalust alla võtta, kuna sellel on rasvumisevastased omadused. See vähendab üldkolesterooli taset, tõstes samal ajal hea kolesterooli taset. Samuti suurendab see keha ainevahetust ja aitab kaasa rasvade põletamisele. Küüslaugu kõrge kiudainesisaldus suurendab väljaheite massi ja sagedust, mille tulemuseks on tõhus kaalulangus.

  Kaalutõus on seisund, mis tekib ebapiisava või puuduva seedimise tagajärjel, mille tulemuseks on lisarasva või toksiinide teke ja kogunemine Ama kujul (toksiin jääb kehasse seedehäirete tõttu). Küüslaugu Ushna (kuum) olemus aitab hallata kaalutõusu, tugevdades seedimist (Agni) ja parandades seedimist tänu selle Deepan (eelroog) võimetele. See väldib toksiinide tootmist, võimaldades inimesel säilitada tervislikku kehakaalu.

  Question. Kas me saame süüa toorest küüslauguküünt?

  Answer. Küüslauguküünt võib süüa toorelt. Värsket küüslauku tuleks tarbida 1-2 küünt päevas. Värske küüslauguküüne purustamine või tükeldamine on näidustatud kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmiseks. Samuti aitab see tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerides alliinaasi ensüümi vabanemist.

  Jah, kolesteroolitaseme alandamiseks võite süüa tooreid küüslauguküünt. Kolesterool on haigus, mida põhjustavad ebaefektiivse või puuduva seedimise tagajärjel veresoontesse Ama kujul kogunevad toksiinid. Küüslaugu Ushna (kuum) ja Deepan (isutaja) omadused aitavad kõrge kolesteroolitasemega toime tulla. Need omadused aitavad suurendada teie seedimist ja soodustavad seedimist, hoides ära toksiinide kogunemise.

  Question. Kas küüslauk mõjutab teie und?

  Answer. Ayurveda kohaselt muudab ägenenud Vata dosha närvisüsteemi tundlikuks, mille tulemuseks on Anidra (uinumisraskused). Küüslaugu tugev lõõgastav toime muudab selle kasulikuks unehäiretega inimestele. See on tingitud selle võimest tasakaalustada Vata.

  Question. Millised on küüslauguõli eelised?

  Answer. Küüslauguõlil on seenevastased omadused, mis takistavad seente kasvu nahal. Samuti aitab see ravida sõrmust, parasiite ja tüükaid. Küüslauguõli, mis stimuleerib keha kaitsemehhanisme, võib kasutada teatud haiguste kontrolli all hoidmiseks.

  Küüslaugu Snigdha (õline) funktsioon võib aidata hallata mõningaid nahahaigusi, nagu kuivus, seeninfektsioon ja sõrmus. Küüslauk aitab säilitada naha loomulikku jumet tänu oma Varnya (parandab jumet) voorusele.

  Question. Kas küüslauk on nahale kasulik?

  Answer. Väidetavalt on küüslauk nahale hea oma antibakteriaalsete ja viirusevastaste omaduste tõttu. See pärsib mikroorganismide kasvu ja kaitseb nahka nakkusetekitajate eest. Siiski tuleb arvestada, et värske või kuivatatud küüslaugu määrimine kipitustundele võib põhjustada kõrvetamist. Seetõttu on kõige parem rääkida oma arstiga enne küüslaugu nahale kandmist.

  Küüslaugu Varnya (parandab jumet) ja Rasayana (noorendav) omadused muudavad selle nahale kasulikuks. Need ühendid aitavad parandada naha loomulikku jumet, uuendada seda ja anda sellele terve sära.

  Question. Kas küüslauguõli saab kasutada kõrvavalu korral?

  Answer. Küüslauguõli võib kasutada kõrvavalu raviks, sest see pärsib teatud infektsioone põhjustavate ainete toimet ja kaitseb kõrva teatud häirete eest. See on lastega suhtlemisel väga kasulik. Küüslauguõliga saab kõrvavalusid ravida järgmiselt: 1. Tilguta vatile 2-4 tilka küüslauguõli. 2. Kõrvavalu leevendamiseks asetage see vatitups kõrva.

  Küüslaugu Vata tasakaalustamine ja Ushna (kuum) omadused võivad aidata ravida tasakaalustamata Vata dosha põhjustatud kõrvavalu. See aitab leevendada kõrvavalu, vähendades valu ja andes kahjustatud piirkonda soojust.

  Question. Kas küüslauk võib aknet ära hoida?

  Answer. Jah, küüslaugumahla antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastased omadused aitavad aknet ennetada. Küüslauk sisaldab ainet nimega alliin, mis pärsib aknet põhjustavate mikroobide kasvu. Küüslauk aitab ka vähendada põletikku ja parandada vereringet.

  Akne on nahahaigus, mis on põhjustatud Kapha dosha tasakaalustamatusest. Küüslaugu kapha tasakaalustavad omadused võivad aidata akne ravimisel. Peale selle aitab küüslaugu Rasayana (noorendav) omadus nahka taaselustada, leevendades aknet. Nõuanded Ülitundliku naha puhul kombineeri küüslauguõli või -pastat kookosõliga.

  SUMMARY

  ” Oma terava lõhna ja ravitoime tõttu on see populaarne toiduvalmistamise koostisosa. Selles on