Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, Ayurvedas tuntud ka kui “Badara”, on maitsev puuvili ja tõhus ravimtaim mitmesuguste haiguste vastu.^(HR/1)

Selles puuviljas on palju C-, B1- ja B2-vitamiini. Beri seemnepulber või Ber tee võivad aidata kaasa kaalulangusele kiudainete ja C-vitamiini olemasolu tõttu, mis mõlemad aitavad kaasa keha ainevahetusele ja selle tulemusena seedimisele. Beri (Jujube vilja) tarbimine on kasulik ka diabeetikutele, kuna see alandab veresuhkru taset, minimeerides diabeediga seotud probleemide riski. Beri lahtistavad omadused aitavad leevendada kõhukinnisust, stimuleerides regulaarse tarbimise korral roojamist. Beri lehtedel on palavikku alandavad (palavikku alandavad) omadused ja neid saab kasutada välispidiselt palaviku leevendamiseks. Tänu oma antioksüdantsetele ja tugevatele raviomadustele saab ber puuviljapulbrit kasutada ka näole näomaski kujul, et aidata ravida nahainfektsioone ja parandada haavade paranemist. Beri tuleks vältida, kui teil on köha või külm, sest sellel on jahutav toime. Kui teil on halb seedesüsteem, vältige liiga palju Beri tarbimist, sest seda on raske seedida ning see võib põhjustada ebamugavustunnet kõhus ja kõhuvalu.

Ber on tuntud ka kui :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, õlu, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, India jujube, India kirsi ploom, Fal-e -kambak, Azifum

Ber on saadud :- Taim

Beri kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Ber (Ziziphus mauritiana) kasutusalasid ja eeliseid nimetatud allpool.^(HR/2)

• Ülihappesus : Kui puuviljad tarbitakse enne sööki, võivad need aidata vältida ülihappesust. Tugevnenud Pitta on peamine ülihappesuse põhjus, mida defineeritakse kui maohappe kõrgenenud taset. Sita (külma) kvaliteedi tõttu aitab magusate Ber puuviljade söömine enne sööki vähendada maohappe taset. a. Võtke 1–2 tassi magusaid Ber-puuvilju. b. Võtke seda enne söömist, et aidata ülehappesuse korral.
• Kõhukinnisus : Ägenenud Vata dosha põhjustab kõhukinnisust. Selle põhjuseks võib olla sage rämpstoidu söömine, liiga palju kohvi või tee joomine, hilisõhtune magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad suurendavad Vata ja põhjustavad jämesooles kõhukinnisust. Küpsed puuviljad aitavad eemaldada jääkaineid ja leevendada kõhukinnisust. Selle eest vastutavad Vata tasakaalustamine ja Bhedna (puhastavad) omadused. a. Võtke 1–2 tassi magusaid Ber-puuvilju. b. Kõhukinnisuse leevendamiseks võtke see pärast söömist.
• Astma : Kuivatatud Ber puuviljapulber aitab astma sümptomitega toime tulla ja leevendab õhupuudust. Peamised astmaga seotud doshad on Ayurveda järgi Vata ja Kapha. Kopsudes ühineb kahjustatud “Vata” häiritud “Kapha dosha”-ga, takistades hingamisteed. Selle tulemusena muutub hingamine raskeks. Swas Roga on selle häire (astma) nimi. Ber puu aitab hoida Vata ja Kapha tasakaalu ning eemaldada kopsudest liigset lima. Selle tulemusel leevenevad astma sümptomid. a. Võtke 1–2 tassi magusaid Ber-puuvilju. b. tarbige seda enne söömist, et leevendada astma sümptomeid.
• Vaiad : Ber puuviljapulber võib aidata leevendada kuhjadega seotud põletustunnet ja turset. Sita (külma) olemuse tõttu on see nii. Istumisvannis (soe veevann, mis katab puusad ebamugavustunde leevendamiseks) võib Beri pulbri keetmine leevendada kuhjade valu. Näpunäiteid: a. Võtke 1/2 kuni 1 tl Ber puuviljapulbrit või vastavalt vajadusele. b. Vähendage mahtu poole võrra, keetes seda 2-4 tassi vees. c. Filtreerige ja segage väikeses vannis 2–5 liitri veega. d. Leota vähemalt 15-20 minutit istumisvannis. e. Tehke seda iga päev, et vaiad ei põleks ega laieneks.
• Haavade paranemist : Ripe Ber soodustab haavade kiiret paranemist, vähendab turset ja taastab naha loomuliku tekstuuri. Tänu oma Ropan (tervendav) ja Pitta tasakaalustavatele omadustele aitab Ber puuviljade pasta koos kookosõliga kiiret paranemist ja vähendab põletikku. Võtke lähtepunktiks 12–1 tass Beri puuvilju. a. Eemaldage seemned ja püreestage kartulid põhjalikult. c. Tee kookosõliga pasta. d. Kasutage seda kahjustatud piirkonna raviks. e. Enne tavalise veega pesemist laske sellel õhu käes kuivada. f. Jätkake seda, kuni haav paraneb kiiresti.
• Juuste väljalangemine : Peanahale kandes aitab pulber või lehed vähendada juuste väljalangemist ja soodustada nende kasvu. See on tingitud asjaolust, et juuste väljalangemist põhjustab enamasti ärritunud Vata dosha kehas. Ber aitab vältida juuste väljalangemist, reguleerides Vatat. Samuti soodustab see värskete juuste arengut ja kõrvaldab kuivuse. See on seotud Snigdha (õline) ja Ropani (tervendav) omadustega. a. Võtke 1/2-1 tl pulbristatud Ber puuvilju või lehti. b. Tee kookosõliga pasta. Katke sellega täielikult peanahk ja juuksed. Jätke protsessi lõpuleviimiseks vähemalt 1-2 tundi. Juukseprobleemide lahendamiseks peske neid lihtsalt tavalise veega.
• Kortsuvastane : Kortsud tekivad vananemise, kuiva naha ja naha niiskusepuuduse tagajärjel. Selle põhjuseks on Ayurveda andmetel ägenenud Vata. Ber’s Snigdha (õline) olemus aitab ennetada kortsude teket ja tõstab naha niiskustaset. 1–2 tassi Beri puuvilju Eemaldage seeme ja purustage see põhjalikult. Tee kookosõliga pasta. Kortsude kontrollimiseks kasutage kahjustatud piirkonnale üks või kaks korda päevas.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud, mida tuleb Ber:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Beri (Ziziphus mauritiana) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Erilised ettevaatusabinõud Beri võtmise ajal:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Beri (Ziziphus mauritiana) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  Kuidas Berit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Ber (Ziziphus mauritiana) kasutada allpool nimetatud meetodeid.^(HR/5)

  • Ber Puu : Võtke neli kuni viis Ber puuvilja. Söö neid ideaalselt hommikusöögi ajal.
  • Ber Tee : Võtke kaks tassi vett suurde potti. Lisa väike tükk kaneeli ja purustatud ingver. Tehke igasse Berisse sügav lõige ja lisage need vett sisaldavasse potti. Hauta tasasel tulel 4 tundi. Kurna vedelik enne joomist.
  • Ber seemnepulber : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit Ber seemnepulbrit. Lisage see ühele klaasile soojale piimale. Enne alkoholi tarvitamist segage hästi.
  • Ber puuvilja näomask : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Ber puuviljapulbrit. Lisage sellele mett. Kandke ühtlaselt näole. Oodake vähemalt neli kuni viis minutit. Peske põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda vahendit naha korralikuks puhastamiseks.

  Kui palju Beri tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Ber (Ziziphus mauritiana) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  • Ber pulber : Üks neljandik kuni üks teelusikatäis kaks korda päevas või pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie vajadustele.

  Ber’i kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Ber (Ziziphus mauritiana) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Sageli küsitavad küsimused, mis on seotud Ber:-

  Question. Kas Ber saab raseduse ajal süüa?

  Answer. Beri kasutamise toetamiseks raseduse ajal ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid.

  Question. Kas Ber aitab teil paremini magada?

  Answer. Jah, Ber võib aidata teil paremini magada (haldada unetust), kuna see sisaldab rahustavaid koostisosi (spinosiin ja swertish). See aitab ravida unetust, rahustades aju ja kutsudes esile und.

  Kui Vata dosha on tasakaalust väljas, on uni tavaliselt häiritud. Beri Vata-tasakaalustavad omadused võivad aidata teie uneseisundit parandada. See aitab ajunärve lõdvestada ja soodustab kosutavat und.

  Question. Kas Ber aitab kaalust alla võtta?

  Answer. Beri kõrge kiudainesisaldus võib aidata kaalust alla võtta. See soodustab väljaheite kerget väljumist, suurendades väljaheidete hulka. Samuti aitab see väljaheitega kehast rasva eemaldada, alandades triglütseriidide taset. Ber kiirendab keha ainevahetust, võimaldades teil kaalust alla võtta.

  “Kaalutõus on probleem, mis tekib ebatõhusa või puuduva seedimise tagajärjel, mille tagajärjeks on liigse rasva ja Ama teke ja kogunemine” (mittetäieliku seedimise tõttu jäävad kehasse toksiinid). Beri Deepan (eelroog), Ushna (kuum) ja Saarak (lahtistav) omadused aitavad kaalujälgimisel. See aitab kaasa nii toidu normaalsele seedimisele kui ka liigse rasva ehk Ama eemaldamisele kehast. Nõuanded: 1. Täida suur pott poolenisti veega. 2. Viska peale näpuotsatäis kaneeli ja veidi purustatud ingverit. 3. Lõika 2–3 Beri vilja pooleks ja aseta need veekeetjasse. 4. Hauta 4 tundi tasasel tulel. 5. Kurna vedelik enne joomist.”

  Question. Kas Ber on kasulik immuunsüsteemi tugevdamisel?

  Answer. Jah, Ber võib aidata tugevdada immuunsüsteemi, kuna see sisaldab teatud elemente, mis oma immunomoduleerivate omaduste tõttu aitavad tugevdada immuunsust. Samuti kaitseb see rakke vabade radikaalide kahjustuste eest organismis tänu oma antioksüdantsetele omadustele, mis aitab parandada immuunsüsteemi.

  Immuunsus võib nõrgeneda seedimise tõttu, mille tagajärjeks on toitainete puudulikkus organismis. Beri Deepan (isutaja), Ushna (kuum) ja Saarak (lahtistav) omadused võivad aidata säilitada head immuunsust. Parem seedimine aitab organismil vältida toitainete puudust ning selle tulemusena tugevdab sisemist tervist ja immuunsust.

  Question. Kas Ber aitab teie luid ja hambaid tervena hoida?

  Answer. Jah, Ber võib aidata hoida luid ja hambaid tervena, kuna see sisaldab märkimisväärsel hulgal kaltsiumi, mis annab luudele ja hammastele tugevuse.

  Jah, Ber’s Balya (jõu andja) vara võib aidata teil hoida oma luude ja hammaste tervist. See hoiab teie luud tervena, mis aitab tugevdada teie luusüsteemi.

  Question. Kas Ber puu on diabeedi jaoks kasulik?

  Answer. Jah, ber-puuviljad on diabeetikutele kasulikud. See on seotud asjaoluga, et see alandab veresuhkru taset. Beri antioksüdantsed omadused aitavad samuti vähendada diabeetiliste probleemide esinemissagedust.

  Question. Mis kasu on Beri lehtedest?

  Answer. Lehtede tegevuse võib seostada mitme elemendiga. Lehtedel on palavikku alandavad (palavikku alandavad) omadused. Lehed võivad samuti aidata teil kaalust alla võtta.

  Question. Kas Ber mängib rolli haavade paranemises?

  Answer. Ber mängib rolli haavade paranemises. See aitab kaasa haavade paranemisele, soodustades haava kokkutõmbumist ja sulgumist. See aitab kaasa kollageeni moodustumisele, mis on vajalik haavade paranemiseks. Beril on ka antibakteriaalne ja antioksüdantne toime. See kaitseb nahka nakkuste eest ja aitab kaasa taastumisprotsessile.

  SUMMARY

  Selles puuviljas on palju C-, B1- ja B2-vitamiini. Beri seemnepulber või Ber tee võivad aidata kaasa kaalulangusele kiudainete ja C-vitamiini olemasolu tõttu, mis mõlemad aitavad kaasa keha ainevahetusele ja selle tulemusena seedimisele.