Ghee (Gava Ghee)

Ghee, eller Ghrta i Ayurveda, er en flott Anupana (terapeutisk redskap) for å overføre kvalitetene til urter til kroppens dype vev.^(HR/1)

Det er to former for Ghee: en avledet fra meierimelk og den andre, kjent som vanaspati Ghee eller vegetabilsk Ghee, laget av vegetabilsk olje. Dairy Ghee er ren, næringsrik og antas å være sunnere fordi den inneholder mye fettløselige vitaminer (A, D, E og K). Det styrker bein og tilfører kroppen næring og styrke. Ghee er det vanligste melkeproduktet i det indiske kostholdet, og det hjelper til med riktig fordøyelse og absorpsjon av mat, reduserer opphopningen av giftstoffer i kroppen. Det hjelper også vekttap ved å dempe sult og redusere lysten til å overspise. I følge Ayurveda kan det å inkludere Ghee i ditt daglige kosthold hjelpe deg med å bekjempe gjentatte sykdommer og øke immuniteten din. På grunn av dets avføringsegenskaper, hjelper ghee også med å lindre forstoppelse ved å stimulere tarmbevegelser. Ghee er også gunstig for hjernen på grunn av dens Vata- og Balya-kvaliteter, som bidrar til å fremme den generelle hjernefunksjonen. På grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper, hjelper lokal påføring av Ghee i sårheling og reduserer hevelse. På grunn av sin Sita (kald) kvalitet, lindrer den også brennende følelse. Ghee hjelper til med å forhindre rynker og forbedrer hudens fuktighetsinnhold. På grunn av dens kuldebekjempende egenskaper er det best å unngå å innta betydelige mengder Ghee når du er forkjølet eller hoster. Oppkast og løs avføring er andre mulige bivirkninger av overdreven forbruk.

Ghee er også kjent som :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Klaret smør, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka ghee

Ghee er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Ghee:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Ghee (Gava Ghee) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Underernæring : I Ayurveda er underernæring knyttet til Karshya-sykdom. Dette er forårsaket av vitaminmangel og dårlig fordøyelse. Regelmessig bruk av ghee hjelper til med å håndtere underernæring. Dette er på grunn av dens Kapha-induserende egenskaper, som gir kroppen styrke. Ghee gir rask energi og oppfyller kroppens kaloribehov.
• Svak hukommelse : De viktigste årsakene til dårlig hukommelse eller hukommelsesforstyrrelse er mangel på søvn og stress. Ghee er en hjernetonic som bidrar til å øke fokus og hukommelse. På grunn av dens Vata-balansering og Balya (styrkegivende) egenskaper, er dette tilfellet.
• Tap av Appetit : Når ghee konsumeres regelmessig, hjelper det med å forbedre appetitten. Agnimandya, ifølge Ayurveda, er årsaken til tap av appetitt (svak fordøyelse). Det produseres ved forverring av Vata-, Pitta- og Kapha-doshaene, noe som gjør at fordøyelsen av maten er utilstrekkelig. Dette resulterer i utilstrekkelig sekresjon av magesaft i magen, noe som fører til tap av appetitt. Ghee stimulerer fordøyelsesbrannen og øker sulten når den konsumeres på daglig basis.
• Tilbakevendende infeksjon : Ghee hjelper til med kontroll av tilbakevendende sykdommer som hoste og forkjølelse, samt allergisk rhinitt forårsaket av sesongmessige endringer. Ghee er en av de mest effektive ayurvediske behandlingene for slike plager. Regelmessig bruk av Ghee i kostholdet hjelper til med utviklingen av immunitet og forebygging av gjentatte infeksjoner. Dette er fordi det øker Ojas (immunitet) eiendommen.
• Sårheling : På grunn av sin Ropan (helbredende) karakter, hjelper ghee til sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens typiske tekstur. Den kjølende effekten av Sita-egenskapen (kald) bidrar også til å lindre betennelser og brennende følelser.
• Anti rynke : Rynker oppstår som følge av aldring, tørr hud og mangel på fuktighet i huden. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. På grunn av sin Snigdha (fet) tendens og Vata-balanserende natur, hjelper ghee med å redusere rynker og fremmer fuktighetsinnholdet i huden.
• Hårtap : Når den påføres i hodebunnen, hjelper ghee med å redusere hårtap og oppmuntre til hårvekst. Dette skyldes det faktum at hårtap hovedsakelig er forårsaket av en irritert Vata dosha i kroppen. Ghee forhindrer hårtap ved å regulere Vata dosha. Det oppmuntrer også hårutvikling og eliminerer tørrhet. Dette er på grunn av egenskapene til Snigdha (fet) og Ropan (helbredelse).
• Leddsmerter : Når det påføres det berørte området, hjelper ghee å lindre bein- og leddsmerter. Knoklene og leddene regnes som et Vata-sted i kroppen, ifølge Ayurveda. Vata-ubalanse er den primære årsaken til leddsmerter. På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper kan en massasje med Ghee bidra til å lindre leddsmerter.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Ghee:-

henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/3)

• Ta Ghee i anbefalt dose og varighet når det brukes som medisin, en høy dose kan føre til oppkast og løs bevegelse. Unngå Ghee i tilfelle leverproblemer som gulsott og fettlever. Ta Ghee i en liten mengde hvis du har overflødig hoste og forkjølelse. Dette er fordi ghee har kald styrke. Ta kjernemelk eller varmt vann hvis du opplever fordøyelsesbesvær etter å ha tatt Ghee.
• Bruk Ghee i små mengder eller på alternative dager hvis huden din er for fet.
• Bruk Ghee etter fortynning med kokosolje før du påfører håret.

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/4)

  • Amming : Ghee kan inntas i små mengder når du ammer.
  • Svangerskap : Ghee bør alltid inkluderes i en gravid kvinnes diett. Ghee kan konsumeres så tidlig som i første trimester. Men hvis du er bekymret for å gå opp i vekt eller allerede er overvektig, bør du sjekke legen din før du legger Ghee til kostholdet ditt.

  Hvordan ta Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Ghee (Gava Ghee) tas inn i metodene nevnt som nedenfor^(HR/5)

  • For forstoppelse : Ta en til to teskjeer Ghee med varm melk om natten før du sover for å ta vare på forstoppelse.
  • For hodepine : Plasser to til tre dråper Ghee i hvert nesebor for å eliminere migrene en eller to ganger om dagen, eller massasjeterapi med Ghee på tinningen samt føttene for å lindre hodepine en gang daglig.
  • For å fjerne tørrhet : Ta en til to teskjeer Ghee på en ledig mage for å minimere tørr hud i kroppen. Ta det en gang daglig i tre måneder for bedre resultater.
  • Daglig matlaging : Ta en til to teskjeer Ghee for å tilberede hverdagsmaten.
  • For tørr hud : Bruk Ghee rett på huden en gang daglig eller tre ganger i uken for å unngå tørr hud og også betennelse.
  • For tørre lepper : Bruk Ghee med sukker på leppene samt skrubb for å bli kvitt døde celler.
  • For håravfall : Påfør Ghee med kokosnøttolje i hodebunnen tre ganger i uken for å redusere håravfall.
  • For sårheling : Påfør Ghee med gurkemeie pulver på såret for rask tilheling og senke følelsen av å miste følelsen.

  Hvor mye Ghee bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Ghee (Gava Ghee) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Ghee:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Ghee (Gava Ghee)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Ghee:-

  Question. Er ghee sunnere enn smør?

  Answer. Selv om ghee er sunnere og rikere på vitaminer, har smør færre kalorier enn ghee når det gjelder kalorier.

  Question. Trenger du å kjøle Ghee?

  Answer. Når den holdes i en lukket krukke ved romtemperatur, har ghee tre måneders holdbarhet. Den kan holdes fersk i opptil et år i kjøleskapet. Dens mykhet og tekstur påvirkes ikke av kjøling. Når den står i omgivelsestemperatur eller oppvarmet, vil den smelte igjen.

  Question. Hvor mange kalorier er det i en teskje ghee?

  Answer. En teskje Ghee inneholder rundt 50-60 kalorier.

  Question. Kan jeg bruke ghee på håret?

  Answer. Ja, du kan bruke ghee på håret ditt. Det vil holde det fra å tørke ut og gjøre det silkeaktig og skinnende. 1. Ta 1 ts ghee og bland den med 1 ts kokosolje. 2. Masser i 10-15 minutter i hodebunnen og håret. 3. La det stå i et par timer. 4. Bruk en skånsom sjampo til å rengjøre.

  Question. Hjelper Ghee med å myke opp avføringen?

  Answer. Ja, ghee hjelper til med å myke opp avføring. Det hjelper til med smøring av fordøyelseskanalen, noe som gjør det lettere å bevege avføringen. Den myker opp avføringen på grunn av dens fete natur. Det hjelper også med å håndtere gastrointestinale symptomer som flatulens og oppblåsthet.

  Question. Har Ghee en rolle i vekttap?

  Answer. Ja, ghee kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Det hjelper til med raskere fordøyelse og absorpsjon av mat. Det hjelper i produksjonen av magesyre, som hjelper fordøyelsen. Det hjelper også med å stimulere hjernens metthetssenter. Dette hjelper til med vekttap ved å kontrollere appetitten.

  Question. Er Ghee bra for hjernen?

  Answer. Ja, ghee er gunstig for hjernen. Det hjelper til med å forbedre generell mental helse. Det øker mental skarphet og hukommelse.

  Question. Er Ghee bra for helsen?

  Answer. Ja, når det konsumeres på daglig basis, er ghee gunstig for ens helse. Dens Ojas (immunitet) økende eiendom hjelper til med å fremme utmerket fordøyelsesbrann samt forbedring av mental og fysisk helse.

  Question. Er ghee bra for magen?

  Answer. Ghee er gunstig for magen fordi det beskytter det indre laget mot magesaft. Dette skyldes egenskapene til Ropan (helbredelse) og Sita (kjølig).

  Question. Er ghee bra mot betennelse?

  Answer. På grunn av Ropan (helbredende) og Sita (kjølende) egenskaper, er Ghee effektivt for å redusere betennelsessymptomer.

  Question. Varmer Ghee kroppen?

  Answer. Ghee varmer ikke kroppen fordi den har Sita (kjølig) potens.

  Question. Hjelper Ghee til å forbedre immunforsvaret ditt?

  Answer. Ja, ghee kan hjelpe til med å forbedre og forbedre immunsystemet ditt. Ghee inkluderer fettsyrer som hjelper til med å forbedre immunsystemet (på grunn av dets immunstimulerende egenskap). Som et resultat beskytter den kroppen mot en rekke plager og forlenger levetiden. Når du masserer kroppen din med Ghee, produserer kroppen din endorfiner, som er avgjørende for å kontrollere immunresponsen din.

  Hvis det er næringsmangel i kroppen, kan dårlig fordøyelse forårsake immunproblemer. På grunn av sin Pachak (fordøyelse) egenskap, kan Desi Ghee bidra til å forbedre immuniteten ved å hjelpe fordøyelsen og gi kroppen tilstrekkelig næring. På grunn av Balya-funksjonen (styrkeleverandør), hjelper den også med å forbedre kroppens styrke. Immunforsvaret ditt styrkes av riktig ernæring og styrke.

  Question. Hva er fordelene med å ta Ghee med melk?

  Answer. Når det kombineres med melk, hjelper ghee med avføring. Det smører tarmene og letter passasjen av avføring gjennom fordøyelsessystemet. Tips: Før du sover, bland to skjeer Ghee med varm melk for å oppmuntre til avføring.

  Fordi Ghee har Snigdha-egenskaper (fet) og melk har Rechan-egenskaper (avføringsmiddel), hjelper det å kombinere de to til å tømme tarmene og resulterer i fullstendige og klare avføringer.

  Question. Hva er fordelene med cow Ghee for ansiktet?

  Answer. Det er utilstrekkelig vitenskapelig data til å anbefale bruk av ku Ghee for ansiktet. Ghee, på den annen side, kan hjelpe i behandlingen av visse hudsykdommer som flassering, kløe, hudutslett, erytem og betennelse.

  En ubalanse mellom noen av de tre doshaene kan forårsake hudproblemer som kløe, betennelse eller misfarging. På grunn av sine Vata, Pitta og Kapha balanserende egenskaper, hjelper cow ghee i håndteringen av disse problemene. Den gir næring til huden, forbedrer den originale hudfargen og hjelper til med å bevare ansiktets naturlige glød og glans.

  SUMMARY

  Det er to former for Ghee: en avledet fra meierimelk og den andre, kjent som vanaspati Ghee eller vegetabilsk Ghee, laget av vegetabilsk olje. Dairy Ghee er ren, næringsrik og antas å være sunnere fordi den inneholder mye fettløselige vitaminer (A, D, E og K).