Cashewnøtter (Anacardium occidentale)

Cashewnøtten, også kjent som Kaju, er en populær og sunn tørr frukt.^(HR/1)

Den er høy i vitaminer (E, K og B6), fosfor, sink og magnesium, som alle er gunstige for ens helse. Cashewnøtter hjelper til med å redusere kolesterol i blodet og forbedre hjertehelsen. Det bidrar også til å styrke bein fordi det er høyt innhold av magnesium. Å inkludere cashewnøtter i ditt vanlige kosthold kan hjelpe deg å gå ned i vekt siden de inneholder en god mengde sunt fett som får deg til å føle deg mett og fornøyd, og forhindrer overspising. Fordi den er høy i vitamin E og antioksidanter, hjelper bruk av cashewnøttolje til huden sårheling og fremmer hudhelsen. Det forbedrer også hårtekstur og oppmuntrer til hårutvikling.”

Cashewnøtter er også kjent som :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashewnøtter er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med cashewnøtter:-

henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med cashewnøtter (Anacardium occidentale) nevnt nedenfor^(HR/2)

• Metabolsk syndrom : Bruk av cashewnøtter i behandlingen av metabolsk syndrom kan være fordelaktig. Den har antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere problemene med metabolsk syndrom.
• Metabolsk syndrom : Cashewnøtter hjelper til med å håndtere metabolske syndromsymptomer som diabetes og fedme. Overflødig Ama (giftige rester i kroppen på grunn av feil fordøyelse) samler seg i kroppen, ifølge Ayurveda, og forårsaker ulike lidelser. Ved å øke fordøyelsesbrannen, bidrar daglig bruk av cashewnøtter til å øke stoffskiftet og redusere Ama. Dette er på grunn av dens Ushna (varme) kvalitet. Dette hjelper til med å håndtere symptomer på metabolsk syndrom. Tips: 1. Ta 4-5 cashewnøtter og ha dem i en bolle. 2. Ta det med melk en eller to ganger om dagen for å hjelpe med symptomer på metabolsk syndrom.
• Hudlidelser : Når de påføres huden, hjelper cashewnøtter, spesielt oljen deres, til rask tilheling av sår. Eterisk olje av cashewnøtter fremmer rask sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens naturlige tekstur. Men på grunn av dens Ushna (varme) natur, er det best å bruke den etter å ha fortynnet den med en bærerolje som kokosolje, olivenolje eller rosevann. Tips: 1. Ta 1/2 til 1 teskje cashewnøttpulver, eller etter behov. 2. Lag en pasta med rosevannet. 3. Påfør på det berørte området for å hjelpe såret til å gro raskt.
• Liktorn : Når den påføres det berørte området, hjelper cashewnøtter og olje til å utrydde mais. Mais er en tykk hudhård hud som utvikler seg på sålens tynne overflate. I Ayurveda er mais kjent som Kadra. Det kan utvikle seg som et resultat av at Vata- og Kapha-doshaene blir skadet. På grunn av sine Vata og Kapha balanserende egenskaper, hjelper cashewnøtter og olje til å fjerne liktorn. Tips: 2. Påfør 2-5 dråper cashewnøttolje i håndflatene. 2. Tilsett 1 ts kokosolje i blandingen. 3. For å bli kvitt liktorn, påfør en eller to ganger om dagen på det berørte området.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker cashewnøtter:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas når du tar cashewnøtter (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar cashewnøtter:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør spesielle forholdsregler nedenfor tas når du tar cashewnøtter (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergi : Personer som er allergiske mot mandler, peanøtter, hasselnøtter, pistasjnøtter eller pektin kan oppleve allergiske reaksjoner på cashewnøtter. Hvis du er allergisk mot noen av de nevnte nøttene, bør du oppsøke legen din før du spiser Cashewnøtter.
  • Amming : Cashewnøtter er trygt å spise i små mengder. Før du tar cashewnøtter mens du ammer, bør du imidlertid oppsøke legen din.
  • Pasienter med diabetes : Selv om det ikke er nok vitenskapelig bevis, kan det å spise mye cashewnøtter føre til at blodsukkernivået øker. Som et resultat anbefales det generelt å sjekke blodsukkernivået mens du spiser cashewnøtter med jevne mellomrom.
  • Svangerskap : Cashewnøtter er trygt å spise i små mengder. Før du bruker cashewnøtter mens du er gravid, bør du imidlertid oppsøke legen din.

  Hvordan ta cashewnøtter:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier kan cashewnøtter (Anacardium occidentale) tas inn i metodene nevnt som nedenfor^(HR/5)

  • Cashewnøttpulver : Ta en halv til en teskje cashewnøttpulver eller etter ditt behov. Bland med økt vann og lag en pasta. Påfør på det plagede området for rask helbredelse, eller bruk en til to teskjeer cashewnøttpulver i matlaging som mel.
  • Cashewnøtter : Ta fire til fem cashewnøtter om dagen. Eller du kan legge til et par cashewnøtter i salater.
  • Cashewnøttolje (for hud) : Påfør to til fem dråper cashewnøttolje på huden og masser også forsiktig.
  • Cashewnøttolje (for hår) : Ta 3-4 dråper cashewnøtt essensiell olje. Nå, bland den med hvilken som helst bærerolje som kokosnøtt eller olivenolje. Påfør på hår og hodebunn. Masser forsiktig. La det stå en stund og skyll deretter av med vann.

  Hvor mye cashewnøtter bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør cashewnøtter (Anacardium occidentale) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Cashewnøtter pulver : En halv til en teskje eller etter ditt behov.
  • Cashewnøtter olje : To til fem dråper eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av cashewnøtter:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar cashewnøtter (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Ofte stilte spørsmål relatert til cashewnøtter:-

  Question. Hvor mange cashewnøtter bør du spise i løpet av en dag?

  Answer. Cashewnøtter inneholder lite fett, og mesteparten av det er “sunt fett”. De er høye i jern, sink og magnesium, som bidrar til å håndtere anemi, opprettholde sunt syn og styrke immunsystemet. Cashewnøtter kan hjelpe med hukommelsesforbedring samt håndtering av aldersrelatert hukommelsestap. Det anbefales at du spiser ca 4-5 cashewnøtter hver dag.

  Question. Hvor mange kalorier er det i en cashewnøtt?

  Answer. En cashewnøtt inneholder omtrent 9 kalorier.

  Question. Hvordan kan jeg lage ristede cashewnøtter hjemme?

  Answer. For å lage ristede cashewnøtter hjemme, følg disse trinnene: 1. Rist cashewnøtter i en panne med 1 ts olje. 2. Hold en middels flamme. 3. Rist nøttene i en panne til de får en lysebrun nyanse. 4. Du kan også steke dem i mikrobølgeovn i ca 2 minutter på høy effekt.

  Question. Er cashewnøtter bra for leddgikt?

  Answer. Ved regelmessig inntak kan cashewnøtter hjelpe mot leddgikt. Fordi leddgikt er forårsaket av en forverret Vata, er dette tilfellet. På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper, kan cashewnøtter bidra til å redusere symptomene på leddgikt som smerte og betennelse.

  Question. Er cashewnøtter bra mot hoste?

  Answer. Ja, cashewnøtter kan hjelpe mot hoste. Det hjelper til med å fjerne ekstra slim fra lungene og gir hostelindring. Dette er på grunn av det faktum at det er Ushna (varmt).

  Question. Er cashewnøtter bra for diabetikere?

  Answer. Ja, cashewnøtter kan bidra til å redusere blodsukkernivået. Det øker insulinnivået og reduserer risikoen for diabetesrelaterte problemer.

  Question. Er cashewnøtter bra for gastritt?

  Answer. Selv om Ushna (varm) funksjonen til cashewnøtten hjelper fordøyelsen, kan den forverre symptomene på gastritt.

  Question. Hva er fordelene med cashewnøttemelk?

  Answer. Cashewnøttemelk er høy i kalium, et vitamin som bidrar til å opprettholde kardiovaskulær og gastrointestinal helse. Den er også høy i spormineraler som sink og jern, som beskytter kroppen mot parasitt- og infeksjonssykdommer. Videre kan inntak av cashewnøttemelk under graviditet ha en positiv innvirkning på babyens hukommelse.

  Question. Kan du spise rå cashewnøtter?

  Answer. Nei, det anbefales ikke å spise rå cashewnøtter fordi oljen i dem, også kjent som skallolje (avledet fra kjernen eller skallet av cashewnøtter), kan indusere allergiske reaksjoner som kløende utslett eller kontakteksem. Dette er på grunn av eksistensen av visse giftige stoffer i naturen, for eksempel urushiol.

  Question. Er cashewnøtter bra for hårvekst?

  Answer. Cashewnøtter er gunstige for hårvekst. Når de påføres i hodebunnen, hjelper cashewnøtter eller olje for å redusere hårtap og oppmuntre til hårvekst. Dette skyldes det faktum at hårtap hovedsakelig er forårsaket av en irritert Vata dosha i kroppen. Cashewnøtter og olje bidrar til å forhindre hårtap ved å balansere Vata. Det eliminerer overdreven tørr hodebunn. Dette er relatert til egenskapene til Snigdha (fet) og Ropan (helbredelse).

  Question. Er cashewnøtter bra for huden?

  Answer. Cashewnøtter er gunstige for huden på grunn av deres Ropan (helbredende) egenskaper. Når den påføres det skadede området, fremmer eterisk olje av cashewnøtter rask helbredelse.

  SUMMARY

  Den er høy i vitaminer (E, K og B6), fosfor, sink og magnesium, som alle er gunstige for ens helse. Cashewnøtter hjelper til med å redusere kolesterol i blodet og forbedre hjertehelsen.