Taronja (Citrus reticulata)

La taronja, també coneguda com “Santra” i “Narangi”, és una fruita dolça i sucosa.^(HR/1)

La fruita és alta en vitamina C, la qual cosa la converteix en un excel·lent reforç de la immunitat. Les taronges són riques en fibra i inclouen una varietat de nutrients crítics que ajuden a augmentar els nivells d’energia. La digestió es millora bevent 1-2 gots de suc de taronja cada dia abans d’esmorzar. L’activitat antioxidant de la taronja ajuda a defensar-se de malalties com les malalties del fetge, l’asma i els nivells alts de colesterol. El suc de taronja aplicat al cuir cabellut afavoreix el creixement del cabell i retarda l’aparició del gris. Les seves propietats antivirals també ajuden a prevenir la caspa. A causa de les seves propietats antioxidants, la pell de taronja o l’oli essencial poden ajudar a frenar el procés d’envelliment de la pell. Hidrata, suavitza i neteja la pell, fent-la apta per a pells grasses. A causa de les seves propietats antiinflamatòries, també redueix la inflamació a la zona afectada. Menjar en excés de taronges pot causar molèsties gastrointestinals i ardor d’estómac.

També es coneix com a taronja :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

De la taronja s’obté :- Planta

Usos i beneficis de Orange:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de la taronja (Citrus reticulata) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Càncer : La taronja podria ser útil en el tractament del càncer. La taronja conté antioxidants, immunomoduladors i compostos anticancerígens anomenats luteïna i criptoxantina. La taronja fa que les cèl·lules malignes moren mentre protegeixen les cèl·lules sanes. El consum de taronja redueix així el risc de desenvolupar càncer de mama, càncer de còlon, càncer de coll uterí, càncer de pulmó i tumors de pell.
• Malaltia del fetge : L’hepatitis C pot beneficiar-se del consum de taronges. Les propietats antioxidants, antiinflamatòries i antivirals es troben a les taronges. La taronja pot ajudar les persones amb infecció pel virus de l’hepatitis C a minimitzar la inflamació. La naringina i l’hesperidina de taronja inhibeixen la síntesi i l’alliberament de lípids al fetge. En pacients amb infecció pel virus de l’hepatitis C, la taronja també redueix el nivell d’enzims hepàtics augmentats.
• Síndrome de l’intestí irritable : La síndrome de l’intestí irritable (SII) pot beneficiar-se del consum de taronja (SII). La fibra és abundant a les taronges. L’addició de taronja a la femta l’augmenta i ajuda al seu pas.
  Els símptomes de la síndrome de l’intestí irritable es poden controlar amb taronja (IBS). La síndrome de l’intestí irritable (IBS) també es coneix com a Grahani en Ayurveda. Un desequilibri de Pachak Agni provoca Grahani (foc digestiu). A causa de la seva potència Ushna (calenta), la taronja ajuda a augmentar el Pachak Agni (foc digestiu). Això ajuda a controlar els símptomes de l’IBS. 1. Prengui 1-2 tasses de suc de taronja acabat d’esprémer. 2. Barrejar amb una mica d’aigua i servir amb l’esmorzar.
• Asma : L’asma pot beneficiar-se del consum de taronges. La taronja té efectes antiinflamatoris i antioxidants. Les taronges inclouen flavonoides, que ajuden a reduir els símptomes de l’asma. La taronja també pot ajudar amb les sibilàncies asmàtiques.
  La taronja pot ajudar a reduir els símptomes de l’asma i alleujar la falta d’alè. Els doshas principals associats a l’asma, segons l’Ayurveda, són Vata i Kapha. Als pulmons, “Vata” viciat s’uneix amb “Kapha dosha” alterat, obstruint la via respiratòria. Com a conseqüència d’això, la respiració es fa difícil. Swas Roga és el nom d’aquest trastorn (asma). La taronja ajuda a equilibrar el dosha Vata-Kapha, elimina l’excés de mucositat dels pulmons i alleuja els símptomes de l’asma. Això es deu a la potència Ushna (calenta) d’Orange. 1. Prengui 1-2 tasses de suc de taronja acabat d’esprémer. 2. Barrejar amb una mica d’aigua i servir amb l’esmorzar.
• Indigestió : No hi ha prou evidència per donar suport al paper d’Orange en la indigestió.
  La indigestió és el resultat d’un procés de digestió inadequat. Agnimandya és la principal causa d’indigestió (foc digestiu feble). A causa de la seva naturalesa Ushna (calent), la taronja ajuda a augmentar el foc digestiu. Ajuda a alleujar la indigestió i a facilitar la digestió dels aliments. 1. Prengui 1-2 tasses de suc de taronja acabat d’esprémer. 2. Barrejar amb una mica d’aigua i servir amb l’esmorzar.
• Aterosclerosi (deposició de plaques dins de les artèries) : El color taronja pot ajudar a reduir el risc d’aterosclerosi. La vitamina C és abundant a les taronges. La vitamina C és un poderós antioxidant. Protegeix les artèries sanguínies de la peroxidació lipídica i la formació de placa.
• Acne i grans : “En el cas de trastorns de la pell com l’acne o els grans, la taronja o la seva pell és beneficiosa. L’agreujament de Kapha, segons l’Ayurveda, provoca un augment de la producció de sèu i l’obstrucció dels porus. Com a conseqüència d’això es produeixen tant els punts blancs com els punts negres. Un altre motiu és Pitta. agreujament, que resulta en pàpules vermelles (cops) i inflamació plena de pus. L’acne i els grans es poden reduir aplicant pasta de pell de taronja a la regió afectada. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar el dosha Kapha. A causa del seu Kashaya (astringent). ) natura, també ajuda a eliminar l’excés d’oli i a reduir la inflamació. Consell: a. Màscara facial amb pols de pell de taronja c. Preneu 1/2-1 culleradeta de pell de taronja en pols. c. Feu una pasta espessa amb la mateixa quantitat de iogurt. d. Apliqueu-lo a la regió afectada i espereu 20-30 minuts perquè tingui efecte. p. Esbandiu-lo amb aigua freda. f. Feu-ho dues vegades per setmana per obtenir una pell clara i sense acne. O un got. de suc de taronja a. Combineu 2-3 culleradetes de suc de taronja fresc amb 1 o 2 culleradetes d’hon ull en un bol de mescla. b. Utilitzeu-lo per aplicar-lo a la cara. d. Després de 15 minuts, renteu-lo amb aigua normal. d. Feu-ho dues vegades per setmana per obtenir una pell clara i sense acne.
• Pèrdua de cabells : Quan s’aplica al cuir cabellut, la taronja o el seu suc ajuda a reduir la caiguda del cabell i afavorir el creixement del cabell. Això es deu al fet que la pèrdua de cabell és causada principalment per un dosha Vata irritat al cos. En equilibrar Vata dosha, la taronja o el seu suc ajuda a prevenir la caiguda del cabell. També afavoreix el desenvolupament del cabell i elimina la sequedat. Això està relacionat amb les qualitats de Snigdha (oliós) i Ropan (curació). Consell a. Prendre 1-2 cullerades de suc de taronja o segons sigui necessari. c. Aboqui la mateixa quantitat d’aigua. c. Utilitzeu-lo tant al cuir cabellut com al cabell. c. Rentar-lo amb qualsevol xampú suau després de 20-30 minuts. b. Feu-ho dues vegades per setmana per evitar que el cabell caigui i per condicionar-lo.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús d’Orange:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren taronja (Citrus reticulata)^(HR/3)

• La taronja s’ha d’evitar si teniu reflux àcid pel seu gust amla (àcid).
• Utilitzeu Orange amb precaució si teniu algun trastorn gastrointestinal, ja que les taronges s’han associat amb obstruccions intestinals.
• La taronja s’ha d’evitar si teniu problemes de reflux àcid o indigestió a causa del seu gust amla (àcid).
• La pasta de fruita de taronja, el suc i la pell en pols s’han d’utilitzar amb llet o mel si la pell és hipersensible a la naturalesa d’Amla (àcida).

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Orange:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren taronja (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Lactància materna : Si teniu previst menjar taronges durant la lactància materna, primer parleu amb el vostre metge.
    1. Els medicaments antiinflamatoris es poden absorbir millor si menges taronges. Com a resultat, generalment es recomana que consulteu el vostre metge abans d’utilitzar Orange amb medicaments antiinflamatoris. 2. S’ha demostrat que la taronja millora l’absorció de fàrmacs antihiperlipidèmics. Com a resultat, generalment es recomana que consulteu el vostre metge abans de prendre Orange amb medicaments antihiperlipidèmics. 3. S’ha demostrat que la taronja redueix l’absorció d’antibiòtics. Com a resultat, si utilitzeu Orange juntament amb antibiòtics, primer haureu de parlar amb el vostre metge. 4. La taronja pot tenir un efecte sinèrgic amb els fàrmacs contra el càncer. Com a resultat, si utilitzeu Orange juntament amb medicaments contra el càncer, hauríeu de parlar amb el vostre metge abans.
  • Embaràs : Si estàs embarassada i vols menjar taronges, parla amb el teu metge abans.

  Com prendre taronja:-

  Segons diversos estudis científics, la taronja (Citrus reticulata) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Taronja Fruita crua : Traieu una cullerada de fruita de taronja adequadament i mengeu també. Podeu gaudir-ne preferiblement al matí o després de tres o quatre hores d’àpats.
  • Suc de taronja : Peleu la fruita de la taronja i poseu-la a l’espremedora. Separeu la polpa del suc fent servir un colador. Beure’l preferentment al matí o després de tres o quatre hores dels àpats.
  • Caramel de Taronja : Podeu consumir caramels de taronja segons el vostre gust i les vostres necessitats.
  • Pols d’escorça de taronja : Preneu la meitat a una culleradeta d’escorça de taronja en pols. Afegiu-hi mel. Aplicar uniformement a la pell afectada. Deixeu-ho reposar de set a deu minuts. Rentar amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquesta solució dues o tres vegades per setmana per desfer-se de les infeccions de la pell.
  • Pela de taronja en pols : Preneu la meitat a una culleradeta de pell de taronja en pols. Afegiu-hi aigua de roses. Aplicar uniformement a la pell impactada. Deixeu-ho reposar de set a deu minuts. Rentar amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei dues o tres vegades per setmana per eliminar l’acne i les taques.
  • Oli essencial de taronja : Prengui de quatre a cinc gotes d’oli essencial de taronja. Afegiu-hi oli de coco. Feu un massatge suau a la zona afectada. Utilitzeu aquesta solució diàriament per eliminar la picor i la tiña.

  Quanta taronja s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, la taronja (Citrus reticulata) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Suc de taronja : Una o dues tasses al dia o segons les vostres necessitats.
  • Caramel de Taronja : De quatre a vuit caramels al dia o segons el vostre requisit.
  • Taronja en pols : De mitja a una culleradeta o segons el vostre requisit.
  • Oli de taronja : De quatre a cinc gotes o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris de Orange:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Orange (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Obstrucció intestinal
  • Erupcions cutànies

  Preguntes freqüents relacionades amb l’Orange:-

  Question. Quins són els components de la taronja?

  Answer. Les característiques farmacològiques de les taronges es deuen al seu alt contingut en hidrats de carboni, aminoàcids, flavonoides, tanins, compostos fenòlics i esteroides.

  Question. Es pot menjar taronges amb l’estómac buit?

  Answer. Sí, pots menjar taronges amb l’estómac buit. Això es deu al fet que les fruites que contenen àcid cítric, quan es consumeixen després dels àpats, poden canviar els aliments a l’estómac. Com a resultat, el millor és prendre-lo abans o 3-4 hores després d’un àpat.

  Question. Quantes taronges hauries de prendre en un dia?

  Answer. Podeu menjar fins a tres taronges cada dia. No obstant això, el millor és evitar-los al vespre i si tens mal de coll, tos o refredat. Les taronges són altes en calories a causa del contingut de sucre, així que tingues-ho en compte a l’hora de menjar-les.

  Question. Quant de sucre hi ha en una taronja?

  Answer. És conegut que 100 grams de taronges contenen uns 9 grams de sucre. Per tant, si tens diabetis o estàs a dieta, vigila la teva ingesta de taronja.

  Question. Com extreu l’oli de taronja?

  Answer. L’oli de pell de taronja és molt útil i es pot extreure simplement de les pells de taronja. 1. Traieu la pela de la taronja. 2. Ratlleu finament la pela. 3. Deixeu-ho assecar un parell de dies. 4. Aboqui el vinagre o l’alcohol sobre la pell de taronja seca ratllada. 5. Reservar un parell de dies. 6. L’oli es difondrà en un medi àcid o alcohòlic.

  Question. Com blanqueja les dents la pell de taronja?

  Answer. El D-limonè, un component que es troba a les taronges, és responsable del blanquejament dental. 1. Traieu la pela de la taronja. 2. Frega suaument les dents amb la part blanca de la pela. 3. Renteu-vos les dents amb regularitat després d’això.

  Question. Menjar llavors de taronja és perjudicial?

  Answer. Menjar llavors de taronja no és perillós; de fet, quan es mastega correctament, afegirà fibra a la teva dieta. També seran expulsats fàcilment del vostre cos quan defequeu.

  Question. La taronja és àcida?

  Answer. Sí, les taronges són de naturalesa àcida i contenen molt àcid cítric. El pH de les taronges és igualment d’uns 3,5. Això, d’altra banda, el converteix en un bon antioxidant.

  Question. La taronja és dolenta per a la diabetis?

  Answer. Tot i que les taronges tenen un nivell significatiu d’àcid cítric i capacitats antioxidants, també tenen un alt contingut de sucre en comparació amb altres fruites. Si sou diabètic, és una bona idea vigilar els nivells de sucre en sang mentre mengeu taronges.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de menjar taronges durant l’embaràs?

  Answer. Les taronges són saludables per menjar durant l’embaràs, ja que ofereixen una varietat de beneficis per a la salut. Les taronges tenen un alt contingut de vitamina C, que ajuda a l’absorció del ferro pel cos. El suc de taronja és alt en calci, que és beneficiós per a les futures mares. Les taronges també són riques en fibra, la qual cosa ajuda a prevenir el restrenyiment en augmentar el volum de les femtes i facilitar-ne el pas. També inclouen àcid fòlic, que ajuda al creixement del nadó i prevé defectes de naixement.

  Question. Com pot l’oli de taronja matar les puces?

  Answer. Les puces, les formigues de foc i les mosques domèstiques són assassinades per l’oli de pell de taronja, que conté un 90-95 per cent de limonè.

  Question. Quins són els beneficis de beure suc de taronja amb sang?

  Answer. El consum de suc de taronja amb sang augmenta significativament els nivells d’antioxidants i vitamina C al cos, que ajuden a lluitar contra els radicals lliures i la inflamació. Això promou la immunitat augmentant el sistema de defensa natural del cos.

  Question. La taronja és beneficiosa per a la pèrdua de pes?

  Answer. Sí, la taronja pot ajudar a perdre pes millorant el metabolisme dels lípids. També és alt en fibra, que ajuda a perdre pes millorant la digestió.

  Sí, la taronja pot ajudar amb la pèrdua de pes perquè l’obesitat és causada per una mala digestió, que condueix al desenvolupament i l’acumulació de toxines al cos en forma d’Ama o greix addicional. La propietat Ushna (calenta) de Orange ajuda a la digestió i evita la producció o l’acumulació de toxines, ajudant per tant al manteniment d’un pes corporal saludable.

  Question. El suc de taronja afavoreix el blanquejament de la pell?

  Answer. No hi ha dades científiques suficients per recolzar l’ús del suc de taronja per alleugerir la pell.

  Pot ser que el suc de taronja no sigui tan eficaç per a la pell com la pasta de pell de taronja, però a causa de la seva característica Kashaya (astringent), la pasta de pell de taronja es pot aplicar a la pell per blanquejar la pell. Ajuda a l’eliminació de toxines de la pell, donant lloc a una pell naturalment brillant.

  Question. Quins són els usos i beneficis de l’oli essencial de taronja?

  Answer. L’oli essencial de taronja s’utilitza en una varietat d’articles, com ara cosmètics, formulacions mèdiques, begudes i menjars, així com per a aromateràpia i aromatitzants. També s’utilitza com a ingredient de fragància. A causa de les seves propietats antimicrobianes, pot ser beneficiós per a l’acne i altres trastorns de la pell. L’oli essencial de taronja també és germicida, el que el converteix en un element valuós en una varietat de desinfectants. També ajuda a combatre el dany dels radicals lliures gràcies a les seves propietats antioxidants, que ajuden a frenar el procés d’envelliment de la pell.

  Question. Les taronges són bones per a la pressió arterial alta?

  Answer. Sí, les taronges poden ajudar a reduir la pressió arterial en contenir un compost anomenat hesperidina, que relaxa els vasos sanguinis restringits i redueix la pressió arterial. Les taronges tenen un alt contingut de potassi, que ajuda a reduir la pressió arterial.

  Sí, el suc de taronja pot ajudar a controlar la pressió arterial alta. La pressió arterial alta és un trastorn causat per un desequilibri Vata dosha al cos. Com que la taronja té una qualitat d’equilibri Vata, ajuda al flux sanguini normal als vasos sanguinis, per tant, redueix la pressió arterial.

  Question. La pell de taronja és tòxica?

  Answer. No, la pell d’una taronja no és verinosa. Els components de la pell, com els flavonoides, els terpenoides com el limonè i el linalol i els olis volàtils, però, la fan amarga i desagradable d’ingerir.

  Question. La pell de taronja és segura per a la pell?

  Answer. La pell de taronja és, de fet, agradable a la pell. En realitat, té una sèrie de beneficis per a la pell, inclosa l’ajuda en el tractament de la psoriasi, l’acne, els grans i altres problemes de la pell.

  Question. La taronja té un paper en l’envelliment de la pell?

  Answer. La taronja té un paper important en l’envelliment de la pell. La caiguda de la pell i el desenvolupament d’arrugues són símptomes habituals de l’envelliment. Les proteïnes de col·lagen i elastina es descomponen, causant això. La taronja és un potent antioxidant i antienzimàtic. Els enzims col·lagenasa i elastasa, que descomponen el col·lagen i l’elastina, són inhibits per la taronja. Com a resultat, la taronja ajuda a prevenir l’envelliment de la pell i les arrugues.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut de Orange?

  Answer. La caspa és un tipus de caspa. 2. Una infecció per tinya Pruïja, picor, picor, picor, picor, picor, picor, picor

  SUMMARY

  La fruita és alta en vitamina C, la qual cosa la converteix en un excel·lent reforç de la immunitat. Les taronges són riques en fibra i inclouen una varietat de nutrients crítics que ajuden a augmentar els nivells d’energia.