Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (derivat dels noms de Lord Brahma i de la deessa Saraswati) és una herba perenne més coneguda per millorar la memòria.^(HR/1)

El te de Brahmi, creat en remullar les fulles de Brahmi, ajuda en el tractament dels refredats, la congestió del pit i la bronquitis eliminant el moc de les vies respiratòries, facilitant la respiració. Les seves propietats antiinflamatòries també ajuden a alleujar les molèsties i la inflamació de la gola i les vies respiratòries. A causa de les seves propietats antioxidants, l’ús de pols de Brahmi amb llet ajuda a augmentar les funcions cerebrals reduint el dany dels radicals lliures a les cèl·lules cerebrals. A causa de la seva capacitat per promoure la cognició, s’utilitza com a reforç de la memòria i tònic cerebral per als nens. L’oli de Brahmi, quan s’aplica al cuir cabellut, prevé la caiguda del cabell nodrint-lo i enfortint-lo. Quan s’utilitza externament, també desinfecta la pell i accelera el procés de curació. Brahmi no s’ha de consumir en grans quantitats perquè pot produir nàusees i boca seca.

Brahmi també es coneix com :- Bacopa Monnieri, Llàgrima de nadons, Bacopa, Herpestis monniera, Hisop d’aigua, Sambarenu.

Brahmi s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Brahmi:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Brahmi (Bacopa Monnieri) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Pèrdua de memòria relacionada amb l’edat : A causa de la presència d’antioxidants, Brahmi pot ser beneficiós en la gestió de la disminució de la memòria relacionada amb l’edat. Pot ajudar els adults grans a aprendre i retenir més informació reduint el dany causat pels radicals lliures. Brahmi podria ajudar a prevenir l’acumulació d’una proteïna relacionada amb la malaltia d’Alzheimer.
  Quan s’administra de manera regular, Brahmi ajuda a gestionar la pèrdua de memòria relacionada amb l’edat. Vata, segons Ayurveda, s’encarrega del sistema nerviós. Un desequilibri Vata provoca un deteriorament de la memòria i l’atenció mental. Brahmi és beneficiós per millorar la memòria i proporcionar vigilància mental immediata. Això es deu a les seves característiques d’equilibri Vata i Medhya (millora de la intel·ligència).
• Síndrome de l’intestí irritable : Brahmi és conegut per la seva capacitat per alleujar els espasmes intestinals. Pot proporcionar un alleujament temporal dels símptomes de la síndrome de l’intestí irritable (SII), però no és un tractament a llarg termini per a l’IBS.
• Ansietat : causa de les seves propietats ansiolítices (anti-ansietat), Brahmi pot ser beneficiós en el tractament de l’ansietat. Pot ajudar a alleujar l’ansietat i el cansament mental alhora que millora la memòria. Brahmi també pot ajudar a evitar la neuroinflamació (inflamatòria del teixit nerviós), que està relacionada amb l’ansietat.
  Brahmi és beneficiós en el tractament dels trastorns d’ansietat. Vata governa tots els moviments i moviments del cos, així com el sistema nerviós, segons Ayurveda. El desequilibri de Vata és la principal causa d’ansietat. Brahmi té un impacte relaxant sobre el sistema nerviós i ajuda a regular Vata.
• Epilèpsia/Convulsions : Els antioxidants inclosos a Brahmi ajuden a protegir les cèl·lules cerebrals. La síntesi i l’activitat de certs gens i proteïnes es redueixen durant un esdeveniment epilèptic. Brahmi promou aquests gens, proteïnes i vies, corregint la causa i els efectes probables de l’epilèpsia.
  Brahmi ajuda a controlar els símptomes epilèptics. L’epilèpsia es coneix com Apasmara en Ayurveda. Les convulsions són freqüents en pacients epilèptics. Una convulsió es produeix quan l’activitat elèctrica del cervell es torna aberrant, donant lloc a moviments corporals ràpids i incontrolables. És possible que això provoqui inconsciència. Els tres doshas, Vata, Pitta i Kapha, estan tots implicats en l’epilèpsia. Brahmi ajuda a equilibrar els tres doshas i disminueix els episodis de convulsions. A causa de la seva característica Medhya (augment de la intel·ligència), Brahmi també ajuda al manteniment de la funció cerebral saludable.
• Asma : A causa de les seves propietats antiasmàtiques, Brahmi pot ser beneficiós en el tractament de l’asma. Calma les vies respiratòries i ajuda en el tractament de reaccions al·lèrgiques.
  Els símptomes de l’asma es poden alleujar amb l’ús de Brahmi. Els doshas principals associats a l’asma, segons l’Ayurveda, són Vata i Kapha. Als pulmons, “Vata” viciat s’uneix amb “Kapha dosha” alterat, obstruint la via respiratòria. Com a conseqüència d’això, la respiració es fa difícil. Swas Roga o Asma és el terme mèdic per a aquesta malaltia. Brahmi alleuja l’excés de mucositat als pulmons i ajuda a calmar Vata-Kapha. Com a resultat d’això, els símptomes de l’asma s’alleugen.
• Millora del rendiment sexual : S’ha demostrat que Brahmi ajuda amb una varietat de problemes sexuals. Millora la qualitat i la concentració de l’esperma en els homes. En les dones, pot ajudar amb el control de la infertilitat. Brahmi també pot augmentar el desig sexual.
• L’alleujament del dolor : A causa dels seus efectes analgèsics i antiinflamatoris, Brahmi pot ser eficaç en el tractament del dolor crònic. També pot ser beneficiós en el tractament del dolor causat per danys o lesions nervioses. Brahmi redueix el dolor bloquejant el reconeixement del dolor per part de les cèl·lules nervioses.
• Ronquera de la veu : Tot i que no hi ha proves científiques adequades, Brahmi s’ha utilitzat en la medicina tradicional per tractar la ronquera de la veu.
• Depressió : Brahmi conté efectes antidepressius, neuroprotectors i ansiolítics (antiansietat). Aquestes característiques podrien ser beneficioses en el tractament de malalties mentals com l’ansietat, la depressió i la bogeria. S’ha demostrat que Brahmi ajuda amb el benestar mental, la intel·ligència i la memòria.
  Brahmi ajuda a reduir els símptomes associats a malalties mentals com l’ansietat i la tristesa. Segons l’Ayurveda, Vata governa el sistema neurològic i el desequilibri Vata condueix a trastorns mentals. Brahmi ajuda a regular els símptomes del trastorn mental equilibrant Vata. A causa de la seva característica Medhya (augment de la intel·ligència), Brahmi també ajuda a mantenir una funció cerebral saludable.
• Cremades solars : Brahmi és beneficiós en el tractament de les cremades solars. Les cremades solars són causades per l’agreujament de Pitta dosha a causa de l’exposició prolongada al sol, segons Ayurveda. L’oli de Brahmi té un gran impacte refrescant i ajuda a alleujar la sensació d’ardor. A causa de les seves propietats Sita (fred) i Ropan (curativa), aquest és el cas. Consells: l’oli de Brahmi és un tipus de brahmi originari de l’Índia. i. Afegiu 2-4 gotes d’oli de Brahmi als palmells o segons sigui necessari. ii. Afegiu oli de coco a la barreja. iii. Aplicar una o dues vegades al dia a la regió cremada pel sol per obtenir un alleujament ràpid.
  Brahmi en pols i. Preneu una o dues culleradetes de pols de Brahmi. ii. Feu una pasta amb l’aigua de roses. iii. Apliqueu-lo a la regió cremada pel sol per accelerar el procés de curació.
• Pèrdua de cabells : Quan s’aplica al cuir cabellut, l’oli de Brahmi ajuda a reduir la caiguda del cabell i a fomentar el creixement del cabell. Això es deu al fet que la pèrdua de cabell és causada principalment per un dosha Vata irritat al cos. L’oli de Brahmi ajuda a prevenir la caiguda del cabell mitjançant la regulació del dosha Vata. També ajuda a eliminar la sequedat excessiva. Això està relacionat amb les qualitats de Snigdha (oliós) i Ropan (curació).
• Mal de cap : Un massatge al cap amb pasta o oli de fulles de Brahmi alleuja els mals de cap, especialment els que comencen a les temples i progressen a la zona mitjana del cap. Això es deu a la potència Sita (fred) de Brahmi. Alleuja els mals de cap eliminant els elements agreujants de Pitta. 1. Feu una pasta amb 1-2 culleradetes de fulles fresques de Brahmi. 2. Combina els ingredients en un bol amb una mica d’aigua i apliquem al front. 3. Reservar un mínim d’1-2 hores. 4. Esbandiu-lo bé amb aigua normal. 5. Feu-ho una o dues vegades al dia per alleujar el mal de cap.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Brahmi:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Brahmi:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • Altres interaccions : S’ha demostrat que Brahmi augmenta els nivells d’hormones tiroïdals. Com a resultat, si utilitzeu Brahmi juntament amb medicaments per a la tiroide, hauríeu de vigilar el vostre nivell de TSH. Els sedants poden interactuar amb Brahmi. Com a resultat, si preneu Brahmi juntament amb sedants, primer haureu de parlar amb el vostre metge. Brahmi té el potencial d’afectar la funció hepàtica. Com a resultat, si preneu Brahmi juntament amb medicaments hepatoprotectors, hauríeu de vigilar la vostra funció hepàtica.
    S’ha demostrat que Brahmi estimula les secrecions gàstriques i intestinals. Si teniu úlceres d’estómac, normalment es recomana que consulteu el vostre metge abans d’utilitzar Brahmi. S’ha demostrat que Brahmi promou la sortida de líquid pulmonar. Si teniu asma o enfisema, sempre hauríeu de consultar el vostre metge abans d’utilitzar Brahmi.
  • Pacients amb malalties del cor : S’ha demostrat que Brahmi redueix la freqüència cardíaca. Com a resultat, generalment es recomana que controleu la vostra freqüència cardíaca mentre preneu Brahmi.
  • Al·lèrgia : Si sou al·lèrgic a Brahmi, eviteu utilitzar-lo o visiteu un metge abans de prendre-lo. Si la teva pell és hipersensible, barreja una pasta o pols de fulles de Brahmi amb llet o mel. Abans d’aplicar l’oli de Brahmi a la pell o al cuir cabellut, s’ha de diluir amb oli de coco.

  Com prendre Brahmi:-

  Segons diversos estudis científics, Brahmi (Bacopa Monnieri) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Suc fresc de Brahmi : Preneu de dues a quatre culleradetes de suc fresc de Brahmi. Afegiu-hi una quantitat equivalent d’aigua i consumiu alcohol diàriament abans de menjar.
  • Brahmi Churna : Preneu una quarta o mitja culleradeta de churna de Brahmi. Empassa-ho amb mel abans o després de dinar i també de sopar.
  • Càpsula Brahmi : Preneu una o dues càpsules Brahmi. Empassa-ho amb llet abans o després de dinar i sopar.
  • Tauleta Brahmi : Preneu una o dues tauletes Brahmi. Empassa’l la llet abans o després de dinar i sopar.
  • Infusió freda de Brahmi : Preneu de tres a quatre culleradetes d’infusió freda de Brahmi. Afegiu aigua o mel i també beveu abans de dinar i també de sopar.
  • Pasta Brahmi amb aigua de roses : Preneu la meitat a una culleradeta de pasta fresca de Brahmi. Barrejar-lo amb aigua augmentada i utilitzar-lo a la cara. Deixeu-ho reposar entre 4 i 6 minuts. Rentar-ho abundantment amb aigua senzilla. Utilitzeu aquesta solució una o tres vegades per setmana.
  • Oli de Brahmi : Preneu mitja a una culleradeta d’oli de Brahmi. Feu massatges acuradament al cuir cabellut i també al cabell. Repetiu això una o tres vegades per setmana.

  Quant s’ha de prendre Brahmi:-

  Segons diversos estudis científics, Brahmi (Bacopa Monnieri) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Suc de Brahmi : De dues a quatre culleradetes un cop al dia, o una o dues culleradetes o segons el vostre requisit.
  • Brahmi Churna : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula Brahmi : Una o dues càpsules dues vegades al dia.
  • Tauleta Brahmi : Una o dues pastilles dues vegades al dia.
  • Infusió de Brahmi : De tres a quatre culleradetes una o dues vegades al dia.
  • Oli de Brahmi : De mitja a una culleradeta o segons el vostre requisit.
  • Pasta Brahmi : De mitja a una culleradeta o segons el vostre requisit.
  • Pols de Brahmi : De mitja a una culleradeta o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris de Brahmi:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • Boca seca
  • Nàusees
  • Set
  • Palpitacions

  Preguntes freqüents relacionades amb el Brahmi:-

  Question. Quins són els components químics de Brahmi?

  Answer. La brahmina i les saponines com el bacposide A i B són alcaloides principals de Brahmi que augmenten l’activitat nootròpica (agents que milloren la memòria, la creativitat i la motivació). Com a resultat, Brahmi és un excel·lent tònic cerebral.

  Question. Quines són les diferents formes de Brahmi disponibles al mercat?

  Answer. Hi ha sis tipus diferents de Brahmi disponibles al mercat: 1. oli, 2. suc, 3. pols (churna), 4. pastilla, 5. càpsula i 6. sharbat.

  Question. Puc prendre Brahmi amb l’estómac buit?

  Answer. Sí, pots prendre Brahmi amb l’estómac buit. Fins i tot és preferible prendre Brahmi amb l’estómac buit perquè millora l’absorció.

  Question. Es pot prendre Brahmi amb llet?

  Answer. Brahmi es pot consumir amb llet. Quan s’afegeix Brahmi a la llet, es converteix en un tònic cerebral. Això es deu al fet que té un efecte de refredament.

  Question. Es poden agafar junts Brahmi i Ashwagandha?

  Answer. Sí, podeu prendre Brahmi i Ashwagandha junts. S’ha demostrat que aquesta combinació augmenta l’activitat cerebral.

  Sí, Brahmi i Ashwagandha es poden prendre junts perquè tots dos ajuden a mantenir una funció cerebral saludable si el vostre sistema digestiu està en bona forma; en cas contrari, poden agreujar els vostres problemes digestius.

  Question. Brahmi és bo per al cabell?

  Answer. Les qualitats Rasayana (rejovenidores) de Brahmi ajuden a reduir la caiguda del cabell i afavoreixen el creixement del cabell. Brahmi també conté potència Sita (fred), que ajuda a equilibrar Pitta, que és la causa principal dels problemes del cabell.

  SUMMARY

  El te de Brahmi, creat en remullar les fulles de Brahmi, ajuda en el tractament dels refredats, la congestió del pit i la bronquitis eliminant el moc de les vies respiratòries, facilitant la respiració. Les seves propietats antiinflamatòries també ajuden a alleujar les molèsties i la inflamació de la gola i les vies respiratòries.