Baheda (Terminalia bellirica)

En sànscrit, Baheda es coneix com “Bibhitaki”, que significa “aquell que es manté allunyat de les malalties.^(HR/1)

És un dels ingredients principals del remei a base d’herbes “Triphala”, que s’utilitza per tractar els refredats comuns, la faringitis i el restrenyiment. Els fruits secs d’aquesta planta, en particular, s’utilitzen amb finalitats medicinals. El gust dels fruits de Baheda és astringent (amarg) i àcid (àcid). Les característiques antibacterianes i antial·lèrgiques de Baheda ajuden a alleujar els símptomes de la tos i el refredat. La pols de Baheda presa amb mel alleuja la tos i enforteix el sistema immunitari. Baheda churna és una ajuda digestiva que es pot utilitzar a casa. Es pot fer barrejant Baheda churna amb un got d’aigua tèbia i bevent-lo diàriament. A causa de les seves propietats laxants, també ajuda a prevenir el restrenyiment afluixant les femtes i facilitant els moviments intestinals. La pols de Baheda, segons l’Ayurveda, ajuda a la pèrdua de pes millorant el metabolisme i disminuint l’Ama augmentant el foc digestiu. A causa de les seves propietats antimicrobianes, la fruita baheda és útil per a trastorns de la pell com l’acne i les cicatrius d’acne. El creixement bacterià s’inhibeix quan la pols de fruita Baheda es barreja amb aigua de roses i s’aplica a la cara. Per les seves característiques astringents i Ruksha (sec), fer massatges amb pols de Baheda amb aigua de roses i oli de Baheda (combinat amb oli de coco) al cabell i al cuir cabellut afavoreix el creixement del cabell i prevé la caspa. És vital recordar que Baheda s’ha d’evitar si teniu hiperacidesa o gastritis. Això es deu a la seva gran potència, que pot agreujar certs problemes.

Baheda també es coneix com :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Baheda:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Baheda (Terminalia bellirica) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Tos i refredat : Baheda és una herba que pot ajudar amb la tos i els refredats. Baheda suprimeix la tos, elimina la mucositat de les vies respiratòries i permet al pacient respirar amb facilitat. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar el Kapha dosha. Consells: a. Preneu un quart o mitja culleradeta de pols de Baheda. b. Combina-ho amb mel i menja-ho com a berenar entre dinar i sopar. b. Feu-ho cada dia fins que ja no tingueu símptomes de tos o refredat.
• Restrenyiment : Una de les herbes més importants per alleujar el restrenyiment és baheda. Això es deu a les seves propietats laxants (Rechana). Té un efecte calmant i lubricant sobre el tracte gastrointestinal, que ajuda a l’expulsió de la femta. a. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pols Baheda. c. Abans d’anar a dormir, preneu-lo amb un got d’aigua tèbia. c. Feu això cada dia per alleujar el restrenyiment.
• Pèrdua de pes : L’augment de pes és causat per mals hàbits alimentaris i un estil de vida sedentari, que es tradueix en un tracte digestiu debilitat. Això condueix a un augment de l’acumulació d’Ama, que provoca un desequilibri en el Meda dhatu i, com a conseqüència, un pes excessiu o obesitat. Baheda us pot ajudar a perdre pes millorant el vostre metabolisme i baixant els nivells d’Ama augmentant el foc digestiu. A causa de la seva potència Ushna (calent), aquest és el cas. A causa de la seva característica Rechana (laxant), també elimina els residus acumulats a l’intestí. a. Barregeu 1/2 a 1 culleradeta de pols de Baheda en un bol petit. b. Després de dinar i sopar, empaseu-lo amb aigua calenta moderada.
• Pèrdua de gana i inflor : Baheda ajuda a controlar la fam, la set, la inflor i la flatulència. La seva potència Ushna (calenta) és la raó d’això. Baheda augmenta el Pachak Agni (foc digestiu), facilitant la digestió dels aliments. A causa de les seves propietats Rechana (laxants), també ajuda a controlar el restrenyiment. Consells: a. Preneu 1/2-1 culleradeta de pols de Baheda amb aigua calenta moderada després de dinar i sopar. c. Feu això cada dia per ajudar-vos amb problemes d’estómac.
• Immunitat feble : La característica Rasayana (rejovenidora) de Baheda ajuda a augmentar la immunitat i millorar la longevitat. Ajuda a la lluita contra les infeccions internes i a la prevenció d’infeccions estacionals repetides. Consells: a. Preneu un quart o mitja culleradeta de pols de Baheda. b. Combina tots els ingredients en un bol i serveix després de dinar i sopar. c. Feu-ho cada dia per millorar la vostra immunitat.
• Acne i cicatrius d’acne : Les qualitats antibacterianes de la fruita baheda la fan útil per tractar l’acne i les cicatrius d’acne. Això es deu als seus efectes astringents (Kashya) i revitalitzants (Rasayana). 12 – 1 culleradeta de pols de fruita Baheda és un bon punt de partida. b. Feu una pasta amb aigua de roses i apliqueu-la a la zona afectada. b. Després d’esperar 2-3 hores, rentar amb aigua de l’aixeta. d. Feu-ho 2-3 vegades per setmana per mantenir a ratlla l’acne i les cicatrius d’acne.
• Caiguda del cabell i caspa : Baheda afavoreix el creixement del cabell i elimina la caspa. Això es deu a les qualitats de Kashaya (astringent) i Ruksha (sec). Evita el creixement de la caspa eliminant l’excés d’oli i mantenint el cuir cabellut sec. Baheda també inclou una funció especial Keshya (potenciador del creixement del cabell), que promou el desenvolupament del cabell i dóna lloc a un cabell gruixut i sa. Preneu la pols de fruita Baheda com a primer pas. c. Feu una pasta amb aigua de roses o mel. c. Feu un massatge al cabell i al cuir cabellut. c. Després d’esperar 2-3 hores, renteu bé amb aigua de l’aixeta. e. Feu-ho dues vegades per setmana per evitar la caspa i fomentar el desenvolupament natural del cabell.
• Ferida : A causa de la seva naturalesa Ropan (curativa), l’oli de Baheda ajuda a la curació ràpida de ferides i lesions a la pell. L’oli de Baheda també protegeix el cos de les infeccions posteriors. a. Apliqueu 2-3 gotes d’oli de Baheda a les palmes. b. Barregeu una mica d’oli de coco i apliqueu-lo a la regió afectada per a una cicatrització més ràpida de la ferida.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Baheda:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Consulteu el vostre metge mentre preneu Baheda si teniu diarrea o moviment fluix.
• Consulteu el vostre metge mentre preneu Baheda si teniu hiperacidesa o gastritis a causa de la seva potència calenta.
• Consulteu qualsevol metge abans d’aplicar la pasta de fruita Baheda sobre les parpelles en cas de malaltia ocular per la seva potència calenta.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Lactància materna : Abans de prendre Baheda durant la lactància materna, parleu amb el vostre metge.
  • Pacients amb diabetis : Com que Baheda pot baixar els nivells de sucre en la sang, és una bona idea fer un seguiment dels nivells de sucre en sang si el preneu amb medicaments antidiabètics.
  • Embaràs : Abans de prendre Baheda durant l’embaràs, parleu amb el vostre metge.
  • Al·lèrgia : A causa de la seva potència escalfada, una pasta de fruita Baheda amb oli de coco o aigua de roses pot produir hipersensibilitat.

  Com prendre Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, Baheda (Terminalia bellirica) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Polpa Baheda : Preneu mitja a una culleradeta de polpa de Baheda. Preneu-lo amb aigua o mel dues vegades al dia després de dinar i sopar.
  • Baheda Churna : Preneu mitja culleradeta de Baheda Churna. Empassa-ho amb aigua freda per a la digestió dels aliments o mel per a la tos dues vegades al dia després dels plats.
  • Càpsula Baheda : Preneu una o dues càpsules Baheda. Empassa-ho amb aigua o mel després de dinar i també de sopar.
  • Pols de Baheda : Agafa la fruita en pols de Baheda. Afegiu-hi oli de coco i utilitzeu també a la zona afectada. Deixeu-ho reposar entre dues i tres hores i després renteu-lo completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei una o dues vegades al dia per alleujar de manera fiable la inflor i també la inflamació.
  • Oli Baheda : Preneu dues o tres gotes d’oli de Baheda. Afegiu-hi oli de coco i apliqueu-lo al cuir cabellut tres vegades per setmana. Utilitzeu aquest oli de manera habitual, ja que és increïblement nutritiu i també reforça el creixement.

  Quanta Baheda s’hauria de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, Baheda (Terminalia bellirica) s’hauria de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Baheda Churna : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia
  • Càpsula Baheda : Una o dues càpsules dues vegades al dia
  • Oli Baheda : De dues a cinc gotes o segons el vostre requisit
  • Pols de Baheda : De mitja a una culleradeta o segons el vostre requisit

  Efectes secundaris de Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb la Baheda:-

  Question. Hi ha Baheda Powder disponible al mercat?

  Answer. Sí, Baheda Powder és àmpliament accessible al mercat, amb preus que van des de Rs 50 a Rs 100 per 100 g. Podeu seleccionar una marca segons les vostres preferències i requisits.

  Question. Com emmagatzemar la pols de Baheda?

  Answer. Baheda Powder té una vida útil de dos anys de mitjana. El recipient ha d’estar completament tancat. S’ha de mantenir en un lloc sec i fred, preferiblement a temperatura ambient.

  Question. Pot Baheda provocar somnolència?

  Answer. Alguns pacients poden experimentar somnolència, marejos, hipotensió o mal de cap com a efecte secundari de Baheda, cosa que fa que no sigui segur conduir o utilitzar maquinària pesada. Si el medicament et fa somnolent, mareja o disminueix significativament la pressió arterial, no hauries de conduir. Si teniu una afecció mèdica, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar Baheda.

  Question. Pot Baheda augmentar la immunitat?

  Answer. Sí, Baheda podria ajudar-te a augmentar la teva immunitat. Baheda té propietats immunomoduladores, el que significa que augmenta la formació i l’activitat de glòbuls blancs.

  Question. Pot Baheda curar la febre tifoide?

  Answer. Sí, Baheda pot ser beneficiós en el tractament de la febre tifoide. El consum regular de Baheda neteja el fetge dels gèrmens que causen la tifoide (S. typhimurium). Això ajuda a mantenir a ratlla les infeccions. Baheda també posseeix propietats antipirètiques, el que significa que inhibeix l’augment de la temperatura corporal.

  Question. Quins són els beneficis de la pols Baheda?

  Answer. La pols de Baheda té una sèrie d’avantatges per a la salut. A causa de les seves propietats laxants, ajuda en la gestió del restrenyiment i s’utilitza com a component de la triphala xurna. Per les seves característiques antibacterianes i antial·lèrgiques, també s’utilitza per tractar la tos i els refredats. A més, augmenta el metabolisme, fent-lo beneficiós per a la pèrdua de pes. La pols de Baheda també és bona per a la pell, ja que ajuda a prevenir les infeccions cutànies causades per gèrmens, gràcies a les seves propietats antibacterianes.

  causa de les seves propietats d’equilibri Kapha, la pols de baheda és una cura útil per a la tos i els símptomes del refredat. També posseeix un component Bhedna o Rechana (laxant) que ajuda a alleujar el restrenyiment. Baheda també és un component de Triphala Churna, un conegut medicament ayurvèdic que s’utilitza per tractar una varietat de problemes digestius.

  Question. Pot Baheda ser beneficiós per al cabell?

  Answer. Tot i que no hi ha dades científiques suficients per donar suport a l’ús de Baheda en la cura del cabell, pot servir com a tònic capil·lar.

  Baheda és un tractament eficaç per a problemes del cabell com la caiguda del cabell i la caspa. Com que posseeix una funció especial de Keshya (potenciador del creixement del cabell), Baheda ajuda al manteniment d’un desenvolupament sa del cabell, donant lloc a un cabell gruixut i sa.

  Question. Baheda ajuda a controlar les úlceres?

  Answer. A causa de les seves propietats antiulcerosas, Baheda pot ser útil en el tractament de les úlceres. Té elements particulars que redueixen l’àcid gàstric i protegeixen l’estómac dels danys causats per l’excés d’àcid, reduint el dolor i les molèsties de les úlceres.

  Les úlceres solen ser causades per un desequilibri pitta dosha. Malgrat la seva naturalesa Ushna (calent), la propietat d’equilibri pitta de Baheda ajuda a gestionar aquesta malaltia.

  Question. Es pot utilitzar Baheda per promoure la cicatrització de ferides?

  Answer. Sí, s’ha demostrat que Baheda ajuda a la cicatrització de ferides. Alguns components ajuden a minimitzar la mida de la ferida i accelerar el procés de curació.

  Question. Es pot utilitzar Baheda per al creixement del cabell?

  Answer. Malgrat la manca de proves científiques suficients, Baheda pot ser beneficiós per augmentar el desenvolupament del cabell i reduir la caiguda del cabell, l’alopècia, el cabell sec. Les propietats antimicrobianes es troben a la fruita Baheda. Atura el desenvolupament microbià evitant que els gèrmens es multipliquin.

  Question. Baheda mostra activitat antimicrobiana?

  Answer. Sí, les característiques antioxidants i antidepressives de Baheda la fan beneficiosa en casos de depressió. Baheda conté antioxidants que combaten els radicals lliures i prevenen el dany de les cèl·lules cerebrals. Baheda també ajuda a controlar la depressió i l’ansietat augmentant la concentració de neurotransmissors (mediadors que ajuden a la transmissió del senyal).

  Question. És útil Baheda en casos de depressió?

  Answer. Sí, Baheda és útil en casos de depressió per les seves propietats antioxidants i antidepressives. Els antioxidants presents a Baheda lluiten contra els radicals lliures i prevenen el dany de les cèl·lules cerebrals.

  SUMMARY

  És un dels ingredients principals del remei a base d’herbes “Triphala”, que s’utilitza per tractar els refredats comuns, la faringitis i el restrenyiment. Els fruits secs d’aquesta planta, en particular, s’utilitzen amb finalitats medicinals.