Vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris)

ACV (vinagre de sidra de poma) és un tònic saludable que afavoreix el vigor i la potència.^(HR/1)

S’elabora combinant llevats i bacteris amb suc de poma, donant-li un gust àcid i una olor picant. La pèrdua de pes i la digestió regular s’ajuden amb l’ACV. Els diabètics poden utilitzar ACV després de diluir-lo amb aigua per ajudar a reduir els nivells de sucre en sang. A causa de les seves característiques antioxidants i hipocolesterolèmiques, l’ACV també es pot utilitzar per tractar el colesterol alt i els símptomes de malalties del cor. A causa de les seves propietats antimicrobianes, l’ACV és beneficiós per a problemes de pell i cabell. Per tractar l’acne i la caspa, diluïu-lo amb aigua i apliqueu-lo a la pell i el cuir cabellut. És important recordar que si no dilueix el vinagre de sidra de poma, pot irritar la gola, la llengua i la pell.

També es coneix com a vinagre de sidra de poma :- Malus sylvestris, Saib ka sirka, vinagre de sidra, Araththikkaadi

S’obté el vinagre de sidra de poma :- Planta

Usos i beneficis del vinagre de sidra de poma:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Obesitat : El vinagre de sidra de poma pot ajudar a perdre pes reduint la gana i millorant el metabolisme dels greixos. Segons una investigació animal, l’àcid acètic del vinagre de sidra de poma redueix l’acumulació de greix al fetge mitjançant l’activació de l’enzim de crema de greixos AMPK. L’ACV també pot inhibir la conversió del midó en sucre, evitant l’acumulació de greix al cos.
  Segons l’Ayurveda, l’augment de pes pot ser causat per Ama (residu tòxic que queda al cos a causa d’una digestió defectuosa), i el vinagre de sidra de poma disminueix l’Ama augmentant el Pachak Agni (foc digestiu). 1. Aboca’t un got d’aigua. 2. Barrejar-hi 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma. 3. Combina tots els ingredients en una batedora i beu immediatament abans de menjar. 4. També pots beure’l a primera hora del matí amb l’estómac buit per perdre greix de la panxa.
• Diabetis mellitus (tipus 1 i tipus 2) : En persones amb diabetis, el vinagre de sidra de poma pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang. Segons diverses investigacions, l’àcid acètic del vinagre de sidra de poma retarda la conversió dels carbohidrats en sucre al torrent sanguini. Això ajuda a regular els nivells de sucre en sang, especialment després d’un àpat ric en carbohidrats. A més, els estudis han demostrat que consumir ACV abans d’anar a dormir pot reduir els nivells de glucosa en sang en dejú al matí.
  L’ama (restures tòxiques al cos a causa d’una digestió incorrecta) de vegades pot ser la causa dels nivells elevats de sucre en sang. El vinagre de sidra de poma pot ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang millorant el Pachak Agni (foc digestiu), que ajuda al cos a reduir l’Ama. 1. Aboca’t un got d’aigua. 2. Barrejar-hi 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma. 3. Augmenteu la quantitat a 3-4 culleradetes gradualment. 4. Combina tots els ingredients en una batedora i beu mitja hora abans dels àpats o just abans de la nit.
• Colesterol alt : A causa de la presència d’àcid acètic, el vinagre de sidra de poma pot ajudar a reduir els nivells de colesterol LDL o dolent. També ajuda a augmentar el HDL, o colesterol bo. Segons un altre estudi, un antioxidant anomenat àcid clorogènic que es troba al vinagre de sidra de poma pot evitar que l’LDL s’oxidi, reduint els nivells de LDL a la sang.
  Els nivells alts de colesterol poden ser causats per un desequilibri de Pachak Agni (foc digestiu) al cos, que resulta en un excés d’Ama (residus tòxics al cos a causa d’una mala digestió). Com a resultat, els canals es bloquegen, provocant una acumulació de colesterol “dolent” al cos. En augmentar el Pachak Agni (foc digestiu) i finalment Ama, el vinagre de sidra de poma ajuda a reduir els nivells de colesterol. 1. En un got d’aigua, dissol 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma. 2. Combineu tots els ingredients en un bol gran i remeneu-ho bé. 3. Augmenteu la dosi a 2-3 cullerades amb el temps.
• Hipertensió (tensió arterial alta) : Si es pren en la dosi adequada i es combina amb una dieta i un estil de vida saludables, el vinagre de sidra de poma pot ajudar a controlar la pressió arterial alta. Tot i que no hi ha prou proves, algunes investigacions en animals suggereixen que el vinagre de sidra de poma disminueix l’activitat de la renina, un enzim que té un paper clau en l’elevació de la pressió arterial. Com a resultat, això ajuda a controlar la pressió arterial alta. 1. En un got d’aigua, dissol 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma. 2. Combineu tots els ingredients en un bol gran i remeneu-ho bé. 3. Augmenteu la quantitat a 3-4 cullerades de manera gradual.
• Acne : A causa de la seva naturalesa àcida, el vinagre de sidra de poma pot ajudar en el tractament de l’acne. El vinagre de sidra de poma restaura el pH normal de la pell i actua com a barrera contra els gèrmens que causen l’acne.
  L’acne pot ser un problema per a les persones amb el dosha Kapha-Pitta. L’agreujament de Kapha, segons l’Ayurveda, provoca un augment de la producció de sèu i l’obstrucció dels porus, donant lloc a la formació de punts negres i blancs. Un altre component és l’agreujament de Pitta, que es caracteritza per la formació de pàpules vermelles (cops) i inflamació plena de pus. El vinagre de sidra de poma equilibra Kapha i ajuda a combatre els gèrmens que causen l’acne alhora que restaura el nivell de pH de la pell. per la seva qualitat amla (àcida) Consell: 1. Combina 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma i 3 cullerades d’aigua dolça en un bol petit. 2. Apliqueu la barreja a la regió afectada amb un cotó net. 3. Deixeu-ho reposar durant 3-5 minuts. 4. Esbandiu-lo bé amb aigua freda i assequeu-lo. 5. Feu-ho cada dia durant un mes per obtenir els millors beneficis. 6. Per evitar la decoloració de la pell i les cicatrius, diluïu sempre el vinagre de sidra de poma amb volums iguals d’aigua abans d’utilitzar-lo.
• Caspa : Fins a cert punt, el vinagre de sidra de poma pot ajudar a controlar la caspa. Això es deu a la seva naturalesa àcida, que ajuda a l’equilibri del pH del cabell
  “Segons l’Ayurveda, la caspa és una malaltia del cuir cabellut definida per escates de pell seca que pot ser causada per un Vata o Pitta dosha irritat. A causa de la seva naturalesa Amla (àcida), el vinagre de sidra de poma ajuda a controlar la caspa. També ajuda a la manteniment de l’equilibri del pH del cabell, fent-lo més suau, fort i brillant. Consell: 1. Barregeu 1 tassa d’aigua normal amb 1/4 tassa de vinagre de poma. 2. Repartiu la barreja uniformement sobre el cabell i el cuir cabellut. 3. Deixeu-ho de banda. durant 5 minuts perquè els sabors es fonguin. 4. Esbandiu-lo bé amb aigua natural”.

Video Tutorial

Precaucions a prendre quan s’utilitza vinagre de sidra de poma:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris)^(HR/3)

• No beguis mai vinagre de sidra de poma sense diluir, ja que pot danyar i cremar la teva pipa de menjar. També pot destruir l’esmalt dental a causa de les seves propietats àcides. Utilitzeu vinagre de sidra de poma amb precaució si teniu osteoporosi. Eviteu el vinagre de sidra de poma amb fruites o sucs àcids (com ara llimona, taronges) ja que tots dos són de naturalesa àcida. Això pot provocar hiperacidesa o reflux. Eviteu el vinagre de sidra de poma immediatament després de beure te o cafè, ja que pot alterar el procés de digestió i provocar vòmits.
• Aneu amb compte abans d’utilitzar vinagre de sidra de poma de manera tòpica, ja que és de naturalesa molt àcida. Pot cremar la pell si s’aplica sense diluir amb aigua.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren vinagre de sidra de poma:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris)^(HR/4)

  • Lactància materna : A causa de la manca de proves, s’ha d’evitar el vinagre de sidra de poma durant la lactància.
  • Pacients amb diabetis : Els nivells d’insulina del cos poden estar influenciats pel vinagre de sidra de poma. Si utilitzeu ACV amb medicaments antidiabètics, vigileu els nivells de sucre en sang.
  • Pacients amb malalties del cor : En pacients cardíacs que utilitzen diürètics, l’ús a llarg termini de vinagre de sidra de poma pot causar hipopotasèmia severa. Si preneu vinagre de sidra de poma amb medicaments antihipertensius, vigileu els vostres nivells de potassi.
  • Embaràs : causa de la manca de proves, s’ha d’evitar el vinagre de sidra de poma durant l’embaràs.
  • Al·lèrgia : Abans d’utilitzar ACV, es recomana una petita prova de pegat a la pell. Si sou al·lèrgic o hipersensible a qualsevol producte amb ingredients similars a l’ACV, no l’utilitzeu.

  Com prendre vinagre de sidra de poma:-

  Segons diversos estudis científics, el vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Vinagre de sidra de poma amb aigua : Preneu un got d’aigua tèbia Afegiu-hi una o dues culleradetes de vinagre de sidra de poma i barregeu bé. Beveu-ho a primera hora del matí o idealment després dels plats per obtenir millors resultats
  • Càpsules de vinagre de sidra de poma : Prendre una o dues càpsules de vinagre de sidra de poma. Empassa-ho amb aigua. Repetiu això diàriament.
  • Pastilles de vinagre de sidra de poma : Preneu una o dues tauletes de vinagre de sidra de poma. Empassa-ho amb aigua. Repetiu això un cop al dia.
  • Amaniment d’amanida casolà : Preneu dues o tres tasses de verdures picades com ceba, cogombre, pastanagues, etc. Afegiu-hi dues cullerades de vinagre de sidra de poma. Afegiu dues culleradetes de maionesa i sal al gust. Preneu-ho abans o durant un plat.
  • La teva beguda diària : Agafeu un matràs aïllat i ompliu-lo amb aigua freda. Afegiu-hi una culleradeta de vinagre de sidra de poma. Fes una pràctica per consumir aquesta aigua sempre que tinguis set.
  • Tònic facial : Incloeu una culleradeta de vinagre de poma a dues o tres culleradetes d’aigua. Submergiu el cotó a la barreja i apliqueu-lo a la cara, el coll i les mans. Mantingueu-lo de tres a 5 minuts. Esbandiu la cara amb aigua freda i assequeu-lo. . Repetiu-ho dues o tres vegades al dia per a una pell clara i també radiant
  • Exfoliació corporal : Preneu mitja tassa de sucre granulat. Afegiu-hi una cullerada de vinagre de sidra de poma. Ara afegiu una culleradeta de mel a la barreja. Frega aquesta combinació a tot el cos en activitat rodona durant 5 minuts. Esbandiu-lo amb aigua fresca.
  • Acondicionador per al cabell : Xampú i condiciona el teu cabell correctament. Afegiu una quarta tassa de vinagre de sidra de poma en una tassa d’aigua senzilla. Aboqui aquesta barreja uniformement sobre el cabell i el cuir cabellut Deixeu reposar durant 5 minuts. Esbandiu-lo amb aigua senzilla per obtenir un cabell sa i equilibrat i brillant.

  Quant de vinagre de sidra de poma s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, el vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Líquid de vinagre de sidra de poma : Una o dues culleradetes en 1 got d’aigua un cop al dia, o una culleradeta diluïda en tres o quatre culleradetes d’aigua freda.
  • Càpsula de vinagre de sidra de poma : Una o dues càpsules un cop al dia.
  • Tauleta de vinagre de sidra de poma : Una o dues pastilles un cop al dia.

  Efectes secundaris del vinagre de sidra de poma:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren vinagre de sidra de poma (Malus sylvestris)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el vinagre de sidra de poma:-

  Question. Què és el vinagre de sidra de poma de Bragg?

  Answer. Com que es fabrica a partir de pomes de cultiu ecològica, el vinagre de sidra de poma orgànic de Bragg es considera un dels millors. No es filtra, no s’escalfa i no es pasteuritza, i conté la “mare” de vinagre (una combinació de bacteris probiòtics, enzims i proteïnes).

  Question. Quines són les condicions d’emmagatzematge del vinagre de sidra de poma?

  Answer. El vinagre de sidra de poma no cal mantenir-lo a la nevera. Per preservar el sabor i la frescor del vinagre, manteniu el recipient obert ben tancat i emmagatzemat en un lloc fresc, sec i fosc. Això inhibeix el creixement de microorganismes i ajuda a preservar la qualitat del producte.

  Question. El vinagre de sidra de poma (ACV) pot reduir la inflor?

  Answer. Encara que no hi ha prou evidència científica, alguns metges creuen que el vinagre de sidra de poma pot ajudar amb problemes digestius. Això podria ser a causa de la naturalesa àcida de l’ACV, que ajuda a la digestió i alleuja la inflor. 1. En un got d’aigua, combineu 1-2 culleradetes de vinagre de sidra de poma i remeneu-ho bé. 2. Beveu-lo dues vegades al dia, mitja hora abans de menjar.

  En augmentar el flux de bilis, el vinagre de sidra de poma ajuda a la digestió (Pitta Ras). Això ajuda a la digestió normal dels àpats i, per tant, redueix la inflor.

  Question. Beure vinagre de sidra de poma pot danyar el teu esòfag?

  Answer. Sí, consumir ACV en la seva forma no adulterada o amb una proporció de dilució incorrecta pot danyar l’esòfag. A més, no beure prou aigua després de prendre una pastilla d’ACV pot cremar-te la gola i dificultar la deglució. També pot empitjorar les úlceres d’estómac i empitjorar l’acidesa.

  Question. El vinagre de sidra de poma és dolent per al fetge?

  Answer. No hi ha estudis sobre la reacció del fetge al vinagre de sidra de poma. El vinagre de sidra de poma, en canvi, ajuda a la desintoxicació i neteja del fetge, la qual cosa ajuda al seu bon funcionament. 1. En un got d’aigua, dissol 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma. 2. Fes una pausa de mitja hora abans de menjar. 3. Feu això dues vegades al dia per obtenir els millors efectes.

  Question. Beure vinagre de sidra de poma pot danyar l’esmalt dental?

  Answer. Sí, beure vinagre de sidra de poma sense diluir pot danyar l’esmalt dental. Això es deu al seu alt contingut àcid, que pot augmentar encara més el risc de càries. Si preneu vinagre de sidra de poma per via oral, tingueu en compte el següent: 1. Afegiu 1-2 cullerades de vinagre de sidra de poma a un got d’aigua. 2. Combina tots els ingredients en un got d’aigua. 3. Beu-lo amb una palleta per evitar el contacte àcid amb les dents. 4. Renteu-vos les dents el més aviat possible després d’ingerir vinagre de sidra de poma. Això es deu al fet que, poc després d’entrar en contacte amb el vinagre de sidra de poma, l’esmalt serà més feble i el raspallat immediatament pot dissoldre l’esmalt.

  Question. És segur prendre vinagre de poma amb cítrics?

  Answer. Els cítrics i els sucs (com ara llimones i taronges) no s’han de barrejar amb vinagre de sidra de poma perquè tots dos són àcids. Hiperacidesa o reflux àcid pot resultar com a resultat d’això.

  Question. És segur beure vinagre de sidra de poma després del te o el cafè?

  Answer. Eviteu prendre vinagre de sidra de poma just després de beure te o cafè, ja que pot provocar que la llet de les begudes es qualli i interrompi la digestió. És possible que això produeixi dolor d’estómac o vòmits.

  Question. El vinagre de sidra de poma pot blanquejar la pell?

  Answer. Se suposa que el vinagre de sidra de poma ajuda a eliminar l’acne i les petites taques fins a cert punt, però no hi ha proves que ajudi a aclarir el color de la pell.

  Question. Com utilitzar el vinagre de sidra de poma per a problemes de pell?

  Answer. La sidra de poma es pot utilitzar de diverses maneres, com ara: 1. Aboqueu 1 culleradeta de vinagre de poma en un bol petit. 2. Aboqueu-hi 3-4 culleradetes d’aigua dolça i remeneu-ho bé. 3. Aplicar a la cara, el coll i les mans amb un cotó submergit en la barreja. 4. Deixeu-ho reposar durant 3-4 minuts. 5. Acabeu esbandint la cara amb aigua freda i assecant-la. 6. Feu-ho un parell de vegades al dia per obtenir una pell clara i radiant. 7. L’aigua de roses es pot substituir per l’aigua normal.

  Question. Et pots cremar la pell amb vinagre de sidra de poma?

  Answer. Sí, el vinagre de sidra de poma sense diluir pot cremar-se i produir enrogiment a la pell a causa de la seva forta naturalesa àcida.

  Question. Com utilitzar el vinagre de sidra de poma per al cabell?

  Answer. 1. Feu xampú a fons i condiciona el vostre cabell. 2. Barreja 1 tassa d’aigua normal amb 1/4 tassa de vinagre de sidra de poma. 3. Distribueix la barreja uniformement sobre el cabell i el cuir cabellut. 4. Deixeu un període de descans de 5 minuts. 5. Per obtenir un cabell sa i brillant, esbandiu-lo amb aigua natural. 6. Per eliminar la caspa i els cabells brillants, fes-ho un cop a la setmana durant almenys un mes.

  SUMMARY

  S’elabora combinant llevats i bacteris amb suc de poma, donant-li un gust àcid i una olor picant. La pèrdua de pes i la digestió regular s’ajuden amb l’ACV.