Kviešu zāle (Triticum aestivum)

Ājurvēdā kviešu zāle ir pazīstama arī kā Gehun kanak un Godhuma.^(HR/1)

Kviešu zāles sulā ir daudz svarīgu minerālvielu un uzturvielu, kas veicina imunitāti un uzlabo aknu darbību. Ir pierādīts, ka kviešu zāle dabiski samazina nogurumu, veicina miegu un palielina spēku. To lieto arī, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, jo tas palīdz gremošanu. Kviešu zāles sula ir arī asins attīrītājs un veicina ādas veselību. Rezultātā to vajadzētu ēst kā pirmo dienas ēdienreizi, lai gūtu vislielākās priekšrocības.

Kviešu zāle ir pazīstama arī kā :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Kviešu zāli iegūst no :- Augu

Kviešu zāles izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu stiebrzāles (Triticum aestivum) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Astma : Astma ir slimība, kurā krēpu izdalīšanās izraisa aizsērējušus vai paplašinātus elpceļus (gļotas). Tā rezultātā rodas apgrūtināta elpošana un sēkšana no krūtīm. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais Vata mijiedarbojas ar traucētu Kapha Dosha, aizsprostot elpceļus. Kviešu zāles Vata līdzsvarojošais spēks novērš elpošanas ceļu aizsprostojumu un palīdz ārstēt astmu.
• Aizcietējums : Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Zarnas kļūst sausas Vata Dosha nelīdzsvarotības rezultātā, kas izraisa Mala (izkārnījumu) izžūšanu, pastiprinot aizcietējumus. Kviešu zāles Vata līdzsvarojošās un Snigdha (eļļainās) īpašības palīdz nodrošināt taukainību zarnām, atvieglojot izkārnījumu kustību un tādējādi samazinot aizcietējumus.
• Aptaukošanās : Aptaukošanās ir slimība, kas attīstās sliktu ēšanas paradumu vai fizisko aktivitāšu trūkuma rezultātā. Gremošanas traucējumi izraisa Ama uzkrāšanos (toksiskās pārpalikumi organismā nepareizas gremošanas dēļ) pārmērīgu tauku veidā. Tas izraisa Meda Dhatu nelīdzsvarotību, kas izraisa aptaukošanos. Kviešu zāles Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz aptaukošanās ārstēšanā, sagremojot Ama. Tas arī palīdz uzlabot vielmaiņu, kas palīdz novērst aptaukošanos.
• Meteorisms : Meteorisms ir stāvoklis, kad vēderā vai zarnās uzkrājas gāzes, izraisot diskomfortu. To izraisa Vata-Pitta došas nelīdzsvarotība. Mand agni izraisa zema Pitta doša un iekaisusi Vata doša (zema gremošanas uguns). Tas izraisa sliktu gremošanu un līdz ar to gāzes veidošanos vai vēdera uzpūšanos. Kviešu zāles Vata un Pitta līdzsvarojošās īpašības palīdz uzturēt lielisku gremošanu un izvairīties no vēdera uzpūšanās vēdera uzpūšanās ārstēšanā.
• Sāpošs kakls : Kapha došu nelīdzsvarotība izraisa iekaisis kakls. Toksīnu uzkrāšanās gļotu veidā izraisa diskomfortu kaklā, un cilvēks piedzīvo vieglu klepu. Kviešu zāles Kapha līdzsvarojošās īpašības palīdz samazināt un novērst gļotu uzkrāšanos un atvieglo iekaisušo kaklu.
• Vāra : Ājurvēdā vārīšanās ir pazīstama kā Vidradhi, un to izraisa jebkuras no trīs Doshas (Vata, Pitta vai Kapha) nelīdzsvarotība. Tā rezultātā var rasties iekaisums. Lai mazinātu iekaisumu un ārstētu vārās, kviešu miltus var uzklāt uz skartās vietas pastas veidā.
• Rētas : Rētas var parādīties pēc brūcēm, apdegumiem vai operācijām dažādu iemeslu dēļ. Tas var izraisīt tādus simptomus kā nieze vai kairinājums. Kviešu zāles eļļa ir diezgan efektīva rētu noņemšanai. Šī eļļa arī palīdz mazināt un novērst niezi.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Wheatgrass:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Kviešu zāli ieteicams lietot tukšā dūšā no rīta.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Wheatgrass:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Alerģija : Kviešu zāles nav ieteicamas cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret visu. Tāpēc pirms Wheagrass lietošanas ir svarīgi saņemt medicīnisku palīdzību.
    Tā kā nav pietiekami daudz zinātniskas informācijas par alergēniem, kas saistīti ar Wheatgrass, vislabāk ir redzēt ārstu, pirms to lietojat ārēji.
  • Barošana ar krūti : Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Wheatgrass lietošanu zīdīšanas laikā. Tā rezultātā vislabāk ir izvairīties vai konsultēties ar ārstu pirms Wheatgrass lietošanas zīdīšanas laikā.
  • Cita mijiedarbība : Ir pierādīts, ka kviešu zāle mijiedarbojas ar varfarīnu, tāpēc tas nav ieteicams pacientiem ar varfarīnu.
  • Grūtniecība : Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Wheatgrass lietošanu grūtniecības laikā. Tāpēc pirms lietošanas grūtniecības laikā no kviešu zāles ir jāizvairās vai jāapspriež ar ārstu.

  Kā lietot Wheatgrass:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu zāli (Triticum aestivum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Kviešu zāles pulveris : Paņemiet divus līdz trīs gramus kviešu zāliena pulvera. Samaisiet to glāzē ūdens. Dzeriet maisījumu pusstundu pirms ēšanas. Regulāri atkārtojiet, lai atbrīvotos no neregulāras zarnu kustības.
  • Kviešu zāles sula : Paņemiet trīs0 ml svaigas kviešu zāles sulas. Dzeriet to pusstundu pirms ēšanas, lai saglabātu lielisku gremošanu. Lai uzlabotu garšu, svaigai kviešu zāles sulai varat pievienot nedaudz medus.
  • Kviešu zāles sula matu bojājumiem : Paņemiet apmēram trīs0 ml kviešu zāles sulas. Ierīvē to galvas ādā. Ļaujiet tai palikt piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Nomazgājiet to ar vieglu šampūnu. Atkārtojiet vienu vai divas reizes nedēļā, lai saglabātu labu matu kvalitāti.

  Cik daudz kviešu zāles jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu zāle (Triticum aestivum) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Kviešu zāles pulveris : Divas līdz trīs grami divas reizes dienā vai divi līdz trīs grami divas reizes dienā, kas jālieto ārēji.
  • Kviešu zāles sula : 30 mililitrus sulas divas reizes dienā.
  • Kviešu zāles sula : 30 mililitrus sulas divas reizes dienā ārīgai lietošanai.

  Wheatgrass blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Galvassāpes
  • Slikta dūša
  • Kakla pietūkums

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Wheatgrass:-

  Question. Kāds ir labākais laiks, lai dzertu kviešu zāles sulu?

  Answer. Kviešu zāles sula jādzer tukšā dūšā, lai novērstu sliktu dūšu.

  Question. Cik daudz kviešu zāles sulas vajadzētu dzert dienā?

  Answer. Kviešu zāli var patērēt 30-110 ml devās dienā.

  Question. Vai jūs varat sagremot kviešu zāli?

  Answer. Kviešu zāli parasti patērē sulas veidā, jo tajā ir nesagremojama celuloze, ko cilvēki nevar sagremot.

  Question. Cik ilgi jāgaida, lai ēstu pēc kviešu zāles sulas dzeršanas?

  Answer. Pēc pusstundas Kviešu zāles sulas dzeršanas jūs varat ēst.

  Question. Vai kviešu zāle tiek uzskatīta par superēdienu?

  Answer. Kviešu zāle tiek uzskatīta par superēdienu, jo tajā ir daudz minerālvielu, bet tajā ir maz kaloriju.

  Question. Vai kviešu zāle jālieto tukšā dūšā?

  Answer. Jā, patērējot kviešu zāli tukšā dūšā, tā ātri uzsūcas asinsritē, piešķirot ādai dabisku mirdzumu un vitalitātes uzliesmojumu.

  Question. Kam noder kviešu zāles pulveris?

  Answer. Kviešu zāles pulveris ir bagāts ar barības vielām, minerālvielām un antioksidantiem. Antioksidanti uzbrūk brīvajiem radikāļiem un aizsargā pret dažādām slimībām un infekcijām.

  Question. Vai kviešu zāle ir dārzenis?

  Answer. Kviešu zāle ir dārzenis, ko novāc, pirms attīstās ziedgalva.

  Question. Kas ir zaļo asiņu terapija?

  Answer. Kviešu zāles sulu izmanto zaļo asiņu terapijā, lai ārstētu dažādas slimības. Kviešu zāles augstā hlorofila koncentrācija (70 procenti no kopējā ķīmisko elementu skaita) tiek saukta par “zaļajām asinīm”.

  Question. Vai kviešu zāle satur dzelzi?

  Answer. Kviešu zāle satur dzelzi un var būt noderīga grūtniecības laikā.

  Question. Vai kviešu zāle satur K vitamīnu?

  Answer. Kviešu zāle satur K vitamīnu, kas palīdz novērst plaušu šūnu bojājumus.

  Question. Vai kviešu zāle satur A vitamīnu?

  Answer. Kviešu zāle satur A vitamīnu. Tas piešķir ādai veselīgu mirdzumu un pasargā to no slimībām. Tas arī palīdz uzlabot redzi un novērst melnos plankumus. Tiek uzskatīts, ka tas ir nepieciešams izaugsmei un attīstībai.

  Question. Kam ir piemērotas kviešu zāles tabletes?

  Answer. Kviešu zāles tabletes ir lielisks veids, kā iegūt dažādus vitamīnus un minerālvielas. Tajos ir daudz C, K vitamīna, hlorofila, kalcija un šķiedrvielu.

  Question. Kādos veidos Wheatgrass ir pieejams?

  Answer. Kviešu zālei ir dažādas formas, tostarp ekstrakts, tabletes un sajaukta sula. Tiek uzskatīts, ka kviešu zālei visās tās formās ir liels terapeitiskais potenciāls.

  Question. Vai var ēst neapstrādātu kviešu zāli?

  Answer. Kviešu zāles lapas svaigas ir grūti sagremojamas, tāpēc tās sasmalcina un izspiež, lai iegūtu sulu, ko var norīt.

  Question. Vai mēs varam sajaukt kviešu zāli ar citām sulām?

  Answer. Jā, izņemot citrusaugļu šķidrumus, kviešu zāles sulu var sablenderēt ar jebkuru citu sulu.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz hroniska noguruma sindroma gadījumā?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka kviešu zāle ir labvēlīga hroniska noguruma sindroma ārstēšanā, pateicoties tā antioksidanta īpašībām. Kviešu zāle pazemina trauksmes līmeni un aizsargā pret oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem, padarot to noderīgu hroniska noguruma sindroma ārstēšanā.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz akūtu iekaisuma slimību gadījumā?

  Answer. Kviešu zāle var palīdzēt ar akūtu iekaisuma slimību, jo tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas mazina sāpes un iekaisumu skartajā zonā, vienlaikus aizsargājot ķermeni no infekcijām, slimībām un ievainojumiem.

  Iekaisumu parasti izraisa Vata-Pitta dosha nelīdzsvarotība. Kviešu zāles Vata-Pitta līdzsvarošanas un Sita (vēsuma) īpašības palīdz mazināt iekaisumu un nodrošina atvēsinošu efektu skartajā zonā.

  Question. Kā kviešu zāle palīdz kontrolēt mutes slimības?

  Answer. Kviešu zāles sula, kas satur hlorofilu, var palīdzēt novērst mutes slimības. Hlorofilam piemīt pretiekaisuma darbība, kas palīdz mazināt sāpes un iekaisumu, ko izraisa mutes dobuma traucējumi. Mutes slimību gadījumā tas kontrolē arī smaku no mutes.

  Question. Vai kviešu zāle var palīdzēt palielināt trombocītu skaitu?

  Answer. Kviešu zāles dzēriens var palīdzēt palielināt trombocītu skaitu, jo tas satur hlorofilu un barības vielas. Tas paaugstina hemoglobīna, sarkano asins šūnu un kopējo balto asins šūnu līmeni. Tas palīdz palielināt trombocītu skaitu organismā.

  Question. Vai kviešu zāle var izvadīt toksīnus?

  Answer. Kviešu zāle var palīdzēt izvadīt toksīnus no ķermeņa. Kvieši satur hlorofilu, kas palīdz ķermeņa detoksikācijai un darbojas kā toksīnu neitralizators.

  Question. Vai kviešu zāle ir piemērota aizcietējumiem?

  Answer. Kviešu zāles sula var palīdzēt pret aizcietējumiem, jo tā satur magniju. Tas veicina regulāru zarnu kustību un mazina aizcietējumus.

  Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt pārāk daudz neveselīgas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, pārāk vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Zarnas kļūst sausas Vata Dosha nelīdzsvarotības rezultātā, kas izraisa Mala (izkārnījumu) izžūšanu, pastiprinot aizcietējumus. Kviešu zāles Vata līdzsvarojošās un Snigdha (eļļainās) īpašības palīdz nodrošināt zarnu taukainību, kas atvieglo izkārnījumu kustību un atvieglo aizcietējumus.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz plaušu traumām?

  Answer. Jā, kviešu zāles sula var palīdzēt ārstēt plaušu bojājumus, ko izraisa skābu gāzu uzņemšana. Pateicoties hlorofila klātbūtnei, tas izšķīdina rētas plaušās un samazina oglekļa monoksīda efektu.

  Question. Vai kviešu zāle ir piemērota matu augšanai?

  Answer. Kviešu zāle var palīdzēt veicināt matu augšanu, jo tajā ir cinks, kas palīdz barot matus, neskatoties uz zinātnisko datu trūkumu.

  Question. Vai kviešu zāle izraisa iekaisumu?

  Answer. No otras puses, kviešu zāle neizraisa kairinājumu. Kviešu zāles krēmam patiesībā ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt sāpes un iekaisumu.

  SUMMARY

  Kviešu zāles sulā ir daudz svarīgu minerālvielu un uzturvielu, kas veicina imunitāti un uzlabo aknu darbību. Ir pierādīts, ka kviešu zāle dabiski samazina nogurumu, veicina miegu un palielina spēku.