Šatavari (Asparagus racemosus)

Šatavari, bieži pazīstams kā sievietēm draudzīgs augs, ir ājurvēdas rasajana augs.^(HR/1)

Tas darbojas kā dzemdes toniks un palīdz ar menstruāciju problēmām. Kontrolējot hormonālo līdzsvaru, tas uzlabo krūšu augšanu un veicina mātes piena ražošanu. Shatavari ir piemērots arī puišiem, jo tas paaugstina viņu testosterona līmeni. Tas var būt noderīgs diabēta slimniekiem, jo tas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Savu antioksidantu īpašību dēļ shatavari var arī palīdzēt ar atmiņu. Saskaņā ar ājurvēdu Shatavari veicina imunitāti, pateicoties tā Rasayana (atjaunojošai) funkcijai, un palīdz svara pieaugumam, pateicoties Balya īpašībai. Premenstruālā sindroma simptomus var mazināt, lietojot shatavari pulveri divas reizes dienā kopā ar pienu vai medu. Grumbas var samazināt, sajaucot Shatavari pulveri ar pienu vai medu un uzklājot to uz ādas. Lietojot kopā ar kokosriekstu eļļu, tas var palīdzēt brūču dzīšanai. Shatavari nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir slikta gremošana, jo tas pēc būtības ir Guru (smags) un var aizņemt ilgu laiku, lai to sagremotu.

Šatavari ir pazīstams arī kā :- Asparagus racemosus, sparģeļi, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1].

Shatavari iegūst no :- Augu

Shatavari lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Shatavari (Asparagus racemosus) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Pirmsmenstruālais sindroms : Shatavari var palīdzēt novērst premenstruālā sindroma (PMS) simptomus. Dažas hormonālas izmaiņas izraisa šos simptomus. Šie faktori ietekmē sievietes uzvedību, emocijas un fizisko labsajūtu. Šatavari palīdz līdzsvarot hormonus. Tas ir atjaunojošs toniks, kas palīdz dāmām līdzsvarot šīs izmaiņas.
  PMS ir fizisko, garīgo un uzvedības problēmu cikls, kas rodas pirms menstruācijas. Saskaņā ar ājurvēdu nelīdzsvarota Vata un Pitta cirkulē daudzos ceļos visā ķermenī, radot PMS simptomus. PMS simptomus var mazināt, izmantojot Shatavari. Tas ir saistīts ar Šatavari Vata un Pitta līdzsvarojošām īpašībām. Padomi: 1. Paņemiet no ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes Shatavari pulvera. 2. Lietojiet to divas reizes dienā, pēc pusdienām un vakariņām, ar pienu vai medu.
• Nenormāla dzemdes asiņošana : Shatavari var palīdzēt ārstēt dzemdes asiņošanu un smagu menstruālo plūsmu. Tas darbojas kā galvenais toniks dzemdei. Tas palīdz līdzsvarot un stiprināt menstruālo ciklu.
  Šatavari ir izplatīts augs, ko lieto sieviešu ginekoloģisku problēmu, piemēram, patoloģiskas dzemdes asiņošanas, ārstēšanai. Ājurvēdā Raktapradar attiecas uz neparastu dzemdes asiņošanu vai smagu menstruālo asiņošanu. Pie vainas ir saasināta Pitta doša. Shatavari regulē dzemdes asiņošanu un pārmērīgu menstruālo asiņošanu, līdzsvarojot saasinātu Pitta. Tas ir saistīts ar tā Sita (aukstā) kvalitāti. Šatavari Rasajana (atjaunojošā) funkcija arī palīdz atjaunot hormonālo nelīdzsvarotību. Padomi: 1. Paņemiet no ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes Shatavari pulvera. 2. Lietojiet to divas reizes dienā, pēc pusdienām un vakariņām, ar pienu vai medu. 3. Dariet to vēlreiz, ja jums ir dzemdes asiņošana vai pārmērīga menstruālā asiņošana.
• Palielināta mātes piena ražošana : Shatavari var palīdzēt palielināt piena daudzumu, kas veidojas krūtīs. Tās galaktagogas darbība ir iemesls tam. Iespējams, ka tas ir saistīts ar steroīdu saponīnu klātbūtni augā. Tas arī palīdz paaugstināt prolaktīna hormona līmeni, kas palīdz uzlabot mātes piena piegādi.
  Shatavari ir ļoti noderīgs mātēm, kas baro bērnu ar krūti, īpaši tām, kurām ir nepietiekams mātes piena daudzums. Tā kā ir Stanyajanana (palielina mātes piena ražošanu), shatavari jau sen ir izmantots ājurvēdas medicīnā, lai palīdzētu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ražot vairāk piena. Padomi: 1. Paņemiet no ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes Shatavari pulvera. 2. Lietojiet to divas reizes dienā, pēc pusdienām un vakariņām, ar pienu vai medu. 3. Lai palielinātu mātes piena ražošanu, dariet to regulāri. 4. Shatavari var lietot zīdīšanas laikā, jo tas veicina laktāciju.
• Trauksme : Trauksmes simptomus var pārvaldīt ar shatavari palīdzību. Saskaņā ar ājurvēdu Vata doša regulē visas ķermeņa kustības un darbības, kā arī nervu sistēmu. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais trauksmes cēlonis. Šatavari ir relaksējoša ietekme uz nervu sistēmu un palīdz regulēt Vata. Tas arī palīdz veicināt mierīgu miegu. a. Ņem 14 līdz 1/2 tējkarotes Shatavari pulvera. b. Lietojiet to divas reizes dienā, pēc pusdienām un vakariņām, ar pienu vai medu. c. Dariet to atkal un atkal, lai palīdzētu tikt galā ar nervozitāti.
• Kuņģa čūlas : Kuņģa čūlas ārstēšanā shatavari var būt noderīgi. Tas veicina kuņģa gļotu sekrēciju un stiprina gļotādas (kuņģa-zarnu trakta iekšējā slāņa) slāni. Tas pagarina šo gļotādas šūnu dzīves ilgumu, pateicoties tā citoprotektīvajām (šūnu aizsargājošajām) īpašībām. Tā rezultātā tas aizsargā kuņģi pret skābes uzbrukumiem.
  Paaugstināts skābums ir viens no galvenajiem kuņģa čūlas cēloņiem, un Ājurvēdā Pitta saasināšanās izraisa paaugstinātu skābumu. Shatavari palīdz kontrolēt kuņģa čūlu, jo paaugstināts skābums ir viens no galvenajiem kuņģa čūlas cēloņiem. Pateicoties tā Sita (dzesēšanas) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām, regulāra Shatavari pulvera lietošana palīdz pazemināt kuņģa skābes līmeni un veicina ātrāku atveseļošanos. 1. Ņem ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes Shatavari pulvera. 2. Lietojiet to divas reizes dienā, pirms pusdienām un vakariņām, ar 1 glāzi piena.
• Cukura diabēts : Ir pierādīts, ka Shatavari palīdz diabēta ārstēšanā. Tas palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs. Tas kavē glikozes uzsūkšanos zarnās. Tas arī palielina glikozes uzņemšanu šūnās un audos. Šatavari saknes palīdz aizkuņģa dziedzera beta šūnām izdalīt vairāk insulīna. Shatavari piemīt arī pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Tas samazina diabēta komplikāciju risku.
• Alkohola izņemšana : Shatavari var palīdzēt novērst alkohola abstinences simptomus. Tam ir adaptogēna iedarbība. Tas varētu palīdzēt samazināt alkohola abstinences simptomu iespējamību.
• Caureja : Shatavari var būt noderīga caurejas ārstēšanā. Alkaloīdi, saponīni un flavonoīdi ir starp tajā atrodamajām fitoķīmiskajām vielām. Tiem piemīt antibakteriālas un caureju profilaktiskas īpašības. Tas neļauj pārtikai ātrāk pārvietoties pa gremošanas traktu. Tas arī samazina caurejas rezultātā zaudētā šķidruma daudzumu.
• Elpceļu iekaisums : Shatavari var būt noderīgi bronhīta ārstēšanā. Tam ir pretmikrobu, pretiekaisuma un imūnmodulējošas aktivitātes. Tas palīdz samazināt plaušu iekaisumu. Tas palīdz atvērt elpceļus un uzlabo elpošanu.
  Shatavari palīdz mazināt simptomus, kas saistīti ar elpceļu slimībām, piemēram, bronhītu. Tā kā Vata un Kapha ir galvenās došas, kas saistītas ar elpošanas problēmām, tas tā ir. Plaušās bojātais Vata mijiedarbojas ar nesakārtotu Kapha došu, aizsprostojot elpošanas ceļus. Tā rezultātā rodas bronhīts. Šatavari palīdz līdzsvarot Vata un Kapha, kā arī novērst šķēršļus elpceļos. Tās Rasayana (atjaunojošā) funkcija arī palīdz palielināt imunitāti. Padomi: 1. Paņemiet no ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes Shatavari pulvera. 2. Lietojiet to divas reizes dienā, pēc pusdienām un vakariņām, kopā ar 1-2 tējkarotēm medus.
• Pretgrumbu : “Shatavari palīdz novērst mīmikas grumbu veidošanos. Grumbas parādās vecuma, sausas ādas un mitruma trūkuma dēļ ādā. To izraisa saasināta Vata, saskaņā ar ājurvēdu. Regulējot Vata, Shatavari palīdz grumbu veidošanā. vadība. Šatavari Rasajana (atjaunojošā) funkcija arī likvidē atmirušo ādu un veicina ādas skaidrību. Padomi: a. Paņemiet 1/2 līdz 1 tējkaroti Shatavari pulvera vai pēc vajadzības. c. Pagatavojiet pastu ar medu vai pienu. c. Izmantojiet to, lai ārstētu skarto zonu. d. Novietojiet malā vismaz 3–4 stundas. e. Noskalojiet to zem tekoša ūdens. f. Dariet to 2–3 reizes nedēļā, lai novērstu grumbu veidošanos. Šatavari lapas, vārot eļļā un uzklāj uz ķermeņa, īpaši uz galvas, kalpo Vata līdzsvarošanai, saskaņā ar ājurvēdu.Galvassāpes

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Shatavari:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Shatavari (Asparagus racemosus) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Shatavari var traucēt nieru darbību. Tāpēc, ja Jums ir nieru darbības traucējumi, pirms Shatavari lietošanas parasti ieteicams konsultēties ar ārstu.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Shatavari:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Shatavari (Asparagus racemosus) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Mērena zāļu mijiedarbība : Shatavari var kavēt litija izdalīšanos. Ja lietojat litija jonu medikamentus, pirms Shatavari lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
  • Cita mijiedarbība : Shatavari ir diurētisks augs. Ja lietojat diurētiskos līdzekļus, pirms Shatavari lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
  • Grūtniecība : Grūtniecības laikā jāizvairās no shatavari lietošanas vai jālieto tikai ārsta uzraudzībā.

  Kā lietot Shatavari:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Shatavari (Asparagus racemosus) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Šatavari sula : Ņem divas līdz trīs tējkarotes Shatavari sulas. Pievienojiet tieši tādu pašu ūdens daudzumu un patērējiet to arī tukšā dūšā.
  • Šatavari Čurna : Paņemiet vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes Shatavari churna. Lietojiet to ar pienu vai medu divas reizes dienā pēc pusdienām un arī vakariņām.
  • Šatavari kapsula : Paņemiet vienu līdz divas Shatavari kapsulas. Lietojiet to ar pienu vai ūdeni divas reizes dienā pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Shatavari planšetdators : Lietojiet vienu līdz divas Shatavari tabletes. Lietojiet to ar pienu vai ūdeni divas reizes dienā pēc pusdienām un vakariņām.
  • Šatavari pulveris ar medu : Paņemiet pusi līdz vienu tējkaroti Shatavari pulvera. Sajauciet to ar medu un vienādi lietojiet sejai un kaklam. Pagaidiet piecas līdz septiņas minūtes. Nomazgāt ar svaigu ūdeni. Izmantojiet šo šķīdumu divas līdz trīs reizes dienā, lai āda būtu dzidra un jauneklīga.

  Cik daudz Shatavari jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Shatavari (Asparagus racemosus) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Šatavari sula : Divas līdz trīs tējkarotes vienu reizi dienā vai viena līdz divas tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Šatavari Čurna : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Šatavari kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Shatavari planšetdators : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Šatavari pastas : Viena ceturtdaļa līdz puse tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Shatavari blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Shatavari (Asparagus racemosus), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Iesnas
  • Klepošana
  • Sāpošs kakls
  • Niezošs konjunktivīts
  • Nātrene
  • Ādas iekaisums

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Šatavari:-

  Question. Vai Shatavari var uzņemt ar ūdeni?

  Answer. Shatavari var lietot ar ūdeni vai bez tā. Shatavari tabletes var norīt, uzdzerot ūdeni, un sulu var sajaukt ar ūdeni un izdzert.

  Question. Vai Shatavari var lietot kopā ar pienu?

  Answer. Shatavari vislabāk lietot kopā ar pienu. Saskaņā ar ājurvēdu piens ir ideāls Anupana (transportlīdzeklis) Shatavari pulvera vai tablešu lietošanai.

  Question. Vai Šatavari un Ašvagandu var ņemt kopā?

  Answer. Jā, jūs varat izmantot Ashwagandha un Shatavari kultūrisms. Shatavari var palielināt spermatozoīdu skaitu un libido, savukārt Ashwagandha uzlabo izturību. Tas uzlabo spēku un seksuālo veselību, ja to lieto kopā.

  Jā, jūs varat apvienot Ašvagandu ar Šatavari. Fiziski un garīgi veselīga dzīvesveida uzturēšana ir svarīga abiem. Pateicoties Vata līdzsvarojošajai dabai, Ashwagandha palīdz mazināt stresu un saglabāt mieru, savukārt Šatavari palīdz mazināt vājumu un uzturēt seksuālo labsajūtu, pateicoties tai Vajikarana (afrodiziaks) īpašībai.

  Question. Vai Shatavari var lietot mēnešreižu laikā?

  Answer. Jā, Shatavari ir izdevīga menstruāciju laikā. Šatavari palīdz atjaunot hormonālo līdzsvaru un regulēt menstruālo ciklu. Tas arī palīdz samazināt mediatoru darbību, kas izraisa diskomfortu un krampjus.

  Question. Vai Shatavari var lietot mēnešreižu laikā?

  Answer. Jā, Shatavari ir izdevīga menstruāciju laikā. Šatavari palīdz atjaunot hormonālo līdzsvaru un regulēt menstruālo ciklu. Tas arī palīdz samazināt mediatoru darbību, kas izraisa diskomfortu un krampjus.

  Question. Cik reizes cilvēkiem vajadzētu lietot Shatavari Churna dienā?

  Answer. Ieteicamā Shatavari churna deva ir 1-2g, ko var lietot divas reizes dienā. Pirms Shatavari churna lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

  Ja jums ir slikta vai vāja gremošana, jums jāapmeklē ārsts, ja jums rodas gremošanas problēmas Shatavari churna Guru (smagās) īpašības dēļ.

  Question. Vai Šatavari izraisa saaukstēšanos?

  Answer. Saskaņā ar pētījumiem, Shatavari ir dažādas nelabvēlīgas sekas, piemēram, iesnas, klepus un iekaisis kakls. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, jums vajadzētu izvairīties no Shatavari lietošanas.

  Question. Vai Shatavari izraisa gāzi un aizcietējumus?

  Answer. Shatavari sagremošanai nepieciešams ilgs laiks, un, ja jums ir gremošanas problēmas, tas var izraisīt gāzu veidošanos un palielināt aizcietējuma iespējamību. Tas ir saistīts ar faktu, ka Šatavari ir Guru (smags).

  Question. Vai Shatavari ir piemērots arī vīriešiem?

  Answer. Jā, Shatavari ir izdevīgs arī vīriešiem, lai mazinātu vispārējo vājumu un veicinātu seksuālo veselību. Tas ir saistīts ar Šatavari Vajikarana (afrodiziaka) iezīmi.

  Question. Vai ir droši lietot Shatavari grūtniecības laikā?

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai pamatotu Shatavari lietošanu grūtniecības laikā. Tāpēc pirms Shatavari lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.

  Question. Kādas ir Shatavari priekšrocības vīriešiem?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka Shatavari pulveris ir labs vīriešiem, jo tas paaugstina testosterona līmeni un tādējādi uzlabo seksuālo labsajūtu.

  SUMMARY

  Tas darbojas kā dzemdes toniks un palīdz ar menstruāciju problēmām. Kontrolējot hormonālo līdzsvaru, tas uzlabo krūšu augšanu un veicina mātes piena ražošanu.