Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, Ājurvēdā pazīstams arī kā “Badara”, ir garšīgs auglis, kā arī efektīvs augu līdzeklis pret dažādām slimībām.^(HR/1)

Šajos augļos ir daudz C, B1 un B2 vitamīnu. Ber sēklu pulveris vai Ber tēja var palīdzēt zaudēt svaru šķiedrvielu un C vitamīna klātbūtnes dēļ, kas abi veicina vielmaiņu organismā un līdz ar to arī gremošanu. Ber (Jujube augļu) lietošana ir labvēlīga arī diabēta slimniekiem, jo pazemina cukura līmeni asinīs, līdz minimumam samazinot ar diabētu saistītu problēmu risku. Bera caureju veicinošās īpašības palīdz mazināt aizcietējumus, stimulējot zarnu kustību, ja to lieto regulāri. Ber lapām piemīt pretdrudža (drudzi pazeminošas) īpašības, un tās var lietot ārēji, lai mazinātu drudzi. Pateicoties tā antioksidanta un spēcīgajām dziedinošajām īpašībām, ber augļu pulveri var izmantot arī sejai sejas maskas veidā, lai palīdzētu ārstēt ādas infekcijas un uzlabot brūču dzīšanu. Ber vajadzētu izvairīties, ja ir klepus vai saaukstēšanās, jo tam ir atvēsinoša iedarbība. Ja jums ir slikta gremošanas sistēma, nelietojiet pārāk daudz Ber, jo tas ir grūti sagremojams un var izraisīt diskomfortu vēderā un sāpes vēderā.

Ber ir pazīstams arī kā :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, alus, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indijas jujube, Indijas ķiršu plūme, Fal-e -kambak, Azifum

Ber tiek iegūts no :- Augu

Ber lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ber (Ziziphus mauritiana) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Paaugstināts skābums : Ja ber augļus lieto pirms ēšanas, tie var palīdzēt novērst paaugstinātu skābumu. Pastiprināta Pitta ir galvenais paaugstināta skābuma cēlonis, kas tiek definēts kā paaugstināts skābes līmenis kuņģī. Pateicoties Sita (vēsuma) kvalitātei, saldo Ber augļu ēšana pirms ēšanas palīdz samazināt skābes līmeni kuņģī. a. Paņemiet 1 līdz 2 tases saldo Ber augļu. b. Lietojiet to pirms ēšanas, lai palīdzētu novērst paaugstinātu skābumu.
• Aizcietējums : Pastiprināta Vata doša izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Nobriedušie augļi palīdz vienkārši izvadīt atkritumus un mazina aizcietējumus. Par to ir atbildīgas Vata līdzsvarošana un Bhedna (attīrīšanas) īpašības. a. Paņemiet 1 līdz 2 tases saldo Ber augļu. b. Lietojiet to pēc ēšanas, lai atvieglotu aizcietējumus.
• Astma : Žāvētu Ber augļu pulveris palīdz astmas simptomu pārvaldībā un atvieglo elpas trūkumu. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais ‘Vata’ savienojas ar traucētu ‘Kapha dosha’, aizsprostojot elpošanas ceļu. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta. Swas Roga ir šīs slimības (astmas) nosaukums. Ber augļi palīdz Vata un Kapha līdzsvarā, kā arī lieko gļotu izvadīšanā no plaušām. Tā rezultātā astmas simptomi tiek atviegloti. a. Paņemiet 1 līdz 2 tases saldo Ber augļu. b. Lietojiet to pirms ēšanas, lai mazinātu astmas simptomus.
• Pāļi : Ber augļu pulveris var palīdzēt mazināt dedzināšanas sajūtu un pietūkumu, kas saistīts ar pāļiem. Tā tas ir Sita (aukstā) rakstura dēļ. Lietojot sēžam vannā (silta ūdens vannā, kas nosedz gurnus, lai mazinātu diskomfortu), Ber pulvera novārījums var atvieglot sāpes kaudzēs. Padomi: a. Paņemiet 1/2 līdz 1 tējkaroti Ber augļu pulvera vai pēc vajadzības. b. Samaziniet tilpumu uz pusi, vārot 2-4 tasēs ūdens. c. Filtrējiet to un samaisiet nelielā vannā ar 2-5 litriem ūdens. d. Mērcēt vismaz 15-20 minūtes Sitz vannā. e. Dariet to katru dienu, lai kaudzes nepiedegtu un neizplestos.
• Brūču dziedēšana : Ripe Ber veicina ātru brūču dzīšanu, samazina tūsku un atjauno ādas dabisko tekstūru. Pateicoties savām Ropan (dziedinošajām) un Pitta līdzsvarojošajām īpašībām, Ber augļu pasta ar kokosriekstu eļļu veicina ātru dzīšanu un samazina iekaisumu. Kā sākumpunktu ņemiet 12–1 glāzi Ber augļu. a. Izņemiet sēklas un kārtīgi samaisiet kartupeļus. c. Pagatavojiet pastu ar kokosriekstu eļļu. d. Izmantojiet to bojātā reģiona ārstēšanai. e. Pirms mazgāšanas ar parastu ūdeni ļaujiet tai nožūt gaisā. f. Turpiniet to darīt, līdz brūce ātri sadzīst.
• Matu izkrišana : Uzklājot uz galvas ādas, ber pulveris vai lapas palīdz samazināt matu izkrišanu un veicina matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Ber palīdz novērst matu izkrišanu, regulējot Vata. Tas arī veicina svaigu matu veidošanos un novērš sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām. a. Ņem 1/2-1 tējkaroti pulvera Ber augļu vai lapu. b. Pagatavojiet pastu ar kokosriekstu eļļu. Ar to pilnībā pārklāj galvas ādu un matus. Nogaidiet vismaz 1-2 stundas, lai process tiktu pabeigts. Lai novērstu problēmas ar matiem, vienkārši mazgājiet tos ar parastu ūdeni.
• Pretgrumbu : Grumbas parādās novecošanās, sausas ādas un mitruma trūkuma rezultātā. Saskaņā ar ājurvēdu to izraisa saasināta Vata. Ber’s Snigdha (taukainais) saturs palīdz novērst grumbu veidošanos un paaugstina ādas mitruma līmeni. 1 līdz 2 tase Ber augļu Noņemiet sēklu un kārtīgi samaisiet. Pagatavojiet pastu ar kokosriekstu eļļu. Lai kontrolētu grumbas, lietojiet vienu vai divas reizes dienā skartajā zonā.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Ber:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Ber (Ziziphus mauritiana), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Ber:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Ber (Ziziphus mauritiana), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  Kā lietot Ber:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ber (Ziziphus mauritiana) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Ber Augļi : Ņem četrus līdz piecus Ber augļus. Ideāli ēdiet tos brokastīs.
  • Ber tēja : Paņemiet divas tases ūdens milzīgā katlā. Pievienojiet nelielu kanēļa gabaliņu un sasmalcinātu ingveru. Veiciet dziļu iegriezumu tieši katrā Ber un pievienojiet to katlā, kurā ir ūdens. Vāra uz lēnas uguns 4 stundas. Pirms dzeršanas izkāš šķidrumu.
  • Ber sēklu pulveris : Paņemiet vienu līdz divas tējkarotes Ber sēklu pulvera. Pievienojiet to vienai glāzei silta piena. Pirms alkohola lietošanas labi samaisiet.
  • Ber augļu sejas maska : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti Ber augļu pulvera. Pievienojiet tam medu. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas. Pagaidiet vismaz četras līdz piecas minūtes. Plaši nomazgājiet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo līdzekli, lai pareizi attīrītu ādu.

  Cik daudz Ber jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Ber (Ziziphus mauritiana) jāņem vērā daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Ber pulveris : Viena ceturtā līdz viena tējkarote divas reizes dienā vai puse līdz viena tējkarote vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Ber blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Ber (Ziziphus mauritiana), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Ber:-

  Question. Vai Ber var ēst grūtniecības laikā?

  Answer. Nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu Ber lietošanu grūtniecības laikā.

  Question. Vai Ber palīdz jums labāk gulēt?

  Answer. Jā, Ber var palīdzēt jums labāk aizmigt (pārvaldīt bezmiegu), jo tas satur nomierinošas sastāvdaļas (spinozīnu un svertish). Tas palīdz pārvaldīt bezmiegu, nomierinot smadzenes un izraisot miegu.

  Kad Vata doša nav līdzsvarota, miegs parasti tiek traucēts. Ber Vata līdzsvarojošās īpašības var palīdzēt uzlabot jūsu miega stāvokli. Tas palīdz atslābināt smadzeņu nervus un veicina mierīgu miegu.

  Question. Vai Ber palīdz zaudēt svaru?

  Answer. Ber augstais šķiedrvielu saturs var palīdzēt zaudēt svaru. Tas veicina vieglu izkārnījumu izvadīšanu, palielinot fekāliju daudzumu. Tas arī palīdz izvadīt taukus no ķermeņa ar fekālijām, pazeminot triglicerīdu līmeni. Ber paātrina vielmaiņu organismā, ļaujot zaudēt svaru.

  “Svara pieaugums ir problēma, kas rodas neefektīvas vai neesošas gremošanas rezultātā, kā rezultātā veidojas un uzkrājas pārmērīgs tauku un Ama daudzums” (nepilnīgas gremošanas dēļ organismā paliek toksīni). Ber’s Deepan (uzkoda), Ushna (karsts) un Saarak (caureju veicinošs) īpašības palīdz kontrolēt svaru. Tas palīdz normāli sagremot pārtiku, kā arī izvadīt no ķermeņa liekos taukus jeb Ama. Padomi: 1. Piepildiet lielu katlu līdz pusei ar ūdeni. 2. Ielieciet šķipsniņu kanēļa un nedaudz sasmalcināta ingvera. 3. Pārgrieziet 2-3 Ber augļus uz pusēm un ievietojiet tos ūdens tējkannā. 4. Vāra uz lēnas uguns 4 stundas. 5. Pirms dzeršanas izkāš šķidrumu.”

  Question. Vai Ber ir labvēlīgs imūnsistēmas stiprināšanai?

  Answer. Jā, Ber var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu, jo tas satur īpašus elementus, kas to imūnmodulējošo īpašību dēļ palīdz uzlabot imunitāti. Tas arī aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem organismā, pateicoties tā antioksidanta īpašībām, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu.

  Imunitāte var tikt bojāta sliktas gremošanas rezultātā, kā rezultātā organismā rodas barības vielu nepietiekamība. Ber’s Deepan (uzkodas), Ushna (karsts) un Saarak (caurejas līdzeklis) var palīdzēt uzturēt labu imunitāti. Uzlabota gremošana palīdz organismam izvairīties no barības vielu deficīta un rezultātā uzlabo iekšējo veselību un imunitāti.

  Question. Vai Ber palīdz uzturēt kaulus un zobus veselus?

  Answer. Jā, Ber var palīdzēt uzturēt kaulus un zobus veselus, jo tas satur ievērojamu kalcija līmeni, kas nodrošina kaulu un zobu izturību.

  Jā, Ber’s Balya (spēka devēja) īpašums var jums palīdzēt uzturēt kaulu un zobu veselību. Tas uztur jūsu kaulus veselus, kas palīdz stiprināt jūsu skeleta sistēmu.

  Question. Vai Ber augļi ir piemēroti diabētam?

  Answer. Jā, ber augļi ir noderīgi diabēta slimniekiem. Tas ir saistīts ar to, ka tas pazemina cukura līmeni asinīs. Ber antioksidanta īpašības arī palīdz samazināt diabēta problēmu rašanos.

  Question. Kādas ir Ber lapu priekšrocības?

  Answer. Lapu darbību var saistīt ar vairākiem elementiem. Lapām piemīt pretdrudža (drudzi mazinošas) īpašības. Lapas var arī palīdzēt zaudēt svaru.

  Question. Vai Beram ir nozīme brūču dzīšanas procesā?

  Answer. Ber spēlē lomu brūču dzīšanas procesā. Tas veicina brūču dzīšanu, veicinot brūču kontrakciju un aizvēršanos. Tas palīdz veidot kolagēnu, kas nepieciešams brūču dzīšanai. Ber piemīt arī antibakteriāla un antioksidanta iedarbība. Tas aizsargā ādu no infekcijām un palīdz atveseļošanās procesā.

  SUMMARY

  Šajos augļos ir daudz C, B1 un B2 vitamīnu. Ber sēklu pulveris vai Ber tēja var palīdzēt zaudēt svaru šķiedrvielu un C vitamīna klātbūtnes dēļ, kas abi veicina vielmaiņu organismā un līdz ar to arī gremošanu.