Ananas (ananāsi)

Slavenais ananāss, kas pazīstams arī kā Ananas, tiek uzskatīts arī par “augļu karali”.^(HR/1)

” Gardos augļus izmanto dažādos tradicionālos ārstniecības līdzekļos. Tajos ir daudz A, C un K vitamīnu, kā arī fosfora, cinka, kalcija un mangāna. Pateicoties augstajai C vitamīna koncentrācijai, ananas stiprina imunitāti un palīdz toksīnu izvadīšana no organisma.Tas arī uzlabo gremošanu, pateicoties enzīma (pazīstams kā bromelains) klātbūtnei.Savu pretmikrobu īpašību dēļ tas var palīdzēt arī urīnceļu infekciju gadījumā.Pretiekaisuma un pretsāpju īpašību dēļ dzeršana ananas sula ar jaggery var palīdzēt mazināt locītavu sāpes un iekaisumu reimatoīdā artrīta gadījumā.Ananas sula arī mitrina organismu, uzlabo imunitāti un veicina kaulu veidošanos.Tā varētu būt noderīga arī sliktas dūšas un kustību slimības profilaksei.Pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām, ananas ir labas arī ādas bojājumiem, piemēram, pinnēm un apdegumiem. Ādu var panākt, uzklājot uz ādas Ananas mīkstuma un medus pastu. Ananas parasti ir droši ēst pārtikas proporcijās, bet dažiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret bromelīnu, pārmērīga norīšana var izraisīt problēmas un alerģiju.

Ananas ir pazīstams arī kā :- Ananas comosus, ananāsi, Anarasa, Nana

Ananas tiek iegūts no :- Augu

Ananas lietošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk^(HR/2)

• Reimatoīdais artrīts : Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kas ietekmē locītavas. Reimatoīdā artrīta pacienti var gūt labumu no ananas. Bromelīns, kas atrodams ananās, ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis. Nomācot sāpju mediatorus, tas palīdz mazināt iekaisumu un diskomfortu.
  Ājurvēdā reimatoīdais artrīts (RA) tiek saukts par Aamavatu. Amavata ir slimība, kurā Vata doša ir bojāta un Ama uzkrājas locītavās. Amavta sākas ar novājinātu gremošanas uguni, kā rezultātā uzkrājas Ama (toksiskas paliekas organismā nepareizas gremošanas dēļ). Vata transportē šo Amu uz dažādām vietām, bet tā vietā, lai uzsūktos, tā uzkrājas locītavās. Ananas ir Vata līdzsvarojošs efekts un mazina reimatoīdā artrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un pietūkumu. 1. Sula no 1/2-1 glāzes ananasu (ananāsu). 2. Apvieno ar jaggery. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu reimatoīdā artrīta simptomus.
• Osteoartrīts : Ananas var palīdzēt osteoartrīta ārstēšanā. Ananas satur bromelīnu, kam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Ananas var palīdzēt ar osteoartrītu, samazinot iekaisumu, diskomfortu un stīvumu.
  Ananas palīdz mazināt osteoartrīta simptomus. Saskaņā ar Ājurvēdu osteoartrītu, kas pazīstams arī kā Sandhivata, izraisa Vata došas palielināšanās. Tas izraisa locītavu sāpes un pietūkumu, kā arī ierobežo locītavu kustību. Ananas ir Vata līdzsvarojošs efekts, un tas var palīdzēt novērst osteoartrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un tūsku. Padomi: 1. Sula no 1/2 līdz 1 tasei ananasu (ananāsu). 2. Apvieno ar jaggery. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu osteoartrīta simptomus.
• Urīnceļu infekcijas (UTI) : Mutrakcchra ir plašs termins, ko ājurvēdā lieto, lai norādītu uz urīnceļu infekciju. Mutra ir sanskrita vārds, kas apzīmē gļotas, bet krichra ir sanskrita vārds, kas apzīmē sāpes. Mutrakcchra ir medicīnisks termins dizūrijai un sāpīgai urinēšanai. Pateicoties Sita (vēsajai) kvalitātei, Ananas sula palīdz novērst dedzinošu sajūtu urīnceļu infekciju gadījumā. Tas arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. 1. Izdzeriet 1/2 līdz 1 glāzi ananas sulas. 2. Apvienojiet tādu pašu ūdens daudzumu. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu UTI simptomus.
• Čūlainais kolīts : Bromelīns, kas atrodams ananās, ir pretiekaisuma līdzeklis. Ananas mazina čūlainā kolīta simptomus, kavējot iekaisuma mediatoru darbību.
• Sinusīts : Bromelainam, kas atrodams ananās, piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas palīdz samazināt deguna gļotādas iekaisumu. Ananas arī atvieglo sinusīta simptomus, piemēram, apgrūtinātu elpošanu.
• Vēzis : Ananas satur bromelīnu, kam piemīt pretvēža, antiangiogēnas un pretiekaisuma īpašības. Ierobežojot audzēja šūnu attīstību, tas samazina vēža progresēšanu.
• Apdegumi : Bromelīns ir bromelīna enzīms, kas atrodams Ananas. Tas satur pretiekaisuma īpašības un palīdz mazināt apdeguma sāpes.
  Ievadot dedzinošai brūcei, ananas palīdz dzīšanas procesā. Pateicoties Ropan (ārstnieciskajām) īpašībām, tas atjauno ievainotos audus. Sita (aukstā) rakstura dēļ tai ir arī dzesēšanas ietekme uz degšanas reģionu. 1. Paņemiet mīkstumu no ananas. 2. Apvienojiet to ar medu. 3. Uzklājiet šķīdumu skartajā zonā un turiet to 2-4 stundas. 4. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Ananas:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Lai gan Ananas ir drošas, ja to lieto kopā ar pārtiku, Ananas piedevas vai pārmērīga Ananas uzņemšana var izraisīt asiņu retināšanu. Tas ir saistīts ar enzīma bromelīna klātbūtni. Tāpēc Ananas uztura bagātinātājus ieteicams lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, ja lietojat antikoagulantus vai asins šķidrinātājus.
• Lai gan Ananas ir droši lietot mērenos daudzumos, nav ieteicams to lietot pārmērīgi. Ananas sastāvā esošais bromelīns var izraisīt astmas lēkmi.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro Ananas lietošanas laikā:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Tā kā nav pietiekami daudz informācijas par anānu drošību zīdīšanas laikā, labāk no tiem izvairīties.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : 1. Ananas var pastiprināt antibiotiku nelabvēlīgo ietekmi. Tāpēc pirms Ananas lietošanas kopā ar antibiotikām konsultējieties ar savu ārstu. 2. Ananas var pasliktināt antikoagulantu un prettrombocītu medikamentu lietošanu. Tāpēc pirms Ananas lietošanas kopā ar antikoagulantiem vai antiagregantiem konsultējieties ar savu ārstu.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Ananas spēj paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tādēļ, ja lietojat Ananas vai tā piedevas kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, ir ieteicams sekot līdzi glikozes līmenim asinīs.
  • Grūtniecība : Grūtniecības laikā jāizvairās lietot ananas, jo tās var izraisīt neregulāru dzemdes asiņošanu.
  • Alerģija : Dažiem cilvēkiem pēc ananas ēšanas visā ķermenī var parādīties sarkani izsitumi.

  Kā lietot Ananas:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Ananass Muraba : Notīriet un arī sagrieziet trīs veselus Ananas mazos gabaliņos. Pievienojiet bļodā sasmalcinātus Ananas izstrādājumus un divas tases cukura. Labi samaisiet, līdz cukurs sāk izšķīst. Ļaujiet tai atpūsties desmit līdz divpadsmit stundas. Samaisiet un arī pārvietojiet uz pannas. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai. Ik pa laikam samaisiet kombināciju, līdz iegūstat vienu, kā arī piecdesmit procentu stīgu konsistenci. Noņemiet pannu no liesmas. Pievienojiet maisījumam kanēļa standziņas, kardamonu, kā arī safrānu. Samaisa un arī pārliek burkā, lai uzglabātu.
  • Ananass Čutnijs : Apmēram 500 gramus Ananas sagrieziet nedaudz lielākos gabaliņos, kad esat atbrīvojies no serdes. Rupji sasmalciniet tos. Pārlieciet priekšmetus uz pannas un pievienojiet arī Ananas sulu un arī cukuru. Vāra uz vidējas uguns. Pievienojiet sasmalcinātus melnos piparus un turpiniet gatavot. Pievienojiet sāli, kā arī labi samaisiet. Turpiniet gatavot, līdz tiek sasniegta mīksta čatnija viendabība. Atdzesē un arī iepērkas slēgtos traukos ledusskapī.
  • Ananas pulveris : Ananas sagriež plānās šķēlēs. Liek uz cepešpannas. Ievietojiet to cepeškrāsnī 25 ℃ apmēram trīsdesmit minūtes. Izņemiet šķēles no cepeškrāsns un ielieciet žāvētos priekšmetus dzirnavās vai virtuves kombainā. Izņemiet Ananas pulveri no dzirnavām vai maisītāja un novietojiet to slēgtā traukā.
  • Ananas sejas maska ādas savilkšanai : Ananas sasmalciniet mazās porcijās un ievietojiet blenderī. Pievienojiet tam vienu olu baltumuPievienojiet vienu tējkaroti no visa dabiskajam medum. Sajauciet tos kopā, lai izveidotu gludu pastu. Uzklājiet pastu ap seju, kā arī kaklu, kā arī ļaujiet tai nožūt. Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni. Pilnīgi nosusiniet savu konfrontāciju ar dvieli. Uzklājiet vieglu krēmu uz sejas starojošai uzņēmuma ādai.
  • Ananāsu matu maska : Sasmalciniet pusi līdz vienai Ananas (atkarībā no jūsu matu garuma) Iekļaujiet vienu ēdamkaroti olīveļļas. Pievienojiet vienu ēdamkaroti mandeļu eļļas. Pievienojiet divas tējkarotes jogurta. Sajauciet tos kopā, lai iegūtu gludu pastu. Sadaliet matus vairākās daļās. Uzklājiet uz matu saknēm un arī visā matu daļā. Viegli iemasējiet. Pārklājiet ar dušas vāciņu un atstājiet arī piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes. Rūpīgi izskalojiet matus ar patīkamu ūdeni. Nomazgājiet ar maigu šampūnu.

  Cik daudz Ananas jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Ananāsu pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā vai puse līdz viena tējkarote vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Ananāsu sula : No puse līdz vienai tasei divas reizes dienā vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Ananāsu eļļa : Divi līdz pieci pilieni vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Ananas blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Ananas (Ananas comosus), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Kuņģa darbības traucējumi
  • Caureja
  • Pietūkums kaklā
  • Menstruāciju problēmas
  • Slikta dūša

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Ananas:-

  Question. Cik ilgi Ananas ilgst?

  Answer. Ananas glabāšanas laiku nosaka tas, kad tie tika savākti un kā tie tika uzglabāti. Ja uzglabā ledusskapī, pilnas nesagrieztas ananas var ilgt līdz 3-5 dienām. Sagrieztas ananas jāizlieto 6 dienu laikā pēc uzglabāšanas hermētiskā traukā ledusskapī. Ananas var sasaldēt vai uzglabāt līdz 6 mēnešiem.

  Question. Cik kaloriju ir veselā Ananasā?

  Answer. Vesels anāns sver aptuveni 900 gramus. Vidēji tas satur aptuveni 450 kalorijas.

  Question. Kā zināt, kad Ananas kļūst slikti?

  Answer. Sapuvušās ananas lapas izskatās brūnas un viegli lūst. Ananas ķermenis būtu brūngans un sauss, un tā dibens būtu mīksts un mitrs. Ogļhidrātu fermentācijas dēļ ananas sāk smaržot pēc etiķa, kad tās kļūst novecojušas. Iekšpuse kļūs tumšāka, un etiķa garša pastiprināsies.

  Question. Vai ir droši ēst Ananas ar brūniem plankumiem?

  Answer. Brūni punktiņi parādās uz Ananas ārējās virsmas, kad tā kļūst vecāka. Ananas var ēst, līdz ārējā virsma ir cieta. Kad brūnie punktiņi uz virsmas, saspiežot, veido nospiedumu, ananas ir miris.

  Question. Vai Ananas ir maz cukura?

  Answer. Salīdzinot ar konservētiem vai saldētiem anāniem, svaigiem anāniem ir pazemināts cukura līmenis. Pusglāzē konservētu anānu ir aptuveni 15 grami ogļhidrātu. Ananos ir daudz ogļhidrātu, taču tie satur arī šķiedrvielas un citas nepieciešamās uzturvielas. Šī īpašība padara to noderīgu diabēta ārstēšanā.

  Question. Vai Ananas ir labs diabēta slimniekiem?

  Answer. Ja Jums ir cukura diabēts, ananas ir nekaitīgas, ja to lieto mērenībā. Tomēr tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Tā tas ir Guru (smagās) īpašības dēļ. Rezultātā ananas jālieto kopā ar citiem pārtikas produktiem, lai veicinātu gremošanu un novērstu pēkšņu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.

  Question. Vai Ananas ir kaitīgs astmai?

  Answer. Nē, ja jums ir astma, jūs varat lietot ananas ar mēru, jo tās uzlabo imunitāti. Neskatoties uz Madhur (saldā) un Amla (skābo) garšu, tas atšķaida gļotas un palīdz tās izspļaut.

  Question. Vai ir labi ēst Ananas tukšā dūšā?

  Answer. Tukšā dūšā, patērējot nelielu daudzumu Ananas, tiek detoksicēts ķermenis. Pārāk daudz ananas ēšanas tukšā dūšā var izraisīt alerģiskas reakcijas, caureju un vemšanu, lai gan nav pietiekami daudz pētījumu, lai to apstiprinātu.

  Jā, ananas var ēst pirms ēšanas, jo tās palīdz gremošanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai piemīt Deepan (uzkodas) īpašības. Tomēr, ja to patērē lielos daudzumos, tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai pat caureju. caureju veicinošo (Rechana) īpašību dēļ

  Question. Vai Ananas ir labs sirdij?

  Answer. Jā, anānām piemīt kardioprotektīvas īpašības un tās ir labvēlīgas sirdij. Bromelīns, fibrinolītiskais enzīms, kas atrodams ananās, novērš trombocītu agregāciju. Ananas var palīdzēt ārstēt hipertensijas un hiperholesterinēmijas simptomus, iznīcinot holesterīna nogulsnes asinsvados. Ananas arī uzlabo asins plūsmu un neļauj sāpēm krūtīs kļūt pārāk stiprām.

  Question. Vai Ananas var ietekmēt caureju?

  Answer. Ananām ir nozīme caurejas gadījumā. Zarnu patogēnus kavē bromelīns, kas atrodams ananās. Tas arī neļauj baktērijām pielipt zarnu gļotādām.

  Lai gan anānu ēšana parasti neizraisa caureju, svaiga nenobriedušu anānu sula tās Virechak (attīrīšanas) rakstura dēļ var izraisīt caureju.

  Question. Vai Ananas ir labs ādai?

  Answer. Jā, ananas ir labvēlīgas ādai. A un C vitamīns ir daudz ananās. A un C vitamīniem ir spēcīgas antioksidanta īpašības un tie aizsargā ādu no brīvo radikāļu bojājumiem. C vitamīns arī palīdz veidot kolagēnu, kas saglabā ādu.

  Question. Kādas ir ananāsu (ananas) sulas dzeršanas priekšrocības?

  Answer. Ananāsu sula mitrina ķermeni, vienlaikus uzlabojot imūnsistēmu. Ananāsu sula satur ievērojamu daudzumu mangāna, kas palīdz uzlabot spermas kvalitāti, auglību, kaulu attīstību un noteiktu enzīmu aktivāciju. Tas mazina kustību slimību un sliktu dūšu. Ananāsu sula satur daudz C vitamīna, kas palīdz organismam cīnīties ar baktēriju un vīrusu slimībām. Tas arī veicina pareizu dzelzs uzsūkšanos.

  Question. Kādi ir ananāsu (ananāsu) sulas dzeršanas ieguvumi veselībai grūtniecības laikā?

  Answer. Pārmērīga negatavas ananas sulas lietošana grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī, var izraisīt spontānu abortu. Tāpēc pirms ananāsu sulas dzeršanas vai ananāsu lietošanas grūtniecības laikā ir svarīgi apmeklēt savu ginekologu.

  Question. Vai Ananas ir labvēlīgas acu veselībai?

  Answer. Jā, ananas ir veselīgas mūsu acīm, jo tās palīdz mums saglabāt skaidru redzi. Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem ananas sulas vai augļu iekļaušana parastajā uzturā palīdz novērst redzes zudumu un citus acu traucējumus.

  Question. Vai Ananas stiprina smaganas?

  Answer. Ananas palīdz stiprināt smaganas, jo tās satur C vitamīnu, kas palīdz novērst smaganu slimības un uzturēt tās veselas. Tomēr, ēdot pārāk daudz anānu, var veidoties dobumi, un anānā esošās augļskābes var sabojāt zobu emalju.

  Question. Vai Ananas ir efektīvs risinājums pūtītēm?

  Answer. Jā, ananas ir efektīvas pret pūtītēm, jo tās satur antibakteriālu aktīvo vielu (bromelain). Tas kavē pūtītes izraisošo baktēriju augšanu. Lai kontrolētu pinnes, ananas var izmantot dažādos kosmētikas līdzekļos, piemēram, sejas paketēs un maskās.

  Pateicoties savām Ropana (dziedināšanas) un Sita (dzesēšanas) īpašībām, ananas var palīdzēt pret pūtītēm. Ananas sulas uzklāšana skartajā zonā palīdz ātri izārstēt pinnes un nodrošina atvēsinošu efektu.

  SUMMARY

  “Garšīgos augļus izmanto dažādos tradicionālos ārstniecības līdzekļos. Tajos ir daudz A, C un K vitamīnu, kā arī fosfora, cinka, kalcija un mangāna.