Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi jeb linu sēklas ir nozīmīgas eļļas sēklas, kurām ir daudzveidīgs pielietojums medicīnā.^(HR/1)

Tas satur daudz šķiedrvielu, ogļhidrātu, olbaltumvielu un minerālvielu, un to var grauzdēt un pievienot dažādām ēdienreizēm. Alsi pievienošana ūdenim vai apkaisīšana ar salātiem var palīdzēt novērst dažādas slimības. Saskaņā ar Ājurvēdu grauzdētu Alsi sēklu iekļaušana ikdienas uzturā (īpaši brokastīs) palīdz zaudēt svaru, samazinot Ama daudzumu un tādējādi uzlabojot gremošanas darbību. Alsi ir noderīgs arī aizcietējuma ārstēšanā, jo tas veicina zarnu kustību, darbojoties kā caurejas līdzeklis, ļaujot viegli izvadīt fekālijas. Alsi ir labvēlīgs arī matiem, jo tam piemīt antioksidanta un antibakteriālas īpašības, kas veicina matu attīstību un novērš blaugznas. Alsi (linsēklas) varētu būt vērtīga kosmētikas sastāvdaļa, jo tai piemīt antibakteriālas un antioksidanta īpašības. Pateicoties tās antioksidanta īpašībām, Alsi eļļas uzklāšana uz ādas var palīdzēt pārvaldīt ādas alerģijas, ādas iekaisumus un brūču dzīšanu. Alsi nekad nevajadzētu lietot vienu pašu, jo tas ir Guru raksturs, kas apgrūtina sagremošanu. Tas vienmēr jāuzņem ar ūdeni.

Alsi ir pazīstams arī kā :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linsēklas, Linsēklas, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi iegūst no :- Augu

Alsi lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Aizcietējums : Aizcietējumus var novērst un pārvaldīt, izmantojot Alsi (linsēklas). Tas ir tāpēc, ka tai ir caureju veicinoša iedarbība. Tas uzlabo zarnu muskuļu relaksāciju un kontrakciju, vienlaikus palielinot izkārnījumu daudzumu. Tas palīdz viegli evakuēt izkārnījumus.
  Aizcietējumus var mazināt ar Alsi eļļu. Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Pateicoties Vata līdzsvarojošajai un Rechana (caureju veicinošajai) īpašībām, Alsi eļļa palīdz mazināt aizcietējumus. 1. Izmēriet 1-2 tējkarotes Alsi sēklu vai pēc vajadzības. 2. To var lietot neapstrādātu vai viegli grilētu. 3. Lietojiet tos pēc ēšanas un labi sakošļājiet, lai izvairītos no aizcietējumiem.
• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Alsi (linsēklas) var būt noderīga diabēta un prediabēta ārstēšanā cilvēkiem ar aptaukošanos. Tas samazina glikozes un insulīna līmeni asinīs, vienlaikus palielinot jutību pret insulīnu.
  Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Pateicoties savām Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašībām, Alsi (linsēklas) palīdz novērst gremošanas traucējumus. Tas samazina Ama līmeni un uzlabo insulīna darbību. Alsi piemīt arī Tikta (rūgta) īpašība, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.
• Hipertensija (augsts asinsspiediens) : Pateicoties šķiedrvielu, lignānu, linolskābes un arginīna klātbūtnei, Alsi (linsēklas) var būt noderīga augsta asinsspiediena ārstēšanā. Aminoskābe arginīns ir būtiska, lai veidotos slāpekļa oksīds, kas ir spēcīgs vazodilatators. Tas var pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensiju.
• Kairinātu zarnu sindroms : Alsi augstais šķiedrvielu saturs var palīdzēt pārvaldīt kairinātu zarnu sindromu (IBS). Nešķīstošās šķiedras saistās ar ūdeni un palielina zarnu svaru. Tas varētu palīdzēt ar IBS simptomiem.
  Kairinātu zarnu sindroma simptomus var pārvaldīt ar Alsi (IBS). Kairinātu zarnu sindroms (IBS) Ājurvēdā ir pazīstams arī kā Grahani. Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa Grahani (gremošanas uguni). Alsi Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz uzlabot Pachak Agni (gremošanas uguni). Tas palīdz pārvaldīt IBS simptomus. 1. Izmēriet 1-2 tējkarotes Alsi sēklu vai pēc vajadzības. 2. To var lietot neapstrādātu vai viegli grilētu. 3. Ja iespējams, ņemiet tos pēc ēšanas un kārtīgi sakošļājiet, lai nodrošinātu normālu gremošanu.
• Augsts holesterīna līmenis : Alsi var palīdzēt pazemināt kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmeni asinīs. Tas varētu būt saistīts ar bioaktīvo komponentu, piemēram, linolskābes, šķiedrvielu un neolbaltumvielu saturu, iekļaušanu.
  Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Alsi palīdz uzlabot Agni (gremošanas uguni) un samazināt Ama. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas arī palīdz noņemt piesārņotājus no asinsvadiem, kas palīdz novērst aizsprostojumus.
• Sirds slimība : Omega 3 taukskābju, šķiedrvielu un lignānu klātbūtnes dēļ Alsi (linsēklas) var būt noderīga sirds slimību ārstēšanā. Tas samazina kopējā holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmeni asinīs. Tas palīdz novērst aplikuma veidošanos artērijās un neregulāru sirdsdarbību. Tā rezultātā tas var palīdzēt izvairīties no sirdslēkmes.
  Turklāt, pazeminot augstu holesterīna līmeni, tas palīdz samazināt sirds slimību risku. Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Alsi palīdz uzlabot Agni (gremošanas uguni) un samazināt Ama. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas arī palīdz noņemt piesārņotājus no asinsvadiem, kas palīdz novērst aizsprostojumus. Tas samazina sirds un asinsvadu slimību risku.1. Ielejiet 1/4 tase Alsi karstā pannā un apcepiet, līdz tas kļūst kraukšķīgs. 2. Sasmalciniet pusi no apceptiem Alsi pipariem. 3. Sajauc veselu un maltu Alsi maisītāja traukā. 4. Pievienojiet maisījumam 1 glāzi atdzesēta jogurta. 5. Pievienojiet 1 tējkaroti medus vai pēc vajadzības, pēc garšas. 6. Pārklājiet smūtiju ar 1 vidēja lieluma šķēlēs sagrieztu banānu. 7. Ēdiet šo brokastīs, lai samazinātu sirds slimību risku.
• Labdabīga prostatas hiperplāzija : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi var būt efektīvs palielinātas prostatas ārstēšanā.
• Krūts vēzis : Alsi (linsēklas) var palīdzēt samazināt krūts vēža risku. Tas neļauj krūts vēža šūnām vairoties un izpausties.
• Resnās un taisnās zarnas vēzis : Pateicoties omega-3 taukskābju un lignīna iekļaušanai, Alsi (linsēklas) var būt efektīvs resnās zarnas vēža ārstēšanā. Tas aptur vēža šūnu vairošanos un aizsargā veselās šūnas ap tām.
• Plaušu vēzis : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi (linsēklas) var efektīvi samazināt plaušu vēža sastopamību.
• Menopauzes simptomi : Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, Alsi (linsēklas) var būt noderīga, lai ārstētu diskomfortu menstruāciju laikā.
• Prostatas vēzis : Lignānu klātbūtnes dēļ Alsi (linsēklas) var būt noderīga prostatas vēža ārstēšanā. Tas aptur prostatas vēža šūnu augšanu un vairošanos.
• Aptaukošanās : Alsi (linsēklas) var palīdzēt jums zaudēt svaru. Alsi satur daudz šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu, kas mijiedarbojas ar ūdeni un gremošanas šķidrumiem, veidojot želejveida vielu. Tas palielina kuņģa saturu, laiku, kamēr ēdiens paliek kuņģī, un sāta sajūtu. Tas var arī ierobežot dažu uzturvielu uzsūkšanos, kā rezultātā samazinās tauku uzglabāšana.
  Ja alveja ir iekļauta parastajā uzturā, tā palīdz kontrolēt svaru. Svara pieaugumu izraisa slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, kā rezultātā novājinās gremošanas trakts. Tas izraisa nelīdzsvarotību meda dhatu, palielinot Ama uzkrāšanos. Alsi Ushna (karstā) daba, kas ir atbildīga par svara pieaugumu, palīdz novērst gremošanas uguni un mazināt Ama.1. Ielejiet 1/4 tase Alsi karstā pannā un apcepiet, līdz tas kļūst kraukšķīgs. 2. Sasmalciniet pusi no apceptiem Alsi pipariem. 3. Sajauc veselu un maltu Alsi maisītāja traukā. 4. Pievienojiet maisījumam 1 glāzi atdzesēta jogurta. 5. Pievienojiet 1 tējkaroti medus vai pēc vajadzības, pēc garšas. 6. Pārklājiet smūtiju ar 1 vidēja lieluma šķēlēs sagrieztu banānu. 7. Ēdiet šo brokastīs, lai palīdzētu jums zaudēt svaru.
• Endometrija vēzis : Lai gan trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Alsi (linsēklas) var būt noderīga endometrija vēža ārstēšanā.
• Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) : Sakarā ar īpašu taukskābju iekļaušanu Alsi (linsēklas) var būt efektīva uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanā, neskatoties uz to, ka trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu.
• Ādas infekcijas : Neskatoties uz pietiekamu zinātnisku datu trūkumu, Alsi (linsēklas) var būt efektīvs ādas infekciju ārstēšanā. Tā tas ir tā pretmikrobu un antioksidantu īpašību dēļ.
  1 līdz 2 tējkarote Alsi eļļas Lai ārstētu ādas slimības, uzklājiet tieši uz skarto vietu vienu vai divas reizes dienā.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Alsi:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) lietošanas laikā jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro Alsi lietošanas laikā:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, Alsi (Linum usitatissimum) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Ja barojat bērnu ar krūti, nelietojiet Alsi.
  • Cita mijiedarbība : Alsi var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos. Tādēļ parasti ir ieteicams apmeklēt ārstu, pirms lietojat Alsi kopā ar citiem antikoagulantiem.
    Alsi var izraisīt zarnu nosprostojumu, jo guru (smagās) dabas veidojošās ietekmes dēļ tas ir jāuzņem ar lielu daudzumu ūdens, lai no tā izvairītos. Alsi sēklas nedrīkst lietot veselas, jo tās ir grūti sagremojamas mūsu gremošanas sistēmas Guru (smagās) dēļ. Pirms to pievienošanas jebkurai ēdienreizei ir jāpabeidz pirmais solis: slīpēšana.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Alsi ir potenciāls samazināt cukura līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot Alsi kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams kontrolēt cukura līmeni asinīs.
    Alsi Tikta (rūgtā) īpašība var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot Alsi kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ieteicams kontrolēt cukura līmeni asinīs.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Alsi ir potenciāls samazināt asinsspiedienu. Tādēļ, lietojot Alsi un antihipertensīvos medikamentus, parasti ir ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu.
    Alsi Vata līdzsvarojošās īpašības var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Tā rezultātā, lietojot Alsi kopā ar antihipertensīviem līdzekļiem, parasti ir ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu.
  • Grūtniecība : Ja esat stāvoklī, palieciet prom no Alsi.
    Tā kā tā ir Ushna (karstā) iedarbība, to nedrīkst lietot grūtniecības laikā.
  • Alerģija : Tā kā Alsi (linsēklas) ir Ushna (karstā) iedarbība, to vajadzētu uzklāt ar rožūdeni, ja jūsu ādai ir paaugstināta jutība.

  Kā lietot Alsi:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Alsi (linsēklu) pulveris : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti Alsi sēklu pulvera. Pievienojiet vienu glāzi silta ūdens. Ēdiet to pēc pusdienām un arī vakariņām
  • Alsi (linsēklu) eļļas kapsula : Paņemiet vienu līdz divas Alsi (linsēklu) eļļas kapsulas. Norijiet ar ūdeni pēc ēšanas.
  • Linsēklu eļļa : Paņemiet vienu līdz divas tējkarotes Alsi (linsēklu) eļļas. Sajauc ar karstu ūdeni vai pienu. Lietojiet to naktī pirms gulētiešanas.
  • Alsi (linsēklas) : Pret saaukstēšanos, kā arī klepus, lai vienu līdz divas tējkarotes Alsi sēklu uz nakti izmērcētu glāzē ūdens. Izspiediet tai pusi citrona un nākamajā agrā rītā tukšā dūšā izdzeriet alkoholu. Izmantojiet šo ārstēšanu, lai noņemtu saaukstēšanos, klepu, gripu, kā arī iekaisis kakls, vai, lai daudz labāk sagremotu, patērējiet neapstrādātas vai viegli ceptas Alsi sēklas vienu līdz divas tējkarotes vai atkarībā no jūsu vajadzībām. Lietojiet tos pēc ēšanas un ēdiet atbilstoši, lai pārtikas gremošana būtu daudz labāka.
  • Alsi tēja : Pannā ņem vienu glāzi ūdens un uzvāra. Pievienojiet tai vienu tasi piena, kā arī vienu tējkaroti tējas un tvaicējiet uz vidējas uguns četras līdz piecas minūtes. Ievietojiet tajā arī vienu tējkaroti Alsi sēklu pulvera. Izbaudiet atdzīvinošo tēju ar Alsi labestību.
  • Alsi sēklu pūdera sejas maisiņš : Ņem pusi līdz vienu tējkaroti Alsi sēklu pulvera. Pievienojiet tam palielinātu ūdeni. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un arī kakla. Ļaujiet tai nostāvēties piecas līdz septiņas minūtes. Pēc aptuveni septiņām līdz desmit minūtēm noskalojiet ar remdenu ūdeni. Nosusiniet ar dvieli, kā arī uzklājiet mitrinātāju.

  Cik daudz Alsi jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Alsi (Linum usitatissimum) ir jāņem daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Alsi pulveris : Pusi līdz vienai tējkarotei divas reizes dienā vai no puses līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Alsi kapsula : Viena līdz divas kapsulas vienu vai divas reizes dienā.
  • Alsi eļļa : Viena līdz divas tējkarotes vienu reizi dienā.

  Alsi blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Alsi (Linum usitatissimum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Alsi:-

  Question. Kāds ir Alsi ķīmiskais sastāvs?

  Answer. Alsi ir daudz cukura, fruktozes, linamarīna, linolskābes, oleīnskābes, kemferola, sitosterīna un plenilpropanoīda glikozīda. Alsi farmakoloģiskās priekšrocības, tostarp kā pretdiabēta, antihipertensīvas, gastroprotektīvas un brūču dzīšanas īpašības, ir saistītas ar šīm sastāvdaļām.

  Question. Kādas Alsi formas ir pieejamas tirgū?

  Answer. Alsi tirgū ir pieejams dažādās formās, tostarp: 1. Sēklas 2. Augu eļļa kapsula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri Sri tatva, Organic India, Nature’s way un citi ir viens no pieejami zīmoli. Jūs varat izvēlēties zīmolu un produktu, pamatojoties uz jūsu vēlmēm un vajadzībām.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) ir noderīga veselībai?

  Answer. Jā, omega-3 taukskābju, lignānu un šķiedrvielu klātbūtne Alsi (linsēklās) nodrošina daudzus ieguvumus veselībai. Tam ir spēcīgas antioksidanta un pretvēža īpašības, kā arī tas var palīdzēt pret diabētu un pārmērīgu holesterīna līmeni.

  Question. Vai Alsi ir asins šķidrinātājs?

  Answer. Jā, Alsi (linsēklās) ir daudz omega-3 taukskābju, kas palīdz dabiski šķidrināt asinis.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) palīdz līdzsvarot hormonus?

  Answer. Alsi (linsēklas) var ietekmēt hormonu metabolismu sievietēm pēcmenopauzes periodā, neskatoties uz to, ka trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu. Tas var pazemināt estradiola līmeni, vienlaikus palielinot prolaktīna līmeni asinīs.

  Question. Kādas ir Alsi priekšrocības artērijām?

  Answer. Alsi ir noderīgs artērijām, jo satur lignānus, kas palīdz pazemināt triglicerīdu un sliktā holesterīna (ZBL) līmeni, vienlaikus paaugstinot labā holesterīna (ABL) līmeni. Tā rezultātā samazinās artēriju bloķēšanas iespēja.

  Alsi ir noderīga artērijām, jo palīdz izvadīt toksīnus, kas uzkrājas Ama veidā (toksīns, kas paliek organismā nepilnīgas gremošanas dēļ) artērijās vājas vai sliktas gremošanas dēļ. Alsi Ushna (karsts) un Rechana (caureju līdzeklis) īpašības palīdz pārvaldīt šo slimību, veicinot gremošanu un izvadot toksīnus no ķermeņa.

  Question. Vai Alsi var palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā?

  Answer. Jā, Alsi var palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā. Karpālā kanāla sindroms ir roku slimība, ko raksturo diskomforts, nejutīgums, samazināta asins piegāde rokai, tirpšana un iekaisums. Tā kā sastāvā ir noteiktas sastāvdaļas (linolskābe, lignāni un fenola savienojumi), kam piemīt pretsāpju (sāpju mazinošas), antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, Alsi sēklu eļļas gēla uzklāšana divas reizes dienā trīs nedēļas palīdz tās mazināt. simptomiem.

  Jā, Alsi var palīdzēt karpālā kanāla sindroma ārstēšanā. Karpālā kanāla sindroms ir stāvoklis, ko izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība, kas izraisa diskomfortu vai nejutīgumu rokās un rokās. Alsi Vata līdzsvarošanas un Ushna (karstās) īpašības palīdz mazināt sāpes vai nejutīgumu, nodrošinot siltumu skartajai zonai. 1. Izmēriet 1 līdz 2 tējkarotes Alsi sēklu pulvera. 2. Ielej 1 glāzi silta ūdens. 3. Ēdiet to pirms un pēc pusdienām un vakariņām.

  Question. Kādas ir Alsi eļļas priekšrocības?

  Answer. Alsi eļļa piedāvā garu priekšrocību sarakstu, un to var patērēt. Tas satur omega 3 taukskābes, kas palīdz samazināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni un palielināt labā holesterīna (ABL) līmeni. Alsi eļļa uzlabo izturību, paaugstinot imunitāti, palielinot enerģijas ražošanu organismā un mazinot noguruma simptomus. Tas piešķir matiem spīdumu un palīdz novērst matu izkrišanu un blaugznas. Alsi (linsēklu) eļļa ir komerciāli pieejama eļļa, ko var izmantot krāsās, grīdas segumos un pārklājumos. Alsi eļļa tirgū ir pieejama šķidrā un mīkstā gēla kapsulu veidā.

  Alsi eļļai ir dažādas veselības priekšrocības. To galvenokārt lieto, lai ārstētu gremošanas un caurejas traucējumus, ko izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība. Veicinot gremošanu un samazinot kustību biežumu, Ushna (karstā) un Grahi (absorbējošās) īpašības palīdz pārvaldīt gremošanas traucējumus un caureju. Tā Kashaya (savelkošā) īpašība, kas rada veselīgu, gaišu ādu, ir laba arī dažādu ādas slimību, piemēram, iekaisumu, gadījumos. Tā Balya (spēka nodrošinātāja) īpašība arī palīdz uzlabot iekšējo spēku.

  Question. Kādas ir grauzdētā Alsi priekšrocības?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka grauzdēti Alsi (linzāles) ir labvēlīgi veselībai. Tas satur daudz omega-3 taukskābju, liganu un šķiedrvielu, kas var palīdzēt pret slimībām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, artrītu, osteoporozi, diabētu un autoimūnām slimībām. Ir arī vitamīni un minerālvielas, piemēram, A vitamīns, E vitamīns, kālijs, kalcijs, fosfors un dzelzs, kas var palīdzēt pārvaldīt uztura deficītu.

  Caurejas gadījumā noder grauzdētie Alsi. Caureju izraisa Agnimandya (vāja gremošanas uguns), un saskaņā ar ājurvēdu tā izraisa lielu ūdeņainu izkārnījumu biežumu. Alsi uzlabo gremošanu un pārvalda pārmērīgu ūdeņainu izkārnījumu biežumu, stiprinot Agni (gremošanas uguni) un uzlabojot Agni (gremošanas uguni), pateicoties tā Ushna (karstam) raksturam un tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) spējām. Alsi Vata līdzsvarojošās īpašības padara to noderīgu dažādu nepatīkamu slimību, piemēram, muskuļu sāpju un krampju, ārstēšanā.

  Question. Vai Alsi sēklas ir bagātas ar antioksidantiem?

  Answer. Jā, Alsi sēklās ir daudz antioksidantu (piemēram, lignānu, fenola savienojumu un tokoferolu), kas palīdz aizsargāt organismu no brīvo radikāļu bojājumiem (oksidatīvā stresa).

  Question. Vai linsēklas (Alsi) ir bagātas ar barības vielām?

  Answer. Jā, linsēklām (Alsi) ir daudz barības vielu. Tiem, kas neēd zivis, tas ir labākais omega 3 taukskābju avots. A vitamīns, E vitamīns, kālijs, kalcijs, fosfors un dzelzs ir vieni no tajā atrodamajiem vitamīniem un minerālvielām. Alsi sēklas satur augstu olbaltumvielu un aminoskābju saturu, kas ir aptuveni identisks sojas olbaltumvielām. Tajos ir arī daudz antioksidantu (piemēram, lignānu un fenola savienojumu) un uztura šķiedrvielu.

  Question. Vai Alsi (linsēklas) ir labs jūsu matiem?

  Answer. Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, Alsi (linsēklas) varētu būt vērtīga kosmētikas sastāvdaļa. Tās pretmikrobu un antioksidantu īpašības var būt labvēlīgas jūsu matiem.

  Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku datu, Alsi (linsēklas) varētu būt vērtīga kosmētikas sastāvdaļa. Tās pretmikrobu un antioksidantu īpašības var būt labvēlīgas jūsu ādai. Alsi (linsēklu) eļļa palīdz ārstēt tādas ādas slimības kā alerģijas, brūces un citas ādas slimības. Tas palīdz brūču dzīšanai un samazina ādas iekaisumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir Ropan (ārstnieciska) īpašība. 1 tējkarote Alsi eļļas, 12 tējkarotes Alsi eļļas, 12 tējkarotes Alsi eļļas, 12 tējkarotes Alsi eļļas, 12 tējkarotes Alsi eļļas, 12 2. Uzklājiet tieši uz skarto vietu vienu vai divas reizes dienā. 3. Lai novērstu ādas problēmas.

  SUMMARY

  Tas satur daudz šķiedrvielu, ogļhidrātu, olbaltumvielu un minerālvielu, un to var grauzdēt un pievienot dažādām ēdienreizēm. Alsi pievienošana ūdenim vai apkaisīšana ar salātiem var palīdzēt novērst dažādas slimības.