Urad Dal (Vigna mungo)

V angleščini je Urad dal znan kot Black gramme, v ajurvedi pa Masha.^(HR/1)

ajurvedskem sistemu medicine se uporablja za različne medicinske namene. Je dober vir hrane in vam lahko pomaga, da se počutite bolj polni energije. Urad dal vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo prebavi. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti lahko pomaga tudi pri obvladovanju zaprtja s spodbujanjem gibanja črevesja. Zaradi svojih afrodiziičnih lastnosti redna uporaba Urad dala spodbuja spolno željo pri moških, kar pomaga pri obvladovanju spolne disfunkcije. Urad dal je koristen tudi za diabetike, saj poveča izločanje insulina in občutljivost. Zaradi njegove Guru (težke) in Balya narave vam dodajanje Urad dala v vsakodnevno prehrano pomaga pridobiti težo, pravi ajurveda. Nanos paste Urad dal na obraz z rožno vodico in medom pomaga pri beljenju kože, saj zmanjša nastajanje melanina in izboljša zdravje kože. Urad dal masko za lase lahko nanesete na lasišče za krepitev in podaljšanje las, hkrati pa nadzorujete prhljaj. Urad dal se je bolje izogibati pozno zvečer, ker se prebavlja dlje. Priporočljivo je tudi, da se nosečnice z zaprtjem izogibajo Urad dalu in živilom na osnovi Urad dala, da se izognejo želodčnim težavam.

Urad Dal je znan tudi kot :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal je pridobljen iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Urad Dal:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Urad Dal (Vigna mungo).^(HR/2)

• Moška spolna disfunkcija : Moška spolna disfunkcija se lahko kaže kot izguba libida ali pomanjkanje želje po spolni aktivnosti. Možno je tudi, da imate kratek čas erekcije ali da se seme izloči kmalu po spolni aktivnosti. To je znano tudi kot “prezgodnja ejakulacija”. ” ali “zgodnji odpust.” Vključitev Urad dala v prehrano pomaga pri zdravljenju moške spolne disfunkcije in izboljšanju vzdržljivosti. To je posledica njegovih lastnosti afrodiziaka (Vajikarana). Za predjed vzemite 1-2 žlički Urad dala. c. Sperite in dodajte 1-2 kozarca mleka. c. Kuhajte, dokler dal ne vpije vsega mleka. c. Okusite in po potrebi dodajte med. e. Vključite ga v svoj zajtrk, da izboljšate svoje spolno počutje.”
• zaprtje : Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Urad dal je naravna Rechana (odvajalo). Urad dal poveča količino blata in spodbuja gibanje črevesja zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Pomaga nadzorovati zaprtje, če se uporablja skupaj. Nasveti: a. Urad dal odmerite 1-2 žlički. c. Naredite prašek in z njim popijte toplo vodo. c. Naredite to enkrat ali dvakrat na dan, da preprečite zaprtje.
• Podhranjenost : ajurvedi je podhranjenost povezana z boleznijo Karshya. To je posledica pomanjkanja vitaminov in slabe prebave. Redna uporaba Urad dal pomaga pri obvladovanju podhranjenosti. To je posledica njegovih lastnosti, ki inducirajo Kapha, kar daje telesu moč. Urad dal daje takojšnjo energijo in zadovolji potrebe telesa po kalorijah. Za predjed vzemite 1-2 čajni žlički Urad dal. c. Izperite in dodajte 1-2 kozarca mleka. c. Kuhajte, dokler dal ne vpije vsega mleka. c. Okusite in po potrebi dodajte med. e. Vključite ga v zajtrk, da pomagate pri podhranjenosti.
• Proti gubam : Gube nastanejo kot posledica staranja, suhe kože in pomanjkanja vlage v koži. Po ajurvedi ga povzroča poslabšana Vata. Zaradi svoje Snigdha (mastne) kakovosti Urad dal pomaga nadzorovati gube in povečuje vsebnost vlage v koži. V kombinaciji z medom urad dal pomaga odpraviti črne lise na koži. a. Vzemite 1-2 čajni žlički v prah zmlete cele bele Urad dal. c. Zmešajte mleko ali med v pasto. b. Nanesite neposredno na prizadeto mesto. d. Pustite 20-30 minut, da se postopek zaključi. g. Sperite ga s hladno vodo.
• Bolečine v sklepih : masažo na prizadeto mesto urad dal pomaga lajšati bolečine v kosteh in sklepih. Po ajurvedi se kosti in sklepi štejejo za mesto Vata v telesu. Vata neravnovesje je glavni vzrok za bolečine v sklepih. Zaradi njegovih lastnosti uravnovešanja Vate lahko masaža z Urad dalom pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih. Nasveti: a. Vrelo Urad dal temeljito pretlačimo. a. Zavijte ga v bombažno krpo in postavite na stran (Potali). b. Prizadeto področje zmasirajte s sezamovim oljem in Urad dal potali. d. Naredite to znova, da se znebite bolečine v sklepih zaradi artritisa.
• Izguba las : Ko ga nanesemo na lasišče, urad dal pomaga zmanjšati izpadanje las in spodbuja rast las. To je posledica dejstva, da izpadanje las večinoma povzroča razdražena Vata doša v telesu. Urad dal pomaga preprečevati izpadanje las z uravnovešanjem Vata doše. Prav tako spodbuja razvoj svežih las in odpravlja suhost. To je povezano z lastnostmi Snigdhe (oljna) in Ropana (zdravilnost). Nasveti: a. Urad dal zavremo in pretlačimo. b. Zmešajte ga s kokosovim oljem, da naredite pasto. c. Z izdelkom zmasirajte lasišče in lase. c. Počakajte 1-2 uri, preden se umijete z zeliščnim šamponom. b. Naredite to znova, da zmanjšate izpadanje las in obvladate prekomerno suhost.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi Urad Dal:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Urad Dal morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  Kako jemati Urad Dal:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Urad Dal (Vigna mungo) uporabimo v spodaj navedenih metodah^(HR/5)

  • Urad dal : Uporabi 1 : Približno dvesto gramov celega Urad dala namočimo tri do štiri ure in odcedimo vodo. Kuhar na pritisk v dveh do treh skodelicah vode v loncu na pritisk za tri do štiri piščalke. Izklopite plin in ga pustite ob strani. Dodajte eno čajno žličko desi gheeja v ponev in pustite nekaj časa na toplem. V drugo ponev dajte nekaj gheeja, dodajte semena kumine, rdeče čilije, česen, ingver, čebulo, čili v prahu in sol. Ko se malo popeče, dodamo Urad dal in še nekaj časa kuhamo. Okrasite z listi koriandra.
  • Urad dal : Uporabi 2 : Očistite in prav tako polovico do enega vrčka Urad dal namočite v vodo za dve do tri ure. Odlijemo vodo in zmeljemo Urad dal s chana dal z malo vode, da dobimo gladko pasto. V testo dodajte koriander, okolju prijazen čili, ingver in tudi narezan suh kokos. Zelo dobro premešajte. V testo dodajte dve do tri skodelice riževe moke in tudi ščepec hinga. V ponvi segrejte olje in iz testa z odprtino v dlaneh naredite kroglice v velikosti limone. Testo damo v olje in pustimo, da se prepraži. Pečemo na obeh straneh, dokler ne postanejo zlato rjavkaste barve. Za zajtrk si privoščite kokosov čatni.
  • Uradna maska za obraz : Čez noč namočite pol skodelice Urad dala in zjutraj naredite pasto. Dodajte ji dve čajni žlički povečane količine vode. Dodajte eno čajno žličko glicerina v pasto. Mešanici dodajte dve čajni žlički mandljevega olja in prav tako naredite gladko pasto. Nanesite pasto na obraz in pustite, da se posuši približno petnajst do dvajset minut. Sperite s hladno vodo.

  Koliko Urad Dal je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati v spodaj navedenih količinah^(HR/6)

  Stranski učinki Urad Dal:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Urad Dal:-

  Question. Je Urad dal bogat z beljakovinami?

  Answer. Ja, Urad dal je visoko beljakovinsko živilo. V 100g Urad dala je približno 25g beljakovin.

  Question. Kako dolgo morate namakati Urad dal?

  Answer. Količina časa, ki ga mora Urad dal namakati, se določi glede na vrsto uporabljenega Urad dala. Treba je Cel črni Urad dal namočiti čez noč. Razcepljeno črno-belo Urad dal pred uporabo namočite 15-30 minut.

  Question. Je Urad dal dober za osteoartritis?

  Answer. Da, Urad dal lahko pomaga pri zdravljenju simptomov osteoartritisa. Za osteoartritis je značilno propadanje hrustanca. Povzroča nelagodje v sklepih, vnetje in togost. Gibanje sklepov je zaradi tega zmanjšano. Propadanje hrustanca upočasni urad dal. Prisotne so antioksidativne, analgetične in protivnetne lastnosti. Še dodatno izboljša moč in gibljivost sklepov.

  Question. Ali je Urad dal dober za sladkorno bolezen?

  Answer. Da, diabetikom lahko koristi urad dal. Ima nizek glikemični indeks, ki preprečuje hitro zvišanje ravni glukoze v krvi. Poveča občutljivost za inzulin in spodbuja privzem glukoze v celice.

  Question. Je Urad dal dober za kupčke?

  Answer. Urad dal pomaga pri lajšanju zaprtja in zmanjšanju kopičenja, vendar ga je treba uživati le v majhnih količinah zaradi njegove Guru (težke) narave, ki traja dlje, da se prebavi.

  Question. Je Urad dal dober za zaprtje?

  Answer. Čeprav ni zadostnih znanstvenih dokazov, je lahko Urad dal zaradi odvajalnih lastnosti učinkovit pri zdravljenju zaprtja.

  Question. Je Urad dal dober za prebavne motnje?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podprli vlogo Urad dal pri prebavnih motnjah.

  V primeru prebavnih motenj se lahko uporabi urad dal. Zaradi svoje ushna (pekoče) kakovosti pomaga pri izboljšanju prebavnega ognja. Zaradi njegovega Gurujevega (težkega) značaja pa ga je treba zaužiti le v majhnih količinah, ker potrebuje čas za prebavo.

  Question. Ali Urad dal povzroča zakisanost?

  Answer. Zaradi svoje Ushna (vroče) narave, urad dal pomaga pri izboljšanju prebavnega ognja in odpravlja prebavne motnje. Ker pa je potreben čas za prebavo, lahko njegova Guru (težka) narava povzroči kislost.

  Question. Je Urad dal dober med nosečnostjo?

  Answer. Ja, Urad dal se lahko uživa med nosečnostjo, ker nima negativnih posledic. Kljub temu je običajno priporočljivo, da se nosečnice izogibajo Urad dalu in živilom na osnovi Urad dala, da se izognejo težavam s prebavili.

  Question. Ali Urad dal pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podprli vlogo Urad dal pri preprečevanju ledvičnih kamnov.

  Question. Ali Urad dal pomaga povečati mineralno gostoto kosti?

  Answer. Da, prisotnost več mineralov, kot so železo, magnezij, kalij in kalcij, v urad dalu povečuje mineralno gostoto kosti. Minerali igrajo pomembno vlogo pri zdravju kosti, zato je dobra ideja, da jih v svojo prehrano vključite veliko.

  Redna uporaba Urad dal pomaga pri prehranskih potrebah telesa. Ustrezna prehranska izpolnitev v kombinaciji z lastnostjo Urad dal Balya (ponudnik moči) pomaga pri vzdrževanju gostote kosti.

  Question. Ali urad dal poveča težo?

  Answer. Malo je znanstvenih podatkov, ki bi podpirali pomen Urad dala pri rasti telesne teže.

  Zaradi lastnosti Guru (težka) in Balya (ponudnik moči) vključitev Urad dala v vašo redno prehrano pomaga pri pridobivanju telesne teže z izpolnjevanjem prehranskih potreb telesa.

  SUMMARY

  V ajurvedskem sistemu medicine se uporablja za različne medicinske namene. Je dober vir hrane in vam lahko pomaga, da se počutite bolj polni energije.