Tulsi (Ocimum sanctum)

Tulsi je sveta rastlina z zdravilnimi in duhovnimi koristmi.^(HR/1)

V ajurvedi ima veliko imen, vključno z “”Mati zdravilo narave”” in “”Kraljica zelišč.” Tulsijeve protibakterijske, protivnetne, antitusične (blaži kašelj) in protialergijske lastnosti pomagajo lajšati kašelj in simptome prehlada. Zaužitje nekaj listov tulsija z medom lajša kašelj in prehlad, hkrati pa izboljša imunsko zdravje. Čaj tulsi ima sproščujoč učinek in pomaga pri zmanjševanju stresa, če ga uživate vsakodnevno. Lastnost Tulsija za uravnavanje kaphe po ajurvedi pomaga pri zmanjševanju simptomov astme.Tulsi je koristen tudi pri zdravljenju lišajev.Nanašanje paste iz listov Tulsija na prizadeto območje pomaga preprečiti okužbo, hkrati pa zmanjša vnetje in bolečino.

Tulsi je znan tudi kot :- Ocimum sanctum, Sveta bazilika, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, tajska bazilika, Sveta bazilika, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi, Krishnamul, Manjari Tulsi, Vishnu priya, sv. Jožefova pivina, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

Tulsi se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Tulsija:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so spodaj navedene uporabe in koristi Tulsija (Ocimum sanctum).^(HR/2)

• Pogosti simptomi prehlada : Tulsi je dobro znano imunomodulatorno zelišče, ki lahko ljudem pomaga pri učinkovitejšem boju proti prehladu. Tulsi ima antibakterijske, antialergijske in protivnetne lastnosti, zato zavira vnetje nosne sluznice. Prav tako preprečuje, da bi se običajni simptomi prehlada redno ponavljali. Po drugi študiji lahko Tulsi pomaga pri ublažitvi kašlja.
  “Navaden prehlad povzročita neravnovesje Kapha in slaba prebava. Ama nastane, ko hrana, ki jo zaužijemo, ni popolnoma prebavljena. Ta Ama vstopi v dihalni sistem skozi izpljunek in povzroči prehlad ali kašelj. Tulsi’s Deepan (predjed), Pachan ( prebavne) in lastnosti uravnoteženja Kapha pomagajo pri zmanjševanju Ame in izločanju odvečnega izpljunka iz telesa.Nasveti za pripravo Tulsi Kadhe: 1. Zmešajte 10 do 12 listov Tulsi, 1 čajno žličko naribanega ingverja in 7-8 posušenih listov kalimircha v skledo 2. Zavremo lonec vode, nato dodamo Tulsi, ingver in kalimirch ter kuhamo 10 minut 3. Vanjo stresemo ščepec črne soli in četrtino limone 4. Odstavimo za eno minuto 5. Precedite in pijte vroče za zdravljenje prehlada ali kašlja.
• astma : Tulsi ima imunomodulatorne lastnosti in pomaga preprečevati ponovitev simptomov astme. Vsebuje tudi antialergijske in protivnetne lastnosti ter zmanjšuje vnetje sluznice bronhijev. Tulsi deluje tudi kot ekspektorans, ki omogoča izločanje dodatne sluzi iz pljuč.
  Astma je znana kot Swas Roga in jo povzročata doši Vata in Kapha. V pljučih se okvarjena ‘Vata’ združi z moteno ‘Kapha došo’ in ovira dihalno pot. Posledica sta zadihanost in težko dihanje. Tulsi ima lastnosti Kapha in Vata za uravnoteženje, ki pomagajo pri odstranjevanju ovir in zdravljenju simptomov astme. 1. Zmešajte 1 čajno žličko medu s sokom listov Tulsi. 2. Jejte 3-4-krat vsak dan
• Vročina : Tulsi krepi imunski sistem telesa zaradi svojih imunomodulatornih in antibakterijskih lastnosti. Tulsi ima antipiretične in diaforetične lastnosti, ki pomagajo povečati potenje in znižati telesno temperaturo med vročino.
  Listi tulsija se lahko uporabljajo za znižanje vročine zaradi njihovih Rasayana (pomlajevalnih) lastnosti, ki pomagajo povečati odpornost in boj proti okužbam. Namigi za pripravo Tulsi Kadhe: 1. V skledi zmešajte 15–20 listov Tulsi, 1 čajno žličko naribanega ingverja in 7–8 posušenih listov kalimircha. 2. Lonec vode zavrite, nato dodajte Tulsi, ingver in kalimirch ter kuhajte 10 minut. 3. Vanj stresite ščepec črne soli in četrtino limone. 4. Postavite na stran za eno minuto. 5. Za zdravljenje vročine precedite tekočino in popijte toplo.
• stres : Tulsi je znana adaptogena rastlina, ki lahko ljudem pomaga pri učinkovitejšem soočanju s stresom. Stres poveča sproščanje adrenokortikotropnega hormona (ACTH), ki zviša raven kortizola (stresnega hormona) v telesu. Tulsijev evgenol in ursolna kislina pomagata nadzorovati stres in s stresom povezane težave z znižanjem ravni kortizola. Tulsijeve imunostimulativne in antioksidativne lastnosti lahko potencialno prispevajo k njegovim adaptogenim lastnostim.
  Stres je običajno posledica neravnovesja Vata doše in je povezan z nespečnostjo, razdražljivostjo in strahom. Tulsi ima sposobnost uravnotežiti Vato, kar pomaga pri zmanjševanju stresa, če se uporablja vsakodnevno. Namigi za pripravo Tulsi Kadha: 1. Zmešajte 10 do 12 listov Tulsi z 2 kozarcema vode. 2. Zmanjšajte prostornino na pol skodelice, tako da jo zavrete v ponvi. 3. Pustite, da se mešanica ohladi na sobno temperaturo, preden jo precedite. 4. Dobro premešajte 1 čajno žličko medu.
• Srčna bolezen : Povišana raven holesterola in krvnega tlaka ter stresen način življenja lahko prispevajo k povečanemu tveganju za bolezni srca. Lastnosti Tulsija za uravnavanje Vate pomagajo pri lajšanju stresa, medtem ko njegove lastnosti zmanjševanja Ame pomagajo uravnavati čezmerni holesterol. Skupaj pomaga pri preprečevanju bolezni srca.
  Tulsi lahko pomaga zmanjšati srčne bolezni, ki jih povzroča stres. Tulsijev evgenol in ursolna kislina pomagata pri lajšanju stresa in s stresom povezanih motenj, kot so bolezni srca, z znižanjem ravni kortizola. Tulsi ima tudi antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zavirati peroksidacijo srčnih lipidov, ki jo povzročajo prosti radikali. To zmanjša tveganje za bolezni srca in pomaga pri ohranjanju zdravega srca.
• Malarija : Dokazano je, da ima tulsi antimalarične lastnosti. Glavna sestavina Tuslija, Eugenol, nudi lastnosti odbijanja komarjev.
• driska : Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli uporabo zdravila Tulsi v primerih driske.
  Tulsi izboljša Pachan Agni, ki pomaga pri prebavi in nudi olajšanje v primerih driske (prebavni ogenj). Zaradi svojih lastnosti Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomaga pri zdravi prebavi obrokov in nadzoru driske.
• Bolečina v ušesu : Antibakterijske, protivnetne in antialergijske lastnosti Tulsija lahko pomagajo ublažiti bolečine v ušesih, ki jih povzročajo mikrobne okužbe ali alergijske reakcije.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Tulsi:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Tulsi (Ocimum sanctum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Tulsi lahko podaljša čas krvavitve. Previdnost je priporočljiva pri bolnikih z motnjami strjevanja krvi ali jemanju zdravil, ki lahko povečajo tveganje za krvavitev.
• Čeprav pri ljudeh niso dobro raziskani, ima Tulsi lahko antispermatogene (zaviranje sperme) in učinke na plodnost.

• Med jemanjem zdravila Tulsi je treba upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Tulsi (Ocimum sanctum) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Alergija : Tulsi smete uporabljati samo pod vodstvom zdravnika, če ste alergični ali preobčutljivi na zdravilo ali njegove sestavine.
    Tulsi smete uporabljati samo pod vodstvom zdravnika, če ste alergični ali preobčutljivi na zdravilo ali njegove sestavine.
  • Dojenje : Medicinska uporaba zdravila Tulsi med dojenjem ni dobro razumljena. Zato je treba jemanje zdravila Tulsi med dojenjem izvajati pod zdravniškim nadzorom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Tulsi lahko diabetikom pomaga znižati raven glukoze v krvi. Zato je pri uporabi zdravila Tulsi z zdravili proti sladkorni bolezni običajno priporočljivo redno preverjanje ravni glukoze v krvi.

  Kako jemati zdravilo Tulsi:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se Tulsi (Ocimum sanctum) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Tulsi kapsule : Vzemite eno do dve kapsuli Tulsija. Pogoltnite ga z vodo dvakrat na dan.
  • Tulsi tablete : Vzemite eno do dve tableti Tulsi. Pogoltnite ga z vodo dvakrat na dan.
  • Tulsi v prahu : Eno četrtino do polovico čajne žličke prahu Tulsi položite na jezik. Pogoltnite ga z vodo dvakrat na dan.
  • Tulsi Drop : Dodajte eno do dve kapljici Tulsija v kozarec mlačne vode. Pijte enkrat do dvakrat na dan.
  • Shah jeera – Tulsi Pani : Vzemite pol čajne žličke kumine (Shah jeera) in pet do šest odpadlih listov tulsija v kozarcu vode. To mešanico kuhajte, dokler se količina ne zmanjša na polovico. Pijte eno čajno žličko te mešanice dvakrat na dan, dokler se visoka temperatura ne zniža.
  • Tulsi ki čatni : V mešalnik dodajte pol skodelice listov Tulsi in surov mango. Zdaj dodajte črno sol in sladkor po svojem okusu. Pravilno premešajte, da nastane pasta. Shranjujte v hladilniku in ga imejte tudi zraven posode.
  • Sok ali pasta iz listov Tulsi z medom : Vzemite sok ali pasto iz listov tulsija. Dodajte mu med. Nanesite enkrat na dan za urejanje aken in brazgotin.
  • Tulsi eterično olje s kokosovim oljem : Vzemite pomembno olje Tulsi. Dodajte ji kokosovo olje. Nanesite na lasišče enkrat do trikrat na teden za boj proti prhljaju.

  Koliko zdravila Tulsi je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba Tulsi (Ocimum sanctum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Tulsi kapsula : Ena do dve kapsuli dvakrat na dan.
  • Tableta Tulsi : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
  • Tulsi sok : Pet do deset mililitrov enkrat na dan ali pet do deset ml ali glede na vaše potrebe.
  • Tulsi v prahu : Ena četrtina do polovica čajne žličke dvakrat na dan ali dva do pet gramov ali glede na vaše potrebe.
  • Tulsijevo olje : Tri do štiri kapljice, štiri do petkrat na dan, ali dve do pet kapljic ali glede na vaše potrebe.
  • Tulsi pasta : Dva do štiri gm ali glede na vaše zahteve.

  Neželeni učinki zdravila Tulsi:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Tulsi (Ocimum sanctum) upoštevati spodnje neželene učinke.^(HR/7)

  • Nizek krvni sladkor
  • Antispermatogeni učinki in učinki proti plodnosti
  • Podaljšan čas krvavitve

  Pogosta vprašanja v zvezi s Tulsijem:-

  Question. Je žvečenje listov Tulsi škodljivo?

  Answer. Po drugi strani pa se lahko žvečenje listov tulsija šteje za odlično in stroškovno učinkovito alternativo za ohranjanje dobrega zdravja ust. Po drugi strani pa se listi Tulsi pogosto priporočajo zaužiti.

  Question. Kako pogosto morate zalivati rastlino Tulsi?

  Answer. Za najboljše rezultate zalivajte rastlino Tulsi (sveta bazilika) dvakrat na dan.

  Question. Zakaj Tulsi velja za sveto rastlino?

  Answer. Tulsi je sveta rastlina v hinduizmu in velja za zemeljsko manifestacijo boginje Tulsi, ki je bila predana privrženka Gospoda Višnuja.

  Question. Je voda Tulsi dobra za zdravje?

  Answer. Voda Tulsi resnično neguje in neguje telo, um in duha, hkrati pa zagotavlja občutek sprostitve in dobrega počutja. Tulsi izboljšuje zdravje ust in oči, lajša zastoje in težave z dihanjem ter krepi imunski sistem. Tulsi pomaga tudi pri delovanju ledvic in razstruplja telo brez vzpostavljanja fizične odvisnosti, kot to počneta čaj ali kava.

  Question. Ali lahko Tulsi zaščiti pred poškodbami, ki jih povzročajo strupene kemikalije?

  Answer. Tulsi poveča telesno raven antioksidantnih spojin, kot je glutation, in poveča aktivnost antioksidativnih encimov, kot sta superoksid dismutaza in katalaza, ki lahko ščitijo pred nevarnimi poškodbami, ki jih povzročajo kemikalije. To pomaga pri zaščiti celic in čiščenju prostih radikalov, ki nastanejo zaradi pomanjkanja kisika ali drugih nevarnih kemikalij.

  Question. Ali lahko vzamem Tulsi v primeru motenj strjevanja krvi?

  Answer. Študije so pokazale, da izvlečki tulsija zmanjšajo strjevanje krvi in povečajo tveganje za krvavitev. Zato se izogibajte Tulsiju, če imate težave s krvavitvijo ali če imate operacijo.

  Question. Ali Tulsi pomaga v boju proti depresiji?

  Answer. Da, antioksidanti v Tulsiju, kot je vitamin C, pomagajo zmanjšati škodljiv stres tako, da sproščajo in pomirjajo um. Kalij Tulsi pomaga tudi pri lajšanju stresa, povezanega s krvnim tlakom, tako da sprošča otrdele krvne žile. Tulsi, tako kot joga, zagotavlja sproščujoč učinek in nima neželenih učinkov, kot jih imajo farmacevtska zdravila.

  Depresija je duševno stanje, ki ga povzroča neravnovesje Vata Doše. Zaradi njegovih lastnosti uravnavanja Vata lahko vsakodnevno jemanje Tulsija pomaga ublažiti nekatere simptome depresije, kot je stres.

  Question. Ali lahko Tulsi pomaga pri celjenju ran?

  Answer. Tulsi pospešuje celjenje ran s spodbujanjem nastajanja novih kožnih celic in krepitvijo krčenja ran.

  Zaradi svojih Ropan (zdravilnih) lastnosti Tulsi pomaga pri celjenju ran s spodbujanjem naravnega mehanizma popravljanja.

  Question. Je olje Tulsi dobro za lase?

  Answer. Da, Tulsi vsebuje veliko vitamina K, beljakovin in železa, ki so vsi potrebni za zdrave, sijoče lase. Zaradi protiglivičnih in protivnetnih lastnosti masaža lasišča s Tulsi oljem poveča prekrvavitev, kar pomaga zmanjšati srbenje, izpadanje las in prhljaj.

  SUMMARY

  ajurvedi ima veliko imen, vključno z “”Mati zdravilo narave”” in “”Kraljica zelišč.” Tulsijeve protibakterijske, protivnetne, antitusične (blaži kašelj) in protialergijske lastnosti pomagajo lajšati kašelj in simptomi prehlada.