Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (izpeljan iz imen Lorda Brahme in boginje Saraswati) je trajnica, najbolj znana po tem, da izboljšuje spomin.^(HR/1)

Brahmi čaj, pridobljen z namakanjem listov brahmi, pomaga pri zdravljenju prehladov, zastojev v prsnem košu in bronhitisa z odstranjevanjem sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje. Njegove protivnetne lastnosti pomagajo tudi pri lajšanju nelagodja in vnetja v grlu in dihalnih poteh. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti uporaba praška Brahmi z mlekom pomaga okrepiti možganske funkcije z zmanjšanjem poškodb možganskih celic zaradi prostih radikalov. Zaradi svoje sposobnosti spodbujanja kognicije se uporablja kot spodbujevalec spomina in možganski tonik za otroke. Brahmi olje, ko ga nanesemo na lasišče, preprečuje izpadanje las tako, da jih nahrani in okrepi. Pri zunanji uporabi tudi razkuži kožo in pospeši proces celjenja. Brahmija ne smete uživati v velikih količinah, ker lahko povzroči slabost in suha usta.

Brahmi je znan tudi kot :- Bacopa Monnieri, Otroška solza, Bacopa, Herpestis monniera, Vodni izop, Sambarenu.

Brahmi se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Brahmija:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi brahmija (Bacopa Monnieri).^(HR/2)

• S starostjo povezana izguba spomina : Zaradi prisotnosti antioksidantov je lahko brahmi koristen pri obvladovanju s starostjo povezanega upada spomina. Starejšim odraslim lahko pomaga pri učenju in ohranjanju več informacij z zmanjšanjem škode, ki jo povzročajo prosti radikali. Brahmi bi morda lahko pomagal preprečiti kopičenje beljakovine, povezane z Alzheimerjevo boleznijo.
  Če ga redno jemljete, Brahmi pomaga pri obvladovanju s starostjo povezane izgube spomina. Vata je po ajurvedi odgovorna za živčni sistem. Vata neravnovesje povzroča oslabljen spomin in mentalno pozornost. Brahmi je koristen za izboljšanje spomina in zagotavljanje takojšnje mentalne budnosti. To je zaradi njegovih značilnosti uravnovešanja Vate in Medhye (izboljšanje inteligence).
• Sindrom razdražljivega črevesa : Brahmi je znan po svoji sposobnosti lajšanja črevesnih krčev. Lahko zagotovi začasno olajšanje simptomov sindroma razdražljivega črevesa (IBS), vendar ni dolgoročno zdravljenje IBS.
• Anksioznost : Zaradi svojih anksiolitičnih lastnosti (proti anksioznosti) je lahko Brahmi koristen pri zdravljenju tesnobe. Lahko pomaga ublažiti tesnobo in duševno utrujenost, hkrati pa izboljša spomin. Brahmi lahko tudi pomaga preprečiti nevroinflamacijo (vnetje živčnega tkiva), ki je povezano z anksioznostjo.
  Brahmi je koristen pri zdravljenju anksioznih motenj. Vata po ajurvedi uravnava vsa gibanja in gibe telesa, pa tudi živčni sistem. Vata neravnovesje je glavni vzrok tesnobe. Brahmi ima sproščujoč učinek na živčni sistem in pomaga uravnavati Vato.
• Epilepsija/krči : Antioksidanti, vključeni v Brahmi, pomagajo zaščititi možganske celice. Sinteza in aktivnost nekaterih genov in beljakovin se med epileptičnim dogodkom zmanjša. Brahmi spodbuja te gene, beljakovine in poti ter popravlja verjeten vzrok in posledice epilepsije.
  Brahmi pomaga pri obvladovanju epileptičnih simptomov. Epilepsija je v ajurvedi znana kot apasmara. Krči so pogost pojav pri bolnikih z epilepsijo. Napad se pojavi, ko električna aktivnost možganov postane nenormalna, kar povzroči nenadzorovana in hitra gibanja telesa. Možno je, da bo to povzročilo nezavest. Vse tri doše, Vata, Pitta in Kapha, sodelujejo pri epilepsiji. Brahmi pomaga uravnovesiti tri doše in zmanjša napade. Zaradi svoje lastnosti Medhya (povečanje inteligence) Brahmi pomaga tudi pri ohranjanju zdravega delovanja možganov.
• astma : Zaradi svojih antiastmatičnih lastnosti je lahko brahmi koristen pri zdravljenju astme. Pomirja dihalne poti in pomaga pri zdravljenju alergijskih reakcij.
  Simptome astme je mogoče ublažiti z uporabo Brahmija. Glavni doši, povezani z astmo, sta po ajurvedi vata in kapha. V pljučih se okvarjena ‘Vata’ združi z moteno ‘Kapha došo’ in ovira dihalno pot. Zaradi tega postane dihanje oteženo. Swas Roga ali astma je medicinski izraz za to bolezen. Brahmi razbremeni odvečno sluz v pljučih in pomaga umiriti Vata-Kapho. Zaradi tega se simptomi astme olajšajo.
• Izboljšanje spolne zmogljivosti : Dokazano je, da brahmi pomaga pri različnih spolnih težavah. Izboljša kakovost sperme in koncentracijo pri moških. Pri ženskah lahko pomaga pri obvladovanju neplodnosti. Brahmi lahko tudi poveča spolno željo.
• Lajšanje bolečin : Zaradi analgetičnih in protivnetnih učinkov je lahko Brahmi učinkovit pri zdravljenju kronične bolečine. Lahko je tudi koristno pri zdravljenju bolečine, ki jo povzroči poškodba ali poškodba živca. Brahmi zmanjša bolečino tako, da živčnim celicam prepreči prepoznavanje bolečine.
• Hripavost glasu : Čeprav ni ustreznih znanstvenih dokazov, se brahmi uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje hripavosti glasu.
• Depresija : Brahmi ima antidepresivne, nevroprotektivne in anksiolitične (proti anksioznosti) učinke. Te značilnosti bi lahko bile koristne pri zdravljenju duševnih bolezni, kot so anksioznost, depresija in norost. Dokazano je, da brahmi pomaga pri duševnem zdravju, inteligenci in spominu.
  Brahmi pomaga pri zmanjševanju simptomov, povezanih z duševnimi boleznimi, kot sta tesnoba in žalost. Po ajurvedi Vata upravlja nevrološki sistem, neravnovesje Vate pa vodi v duševne motnje. Brahmi pomaga pri uravnavanju simptomov duševnih motenj z uravnavanjem Vate. Zaradi svoje lastnosti Medhya (povečanje inteligence) Brahmi pomaga tudi ohranjati zdravo delovanje možganov.
• sončne opekline : Brahmi je koristen pri zdravljenju sončnih opeklin. Po ajurvedi so sončne opekline posledica poslabšanja Pitta doše zaradi dolgotrajnega izpostavljanja soncu. Brahmi olje ima velik hladilni učinek in pomaga pri lajšanju pekočega občutka. Zaradi svojih Sita (mraz) in Ropan (zdravilnih) lastnosti je temu tako. Nasveti: Brahmi olje je vrsta brahmija, ki izvira iz Indije. jaz. Dodajte 2-4 kapljice olja Brahmi na dlani ali po potrebi. ii. Mešanici dodajte kokosovo olje. iii. Enkrat ali dvakrat na dan nanesite na opečeno območje za hitro olajšanje.
  Brahmi v prahu i. Vzemite čajno žličko ali dve praška Brahmi. ii. Naredite pasto z rožno vodo. iii. Nanesite ga na opečeno mesto, da pospešite proces celjenja.
• Izguba las : Ko ga nanesemo na lasišče, olje Brahmi pomaga zmanjšati izpadanje las in spodbuja rast las. To je posledica dejstva, da izpadanje las večinoma povzroča razdražena Vata doša v telesu. Brahmi olje pomaga preprečevati izpadanje las z uravnavanjem Vata doše. Pomaga tudi pri odstranjevanju prekomerne suhosti. To je povezano z lastnostmi Snigdhe (oljna) in Ropana (zdravilnost).
• glavobol : Masaža glave s pasto ali oljem listov Brahmi lajša glavobole, še posebej tiste, ki se začnejo v templjih in napredujejo do srednjega dela glave. To je posledica Brahmijeve Sita (hladne) moči. Lajša glavobole z odstranjevanjem oteževalnih elementov Pitte. 1. Naredite pasto z 1-2 čajni žlički svežih listov brahmija. 2. Sestavine zmešajte v skledi z nekaj vode in nanesite na čelo. 3. Pustite na stran za najmanj 1-2 uri. 4. Temeljito ga sperite z običajno vodo. 5. Naredite to enkrat ali dvakrat na dan, da ublažite glavobol.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Brahmi:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Brahmi je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Druge interakcije : Dokazano je, da brahmi zvišuje raven ščitničnih hormonov. Posledično, če uporabljate Brahmi skupaj z zdravili za ščitnico, morate paziti na raven TSH. Sedativi lahko vplivajo na Brahmi. Zato se morate, če jemljete Brahmi skupaj s pomirjevali, najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Brahmi lahko vpliva na delovanje jeter. Posledično, če jemljete Brahmi skupaj z hepatoprotektivnimi zdravili, morate paziti na delovanje jeter.
    Dokazano je, da brahmi spodbuja izločanje želodca in črevesja. Če imate želodčne razjede, je običajno priporočljivo, da se pred uporabo zdravila Brahmi posvetujete z zdravnikom. Dokazano je, da brahmi spodbuja izločanje pljučne tekočine. Če imate astmo ali emfizem, se pred uporabo zdravila Brahmi vedno posvetujte z zdravnikom.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Dokazano je, da brahmi znižuje srčni utrip. Zato je na splošno priporočljivo, da med jemanjem zdravila Brahmi spremljate srčni utrip.
  • Alergija : Če ste alergični na Brahmi, se ga izogibajte uporabi ali obiščite zdravnika, preden ga vzamete. Če je vaša koža preobčutljiva, zmešajte pasto ali prah iz listov Brahmi z mlekom ali medom. Preden olje Brahmi nanesete na kožo ali lasišče, ga razredčite s kokosovim oljem.

  Kako jemati Brahmi:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko Brahmi (Bacopa Monnieri) vključi v metode, navedene spodaj^(HR/5)

  • Svež sok Brahmi : Vzemite dve do štiri čajne žličke svežega soka Brahmi. Dodajte enako količino vode in uživajte alkohol vsak dan pred obrokom.
  • Brahmi Churna : Vzemite eno četrtino do polovico čajne žličke Brahmi churna. Pogoltnite ga z medom pred ali po kosilu in tudi večerji.
  • Brahmi kapsula : Vzemite eno do dve kapsuli Brahmi. Zaužijte ga z mlekom pred ali po kosilu in večerji.
  • Tablica Brahmi : Vzemite eno do dve tableti Brahmi. Mleko pogoltnite pred ali po kosilu in večerji.
  • Brahmi hladna infuzija : Vzemite tri do štiri čajne žličke Brahmi hladne infuzije. Dodamo vodo ali med in prav tako pijemo pred kosilom in tudi večerjo.
  • Brahmi pasta z rožno vodo : Vzemite pol do eno čajno žličko sveže paste Brahmi. Zmešajte z večjo količino vode in uporabite na obrazu. Pustite stati 4 do 6 minut. Izdatno sperite z navadno vodo. To raztopino uporabite enkrat do trikrat na teden.
  • Brahmi olje : Vzemite pol do eno čajno žličko olja Brahmi. Previdno vmasirajte lasišče in tudi lase. To ponovite enkrat do trikrat na teden.

  Koliko Brahmija je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Brahmi (Bacopa Monnieri) jemati v spodaj navedenih količinah.^(HR/6)

  • Brahmi sok : Dve do štiri čajne žličke enkrat na dan ali eno do dve čajni žlički ali glede na vaše potrebe.
  • Brahmi Churna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
  • Brahmi kapsula : Ena do dve kapsuli dvakrat na dan.
  • Tablica Brahmi : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
  • Brahmi infuzija : Tri do štiri čajne žličke enkrat ali dvakrat na dan.
  • Brahmi olje : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.
  • Brahmi pasta : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.
  • Brahmi v prahu : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.

  Stranski učinki zdravila Brahmi:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodnje neželene učinke.^(HR/7)

  • suha usta
  • slabost
  • Žeja
  • palpitacije

  Pogosta vprašanja v zvezi z Brahmijem:-

  Question. Katere so kemične sestavine Brahmija?

  Answer. Brahmin in saponini, kot sta Bacposide A in B, so glavni alkaloidi v Brahmiju, ki povečujejo nootropno aktivnost (sredstva, ki krepijo spomin, ustvarjalnost in motivacijo). Posledično je Brahmi odličen tonik za možgane.

  Question. Katere so različne oblike Brahmija, ki so na voljo na trgu?

  Answer. Na trgu je na voljo šest različnih vrst brahmija: 1. olje, 2. sok, 3. prašek (churna), 4. tableta, 5. kapsula in 6. šarbat.

  Question. Ali lahko vzamem Brahmi na prazen želodec?

  Answer. Da, Brahmi lahko vzamete na prazen želodec. Brahmi je še bolje jemati na prazen želodec, ker izboljša absorpcijo.

  Question. Ali se lahko Brahmi jemlje z mlekom?

  Answer. Brahmi se lahko zaužije z mlekom. Ko se brahmi doda mleku, postane tonik za možgane. To je posledica dejstva, da ima hladilni učinek.

  Question. Ali lahko brahmi in ašvagando vzamemo skupaj?

  Answer. Da, lahko jemljete brahmi in ašvagando skupaj. Dokazano je, da ta kombinacija poveča možgansko aktivnost.

  Da, brahmi in ašvagando lahko jemljete skupaj, ker oba pomagata ohranjati zdravo delovanje možganov, če je vaš prebavni sistem v dobri formi; sicer lahko poslabšajo vaše prebavne težave.

  Question. Je Brahmi dober za lase?

  Answer. Brahmijeve Rasayana (pomlajevalne) lastnosti pomagajo zmanjšati izpadanje las in spodbujajo rast las. Brahmi vsebuje tudi Sita (hladno) potenco, ki pomaga uravnovesiti Pito, ki je glavni vzrok za težave z lasmi.

  SUMMARY

  Brahmi čaj, pridobljen z namakanjem listov brahmi, pomaga pri zdravljenju prehladov, zastojev v prsnem košu in bronhitisa z odstranjevanjem sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje. Njegove protivnetne lastnosti pomagajo tudi pri lajšanju nelagodja in vnetja v grlu in dihalnih poteh.