Cinamonas (Cinnamomum zeylanicum)

Cinamonas, dar žinomas kaip Dalchini, yra dažnas prieskonis daugumoje virtuvių.^(HR/1)

Cinamonas yra veiksmingas diabeto gydymo būdas, nes jis skatina gliukozės pasisavinimą organizme. Dėl savo antioksidacinių savybių jis taip pat mažina aukštą cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų riziką. Jis taip pat turi antispazminių savybių, todėl gali būti naudojamas menstruacijų skausmui malšinti. Jis gali būti vartojamas kasdien, užplikius cinamono žievę arbatoje arba sumaišius žiupsnelį cinamono miltelių su citrinos vandeniu. Tai padeda virškinti ir kontroliuoti svorį. Dėl antimikrobinių cinamono savybių jis yra naudingas spuogų kontrolei. Norėdami atsikratyti spuogų, sumaišykite cinamono miltelius su medumi ir užtepkite kaip veido priemonę.

Cinamonas taip pat žinomas kaip :- Cinnamomum zeylanicum, tikrasis cinamonas, Darusita, Dalcheni, Daruchini, cinamono žievė, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Cinamonas gaunamas iš :- Augalas

Cinamono naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamono (Cinnamomum zeylanicum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Cinamonas gali padėti valdyti diabetą, nes padidina gliukozės absorbciją. Cinamono sudėtyje esantis cinamono maldehidas neleidžia gliukozei paversti sorbitoliu, todėl sumažėja diabeto komplikacijų rizika. Cinamono miltelių galima dėti į arbatą ar kavą arba užbarstyti skrebučius ar dribsnius.
  Cinamonas padeda palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Cukrinis diabetas, dar žinomas kaip Madhumeha Ajurvedoje, atsiranda dėl Vata pertekliaus ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Cinamono Ushna (karšta) stiprumas padeda koreguoti vangų virškinimą. Tai sumažina Ama ir sustiprina insulino veikimą, todėl palaikomas normalus cukraus kiekis kraujyje.
• Vainikinių arterijų liga : Vainikinių arterijų liga yra būklė, kai arterijos, tiekiančios kraują į širdį, susitraukia ir sukietėja. Tai sukelia apnašų kaupimasis arterijų viduje. Cinamonas turi antioksidacinį poveikį, kuris padeda išvengti arterijų susiaurėjimo. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir padeda kontroliuoti aukštą kraujospūdį atpalaiduodamas susiaurėjusias kraujagysles. Vartojant kartu, sumažėja vainikinių arterijų ligos rizika.
  Cinamonas padeda išvengti vainikinių arterijų ligos (CAD). Visų tipų vainikinių arterijų ligos Ajurvedoje klasifikuojamos kaip Sira Dushti (arterijų susiaurėjimas). CAD sukelia Kapha dosha disbalansas, dėl kurio padidėja kraujo krešėjimo rizika. Cinamonas padeda subalansuoti Kapha, o tai padeda išvengti kraujo krešulių ir sumažina Sira Dushti (arterijų susiaurėjimo) riziką. Patarimas 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Vartokite du kartus per dieną, kad sumažintumėte riziką susirgti vainikinių arterijų liga.
• Alerginės sąlygos : Cinamonas gali padėti nuo nosies alergijos, nes slopina uždegimą skatinančių mediatorių, tokių kaip citokinai, leukotrienai ir PGD2, gamybą ir išsiskyrimą.
  Kartu su medumi cinamonas padeda valdyti alergijos simptomus. Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimasis organizme sukelia alergiją. Tai susiję su Kapha dosha disbalansu. Cinamono Ushna (karšta) prigimtis sumažina Ama susidarymą ir padeda subalansuoti Kapha, kuri padeda reguliuoti alergijos simptomus. 1 patarimas: išmatuokite 1–2 arbatinius šaukštelius cinamono miltelių. 2. Padarykite pastą su medumi. 3. Vartokite du kartus per dieną po lengvo valgio. 4. Kartokite tol, kol nebebus alergijos simptomų.
• Grybelinės infekcijos : Cinamaldehidas, cinamono sudedamoji dalis, turi antibakterinių savybių prieš Candida albicans (patogenines mieles), mažina grybelinių infekcijų riziką.
  Cinamono Tikshna (aštri) ir Ushna (karšta) savybės padeda sumažinti grybelinių / mielių infekcijų tikimybę organizme.
• Dirgliosios žarnos sindromas : Keliuose tyrimuose cinamonas buvo susijęs su IBS simptomų sumažėjimu.
  Cinamonas padeda valdyti dirgliosios žarnos sindromo simptomus (IBS). Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) Ajurvedoje taip pat žinomas kaip Grahani. Pachak Agni disbalansas sukelia Grahani (virškinimo ugnį). Cinamono Ushna (karšta) gamta padeda pagerinti Pachak Agni (virškinimo ugnį). Tai padeda valdyti IBS simptomus. Patarimai: 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte IBS simptomus.
• Menstruacinis skausmas : Padidėjęs progesterono kiekis menstruacijų metu sukelia mėšlungį ir menstruacijų skausmą. Cinamaldehidas ir eugenolis yra du aktyvūs cinamono komponentai. Cinamaldehidas veikia kaip antispazminis preparatas, o eugenolis slopina prostaglandinų sintezę ir mažina uždegimą. Dėl to cinamonas žymiai sumažina skausmą ir diskomfortą, susijusį su menstruacijomis.
  Viena iš geriausių namų gynimo priemonių skausmui malšinti menstruacijų ar dismenorėjos metu yra cinamonas. Dismenorėja yra diskomfortas ar mėšlungis, atsirandantis menstruacinio ciklo metu arba prieš pat. Kasht-aartava yra šios būklės ajurvedinis terminas. Vata doša reguliuoja ir kontroliuoja Aartavą arba menstruacijas. Dėl to moters Vata kontrolė yra labai svarbi norint valdyti dismenorėją. Cinamonas yra Vata pusiausvyrą subalansuojantis prieskonis, mažinantis dismenorėją. Jis sumažina skrandžio skausmą ir mėšlungį menstruacijų metu, kontroliuodamas paūmėjusią Vata. Patarimai: 1. Į keptuvę iki pusės įpilkite vandens ir 2 colių cinamono lazdelių. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte svorio skausmą menstruacijų metu.
• Aknė : Cinamonas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda suvaldyti spuogus, nes slopina spuogus sukeliančių bakterijų augimą ir aktyvumą. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir paraudimą, susijusį su spuogais.
• Grybelinės burnos infekcijos (pienligė) : Nustatyta, kad cinamonas padeda tam tikriems ŽIV pacientams, sergantiems pienlige, grybeline burnos infekcija. Cinamaldehidas, cinamono sudedamoji dalis, turi antibakterinių savybių prieš Candida albicans (patogenines mieles), mažina grybelinių infekcijų riziką.
  Cinamono savybės – Tikshna (aštrumas) ir Ushna (šiluma) – padeda sumažinti mielių infekcijų organizme tikimybę.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės vartojant cinamoną:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Cinamonas yra Ushna virya (karštas) stiprumo. Taigi, sergant gastritu ar paūmėjus Pittai (šilumai) organizme, patartina vartoti nedideliais kiekiais ir trumpam laikui. Cinamoną patartina vartoti prižiūrint gydytojui, jei turite kokių nors kraujavimo sutrikimų, tokių kaip kraujavimas iš nosies arba gausus kraujavimas menstruacijų metu.
• Atsargiai naudokite cinamono aliejų esant padidėjusiai jautriai ar riebiai odai. Venkite naudoti cinamono aliejų didelėmis dozėmis ir ilgą laiką.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Cinamoną:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei maitinate krūtimi, galite vartoti cinamoną valgio proporcijomis. Tačiau prieš pradėdami vartoti cinamono papildus, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Cinamono lazdelės arba milteliai gali sumažinti trombocitų kiekį kraujyje, todėl gali kilti kraujavimo pavojus. Todėl, jei vartojate cinamoną su antikoaguliantais ar antitrombocitais vaistais, paprastai yra gera idėja stebėti trombocitų skaičių.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Įrodyta, kad cinamonas mažina gliukozės kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant cinamoną su vaistais nuo diabeto, paprastai rekomenduojama reguliariai tirti gliukozės kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Įrodyta, kad cinamonas mažina kraujospūdį. Todėl vartojant cinamoną ir vaistus nuo hipertenzijos, paprastai yra gera mintis sekti savo kraujospūdį.
  • Nėštumas : Nėštumo metu cinamono vartoti proporcijomis saugu. Tačiau prieš pradėdami vartoti cinamono papildus, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

  Kaip vartoti cinamoną:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamonas (Cinnamomum zeylanicum) gali būti įtrauktas į toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Cinamono milteliai : Paimkite vieną ar du žiupsnelius cinamono miltelių. Įpilkite į jį vieną arbatinį šaukštelį medaus. Geriausia gerti po valgio du kartus per dieną.
  • Cinamono kapsulė : Paimkite vieną ar dvi cinamono kapsules. Nurykite jį užgerdami vandeniu du kartus per dieną po pietų ir vakarienės.
  • Cinamoninis Citrininis vanduo : Paimkite vieną stiklinę šilto vandens. Įpilkite vieną ar du žiupsnelius cinamono miltelių. Į jį įspauskite pusę citrinos. Taip pat įdėkite vieną arbatinį šaukštelį medaus ir gerai išmaišykite. Gerkite nuo šios dienos iki dienos, kad padėtumėte valdyti svorį.
  • Cinamono Ciberžolės pienas : Į keptuvę supilkite stiklinę pieno ir užvirinkite. Dabar įpilkite du žiupsnelius cinamono miltelių ir maišykite, kol ištirps. Gerkite šį pieną, kai jis bus drungnas. Gerkite prieš miegą, jei turite miego sutrikimų ir artrito.
  • Cinamono arbata : Padėkite vieną. 5 puodeliai vandens keptuvėje ir du coliai cinamono žievės. Virkite ant ugnies nuo penkių iki šešių minučių. Nukoškite ir prispauskite pusę citrinos. Gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte stresą ir degintumėte riebalus
  • Cinamono medaus veido pakuotė : Paimkite vieną žiupsnelį cinamono miltelių. Sumaišykite su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Taikyti paveiktoje vietoje. Palaukite nuo penkių iki dešimties minučių. Nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite tai tris kartus per savaitę, kad sureguliuotumėte spuogus ir spuogus
  • Cinamono aliejus sezamo aliejuje : Paimkite du ar tris lašus cinamono aliejaus. Įlašinkite penkis ar šešis lašus sezamo aliejaus. Tepkite vieną kartą per dieną, kad sumažintumėte sąnarių diskomfortą.

  Kiek cinamono reikia gerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, cinamonas (Cinnamomum zeylanicum) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Cinamono milteliai : Nuo vieno iki dviejų žiupsnelio miltelių du kartus per dieną arba nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių arba pagal jūsų poreikį.
  • Cinamono kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių per dieną.
  • Cinamono aliejus : Du ar trys lašai arba pagal jūsų poreikį.

  Cinamono šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant cinamoną (Cinnamomum zeylanicum), reikia atsižvelgti į toliau nurodytą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Viduriavimas
  • Vėmimas
  • Galvos svaigimas
  • Mieguistumas
  • Odos bėrimas ir patinimas
  • Liežuvio patinimas
  • Patinimas ir opos burnoje

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su cinamonu:-

  Question. Kur cinamonas gali būti naudojamas kasdieniame gyvenime?

  Answer. Cinamonas naudojamas įvairiuose maisto produktuose ir gėrimuose, įskaitant kepinius, pudingus, saldumynus, ledus, konditerijos gaminius, kramtomąją gumą, karį, aromatizuotus ryžius, sriubas, padažus, žolelių arbatas ir gazuotus gėrimus. Cinamono žievės taip pat yra dantų pastoje, burnos skalavimo skystyje, kvepaluose, muile, lūpų dažuose, sirupe nuo kosulio ir nosies purškaluose.

  Question. Kaip laikyti cinamoną?

  Answer. Cinamono milteliai ar lazdelės turi būti laikomi sandariame inde vėsioje, tamsioje ir sausoje vietoje. Cinamono miltelių galiojimo laikas yra šeši mėnesiai, nors cinamono lazdelės gali išsilaikyti iki metų.

  Question. Kaip patikrinti cinamono veiksmingumą?

  Answer. Paimkite nedidelį kiekį cinamono miltelių ir patrinkite tarp pirštų arba padalinkite vieną cinamono lazdelės galą ir sutrinkite tarp pirštų. Cinamonas turėtų kvepėti gaiviai ir tvirtai, jei jis stiprus. Cinamono stiprumas silpnėja, jei aromatas silpnas.

  Question. Ar galite pakartotinai naudoti cinamono lazdeles?

  Answer. Cinamono lazdelės turi ilgą galiojimo laiką ir gali būti naudojamos kelis kartus, kol nepraranda savo skonio. Cinamono lazdelę nuplaukite po karštu vandeniu ir leiskite išdžiūti prieš vėl naudodami. Keletą kartų perbraukite cinamono lazdelę ant trintuvės, kad išsiskirtų skoniai ir išgautumėte geriausią skonį, kai kitą kartą naudosite.

  Question. Ar medus su cinamonu gali padėti numesti svorio?

  Answer. Taip, galite numesti svorio sumaišę cinamono miltelius su medumi. Taip yra todėl, kad abu turi gebėjimą subalansuoti Kapha, kuri yra pagrindinė svorio padidėjimo priežastis.

  Question. Ar galiu vartoti cinamono miltelius su imbieru?

  Answer. Dėl jų antioksidacinių savybių cinamono miltelius ir imbierą galima vartoti kartu. Tai ypač naudinga, jei jus kankina raumenų nuovargis dėl didelio fizinio krūvio. Kai skeleto raumenys susitraukia, susidaro laisvieji radikalai, kurie gali sukelti oksidacinį stresą ir raumenų išsekimą. Imbiero ir cinamono antioksidacinės savybės padeda pašalinti laisvuosius radikalus ir sumažinti oksidacinį stresą. Tai padeda sumažinti raumenų nuovargį ir pagerinti treniruočių našumą.

  Question. Ar cinamono lazdelės yra valgomos?

  Answer. Cinamono lazdelės yra ir prieskonis, ir kvapioji medžiaga, jos yra valgomos. Idealus būdas yra lengvai paskrudinti cinamono lazdeles prieš susmulkinant jas į miltelius. Cinamono milteliai gali būti naudojami virtuvėje ir gėrimuose.

  Question. Ar cinamonas gali padėti numesti svorio?

  Answer. Cinamono milteliai skatina medžiagų apykaitą, nes skaido riebalų molekules dietoje ir padidina gliukozės pasisavinimą. 1. Gerkite po 1–2 žiupsnelius cinamono miltelių su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus du kartus per dieną po lengvo valgio. 2. Laikykitės jo mažiausiai 2–3 mėnesius, kad pamatytumėte geriausią poveikį.

  Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai veda prie Ama kaupimosi padidėjimo, dėl to Meda Dhatu disbalansas ir nutukimas. Cinamonas padeda numesti svorio gerindamas medžiagų apykaitą ir sumažindamas Ama kiekį. Taip yra dėl to, kad tai Ushna (karšta). Jis sumažina svorį subalansuodamas Meda Dhatu.

  Question. Ar pacientai, sergantys kepenų ligomis, gali vartoti cinamoną?

  Answer. Cinamono sudėtyje yra skonio junginio kumarino. Žmonėms, turintiems kepenų ir (arba) kepenų sutrikimų, reikėtų vengti pernelyg didelio kumarino vartojimo, nes tai gali sukelti toksinį poveikį kepenims ir pakenkti kepenims.

  Question. Ar cinamonas padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių duomenų, žinoma, kad cinamono milteliai mažina bendrą ir MTL cholesterolio kiekį.

  Kai cinamonas yra įtrauktas į jūsų kasdienį racioną, jis padeda sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį. Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Dėl to kaupiasi blogasis cholesterolis. Cinamonas padeda pagerinti Agni ir sumažinti Ama. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Dėl to jis sumažina cholesterolio kiekį ir pašalina arterijų užsikimšimus. 1. Išmatuokite 1–2 žiupsnelius cinamono miltelių. 2. Sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. 3. Vartokite du kartus per dieną, geriausia po valgio.

  Question. Ar cinamonas sukelia rūgšties refliuksą?

  Answer. Cinamonas apskritai padeda virškinti ir mažina virškinimo sutrikimus ar dujų susidarymą, skatindamas virškinimo ugnį (Pachak Agni). Tačiau dėl savo Ushna (karštos) kokybės jis gali sukelti rūgšties refliuksą, jei vartojamas dideliais kiekiais. Dėl to cinamono miltelius reikia gerti su medumi arba pienu.

  Question. Ar galiu gerti cinamono miltelius su ciberžole šiltu vandeniu tuščiu skrandžiu?

  Answer. Taip, jūs galite pašalinti kūno riebalų perteklių tuščiu skrandžiu sumaišę cinamono miltelius su ciberžole šiltame vandenyje. Tačiau, jei anksčiau buvo rūgštingumas, nevartokite jo nevalgius arba didelėmis dozėmis. Taip yra dėl to, kad abi žolės yra Ushna (karštosios) prigimties ir gali sustiprinti rūgštingumo problemas.

  Question. Kaip naudoti cinamoną svorio netekimui?

  Answer. 1. Puode sumaišykite 1,5 puodelio vandens ir 2 colius cinamono žievės. 2. Virkite 5-6 minutes ant vidutinės ugnies. 3. Nukoškite ir įpilkite 12 citrinų sulčių. 4. Gerkite du kartus per dieną, kad padėtumėte numesti svorio.

  Question. Kuo naudinga gerti cinamono arbatą?

  Answer. Arbata su cinamonu atpalaiduoja kūną. Cinamono arbata gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje po valgio, pagerinti kraujotaką ir padėti virškinti.

  Cinamonas yra puikus augalas, padedantis palaikyti gerą kūno ir proto formą. Cinamono arbata yra vienas iš geriausių būdų įtraukti cinamoną į savo kasdienybę. Dėl Vata balansuojančių savybių cinamono arbata atpalaiduoja kūną. Jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybės taip pat padeda palaikyti gerą virškinimą ir cukraus kiekį kraujyje, nes gerina medžiagų apykaitą.

  Question. Ar cinamonas tinka moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu?

  Answer. Cinamonas gali padėti gydyti policistinių kiaušidžių sindromo problemas (PCOS). Tai pagerina atsparumą insulinui ir menstruacijų cikliškumą, todėl gali būti natūralus PCOS gydymo šaltinis.

  Ajurvedos teigimu, Kapha ir Vata disbalansas organizme yra pagrindinis veiksnys, lemiantis PCOS vystymąsi moterims. Cinamonas subalansuoja Vata ir Kapha organizme ir padeda valdyti PCOS simptomus, kai jis įtraukiamas į jūsų kasdienę mitybą.

  Question. Ar cinamonas naudingas sergant neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga?

  Answer. Taip, cinamono įtraukimas į savo mitybą gali padėti sergant neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga. Jis turi įtakos baltymų kiekiui, apsaugančiam smegenų ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tai pagerina motorinius įgūdžius ir apsaugo smegenų ląsteles nuo papildomų sužalojimų.

  Parkinsono ligos etiologija yra neurotransmisijos defektai. Vepathu, liga, apie kurią pranešta Ajurvedoje, gali būti susijusi su Parkinsono liga. Ją atneša pažeista Vata doša. Cinamonas gali padėti subalansuoti Vata ir sureguliuoti Parkinsono ligos simptomus, įtraukdamas jį į jūsų įprastą rutiną.

  Question. Kuo cinamonas naudingas odai?

  Answer. Cinamonas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl gali padėti išvengti odos problemų. Jis taip pat turi antioksidacinių savybių ir padeda sumažinti raukšlių ir smulkių linijų atsiradimą.

  Cinamonas puikiai tinka riebiai odai. Dėl savo Rukhsana (sausos) ir Tiksnos (aštrios) prigimties jis padeda išvalyti odos poras ir nušveisti negyvas odos ląsteles. 1. Į nedidelį dubenį persijokite žiupsnelį cinamono miltelių. 2. Sumaišykite su juo 1 arbatinį šaukštelį medaus. 3. Tepkite odą kremu ir palikite 5 minutes. 4. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kartokite du kartus per savaitę.

  Question. Ar cinamono milteliai gali užkirsti kelią odos senėjimui?

  Answer. Cinamonas padeda sumažinti senėjimo požymius ir simptomus, skatindamas kolageno baltymo susidarymą odos ląstelėse. Cinamono milteliai, sumaišyti su medumi ir užtepti ant veido, pagerina odos tekstūrą ir stangrumą.

  Question. Kokios yra nepageidaujamos reakcijos į cinamono aliejų?

  Answer. Cheminiai nudegimai gali atsirasti dėl ilgalaikio kontakto su neskiestu cinamono aliejumi. Norėdami to išvengti, išbandykite odą su nedideliu kiekiu cinamono aliejaus, kad pamatytumėte, ar ji reaguoja.

  SUMMARY

  Cinamonas yra veiksmingas diabeto gydymo būdas, nes jis skatina gliukozės pasisavinimą organizme. Dėl savo antioksidacinių savybių jis taip pat mažina aukštą cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ligų riziką.