ג’ינג’ר (ג’ינג’ר רשמי)

כמעט בכל משפחה הודית, ג’ינג’ר משמש כתבלין, מרכיב טעם וכתרופה צמחית.^(HR/1)

הוא עשיר במינרלים וחומרים ביו-אקטיביים עם תכונות טיפוליות חזקות. הג’ינג’ר מסייע לעיכול על ידי הגברת ספיגת המזון, מה שמסייע בשיפור חילוף החומרים. כתוצאה מכך, שתיית מי ג’ינג’ר על בסיס קבוע עשויה לעזור לך לרדת במשקל. זה גם מסייע בניהול הפרעות קרדיווסקולריות בשל תכונותיו נוגדות החמצון, המגנים על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים. לפני שאתה טס, שתה כוס תה ג’ינג’ר כדי למנוע תסמיני מחלת תנועה כמו בחילות והקאות. בגלל תכונות האפרודיזיאה שלו, ג’ינג’ר עוזר לגברים לשפר את הביצועים המיניים שלהם על ידי העלאת רמות הטסטוסטרון (הורמון המין הגברי). זה גם משפר את החשק המיני. בגלל סגולותיו נוגדות עוויתות ומשככי כאבים, ג’ינג’ר הוכח כמסייע לנשים להתמודד עם כאבי מחזור. ג’ינג’ר משמש באופן מקומי כדי לסלק עודפי שומן מהעור ולטפל בזיהומי עור מסוימים. ג’ינג’ר שימושי גם למניעת נשירת שיער ולגירוי צמיחת שיער. השימוש במיץ ג’ינג’ר לעור עשוי לסייע במניעת אקנה. צריכה מופרזת של תה ג’ינג’ר עלולה לגרום לנפיחות ולחומציות יתר אצל אנשים מסוימים.

ג’ינג’ר ידוע גם בשם :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

ג’ינג’ר מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של ג’ינג’ר:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה) מוזכרים להלן^(HR/2)

• בחילות בוקר : ניתן להקל על בחילות בוקר על ידי ג’ינג’ר, במיוחד במהלך ההריון. זה מסייע בהפחתת חומרת הבחילות וההקאות, כמו גם את מספר האפיזודות שחוו במהלך ההריון. זה נובע מתכונותיו האנטי-הקאות (נוגדות הקאות ואנטי-בחילות).
  כדי להפחית בחילות בוקר במהלך ההריון, ללעוס פרוסת ג’ינג’ר עם מלח סלעים (Sendha namak).
• בחילות והקאות לאחר ניתוח : ג’ינג’ר משמש להרחקת בחילות והקאות לאחר הניתוח. זה נובע מהשפעותיו האנטי-הקאות (עוזר למנוע בחילות והקאות) והשפעות קרמינטיביות (עוזרות במניעת היווצרות גזים). לשלוט בבחילות והקאות על ידי לעיסת חתיכת ג’ינג’ר עם מלח סלעים (Sendha namak).
• כאבי מחזור : ניתן להקל על כאבי מחזור עם ג’ינג’ר. השפעות נוגדות עוויתות (פעולה שרירית חלקה) ומשככות כאבים נמצאות בג’ינג’ר. הג’ינג’ר מעכב את התכווצות השרירים החלקים ברחם על ידי חסימת תעלות סידן.
  “דיסמנוריאה היא אי הנוחות או התכווצויות המתרחשות במהלך הווסת או לפניה. Kasht-aartava הוא המונח האיורוודי למצב זה. Aartava, או הווסת, מנוהלת ונשלטת על ידי Vata dosha, לפי האיורוודה. כתוצאה מכך, השליטה ב-VATA אצל אישה הוא קריטי לניהול דיסמנוריאה. לג’ינג’ר יש אפקט מאזן ואטה והוא יכול לעזור עם דיסמנוריאה. הוא מפחית כאבי בטן והתכווצויות לאורך כל המחזור החודשי על ידי שליטה ב-VATA שהוחמר. תה עשוי עם ג’ינג’ר. 1. חתוך 2 ס”מ של ג’ינג’ר טרי לפרוסות דקות 2. מרסקים גס בעזרת עלי ומכתש 3. יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה 4. מביאים לרתיחה 10-20 דקות. הג’ינג’ר כדי לתת טעם נוסף. 5. מסננים וממתיקים עם דבש ללא סוכר או ממתיק טבעי. 6. כדי להקל על אי נוחות תקופתית, שתו תה ג’ינג’ר זה 2-3 פעמים ביום.
• בחילות והקאות עקב כימותרפיה : הוכח כי ג’ינג’ר עוזר לבחילות והקאות הנגרמות על ידי כימותרפיה. זה נובע מהשפעותיו האנטי-הקאות (עוזר למנוע בחילות והקאות) והשפעות קרמינטיביות (עוזרות במניעת היווצרות גזים). זה מוריד את הסיכויים למחלת ריפלוקס גסטרו-וושט (הפרעת עיכול שבה תוכן הקיבה זורם לאחור, למעלה אל הוושט). זה גם מסייע בשחרור גזים כלואים ומשפר את ריקון הקיבה.
• הַשׁמָנָה : “עלייה במשקל נגרמת על ידי הרגלי אכילה לקויים ואורח חיים בישיבה, מה שגורם למערכת העיכול מוחלשת. זה מוביל לעלייה בהצטברות Ama, מייצרת חוסר איזון במדה דאטו והשמנה. ג’ינג’ר יכול לעזור לך לרדת במשקל על ידי שיפור חילוף החומרים שלך והורדת רמות ה-Ama שלך. איכויות ה-Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) שלו אחראיות לכך. היא מפחיתה השמנת יתר על ידי איזון ה-meda dhatu. כדי להכין תה ג’ינג’ר, בצע את ההוראות הבאות. 1. חתוך 2 ס”מ של ג’ינג’ר טרי לתוך פרוסות דקות 2. מרסקים אותו גס בעזרת עלי ומכתש 3. יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה 4. מביאים לרתיחה 10-20 דקות כדי לאפשר ג’ינג’ר לתת טעם נוסף. 5. מסננים וממתיקים עם דבש ללא סוכר או ממתיק טבעי. 6. כדי להתמודד עם השמנת יתר, שתו תה ג’ינג’ר זה 2-3 פעמים ביום.
• כולסטרול גבוה : ג’ינג’ר עשוי לסייע בטיפול בכולסטרול גבוה. על ידי המרת כולסטרול לחומצות מרה, הוא מסייע להפחתת כולסטרול. זה גם מעלה את רמות ה-HDL, או הכולסטרול הטוב, בדם.
  “חוסר איזון של Pachak Agni גורם לכולסטרול גבוה” (אש עיכול). עודפי פסולת, או Ama, נוצרים כאשר עיכול רקמות נפגע (נותרים רעילים בגוף עקב עיכול לא תקין). זה מוביל להצטברות של כולסטרול מזיק ולסתימת עורקי דם. ג’ינג’ר מסייע בשיפור של Agni (אש עיכול) והפחתת Ama. איכויות ה-Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) שלו מסבירות זאת. הוא גם מסייע בסילוק רעלים מכלי הדם ובשמירה על לב בריא בשל אופיו ה-Hrdya (הטוניק הלבבי). כדי להכין תה ג’ינג’ר, עקוב אחר ההוראות הבאות. 1. חותכים 2 סנטימטרים של ג’ינג’ר טרי לפרוסות דקות. 2. בעזרת עלי ומכתש כותשים אותו גס. 3. יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה. 4. מביאים לרתיחה במשך 10-20 דקות כדי לאפשר לג’ינג’ר לתת טעם נוסף. 5. מסננים וממתיקים בדבש ללא סוכר או ממתיק טבעי. 6. כדי להוריד את רמות הכולסטרול, שתו את תה הג’ינג’ר הזה 2-3 פעמים ביום.
• אוסטיאוארתריטיס : ג’ינג’ר מועיל בטיפול באוסטאוארתריטיס. לג’ינג’ר יש השפעות משככות כאבים ואנטי דלקתיות. במקרה של דלקת מפרקים ניוונית, זה מסייע בהפחתת דלקת ואי נוחות.
  לפי האיורוודה, דלקת מפרקים ניוונית, הידועה גם בשם Sandhivata, נגרמת על ידי עלייה ב- Vata dosha. זה גורם לכאבי מפרקים, בצקת ובעיות תנועה. לג’ינג’ר יש אפקט מאזן ואטה והוא יכול לעזור עם תסמיני דלקת מפרקים ניוונית כגון כאבי פרקים ובצקת. טיפים: תה עשוי עם ג’ינג’ר. 1. חותכים 2 סנטימטרים של ג’ינג’ר טרי לפרוסות דקות. 2. בעזרת עלי ומכתש כותשים אותו גס. 3. יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה. 4. מביאים לרתיחה במשך 10-20 דקות כדי לאפשר לג’ינג’ר לתת טעם נוסף. 5. מסננים וממתיקים בדבש ללא סוכר או ממתיק טבעי. 6. כדי לטפל בסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית, שתו תה ג’ינג’ר זה 2-3 פעמים ביום.
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) : ג’ינג’ר עשוי לסייע בטיפול במחלת ריאות חסימתית כרונית. זה קשור לחנק של זרימת אוויר מהריאות. הנשימה הופכת קשה כתוצאה מכך. לג’ינג’ר יש השפעות אנטי דלקתיות ואנטי אלרגיות. זה עוזר להקל על דלקת והתכווצות דרכי הנשימה.
  מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלת ריאות המקשה על הנשימה. COPD נגרמת מחוסר איזון של כל שלוש הדושות, על פי האיורוודה (בעיקר קאפה). שימוש קבוע בג’ינג’ר עוזר להקל על תסמיני COPD על ידי איזון קאפה וחיזוק הריאות. 1. קח 1-2 כפיות מיץ ג’ינג’ר סחוט טרי. 2. מערבבים פנימה את אותה כמות דבש. 3. שלבו את כל המרכיבים בבלנדר ושתו פעמיים ביום כדי להקל על תסמיני COPD.
• סוכרת (סוג 1 וסוג 2) : הוכח כי ג’ינג’ר עוזר בטיפול בסוכרת. ג’ינג’ר מסייע בייצור אינסולין והפחתת תנגודת לאינסולין. זה מסייע בניצול יעיל של גלוקוז. השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון נמצאות בג’ינג’ר. זה תוקף רדיקלים חופשיים ומסייע במניעת בעיות סוכרת.
  “סוכרת, הידועה גם בשם Madhumeha, נגרמת מחוסר איזון Vata ועיכול לקוי. עיכול לקוי גורם להצטברות של Ama (פסולת רעילה שנותרה בגוף כתוצאה מעיכול לקוי) בתאי הלבלב, ופוגעת בפעילות האינסולין. ג’ינג’ר רגיל. צריכה מסייעת בהתאוששות של עיכול איטי והפחתת אמה. איכויות ה-Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) שלו אחראיות לכך. טיפים: תה עשוי עם ג’ינג’ר. 1. חתוך 2 ס”מ של ג’ינג’ר טרי לפרוסות דקות. 2. בעזרת עלי ומכתש כותשים אותו גס 3. יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה 4. מביאים לרתיחה 10-20 דקות כדי לתת לג’ינג’ר לתת טעם נוסף 5. סננו את תה הג’ינג’ר ושתו אותו 2-3 פעמים ביום כדי לשמור על רמת הסוכר בדם.
• תסמונת מעי רגיז : ניתן לטפל בתסמינים של תסמונת המעי הרגיז באמצעות ג’ינג’ר (IBS). תסמונת המעי הרגיז (IBS) ידועה גם בשם גרהאני באיורוודה. חוסר איזון של Pachak Agni גורם ל-Grahani (אש עיכול). איכויות Deepan של ג’ינג’ר (מתאבן) ופאצ’אן (מערכת העיכול) מסייעות להגברת Pachak Agni (אש עיכול). זה מסייע בניהול תסמיני IBS. טיפ כדי להקל על תסמיני IBS, ללעוס פרוסת ג’ינג’ר עם מלח סלעים (Sendha namak).
• דלקת מפרקים שגרונית : “באיורוודה, דלקת מפרקים שגרונית (RA) נקראת Amavata. Amavata היא הפרעה שבה הוואטה דושה פגומה ואמה רעילה (נשארת בגוף עקב עיכול שגוי) מצטברת במפרקים. Amavata מתחילה בשריפה עיכולית איטית. , מה שמוביל להצטברות אמה. ואטה מעבירה את האמה הזו לאתרים שונים, אך במקום להיספג, היא מצטברת במפרקים. איכויות ה-Ginger’s Deepan (מתאבן) Pachan (עיכול) מסייעות לאיזון אש עיכול ולמזער את אמה. יש לה גם Vata מאזן תכונות ומספק הקלה בתסמיני דלקת מפרקים שגרונית כגון כאבי פרקים ונפיחות. כדי להכין תה ג’ינג’ר, בצע את ההוראות הבאות. 1. חותך 2 ס”מ של ג’ינג’ר טרי לפרוסות דקות. 2. בעזרת עלי ומכתש, כותש אותו גס. 3 יוצקים 2 כוסות מים למחבת עם הג’ינג’ר הכתוש ומביאים לרתיחה 4. מביאים לרתיחה 10-20 דקות כדי לתת לג’ינג’ר לתת טעם נוסף 5. מסננים וממתיקים בדבש ללא סוכר או ממתיק טבעי. 6 כדי להפחית את הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית, שתו תה ג’ינג’ר זה 2-3 פעמים ביום.
• לַחַץ יֶתֶר : ג’ינג’ר עשוי להיות יעיל בטיפול ביתר לחץ דם. זה נוגד יתר לחץ דם ונוגד חמצון. הקולטן לאנגיוטנסין II סוג 1 מעוכב על ידי ג’ינג’ר. ג’ינג’ר גם מגן על עורקי הדם על ידי עיכוב חמצון שומנים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בג’ינג’ר:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה)^(HR/3)

• אנא התייעץ עם רופא לפני נטילת ג’ינג’ר או תוספי מזון שלו אם יש לך כיבים, מחלות מעי דלקתיות, אבנים בכיס המרה.
• ג’ינג’ר עלול להפריע לתפקוד הכבד. לכן, מומלץ לעבור בדיקת תפקודי כבד באופן קבוע אם אתה נוטל תרופות כלשהן.
• השתמש בג’ינג’ר במינון ובמשך המומלצים. הסיבה לכך היא שמינון גבוה עלול להוביל לצרבת, שלשולים ואי נוחות בבטן בשל עוצמתו החמה.
• השתמש בג’ינג’ר בכמות קטנה ולמשך זמן קצר אם יש לך הפרעת דימום ופיטה מוגזמת בגוף.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת ג’ינג’ר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה)^(HR/4)

  • אַלֶרגִיָה : אם אתה אלרגי לג’ינג’ר או לבני משפחת ג’ינג’ר אחרים, כגון הל, עליך לפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש בג’ינג’ר.
    ג’ינג’ר יכול לייצר תגובה עורית רגישות יתר. אם אתה רואה אדמומיות או פריחות על העור שלך, פנה מיד לרופא.
  • אינטראקציה אחרת : לג’ינג’ר יש פוטנציאל להעלות את רמות חומצת הקיבה. אנא פנה לייעוץ רפואי אם אתה נוטל נוגדי חומצה או PPI.
    ג’ינג’ר נקשר לסיכון מוגבר לדימום. אנא פנה לייעוץ רפואי אם אתה נוטל מדללי דם. אם יש לך מצב של דימום או הרבה פיטה בגופך, יש לתת ג’ינג’ר במינונים קטנים ולזמן קצר.
  • חולי סוכרת : ג’ינג’ר הוכח כמפחית את רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, בזמן השימוש בג’ינג’ר עם תרופות נגד סוכרת, בדרך כלל מומלץ לעקוב אחר רמת הסוכר בדם.
    אם אתה משתמש בתרופה נגד סוכרת, שים לב לרמות הסוכר בדם בזמן נטילת ג’ינג’ר.
  • חולים במחלות לב : לג’ינג’ר יש פוטנציאל להשפיע על לחץ הדם ותפקוד הלב. כתוצאה מכך, אם אתה נוטל ג’ינג’ר יחד עם תרופות נגד יתר לחץ דם, עליך לפקוח עין על לחץ הדם והדופק שלך.
  • הֵרָיוֹן : יש להימנע מג’ינג’ר במהלך ההריון מכיוון שהוא מגביר את הסיכוי להפרשות מהרחם.
    במהלך ההריון, הימנע משימוש בג’ינג’ר או השתמש בו תחת פיקוח רפואי.

  איך לקחת ג’ינג’ר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה) לשיטות המוזכרות להלן^(HR/5)

  • ג’ינג’ר צ’ורנה : קח רבע עד חצי כפית ג’ינג’ר. מערבבים אותו דבש או קח עם חלב פושר פעמיים ביום.
  • קפסולת ג’ינג’ר : קח אחת עד שתיים כמוסות ג’ינג’ר. יש לבלוע אותו עם מים חמים או חלב פעמיים ביום.
  • טאבלט ג’ינג’ר : קח אחת עד שתי טבליות ג’ינג’ר. לבלוע אותו עם מים חמים או חלב פעמיים ביום.
  • שורש ג’ינג’ר טרי : קח 1-2 אינץ’ של שורש ג’ינג’ר השתמש בו בהכנת מזון או לפי הדרישה שלך.
  • תה ג’ינג’ר : קח שני סנטימטרים של ג’ינג’ר טרי. כותשים אותו בערך עם עלי כמו גם במכתש. עכשיו קח שתי כוסות מים וכלול גם את הג’ינג’ר המרוסק למחבת והביא אותו לרתיחה הרתיחו אותו במשך עשר עד עשרים דקות כדי לוודא שג’ינג’ר יכול להעניק יותר טעם. מוציאים את הג’ינג’ר ומסננים את התה. סוחטים חצי לימון ומשלבים גם דבש אחרי שעושים את זה קצת נעים מהחם. שתו תה ג’ינג’ר זה כדי לשפר את ההתנגדות שלכם, כמו גם לטיפול בגרון כואב.
  • גרגור ג’ינג’ר : מגררים פריט קטן של ג’ינג’ר. קחו כפית אחת ממקור הג’ינג’ר המגורר הזה והוסיפו גם לספל מים אחד. מביאים אותו לאידוי לעשר דקות. מסננים את הנוזל וכן מוסיפים לו קורט מלח וגם פלפל שחור. גרגור עם הנוזל הזה במשך 4 עד 6 פעמים ביום כדי לשלוט בגרון כואב.
  • סוכריות ג’ינג’ר : חותכים את שורש הג’ינג’ר לחתיכות נהדרות. יבש אותם על ידי הנחת מיכל זכוכית מתחת לאור השמש למשך עשרה ימים לפחות. ביום הרביעי הוסיפו כוס אחת של סוכר וגם מלח למיכל הזה והניחו לו להתייבש למשך שבעת הימים הנותרים. אתה יכול לאכול את הג’ינג’ר המתוק הזה בזמן של מחלת תנועה או בחילה.
  • פרוסות ג’ינג’ר : יוצרים פרוסות דקות של שורש ג’ינג’ר בעזרת סכין חדה. צולים את חתיכות הג’ינג’ר האלה עד שהם הופכים להיות פריכים. הוסף קצת מלח לפרוסות הללו. אכלו את זה כדי להתמודד עם שיעול יבש לחלוטין
  • מיץ ג’ינג’ר : קח כפית עד שתיים של מיץ ג’ינג’ר. הוסף אותו לדלי ארוז במים חמים. כנס לשירותים עם המים האלה כדי להתמודד עם התכווצות שרירים או כאבי מסת שריר.
  • ג’ינג’ר טונר לעור : קח חצי כפית אחת של אבקת ג’ינג’ר או ג’ינג’ר טרי מגורר. מערבבים אליו דבש. למרוח על הפנים. שטפו אותו ביסודיות עם מי ברז לאחר חמש עד שבע דקות. השתמש בתמיסה זו מדי יום לניקוי עור אמין, כמו גם להשפעה נגד ההזדקנות.

  כמה ג’ינג’ר צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה) לכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • ג’ינג’ר צ’ורנה : רבע עד חצי כפית פעמיים ביום.
  • קפסולת ג’ינג’ר : כמוסה אחת עד שתיים פעמיים ביום.
  • טאבלט ג’ינג’ר : טבליה אחת עד שתיים פעמיים ביום.
  • מיץ ג’ינג’ר : כפית אחת עד שתיים או לפי הדרישה שלך.
  • אבקת ג’ינג’ר : חצי עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של ג’ינג’ר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת ג’ינג’ר (זינגיבר אופיסינלה)^(HR/7)

  • צַרֶבֶת
  • בלנצ’ינג

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לג’ינג’ר:-

  Question. האם אתה יכול לאכול את העור של ג’ינג’ר?

  Answer. למרות שקליפת הג’ינג’ר מקובלת לאכילה, עדיף להסיר אותה לפני אכילת ג’ינג’ר נא.

  Question. האם ג’ינג’ר יכול לעשות לך קקי?

  Answer. ג’ינג’ר הוא תרופה מצוינת לעצירות מכיוון שהוא משלשל טבעי.

  Question. האם ג’ינג’ר מזיק לכליה שלך?

  Answer. למרות שלא הוכח שג’ינג’ר מטפל או מרפא מחלת כליות, הוכח שהוא עוזר לחולי דיאליזה עם הפרעות עיכול ובחילות.

  Question. מהם היתרונות ותופעות הלוואי של תה ג’ינג’ר?

  Answer. לפני הטיסה, שתו כוס תה ג’ינג’ר כדי למנוע בחילות והקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה. כדי להקל על בחילות, שתו כוס בסימן הראשון של המחלה. זה עוזר לשפר את העיכול וספיגת המזון. שתייה מוגזמת ויומיומית של תה ג’ינג’ר, לעומת זאת, עלולה לגרום לנפיחות ולחומציות יתר.

  Question. האם ג’ינג’ר יכול לרפא שיעול?

  Answer. למרות שאין מספיק נתונים, מחקר אחד טוען שג’ינג’ר יכול לעזור בהפחתת שיעול. זה נובע מהעובדה שיש לו תכונות נוגדות שיכונים.

  Question. מהם היתרונות של ג’ינג’ר לגברים?

  Answer. בגלל תכונות האפרודיזיאה שלו, הג’ינג’ר משפר את יכולת הקיום והתנועתיות של הזרע. הביצועים המיניים של גברים משתפרים כתוצאה מכך. ג’ינג’ר מכיל נוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים ומגנים על הזרע מפני נזק. הפעילות האנדרוגנית (ההורמון הגברי) של ג’ינג’ר מעלה את רמות הטסטוסטרון ומסייעת בפיתוח תכונות גבריות. זה גם עוזר לגברים להיות פוריים יותר.

  קשיים אצל גברים עם ספירת זרע או תפקוד נגרמים בדרך כלל מחוסר איזון בוואטה דושה. בגלל המאפיינים שלו לאיזון Vata ו-Vrihya (אפרודיזיאק), ג’ינג’ר מועיל לגברים. זה מסייע בקידום הבריאות המינית של הגבר.

  Question. מהם היתרונות של שתיית מי ג’ינג’ר?

  Answer. למי ג’ינג’ר יש מספר יתרונות בריאותיים. זה עוזר בניהול כאב, גירוי תיאבון (מה שמוביל לירידה במשקל) ושליטה בבחילות. זה גם מסדיר את רמות הכולסטרול והסוכר בדם בגוף. בגלל תכונותיהם נוגדות החמצון, מי ג’ינג’ר עשויים לסייע גם במניעת מחלות לב וכלי דם.

  מי ג’ינג’ר מועילים בטיפול בכאבים והתכווצויות הנגרמים מחוסר איזון בוואטה דושה. זה גם מסייע בשמירה על המשקל, שהיא תוצאה של עיכול לקוי. עיכול לא תקין גורם לגוף לייצר ולצבור רעלים בצורת אמה או שומן נוסף, וכתוצאה מכך לעלייה במשקל. בשל המאפיינים שלו מאזן Vata, Deepan (מתאבן), ו-Pachan (עיכול), הג’ינג’ר מסייע בניהול משקל על ידי שיפור העיכול ומניעת הצטברות רעלים.

  Question. מהם היתרונות הבריאותיים של אכילת ג’ינג’ר נא?

  Answer. נוגדי חמצון בג’ינג’ר גולמי מסייעים במאבק ברדיקלים חופשיים ובמניעת נזק לתאים, ולכן הוא מספק מגוון יתרונות בריאותיים. נוגדי חמצון אלו עוזרים גם להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. לג’ינג’ר יש מאפיינים אנטי-מיקרוביאליים ואנטי-בקטריאליים, מה שהופך אותו לעמיד בפני זיהומים. ג’ינג’ר גולמי עשוי גם לסייע בניהול הכולסטרול ולחץ הדם.

  Question. מהם היתרונות של ג’ינג’ר לשיער

  Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך במשמעות של ג’ינג’ר בפיתוח שיער. ג’ינג’ר, לעומת זאת, כבר מזמן משמש למניעת נשירת שיער ולעידוד צמיחת שיער.

  Question. האם ג’ינג’ר עוזר לשפר את החסינות?

  Answer. בגלל התכונות החיסוניות שלו, ג’ינג’ר יכול לעזור להגביר את החסינות. יש לו פעילות אנטיבקטריאלית, המעכבת את צמיחת החיידקים ומגינה מפני הפרעות זיהומיות. לג’ינג’ר יש גם תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, המסייעות במאבק ברדיקלים חופשיים ובמניעת נזק לתאים.

  בגלל תכונות הרסאיין (התחדשות) שלו, ג’ינג’ר עשוי לסייע בחיזוק החסינות. זה מחזק את הגוף ומאפשר לו להילחם בכל צורות של מחלות ויראליות וחיידקיות, וכתוצאה מכך לבריאות טובה יותר.

  Question. האם ג’ינג’ר טוב לעור?

  Answer. ג’ינג’ר יכול לעזור עם אקנה ובעיות עור אחרות. עודפי שמן מוסרים וייצור עודף חלב נשלט כאשר ג’ינג’ר מוחל חיצונית. זאת בשל יכולתו לאזן את הקאפה דושה. עם זאת, בדיקת מדבקה עם מיץ ג’ינג’ר מומלצת כדי לבדוק אם יש רגישויות בעור. טיפים: 1. קח כף או שתיים של מיץ ג’ינג’ר. 2. מערבבים פנימה את הדבש היטב. 3. יש למרוח את המוצר על העור ולהשאיר אותו למשך 20 עד 30 דקות. 4. כדי לשלוט באקנה, שטפו אותו במים קרים.

  SUMMARY

  הוא עשיר במינרלים וחומרים ביו-אקטיביים עם תכונות טיפוליות חזקות. הג’ינג’ר מסייע לעיכול על ידי הגברת ספיגת המזון, מה שמסייע בשיפור חילוף החומרים.