Druer (Vitis vinifera)

Druer, også kendt som Draksha i Ayurveda, er en velkendt frugt med en bred vifte af sundhedsmæssige og medicinske egenskaber.^(HR/1)

Det kan spises som frisk frugt, tørret frugt eller juice. Druer og vindruekerner er høje i mineraler, herunder vitamin C og E, som har betydelige antioxidantegenskaber og kan hjælpe med at revitalisere huden. Druer påført som en ansigtspakke med jævne mellemrum beskytter huden mod skadelig UV-stråling samt skader produceret af frie radikaler, hvilket minimerer rynker og mørke pletter. Druejuice, der bruges på daglig basis, har evnen til at bekæmpe nogle sygdomme ved at styrke immunsystemet. På grund af dens stærke sure natur kan overforbrug af druer eller druesaft forårsage hyperaciditet. Det kan også give mavesmerter, som kan føre til diarré.

Druer er også kendt som :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, tørrede druer, rosiner, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Druer fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved druer:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved druer (Vitis vinifera) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : En forværret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Druernes Vata balance og Sara (mobilitet) egenskaber hjælper med at kontrollere forstoppelse. Det forbedrer glatheden af tarmen og letter afføringen. Tips: 1. Mål 1/2-1 kop druer af eller efter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer efter et måltid.
• Pæle : Ayurveda omtales hæmorider som Arsh, og de er forårsaget af en dårlig kost og en stillesiddende livsstil. Alle tre doshaer, især Vata, er skadet som følge af dette. En lav fordøjelsesbrand forårsaget af en betændt Vata fører til kronisk forstoppelse. Hæmorider er forårsaget af udvidelsen af venerne i endetarmen. Druer hjælper med at lindre forstoppelse, som er en førende årsag til hæmorider. På grund af dens Vata balance og Sara (mobilitet) kvaliteter er dette tilfældet. Tips: 1. Mål 1/2-1 kop druer af eller efter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer efter et måltid.
• kolesterol : Tanniner fra vindruekerner kan hjælpe i behandlingen af forhøjet kolesterol. Vindruekerner hæmmer kolesterolabsorptionen i tarmen og fremmer udskillelsen af galde.
• Hjerte sygdom : Druer kan hjælpe med behandling af koronar hjertesygdom. Druer beskytter koronare endotelceller mod skade. Dette skyldes det faktum, at det har stærke antioxidantegenskaber. Det øger også produktionen af nitrogenoxid og hjælper med afslapning af blodkar. Dette hjælper med at håndtere for højt blodtryk og forebygge hjertesygdomme.
• Præmenstruelt syndrom : PMS er en cyklus af fysiske, mentale og adfærdsmæssige problemer, der opstår før menstruation. Ifølge Ayurveda cirkulerer en ubalanceret Vata og Pitta i adskillige veje i hele kroppen, hvilket genererer PMS-symptomer. Druer hjælper med at reducere PMS-symptomer. Dette skyldes druernes Vata og Pitta balancerende egenskaber. 1. Tag 1/2-1 kop druer (eller efter behov). 2. Spis det først om morgenen eller et par timer efter et måltid.
• Kraftig menstruationsblødning : Raktapradar, eller overdreven sekretion af menstruationsblod, er den medicinske betegnelse for menorrhagia, eller alvorlig månedlig blødning. En forværret Pitta dosha er skyldig. Druer hjælper med at balancere en irriteret Pitta og håndtere menorragi eller kraftige menstruationsblødninger. På grund af dens Sita (kolde) kvaliteter er dette tilfældet. 1. Drik 1-2 glas druejuice eller som anvist af din læge. 2. Drik det helst om morgenen eller eftermiddagen.
• Lever sygdom : Druer kan hjælpe i behandlingen af leversygdomme. Vindruekerneekstrakt har anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Vindruekerneekstrakt hjælper med at beskytte leveren mod skader fra frie radikaler.
• Aldersrelateret hukommelsestab : Druer kan hjælpe med behandling af aldersrelateret mental forringelse. Aldring er forbundet med en stigning i mængden af frie radikaler i kroppen, hvilket fører til neuron degeneration. Drueflavonoider hjælper med at øge hjernens funktion. Druer er høje i antioxidanter og anti-inflammatoriske forbindelser, der beskytter kroppen mod skader fra frie radikaler. Druejuice har også vist sig at øge hukommelsesfunktionen hos ældre voksne, der oplever hukommelsestab.
• Metabolisk syndrom : Druer kan hjælpe i behandlingen af metabolisk syndrom. Druepolyfenoler indeholder antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Det har også vist sig at hjælpe med fedme og type 2-diabetes, som begge er forbundet med metabolisk syndrom. Druepulver forbedrer glukosetolerancen og sænker samtidig inflammatoriske markører i fedtceller.
• Melasma : Druer kan hjælpe dig med at slippe af med sorte pletter i dit ansigt. Det er forårsaget af en forværret Vata, ifølge Ayurveda. På grund af sin Snigdha (olieagtige) natur hjælper druer med at minimere sorte pletter og øge hudens fugtindhold. På grund af sin Sita (kolde) natur har den også en kølende effekt. 1. Gnid forsigtigt vindruemassen på dit ansigt i en cirkulær bevægelse. 2. Efter 15 til 20 minutter vaskes det af. 3. Gør det igen for at slippe af med de mørke hudområder.
• Hudregenerering : Druer kan hjælpe med heling af sår. Når vindruekerneekstrakt administreres til et sår, fremmer det væksten af nye hudceller. Vindruekerneekstrakt er også anti-inflammatorisk og hjælper sårheling.
  Druepulp fremmer sårheling, reducerer hævelse og genopretter hudens naturlige tekstur. Dette skyldes det faktum, at det har en Ropan (helbredende) egenskab. På grund af sin Sita (kolde) natur, mindsker det også inflammation, når det administreres til det berørte område. Tips: 1. Tilføj 2-5 dråber vindruekerneolie på din håndflade. 2. Smid noget kokosolie i. 3. Påfør en eller to gange om dagen på det berørte område for hurtig sårheling.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger druer:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager druer (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Druer kan interferere med antikoagulerende lægemidler. Så det anbefales generelt at konsultere din læge, mens du tager druer med antikoagulerende lægemidler.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager druer:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager druer (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amning : Druer er sikre at spise i små mængder. Før du tager druetilskud, mens du ammer, bør du dog se din læge.
  • Moderat medicininteraktion : Druer kan have en effekt på leverens stofskifte. Når du tager medicin, der metaboliseres af leveren, anbefales det normalt, at du besøger din læge. Smertestillende og febernedsættende medicin kan interagere med druer. Når du bruger druer med analgetika eller febernedsættende midler, er det bedst at tale med din læge på forhånd.
  • Graviditet : Druer er sikre at spise i små mængder. Men før du indtager druetilskud, mens du er gravid, bør du se din læge.

  Sådan skal du tage druer:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan druer (Vitis vinifera) indgå i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Druekerneekstraktpulver : Tag en til to knivspids Grape Seed Remove Powder. Bland med honning og få det efter opvask en eller to gange om dagen.
  • Druepulver : Tag en fjerdedel til en halv teskefuld druepulver. Bland med honning eller vand. Synk det efter frokost samt aftensmad.
  • Modne druer : Tag en halv til en kop druer eller efter dit behov. Nyd dem ideelt under morgenmaden eller to til tre timer efter måltiderne.
  • Druekapsler : Tag en til to kapsler med druer. Synk dem med vand to gange om dagen, gerne efter opvask.
  • Druejuice : Tag et til to glas druejuice efter dit behov. Drik det helst til morgenmåltidet eller om eftermiddagen.
  • Vindruekerneolie : Tag to til fem dråber vindruekerneolie. Tilsæt kokosolie til det. Masser blidt i ansigtet og på kroppen. Brug denne behandling to til tre gange om ugen for at fjerne rynker, flotte linjer og også mærker.

  Hvor meget druer skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør druer (Vitis vinifera) indtages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Druepulver : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen.
  • Druekapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Drue tablet : En til to tabletter to gange om dagen.
  • Vindrue olie : To til fem dråber eller efter dit behov.

  Bivirkninger af druer:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager druer (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Ondt i maven
  • Dårlig fordøjelse
  • Kvalme
  • Opkastning
  • Hoste
  • Tør mund
  • Ondt i halsen

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med druerne:-

  Question. Har druer næringsværdi?

  Answer. Ja, omkring 70 kalorier er inkluderet i 100 gram druer. Vitaminer, kalium, fibre, polyfenoler og andre mineraler er rigeligt i druer.

  Question. Er det dårligt at spise for mange druer?

  Answer. Når du spiser for mange druer på én gang, øger du antallet af kalorier i din kost. Dette kan resultere i vægtøgning.

  Question. Hvor mange druer skal du spise om dagen?

  Answer. En person kan i gennemsnit indtage omkring 20-30 druer hver dag. Kalorieniveauet er tilstrækkeligt til at opfylde dine daglige energibehov.

  Question. Kan druer forårsage gærinfektion?

  Answer. Druer udløser på den anden side ikke gærinfektion. Druepolyfenoler har vist sig at have antibakterielle, svampedræbende og antivirale egenskaber. Ifølge undersøgelser hjælper druer med at begrænse mikrobiel udvikling, især i Escherichia coli.

  Usunde spisevaner og en stillesiddende livsstil inducerer ifølge Ayurveda en ubalance i Vata dosha. Gærinfektioner er forårsaget af en ubalance i Vata dosha. Druer har en Vata-balancerende effekt og kan hjælpe med at forhindre gærinfektioner.

  Question. Forårsager druer gigt?

  Answer. Druer har ifølge undersøgelser en væsentlig effekt på leddegenerative sygdomme. På grund af tilstedeværelsen af phenoliske kemikalier, som har anti-inflammatoriske egenskaber, er dette tilfældet.

  Gigt betegnes som Vatarakt i Ayurveda, fordi den vigtigste dosha involveret er Vata. Druer er gavnlige i behandlingen af gigt, fordi de har en Vata-balancerende effekt og er med til at lindre symptomerne på sygdommen.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise druer om natten?

  Answer. Druer inkluderer et kemikalie (melatonin), der øger søvneffektiviteten, søvnbegyndelsen og behandler søvnproblemer, derfor kan det hjælpe med at håndtere søvnløshed at spise dem om natten.

  Druer kan indtages om natten for at hjælpe med stressaflastning og en god nats søvn. Dette skyldes deres Vata-balancerende egenskaber. Druer, på den anden side, bør undgås, hvis du har svag fordøjelse på grund af deres Guru (tunge) natur.

  Question. Er druer gode til luftvejsproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjælpe med luftvejsproblemer. Druer er slimløsende og giver kraft til lungerne. Druer hjælper med udstødningen af slim og er derfor nyttige i behandlingen af hoste og bronkitis.

  Question. Er druer gode mod urinproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjælpe med urinproblemer som blærebetændelse og urinsmerter. Druer er diuretika, hvilket betyder, at de hjælper med at øge tissefrekvensen og volumen. Blærens slimhinde beroliges også af druer.

  Ja, druer kan hjælpe med vandladningsbesvær, herunder svie og ømhed ved vandladning. Dette skyldes dens Sita (cool) egenskab, som lindrer den brændende fornemmelse forbundet med vandladning. På grund af dets Mutral (vanddrivende) egenskaber stimulerer det også urinstrømmen.

  Question. Er druer gode til at øge frugtbarheden?

  Answer. Ja, druer kan hjælpe både mænd og kvinder med at blive mere frugtbare. Druer kan hjælpe med at forbedre sædceller, sædmotilitet og sædkvalitet hos mænd. Erektil dysfunktion og for tidlig sædafgang kan begge drage fordel af indtagelse af druer. Druer hjælper med at forbedre det reproduktive system hos kvinder.

  På grund af dens Vrushya-funktion (forbedrer kraften), kan druer hjælpe mænd og kvinder med at opretholde seksuelt velvære. Druer er gode til at håndtere erektil dysfunktion og for tidlig sædafgang hos mænd og øge lysten hos kvinder.

  Question. Hvad er fordelene ved druer til en baby?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte fordelene ved druer for nyfødte. Druer, på den anden side, er høj i vitaminer og mineraler, som kan have sundhedsmæssige fordele for babyer. Det skal nævnes, at druer kan være en kvælningsfare for babyer, så de bør leveres i form af en puré eller en anden sikker form for at undgå dette. Tag udgangspunkt i 5-10 druer. For at lave en puré skal du skrælle og knuse dem forsigtigt. Kombiner det med andre fødevarer eller spis det alene. Skrælning bør også undgås, hvis du vil redde drueskallens kvaliteter.

  Druernes Pachak (fordøjelse) egenskab hjælper med at forbedre fordøjelsen hos nyfødte. På grund af Balya-funktionen (styrkeleverandør) giver de også styrke og udholdenhed. Druer kan også hjælpe dig med at opretholde et sundt jernniveau i din krop.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved sorte tørrede druer?

  Answer. tørrede sorte druer har adskillige fordele på grund af deres afføringsegenskaber. De fungerer som et kølemiddel og reducerer betændelse i mundens slimhinder. De bruges blandt andet til tørst, hoste, hæshed og vægttab. På grund af deres smag serveres de nogle gange som desserter efter måltider.

  Question. Er druer gode til at håndtere ældning af huden?

  Answer. Druer har en anti-aging effekt. På grund af sin Ropan (helbredende) natur hjælper vindruekerneolie med at kontrollere tegn på aldring. Ved påføring minimerer den fine linjer og rynker.

  SUMMARY

  Det kan spises som frisk frugt, tørret frugt eller juice. Druer og vindruekerner er høje i mineraler, herunder vitamin C og E, som har betydelige antioxidantegenskaber og kan hjælpe med at revitalisere huden.