Cashewnødder (Anacardium occidentale)

Cashewnødden, også kendt som Kaju,” er en populær og sund tør frugt.^(HR/1)

Det er højt i vitaminer (E, K og B6), fosfor, zink og magnesium, som alle er gavnlige for ens helbred. Cashewnødder hjælper med at reducere kolesterol i blodet og forbedre hjertesundheden. Det hjælper også med at styrke knoglerne, fordi det er højt i magnesium. At inkludere cashewnødder i din normale kost kan hjælpe dig med at tabe dig, da de indeholder en god mængde sundt fedt, der får dig til at føle dig mæt og tilfreds, hvilket forhindrer overspisning. Fordi det er højt i vitamin E og antioxidanter, hjælper det at bruge cashewnøddeolie til huden sårheling og fremmer hudens sundhed. Det forbedrer også hårtekstur og fremmer hårudvikling.”

Cashewnødder er også kendt som :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashewnødder fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved cashewnødder:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved cashewnødder (Anacardium occidentale) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Metabolisk syndrom : Brugen af cashewnødder til behandling af metabolisk syndrom kan være fordelagtig. Det har antioxidantegenskaber, der hjælper med at mindske problemerne med metabolisk syndrom.
• Metabolisk syndrom : Cashewnødder hjælper med at håndtere metaboliske syndromsymptomer som diabetes og fedme. Overskydende Ama (giftige rester i kroppen på grund af forkert fordøjelse) akkumuleres i kroppen, ifølge Ayurveda, hvilket forårsager forskellige lidelser. Ved at øge fordøjelsesbranden hjælper det at tage cashewnødder på daglig basis med at øge stofskiftet og reducere Ama. Dette er på grund af dens Ushna (varme) kvalitet. Dette hjælper med at håndtere symptomer på metabolisk syndrom. Tips: 1. Tag 4-5 cashewnødder og kom dem i en skål. 2. Tag det med mælk en eller to gange om dagen for at hjælpe med symptomer på metabolisk syndrom.
• Hudlidelser : Når de påføres huden, hjælper cashewnødder, især deres olie, til hurtig heling af sår. Cashewnødder æterisk olie fremmer hurtig sårheling, reducerer hævelse og genopretter hudens naturlige tekstur. Men på grund af dens Ushna (varme) natur, er det bedst at bruge det efter at have fortyndet det med en bærerolie såsom kokosolie, olivenolie eller rosenvand. Tips: 1. Tag 1/2 til 1 teskefuld cashewnøddepulver eller efter behov. 2. Lav en pasta med rosenvandet. 3. Påfør på det berørte område for at hjælpe såret med at hele hurtigt.
• Ligtorne : Når de påføres det berørte område, hjælper cashewnødder og olie til at udrydde majs. Majs er en tyk hudhård hud, der udvikler sig på sålens tynde overflade. I Ayurveda er majs kendt som Kadra. Det kan udvikle sig som et resultat af, at Vata- og Kapha-doshaerne bliver ødelagte. På grund af dens Vata og Kapha balancerende egenskaber hjælper cashewnødder og olie med at fjerne majs. Tips: 2. Påfør 2-5 dråber cashewnøddeolie på dine håndflader. 2. Tilsæt 1 tsk kokosolie til blandingen. 3. For at slippe af med ligtorne, påfør en eller to gange om dagen på det berørte område.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger cashewnødder:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager cashewnødder (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager cashewnødder:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager cashewnødder (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergi : Folk, der er allergiske over for mandler, jordnødder, hasselnødder, pistacienødder eller pektin, kan opleve allergiske reaktioner på cashewnødder. Hvis du er allergisk over for nogen af de nævnte nødder, bør du kontakte din læge, før du spiser cashewnødder.
  • Amning : Cashewnødder er sikre at spise i små mængder. Før du tager cashewnøddetilskud, mens du ammer, bør du dog se din læge.
  • Patienter med diabetes : Selvom der ikke er tilstrækkeligt videnskabeligt bevis, kan det få blodsukkerniveauet til at stige ved at spise en masse cashewnødder. Som følge heraf anbefales det generelt at kontrollere blodsukkerniveauet, mens du spiser cashewnødder regelmæssigt.
  • Graviditet : Cashewnødder er sikre at spise i små mængder. Før du indtager cashewnøddetilskud, mens du er gravid, bør du dog se din læge.

  Sådan tager du cashewnødder:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan cashewnødder (Anacardium occidentale) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Cashewnøddepulver : Tag en halv til en teskefuld cashewnøddepulver eller efter dit behov. Bland med øget vand samt lav en pasta. Påfør på det ramte område for hurtig heling, eller brug en til to teskefulde cashewnøddepulver i madlavning som mel.
  • Cashew nødder : Tag fire til fem cashewnødder om dagen. Eller du kan tilføje et par cashewnødder til salater.
  • Cashewnøddeolie (til huden) : Påfør to til fem dråber cashewnøddeolie på huden og massér også blidt.
  • Cashewnøddeolie (til hår) : Tag 3-4 dråber cashewnødder æterisk olie. Bland det nu med enhver bæreolie som kokos eller olivenolie. Påfør på hår og hovedbund. Massér blidt. Lad det stå i et stykke tid og skyl derefter af med vand.

  Hvor meget cashewnødder skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør cashewnødder (Anacardium occidentale) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Cashewnødder pulver : En halv til en teskefuld eller efter dit behov.
  • Cashewnødder olie : To til fem dråber eller efter dit behov.

  Bivirkninger af cashewnødder:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager cashewnødder (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Ofte stillede spørgsmål relateret til cashewnødderne:-

  Question. Hvor mange cashewnødder skal du spise på en dag?

  Answer. Cashewnødder har et lavt fedtindhold, og størstedelen af det er “sundt fedt”. De er høje i jern, zink og magnesium, som hjælper med at håndtere anæmi, opretholde et sundt syn og styrke immunsystemet. Cashewnødder kan hjælpe med hukommelsesforbedring samt håndtering af aldersrelateret hukommelsestab. Det foreslås, at du spiser omkring 4-5 cashewnødder hver dag.

  Question. Hvor mange kalorier er der i en cashewnød?

  Answer. En cashewnød indeholder omkring 9 kalorier.

  Question. Hvordan kan jeg lave ristede cashewnødder derhjemme?

  Answer. Følg disse trin for at lave ristede cashewnødder derhjemme: 1. Rist cashewnødder i en gryde med 1 tsk olie. 2. Oprethold en middel flamme. 3. Rist nødderne på en pande, indtil de får en lysebrun nuance. 4. Du kan også mikroovne dem i cirka 2 minutter ved høj effekt for at stege dem.

  Question. Er cashewnødder godt mod gigt?

  Answer. Når de indtages regelmæssigt, kan cashewnødder hjælpe med gigt. Fordi gigt er forårsaget af en forværret Vata, er dette tilfældet. På grund af dets Vata-balancerende egenskaber kan cashewnødder hjælpe med at mindske symptomerne på gigt såsom smerte og betændelse.

  Question. Er cashewnød godt mod hoste?

  Answer. Ja, cashewnødder kan hjælpe med hoste. Det hjælper med at fjerne ekstra slim fra lungerne og giver hostelindring. Dette skyldes det faktum, at det er Ushna (varmt).

  Question. Er cashewnødder godt for diabetikere?

  Answer. Ja, cashewnødder kan hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet. Det hæver insulinniveauet og sænker risikoen for diabetesrelaterede problemer.

  Question. Er cashewnødder gode mod gastritis?

  Answer. Selvom Ushna (varme) træk ved cashewnødden hjælper fordøjelsen, kan det forværre symptomerne på gastritis.

  Question. Hvad er fordelene ved cashewnøddemælk?

  Answer. Cashewnøddemælk er høj i kalium, et vitamin, der hjælper med at opretholde kardiovaskulær og mave-tarm sundhed. Det er også højt i spormineraler som zink og jern, som beskytter kroppen mod parasitære og infektionssygdomme. Desuden kan indtagelse af cashewnøddemælk under graviditeten have en positiv indvirkning på barnets hukommelse.

  Question. Kan du spise rå cashewnødder?

  Answer. Nej, det anbefales ikke at spise rå cashewnødder, fordi olien i dem, også kendt som skalolie (afledt af kernen eller skallen af cashewnødder), kan fremkalde allergiske reaktioner såsom kløende udslæt eller kontakteksem. Dette skyldes eksistensen af visse giftige stoffer i naturen, såsom urushiol.

  Question. Er cashewnødder gode til hårvækst?

  Answer. Cashewnødder er gavnlige for hårvækst. Når de påføres i hovedbunden, hjælper cashewnødder eller olie til at reducere hårtab og fremme hårvækst. Dette skyldes det faktum, at hårtab for det meste er forårsaget af en irriteret Vata dosha i kroppen. Cashewnødder og olie hjælper med at forhindre hårtab ved at balancere Vata. Det eliminerer overdreven tørhed i hovedbunden. Dette er relateret til kvaliteterne Snigdha (fedtet) og Ropan (helbredende).

  Question. Er cashewnødder godt for huden?

  Answer. Cashewnødder er gavnlige for huden på grund af deres Ropan (helbredende) egenskaber. Når den påføres det beskadigede område, fremmer æterisk olie af cashewnødder hurtig heling.

  SUMMARY

  Det er højt i vitaminer (E, K og B6), fosfor, zink og magnesium, som alle er gavnlige for ens helbred. Cashewnødder hjælper med at reducere kolesterol i blodet og forbedre hjertesundheden.