Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, også kendt som “Badara” i Ayurveda, er en velsmagende frugt såvel som en effektiv urtekur mod en række forskellige lidelser.^(HR/1)

Vitamin C, B1 og B2 er rigeligt i denne frugt. Ber-frøpulver eller Ber-te kan hjælpe med vægttab på grund af tilstedeværelsen af fibre og C-vitamin, som begge hjælper med kroppens stofskifte og som følge heraf fordøjelsen. Ber (Jujube frugt) forbrug er også gavnligt for diabetikere, da det sænker blodsukkerniveauet, og minimerer risikoen for diabetes-relaterede problemer. Bers afføringsegenskaber hjælper med at lindre forstoppelse ved at stimulere afføringen, når den indtages på regelmæssig basis. Berblade har febernedsættende (febersænkende) egenskaber og kan påføres eksternt for at lindre feber. På grund af dets antioxidant og stærke helbredende egenskaber kan berfrugtpulver også bruges til ansigtet i form af en ansigtsmaske for at hjælpe med at behandle hudinfektioner og forbedre sårheling. Ber bør undgås, hvis du hoster eller er forkølet, fordi det har en kølende effekt. Hvis du har et dårligt fordøjelsessystem, skal du undgå at indtage for meget Ber, fordi det er svært at fordøje og kan give ubehag i maven og ondt i maven.

Ber er også kendt som :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Øl, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indisk jujube, indisk kirsebærblomme, Fal-e -kambak, Azifum

Ber fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Ber:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Ber (Ziziphus mauritiana) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Hyperaciditet : Hvis det indtages før måltider, kan berfrugt hjælpe med at forhindre hypersyre. En intensiveret Pitta er hovedårsagen til hyperaciditet, som er defineret som et forhøjet niveau af syre i maven. På grund af dens Sita (chill) kvalitet hjælper det at spise sød Ber-frugt før måltider med at sænke syreniveauet i maven. en. Tag 1 til 2 kopper sød Ber-frugt. b. Tag det før du spiser for at hjælpe med hyperaciditet.
• Forstoppelse : En forværret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Den modne berfrugt hjælper med simpel eliminering af affaldsprodukter og lindring af forstoppelse. Vata-balancering og Bhedna (afrensende) egenskaber er ansvarlige for dette. en. Tag 1 til 2 kopper sød Ber-frugt. b. Tag det efter at have spist for at lindre forstoppelse.
• Astma : Tørret Ber-frugtpulver hjælper med at håndtere astmasymptomer og giver lindring af åndenød. De vigtigste doshas forbundet med astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungerne forbinder defekt ‘Vata’ sig med forstyrret ‘Kapha dosha’, hvilket hindrer åndedrætsvejen. Vejrtrækningen bliver vanskelig som følge af dette. Swas Roga er navnet på denne lidelse (astma). Berfrugt hjælper med balancen mellem Vata og Kapha, samt fjernelse af overskydende slim fra lungerne. Astmasymptomer lindres som følge af dette. en. Tag 1 til 2 kopper sød Ber-frugt. b. indtage det før spisning for at lindre astmasymptomer.
• Pæle : Berfrugtpulver kan hjælpe med at lindre den brændende fornemmelse og hævelse forbundet med bunker. På grund af dens Sita (kolde) natur er dette tilfældet. Når det bruges i et sitz-bad (varmt vandbad, der dækker hofterne for at lette ubehag), kan et afkog af Ber-pulver give lindring fra bunkesmerter. Tips: a. Tag 1/2 til 1 tsk Ber frugt pulver, eller efter behov. b. Reducer volumen til det halve ved at koge den i 2-4 kopper vand. c. Filtrer det og bland det i en lille balje med 2-5 liter vand. d. Læg i blød i mindst 15-20 minutter i et Sitz-bad. e. Gør dette hver dag for at forhindre bunker i at brænde og udvide sig.
• Sårheling : Ripe Ber fremmer hurtig sårheling, reducerer hævelse og genopretter hudens naturlige tekstur. På grund af dens Ropan (helbredende) og Pitta-balancerende egenskaber hjælper en pasta af Ber-frugt med kokosolie til hurtig heling og minimerer inflammation. Tag 12 – 1 kop Ber frugt som udgangspunkt. en. Fjern kernen og mos kartoflerne grundigt. c. Lav en pasta med kokosolie. d. Brug det til at behandle det beskadigede område. e. Lad det lufttørre, før det vaskes med normalt vand. f. Bliv ved med at gøre dette, indtil såret heler hurtigt.
• Hårtab : Når det påføres i hovedbunden, hjælper ber pulver eller blade til at reducere hårtab og fremme hårvækst. Dette skyldes det faktum, at hårtab for det meste er forårsaget af en irriteret Vata dosha i kroppen. Ber hjælper med at forhindre hårtab ved at regulere Vata. Det fremmer også frisk hårudvikling og eliminerer tørhed. Dette er relateret til kvaliteterne Snigdha (fedtet) og Ropan (helbredende). en. Tag 1/2-1 tsk pulveriseret Ber frugt eller blade. b. Lav en pasta med kokosolie. Dæk helt hovedbunden og håret med det. Tillad mindst 1-2 timer for processen at fuldføre. For at løse hårproblemer skal du blot vaske det med normalt vand.
• Anti-rynke : Rynker opstår som følge af aldring, tør hud og mangel på fugt i huden. Det er forårsaget af en forværret Vata, ifølge Ayurveda. Ber’s Snigdha (fedtet) natur hjælper med at forebygge rynker og forbedrer hudens fugtniveau. 1 til 2 kop Ber-frugt Fjern frøet og mos det grundigt. Lav en pasta med kokosolie. For at kontrollere rynker, brug en eller to gange om dagen til det ramte område.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Ber:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Ber:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Sådan skal du tage Ber:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Ber (Ziziphus mauritiana) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Ber Frugt : Tag fire til fem Ber-frugter. Spis dem ideelt i morgenmaden.
  • Ber te : Tag to kopper vand i en stor gryde. Tilsæt et lille stykke kanel og knust ingefær. Lav et dybt snit lige i hver Ber og tilsæt dem til gryden med vand. Lad det simre i 4 timer ved lavt blus. Si væsken, før den drikkes.
  • Ber frøpulver : Tag en til to teskefulde Ber frø pulver. Tilføj det til et glas varm mælk. Bland godt før indtagelse af alkohol.
  • Ber frugt ansigtsmaske : Tag en halv til en teskefuld Ber-frugtpulver. Tilføj honning til det. Påfør jævnt i ansigtet. Vent i mindst fire til fem minutter. Vask grundigt med postevand. Brug dette middel til at rense din hud ordentligt.

  Hvor meget Ber skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Ber (Ziziphus mauritiana) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Ber pulver : En fjerdedel til en teskefuld to gange om dagen, eller en halv til en teskefuld eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Ber:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Ber:-

  Question. Kan Ber spises under graviditet?

  Answer. Der er utilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte brugen af Ber under graviditet.

  Question. Hjælper Ber dig med at sove bedre?

  Answer. Ja, Ber kan hjælpe dig med at sove bedre (håndtere søvnløshed), fordi den indeholder beroligende ingredienser (spinosin og swertish). Det hjælper med at håndtere søvnløshed ved at berolige hjernen og fremkalde søvn.

  Når Vata doshaen er ude af balance, bliver søvnen normalt forstyrret. Bers Vata-balancerende egenskaber kan hjælpe med at forbedre din sovetilstand. Dette hjælper med at slappe af hjernenerverne og fremmer afslappende søvn.

  Question. Hjælper Ber med vægttab?

  Answer. Bers høje fiberindhold kan hjælpe med vægttab. Det hjælper med den lette passage af afføring ved at øge fækal bulk. Det hjælper også med at fjerne fedt fra kroppen gennem fæces, hvilket sænker triglyceridniveauet. Ber booster kroppens stofskifte, så du kan tabe dig.

  “Vægtøgning er et problem, der opstår som et resultat af ineffektiv eller manglende fordøjelse, hvilket resulterer i skabelse og opbygning af overdreven fedt og Ama” (toksiner forbliver i kroppen på grund af ufuldstændig fordøjelse). Ber’s Deepan (appetitvækker), Ushna (varm) og Saarak (afføringsmiddel) egenskaber hjælper med vægtkontrol. Det hjælper med den normale fordøjelse af mad samt fjernelse af ekstra fedt eller Ama fra kroppen. Tips: 1. Fyld en stor gryde halvt med vand. 2. Smid en knivspids kanel og lidt stødt ingefær i. 3. Skær 2-3 Ber-frugter i halve og læg dem i elkedlen med vand. 4. Lad det simre i 4 timer ved svag varme. 5. Si væsken, før du drikker.”

  Question. Er Ber gavnlig til at styrke immunforsvaret?

  Answer. Ja, Ber kan hjælpe med at styrke immunsystemet, fordi det indeholder særlige elementer, der på grund af deres immunmodulerende egenskaber tjener til at øge immuniteten. Det beskytter også cellerne mod skader fra frie radikaler i kroppen takket være dets antioxidantegenskaber, som hjælper med at forbedre immunsystemet.

  Immuniteten kan blive skadet som følge af dårlig fordøjelse, hvilket resulterer i utilstrækkelig næringsstof i kroppen. Ber’s Deepan (appetitvækker), Ushna (varm) og Saarak (afføringsmiddel) egenskaber kan hjælpe med at opretholde en god immunitet. Forbedret fordøjelse hjælper kroppen med at undgå næringsmangel og forbedrer som et resultat intern sundhed og immunitet.

  Question. Hjælper Ber med at holde dine knogler og tænder sunde?

  Answer. Ja, Ber kan hjælpe med at holde knogler og tænder sunde, fordi det indeholder et betydeligt niveau af calcium, som giver knogler og tænder styrke.

  Ja, Ber’s Balya (styrkegiver) ejendom kan hjælpe dig med at opretholde sundheden for dine knogler og tænder. Dette holder dine knogler sunde, hvilket er med til at styrke dit skelet.

  Question. Er Ber frugt godt for diabetes?

  Answer. Ja, berfrugt er gavnligt for diabetikere. Dette hænger sammen med, at det sænker blodsukkeret. Bers antioxidantegenskaber hjælper også med at minimere forekomsten af diabetiske problemer.

  Question. Hvad er fordelene ved Ber-blade?

  Answer. Bladenes handling kan tilskrives en række elementer. Antipyretiske (feber-reducerende) egenskaber er til stede i bladene. Bladene kan også hjælpe dig med at tabe dig.

  Question. Har Ber en rolle i sårheling?

  Answer. Ber spiller en rolle i sårheling. Det hjælper sårheling ved at fremme sårsammentrækning og lukning. Det hjælper med dannelsen af kollagen, som er nødvendigt for sårheling. Ber har også antibakterielle og antioxidante virkninger. Det beskytter huden mod infektioner og hjælper med genopretningsprocessen.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1 og B2 er rigeligt i denne frugt. Ber-frøpulver eller Ber-te kan hjælpe med vægttab på grund af tilstedeværelsen af fibre og C-vitamin, som begge hjælper med kroppens stofskifte og som følge heraf fordøjelsen.